艾宾浩斯复习记忆时间效率表
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艾宾浩斯复习记忆时间效率表
短期记忆-----三部复习法
第一个记忆周期：5分钟【刚记住，复习一遍】
第二个记忆周期：30分钟【半小时后复习一遍】
第三个记忆周期：12小时【睡觉前】
长期记忆-----四部收网法
第四个记忆周期：1天【睡起来的一天，复习一次[带疑问、遮住书复习]】第五个记忆周期：2天【隔两天复习一哈】
第六个记忆周期：4天【同上】
第七个记忆周期：7天【同上】
第八个记忆周期：15天【同上】