思兰德生物分享：为何过度饱餐易诱发心肌梗死

常常吃得太饱的九大危害

经常吃得太饱的九大危害工作很累的时候，我们老是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。

有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。

但大家都认为吃得好营养就好，谁又知道长久饱食和营养剩余，不但不可以增进健康，反而会加快衰老。

1.大脑代谢杂乱长久吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增添，并在大脑中累积，从而以致脑动脉硬化。

时间长了，大脑细胞因缺氧而渐渐坏死，以致功能减退，甚至脑组织萎缩，惹起痴呆。

2.毒素伤害人体长久饱食，使大批食糜累积在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。

这些毒物被汲取后可伤害中枢神经系统，以致思想愚钝，智商降低。

3.肠道负荷过重长久吃得太多太好会极大地增添消化系统的负担，惹起消化不良。

食品在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，惹起肠管扩充，功能衰败，还可能并发结肠癌。

吃得多诚然会带来烦恼，但吃得太少也会造成好多困扰。

4.脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供给不足，所以头发屡次零落，失掉光彩。

假如过分节食，头发缺乏充分的营养补给，此中包含缺乏铁的摄取，便会枯黄无光，最后以致大批脱发。

5.骨质松散体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是由于身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨联合，没法保持正常的骨密度，所以简单出现骨质松散，发生骨折。

6.胃下垂以饥饿法减肥的女性经常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。

胃下垂显然者常有腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳苦时症状加重。

胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

7.子宫脱垂没有足够的保护，子宫简单从正常地点沿阴道降落，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。

严重的还可能以致宫颈口味染，甚至宫颈炎。

8.贫血营养摄取不平衡使得铁、叶酸、维生素 B12 等造血物质摄取不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，所以肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸的收。

这些都是造成贫血的主要原由。

9.记忆衰败大脑工作的主要动力根源于脂肪。

饮食过量更容易撑出10种病

饮食过量更容易撑出10种病*导读：英国人碰到熟人第一句话说的是今天天气很好。

而中国人则是千年不变的一句吃了吗?今天天气很好。

而中国人则是千年不变的一句吃了吗?。

吃是中国人所看重的。

一日三餐必须认真落实。

然而很多人不但爱吃，还爱吃撑自己。

殊不知，吃得多反而有害健康。

下面就来看饮食过量更容易撑出的10种病吧。

吃的太饱撑出10种病健康教育专家洪昭光说：远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。

否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。

1.肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

洪昭光说。

2.胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。

此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。

如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3.肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

4.疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。

人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去工作了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

5.癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

6.老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

7.骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

吃饱撑出来的10种病

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吃饱撑出来的10种病
导语：吃的太饱等于慢性自杀！不信吗，饮食过量伤害泌尿系统、肾脏，影响心血管系统，更严重的是造成免疫力下降！下次有人再劝你多吃饭、吃饱饭的
吃的太饱等于慢性自杀！不信吗，饮食过量伤害泌尿系统、肾脏，影响心血管系统，更严重的是造成免疫力下降！下次有人再劝你多吃饭、吃饱饭的时候，请坚决地说“不”！
民间对饮食过量问题早就有明确的认识，俗话说：“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”。

饮食过量还会伤害人体的泌尿系统，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担，久之，肾脏的功能会受到影响。

过量还可能影响心血管系统，因为饱食后抬高的膈肌会压迫心脏，诱发心脏疾患。

长期的饱食影响最大的是免疫系统，会造成免疫力下降，产生严重的后果。

1、吃的太饱带来各种病
卫生部首席健康教育专家说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。

否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。

”
2、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。

此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。

如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

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冠心病饮食调理

饮食调理
1、不宜吃高脂肪、高蛋白、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高蛋白、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易破裂，最终导致血栓形成。

如肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质，而蛋白质不易消化，容易增加心脏负担也是其负面影响的佐证。

所以摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。

2、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病患者食用。

3、不宜过饱进餐：过饱进餐后引起胃扩张，将导致心脏供血减少；同时过饱进餐后引起血压增高，导致心肌耗氧量增多。

所以，冠心病患者，过饱进餐易诱发心绞痛，导致急性心肌梗死。

冬季当心心肌梗塞

〔本刊关注dwng^L^ung^her^bac^ian｛中华养生保健〕□文/李晓雨冬天因为天气寒冷的缘故，导致岀现心肌梗塞的情况也是比较常见的，这是中常见的心血管疾病，那么除了寒冷，导致心肌梗塞的其他因素还有什么呢？心肌梗塞患者平时的饮食需要注意什么呢？下面我们就来详细的了解下吧。

