推铅球教案6[1]
体育教案-推铅球
体育教案－推铅球主题：推铅球年级：中学生目标：1. 学会推铅球的基本动作及技巧。
2. 了解推铅球的规则和竞赛方式。
3. 提高学生的身体协调性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神。
教学准备：1. 推铅球器材：铅球、投掷环和发令器。
2. 教师准备示范视频和图片。
3. 教师制定推铅球训练计划，包括基本动作训练和技巧训练。
教学步骤：引入：教师介绍推铅球的起源和发展，并观看推铅球的比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。
阐述规则和要点：教师介绍推铅球的竞赛规则和要点，包括起跑姿势、推铅球的动作要领、掌握力量传递的技巧等。
示范动作:教师示范推铅球的基本动作和技巧，向学生展示正确的动作要领和注意事项。
分组活动：将学生分成小组，每个小组进行轮流推铅球的训练。
每组轮流进行，其他学生观看并提出改进建议和意见。
个人练习：学生逐个进行个人练习，教师逐一指导和纠正动作。
注意提醒学生注意姿势和力量的传递。
比赛和总结：安排推铅球的比赛，让学生进行实际竞赛。
完成比赛后，教师总结推铅球的关键点和需要改进的地方，鼓励学生互相交流和学习。
延伸练习：可组织学生参加推铅球的比赛，让学生实践所学的技巧和动作。
教师也可以根据学生的水平和兴趣，设计一些进阶训练和挑战。
教学提示：1. 教师要注意学生的安全，在进行推铅球训练时，要确保器材的安全、场地的安全和学生的注意力。
2. 激发学生的兴趣和热情，让他们参与到训练中去。
3. 在教学过程中，要注重学生的个别差异，根据学生的实际情况进行调整和指导。
4. 鼓励学生进行团队合作和互相学习，相互提供建议和反馈。
扩展活动：推铅球是一项常见的田径项目，可以与其他田径项目进行组合，如跳高、跳远等，组织学生进行多项田径运动，提高学生的全面身体素质。
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
教学内容选自教材《田径》第三章第二节，详细内容包括：铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领、投掷铅球的技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源与发展，掌握田径项目中铅球的基本技术。
2. 通过实践练习，使学生能够正确掌握投掷铅球的动作要领，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
重点：掌握投掷铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国优秀运动员在铅球比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的投掷动作为例，分析其用力顺序和角度控制。
4. 实践教学（10分钟）分组进行投掷铅球的实践练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，及时发现问题并解决。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术分类及动作要领3. 投掷铅球技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：请结合课堂所学，分析自己在投掷铅球时的用力顺序和角度控制，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高运动技能，培养竞技体育精神。
同时，关注国内外优秀运动员的表现，学习借鉴其经验。
重点和难点解析：1. 投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
2. 实践教学中教师的指导与纠正。
3. 作业设计中的个人实际情况分析。
详细补充和说明：一、用力顺序和角度控制1. 用力顺序：投掷铅球时，用力顺序是关键。
正确的用力顺序应遵循“自下而上、由腿至腰、由腰至肩、由肩至手”的原则。
腿部发力，通过腿部肌肉的收缩，将力量传递至腰部；腰部发力，将力量传递至肩部；肩部和手臂协同发力，将铅球投出。
原地推铅球教案模板(多篇)
原地推铅球教案模板（多篇）篇：原地推铅球3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。
答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。
2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。
