邓家拳之接手十三爪
少林实战金刚把__
shaolinyutaiji一、白鹤亮翅双冲把1.敌双拳击来。
我两掌外拨,并顺势抓敌双臂(图1)。
2.回拉敌臂,进右步双爪抓击敌两肋(图2、3)。
3.抓敌双肋回拉,进左步,同时以头击敌面部(图4)。
4.进右步,成右弓步,双拳冲心击出(图5)。
二、拉肘劈心捶1.敌右拳击来。
我左手内旋上托其肘(图6)。
2.进右步,出右拳劈心击敌(图7)。
三、弓步连环掌1.敌右手击来。
我左手下拨(图8)。
2.进左步,右掌击敌面门(图9)。
文/宋威123456712Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji3．进右步,左手拍击敌裆(图10、11)。
四、亮翅虎扑把1.敌双手击来。
我两掌外拨敌手(图12)。
2.敌若后退,我跃步前扑,双掌拍击敌胸部(图13)。
五、仆步挂掌斜行把1.敌左脚踢出。
我左仆步挂掌,外挂敌左脚(图14)。
2上右步于敌后,右掌随即拍击敌后脑(图15、16)。
六、弓步斜飞掌1.敌右手击来。
我左掌内旋下拦外拨敌右手,左脚上步敌身后(图17)。
2.右脚上步于敌后(图18)。
3.右掌先扇击敌面,再顺势用右肘捣敌颌部(图19)。
七、飞脚冲心捶1.敌右脚蹬来。
我闪躲后,拧身起右脚蹬其左大腿根部(图20、21)。
2.紧接着,双拳同时冲敌心门(图22)。
1718192021161514138910111213Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji八、弓步击地捶1.敌右拳击来、右脚踢来。
我提右膝、屈右臂封敌拳脚(图23)。
2.落右脚,进左脚,上冲右拳击敌下巴(图24)。
3.进右步,顺势右栽捶下击敌裆部(图25)。
九、马步劈桩把敌右手击来。
我左拨,上右步,用右掌劈击敌面部(图26)。
十、狸猫上树迎面抓1.敌左手、右脚同时击我。
我急提右膝截其下,双掌封其上(图27)。
2.顺势落右脚,双爪扑撕敌面门(图28)。
少林十三抓
２ ０４ ０１ ．
文／ 武 组 三
相 传 元 朝 时 ， 有 山 西 太 原 人 白玉 峰 ， 龙 、 、 、 、 五 形 精 虎 豹 蛇 鹤 拳 。白慕 少 林 武 技 ， 嵩 山入 少 ｓｃ 登 ｆ ． ｌ ，
寺 与 武 僧 磋 艺 ，在 五 形 拳 的基 础
【 点】 要
【 要点 】
搂 、 抓 时 ，左 肩 后 拉 右 肩 前
送。
七 、 马 奔 蹄 野 ５
避 ， 同 时 上 右 腿 脚 尖 勾 住 对 方 的 左 脚 跟 ，左 爪 向左 外 侧 搂 接 对 方 的 左 冲 拳 ，右 爪 从 下 而 上 穿 过 对 方的腋下 抓击他 的脸 部（ １ 。 图 ０）
身 用 头 或 肩 向对 方 撞 击 （ １ 。 图 １）
是鹤 嘴 中闪躲 啄眼 的动作 。
【 法】 用 【 点】 要
左腿 要 内扣 ， 要左拧 转 。 腰
六 、 头 搂 怀 豹
对 方 侧 身 ，用 左 腿 向 我 方 膝 部 踹 击 ： 方 提 右 腿 闪 躲 ， 时 上 我 同
１ ０
是虎坐 中双爪 扑脑 的动作 。
【 法】 用
对 方 蹲 身 用 左 直 拳 向我 方 的 腰 或 裆 部 击 来 ，我 方 左 腿 提 膝 护 裆 ，双 爪 由上 向下 直 扑 对 方 的 脑
门 （ ６） 图 。
【 点】 要
搂 接 、 扣 脚 、 抓 击 应 同 时 完
联合 应用 。 录云摘 月 ： ０
【 法】 用
我 方 下 格 对 方 的 右 臂 ， 同 时 右 爪 反 抓 对 方 的 裆 部 （ ５） 图 。
７
是鹰 抓 中 闪身反抓 的动作 。
黄飞鸿.系列电影剧情简介
◆原名：黄飞鸿之一壮志凌云◆译名：Huang.Fei.Hong◆导演：徐克Hark Tsui◆编剧：梁耀明Y iu Ming Leung邓碧燕Pik-yin Tang徐克Hark Tsui阮继志Kai-Chi Y un◆演员：李连杰Jet Li.............................黄飞鸿Wong Fei-hung元彪Biao Y uen......................... 梁宽Leung Fu关之琳Rosamund Kwan..............十三姨Aunt Y ee张学友Jacky Cheung..................牙擦苏Buck Teeth SohSteve Tartalia...........................Tiger郑则士Kent Cheng....................