十四经穴歌

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《针灸学》歌诀

（一）十四经经穴歌

01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，

髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，

歌诀十四经络分寸歌诀

十四经穴分寸歌

1、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）

乳上三肋间中府，上行云门寸六许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。

2、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间捏拳节后取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。

3、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）

胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪寻，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指须细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。

十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。

1：手太阴肺经（左右共22穴）

手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。流注线：此一经起于中府，终于少商。1：手太阴肺经经穴分寸歌

距中六寸肺经行，中府前胸一肋平；肺系横行至腋下，三寸天府四侠白；尺泽肘弯纹凹处，孔最腕上一寸是；列缺腕上一寸半，经渠取于寸口陷：

太渊腕纹桡侧头，鱼际拇指本节后：

斜出支脉交大肠，大指甲根止少商。

1：手太阴肺经药歌诀

补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，

阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。

紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，

更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。

温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；

凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。

马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；

引用白芷与升麻，连须葱白用几根。

1：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

寅时03：00－05：00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络

人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

学中医针灸必背，十四经络穴位分寸歌（建议收藏）

1、督脉经穴分寸歌（28穴）

督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强，

二十一椎为腰俞，十六阳关细推详，

十四命门与脐对，十三悬枢在其间，

十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏，

九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，

六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，

一椎之上大椎穴，入发五分哑门行，

风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上，

入发四寸强间位，五寸五分后顶强，

七寸百会顶中取，耳尖直上发中央，

前庭前行八寸半，前行一尺囟会量，

一尺一寸上星会，入发五分神庭当，

鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂，

水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取，

龈交齿上龈缝间。

2、任脉经穴分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，

中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，

脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，

脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，

脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列，

脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接，

脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴，

鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，

膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，

膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举，

膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取，

廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中。

3、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）

中府乳上三肋间，上行寸六云门安，

云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，

侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，

孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半，

经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，

鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。

4、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，

三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，

阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，

学中医针灸必背，十四经络穴位分寸歌（建议收藏）

1、督脉经穴分寸歌（28穴）

督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强

二十一椎为腰俞，十六阳关细推详

十四命门与脐对，十三悬枢在其间

十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏

九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳

六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡

一椎之上大椎穴，入发五分哑门行

风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上

入发四寸强间位，五寸五分后顶强

七寸百会顶中取，耳尖直上发中央

前庭前行八寸半，前行一尺囟会量

一尺一寸上星会，入发五分神庭当

鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂

水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取

龈交齿上龈缝间

2、任脉经穴分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安中极脐下四寸取，关元脐下三寸连脐下二寸石门是，脐下寸半气海全脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中3、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）中府乳上三肋间，上行寸六云门安云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头鱼际节后散脉里，少商大指内侧端4、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）商阳食指内侧边，二间寻来本节前三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻池前三寸上廉中，池前二寸三里逢曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近若问五里何处寻，肘上三寸向里行臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分

武当内家点穴秘诀十四经穴歌决原文图解

肺经经穴歌

手太阴肺十一穴，中府云门天府诀；

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉；

鱼际少商如韭叶。（左右共二十二穴）

大肠经经穴歌

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右共四十穴）

胃经经穴歌

四十五穴足阳明，头维下关颊车停，

承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，

膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，

水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连口条位，

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，

内庭历兑经穴总（左右共九十穴）。

脾经经穴歌

二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，

大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，

府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，

胸乡周荣大包随。（左右共四十二穴）

心经经穴歌

九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，

灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。（左右共一十八穴）

小肠经经穴歌

手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，

腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，

肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，

兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。（左右共三十八穴）

膀胱经经穴歌

足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，

攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，

通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，

大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，

心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，

三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，

中膂白环仔细量，自从大杼至白环，

各节节外寸半长，上髎次髎中复下，

十四经络穴位歌诀，值得收藏！

中医现在已经是大多数基层医生必须具备的一项技术，开展针灸、推拿等中医适宜技术，就必须掌握穴位的基础知识。

学习经络，配合图谱和歌诀能够强化记忆，下面是十四经络穴位口决，值得收藏！

1、手太阴肺经经穴

手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。

2、手阳明大肠经

二十大肠起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五寸迎香列。

3、足阳明胃经经穴

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容乘满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，

水道归来气冲饮，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口行，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。

4、足太阴脾经经穴

二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。

5、手少阴心经经穴

九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。

6、手太阳小肠经经穴

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

7、足太阳膀胱经经穴

六十七穴足太阳，晴明目内红肉藏，攒竹眉冲于曲差，五处一五上承光，通天络却下玉枕，天柱发际大筋上，大杼风门肺厥阴，心俞督俞膈俞当，肝胆脾胃具挨次，三焦肾俞海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环寸半量，上次中下四髎穴，一空一空骶孔藏，