3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。
4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。
与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。
球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
2..说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。
答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
抽签讲解示范题技巧侧手翻（男）（以向左侧手翻为例）动作要领：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地，成侧立。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
推铅球教案
推铅球教案引言：推铅球是一项重要的田径项目，要求选手具备较高的力量和技巧。
本教案将介绍推铅球项目的基本技巧、训练方法以及比赛注意事项，帮助教师和学生们更好地学习和掌握推铅球技术，提高比赛成绩。
一、基本技巧1. 站姿准备：双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，将铅球握紧放在颈部的下方，手臂自然下垂。
2. 起跑：踏出一步，将身体重心转移到前脚上，后脚稍微提离地面。
3. 脚步运动：将身体重心逐渐向前移动，将后脚踩在前脚前方约一脚掌的距离处。
4. 转身摆臂：身体转向推铅球方向，同时将推铅球的手臂挥向后方，使铅球具有旋转的势能。
5. 推球动作：身体向前倾斜，推铅球的手臂随着身体的转动向前推力，手掌顺势将铅球推出。
二、训练方法1. 力量训练：推铅球是一个力量型项目，因此，进行力量训练是非常重要的。
可以通过下列方式进行力量训练：- 举重训练，如深蹲、卧推等，可以增强下肢和上肢的力量。
- 弹力带训练，可以增强推铅球时的爆发力。
- 腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心力量，稳定身体姿势。
2. 技巧训练：- 网球推铅球练习：用网球替代铅球进行练习，以提高手臂的推动力。
- 模拟推铅球动作的综合练习：结合起跑、脚步运动和转身摆臂等动作进行综合练习，以提高整体协调性。
3. 比赛训练：- 规范比赛动作：根据比赛规则，进行规范的推铅球动作训练，熟悉比赛流程和要求。
- 模拟比赛场景：在训练中模拟比赛场景，进行实战演练，锻炼选手的心理承受能力。
三、比赛注意事项1. 注意安全：推铅球是一项危险性较高的项目，选手要时刻注意自身安全，避免受伤。
2. 集中注意力：比赛时要保持专注，集中注意力，避免分心影响比赛成绩。
3. 控制节奏：推铅球既要有爆发力，又要有控制力，选手要合理控制推铅球的节奏，避免出现失控情况。
4. 实际训练：比赛前应进行充分的实际推铅球训练，以熟悉比赛场景和适应实际环境。
结语：通过本教案的学习，教师和学生们可以更好地了解推铅球项目的基本技巧和训练方法，为提高推铅球成绩打下坚实的基础。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.知识目标：了解推铅球的基本规则和技术要领，掌握正确的推铅球动作；2.技能目标：能够正确地进行推铅球运动，并提高自己的推铅球成绩；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容1.推铅球的基本规则和技术要领；2.推铅球的训练方法和注意事项。
三、教学方法1.示范法：由教师进行正确的推铅球动作示范，引导学生观察并模仿；2.分组训练法：将学生分成小组，进行推铅球训练，通过小组合作提高学生的推铅球技术；3.辅助器材法：利用推铅球辅助器材（如推铅球手套、推杆等）进行训练，帮助学生更好地掌握正确的推铅球动作。
四、教学过程第一节：介绍推铅球运动1.引入（5分钟）–利用图片或视频展示推铅球的场景，激发学生对推铅球运动的兴趣和好奇心。
2.了解推铅球（10分钟）–介绍推铅球的起源、发展和比赛规则，让学生了解推铅球的基本知识。
第二节：推铅球基本动作训练1.讲解正确的推铅球动作（10分钟）–通过示范和文字说明，详细介绍正确的推铅球动作要领，包括站位、起跑、转身、出手等步骤。
2.学生模仿练习（15分钟）–让学生进行模仿练习，观察并模仿教师的示范动作，逐步掌握正确的推铅球动作。
