篮球工作计划(最新)
篮球社团工作计划
篮球社团工作计划
篮球社团是一个很受欢迎的社团，吸引了许多学生。
为了提升篮球社团的发展和提供更好的体验，制定以下工作计划。
1.大力宣传
要让更多的学生了解和加入篮球社团，必须加强宣传。
可以在学校活动期间进行现场招募，张贴宣传海报，组织篮球比赛，邀请学校其他社团进行友谊赛，让更多学生了解篮球社团。
2.定期组织练习
篮球是一项需要动手实践的体育项目。
为了提高篮球社团的成员水平，要定期组织练习。
可以按照时间表安排，每周固定时间进行练习。
还可以邀请专业的篮球教练来指导，帮助成员掌握正确的技巧和战术。
3.培养篮球精神
篮球不仅是一项体育运动，更是一种精神，包括团队精神、竞争精神、坚持不懈的精神等。
要让成员充分领悟到这些精神，可以鼓励大家互相之间鼓励，共同进步。
4.参加比赛
篮球社团可以参加各种比赛，例如学校组织的比赛、同城各大高校的比赛等等。
参加比赛不仅可以锻炼成员的技术水平，还可以增加大家的比赛经验，同时也可以向外界展示篮球社团的实力。
5.丰富社团活动
除了篮球比赛外，可以开展一些与篮球相关的丰富多彩的活动。
例如组织篮球迷影视活动，展示球星集锦、举办篮球知识测试、邀请专业人士进行篮球讲座等等。
这些活动可以增加成员的交流，同时也可以让学生对篮球更加了解和喜爱。
6.活跃社团氛围。
篮球社团工作计划
一、前言为了丰富同学们的课余生活，提高篮球运动水平，增强身体素质，培养团队协作精神，我校篮球社团将开展一系列丰富多彩的活动。
以下是本学期篮球社团的工作计划。
二、工作目标1. 提高社团成员的篮球技能，培养篮球爱好者和专业运动员。
2. 举办篮球比赛，增强社团凝聚力，展示社团风采。
3. 拓展社团影响力，吸引更多同学参与篮球运动。
4. 培养同学们的团队精神、拼搏精神和竞技精神。
三、工作内容1. 球员选拔与培训（1）选拔：面向全校同学进行球员选拔，选拔出有一定篮球基础、热爱篮球的成员。
（2）培训：定期组织专业教练对社团成员进行技术、战术等方面的培训，提高成员的整体实力。
2. 球队建设（1）组建校队、班级队等不同级别的球队，参加校内外的篮球比赛。
（2）制定球队管理制度，确保球队纪律严明、团结协作。
3. 篮球比赛（1）组织校内篮球比赛，如班级联赛、社团联赛等。
（2）选拔优秀球队参加校外比赛，如市级、省级篮球比赛等。
4. 社团活动（1）定期举办篮球知识讲座，提高同学们对篮球运动的了解。
（2）组织篮球主题的文艺活动，如篮球歌曲比赛、篮球主题晚会等。
5. 社团宣传（1）利用校园广播、宣传栏等渠道，宣传篮球社团的活动和成果。
（2）建立社团微信公众号、QQ群等，加强与成员的沟通与交流。
四、工作措施1. 加强组织领导，成立篮球社团领导小组，负责社团的全面工作。
2. 建立健全社团管理制度，确保社团各项工作有序开展。
3. 加强与校内外篮球社团、体育部门的交流与合作，拓宽活动领域。
4. 邀请专业教练、裁判员参与社团活动，提高活动质量。
5. 积极争取学校、社会对篮球社团的支持，为社团发展提供保障。
五、工作进度安排1. 第一阶段（第1-2周）：完成球员选拔、球队组建、培训等工作。
2. 第二阶段（第3-6周）：开展篮球知识讲座、组织篮球比赛等活动。
3. 第三阶段（第7-10周）：举办校内篮球比赛，选拔优秀球队参加校外比赛。
4. 第四阶段（第11-14周）：总结社团工作，进行表彰和总结。
篮球社团工作计划内容与形式5篇
篮球社团工作计划内容与形式5篇第1篇示例：篮球社团工作计划内容与形式为了更好地组织篮球社团的活动，提高社团成员的篮球技能，增强社团凝聚力和影响力，制定一份全面的篮球社团工作计划是至关重要的。
本文将从工作计划的内容和形式两个方面展开介绍。
一、工作计划的内容1. 活动安排篮球社团的主要活动是篮球比赛和训练。
工作计划中需明确每周的训练安排，包括时间、地点、内容和负责人等信息。
还要安排不定期的篮球比赛，可以是社内比赛，也可以是和其他篮球社团的友谊赛，以激发成员的竞技激情。
2. 球员管理对于球员的管理也是工作计划中需要考虑的内容。
包括招新、队员名单管理、队服发放、球员表现考核等。
针对新手球员和优秀球员可以有专门的培训和指导计划，提升整个球队的实力。
3. 资金预算篮球社团的活动需要资金的支持，尤其是训练场地费用、比赛报名费、篮球器材的购置等方面。
工作计划中需明确每一项支出的预算，并提出筹款的计划和渠道，可以是社团成员每人定期交纳费用，也可以通过举办篮球比赛募集资金。
4. 活动推广篮球社团需要宣传，需要招募更多的球员和支持者。
工作计划中需包括宣传的方案和渠道，可以通过社交媒体、校园广播、海报张贴等形式进行宣传推广。
还可以考虑利用校园活动和篮球比赛的机会进行现场宣传。
5. 社团建设篮球社团的建设也是工作计划中需要考虑的内容。
包括社团章程的制定和修订、社团理事会的选举和管理、社团成员的活动参与度等方面。
要建立一个健全的社团组织结构，让每个成员都能参与到社团的建设和发展中来。
1. 书面计划工作计划是需要书面化的，可以通过电子文档或者纸质文档的形式进行保存和传递。
书面计划要清晰明了，包括目标、具体安排、责任人等信息。
可以在每学期或每年初制定一份详细的工作计划，并进行必要的修订和更新。
2. 会议讨论制定工作计划可以通过篮球社团的例会或者理事会进行讨论，听取每位成员的意见和建议。
在讨论过程中可以形成共识，凝聚团队的力量。
篮球工作计划
篮球工作计划
目标，提高球队整体实力，提升球员个人技术水平，取得更多
比赛胜利。
一、训练安排。
1. 每周安排5次集体训练，包括技术训练、体能训练和战术训练。
2. 每周安排2次个人训练，针对球员个人技术进行针对性训练。
二、比赛准备。
1. 对手分析，对每场比赛的对手进行深入分析，制定针对性的
战术。
2. 比赛演练，模拟比赛情况进行演练，提高球员在比赛中的应
变能力。
三、团队建设。
1. 团队活动，定期组织团队建设活动，增强球队凝聚力。
2. 激励激励，对表现突出的球员进行激励，激发全队斗志。
四、个人成长。