这6个“导火索”诱发心肌梗塞心肌梗塞是非常严重的心脏病中的一种.导致这种疾病的原因是非常多的，经过研究发现，近有一半的急性心梗病例都是有诱发因素的，常见的因素有下面几种。

1.身心过劳过度的体力劳动和长时间脑力劳动，都可能使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加。

如患者本身冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，就容易造成心肌缺血。

缺血缺氧又会引起动脉血管痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时会导致心肌梗死。

2.情绪激动心梗与激动、紧张、愤怒等情绪变化密切相关。

在情绪激动情况下可使血压升高，儿茶酚胺分泌增多，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心梗。

我们常在影视节目中看到有些人因情绪过分激动突发心肌梗死而双手紧捂胸口，猝然倒下的场面，而且在现实生活中也经常遇到在打牌或看球赛时，因心情过于紧张而诱发急性心肌梗死。

3.便秘便秘是非常多见的症状，不过很多人都不重视，大家要知道它的危害性却是非常大的。

因为排便用力屏气而导致出现心肌梗死的人也不是很少见的。

所以，如果老年人有冠心病的话就要养成定时排便的习惯，如果实在有困难的话，不妨采取一些润肠通便的措施。

4.暴饮暴食饱餐、大量饮酒、进食大量脂肪物质等均有诱发急性心肌梗死的危险，尤其多见于老年病人。

进食高热量高脂肪餐后可使血脂浓度突然升高，血液粘稠度增加，血小板聚集性增高，引起局部血流缓慢，促使血栓形成而导致急性心肌梗死。

国外有报道称节假日急性心梗的发病率高.与暴饮暴食有关。

5.手术手术中麻醉造成的低血压，严重应急状态下神经内分泌失衡，也是引起心梗发生的原因，尤其是老年人更危险。

心梗与饮食习惯的关系与调节方法

心梗与饮食习惯的关系与调节方法心梗是指冠状动脉或其分支出现血液供应不足，造成心肌缺血、坏死的一种病症。

心梗的发病率逐年增加，与生活方式有密切关系。

除了不可控的遗传、年龄等因素外，饮食习惯是我们可以主动调节的方面之一。

本文将探讨心梗与饮食习惯的关系，并介绍一些调节方法。

1. 心梗与高胆固醇食物高胆固醇食物是导致心梗的重要原因之一。

胆固醇是一种脂质，存在于动物脂肪、蛋黄、肉类和奶制品中。

当我们摄入过多的高胆固醇食物时，血液中的胆固醇水平会升高，增加了冠状动脉阻塞的风险。

调节方法：- 减少摄入高胆固醇食物：尽量减少对含有大量胆固醇的食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、奶油等。

改为选择低胆固醇的食物，如各种蔬菜和水果。

- 增加纤维摄入：膳食纤维可帮助减少胆固醇吸收，增加排泄，降低心梗风险。

可以多食用全谷类、豆类、蔬菜和水果等富含纤维的食物。

- 健康烹饪方法：选择低脂烹饪方式，如蒸、煮、烤，避免油炸和油煎等高脂烹饪方式。

2. 心梗与高盐饮食高盐饮食是引发高血压的重要原因之一，而高血压则是导致心梗的危险因素。

摄入过多的盐会导致血压升高，增加心脏负荷，使冠状动脉更容易受损。

调节方法：- 限制盐的摄入量：每日摄入盐的量应控制在5克以下，避免过多食用加盐过多的食物，如咸菜、腌制品和加工食品等。

- 多食新鲜食材：选择新鲜的蔬菜、水果和无盐添加的食物，减少加工食品和罐头食品的摄入。

- 合理使用调味料：使用一些低钠调味料，如醋、柠檬汁、低钠酱油等，来调味菜肴，减少对盐的依赖。

3. 心梗与高脂肪饮食高脂肪饮食可能增加体内脂质含量，导致动脉粥样硬化，增加心梗的风险。

摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会导致胆固醇水平的升高，同时还会影响血管的弹性和功能。