3.小组合作训练（15分钟）–将学生分成小组，每个小组由一名队长带领进行训练。
–队长负责指导队员进行正确的推铅球动作训练，并及时给予指导和帮助。
第三节：技术提高与巩固训练1.提高技术要领（10分钟）–引导学生思考如何进一步提高自己的推铅球技术，讲解一些提高技术的方法和要点。
2.组织比赛（20分钟）–组织学生进行推铅球比赛，通过比赛激发学生的竞争意识和参与积极性。
第四节：总结与评价1.总结归纳（10分钟）–教师对本节课的教学内容进行总结归纳，强调学生在训练中需要注意的要点。
2.个人评价（10分钟）–学生对自己在推铅球训练中的表现进行自我评价，思考自己的优势和不足，并提出改进意见。
3.小组评价（10分钟）–小组成员互相评价，分享训练中的经验和收获，鼓励并帮助彼此进步。
体育铅球教案
体育铅球教案体育铅球教案10篇作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育铅球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育铅球教案1教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的'方法和手段，有效地纠正错误。
教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。
3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。
4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
3、侧向滑步推铅球分解练习。
4、侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。
（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。
2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
推铅球教案
推铅球教案推铅球教案：【教学目标】1. 了解推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 掌握正确的推铅球姿势和动作要领。
3. 培养学生的爆发力和协调性。
4. 提高学生的动作控制能力和力量水平。
【教学重点】1. 掌握正确的姿势和动作要领。
2. 培养学生的力量和协调性。
3. 提高学生的推铅球水平。
【教学准备】1. 铅球2. 推铅球场地3. 操场或体育馆【教学过程】一、引入（5分钟）1. 向学生介绍推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 通过观看一些推铅球比赛的视频，让学生对推铅球有一个初步的认识。
二、讲解基本动作要领（10分钟）1. 姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体略微向后倾斜。
2. 动作：双手握住铅球，将球推向身体前方，用臀部和腿部的力量将球推出。
三、示范与练习（15分钟）1. 老师示范正确的推铅球姿势和动作要领。
2. 学生进行跟随练习，重点在于正确的姿势和动作要领的掌握。
四、技能训练（20分钟）1. 分组进行推铅球的练习。
2. 每个学生轮流进行推铅球的训练，其他学生观摩并给予指导。
3. 老师适时给予指导和纠正。
五、巩固训练（10分钟）1. 学生自由组合，进行普通推铅球的比赛训练。
2. 老师注意观察学生的推铅球水平，并给予针对性的指导。
六、总结（5分钟）1. 学生总结推铅球项目的基本规则和技巧，以及自己在训练中的不足和进步。
2. 老师进行总结和点评。
【教学扩展】1. 可以让学生进行推铅球的比赛训练，提高他们的竞技水平。
2. 可以邀请专业的推铅球教练来进行指导，帮助学生进一步提高。
【教学反思】通过这节推铅球课程的设计，学生们能够了解推铅球的基本规则和技巧，并能够掌握正确的姿势和动作要领。
通过练习和训练，提高了学生们的力量和协调性，并且提高了他们的推铅球水平。
通过学生的参与和反馈，发现这节课设计的内容和形式都比较合理，能够有效地提高学生的学习效果。
但也发现一些问题，比如推铅球的材料和场地的准备不够充分，需要进一步改进和完善。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.了解推铅球的基本规则和技术要领；2.掌握推铅球的基本动作和技术方法；3.提高学生的身体协调性和力量水平；4.培养学生的竞技意识和团队合作精神。
二、教学内容1.推铅球的基本规则和技术要领；2.推铅球的基本动作和技术方法；3.推铅球的训练方法和注意事项。