猪肉荣Porky LangJonathan Isgar..........................JacksonY ee Kwan Y an..........................Iron Robe YimMark King.................................British generalSek Kin....................................Old man who gives advise (Comeo)Shun Lau.................................Naval CommanderChi Y eung mander Man午马Ma Wu..............................Old ManKam-Fai Y uen............................KaiShun-Y ee Y uen.........................Honorable Manchu Soldier◆类型：动作/剧情/冒险/历史◆片长：134 分钟◆上映：1991年◆国家：中国香港◆语言：普通话◆字幕：中文◆链接：/title/tt0103285/◆评分：7.4/10 (3,486 votes)◆视频尺寸：640*272（国语版）800*452（粤语新版）◆压缩格式：rmvb◆简介：黄飞鸿，广东十虎之一，武功高强，任黑棋军教头兼民团总教练。
陈子正嫡传大力鹰爪功（完整版）
陈子正嫡传大力鹰爪功（完整版）鹰爪门拳术，原系象形。
因鹰为猛禽类之一，其性猛，其爪利，运用爪之抓力，即可战胜它含。
其拳曰联手，乃鹰爪力之总名也。
此种手法．与他家拳术迎异．事以抓打擒拿，分筋错骨为主．敌愈近愈易制胜。
敌虽具铜皮铁骨，未有不披靡者。
考鹰爪门拳术之源流，明代末年抗倭名将戚继光在《纪效新书·拳经捷要》中就记有“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳，又有六步拳、猴拳、化拳．名势各有所称，而实大同小异。
至今之温家七十二行拳、三十六合锁、二十四弃探马、八闪翻、十二短．此亦善之善者也。
吕红八下虽刚，未及组张短打。
山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌、张伯敬之打，少林寺之棍与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍，皆今之有名者。
”由上述可见，当时鹰爪拳术已盛行于民问。
然我国武术，向乏记载，元、明二代已不知传于何人矣。
据陈子正先生曰．其术源于沥泉憎，后沥泉僧以此术授与岳武穆，故世以岳氏鹰手呼之。
但据先生之嫡传高徒、河北鹰爪门名师刘法孟先生曰，其术源于岳飞，后清代有沥泉僧者，得承真传，惟沥泉僧本为翻子门名僧．因见该拳鹰爪手法可取．故将鹰爪之手法，渗入翻子拳术中，兼而练之。
后辗转传于道济和尚．道济又传于法成僧，继传于保定刘士俊，士俊而发扬光大之也。
以上二说，关键之处沥泉增为何代人．然因乏记载，实已无从考据矣。
有史可考者．其拳发扬于刘士俊。
士俊为直隶雄县孤庄村人。
家贫。
尝以佣工糊口，嗜武技．昼虽劳瘁，夜仍练拳不辍．人咸奇之。
年二十许，技击已有心得，每贩菜毕．即空场练之．习以为常．人亦不怪之。
村有某寺，每值担休息．即练身手。
适为寺僧道济咨见．奇其力猛腿快，不禁喝采。
即毕、憎曰：“技虽佳、惜不足搏人耳。
”俊不服，请与较，僧不答．立而不动．俊即上步，反自扑倒。
始大惊，经询，方知僧身怀岳氏鹰手绝技遂膝行请为弟子。
僧曰：“孺子可教也。
”自此俊随师学艺．后又从师师伯法成僧。
士俊经多年苦练．技乃大成后辞师来京，以授艺为生。
三路龙拳
2、拦腰掌
接上势，体左转90度，左脚向左上一步，成左弓步，同时右掌向左上而后向右下变阳拳放于右腰间，左掌则掌心向下向左横切，高与肩平，力达左掌外侧，目视左掌。
3、双关铁门
接上势，两脚碾地，体右转180度，左腿下蹲右脚回收脚尖点地成虚步，同时右拳由腰窝外变阴拳急向右上方挑冲变阳拳，肘弯曲，左掌由横掌亦随势急返右肘外贴紧，掌心朝下，目视前方。
16、坐山势
接上势，体左转90度，右臂曲肘，竖右前臂于右肩前，掌心朝右，双腿下蹲，双脚平行成马步，同时左掌向上，掌心朝前，架于关顶上方，右掌向右下掌心朝下按于右臀部外侧，目视右侧。
17、虚步栽拳
接上势，体左转90度，右臂前撩曲肘，右掌变拳，拳心朝后竖于右肩前，左掌向下变拳放于右肘内侧，左脚微后收，脚尖点地，右腿微屈成左虚步，同时左掌向下栽下于左大腿内侧，目视前方。
收势：
接上势，体右转90度，左脚向右脚并步，双腿直立，右掌向前上而后向右下掌心朝上放于腹前，同时左掌向前上，掌心朝下置于胸前，双掌掌心相对，目视前方。 �
怀中抱月，拦腰掌，双关铁门，盯心标拳，拦腰拳，掏心拳，虚步栽拳，掏心拳，马步压肘，掏心拳，马步冲拳，弓步摆拳，右推掌，插心掌，插心掌，坐山势，虚步栽拳，插心掌，插心掌，坐山势，鹞子翻身，单峰贯耳，拦腰掌，盘肘，顶肘，马步按掌，马步按掌，双分膝，虚步栽拳，右砸拳，左砸拳，大鹏展翅，右砸拳，左砸拳，右护膝，左护膝。
33、右砸拳
接上势，左脚向后退一不，体左转180度，右脚经左脚向前上一步成右弓步，同时左勾手变掌掌心朝上，掌指朝前于体前，高与口平，右勾手变拳以拳背砸击左掌心，目视前方。
34、左砸拳
接上势，右脚向后退一不，体右转180度，左脚以右脚向前上一步成左弓步，同时右拳变掌，掌心朝上，掌指朝前放于体前，高与口平，左掌变拳向左上而后向前以拳背击打右掌心，目视前方。
