生命运动与健康 主题演讲稿
生命在于运动演讲稿最新10篇
生命在于运动演讲稿最新10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱运动,爱健康演讲稿优质8篇
爱运动,爱健康演讲稿优质8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我运动我健康我快乐演讲稿 (共15篇)
我运动我健康我快乐演讲稿（共15篇）我运动我健康我快乐演讲稿 1老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。
古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。
为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：第一：加强近视眼的防治。
我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。
让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。
中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。
因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的`精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。
我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。
让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。
一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我运动我健康我快乐演讲稿 2尊敬的老师、同学们：大家早上好！我是八年级（6）班的小灵。
【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇
【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“生命在于运动”。
人类拥有一生的时间，而时间的长度是有限的，因此，我们每个人都应该尽可能地珍惜时间和生命。
那么，怎样才算是珍惜呢？首先，我们需要给自己的生命注入活力和能量，这就是运动的重要性所在。
运动，是指任何让身体变得更加活跃的体育活动，它可以让我们的心脏更加强壮、肌肉更加有力、肺活量更加健康，还可以改善我们的姿态和提供更好的免疫力。
当然，通过运动，我们也可以放松自己的心情，释放紧张情绪、减轻压力，更重要的是，运动可以对预防疾病、保持健康和延长寿命等方面产生不可替代的作用。
随着现代科技的发展，人们的生活变得越来越舒适，但是，也越来越缺乏运动。
久坐不动和缺乏锻炼是当今社会最大的卫生问题，导致了越来越多的人群出现肥胖、血压高、糖尿病等疾病，从而缩短了生命的长度，甚至危及生命的安全。
所以，我们每个人都应该在平时多加运动，以此来保持健康、延缓老化、提高免疫力，等等。
如果我们将运动融入到我们的日常生活中，如步行、骑车等，就会发现，很多疾病会远离我们，甚至生活质量也会得到改善。
因此，各位同学们，在平时一定要注意自己的身体状况，从身体和心理两个方面，切实地让运动成为我们生活中不可或缺的部分，让我们在健康、活力和充满活力的生活中去面对未来。
谢谢大家！演讲稿二：强身健体，你我都是行动派大家好！我是来自某某高中的xxx，今天我为大家带来的演讲主题是“强身健体，你我都是行动派”。
运动对于任何一个人来说，都是很重要的。
它不仅可以让我们在精神上得到释放，而且对于身体的健康也有很大的帮助。
我们身体的健康与生活息息相关，有了健康的身体，我们才可以享受生活的美好。
而运动，则是我们维持健康的最好方式。
运动的好处是否确凿无误？最近的一项研究表明，在运动这项活动中，能够降低得心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。
这是因为，运动可以使我们的心脏继续运转，增强心肺功能，加速新陈代谢以及消耗身体的能量，在这个过程中，吸入了丰富的氧气，让身体健康状态提升至最优水平。
我运动我健康的演讲稿（精选5篇）
我运动我健康的演讲稿我运动我健康的演讲稿（精选5篇）好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。
在当下社会，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家整理的我运动我健康的演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家！尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：你们好！今天我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。
莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；的确，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
今年全市的中小学运动会就要开始了，昔日那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
运动——像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。
为此，我想同学们一起大声说；“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。
”因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。
敬爱的老师，亲爱的同学：大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。
生命在于运动主题演讲稿(精选5篇)
生命在于运动主题演讲稿(精选5篇)生命在于运动主题演讲稿（精选篇1）亲爱的老师、同学们：大家好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。
今天我演讲的题目是“生命在于运动”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。
说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。
所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。
每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。
他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。
所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。
它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。
当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。
可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。
这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
生命在于运动演讲稿范文(32篇)
生命在于运动演讲稿范文（32篇）生命在于运动演讲稿范文（精选32篇）生命在于运动演讲稿范文篇1大家好，我是三三班的，今天我代表三三班在国旗下讲话。
我演讲的题目是《学习校园文化，做一个快乐的.读书人》。
校园文化承载着我们的精神风貌。
同学们可以看到，在学校的带领下，我们共同努力，使我们的校园现在焕然一新，到处充满着书香气息，各种警言标语都提醒着我们:今天你读书了吗?我们不仅要做一个读书人，而且要做一个快乐的读书人。
书是我们的精神家园。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。
歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。
有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。
你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。
只有读书能使我们拥有这一切。
同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，做一个快乐的读书人!最后送大家一句话：读书改变命运，习惯成就人生。
我的演讲完毕，谢谢大家!生命在于运动演讲稿范文篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：上午好!通过一段时间的筹备，今天，我们全体师生以饱满的姿态迎来了__部20__年秋季运动会的正式开幕。
首先我代表学校向运动会的胜利召开表示热烈的祝贺!向为本届运动会的顺利召开洒下辛勤汗水的老师们、裁判员们表示衷心的感谢!向刻苦训练、备战运动会的同学们表示亲切的慰问!_月，百花盛开。