三、教学过程1. 推铅球的基本规则和技术要领1.推铅球的比赛场地为圆形的推铅球场，场地直径为7米；2.推铅球的比赛器材为铅球，男子铅球重量为7.26公斤，女子铅球重量为4公斤；3.推铅球的比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛每人有三次机会，决赛每人有三次机会；4.推铅球的比赛成绩以推出的最远距离为准；5.推铅球的技术要领包括站姿、起动、转体、推铅球等。
2. 推铅球的基本动作和技术方法1.站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，膝盖微屈，双臂自然下垂；2.起动：向前迈一步，重心向前移动，同时将铅球放在颈部后方；3.转体：双脚向左转动，同时将铅球向左转动，身体重心向左移动；4.推铅球：将铅球向前推出，同时身体重心向前移动，双脚向前迈出一步。
3. 推铅球的训练方法和注意事项1.训练方法：推铅球的训练主要包括力量训练、技术训练和比赛训练三个方面；2.注意事项：推铅球的训练要注意保护膝盖和腰部，避免受伤；在比赛中要注意控制力量和技术，保持稳定和平衡。
四、教学评价1.通过观察学生的推铅球动作，评估其技术水平和身体协调性；2.通过组织比赛，评估学生的竞技意识和团队合作精神；3.通过学生的自我评价和教师的评价，评估教学效果和学生的学习成果。
五、教学反思推铅球是一项需要技术和力量的运动，对学生的身体素质和协调性要求较高。
在教学过程中，要注重学生的动作规范和技术细节，同时要注意保护学生的身体健康。
在训练中，要根据学生的实际情况制定个性化的训练计划，提高训练效果。
在比赛中，要注重学生的竞技意识和团队合作精神，鼓励学生积极参与，提高比赛的趣味性和参与度。
推铅球教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够了解推铅球的基本知识，掌握推铅球的动作要领，提高投掷技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习等方式，培养学生团队协作精神，提高学生运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对推铅球的兴趣，培养学生的自信心和毅力，培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神。
二、教学内容1. 推铅球的基本知识：推铅球的起源、发展、规则等。
2. 推铅球的动作要领：握球、摆动、用力、投掷等。
3. 推铅球的辅助练习：力量训练、协调性训练、速度训练等。
三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍推铅球的基本知识，激发学生学习兴趣。
（2）组织学生观看推铅球比赛视频，让学生了解推铅球的魅力。
2. 技术教学（1）教师讲解并示范推铅球的动作要领，强调关键步骤。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 分组练习（1）将学生分成若干小组，进行分组练习。
（2）每组学生按照动作要领进行推铅球练习，教师巡视指导。
4. 合作学习（1）组织学生进行推铅球接力比赛，培养学生的团队协作精神。
（2）学生在比赛中互相鼓励、互相帮助，提高推铅球成绩。
5. 辅助练习（1）教师组织学生进行力量训练、协调性训练、速度训练等辅助练习。
（2）学生在辅助练习中提高身体素质，为推铅球训练打下基础。
6. 总结与评价（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（2）组织学生进行自我评价和相互评价，让学生认识到自己的优点和不足。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的学习态度、动作掌握程度、团队合作精神等。
2. 成果性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生在推铅球方面的技能水平。
3. 定期评价：对学生在推铅球训练过程中的进步情况进行跟踪评价。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学质量。
2. 注重培养学生的兴趣和自信心，激发学生的运动潜能。
3. 加强学生团队协作精神的培养，提高学生的综合素质。
体育铅球教案3篇
体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。
教师宣布课的内容，并提出目标及要求。
2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。