江南stylev歌词谐音
00:09 我棒江（刚）南style00:14 江（刚）南style00:18 拉进了大厦那货应该找你要价00:22 靠批函加了要油了啊了不（pu）够也能要价00:25 帮妹奥妙洗脚你对高尔基能要价00:29 轱辘-半-价-能要价00:32 闹了仨男孩00:34 那街的骡马啃大厦弄哭了仨男孩00:38 可必须一同缴纳往下带领了仨男孩00:41 帮妹奥妙洗脚，你他叫爸领了仨男孩00:45 哭了仨男孩00:47 达令带我~撒了手了我~00:51 狗来闹(嘿!)狗来把我闹(嘿!)00:47 达令带我~撒了手了我~00:51 狗来闹(嘿!)狗来把我闹(嘿!)01:01 几根木头给你高级干不干01:04 干~干~干~01:06 干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！01:10我棒江（刚）南style01:14 江（刚）南style喔~喔~喔~喔~01:17我棒江（刚）南style01:20 江（刚）南style~喔~喔~喔~喔~01:24 我棒江（刚）南style~诶~~~~~~~~01:28 sexy lady~喔~喔~喔~喔~01:31 我棒江（刚）南style~诶~~~~~~~~01:35 sexy lady ~喔~喔~喔~喔~01:38 诶诶诶诶诶诶~01:40 成熟K-Boy骑马不但都能要价01:43 你带它西圃苗木观灯摸你不（pu）能要价01:47 他要骑门问马哪弄去不得也很要价01:50 轱辘-尴-尬~找你要价01:54 闹了仨男孩01:56 床下的Boy骑门闹腾闹了仨男孩01:59 呆下关门叫me，强抱一闹仨男孩02:03 可要爆他傻傻的玩，痛不（奔儿）痛啊仨男孩02:06 哭了仨男孩02:09达令（leng）带我~撒了手了我~02:12 狗来闹(嘿!)狗来把我闹(嘿!)02:16达令（leng）带我~撒了手了我~02:20 狗来闹(嘿!)狗来把我闹(嘿!)02:23几根木头给你高级干不干02:26 干~干~干~02:27 干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！02:31 我棒江（刚）南style（啊~）02:36 江（刚）南style~喔~喔~喔~喔~02:39 我棒江（刚）南style（啊~）02:43 江（刚）南style~喔~喔~喔~喔~02:46 我棒江（刚）南style~诶~~~~~~~~ 02:49 sexy lady ~喔~喔~喔~喔~02:53 我棒江（刚）南style~诶~~~~~~~~ 02:57 sexy lady ~喔~喔~喔~喔~03:00 诶诶诶诶诶诶~03:02 非得闹儿~口we也拿来闹儿03:05 baby~baby~哪都摸儿~脚儿I don’t know03:09非得闹儿~口we也拿来闹儿03:12 baby~baby~哪都摸儿~03:14脚儿I don’t know（you know what I’m saying）03:17 我棒江（刚）南style03:18 诶诶诶~诶诶~诶~~~~~~03:22 sexy lady ~喔~喔~喔~喔~03:26 我棒江（刚）南style~诶~~~~~~~~ 03:29 sexy lady ~喔~喔~喔~喔~03:33 诶诶诶诶诶诶~03:35 我棒江（刚）南style04:05 我棒江（刚）南style。
吴孟达经典语录
吴孟达经典语录吴孟达经典语录11、怎么样，舒坦了吧。
——《大话西游之月光宝盒》2、跟我这么久，总算学了一点点啦。
——《逃学威龙2》3、帮主，你弟弟着为了。
——《大话西游之月光宝盒》4、连牛都开口说话了，这次真是百妖群集呀。
——《大话西游之月光宝盒》5、介不介意把裤子拉高点，让我看看你的腿？——《少林足球》6、雄哥，我跟了你这么多年，你现在跟我说这种话？——《少林足球》7、我今天来这里来，是以中国古拳法掌门人的身份，挑战你空手道的大师兄！——《破坏之王》8、老兄，你手碰过的有指纹，怎么能够退呢？——《破坏之王》9、儿子，你看他那个样子像不像爹。
——《武状元苏乞儿》10、价钱可以商量嘛！我已经赚得很少了！说不定你有潜力我一毛钱不收你！——《破坏之王》11、一个打二十个。
——《逃学威龙》12、看什么呢，我还要吃面呢。
——《百变星君》13、懒得跟我说，就不要说嘛，为什么要打我呢。
——《大话西游之月光宝盒》14、这是我儿子，不是唐三藏。
——《大话西游之月光宝盒》15、你真把我们当乞丐了。
——《武状元苏乞儿》16、小弟摩啰星，行年廿七，一事无成，幸好心术还算良正，愿乞求师父你收我为徒，等我有一技傍身。
——《赌圣》17、飞哥，方不方便借个火用用？——《逃学威龙》18、我不走，要走一起走。
——《大话西游之月光宝盒》19、看你这个样子，我就信心十足了。
——《武状元苏乞儿》20、帮主，你斗鸡眼很严重。
——《大话西游之月光宝盒》21、小心点，小心我的荔枝，小心我的荔枝，笨蛋。
——《武状元苏乞儿》22、电光毒龙钻！源于龙虎门的王小虎，原本只是一种幻想，但是经过我的改良，已经成为一种必杀的腿法！收费一千五。