调节方法：- 选择健康脂肪：选择植物油，如橄榄油、亚麻籽油和油菜籽油等，对于心脑血管有益。

同时，也要适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子等。

- 控制脂肪摄入量：减少食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，如动物脂肪、奶制品、糕点和油炸食品等。

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含抗氧化剂的食物

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含抗氧化剂的食物心肌梗死是一种常见的心血管疾病，通常由冠状动脉的阻塞导致的心肌供血不足引起。

饮食是影响心肌梗死风险的一个重要因素。

正确选择富含抗氧化剂的食物可以帮助预防心肌梗死的发生。

本文将介绍饮食和心肌梗死的关系，以及如何选择富含抗氧化剂的食物来保护心脏健康。

1. 心肌梗死和饮食的关系心肌梗死的主要原因是冠状动脉疾病，其中冠状动脉内的血栓是引起心肌梗死的核心因素。

而饮食习惯则与冠状动脉疾病的发生密切相关。

高盐饮食、高脂肪饮食、高胆固醇饮食以及高糖饮食都是心脏健康的威胁因素。

这些不良的饮食习惯会导致血脂异常、血糖异常和体重增加，增加心肌梗死的风险。

2. 抗氧化剂对心肌梗死的保护作用抗氧化剂是一类可以中和自由基的物质，能够减少氧化损伤并保护心脏健康。

大量的研究表明，抗氧化剂具有抗心肌梗死的作用。

抗氧化剂可以清除体内的自由基，防止血管内皮细胞的氧化损伤，维持血管的弹性，降低心肌梗死的风险。

因此，合理摄入富含抗氧化剂的食物，有助于保护心脏健康，并减少心肌梗死的发生。

3. 如何选择富含抗氧化剂的食物为了选择富含抗氧化剂的食物，我们应该注重摄入以下营养物质：a. 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基并保护心脏健康。

富含维生素C的食物包括柑橘类水果（例如橙子、柠檬、葡萄柚等）、草莓、蓝莓、菠菜等。

b. 维生素E：维生素E也是一种重要的抗氧化剂，可以保护心脏免受氧化损伤。

常见的富含维生素E的食物包括坚果（例如杏仁、核桃、腰果）、鳄梨、菠菜、红薯等。

c. 花青素：花青素是一类强大的天然抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化的作用。

富含花青素的食物有紫葡萄、红酒、蓝莓、紫薯等。

d. β-胡萝卜素：β-胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，可以减少氧自由基的产生，并保护心脏健康。

富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、南瓜、甜椒、西葫芦等。

除了上述的食物，其他富含抗氧化剂的食物还有紫苏籽、大豆、鱼类（例如三文鱼、鳕鱼）、绿茶等。

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含健康蛋白质和矿物质的食物

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含健康蛋白质和矿物质的食物心肌梗死是一种常见的心血管疾病，其发生和发展与饮食密切相关。

有研究表明，饮食中摄入健康蛋白质和矿物质的食物可以帮助预防和减少心肌梗死的风险。

因此，了解饮食和心肌梗死的关系，并选择富含健康蛋白质和矿物质的食物对我们的健康非常重要。

一、饮食与心肌梗死的关系心肌梗死是由于冠状动脉阻塞导致心脏供血不足，导致部分心肌组织坏死。

而饮食中过多的高盐、高脂肪和高胆固醇食物，以及缺乏健康蛋白质和矿物质，会进一步加重冠状动脉的堵塞，增加心肌梗死的风险。

二、选择富含健康蛋白质的食物蛋白质是人体重要的营养物质，对于心脏健康尤为重要。

选择富含健康蛋白质的食物可以降低心肌梗死的风险。

以下是一些富含健康蛋白质的食物建议：1. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类是优质蛋白质的来源，可以降低心脏病和心肌梗死的患病风险。

2. 瘦肉：瘦牛肉、瘦猪肉等红肉的选择，富含高质量的蛋白质和必需的氨基酸，可以提供人体所需的营养，降低心肌梗死的风险。

3. 鸡蛋：鸡蛋是蛋白质的良好来源，同时还富含维生素B12、叶酸和矿物质等，有助于降低心脏疾病的风险。

4. 豆类：豆类如大豆、黑豆、红豆等富含植物蛋白质，同时还含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对心脏健康有益。

三、选择富含矿物质的食物适当摄入富含矿物质的食物也可以对心肌梗死的预防起到积极的作用。

以下是一些常见的富含矿物质的食物建议：1. 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝富含钾，有助于平衡体内电解质，维持心脏正常功能。