3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
初中推铅球教案
初中推铅球教案年级：八年级教材：《体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高锻炼效果。
教学内容：1. 推铅球的基本技术动作2. 投掷区的划分3. 推铅球的比赛规则教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、技术教学（20分钟）1. 讲解推铅球的基本技术要领：包括握球、摆臂、转体、甩臂、落地等动作。
2. 示范：教师进行完整的技术动作示范，让学生直观地了解推铅球的技术动作。
3. 学生练习：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，提高投掷技术。
2. 教师巡回指导，对学生的技术动作进行评价，提出改进意见。
四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈本节课的收获，总结推铅球的技术要领。
2. 教师总结本节课的教学情况，强调课后练习的重要性。
第二课时：一、复习推铅球技术（5分钟）1. 复习上节课所学的推铅球技术要领。
2. 进行原地推铅球练习，巩固技术动作。
二、提高投掷距离（20分钟）1. 让学生在投掷区内逐渐增加距离，提高投掷能力。
2. 教师巡回指导，对学生的投掷动作进行评价，提出改进意见。
三、比赛活动（10分钟）1. 组织学生进行推铅球比赛，培养学生的竞技水平和团队合作精神。
2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，确保比赛公平、公正。
四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈本节课的收获，总结推铅球的技术要领。
2. 教师总结本节课的教学情况，强调课后练习的重要性。
教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队合作精神。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
推铅球教案
推铅球教案
导语：
推铅球是一项力量型田径项目，旨在培养运动员的爆发力、协
调性以及全身力量。
本教案旨在帮助教练和教师们为学生提供推铅
球训练计划和技术指导，以帮助他们提高技术水平，增强身体素质。
一、教学目标：
1. 学习推铅球的基本技术动作，并掌握正确的动作要领；
2. 增强学生的力量和协调性；
3. 提高学生的爆发力和推铅球的出手距离。
二、教学准备：
1. 铅球（根据学生的年龄和能力选择适当的重量）；
2. 运动场地（学校田径场或室内健身房）；
3. 舒适的运动装备（例如运动鞋、运动服装等）；
4. 教学讲义和教学视频材料（可根据需要自己制作或借助互联
网资源）。
三、教学步骤：
1. 热身运动：
在开始推铅球训练前，要确保学生进行足够的热身活动，以减少受伤的风险。
热身运动可以包括慢跑、跳跃、屈伸运动等全身性活动，持续10-15分钟。
2. 基本姿势和动作：
学生应该掌握推铅球的基本姿势和动作。
首先，站立于起点线上，双脚略微分开，与肩同宽。
然后将铅球握在手中，手臂放在身体前方，膝盖微屈。
接下来，学生应该利用腰背部的力量将铅球推至身体前方的最大范围。
3. 动作练习：
学生可以分组进行推铅球的动作练习。
每组学生依次进行推铅球，教练要对学生的动作进行指导和纠正。
学生可以反复进行动作练习，直到掌握了正确的技术要领和动作节奏为止。
4. 增加重量：。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.让学生掌握推铅球的基本技术和方法，提高学生的运动技能。
2.培养学生的团队合作精神，提高学生的团队协作能力。
3.培养学生的自信心和毅力，提高学生的自我挑战能力。
二、教学内容1.推铅球的基本技术：包括握球、站位、旋转、推球等。
2.推铅球的训练方法：包括力量训练、速度训练、技术训练等。
3.推铅球的比赛规则：包括比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
三、教学步骤1.热身运动：进行全身的拉伸运动，特别是手腕、手臂、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
2.技术讲解：讲解推铅球的基本技术和方法，让学生了解推铅球的动作要领。
3.动作示范：进行推铅球的动作示范，让学生直观地了解推铅球的动作过程。
4.动作练习：让学生进行推铅球的动作练习，指导学生掌握正确的动作要领。