——《破坏之王》23、老大，现在事业，爱情，前途可都全在你手上。
——《逃学威龙2》24、闭嘴，不是来抓你的。
——《流浪地球》25、好字，龙飞凤舞，苏察哈尔灿。
——《武状元苏乞儿》26、阿星啊，这里，这里，这里。
——《逃学威龙2》27、儿子，你有没有藏一两张银票好翻本啊。
刘法孟图解鹰爪门一百零八擒拿术
刘法孟图解鹰爪门一百零八擒拿术自序我国拳术，向乏记载，无从考据，至梁代达摩东来，在中岳少室山面壁九年，为僧侣说，教以罗汉拳十八手，使其锻炼身体，是为少林拳术起源，至宋岳武穆，得少林余绪，力御金兵，后以七十二把拿腕手法，更加印点人体三十六要穴之擒法，成一百零八擒拿(即鹰爪连拳之散手)以教士卒，屡创金兵，盖擒拿手法，专擒其穴脉使其疼痛，拿其腕节令其麻痹，以静制胜，以柔克刚，雍容儒雅，行无所事，尽分筋、错骨、点穴，闭气之能事，以应敌制胜，洵技击之冠也。
其术全在近身制敌，敌越近越易制胜，运用时尚巧劲，宜迅速、明敌意，知进退，忌笨力。
巧妙者，除运自己原有之实力外，更借敌来之力为己用，而藉其力反制敌身之谓，此外对人体之麻筋，关节，及要穴之部位，亦须详加明了，盖麻筋通神经，拿之可使全身或局部麻痹而受制；关节何人肢体之活动，拿之可使肢体失灵而被窘，要穴乃人体要害，拿了非痛则痹，故纯熟此术者，如遇敌时，巧快机警，举手投足之间，随意令人疼痛而伤残，诚我国武术不可随意传授之秘，自卫卫人之至宝也。
然得此术者，应本武德至上之旨，出手使敌屈服已足，切忌毒手而获罪咎，此师视世代相传之诫言也。
法孟游于斯艺三十余年，足迹历大江南北星粤港澳，以技传人亦不可以数计，晚近以老病隐居长州，闭居无俚，执笔将鹰爪一百零八擒拿术每一法式之主要致用练法动作，邀门人邓剑峰、黄巨、郑增旺、陈勉芝、黄翰芬诸子及小儿刘志良，小女刘莉莉，分别是演式，摄成图片，由余逐式详细说明，名《鹰爪门一百零八擒拿术》，编印成书，旨在发扬本门武术，使入门者早得捷径，曾学者如遇遗忘时可以检阅温习，所谓“得诀回来好看书”，诸同学研究，可用作课本，此余之深意，非敢云著书立说也，尚希武林名宿，大雅君子，不吝赐教，实厚望焉。
擒拿手法双手擒拿：此法先用左手阴手四指抓着敌人之左手腕脉穴(图1)，拇指为辅，中指按其脉穴，此穴为肢体要穴，属晕穴，一被擒住，便觉昏眩，乃再以右手阴手抓其肘拗处，四指拿住其曲池穴，此穴位于肘关节内弯之中央，为肢体要穴，在二十四拿穴中，亦是晕穴，拿着之后，亦是以四指拿着正穴，因左手所擒，与右手所拿皆是晕穴，敌人自然受制矣。
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武派太极拳十三杆和十三抢
武派太极拳十三杆和十三抢武派太极十三杆目录1、预备式一、崩一杆二、青龙出水三、童子拜观音四、饿虎捕食五、拦路虎六、拗步七、斜劈八、风扫梅花九、中军出队十、宿鸟入巢十一、托杆败势十二、灵猫捕鼠十三、手挥琵琶2、收势太极杆对阵歌诀二人环走团团转，拗步刺脚对棚杆。
拽肘刺胸龙出水，下采上冽拜观音。
外托劈刺虎扑食，回捋扎腹虎路拦。
退步挑郑风扫梅，摇身戳喉中军战。
退步捋甩鸟归巢，棚杆靠震对托杆。
践步回刺猫捕鼠，团团转走双抱杆。
二人齐挥琵琶势，益寿须练强身杆。
欲要两路交替练，鸟归巢后刺脚换。
靠震下接龙出水，周而复始意永年。
太极杆儿十三招，英勇无敌天下传。
动作目录动作过程说明预备式、图1心静气和、精神集中、身法完整、气沉丹田、气势饱满、目视前方。
图1、图（一）1、身体自然站立，尾闾中正，两手垂于身体两侧，两脚并立，两脚保持着一脚之间距，用右手握拿长杆后端，将杆前部尖端着地。
（二）1 （二）2一、崩一杆、图（一）（一）右腿先行向后撤一步，重心落于右腿，左腿紧随虚步脚尖点与右脚左前附近，左手将杆后中部握紧，成半把握杆势，就势向左方朝外拨棚，并且腰身微向左转，此时右手正位置在右耳旁，而左手低，稍高过胯，目视杆之前端。
二、青龙出水、图（二）1——21、左脚向前迈出一步，右脚在后紧跟半步，成左脚为前，右脚为后，杆尖外旋拨动，上挑下按前刺，整个画一个立园拧进，左手在前，身体微略前倾，前腿弓后腿蹬，杆前后成水平状，目视前方。
三、童子拜观音、图（三）（三）（四）1（三）接后右腿向右前方迈进一步，左脚仍保持原位基本不动，前步右脚迈出所行路线与左脚成45度角，杆子整体走势从下向上外翻旋拧，既向外拨托，左手将杆握紧逆时针转小立园，目视杆的中部，意在杆之中部。
四、饿虎扑食、图（四）1——2（四）21、左腿向前迈一步，右腿在后紧跟半步，身体重心坐在右腿，使杆头部顺时针旋转一立园。
2、走势不停，使杆继续旋转拧刺，将杆前后平进，右脚尖虚点于地，重心坐在左腿，左下右手位置在正胸前，左前右后，目视杆尖，劲力直达杆头，使杆尖端有颤抖之形的明显直观感觉。
香港电影经典之作精选_励志电影
香港电影经典之作精选01、野兽刑警香港金像奖最佳电影《野兽刑警》讲述了一个警匪一家、黑白难分的故事。
其实很多警匪片都曾涉及此问题，只不过别人是浅尝辄止，陈嘉上在本片中将此概念推入极致。
黄秋生饰演的“烂鬼东”是位脚踏两条船的边缘警察。
他与自己分管地头的黑社会关系密切，甚至和黑帮头目称兄道弟，他更像一个黑社会的马仔。