2. 水果：富含镁的水果如香蕉、芒果等，可以降低心脏病的风险。

3. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含ω-3脂肪酸、纤维和矿物质，对心脏健康有益。

4. 海产品：贝类、海带、紫菜等是营养丰富的食物，富含碘、镁等矿物质，对心血管健康有积极作用。

需要注意的是，以上提到的食物都是有益于心脏健康的，但并不意味着可以无限制地摄入。

预防心梗远离过度饮食和暴饮暴食

预防心梗远离过度饮食和暴饮暴食预防心梗远离过度饮食和暴饮暴食心梗是指冠状动脉供血不足引起的冠心病急性发作，是一种常见且危险的心脏疾病。

过度饮食和暴饮暴食是导致心梗的常见原因之一。

为了预防心梗，我们应该远离过度饮食和暴饮暴食。

本文将从两个方面介绍过度饮食和暴饮暴食对心梗的影响，以及如何改变饮食习惯来保护心脏健康。

一、过度饮食对心梗的影响过度饮食指的是摄入过多的高脂肪、高盐、高糖和高胆固醇的食物。

这些食物会增加血液黏稠度，加重心脏负担，进而诱发心梗。

同时，摄入过多的食物还会导致肥胖，增加患心脏病的风险。

过度饮食还会导致血脂异常，特别是血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高。

高水平的LDL-C会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，最终导致冠状动脉狭窄和心梗的发生。

因此，我们要警惕过度饮食对心脏健康的危害，控制饮食摄入，保持适当的体重，减少心梗的风险。

二、暴饮暴食对心梗的影响暴饮暴食是指非正常的进食行为，即一次摄入过多的食物。

这种行为容易导致脂肪堆积和胃肠功能紊乱，增加心血管疾病的风险。

暴饮暴食会引起胃扩张，增加心脏负担，容易导致心脏病发作。

此外，大量的食物进入肠道后，会引起血液向肠道集中，降低全身循环血量，导致心脏供血不足，从而引发心梗。

更严重的是，暴饮暴食往往伴随着暴吃高热量食物，如油炸食品、甜食等。

这些食物不仅会增加血脂、血糖水平，还会诱发胆固醇斑块的形成，加剧动脉粥样硬化的进展，最终导致心梗的发生。

因此，我们要尽量避免暴饮暴食的行为，规律饮食，控制摄入量，保护心脏健康。

三、改变饮食习惯远离心梗为了远离心梗，我们需要改变饮食习惯，选择健康的食物，合理搭配饮食。

首先，我们应该减少高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、黄油等。

可以选择低脂肪的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等，这些食物富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。

其次，我们要限制高盐和高糖食物的摄入。

过多的盐和糖会导致血压升高和血糖波动，增加心梗的风险。

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含健康脂肪和蛋白质的食物

饮食和心肌梗死的关系如何选择富含健康脂肪和蛋白质的食物心肌梗死是一种常见的心血管疾病，严重威胁着人们的健康。

饮食在预防心肌梗死方面起着至关重要的作用。

选择富含健康脂肪和蛋白质的食物能够有效地改善心脏健康状况，降低心肌梗死的风险。

本文将就饮食和心肌梗死的关系以及如何选择富含健康脂肪和蛋白质的食物进行探讨。

一、饮食与心肌梗死的关系饮食与心肌梗死密切相关，不良的饮食习惯是心肌梗死发生的重要诱因之一。

高脂饮食、高盐饮食、高胆固醇饮食、高糖饮食以及缺乏蔬菜水果的饮食习惯都与心肌梗死的发生和发展息息相关。

高脂饮食是指每天膳食中脂肪摄入量超过推荐摄入量的饮食习惯。

过多的脂肪摄入会导致血清胆固醇和三酰甘油含量升高，同时引发体内氧化应激反应和炎症反应，对心脏健康造成负面影响。

高盐饮食会导致体内水钠潴留，增加血容量和心脏负担，进而增加心肌梗死的风险。

此外，高盐饮食也会引发高血压，加重心血管系统的负担，进一步增加心肌梗死的风险。

高胆固醇饮食是指每天膳食中胆固醇摄入量超过推荐摄入量的饮食习惯。

过多的胆固醇摄入会导致血脂异常，增加心血管疾病的风险，包括心肌梗死。

高糖饮食是指每天膳食中糖摄入量过多的饮食习惯。

长期高糖饮食会导致胰岛功能失调，引发胰岛素抵抗，增加患者患上心肌梗死的风险。

缺乏蔬菜水果的饮食习惯是指每天膳食中蔬菜水果摄入量不足的饮食习惯。

蔬菜水果富含多种维生素、矿物质和纤维素，对心脏健康有益，而其不足会导致营养不均衡，增加心肌梗死的风险。

二、如何选择富含健康脂肪和蛋白质的食物1. 选择富含健康脂肪的食物健康脂肪主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平、保护心脏健康。