1. 球员评估，定期对球员进行个人技术和表现评估，制定个人成长计划。
2. 辅导指导，为每个球员提供个性化的辅导指导，帮助他们克服技术和心理上的障碍。
五、营养健康。
1. 营养饮食，制定合理的饮食计划，保证球员体能和状态的最佳表现。
2. 伤病防护，加强伤病防护工作，确保球员健康参与训练和比赛。
六、宣传推广。
1. 球队形象，提升球队形象，加强宣传推广，吸引更多支持者。
2. 社区活动，参与社区活动，增加球队与社会的互动，提升球
队知名度。
以上为篮球工作计划，希望通过全面的工作安排和细致的管理，能够达到提高球队整体实力和球员个人技术水平的目标，取得更多
比赛胜利。
篮球工作计划
篮球工作计划
一、目标和任务。
1. 制定并执行篮球训练计划，提高队员的篮球技术水平。
2. 组织并参加篮球比赛，争取取得好成绩。
3. 加强队员间的团队合作和沟通，提高整体战斗力。
二、具体工作安排。
1. 制定每周训练计划，包括技术训练、体能训练和比赛模拟训练。
2. 针对队员的个人特点和技术短板，制定个性化训练方案，加
强技术强化训练。
3. 组织队员参加篮球比赛，安排比赛前的集中训练和战术磨合。
4. 定期组织队内比赛和友谊赛，检验训练成果，发现问题并及
时调整训练计划。
5. 加强队员间的沟通和团队合作，组织团队建设活动，提高整
体战斗力。
三、预期成果。
1. 提高队员的篮球技术水平，取得更好的比赛成绩。
2. 增强队员的团队合作意识和沟通能力，提高整体战斗力。
3. 培养出更多优秀的篮球人才，为学校争取更多荣誉。
四、工作风险。
1. 队员受伤风险，加强队员体能训练，做好防护工作，减少受
伤风险。
2. 比赛成绩不佳风险，及时调整训练计划，分析比赛失利原因，改进训练方法，提高比赛成绩。
五、工作评估。
1. 每月对队员进行技术和体能测试，评估训练效果。
2. 每场比赛后进行战术和表现分析，总结经验教训，调整训练计划。
六、工作计划执行时间。
本工作计划从即日起开始执行，持续至本学期末。
以上为篮球工作计划，希望能够在本学期末取得优异的成绩。
篮球工作的工作计划6篇
篮球工作的工作计划6篇篮球工作的工作计划篇1一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。
二、实施1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。
三、实施办法1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。
2、社团（班级教师专长指导队伍）学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
（1）每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
（2）学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
（3）社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
（4）学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。
本学期社团活动具体如下：五、报名条件1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；招生对象：七八年级学生（男女不限）活动时间：下午第四节课活动地点：篮球场教练：冯莉、杨文才六、活动计划1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
篮球社团工作计划
篮球社团工作计划篮球社团工作计划(10篇)光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，该为接下来的学习制定一个计划了。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编为大家整理的篮球社团工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球社团工作计划1一、指导思想：以学校主动发展规划为指引，真正落实“以人为本”的理念，立足于儿童文化的视角，组建学生社团，开展丰富多彩的社团活动，促进学生自主、多元发展，积极主动地交往，于互助中共同进步，形成实小学生的特质。
二、工作重点：1. 从面上推广社团活动，丰富学生生活，满足学生交往需求，促进学生主动发展，形成互助共进的分享文化。
2. 加强社团组织建设，制定社团管理及评价制度，严格选拔具有“开放的心态，领袖的气质”这种特质的社长，促进社团活动有特色、有效率地开展。
三、具体工作及目的：我们将紧扣“指导思想”，大处着眼，小处入手，确保工作重点的目标达成。
（一）不断丰富社团主题，满足每个学生的发展需求。
本学期的学生社团活动，作为“小学生?互助共进?交往策略的研究”的主要研究内容，受到了学生的欢迎和家长、教师的支持。
为了满足更多学生的交往需求和发展特长的愿望，从面上推广社团活动有其必要性。
为保障社团活动的有效开展，首先必须确保有丰富的社团主题吸纳兴趣不同的学生，切实提高社团活动的质量，形成实小的特色文化。
结合学校的师资力量及学生的意愿，进行有目的的筛选、调整、补充，分四大类（体育竞技、、手工劳技、益智类、影音天地）拟定学校的社团主题，增加主题数量（约10个），既要弘扬学校的传统特色，又要体现学校新的育人理念，为学生的提供更多的自主选择空间。
满足不同学生主动发展、提升素养的需求。
（二）科学统筹社团活动，保障每次活动的有序开展。
1.充分保证活动场地。
尽管学校场地有限，空间较小，但合理安排仍能确保每个社团有相应的活动场地。
目前可用于开展活动的教室共有3个（三——六年级教室3个，微机教室1个、科学教室1个，阅览室、1个），外加学校操场、篮球场和乒乓台，共可容纳约10个社团。
学校篮球未来三年工作计划