黑帮控制的夜总会是“烂鬼东”的家，他一天到晚在此厮混。
黑白两道认可这种状态，大家相安无事，共同维系着混沌江湖的暂时稳定。
影片通过“烂鬼东”之口道出心声：兵与贼都是拿枪“h食”的，只不过警察多个证，月底警察有“粮”出( 发工资)而贼没有。
“烂鬼东”游弋于黑白两道之间，左右逢源，如鱼得水02、江湖情香港早期，大量难民涌入，龙蛇混集。
潮州人吉叔带年幼的阿珠和家勇来港，不料投靠的朋友刚好去世，于是他独自抚养阿珠、定国和家勇。
数年后，家勇不学无术，沉迷赌博，结果欠下一笔巨款。
定国为救他被殴打致伤，并在码头抢了朱老大引来追杀，走投无路的他向剂哥求救。
剂哥因定国的英勇和义气将他留在身边并委以重任;家勇急于求成心浮气躁，不得剂哥的信赖，却因此对定国怀恨在心。
03、英雄本色123里面有很多和经典场景经典音乐，人物性格刻画得淋漓尽致04、黑金查局机动组组长方国辉(刘德华)为人干练嫉恶如仇，与手下对周朝先(梁家辉)经营的电玩场进行监拍时，拿到其经营地下赌场的证据，将其告上法庭，岂料法官被收买，周朝先被判无罪当庭释放。
与黑金挂勾的侯部长(李立群)暗中施压，调查局勒令方国辉休假，停止对周朝先的调查。
05、江湖大风暴“打仔洪兴，四仔东星”是一句江湖上流传已久的话。
洪兴的老大洪胜与子洪飞(梁朝伟)父子不和已多年，因当年洪胜为救帮中兄弟舍弃了妻女的性命，飞对此一直耿耿于怀。
06、黑道风云之收数王有头脑有胆色的阿细，因出身低微，只能当一名泊车仔，因店里欠下债务，被收数公司上门收数，在收数过程中，细重遇好友阿头及扒房，被他们介绍到阿查开设的收数公司中工作。
马颖达先生鞭杆五阴七手十三法
马颖达先生鞭杆五阴七手十三法
【鞭杆五阴】谱诀：右闪跟步右搬砸，右进勾杆提扭打，犁下
刮上使左搬，急退撂后外飞疾，右腿收转阴手
铡，抽杆备后接七手。
【鞭杆七手】歌诀：彼若猛劈当头棒，右闪斜提彼手膀，他进
我楂抱干刮，刮后伊退便使砸，拿步挠石往下
扣，调过杆头扎咽喉，滚身下拔单手撴，转还
急忙铁扇剃，下撂防下硬靠提，后退连打双拉
鞭，不待彼宁外飞转，你要抽手使双头，，柠
身横步双挟鞭，擘步廻旋变百般，调面还需二
回头。
【鞭杆十三法】谱诀：移步换形二回头，三砸三格铁扇扣，转还
外飞无中有，老翁拄拐十字手，左右搬点枯树
愁，倒搬桨法水倒流，纫蹬上马馋身走，扣拂
串喉不可留。
【鞭杆十三法】：鞭杆技击法提到，棍打千翻不见手，翻然
凑进虚而实，穿提制敌利先机，电飞雷奔人乖
扭，循环无端迷踪迹。
第一式：无中生有；第二式：十字八道；第三式：转外还飞；第四式：二回头；第五式：铁扇子；第六式：左右搬点；第七式：移步换形；第八式：老翁拄拐；第九式：扣拂穿喉；第十式：三格三砸；第十一：倒搬浆；第十二式：枯树盘根；第十三式：纽蹬上马。
吴氏十三式节目串词
吴氏十三式节目串词摘要：1.节目开场2.吴氏十三式的介绍3.吴氏十三式的来源与历史4.吴氏十三式的基本动作与技巧5.吴氏十三式的实战应用6.吴氏十三式的推广与传承7.节目结尾正文：【节目开场】欢迎收看本期的节目，今天我们将为大家详细介绍吴氏十三式这一独特的武术表演。
吴氏十三式以独特的动作和技巧，吸引了无数武术爱好者的目光，那么它究竟有何魅力呢？接下来就让我们一起来了解吧。
【吴氏十三式的介绍】吴氏十三式，又称吴家拳，源于我国广东省的吴家拳派，创立者为吴鉴泉。
吴氏十三式以太极拳为基础，吸收了洪家、刘家、蔡家等南拳的特点，形成了自己独特的风格。
它以柔克刚、以慢打快，强调内功的修炼，具有很高的武术价值和健身功效。
【吴氏十三式的来源与历史】吴氏十三式创立于清末民初时期，它的创立者吴鉴泉出生于广东省的一个武术世家。
吴鉴泉自幼习武，成年后遍访名师，吸收各派武术精华，最终创立了吴氏十三式。
经过百余年的发展，吴氏十三式已经成为了中国武术界的一大名门，享誉海内外。
【吴氏十三式的基本动作与技巧】吴氏十三式包括十个基本动作和三个技巧动作。
基本动作分别为：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤晾翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、抱虎归山、肘底看锤、倒撵猴、斜飞式、海底针、闪通臂。
技巧动作分别为：撇身锤、搬拦锤、揽雀尾。
这些动作既有独立性，又可相互组合，变化无穷。
【吴氏十三式的实战应用】吴氏十三式虽然以表演为主要目的，但其动作中蕴含了许多实战技巧。
例如，搬拦捶可用于击打对手的胸部和腹部；揽雀尾则可用来控制对手的关节，使其无法动弹。
吴氏十三式的练习者可以根据实际情况灵活运用这些动作，达到制敌的目的。
【吴氏十三式的推广与传承】吴氏十三式自创立以来，一直受到武术爱好者的喜爱。
近年来，在国家政策的支持下，吴氏十三式的推广与传承工作得到了进一步加强。
许多武术爱好者通过参加培训班、观看教学视频等方式，学习吴氏十三式，使其得以在更广泛的范围内传播。
少林十三抓实战法