橄榄油、亚麻籽油、核桃、杏仁等食物富含单不饱和脂肪酸，可通过替代食物中的饱和脂肪酸，降低胆固醇水平，改善血脂谱，减少心肌梗死的风险。

富含ω-3脂肪酸的食物有鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼）和亚麻籽等。

ω-3脂肪酸具有抗炎、抗血小板聚集和抗心律失常的作用，有助于预防心肌梗死。

老年人吃太饱容易引起急症

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人吃太饱容易引起急症
导语：对于老年人来说，一定不要吃的太饱，特别是晚餐，原因是老人饱餐后可引起多种急症。

常见的急症有：急性胰腺炎在暴饮暴食后，由于迷走神经
对于老年人来说，一定不要吃的太饱，特别是晚餐，原因是老人饱餐后可引起多种急症。

常见的急症有：
急性胰腺炎在暴饮暴食后，由于迷走神经兴奋，加之十二指肠、胰管与胆管的共同开口处，因大量进食，会造成此处水肿、痉挛，引起胰液分泌及排泄障碍，从而导致胰腺炎的发生。

轻者腹痛、呕吐。

重者可出现休克，肾功能衰竭及呼吸功能衰竭等严重情况。

急性胃肠炎老年人胃功能本来就差，加上大量进食，胃内容物突然增加，胃扩张后导致的迷走神经兴奋，而兴奋的迷走神经又反过来促进胃肠充血、蠕动增多，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎的症状。

猝死老人饱餐后可干扰横膈活动，影响通气和呼吸功能，这对动脉硬化、冠心病的老年人来说，易引起心肌缺血、缺氧，严重者可诱发心肌电生理紊乱、心律失常而猝死。

心脑血管意外原因是在胃肠充血、蠕动增强的情况下，会引起脑、心血管的血流减少，致使心、脑器官血液供应不足，易发生心肌梗死、脑梗死等缺血性疾病。

由上所述，老年人饮食一定要适量，尤其是晚餐宜少吃，避免因贪吃所致不幸。

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暴吃易发心梗

暴吃易发心梗
*导读：每年黄金周期间，医院都会收治不少因暴饮暴食、
过度饮酒、情绪激动、生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者。

……
戒烟、限酒、避免高脂肪高热量饮食、保持情绪稳定等注意事项，冠心病患者并不陌生，但有一点往往被他们忽视，这就是不要暴饮暴食。

临床上相当一部分急性心梗和猝死的发生就是由暴饮暴食引发。

“十一”黄金周临近，放假期间难免朋友相聚，饮食容易缺乏规律，冠心病患者要多加注意。

为何暴饮暴食会诱发急性心梗呢？人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。

这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，
心肌进一步缺血，加重心功能不全。

此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高、心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛。

这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将造成猝死。

而过度饥饿同样对冠心病患者不利，过度饥饿会导致心慌、头晕、
无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗。

冠心病患者应坚持“按时进餐、清淡为主、七八分饱、饭后散步”的原则，这对预防急性心梗很有必要。

每年黄金周期间，医院都会收治不少因暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者。

因而冠心病患者在放假期间，一定要注意保持正常生活规律和良好生活方式，同时关注天气变化，随时增减衣物避免受凉，可别因为过节乱了“心”。

如要了解更多心脑血管相关咨询，请直接点击进入心脑血管频道。

吃得太饱会引发心梗

吃得太饱会引发心梗，您听说了吗?一则关于吃得太饱引发疾病的消息引起众多朋友的关注，以前就有听说过，吃得太饱对身体不好，没想到会这么严重，那么先来了解吃得太饱会引发心梗具体是怎么回事呢?下面一起去了解看看吧!
最近南京市第一医院在夜间收治了一名急性心梗复发的病人。