学校篮球未来三年工作计划目标
- 提升学校篮球队整体实力和竞争力
- 培养更多优秀篮球运动员
- 提升学生对篮球的兴趣和参与度
计划
第一年
- 招募一名有经验的篮球教练，负责指导学校篮球队的训练和比赛
- 组织定期的篮球赛事，提供更多比赛机会，并邀请其他学校参与
- 提供专业的篮球训练课程，帮助学生提高技术水平
- 开展篮球培训营，邀请专业球员进行指导，激发学生对篮球的兴趣
第二年
- 加强学校篮球队与其他优秀队伍的交流和比赛
- 组织篮球比赛，提供奖励激励学生参与
- 设立篮球奖学金，奖励表现优秀的篮球运动员
- 组织篮球知识讲座，加强学生的篮球理论研究
第三年
- 建立学校篮球俱乐部，提供更多篮球训练和比赛机会
- 邀请专业篮球教练进行集训，提升学校篮球队整体实力
- 组织篮球比赛交流活动，促进不同学校之间的合作和交流
- 加强篮球场地设施的建设和维护，提供更好的训练和比赛环境
总结
通过以上的工作计划，学校篮球队在未来三年将实现实力的提升和竞争力的增强，培养更多优秀的篮球运动员。
同时，我们也将
努力提高学生对篮球的兴趣和参与度，为学校篮球事业的发展做出贡献。
篮球特色学校三年工作计划
篮球特色学校三年工作计划
一、总体目标
1. 提高学校篮球运动水平,打造校园篮球文化品牌。
2. 培养学生热爱篮球运动的兴趣,培养良好的体育锻炼习惯。
3. 通过篮球运动的开展,促进学生全面发展。
二、重点任务
1. 加强师资队伍建设
(1) 聘请专业教练,负责学校篮球队训练及比赛指导。
(2) 鼓励体育教师参加篮球专业培训,不断提高业务水平。
2. 完善篮球训练设施
(1) 新建或维修篮球场地,确保场地数量和质量。
(2) 配备专业篮球器材,满足训练和比赛需求。
3. 开展多种篮球活动
(1) 举办校园篮球联赛,丰富校园文化生活。
(2) 组织参加市级、省级篮球比赛,提高运动水平。
(3) 开设篮球兴趣小组,满足不同层次需求。
三、分年计划
第一年:
1. 制定工作方案,明确目标任务。
2. 聘请专业教练,开展队员选拔。
3. 改造或新建1-2个篮球场地。
第二年:
1. 组建校篮球队,安排专业训练。
2. 举办校园篮球联赛,营造篮球氛围。
3. 参加市级篮球比赛,积累经验。
第三年:
1. 完善场地器材配套设施。
2. 参加省级篮球比赛,提升影响力。
3. 总结经验,规范长效机制。
通过三年的持续努力,将学校打造成区域知名的篮球特色学校。
2024篮球教学工作计划(6篇)
2024篮球教学工作计划白马过膝，转眼间，我们的假期结束了。
新的学期，新的开始。
我们又开始了新的大学生活，在我们的大学生活里，有我们篮球社团供大家一起锻炼身体，一起娱乐，是很幸运的事。
在去年的半个学期里，我们相互认识，相互鼓励，一起打球，我们觉得是个很幸福的事。
为了丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初步形成某些特长，提高学生在体育方面的修养，推动校园文化建设。
为了今年训练的更有效，同学们能够得到锻炼和娱乐，在课余时间放松自己的身心，培养自己的兴趣爱好。
为此我们作出以下几点计划：1.每周三下午进行的社团活动由篮球队队长组织并进行技术指导，活动时间由社员社团负责人协商确定。
如果遇到天气不允许在室外活动，队长安排队员再室内进行篮球的技术交流与基本规则的讲解。
2.本学期分成四个阶段进行训练，第一个阶段：前五周进行体能训练，在早晨早起进行跑步、折返跑、高抬腿训练等等一系列的训练项目。
3.第二个阶段：第五周到第十周进行篮球基础的训练，根据每个人的基本情况，进行训练。
基础好的可以练习更高技术的篮球技巧，针对篮球基础比较薄弱的队员，进行基础的训练。
利用五个周的时间进行训练。
4.第三个阶段：第十周至第十五周进行，篮球实际训练。
大一队员和大二队员开始打友谊赛，运用前十个周学习的技巧和技能，发挥场上的篮球感觉，充分发挥队员的个人能力。
这是五个周的球场的实训。
5.第四个阶段：第十五个周到二十个周，在本系的跨界训练的基础上，已经稍有能力和技巧。
与其他系进行篮球友谊比赛，增加篮球的友谊程度和娱乐性。
6.以上是分四个阶段的训练，在此期间不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员，提高大家学习篮球的积极性。
7.为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。
8.观看篮球赛事：不定期的给社员观看篮球赛事录象。
学校篮球未来三年工作计划
学校篮球未来三年工作计划目标为了提高学校篮球队的实力和影响力，我们制定了以下未来三年的工作计划：第一年目标- 提升队员的基本篮球技能和战术意识- 建立更强大的篮球队伍，参加校内和校外比赛- 增加篮球队的知名度和粉丝基础- 培养学校篮球文化，举办篮球赛事和活动第二年目标- 继续加强队员的训练和技能提升- 提高队伍的竞技水平，参加更高水平的比赛- 发展优秀的篮球后备人才- 加强与其他学校和篮球俱乐部的合作和交流第三年目标- 打造学校著名的篮球品牌- 招收更多优秀的篮球新生，并为他们提供专业的培训和指导- 在校内外举办高水平的篮球比赛和赛事- 加强与专业篮球俱乐部和执教人员的合作，为学校篮球队的发展提供更多支持和资源实施策略为了实现以上目标，我们将采取以下策略：1. 提高训练质量和效果：- 聘请专业的篮球教练，提供科学的训练计划- 加强队员的体能训练和技战术训练- 定期进行训练评估和调整，确保每位队员得到有效的提升2. 拓展比赛参与机会：- 参加校内外的篮球比赛，并与其他学校进行交流和切磋- 积极参与地区或国家级的青少年篮球比赛- 组织校内篮球联赛，吸引更多学生参与3. 加强宣传和推广：- 利用学校媒体资源，宣传篮球队的训练成果和比赛成绩- 运用社交媒体平台，增加篮球队的曝光度和粉丝数量- 定期举办篮球活动，吸引更多学生和社会人士的关注4. 建立合作伙伴关系：- 与专业篮球俱乐部和教练建立联系，争取更多的执教支持和资源- 与其他学校的篮球队建立合作关系，进行友谊赛和共同训练- 寻找篮球赞助商和合作伙伴，为队伍提供必要的资金和装备支持5. 培养篮球文化：- 组织篮球讲座和培训班，提高学生对篮球的认识和兴趣- 开设篮球选修课程，为对篮球有兴趣的学生提供专业指导- 组建学校篮球迷团，为比赛提供支持和助威预期成果通过以上的工作计划和策略，我们期望在未来三年内，学校篮球队能够实现以下成果：- 队员整体实力显著提升，取得更好的比赛成绩- 篮球队在学校和地区的知名度和影响力大幅提升- 学校篮球队成为校园体育的亮点和骄傲- 吸引更多具有潜力的篮球新生加入队伍- 积极推动学校篮球文化的发展和传承我们相信，通过坚持不懈地努力和执行以上的计划和策略，学校篮球队的未来将充满希望和发展潜力。