少林十三抓实战法王洪领【期刊名称】《少林与太极》【年(卷),期】2016(000)008【总页数】3页(P13-15)【作者】王洪领【作者单位】河南省武术运动管理中心【正文语种】中文少林十三抓注重爪之抓、撩、搂、勾、拨等法，由龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马、鹤、鹰、牛、兔、燕、鸡十三种象形招势组成，精简易学，独特实用。
【用法】对方以右弓步右冲拳向我方腰部击来。
我方用左爪下按消解，同时，用右爪向对方面部或咽喉扑击（图1）。
【要点】下按、扑击应同时进行。
【用法】对方以右弓步左捣肘向我方胸部击来。
我方用左手搂架，同时下蹲，用右爪向对方裆部撩击（图2）。
【要点】右爪前伸时要拧腰、送肩。
【用法】对方以右跨步左贯耳拳向我方头部击来。
我方下蹲闪躲对方的横拳，右手顺势反撩对方裆部（图3）。
【要点】蹲身与反撩应同时进行。
【用法】对方左蹬腿向我方腰部击来。
我方右腿向左撤步，左腿收拢屈膝成丁步，身体向右拧转避开对方，同时，左手反勾对方脚跟（图4）。
【要点】撤步、下蹲、反勾同时完成，勾住敌脚跟后用力向上掀起，可致敌倒地。
此法常与“剥云摘月”法联合应用。
剥云摘月：我方用左爪上拨对方腿部，同时，右爪扑抓对方裆部（图5）。
【用法】对方蹲身，向我方裆部击来。
我方左腿前弓护裆，右爪由上向下直扑对方脑门（图6）。
【要点】左腿要内扣，腰要左拧转。
【用法】对方上左步左冲拳向我方胸部击来。
我方右爪搂格对方左拳，同时，左爪由外向里搂击对方右耳门（图7）。
【要点】搂爪时，左肩后拉右肩前送。
【用法】对方左腿上步，右手由下而上撩击我方腰部。
我方左爪下搂以消解，同时，用右爪向对方下巴撩击，右腿向对方左胫骨猛烈踩击（图8）。
【要求】右腿要外旋，上体要含胸拔背。
【用法】对方用左爪向我方裆部抓击；我方提左腿并用右爪格挡防护，同时向左探身，左爪抓击对方面门（图9）。
【要点】提膝格挡要快，侧身探爪要稳。
【用法】对方上右步左冲拳向我方胸部击来。
我方拧腰躲避，右爪向左外侧搂格对方左手。
窝头会馆剧本
窝头会馆刘恒人物表苑国钟——50岁。
房主。
绰号苑大头。
贫嘴却厚道。
古月宗——73岁。
前房主。
清末“举人”。
迂腐而风趣。
肖启山——56岁。
保长。
人称肖老板。
圆滑且凶悍。
周玉浦——45岁。
中医。
营推拿正骨。
怕老婆而又怕事。
田翠兰——42岁。
厨子妻。
曾为暗门子。
刀子嘴豆腐心。
金穆蓉——40岁。
中医妻。
旗人。
对己对人有无限不满。
牛大粪——40岁。
掏粪夫。
兼具底层人的义气与油滑。
关福斗——25岁。
木匠。
厨子的养老女婿。
憨厚而正派。
苑江淼——22岁。
苑家儿子。
左翼大学生。
坚定而忧郁。
周子萍——22岁。
周家女儿。
左翼大学生。
单纯而浪漫。
肖鹏达——22岁。
肖家儿子。
释放的犯人。
偏执而堕落。
王秀芸——23岁。
王家女儿。
木匠妻子。
守本分的孕妇。
第一幕（一九四八年夏处暑白昼）【南城死胡同里的一座小院儿，坐北朝南，品相破败，却残存着一丝生机。
东北角一棵石榴，西南角一棵海棠，两棵树让一条晾衣绳勒着，像在院子当间横起了一根绊马索。
【正房是一座摇摇欲坠的砖楼，两层摞在一起也没高过东侧邻院的大北屋。
楼底一层三间，东边两间住着苑国钟。
他是房主，喜欢酿私酒腌萝卜，还喜欢侍弄茉莉花儿。
窗台上下廊子内外摆满了花盆和坛坛罐罐，台阶下边儿则是一口胖得离谱儿的大水缸。
缸口搭了青石板，比八仙桌还高一块，几个倒扣的菜坛子围着它，做了现成的小板凳儿。
楼底西边隔出一间，租给了木匠关福斗，小两口儿快抱孩子了。
楼上的格局比较古怪，总共两间房，居然在正中打了隔断。
西边那间大一些，带着半个平台和下楼的暗梯子，住户是清末的举人古月宗。
平台上高低错落，摆满了他的蛐蛐罐儿，虫子们时不时就嚷嚷起来，是欢唱也是哀鸣。
隔断东边那间看上去很憋屈，廊道上安了栅栏门，门外连着带扶手的楼梯。
木头台阶在中途拐了个弯儿，斜着伸到院子里，几乎把房主的窗户给挡严实了。
房主乐意，因为住在脑瓜顶上的不是外人，是他的宝贝儿子苑江淼。
他是铁道学院的大学生，让痨病害得休了学，闷在屋里读书静养，除了偶尔吹吹口琴，咳嗽咳嗽，听不出他有别的动静。
郑家军顺口溜楠一同款
往前走，往前站，前方没有毒蛇窜，抓紧过来看一看，站太远你就看不着，说看不着，看不着，净看人家后脑勺，后脑勺、全是毛，还是啥也没看着。
不如过来瞧一瞧、新产品是刚刚到、全国各地都知道、如果你要不知道、那是你手机没信号。
看稀奇来，看古怪，见过孙悟空揍妖怪，看过猪八戒谈恋爱，就是没看见谁家的产品、诶、还能这么卖。
使用起来很简单、就像李四拉张三。
两个男人手拉手、一点感觉都没有。
我一说、你一笑、回家帮我做广告。
尽管买、尽管带、买回家中不受害。
是大哥买回家、老婆笑来、孩子夸、夸我大哥会当家。
兜里的钞票都不乱花、以后让你来当家。
买咱的产品您放心、厂家生产厂家造。
没有伪劣跟假冒、不骗大家的钞票。
这不是狗皮膏药大力丸、骗完老张骗老韩。
我说好、不算好，大家的眼光是领导，我说妙、不算妙，回家一用就知道，天有三宝日月星，人有双目得看清。
辅播：要看清、要清清。
几块钱你不白花，你把方便带回家。
老婆喜欢，孩子夸、说你勤俭又持家，过好日子能发家。
太平本是将军定、杨家兵、杨家将、人人都能打胜仗。