他四年前做了支架手术，术后一直恢复得不错，自己对嘴巴的“控制”也有所放松。

前天因为和朋友吃饭，席间吃了一些油腻的食物，吃完感觉有点撑，晚上回家在小区里还溜达了一圈，回到家后便出现心绞痛，浑身冒虚汗，脸色发白，家人赶紧将他送到医院，医生立即确诊为饱餐后诱发了心肌梗塞。

为什么饱餐后会诱发心梗呢?据南京市第一医院心内科主任医师田乃亮介绍，正常人在饱餐以后都存在所谓“食物的特殊动力效应”，即每餐以后人体的产热量，即使在安静状态下，也会大大增加，饱餐更加明显。

这意味着饱餐后人体代谢需氧量也会大大增加，心脏必须加倍工作方能满足机体代谢的需要，从而，使心脏的负荷水平也大大增加。

饱餐后，机体为了充分消化和吸收各种营养物质，一方面血液大量地向胃肠道分流，使其它组织血供相对减少;另一方面，消化液分泌明显增加，从而影响了冠状动脉的供血。

另外饱餐后，血脂水平骤增，血液粘度增大，从而引起血流速度缓慢，外周血管阻力增大，心脏负荷增加，同时血小板易聚集致血栓形成，容易堵塞冠脉。

专家建议，不仅是冠心病患者吃饭控制在七八成饱，正常人也要少食多餐，不要暴饮暴食。

以上就是关于吃得太饱会引发心梗的全部内容，看了上面的内容，对吃饭有更进一步的了解，少餐多食对身体是最好的，为了健康，还是要注意点为好，因此，再次感谢您对痕迹小编的支持!
作文400字/zt/7/ cddfee。

吃得太饱心也会“痛”

吃得太饱心也会“痛”生活中，许多人都会有暴饮暴食的不良习惯。

其实，暴饮暴食不仅会加重胃肠道的负担，更容易引起“心梗”，导致心脏出现疼痛及不适症状！相信很多朋友们都会疑问，吃饭与心脏有什么关系呢？吃太饱为何会引起心梗？日常饭后，偶尔出现心脏不舒服，难道与吃的太饱有关吗？本文就给大家揭晓答案！了解心绞痛的巨大危害，理清心脏与饮食之间的关系。

一、心梗有多危险？心肌梗死简称心梗，它是一种常见的急性心血管系统疾病，主要由于供应心脏运转的血管受到阻塞，导致血流出现异常，从而出现心肌缺血性坏死。

根据《中国心血管健康与疾病报告 2021》数据显示，自2002年~2020年，国内急性心肌梗死的发病率一直呈现出升高趋势，而且，这一病症的发病人群范围正在扩大，在青少年、中年、老年人群中都有发生。

人的心脏就像一台机器，它是人体生命运转的主要供应器官，心脏跳动，维持着人的生命，心跳停止，那么可想而知。

在临床上，心梗的致死率非常高，而且该病症的可怕之处在于它的突然性，许多心梗患者都是突然出现心律不齐、心绞痛等症状，若不能够很好地处理，极其容易丧失生命。

而且，心梗能够引起各种并发症，比如：窦房结功能障碍、心律不齐等等。

二、为什么吃太饱会诱发心梗？（一）心肌缺氧量增加，心肌供血量减少人的心脏运转，要满足两个基本条件，一是氧气，二是血液供给。

心脏就像一台运转的机器，血液与氧气就好比燃料，只有保证燃料充足，机器才能够正常的运转。

人在进食大量的食物后，尤其是一些难消化、油腻的食物，此时，胃肠道需要对进食后的食物进行综合消化，由于人体功能机制特点，血液就会自动的分流，将大量的血液供给给胃肠道，从而导致供给心脏的血液量变少，心脏一旦出现供血不足情况，人就会出现心律失常、心悸等各种心脏不舒服的症状，情况严重时，就导致心肌缺血坏死，引起心肌梗死。

另外，大家留意身边事可以发现，许多心梗患者都有饮食不规律的情况，尤其是当代青年人群体，大多有加班熬夜、暴饮暴食的习惯，这就会导致人的“心脏”受到伤害，从而出现各种应激反应，比如：烦躁不安、出汗、心慌、心律不齐、心脏堵塞感甚至濒死感。

