中国最牛的演讲训练——4演讲基本功训练(如何讲故事)_1674014870.ppt
最基础的演讲口才锻炼
最基础的演讲口才锻炼最基础的四种方法1.广阅书籍对于锻炼自己的演讲与口才，最重要的是你自己要阅读一定的书籍。
演讲与口才是需要一定的知识做支撑的，如果你没有一定的知识的话，那么你自然也是说不出什么能够吸引人的话来的，你只有丰富了自己的学识，开阔了自己的视野，你才会有更多的话去说。
锻炼自己的演讲与口才就会有一定的基础。
这样自己在这方面的提升才会更快。
2.总结经验我们在学习一件事情的时候，我们会经常去借鉴别人的经验和方法。
但是，我们总是照搬全抄，没有总结出自己的经验来，这样就会让自己在锻炼和学习的过程中，没有形成自己的东西，总结出、寻找出更适合自己的方法和技巧出来，这样的话，就很难达到真正的锻炼，别人的方法我们可以借鉴，但是要学会去总结，寻找适合自己的方法。
3.先倾听，再发言先倾听，再发言意思是什么呢?就是要懂得去倾听别人的想法，去倾听一些名人的演讲，看一下他们是如何表达自己的，吸取他们的优点，看到适合你的，就用在自己的身上。
不要急着去说自己的东西。
先倾听再发言，能够让你自己有足够的时间去思考自己的表达，不至于让自己不知所措。
还有就是，通过这样的方法，也能让你得到一定的锻炼，不会因自己的失误而让自己备受打击，失去锻炼的信心和决心。
4.要有一定的决心锻炼演讲与口才并不是一件简单的事情，锻炼演讲与口才要有一定的决心，当你决定要锻炼自己的口才的时候，你就要为这件事付出自己巨大的努力，没有什么事是可以不通过自己的努力而得到的。
因此，决心不管是对锻炼演讲与口才很重要，对你做任何一件事情都很重要，如果你在学习和锻炼的过程中，是一种无所谓的态度的话，那么就会做无用功，不会有任何的效果。
锻炼口才最好小妙招1、训练口齿。
多念文章，任何文章，每天定时定量当然是好的，甚至可以录下来，自己听，找不足，这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。
其实，任何时候你都有时间锻炼这个能力。
当你毫无头绪，不知道如何入门的时候，你拿起一本书读起来，便已经迈出了第一步。
演讲训练技巧
演讲训练技巧嘿，朋友们！今天咱就来聊聊演讲训练那些事儿。
你说演讲像不像一场战斗？咱就是那个冲锋陷阵的战士，而听众呢，就是咱要征服的对象。
要想打一场漂亮的胜仗，那可得有点真本事。
首先啊，咱得把稿子整明白。
这稿子可不是随便写写就行，那得像雕琢一块美玉一样，精心打磨。
别整那些文绉绉、让人听不懂的词儿，咱得说大白话，让大家一听就明白。
就好比你跟朋友聊天一样，自然流畅。
你想想，要是你在那之乎者也的，听众不都得听迷糊啦？然后呢，就是练习啦！这可太重要啦。
你得一遍又一遍地说，说到嘴皮子都溜了才行。
而且啊，你还得注意自己的语气、语调、停顿啥的。
就像唱歌一样，有高音有低音，有快有慢，这样才能吸引人。
你可别像个机器人似的，一个调调从头说到尾，那多没意思啊！再说说表情和动作吧。
别小看这些，这可是能给你的演讲加分不少呢！你得面带微笑，让人感觉你亲切、友好。
动作呢，也别太僵硬，自然一点，该抬手就抬手，该比划就比划。
就好像你在给大家讲一个特别有趣的故事，手舞足蹈的，多生动啊！还有啊，你得跟听众有眼神交流。
别老盯着一个地方看，那多傻呀！你得看着大家的眼睛，让他们感觉到你在跟他们说话，在关注他们。
这就好比你跟朋友聊天，你总得看着人家的眼睛吧，不然多不礼貌啊！咱再打个比方，演讲就像做菜。
稿子是食材，练习是烹饪过程，表情动作和眼神交流就是调料。
只有把这些都搭配好了，才能做出一道美味可口的大餐，让听众们吃得津津有味。
你说，演讲难不难？其实也不难，只要你用心去做，肯定能做好。
别害怕出错，谁还没个失误的时候啊！大胆地去说，去表达自己的想法和观点。
就像那句话说的：“世界是我们的舞台”，咱就得在这个舞台上尽情地展示自己。