说上班不是逛公园、咖啡奶昔要带全。
严是爱、松是害、孩子不能太溺爱。
上有老下有小、身体可要照顾好。
小包装、真叫好、酵素果冻是个宝。
没人追、不叫美、只能自己空流泪。
是左手奶昔、右咖啡（Fi）、追你的帅哥一批批。
（左手奶昔、右咖啡（fei）、追你的帅哥一堆堆。
）你不买，我不劝，谁买回家谁方便。
张三买马，张三骑，李四不买干着急，求老张来求老李，求谁不如求自己。
借完老张借老赵，借完人家管你要，不如自己买一套。
几块钱您不白花，您把方便带回家，今天不买都后悔，回家是要跪断腿，买斤苹果买斤梨那吃完就剩一堆皮，不讨价不还价，讨价还价欺骗大，厂家出门有交代，少了十块不能卖，（大哥/大姐）不要跟老弟算，老弟穷得快要饭，是买马要买会跑的，东西要、挑看好的，天涯何处无芳草，咖啡要在我这找，不仅数量管到饱，而且质量也很好。
祝大家吉时吉日喜如风，丰年丰月如风筝争财争福争长寿，寿山寿水寿长生生福生财生贵子，子孝孙贤代代荣荣华富贵年年有，有名有势有前程。
少林十三抓
少林十三抓“少林十三抓”因取龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马、鹤、鹰、牛、兔、燕、鸡十三种动物的动作为素材，并突出爪的抓、拿、撩等击法而得名。
“少林十三抓”有练功法、套路、散手等技术内容。
套路有“单趟”、“四门”、“对拆”“单趟”则由龙行、蛇湾、凤展、猴灵、虎扑、豹头、马蹄、鹤嘴、鹰抓、牛抵、兔轻、燕抄、鸡蹬共十三行组成,每行可成独立的段。
“单趟”可以分行练习，亦可数行或+三行连贯练习。
它是“少林十三抓”的基础套路。
“四门”共有十三门。
它以各单行的主体动作为内容组成相应的“门”，按东、南、西、北四个方向变换练习，各门多独立进行练习。
“对拆”以“单趟”主体动作的技击法为内容,由二人按固定的动作编排而成套路进行练习。
“少林十三抓”动作特点“象形取意”简洁、严谨“少林十三抓”的动作虽以动物的动作为素材，但并非直接模仿动物的形态，生活习性，主要是汲取动物的勇猛、快速、灵巧等为生存而争斗的本能，如龙的翻腾之势，蛇的弯曲之能，猴的窜跳之灵，虎的扑盖之勇，牛的抵角之力，鹰的抓拿之劲....以其意充盈动作。
自然，套路中也出现少量的仿生动作，如:“牯牛摆头”等象形之动，但均不离其意。
由于动作“象形取意”，突出了动作的攻防特点，所以它的动作较为简洁、古朴。
动作的路线直接、简便、清晰。
如:在“单趟”、“四门”、“对拆”中反复出现的“主旋律”动作“连三抓”，虽然有“掏心抓”、“批面抓”、“扑胸抓”三式组合，却均为左爪架、右爪推和左爪按、右爪推所构成。
在“少林十三抓”套路中，动作与动作间结构严谨。
“单趟”中每行动作除“连三抓”和联接的“定势”动作外,多则有六、七动，如“抓”行中由“左右拍云”、三个"妖鹰闪身”、“绞翅斜飞”、“妖鹰转身”，“劈心抓”七动所组成$少则只有三、四动，如:“蛇弯”行中由“白蛇吐信”、“拾头出洞、“云中哉身”三动所组成。
动作虽少，但各动间的衔接严密，变化合理，表现出“步步有势，势势有招，招招相连”的特色。
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邓家拳之接手十三爪
沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。
邓家拳之接手十三爪是沾衣十八跌的一种。
下面是店铺为专门您整理好的：邓家拳之接手十三爪。
邓家拳之接手十三爪
一、抓二、扣三、勾四、戳五、啄六、撅七、掰八、捏九、拧十、敲十一、抽十二、弹十三、错
邓家拳之接手十三爪一、抓
1、抓挠：五指向掌心屈拢成勾状，以指甲为着力点，用力抓挠敌方皮肉的方法。
2、抓握：满把叫抓，破把叫握。
(1)正抓(顺抓)
(1、正抓：以虎口向上，小指在下、掌指向前的卧掌卷指由外往内的抓握方法。
(2、顺抓：以虎口向前，小指在后、掌指向下的垂掌卷指由外往内的抓握方法。
(3、拍抓：以虎口向前，小指在后、掌指向外的俯掌卷指由上往下的抓握方法。
(4、俯抓：以虎口在内，小指在外、掌指向前的俯掌卷指由上往下的抓握方法。
(5、掳抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一侧的反掳手后卷指由上往向下抓握成掌心向下或向内的抓握方法。
(2)反抓(倒抓)
(1、倒抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向内抓握成掌心向内的抓握方法。
(2、反抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向内抓握成掌心向下或向外的抓握方法。
(3、抄抓：以虎口在前，小指在后，掌指朝下的垂掌卷指由外往向内抓握成掌心向上的抓握方法。
(4、仰抓1：以虎口在外，小指在内、掌心向前、掌指向下的垂掌卷指由下往前向上抓握成掌心向上的抓握方法。
(5、仰抓2：以虎口在内，小指在外、掌心向后、掌指向下的垂掌卷指由下往后向上抓握成掌心向上的抓握方法。