篮球班工作计划8篇
篮球班工作计划8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作计划、心得体会、条据文书、发言致辞、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work plans, experiences, documents, speeches, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!篮球班工作计划8篇工作计划制定从而能不断积累不少优异的工作经验，工作计划对工作既有指导作用，还有警示作用，本店铺今天就为您带来了篮球班工作计划8篇，相信一定会对你有所帮助。
篮球教学工作计划(最新20篇)
篮球教学工作计划（最新20篇）篮球教学工作计划篇1设计意图：篮球活动充分考虑到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。
活动目标：1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。
2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。
3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。
活动重难点：重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。
难点：动作过程中，对球体的连续性控制。
活动准备：器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。
场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。
活动过程：1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。
慢跑中可以加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。
室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。
2、基本部分（1）情景导入（可选择）：可以先发球给小朋友，让他们按照自己的.想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。
师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。
（2）动作要领讲解示范a.动作要领：双手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。
易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。
b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。
1)练习a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。
b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。
根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。
请个别小朋友做对比示范练习，并请小朋友点评，老师最后做纠正指导。
篮球社团工作计划6篇
篮球社团工作计划6篇第1篇示例：篮球运动一直以来都备受人们喜爱，它不仅可以锻炼身体，还能锻炼团队合作精神和意志品质，是一项非常有益的运动。
很多学校和社区都设立了篮球社团，让更多的人可以参与体验篮球的魅力。
在这里，我将为大家制定一份关于篮球社团的工作计划，希望能够为社团的发展和成员的提升提供一些指导和帮助。
一、社团宗旨篮球社团的宗旨是通过篮球运动，促进团队协作能力的提升，培养青少年们的团队精神和领导能力，同时也可以锻炼身体，增强体质。
致力于为学生提供一个交流、锻炼及成长的平台。
二、社团组织架构1. 主席团：设主席、副主席、秘书等职位，负责社团整体的工作规划和指导。
2. 教练组：聘请有经验和资格的篮球教练，负责队员的技术指导和训练安排。
3. 队员：社团的核心成员，积极参与训练和比赛，提升自己的篮球水平。
4. 辅导员：负责社团的宣传、管理和活动组织，协助主席团处理日常事务。
三、工作计划1. 招新和选拔：每学年初招新队员，选拔具有篮球潜力和热情的学生加入社团，确保拥有一支合格的队伍。
2. 定期训练：每周组织2-3次篮球训练，包括技术训练、体能训练和比赛模拟，提高队员们的篮球水平和团队合作能力。
3. 比赛参与：积极参加学校和社区举办的篮球比赛，展现社团的实力和风采，争取更多的荣誉和奖杯。
4. 主题活动：定期举办篮球主题活动，如篮球知识讲座、明星讲座、篮球比赛观摩等，丰富队员们的篮球知识和体验。
5. 社团交流：加强与其他篮球社团和学校篮球队的交流与合作，拓展社团的影响力和资源，促进成员的交流和成长。
6. 社团管理：建立健全的社团管理制度，做好队员档案管理和活动安排，确保社团的正常运转和发展。