十四经腧穴分寸歌

【出处】选自中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。与本歌不同）

(1)肺经(LU)

【歌诀】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，

太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，

少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

"LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，

十四经腧穴速记歌诀

1.任脉二四会阴曲，中极关元石门居，

气海阴交入神阙，水分下脘连建里，中脘上脘巨阙平，鸠尾中庭膻中行，玉堂紫宫接华盖，璇玑天突廉泉承。

2.督脉二八起长强，腰俞阳关命门当，

悬枢脊中连中枢，筋缩至阳灵台上，神道身柱陶道行，大椎哑门风府中，上星神庭素髎过，水沟兑端龈交终。

3.肺经十一中府云，天府侠白尺泽曲，

孔最列缺经渠涉，太渊鱼际少商寻。

4.心经穴位九穴真，极泉青灵少海深，

灵道通里阴郄至，神门少府少冲寻。

5.心包经计九穴整，天池天泉曲泽行，

郄门间使内关入，大陵劳宫及中冲。

6.大肠二十起商阳，二间三间合谷旁，

阳溪偏历温溜过，下廉上廉三里上，曲池肘髎手五里，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎香。

7.小肠经穴十九整，少泽前谷后溪行，

腕骨阳谷可养老，支正小海过肩贞，臑腧天宗及秉风，曲垣肩外复肩中，天窗天容上颧髎，最后一穴是听宫。

8.三焦穴位二十三，关冲液门中渚满，

阳池外关支沟配，会宗三阳四渎连，天井续接清冷渊，消泺臑会肩髎悬，天髎天牖起翳风，瘛脉颅息角孙同，

耳门和髎丝竹空。

9.胃经穴位四五整，承泣四白巨髎经，地仓大迎上颊车，下关头维过人迎，水突气舍下缺盆，气户库房屋翳深，膺窗乳中连乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨轮，水道归来连气冲，髀关伏兔阴市中，梁丘犊鼻足三里，上巨条口下巨丰，解析冲阳陷谷旁，内庭历兑经穴终。

10.膀胱六七起睛明，攒竹眉冲曲差行，五处承光上通天，络却玉枕天柱擎，大杼风门肺俞连，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾气海，大肠关元小肠悬，膀胱中旅白环绕，上髎次髎中下髎，会阳承扶殷门过，浮郄委阳委中高，附分魄户膏肓俞，神堂譩譆膈关入，魂门阳纲过意舍，胃仓肓门志室住，胞肓秩边连合阳，承筋承山及飞扬，跗阳昆仑跗参居，申脉金门京骨起，束通至阴经穴已。

十四经脉穴位分寸歌(图)

十四经脉穴位分寸歌

〔一〕手太阴肺经穴位分寸歌〔11穴〕

乳上三肋间中府，上行云门一寸许，

云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，

侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，

孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，

经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，

鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，

鼻衄喉痹刺可已。

〔二〕手阳明大肠经穴位分寸歌〔20穴〕

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，

三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，

阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，

温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，

大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，

鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。

〔三〕足阳明胃经穴位分寸歌〔45穴〕胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，

四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，

地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，

颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，

头维神庭旁四五，人迎喉旁五寸真，

水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，

缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，

气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，

均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，

次有乳根出乳下，第五肋间细扪循，

不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，

其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，

上下一寸无多少，共去中行二寸寻，

天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，

枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，

水下一寸归来好，共去中行二寸边，

气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，

伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，

梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊碧存，

膝下三寸三里至，胫外一指需细温，

针灸——十四腧穴歌诀

1.手太阴肺经（左右共二十二穴）

穴歌：

手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存

列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴

流注线：此一经起于中府，终于少商。

脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前

，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。其支者，从腕后列缺穴，直

出次指内廉出其端。交手阳明也。多气少血，寅时注此。

2.手阳明大肠经（左右共四十穴）

穴歌：

手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长

下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当

天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香

流注线：此一经起于商场，终于迎香。

其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外

廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，终肺，下膈，属大

肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之左--上挟鼻孔

，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。此经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。