(6、掳抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一侧的反掳手后卷指由上往向下抓握成掌心向外或拧转向上的抓握方法。
邓家拳之接手十三爪二、扣
手指聚拢，掌心窝空，以指尖为着力点，用力向内扣抓的方法。
(1)五指扣：五指聚拢，掌心窝空，以五指指尖或指肚为着力点，用力向内扣抓的方法。
(2)四指扣：同上。
松开食指或小指。
(3)三指扣：同上。
松开食指和小指或松开无名指和小指。
(4)二指扣：同上。
只以拇指与食指相扣或拇中指相扣。
邓家拳之接手十三爪三、勾
手腕屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，并捏指成梅花状的手型。
(1)仰勾(阳勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝上，勾顶向下。
(2)俯勾(阴勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝下，勾顶向上。
(3)横勾：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝内，勾顶向外。
(4)搭勾(特殊勾型)：双手一上一下(上俯下仰)，将四指屈勾，相互钩挂在一起的勾型。
(5)切勾(特殊勾型)：四指并拢，大拇指屈扣于食指旁，屈腕成勾(不聚拢)，以小指一侧为着力点，向下切按。
邓家拳之接手十三爪四、戳
挺掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前刺戳的方法。
(1)仰掌戳：仰掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(2)俯掌戳：俯掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(3)卧掌戳：卧掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(4)合掌戳：双手合掌，卧掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(5)一指戳：俯掌握拳，食指伸出，微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(6)二指戳：俯掌握拳，食、中二指伸出，微屈，以指尖为着力点，向前戳击(可并，可分)。
(7)凸指戳：五指握拳，将食指或中指骨节凸出，以骨节尖为着力点，向前戳击。
(8)一指点：同一指戳，唯劲力为点按。
(9)二指点：同一指点。
邓家拳之接手十三爪五、啄
五指撮勾，以勾尖为着力点，抖腕啄击敌方的技术方法。
(1)横啄：正反横向啄击。
(2)俯啄：向下啄击。
(3)仰啄：向上啄击。
邓家拳之接手十三爪六、撅
以己五指或二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
(1)拗撅：“拗”：不顺。
是指以己五指或二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
(2)缠撅：“缠”：围绕、箍紧。
是指以己二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
(3)扳撅：“扳”：扳撅，有撕扳的意思。
即以己双手同时抓握敌方一手的四指，并将其二二分开，进行横向扳撅的技术手法。
邓家拳之接手十三爪七、掰
以手指将敌抓握之手指掰开的方法。
邓家拳之接手十三爪八、捏
掌心窝空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向内扣捏敌骨骼、肌腱、皮肉的方法。
(1)折指捏：
邓家拳之接手十三爪九、拧
掌心窝空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向内抓捏敌方肌肤并将其拎起进行拧转的的技术方法。
邓家拳之接手十三爪十、敲
以手指的下侧进行敲击的技术方法。
(1)一指敲：以食指偏向指头的下侧，向下敲击敌方的方法。
(2)二指敲：以食中二指并列偏向指头的下侧，向下敲击敌方的方法。
邓家拳之接手十三爪十一、抽
卧掌，以掌心或掌背的指尖二节搧击敌方的技击方法。
形同于“搧”，但搧必须加进掌心和掌背。
邓家拳之接手十三爪十二、弹
弹：弹指。
是指五指向内卷屈，虚握成拳，大拇指压在食中二指的稍节之上，然后五指争力，五指突然崩弹的技法。
(1)一指弹：拇指压着食指或拇指压着中指，其他手指伸直，然后压指不动，被压指突然崩弹而出的手法。
或五指卷屈，用食指压住拇指，然后四指不动，拇指突然弹出。
此注：此弹法不但可以单独弹人，还可以将小件物品弹射出去。
(2)二指弹：同上，也可弹物。
(3)四指弹：同上，但不发射物品。
它是发人，不是击人。
邓家拳之接手十三爪十三、错
五指根节关节错开，以小指领先，依次用力往小指一侧切按的技术方法。
此法着重于着力点的快速转移，但又有不脱节的连绵打击。
其最终目的是使敌方一时找不到平衡点，而在失衡中被制。