七、总结通过以上工作计划，我们希本篮球社团能够在新的学年里取得更好的成绩和发展。
让更多的青少年可以通过篮球运动，锻炼自己的身心，培养自信和团队合作精神，为未来的成长打下坚实的基础。
希本社团的每位成员都能够在这个大家庭中找到属于自己的位置，共同成长，共同进步。
2024年篮球训练工作计划
2024年篮球训练工作计划目标:1.提高运动员技术水平；2.加强团队合作和沟通能力；3.建立积极的训练氛围；4.提高运动员的体能水平。
一月份：1.设立目标：与运动员讨论并制定2024年的个人和团队目标，确保他们对未来的训练有明确的方向。
2.技术训练：集中训练基本技术，包括投篮、运球、过人和防守等方面。
3.团队合作：开展团队建设训练，包括合作比赛和团队活动，以增强队员之间的默契和配合。
4.体能训练：进行有针对性的体能训练，包括力量训练、爆发力训练和耐力训练，以提高队员的身体素质。
二月份：1.技术训练：继续加强基本技术训练，并逐步引入更高级的技术要求，如跳投、扣篮等。
2.战术训练：开始训练战术意识和技巧，在场上进行实战模拟，提高队员在比赛中的应变能力。
3.竞技比赛：安排与其他校队或俱乐部队伍进行友谊比赛，从中寻找团队的优势和不足之处。
4.心理辅导：为运动员提供心理辅导，帮助他们更好地应对比赛压力和团队合作的挑战。
三月份：1.技术训练：继续加强技术训练，并开展特定技巧的训练，如三分球、快速变向等。
2.战术训练：加强战术的细节训练，注重团队协作和场上位置的灵活变换。
3.比赛准备：安排参加地区性或全国性的比赛，为队员提供更高水平的挑战和锻炼机会。
4.团队建设：组织团队建设活动，如集体拓展训练或团队拓展旅行，增加队员之间的互动与默契。
四月份：1.技术训练：继续完善技术细节，加强个人基本技能的掌握和运用。
2.战术训练：设计战术训练课程，重点训练不同比赛场合下的应对策略。
3.比赛实战演练：组织内部比赛，模拟真实比赛环境，提升队员的比赛经验和应变能力。
4.体能训练：继续进行综合性的体能训练，注重爆发力和耐力的提升。
五月份：1.技术训练：温故知新，复习之前的技术训练，并引入更高级的技术要求，如快速传球和盖帽等。
2.比赛总结：分析之前比赛的表现与结果，总结优点和不足，制定相应的训练计划进行调整。
3.心理训练：加强心理训练，提高队员的比赛信心和心理素质，增强抗压能力。
篮球球员工作计划范文大全
篮球球员工作计划范文大全一、工作目标1. 提升自身技术水平，成为一名优秀的篮球球员。
2. 坚持训练，提高体能素质和球场表现。
3. 为球队取得更好的战绩贡献自己的力量。
4. 健康饮食和良好生活习惯，保持身体健康。
二、自我分析我是一名21岁的年轻球员，身高1.95米，体重85公斤，有9年的篮球运动经验。
我拥有出色的身体素质和较强的篮球基本功，擅长突破和中远距离投篮。
但是我在篮下的进攻和防守能力较弱，需要加强训练。
另外，我的体能和耐力还需要提升，以应对长时间的比赛。
三、技能提升计划1. 技战术训练（1）加强防守意识和动作规范，提高个人防守能力。
（2）锻炼篮下进攻技术，包括接球、转身、上篮等技术动作。
（3）强化篮球传接球技巧，提高团队配合能力。
2. 体能训练（1）加强耐力和爆发力的训练，增加篮下的抢篮能力。
（2）提高灵活性和速度，更好地适应快速的比赛节奏。
（3）加强核心肌肉的训练，提高身体的稳定性和控制能力。
3. 精神素质训练（1）提高比赛时的冷静和自信心，遇到逆境及时调整心态。
（2）增强集体荣誉感和团队合作精神，做到服从命令、紧密配合。
（3）学会承受比赛压力，将压力转化为动力，更好地发挥自己的能力。
四、训练及比赛安排1. 日常训练安排每周5天，每天4小时篮球训练，包括技战术训练、体能训练和精神素质训练。
合理安排赛前和赛后的休息和恢复训练，避免过度疲劳和伤害。
2. 比赛安排根据赛程安排，合理安排训练和比赛，充分准备每一场比赛。
及时总结比赛中的不足，改进自己的技术和战术。
3. 假期训练在假期期间，加强特训，提高篮球水平，争取在下个赛季有更好的表现。
五、饮食及生活规律1. 健康饮食合理膳食，保证各种营养的摄入，增加蛋白质和碳水化合物的摄入，补充体力和燃料。
2. 生活规律遵守训练和休息规律，保证充足的睡眠时间，每天保持8小时的睡眠。
坚持不良嗜好，保持良好的身体素质。
3. 健康检查每年定期进行体检，保证身体健康，及时发现问题并做出调整。
篮球教练全年工作计划
篮球教练全年工作计划篮球教练全年工作计划应包括以下几个关键方面：1. 赛季前准备- 制定训练计划，包括体能训练、技术训练和战术训练。
- 评估球员能力，确定球队核心和角色球员。
- 确定赛季目标和战略。
2. 球员招募与选拔- 组织选拔赛，选拔新球员。
- 对现有球员进行评估，确定留队球员。
3. 训练计划实施- 制定详细的周训练计划和月度训练计划。
- 根据球员的体能和技术特点，进行个性化训练。
4. 赛季中管理- 监控球员的健康状况，预防运动伤害。
- 定期评估训练效果，调整训练计划。
- 组织比赛，包括友谊赛和正式比赛。
5. 球员发展- 为球员提供个人成长和发展的机会，包括技术提升和心理素质培养。
- 与球员进行定期沟通，了解他们的需求和期望。
6. 比赛策略制定- 分析对手，制定比赛策略。
- 根据比赛情况，灵活调整战术。
7. 赛季后评估与总结- 赛季结束后，对整个赛季进行评估。
- 总结成功经验和需要改进的地方。
8. 球员休赛期管理- 制定休赛期训练计划，保持球员状态。
- 组织球员参加夏令营或其他篮球活动，提升技能。
9. 团队建设- 增强团队凝聚力，组织团队建设活动。
- 培养球员之间的信任和沟通。
10. 持续教育与自我提升- 参加教练培训，学习新的训练方法和战术理念。
- 与其他教练交流，获取新的思路和方法。
11. 预算和资源管理- 管理球队预算，确保资源的有效利用。
- 寻找赞助商和合作伙伴，为球队提供支持。
12. 社区和媒体关系- 与社区建立良好关系，提升球队形象。
- 与媒体合作，提高球队的知名度和影响力。