5.训练方法：介绍推铅球的训练方法，让学生了解如何进行力量训练、速度训练、技术训练等。
6.比赛规则：讲解推铅球的比赛规则，让学生了解比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
7.比赛实践：组织学生进行推铅球的比赛实践，让学生在比赛中提高自己的技能和团队协作能力。
四、教学评价1.技能评价：通过观察学生的动作练习和比赛实践，评价学生掌握推铅球技术的程度。
2.团队协作评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和团队合作精神。
3.自我挑战评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的自信心和毅力。
五、教学总结通过本节课的教学，学生应该掌握了推铅球的基本技术和方法，了解了推铅球的训练方法和比赛规则。
同时，通过比赛实践，学生的团队合作能力和自我挑战能力也得到了提高。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予学生充分的指导和鼓励，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的技能和素质。
需要重点关注的细节是“动作练习”。
动作练习是学生掌握推铅球技术的重要环节，也是提高学生运动技能的关键。
在动作练习中，学生需要掌握正确的动作要领，形成正确的动作习惯，从而提高推铅球的技术水平。
铅球教案_精品文档
田径专修铅球教案（一）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、推铅球的技术力学原理投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，因此，常依据物理学中的力学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分析，并用这些理论指导运动实践。
推铅球中推的动作，就上肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球推出。
力学原理表明，延长用力过程，延长力作用的时间，更于发挥速度。
踝、趾关节的用力，尤其是脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人体迅速推离地面；同时，由于后蹬动作中末节发力是在人体重心较大幅度前移的情况下进行的，后蹬角度小，可产生更大的水平分力，相应的人体重心水平速度就大大提高了。
二、学习原地向推铅球技术(以右手投掷为例)：l、握球2、持球握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
一、组织：同集合队形* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、采用提问式教学方法2、结合图片、电脑演示法3、讨论法组织：如下图* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、讲解并示范2、学生练习3、教师观察并纠错要求：1、握持枪方法正确2、注意安全* * * * * *Δ* * * * * *组织：同前教法：1、教师完整示范1—2次2、教师简明、扼要的讲解动作要领3、组织学生练习4、巡回指导、个别纠错要求：1、五指尽量张开2、球贴于颈部，摁住球而不是抓住球1︱25︱65︱655︱58中︱大田径专修铅球教案（二）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分(2)徒手的背向滑步练习：经过团身，臀部后移，及时向后伸摆左腿，接着以蹬伸右腿、回收右小腿等一系列动作完成滑步练习。
(3)徒手背向滑步成最后用力姿势：随着右脚滑动的结束，左脚迅速有力地着地，完成滑步向最后用力的转换。
推铅球教案6
二、学习正面原地推铅球技术
1．两脚左右开立练习
A身体正对投掷方向，两脚左右开立略宽于肩，持球于肩上，屈膝下蹲，髋部正对投掷方向，并向前挺出，上体后倾，非投掷臂微屈旋内于体前伸向投掷方向，眼看正前方。用力顺序：蹬腿、提髋、挺胸、推臂、甩腕、拨指。
队形：X X X X
△
X X X X
要求：手心空出，不要接触球体，持球臂放松自然。
教法2：讲解示范，组织学生练习，巡回指导，纠正错误。
队形：X X X X
△
X X X X
组织：
1．学生徒手练习用力动作。
2．第一组学生持球练习，同时第二组同学徒手练习，待第一组将球投出后，两组互换，所有学生投完球后，统一捡球继续练习。
要求：注意用力顺序和用力方向。
结束部分