这是运动健儿们大展风采的时刻，也是丰富学校光辉历史的重要时刻。
相信我们每一位参赛者，每一位亲临赛场的参与者都期待着本次运动会丰硕的成果。
举办春季运动会，是增强学校凝聚力，丰富学生校园生活的一项重要举措，同时也是对学校体育工作的一次大检阅，更是体现当代中专生风貌的一次大展示。
它对于引导人、锻炼人、培养人、发展人，起到了积极的推动作用。
相信通过本次运动会，必将提高我部的体育竞技成绩，全面提升我部的体育教学水平。
【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇
【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我非常荣幸能够在这里和大家分享关于生命和运动的话题。
生命在于运动，这是
一个人人都能体会和理解的道理。
运动对我们的身体健康和心理健康都有着重要的意义，
因此我们应该积极参与运动，保持健康的生活方式。
让我们来看看生命在于运动的原因。
运动可以增强我们的心肺功能，提高身体的抵抗力，减少各种慢性疾病的发生。
运动也可以让我们保持良好的心理状态，缓解压力，增强
自信心，提高学习和工作效率。
通过运动，我们可以建立自信，培养毅力，增强团队合作
能力，这些都是对我们未来发展有着重要的帮助。
我们应该将运动纳入我们的日常生活中，让运动成为我们生命中不可缺少的一部分。
让我们来看看如何让运动成为我们生命中的习惯。
我们可以选择自己喜欢的运动项目，比如篮球、足球、羽毛球等等，找到自己感兴趣的运动，可以更容易坚持下去。
我们可以
制定运动计划，每天或每周都安排适当的时间进行运动，养成良好的运动习惯。
我们可以
邀请朋友一起参与运动，通过互相监督和激励，让运动更加有趣和有效。
我希望大家能够重视运动，让运动成为我们生命中的重要组成部分。
通过坚持运动，
我们可以保持良好的身心健康，让我们的生命变得更加精彩和有活力。
尊敬的领导，亲爱的同事们：。
“生命在于运动”演讲稿三篇
“生命在于运动”演讲稿“生命在于运动”演讲稿“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。
生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。
人生苦短犹如白驹过隙。
珍惜生命，自然离不开运动。
而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。
然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。
其实，选择运动方式亦是因人而异的。
不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。
总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。
运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。
下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。
过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。
适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。
《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。
形气亦然，形不动则精不流。
精不流则气郁”。
而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。
动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。
”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。
强调适度，并要求持之以恒。
科学合理的运动才能有效提高人体的新，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?生命在于运动的演讲稿“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。
生命在于运动演讲稿运动在于生命5篇
生命在于运动演讲稿运动在于生命5篇身体是革命的本钱，假如身体不健康，疾病缠身，纵然有远大的志向、满腹经论、超人才华、也总是壮志未酬身先衰;纵然有家产万贯、子孙满堂、房子、车子、票子等应有尽有、也无法尽情享受美好生活和天伦之乐。
所以人一辈子还是身体健康最重要，那么怎样才能保持身体健康呢?那就是运动。
有只小白鹤有个坏毛病,不爱运动，小鸭子说“小白鹤，来和我们一起跑步吧!”“跑步多累呀，我不去!”小白鹤摇摇头。
小白鹤站在河边休息，“小白鹤，来和我们一起玩吧!多运动，身体棒!”一只小兔笑着邀请她。
“可是，跳绳多累呀，我还是不玩了!”小白鹤摆摆手，向后退。
她看到小黑熊正在举哑铃，他练得一身大汗。
“小白鹤，和我一起锻炼吧!”小黑熊说。
“举哑铃多累呀，我不练!”小白鹤拒绝了。
她变得越来越胖了。
有一天，她在河边看到小孔雀正在轻盈地跳舞，她也想学习舞蹈。
可是，小白鹤一跳，发现自己根本跳不高，也转不起来。
因为她实在是太胖了!小白鹤很伤心。
这时，小鸭子、小兔和小黑熊走来了。
他们告诉小白鹤，只要多做运动，就能变得既健康又美丽。
小白鹤听了，决心跟大家一起做运动。
经过一段时间的锻炼，小白鹤终于又恢复了美丽的身姿，而且她还学会了跳舞，现在，她的舞跳得可棒了!可能这只是一个幼稚的儿童故事，并没有说服力但是讲诉的道理确实实在的。
根据科学研究表明，大多数人在运动的时候什么也没有想，只是在专心的运动，这样他们会增加内心的愉快感，心态好了就有助于身体健康。
我的家里就有这样的例子。
我的奶奶是个十分勤快的人，年轻时干各种农活，而老了也闲不住，喜欢到处走，也就是爱经常运动，她已经八十多岁了还是活蹦乱跳的。
而我伯父从毕业以来工作就特别好，所以几乎都是坐在办公室里工作，有点空闲时间也会选择坐着的娱乐项目打发时间。
久而久之他这样就惹来了很多病，这儿痛那儿痛的。
现在更是大不如从前了，更我奶奶比起来更不是一个健康档次的，仿佛我奶奶更年轻，这就是运动的作用。
生命健康演讲稿(精选6篇)
生命健康演讲稿（精选6篇）生命健康演讲稿1生命健康演讲稿1老师们，同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命，关注健康》。
大家都知道，拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。
然而，现在我们有些同学忽视了锻炼身体。
学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。
适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。
所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。
人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。
在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。
不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。
拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。
心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。
同学们，我们是社会的未来，民族的希望。
具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。
健康不仅仅是没有疾病和伤残。
如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。
希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。
生命健康演讲稿2生命健康演讲稿2各位老师，各位同学：下午好，今天我演讲的题目是珍爱生命，健康成长。
宝贵的生命对于每个人来说只有一次，要让生命之花常开，要让生命之树常绿，没有安全之水的浇灌是不可能的。
它需要每个人的悉心呵护，需要全人类的共同努力，需要每个小朋友从自我做起，从现在做起。
我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金钥匙，我们就能拥有安全，就能远离危险，就会健康成长。
最新生命在于运动演讲稿5篇
最新生命在于运动演讲稿5篇“生命在于运动”，运动会让我们的生活更加快乐，身体更加健康，让我们成为阳光快乐的好少年!下面是小编为大家整理的最新生命在于运动演讲稿，希望能够帮助到大家!最新生命在于运动演讲稿1敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。
b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。
20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。