请注意，这只是一个大纲，具体内容需要根据实际情况进行调整和完善。
篮球社月工作计划
篮球社月工作计划篮球社月工作计划应包括以下几个关键方面：1. 团队建设与沟通：- 组织一次团队建设活动，增强队员之间的默契与团队精神。
- 定期举行团队会议，讨论训练计划、比赛策略和社内事务。
2. 训练计划：- 制定详细的月度训练计划，包括基础体能训练、技术训练和战术演练。
- 根据队员的具体情况，制定个性化的训练方案。
3. 比赛安排：- 确定本月内将要参加的比赛和友谊赛，提前做好比赛日程安排。
- 针对即将参加的比赛，制定相应的比赛策略和准备计划。
4. 队员管理：- 跟踪队员的训练进度和比赛表现，及时给予反馈和指导。
- 确保队员遵守训练纪律，保持良好的竞技状态。
5. 资源协调：- 确保训练和比赛所需的场地、器材和装备得到妥善安排。
- 协调赞助商或学校资源，为篮球社提供必要的支持。
6. 健康与安全：- 加强对队员的健康管理，确保训练和比赛过程中的安全。
- 准备急救措施，对可能发生的运动伤害进行预防和应对。
7. 社团宣传与外联：- 利用社交媒体和校园渠道，提高篮球社的知名度和影响力。
- 与其他社团或组织建立联系，寻求合作机会。
8. 财务规划：- 制定本月的预算计划，包括训练、比赛和日常运营的费用。
- 跟踪财务状况，确保资金的合理使用。
9. 反馈与改进：- 定期收集队员、教练和管理层的反馈，评估工作计划的实施效果。
- 根据反馈结果，及时调整和优化工作计划。
10. 总结与展望：- 月末进行工作总结，评估本月工作完成情况，总结经验教训。
- 根据月度总结，规划下月的工作重点和改进措施。
确保工作计划的实施能够提升篮球社的整体表现，同时促进队员的个人成长和团队协作。
篮球工作计划
篮球工作计划
一、目标设定。
1. 提高球队整体技术水平和比赛战术能力。
2. 培养球员团队合作精神和领导能力。
3. 参加各项比赛并取得好成绩。
二、训练安排。
1. 每周安排5天训练，每天2小时，包括技术训练、体能训练和比赛模拟训练。
2. 针对不同位置的球员，进行个性化训练和辅导。
3. 定期进行比赛录像分析，总结经验教训，不断完善训练内容和方法。
三、比赛安排。
1. 参加本地区各项篮球比赛，争取取得好成绩。
2. 参加其他地区的比赛，扩大球队的比赛经验和影响力。
3. 定期组织内部比赛，提高球员的比赛经验和心理素质。
四、团队建设。
1. 组织集体活动，增进队员之间的感情和团队凝聚力。
2. 培养队员的领导能力，鼓励他们承担更多责任和义务。
3. 定期进行心理辅导和团队建设活动，提高球队整体的心理素
质和团队协作能力。
五、评估与调整。
1. 每月对球队整体表现进行评估，总结优缺点，调整训练计划。
2. 定期组织球员进行个人面谈，了解他们的训练情况和困难，
提供帮助和支持。
3. 根据比赛成绩和球员表现，及时调整战术和阵容，保持球队的竞争力和凝聚力。
通过以上工作计划的实施，相信球队将会在技术、团队合作和比赛成绩上取得长足进步，为球队的发展奠定坚实基础。
篮球工作计划
篮球工作计划
背景：
作为篮球教练，我负责指导和培训一支篮球队，希望能够提高球队的整体水平和表现。
为了达到这个目标，我制定了以下的工作计划。
目标：
1. 提高队员的篮球技术水平。
2. 加强球队的团队合作能力。
3. 提高球队在比赛中的表现。
计划：
1. 制定训练计划。
定期举行技术训练课，包括投篮、运球、传球等基本技术训
练。
安排体能训练，提高队员的耐力和爆发力。
组织战术训练，让队员熟悉各种比赛战术和配合方式。
2. 加强团队建设。
组织团队活动，增进队员之间的友谊和信任。
培养领袖球员，让他们在球场上发挥更大的作用。
鼓励队员互相帮助，共同进步。
3. 比赛准备。
观察对手，制定针对性的比赛策略。
模拟比赛情景，让队员适应比赛的紧张氛围。
对每场比赛进行详细分析，总结经验教训，为下一场比赛做好准备。
时间表：
每周安排3次训练课，包括技术训练、体能训练和战术训练，每次训练2小时。
比赛前增加一次模拟比赛训练。
评估：
通过观察队员的表现和比赛成绩来评估工作计划的效果，及时调整训练内容和方式，确保达到预期的目标。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于篮球工作计划四篇基本任务：1. 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2. 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3. 全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。
主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。
全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2. 学习、改进、提高基本技术。
3. 学习篮球的基本知识4. 培养作风和意识。
身体：技术：战术为4：5：1专项训练阶段1. 强化专项素质为主，达到较高水平。
2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。
身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为1.5—2小时，每周7次；1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。
2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。
方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。
专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。
比赛期：7周赛前集训5周比赛2周基本任务：1. 身体训练专项化。