3
分
钟
1．自由组织完成放松练习
2．讲评本次课的情况
3．布置课下练习作业
每天完成20个俯卧撑
4．归还器材
20次
小
队形：X X X X
X X X X
△
要求：
1．充分放松身体各部位。
2．讲评以表扬为主，指出课中存在的不足。
3．体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
场地器材
二、专项准备活动
弓步压腿，侧压腿，活动各关节，转髋练习，交叉步练习。
1
各4×8拍
中
队形：
X X X X
X X X X
△
教法：教师提示练习要求，组织学生练习。
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2．并腿转髋练习，交叉转髋练习，
徒手正面推铅球动作练习。
各2×8
小
中
中
队形：XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：跑得轻松、自如，同时注意安全。
教法：安排值日生领操，并指挥。要求：动作规范、优美、幅度大、节奏咸强。
教法：教师讲解专门练习的要领，提出练习要求，组织学生练习。
XXXXXXXXX
△
要求：集合动作要快速、整齐、安静，精力集中，精神饱满。
准备部分
12
分
钟
一．一般性准备活动
1．慢跑：两路纵队绕自然地形跑（约300米）
2．原地徒手操
第1节：踝、腕关节；第2节：振臂运动；第3节：扩胸运动；
第4节：体侧运动；第5节：体转运动；第6节：腹背运动；
第7节：跳跃运动。
二．专门性准备活动
队形：
X X X X
△
X X X X
要求：注意用力顺序要正确，出手点位于头前上方略超过左脚尖垂直部位。
组织教法与练习队形及要求同上
1．徒手练习
2．持球练习
组织教法与练习队形及要求同上
1．徒手练习
2．持球练习
组织教法与练习队形及要求同上
1．徒手练习
2．持球练习
两组学生相距20米，按教师口令进行前后抛铅球练习
（1）两脚左右开立
a、不转肩形式b、转肩形式
（2）两脚前后开立
a、不转肩形式b、转肩形式
二．学习原地侧向推铅球技术
准备姿势：以右手投掷为例，左肩正对投掷方向，两脚左右开立稍宽于肩，两腿微曲。左脚尖在右脚跟的延长线上，以脚内侧着地，右脚与投掷方向成90度，身体重心落在弯曲的右腿上。左臂下垂，低头、含胸，腰部扭紧状态，左肩内扣，右臂持好球放在锁骨窝处。
铅球场地2个，铅球18个（3、4、5公斤各6个）
课
后
小
结
八年级体育课教案
备课人：王文君审课人：雷权授课班级：八年级第七周
课的内容
1．原地正面推铅球技术。2．原地侧向推铅球技术。3．力量练习方法
学习目标
1.巩固提高原地正面推铅球技术；2.使学生初步掌握原地侧向推铅球技术；3.发展学生的力量素质；4.培养学生遵纪守法、吃苦耐劳的意志品质。
要求：蹬、转、推动作连贯，用力顺序正确。
教法2：教师讲解示范滑步推铅球技术要领，组织学生练习，巡回指导纠正错误动作，典型学生示范。
示范队形：
X X X X
△
X X X X
组织练习：
1．滑步分解动作练习
摆、蹬分解动作，摆、蹬、收分解动作，摆、蹬、收、压分解动作。
2．滑步完整动作
（1）徒手练习
分解动作：滑步接蹬转练习，滑步接蹬转起制练习，完整滑步接用力动作模仿练习。
B准备姿势基本同上，只是将右肩向右转，形成左肩正对投掷方向的姿势。
用力方法同上。
三、发展力量练习方法
前抛铅球：
两脚左右开立同肩宽，面对抛球方向，双手握球成直立姿势，两腿弯曲，手臂下摆，然后双腿快速蹬伸，带动手臂向前上方抛球。
2-3次
各3次
各10次
中
中
中
教法1：教师讲解示范，组织学生练习，巡回指导纠正学生错误。
XXXXXXXXX
△
要求：集合动作要静、快、齐
准备部分
12
分
钟
一．一般性准备活动
1．圆圈跑
前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑、外摆腿等跑的组合练习。
2．徒手操（6节）
第1节扩胸振臂第2节踢腿运动第3节体侧运动第4节体转运动第5节腹背运动第6节跳跃运动
二．专项准备活动
①正压腿、侧压腿，活动髋、膝、踝、腰各关节。
②小步跑、高抬腿、后蹬跑、跨步跑变途中跑。30米
1
各2×8
2
小
小
小
要求：
在圆圈跑时教师指挥学生不断变换跑的方式，并在欢快、活泼中完成活动。
教法：值日生领做徒手操，并指挥。
徒手操队形：
X X X X
X X X X
△
要求：动作规范、优美；专项活动时动作要灵活、协调，有力度。
基本部分
68
分
钟
一．复习正面原地推铅球技术
要求：认真完成规定次数。
结束部分
5
分
钟
1．放松操（3节）
2．讲评本次课的情况
3．布置课下练习作业
每周至少完成3次（1200米）变速跑。
4．归还器材