护士资格考试内科护理考点—心肌梗死的病因

心肌梗死的病因
1、过劳过重的体力劳动、过度体育活动、连续紧张劳累等过劳，都可导致心脏负担加重，引起心肌需氧量突然增加，而“冠心病”患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能再充分扩张，因而造成心肌缺血。

另外，剧烈的体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗塞。

2、激动激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化也可诱发心肌梗塞。

3、暴饮暴食进食大量含高脂肪“高热”量的食物后，血脂浓度会突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。

在冠状动脉狭窄的基础上会形成血栓，从而引起心肌梗塞。

4、寒冷刺激突然的寒冷刺激也可能会诱发心肌梗塞。

冬春寒冷季节是心肌梗塞发病率较高的时间段，冠心病患者在此期间要十分注意防寒保暖。

5、便秘便秘在老年人当中十分常见。

临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗塞的老年人并不少见，因此必须引起老年人足够的重视，老年人应注意保持大便通畅，多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。

6、吸烟、大量饮酒吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发心肌梗塞。

暴食伤胃还会增加心梗风险

暴食伤胃还会增加心梗风险!暴饮暴食,是指在短时间内进食大量食物,超过了胃肠的负荷。

如此,可引起急性胃扩张、急性胃溃疡穿孔、急性胰腺炎、胆总管炎,以及诱发心绞痛、心肌梗死、脑中风等,严重的甚至可以导致死亡!1 胃会像气球一样被撑破暴饮暴食,胃首当其冲受到损害。

个案1:一名23岁的女孩和朋友去吃自助餐,为了把“本”吃回来,她先后吃了多份牛排、三文鱼、扇贝,还有数不清的小菜,最后还吃了两份冰激凌、各色甜点和满满一盘西瓜。

傍晚5点半走进餐厅,晚上9点多走出餐厅,到家没多久,她突然觉得腹部剧烈疼痛,饱胀难受,想吐又吐不出来。

被家人急送医院,诊断为“急性胃扩张”。

吃自助餐的“最高境界”,就是“扶着墙进(饿的),扶着墙出(撑的)”,而这位女孩的代价是,“扶着墙出”后,进了医院。

每到岁末年初,医院急诊室都会有因暴饮暴食而突发“急性胃扩张”的病人。

如果有大量食物在短时间内进入胃肠,可使胃极度膨胀,胃壁肌肉失去弹性而不能蠕动,即为“急性胃扩张”。

已“急性扩张”了,胃壁已经很薄了,会导致胃穿孔;胃溃疡患者再暴饮暴食,更易胃穿孔。

个案2:有位42岁的营销部经理,半个月前查胃镜为胃溃疡,医生叮嘱少食多餐,忌烟酒忌辛辣。

但是年终各种答谢饭局接踵而来,他见自己吃药后,胃部不适有所好转,因此在应酬时又端起了酒杯,一周至少5次饭局,每次至少喝半斤白酒。

前晚,他在饭局上喝下8两白酒,回家路上就昏迷不醒,被送医院醒酒。

医生发现他的血压很低、腹部发硬,已经发生胃穿孔。

为何会如此?导致胃穿孔的主要原因,是暴饮暴食和饮酒,这两者能引起胃酸和胃蛋白酶的分泌增加,对胃壁上原有的溃疡有很强的腐蚀性,从而诱发胃穿孔。

胃穿孔了,强酸性的胃液进入腹腔,腐蚀腹腔里的其他脏器,则威胁生命!2 连续吃喝15小时胃出血了暴饮暴食还可诱发急性糜烂出血性胃炎。

个案3:去年春节期间,有位年轻人和一帮哥们吃饱喝足后开始搓麻将。

这一搓,连续15个小时没离开过桌子。

他们准备了丰盛的食物,卤菜、花生米、啤酒,应有尽有,一边搓,一边胡吃海塞。

心梗不会无故突袭，日常避开8诱因

56心梗不会无故突袭，日常避开8诱因⊙石羊社区卫生服务站张凡型的心肌梗死与具有典型症状者相比，结果可能更为险恶。

所以，防治高血压对减少冠心病的发生极为重要。

2.糖尿病：据统计，糖尿病患者无症状性心肌缺血的发病率为6.4%～22.0%，而非糖尿病患者的发病率仅为2.5%～11.0%，且糖尿病合并心肌梗死的病死率比无糖尿病的人高2～3倍。