3.足阳明胃经（左右共九十穴）

穴歌：

四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经

地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯

膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门

天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市

梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆

解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终

流注线：此一经起于头维，终于历兑。

脉起于鼻交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，

却循颐后下廉，出大迎，循颊车、上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前

十四经穴分寸歌

十四经穴分寸歌（平安健康网中医频道整理）按摩经穴教材·十四经穴位分寸歌

一、督脉穴位28穴

尾骨尖端是长强，

二一椎下腰俞藏。

十六阳关十四命，

十三悬枢细推详。

十一椎寻脊中穴，

十椎中枢穴需量。

第九椎是筋缩穴，

七椎之下即至阳。

六灵五神三身柱，

一椎之下陶道当。

一椎之上大椎穴，

入发五分哑门行。

风府哑上五分取，

脑户府上寸半量。

强间后顶两个穴，

相距俱做寸五量。

百会颅顶中央取，

向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。龈交门齿微上取，二十八穴已章详。

二、任脉穴位24穴任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。

中庭膻中下寸六，

膻中位在两乳间。

玉堂紫宫华盖穴，

上行俱做寸六看。

璇玑华盖上一寸，

天突胸骨上凹探。

廉泉喉头节上陷，

承浆唇下窝中间。

三、手太阴肺经穴位11穴肺经穴起于中府，

华盖平去六寸处。

云门璇玑旁六寸，

锁骨之下外端处。

天府腋三臂内求，

侠白泽上五寸渚。

尺泽肘中横纹是，

孔最腕上七寸属。

列缺食指交叉尽，

经渠腕后五分处。

太渊腕后横纹头，

鱼际红白肉界处。

少商大指甲根旁，

喉痛刺之可除苦。

四、手阳明大肠经穴位20穴商阳食指内侧端，

二间寻来本节前。

三间节后陷中取，

河谷虎口歧骨间。

阳溪腕上两筋陷，

偏历溪上三寸端。

温溜偏历上二寸，

溜上一寸下廉堪。

再上一寸上廉穴，

池下二寸三里辩。

曲池曲肘纹头陷，

穴位歌诀大全

《针灸学》歌诀

（一）十四经经穴歌

01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀,侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘醪五里近，臂嚅眉冊巨骨当，天鼎扶突禾醪接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经经穴歇（共45穴）:四十五穴足阳明，承泣四口巨醪经,地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，牌窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，

髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经经穴歇（共21穴）：足太阴经脾中州，隐口在足大趾头,大都太口公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴那穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经经穴歇（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞II俞接天宗，醪外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上额醪，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，晴明tl内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊笫一行，直下风门肺俞长，乂厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，

十四经腧穴分寸歌及白话解

十四经腧穴分寸歌

【出处】选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。与本歌不同）

(1)肺经(LU)

【歌诀】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，

太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，

少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

《针灸学》歌诀

（一）十四经经穴歌

01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

经络：十四正经穴位分寸歌

（一）任脉经穴分寸歌

任脉中行走腹胸，会阴正当两阴中；

曲骨耻骨上缘取，中极脐下四寸容；

脐下三寸关元穴，脐下二寸石门封；

气海脐下一寸半，脐下一寸阴交逢；

肚脐正中即神阙，脐上一寸水分洪；

脐上二寸是下脘，脐上三寸建里通；

脐上四寸定中脘，脐上五寸上脘同；

巨阙肚脐上六寸，鸠尾剑下一寸雄；

中庭平对五肋间，两乳之间取膻中；

玉堂紫宫华盖穴，每隔一肋向上冲；

璇玑天突下一寸，天突胸骨上窝攻；

廉泉颌下结喉上，承浆下唇沟正中。（二）督脉经穴分寸歌

督脉中行走脊梁，尾骨尖端是长强；

五骶椎下取腰俞，四腰椎下阳关详；

二腰命门一悬枢，十一胸椎脊中藏；

第十中枢九筋缩，第七椎下有至阳；

第六灵台五神道，身柱第子椎下方；

第一椎下陶道穴，大椎凸起平肩上；

哑门发际上五分，发际一寸风府场；

枕骨粗隆寻脑户，强间户上寸半量；

后顶百会后寸半，百会两耳正中央；

会前寸半是前顶，会前三寸囟会当；

发际一寸定上星，发际五分神庭堂；

印堂原是经外穴，归经转正理应当；

素谬正当鼻尖端，人中沟上水沟淌；

兑端上唇正中取，齦交唇内系带藏。

（三）手太阴经穴分寸歌

一手太阴是肺经，臂内拇侧上下行，

云门锁骨下窝取，中府窝下一寸停；

天府肘上六寸取，侠白肘上五寸迎；

尺泽曲肘大筋外，孔最肘下五寸定；

列缺食指交叉处，经渠寸口动脉应；

太渊掌后纹头是，鱼际赤白肉际寻；

少商拇指内侧端，去指甲角一分明.。（四）手阳明经穴分寸歌

二手阳明属大肠，臂外前缘细审详；

商阳食指内侧端，二间指掌节前方；

三间握拳节后取，合谷虎口正中央；.

阳溪腕侧两筋内，偏历腕上三寸量；

温溜腕上去五寸，肘下四寸下廉乡；

十四经穴歌

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