2. 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。
3. 熟练运用本队各种战术。
4. 在近似比赛的特点下演练。
主要任务：通过学校之间交流赛，注重对规则的理解，培养篮球意识。
赛前集训5周1. 进行专项训练。
2. 抓好冬训期间的身体素质训练。
要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。
没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。
身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1. 制定作战方案。
2. 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，力争超水平发挥，磨练技战术。
3. 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。
身体：技术：战术为2：2：6课时负荷课时为1.5—2.5小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。
方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。
一半时间比赛，单一课多。
心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。
模拟对手训练比赛。
第二准备期14周全面训练7周专项训练7周基本任务：1. 总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目标和任务。
2. 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
3. 改进不规范动作，进一步提高技术技术水平。
4. 全面提高运动员的身体素质训练。
主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战市比赛做准备。
全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2. 学习、改进、提高基本技术。
3. 学习篮球的基本知识4. 培养队风和作风，以及篮球意识。
身体：技术：战术为5：4：1专项训练阶段1. 强化专项素质为主，达到较高水平。
2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
⑥防守选位和移动⑦强化技术在对抗中的应用。
⑧位置技术和意识。
⑨确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。
身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为2小时，每周7次1、术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。
2、“从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。
方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。
专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。
比赛期5周赛前集训4周比赛1周基本任务：1. 身体训练专项化。
2. 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。
3. 演练本队各种战术。
4. 通过热身赛，演练打法。
5. 锻炼新人。
赛前集训4周1. 进行篮球专项训练，提高对抗性，发展个人特长。
2. 熟练本队的各种配合。
身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1. 制定作战方案。
2. 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，磨练技战术。
3. 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。
身体：技术：战术为2：2：6课时负荷课时为2——2.5小时，每周7次量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。
方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。
一半时间比赛，单一课多。
心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。
模拟对手训练比赛。
调整期3周过度恢复调整3周1. 暑期休息两周2. 恢复性练习一周3. 做好新进运动员的熟悉工作。
4. 总结经验教训。
课时负荷课时为1.5小时，每周7次；中小强度和运动性恢复。
方法手段广泛多样，积极性休息根据本协会“发展篮球运动，通过举办各种篮球比赛，提高竞技水平，锻炼健全体魄，发挥体育精神”的宗旨，和为了调动广大学生参与体育锻炼的热情，提高广泛性和比赛的专业性，本协会在提出本学期工作计划如下：一、工作目标本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球比赛，提高球赛的参与度，调动更广大的同学参与这项体育运动，推动技师学院篮球事业的发展。
还要提高本协会成员的篮球知识水平和举办球赛的技能，提高本协会的整体素质。
二、工作的重点本学期篮球协会的工作重点是各项篮球比赛，其次就是办好协会之间的联谊活动和各期的会员活动。
三、学期计划本学期的篮球协会活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。