因此，糖友每天都要按时用药，将血糖控制在安全范围。

对于病史较短、一般健康状况良好、无明显靶器官损害、较年轻的糖友，在不发生低血糖的前提下适当严格控制血糖，糖化血红蛋白最好低于7%。

3.血脂异常：与高血压和糖尿病不同的是，血脂异常本身的症状难以察觉。

据世界卫生组织统计，约50%的血脂异常患者都是在形成心肌梗死、脑卒中等重大疾病后才发现此致病的元凶。

因此，定期检测血脂水平是血脂异常管理的基础，建议20岁以上的成年人，至少每5年测1次血脂；40岁以上男性和绝经后女性，每年至少进行1次血脂检查。

4.吸烟与饮酒：吸烟是冠心病的主要危险因素之一。

有研究显示，冠心病人猝死的发生率，男性吸烟者比不吸烟者高10倍，女性高4.5倍。

并且高血压、吸烟、高胆固醇三者有协同作用，可使冠心病发病危险性升高达16倍。

而短时间内大量饮酒，可使人的交感神经兴奋，心率增加，加快心肌耗氧，进而引起冠状动脉痉挛，导致急性心梗。

因此，日常生活中最好做到戒烟限酒。

5.劳累过度：高强度的体力劳动和超大运动量的体育活动是心肌梗死的重要诱因，因为持续的紧张的劳累会加重心脏负担，使心肌耗氧量骤然增加，引发动脉痉挛，加重心肌缺氧程度，从而引起急性心肌梗死。

因此，平日里要注意劳逸结合，适量运动。

6.暴饮暴食：不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后，国内外都有资料说明，周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高。

因为在进食大量高脂肪高热能的食物后，血脂浓度突然升高，在冠状动脉狭窄的基础上可发生血栓形成，引起急性心肌梗死。

因此，大家要做到饮食有度，清淡易消化。

引起心肌梗死的原因

引起心肌梗死的原因1.过劳过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。

剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2.激动由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

3.暴饮暴食不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。

进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。

在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.寒冷刺激突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。

因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

5.便秘便秘在老年人当中十分常见。

临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。

必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

6.吸烟、大量饮酒吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

心肌梗死如何预防心肌梗死后必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。

患者应采用合理膳食低脂肪、低胆固醇饮食，戒烟、限酒，适度运动，心态平衡。

坚持服用抗血小板药物如阿司匹林、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。

对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗死知识，预防心肌梗死发生，万一发生能早期诊断，及时治疗。

除上述二级预防所述各项内容外，在日常生活中还要注意以下几点：1.避免过度劳累尤其避免搬抬过重的物品。

在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2.放松精神愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。

水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。

所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：1既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作;2心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解;3疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;4心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;5冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。

饱餐后心梗表现

饱餐后心梗表现
一、饱餐后心梗表现1. 饱餐后心梗表现2. 饱餐后心梗怎么办3. 饱餐后心梗的原因二、什么食物预防心梗三、日常如何预防心梗饱餐后心梗表现
1、饱餐后心梗表现突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛,休息或服药不能缓解,常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。

难以形容的不适、发热,饭后出现表现恶心、呕吐、腹胀等,下壁心肌梗死患者更常见。

餐后心梗多为急性的,前壁心肌梗死易发生室性心律失常,下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。

呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状。

由于剧烈疼痛、恶心、呕吐、出汗、血容量不足、心律失常等可引起低血压,大面积心肌梗死时心排血量急剧减少,可引起心源性休克,面色苍白,皮肤湿冷,烦躁不安或神志淡漠,心率增快。

2、饱餐后心梗怎么办饱餐后心梗患者首先应卧床,保持安静,避免精神过度紧张;服用缓解药物,若不缓解,5分钟后可再含服一次。

心绞痛缓解后去医院就诊。

若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥,应呼叫救护车送往医院。

3、饱餐后心梗的原因饱餐后,为了充分地消化、吸收,血液大量向胃肠道分流,造成血液在体内的重新分配,心脏供血相对减少,外周血压就下降,造成冠状动脉供血不足,加重原有的心肌梗死,或诱发新的心肌梗死。

饱餐之后,食物中的脂肪被吸收进入血液循环,这样就使血液的稠黏度增加,进而加重或诱发心肌梗死。

饱餐之后,胃的体积增大,腹腔压力增高,膈肌上升,胸腔负压下降,心脏回流的血液减少。

什么食物预防心梗1、。