各2×8拍
小
要求：
1．充分放松身体各部位。
2．讲评以表扬为主，指出课中存在的不足。
3．体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
集合讲评队形：
X X X X
X X X X
要求：注意用力顺序和用力方向。
结束部分
5
分
钟
1．自由组织完成放松练习
2．讲评本次课的情况
3．布置课下练习作业
每天完成20个俯卧撑
4．归还器材
20次
小
队形：X X X X
X X X X
△
要求：
1．充分放松身体各部位。
2．讲评以表扬为主，指出课中存在的不足。
3．体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
场地器材
4．安排见习生活动内容
1
队形：
▼
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求：集合时精神饱满、快速、整齐、安静。
准备部分
10
分
钟
一、一般性准备活动
①绕田径场地慢跑400米
②徒手操：
第一节振臂运动；第二节扩胸运动；第三节体侧运动；第四节体转运动；第五节腹背运动；第六节跳跃运动。
B肩右转：在预备姿势基本同上，只是将肩右转形成左肩对投掷方向，髋正对投掷方向。用力顺序同上。
2．两脚前后开立练习
A面对投掷方向，两脚前后开立，左脚稍内扣，右脚尖指向投掷方向。右脚前脚掌着地，脚跟抬起，两腿弯曲，肩、髋正对投掷方向，上体后倾，重心落在弯曲的右腿上。右手持球于肩上，左臂内旋微屈于体前指向投掷方向，目视前方。用力顺序：蹬腿，送髋，挺胸、推臂、甩腕、拨指
队形：X X X X
△
X X X X
要求：手心空出，不要接触球体，持球臂放松自然。
教法2：讲解示范，组织学生练习，巡回指导，纠正错误。
队形：X X X X
△
X X X X
组织：
1．学生徒手练习用力动作。
2．第一组学生持球练习，同时第二组同学徒手练习，待第一组将球投出后，两组互换，所有学生投完球后，统一捡球继续练习。
八年级体育课教案
备课人：张雷审课人：李永兵授课班级：八年级
学
习
目
标
1．使学生了解推铅球运动的形成与发展以及健身作用；2．了解投掷技术原理，形成背向滑步推铅球技术的正确概念。3．掌握握、持铅球技术，基本掌握正面原地推铅球技术；4．较好地掌握发展力量练习的方法。5．发展学生的灵敏、协调、力量等素质。6．培养吃苦耐劳的精神以及坚强的意志。
示范队形：
X X X X
△
X X X X
练习：1.徒手练习：
（1）分解练习：蹬转练习——挺推练习
蹬转起练习——制挺推练习
①完整侧向投模仿练习
②持球练习要求：预备动作到位，发力时用力顺序正确，在快速中完成蹬、转、推的动作，同时注意方向正，角度适宜。
练习队形：
教法3：教师讲解力量练习的要求，组织学生练习。
（2）学习预摆及团身技术
预摆技术：上体前屈与地平，左臂微屈向下伸，左腿抬起低于臀，右腿支撑体平衡。
团身技术：低头躯体扣左肩，左臂下伸指脚尖，屈右收左成团身，特别注意后移臀。
（3）学习滑步技术
左腿以大腿带小腿向后下方摆出，右脚蹬地，右腿收拉内扣，左脚以脚内侧着地，形成原地背向投的准备姿势。（摆、蹬、收、压）
（4）学习滑步接用力技术
滑步技术同上，最后用力技术同原地侧向推铅球技术。以右手推铅球为例，滑步结束的同时下肢快速发力完成蹬、转、推动作。铅球离手后迅速换步缓冲。
三．发展力量的练习
负重下蹲（或称扛人下蹲）。
方法：将同伴扛于肩上，做蹲起练习，5次一组
3-4次
各5-7次
3组
小
中
中
教法1：教师提示原地侧向推铅球的技术要求，组织学生练习，耐心指导，纠正错误。
3．布置课下练习作业
4．送还器材下课
2×8
小
队形：
X X X X
X X X X
△
要求：
1．充分放松身体各部位。
2．讲评以表扬为主，指出课中存在的不足。
3．体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
场地布置
铅球场地2个
器材设备
铅球20个
课
后
小
结
3-5次/练习
3-5次/人
中
中
中
教法1：
教师提示练习要求，组织学生练习，耐心纠正错误动作。
组织：第一列学生持球练习，同时第二列同学徒手练习，待第一列将球投出后，两列互换，所有学生投完球后，统一捡球继续练习。
练习队形：
X X X X
△
X X X X
要求：用力顺序正确。
教法2：
教师讲解示范，组织学生练习，巡回指导纠正错误动作。
二、专项准备活动
弓步压腿，侧压腿，活动各关节，转髋练习，交叉步练习。
1
各4×8拍
中
队形：
X X X X
X X X X
△
教法：教师提示练习要求，组织学生练习。
要求：动作幅度逐渐加大，节奏感强，充分活动全身各部，为基本部分的学习奠定基础。
基本部分