包括班级友谊赛、系别篮协球对抗赛和篮球“三对三”比赛。
第二类为本协会内部的各项活动。
包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。
第三类为会员活动。
包括协会纳新活动、每个星期的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。
四、本学期活动列表（一）3月1日31日的活动1、协会纳新。
篮球协会将在三月中旬开始纳新，向14春季和13级的学生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。
2、面试。
通过投篮和带球投篮来考核报名的新成员，最终决定协会成员，成员名单将在两天后公布。
3、训练新成员。
计划训练日程，每星期一到两次集训，开始以带球和篮球为主。
（二）4月1日4月30日的活动组织第二届“飞鹰杯”三人篮球比赛，以班级为单位，每班只能出一队，四人一队，一人替补，具体事项在比赛规程里。
（三）5月1日5月31日活动1、协会内部分组对抗训练。
以三对三，或五对五的对抗方式训练。
2、逐步建立主力队员。
从一个月的训练中挑选出优秀的主力队员，参加对外的篮球比赛。
3、培训裁判队伍。
系统的学习裁判课程，实操考核，成立裁判组。
（四）6月1日6月30日的活动协会联谊活动。
篮球协会将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们互相合作，相互交流，共同进步。
新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。
回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。
本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。
主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。
努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。
多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。
本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协计划如下：作为一个丰富广大学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：1、为促进本学期活动的顺利进行，我们会争取做到使用最少的会费，获得最多的训练机会；2、重点选拔有能力的会员，重点培养。
一是为了今后活动更好的开展；二是为了培养下届接班人，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的发展。
3、调动会员的积极性，每周至少一次训练，主要放在周六周日，避免与会员的正常课程相冲突；4、邀请学校的篮球教师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进行指导。
5、挑选一些球技比较好的.同学，组织在一起，进行训练，为以后的活动提供一些球技表演，充分体现当代篮球的极大魅力，也更好的使我们的协会融入学校的其他组织和活动。
6、定期组织内部会员进行篮球对抗赛，一是能够使会员在实战中更好的消化学到的东西，提高经验和技术水平；二是为了给会员提供一个表现的机会，吸引球迷，也提高协会的知名度；7、购买或下载一些有关篮球的电影或比赛，周末为所有喜爱的同学进行播放，激发和增加他们对篮球的了解、认识。
8、我们的特色活动新老生对抗赛，校园三vs三等比赛会如期举行，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进篮协的团结，增进了会员之间的了解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神面貌。
以上就是我们这学期的工作计划，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以预料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法预料的困难，也会在计划中寻探更高的计划，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。
一、指导思想：在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。
二、训练目标：中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。
训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。
三、篮球训练内容：（一）、原地练习：熟悉球性；1、基本站立姿势和持球方法；2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
（二）、行进间练习：1、行进间直线运球；2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；4、后退跑的移步练习；5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。
C、三人一组“"8"字型互传上篮。
（三）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）（四）、篮球活动、竞赛游戏：1、圆周运球（二字接力）。
2、直线运球接力；3、互传球接力；4、拦截空中球；5、定点投篮比赛；6、运球上篮比赛；7、五对五篮球对抗赛。
四、时间安排第一周———————第三周：原地练习：熟悉球性。