反正啊，演讲训练这事儿，就得靠咱自己多下功夫。
多练习，多琢磨，多向别人学习。
相信自己，咱一定能成为演讲高手！就这么着吧，朋友们，加油哦！。
演讲基本功训练
3、结束时的礼貌语：
演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之 后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。 “我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地 后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍 长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显 得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。 使用礼貌语说明：
面部表情要求
1、要求自然 2、走亲和路线 3、随内容而变化
24
P3 基本功训练—体态
手部动作要求
1、动作自然 2、静动结合 3、表达态度和情绪
25
P3 基本功训练—体态
五种手部运动方式
方式1：双手自然下垂（不建议） 方式2：一手拿着东西，一手下垂 方式3：一手拿着东西，一手活动 方式4：双手均自由活动 方式5：抱住双臂（不建议）
四、恰当运用礼貌语
1、上场的礼貌语： 推出自己的最好形象，你还应当恰当地运用礼貌。
当主持人介绍你上场时，你可以由衷地说声“谢谢”， 演讲开始时，别忘了说句“朋友们，大家好”，“各位 老师同学们，大家晚上好”，“同志们，久违了”之类 的话。 2、中途的礼貌语
如果在中途，你请听众参与你的演讲或提问，或是 得到工作人员的帮助，说上一句“谢谢”，“非常好， 太谢谢您了”，别人会觉得你很有教养，如果忽视这些 小问题，你的演讲形象也会大打折扣。
—— 梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》
我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采
呢，最佳的走台应该是： 上场：
不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然 地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与 听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑 为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。 下场：
演讲练习方法
演讲练习方法演讲是一项关键的沟通技能，通过有效的演讲，我们可以通过自信和清晰地传达信息来影响和启发他人。
然而，许多人对演讲感到紧张或缺乏自信。
为了帮助您提高演讲技巧，下面介绍了一些有效的练方法：1. 预先准备在进行演讲之前，预先准备是非常重要的。
首先，您应该明确演讲的主题和目标，确保您了解自己要传达的信息。
然后，组织您的演讲内容，使其有逻辑性和连贯性。
编写一个演讲稿，并根据需要进行修改和完善。
2. 反复练演讲是一项需要练的技能。
通过反复练，您可以熟悉您的演讲内容，并提高自己的表达能力和流利度。
建议您在练中使用口头表达，并注意声音、语速和节奏。
您可以通过在镜子前练或录制自己的演讲来评估和改进自己的表现。
3. 小组讨论在小组讨论中演讲可以帮助您提高沟通和表达能力。
与同伴互动，分享自己的观点和意见。
通过参与活跃的讨论，您可以研究如何在团队中有效地传达信息，并学会更好地倾听和回应他人的意见。
4. 观摩他人观摩他人的演讲是提高自己演讲技巧的一个重要方法。
注意观察他人的姿态、语言和表达方式。