而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。
从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。
据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。
2007年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。
我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采!谢谢大家!最新生命在于运动演讲稿2老师、同学们：大家早上好!“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。
有关体育锻炼健康的演讲稿
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运动与健康演讲稿6篇
运动与健康演讲稿6篇为了让自己在演讲的时候更加自信，我们要准备好演讲稿，如果想演讲有水平，就需要认真研究你的演讲稿，以下是作者精心为您推荐的运动与健康演讲稿6篇，供大家参考。
运动与健康演讲稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！步入21世纪的我们，我在想，在这个世纪里，会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。
因为，放眼五洲四海，整个世界正朝着和平与进步的方向发展。
人类的生存环境好了，生命也才变得更加宝贵。
再俯首看看自己，虽然拥有健康并不等于就拥有了一切，但失去了健康，必将失去一切。
那就让运动来弥补失去的健康，惨现在起做健康的运动。
在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。
于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。
更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。
所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。
人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。
有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。
一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。
天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。
因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我们就要从运动做起。
为此，提醒大家：运动对健康是非常必要的。
千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。
运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。
运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。
运动与生命的演讲稿参考6篇
运动与生命的演讲稿参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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生命、运动与健康
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高,人类健康水平不断下降,导致体育成为大规模社会化的独立文化。
体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展,开启智慧,发展心理,康复疾病,改善人类生活方式,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。
首先，体育运动是对生命的信任。
我认为健康并不能通过一味被动地保护来获得,而应该通过主动地努力来索取。
必须基于对生命的充分信任,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力。
对于健康的理解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。
疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。
但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中“身心疲劳”使越来越多的现代人困苦不堪。
它似病非病,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生活质量。
那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方,从体育
运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病,通过身体活动这种积极自觉的进取方式,将机体直接置身于大自然去锻炼,去磨练,从而增强机能与体质,使体育运动是基于对生命的高度信任。
其次，体育运动是对生命的挑战。
要摆脱人类这种生活环境日益优化、生存环境日益恶化、体质体能日益退化的窘况,体育运动势必是最佳选择。
其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应,由此增强和改善体质体能。
因此,它与应用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大区别之处,在于它是以更加积极的进取精神,通过自身机能的主动变化,力求与外界环境之间取得平衡。
这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨。
试想,一个敢于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。
一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭受磨难困苦时知难而退呢?
“行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。
因此, 体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。
再次，体育运动是对生命的利用。
在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有
限的生命中能够登上的山峰必然越高。
爬的速度既快时间又长的前提是什么? 一个健康的身心,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质,坚强的意志品质和完善的人格修养、健全的心理状态,以充沛的精力,使爬山的速度更快,时间更长。
我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、路遥、蒋祝英等) ,为什么? 为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短! 我们也时常为一些青少年不思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么? 为他们精力如此旺盛却不去—爬山!
体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。
从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作。
这无疑是对生命最大的利用。
最后，体育运动是对生命的享受。
体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有痛苦就没有训练(No pain , no train) 。
体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。
但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满足,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球
员欣喜若狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。
这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人。
可见,体育运动是对生命更高层次的享受。
生命,需要一种韧性,亦需要一种硬度。
体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质。
“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。
中国有句古话叫做"流水不腐，户枢不蠹"，希望大家都能加入到阳光体育运动中来，共享健康生活！
XXX
2012年5月14日。