从他们的演讲中研究，借鉴他们的优点，并将其应用到自己的演讲中去。
您还可以通过观看演讲视频或参加演讲比赛来获取更多的灵感和经验。
5. 接受反馈接受他人的反馈是提升演讲技能的关键。
请他人评估您的演讲，并听取他们的建议和意见。
注意倾听批评，并积极改进自己的不足之处。
通过不断地接受反馈，您可以不断提高自己的演讲技巧和自信心。
6. 自信表达最重要的是，保持自信并真实地表达自己。
相信自己的能力，并相信您有独特的观点和见解。
通过清晰地表达和自信的演讲，您将能够更好地影响和吸引听众。
通过使用这些演讲练习方法，您将能够提高自己的演讲技巧，并在演讲中展现出自信和影响力。
记住，练习是关键，只有不断地练习和改进，您才能成为一位优秀的演讲者。
加油！。
怎样锻炼演讲能力
怎样锻炼演讲能力演讲是一种非常重要的沟通技能，它可以让我们更好地表达我们的意思，增强我们的领导能力和说服力，对于工作、学习和人际关系都非常有帮助。
但是，很多人在演讲时会感到紧张和不自信，导致演讲效果大打折扣。
那么，怎样才能锻炼演讲能力呢？下面介绍几种实用的方法。
一、准备演讲内容准备演讲内容是演讲的第一步，它对于演讲的成功非常重要。
准备演讲内容的关键是清楚地了解演讲的主题和目的，明确自己要表达的意思，并准备好充分的材料和例子以支持自己的论点。
在准备过程中，可以使用Mind Map等工具来帮助梳理思路和结构，提高演讲的条理性和连贯性。
二、练习演讲技巧练习演讲技巧是提高演讲能力的重要途径，它包括语言表达、形体语言、声音控制等多个方面。
语言表达需要清晰、简明、生动，形体语言需要自然、得体、动人，声音控制需要抑扬顿挫、音量适宜、语调转换。
在练习演讲技巧时，可以选择选择一些常见的演讲技巧，如口吃克服、舞台语言等，并找到一些经典的演讲范例来进行模仿和学习。
三、模拟演讲场景模拟演讲场景是提高演讲能力的非常重要的方式，它可以帮助我们更好地适应真实的演讲环境，减少紧张感和不自信的情绪。
可以在家里、公司或者学校等场所进行模拟练习，可以请家人、同事或朋友担任听众，让他们针对演讲内容和演讲技巧给出反馈和建议。
通过不断地模拟演讲场景，逐步提高演讲技巧，增强演讲自信心和说服力。
四、参加演讲比赛和活动参加演讲比赛和活动是提高演讲能力的非常有效的途径，它可以让我们更好地展示自己的演讲技能，与他人比较和交流，借此提高演讲的水平和自信心。
可以选择参加公司、学校或社区的演讲比赛、活动以及一些公开演讲场合。
在参加活动时，要注意准备演讲内容，练习演讲技巧，并且认真听取他人的建议和批评，加以改进。
五、多阅读、多思考多阅读、多思考是提高演讲能力的重要途径，它可以增加自己的文化知识和思考深度，为演讲提供更多的素材和灵感。
可以选择一些优秀的书籍、文章、演讲录像等来进行阅读和学习，关注一些热门的话题和事件，从多个角度进行思考和分析。
演讲与口才：学会演说的四大基本功_演讲技巧
演讲与口才：学会演说的四大基本功_演讲技巧我们说，只要开口讲话就可以看作是演说。
那么，演说需要哪些基本功呢？综合起来，无外乎四个方面：一、脑的训练；二、口语表达训练；三、态势语训练；四、演说心理训练。
不管是从政、从商还是从教，不管做什么样的工作，首先都要有好的思路。
在生活和工作当中，很多朋友在讲话时翻来覆去地来回讲，就是讲不明白，这决然不是口才不好，而是脑才不够。
我们可以设想：一个连自己都没有弄明白的事情，你怎么能将它表达清楚呢？因此，第一个是脑的训练。
有句话说：思路对了头，一步一层楼；思路不对头，步步栽跟头。
讲的就是这个道理。
第二，想的好还要说的好，因此这牵扯到口语的表达训练。
我们的唇齿舌需要配合默契才能讲得明白。
有很多人，他们的脑子里有东西，可就是讲不出来，或者是满腹经纶道不出，这真是很难过的一件事。
我们前面说过，既干的好，又说的好，才叫真把势、好把势。
第三，要有态势语的训练。
举手投足叫肢体语言，但肢体语言这个词涵盖范围太窄，咱们不要它了，从此以后改叫它为态势语。
所谓态，就是任何一个要发表讲话的、有影响力的人的状态叫态；势呢？就是讲话者将给受众带来的收获，即趋势。
这两者综合起来就叫态势语。
态势语包括眼神、表情、动作等，是整个身体姿态的总和。
看一个人的态势语，可以基本断定这个人的影响力。
要想讲的好，必须有感染力。
手势动作遵循什么样的原则？那就牵扯到态势语的训练。
第四，演说心理训练。
大家知道这样三句话：金杯银杯不如口碑；金奖银奖不如别人背后的夸奖；金房银房不如走进别人的心房。
得人心者得天下，说话办事要走进人们的心里。
我们总是在最短的时间给最契合的人提供更多的信息。
话不投机半句多，酒逢知己千杯少。
与共识者共事，要与之交流，走进对方心里。
演讲技巧：实用演说七要领_发言稿大全一、观点简明。
假如不能用几句实质性的话把所要演说观点表述清楚，那么演说就将是漫无边际的，而更重要的是，如自己尚不清楚要说些什么，那听众将更是如坠云雾、不知所云。
怎么练习演讲-怎么训练演讲口才
怎么练习演讲-怎么训练演讲口才学习演讲必须要这样做：1.学会形成演讲提纲;2.注意解决重点内容;3.熟记演讲内容;4.做好整体协调;5.选择场合进行训练。
如果想具体了解怎么学习演讲，那无妨接着往下看吧!1、形成演讲提纲。
通过大声的朗诵，你就会找出那些语言不太好，让人听起来不舒适，不明白，然后依据存在的问题修改演讲稿。
2、解决重点内容。
按照演讲的必须要和自己的说话习惯，把演讲提纲准备好，对一些重点部位要做一些标记，以引起自己在演讲时候注意。
3、熟记演讲内容。
要保证所有的例子都以谈话的方法讲出来，要掌握所有的数字，头几次可能说的不那么顺畅，不要紧，多学习，基本就能把稿子用自己的方式讲出来了。
4、做好整体协调。
稿子能够讲的很好以后，就要在镜子前学习了，看自己的眼神，手势等合不合适，听自己的语音语调，停顿，嗓音变化是否合适，或者找人给挑挑毛病，及时改正。
5、选择场合进行训练。
要尽量在接近真实演讲环境的场所进行训练，这样你就会越来越有自信，演讲也一定会有好效果的。
2怎么训练演讲口才1、学习通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还必须要不断的实战训练和学习。
2、模仿或复制找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。
当然，革新是一个不变的过程，最后要依据自己的特点来发展合适自己风格的演说方式。
3、乐于分享常常阅读一些好的书籍、故事或是倾听一些人的演讲，把心得和快乐常常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。
当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。
4、知识素材积存巧妇难为无米之炊，知识素材的积存是演讲能力的基础，试想你对一件事或某个领域根本就不了解，还如何去高谈阔论?可以是日常生活中习惯性的积存：扩宽兴趣面，多看书看新闻;也可以是临时性的积存：比如对某个活动某个话题的特意性准备。
演讲口才学习训练方法
演讲口才学习训练方法演讲口才是每个人都应该学习和训练的能力，因为它是提高沟通能力、展示个人魅力和影响力的最佳方法之一。
然而，想要提高演讲口才并不简单，需要长期不懈的训练和学习。
下面就讲解几种常用的演讲口才学习训练方法，希望对您有所帮助。
第一，理解演讲的主旨和目的。
在演讲之前，建议仔细阅读稿件或者准备好的内容，理解演讲的主旨和目的，掌握清晰的思路和逻辑结构。
只有掌握了主旨和目的，才能使文章连贯有序，感染人心。
第二，注意声音和语言，要训练良好的嗓音。
良好的嗓音是演讲口才的基础，需要日常积累和训练。
平常应该注意练习吐字清晰、节奏稳定、音调协调和气息控制。
同时，还需要关注语言的表达和运用，运用方便、有感染力的用语来梳理和整理言语的逻辑结构。
良好的表达和运用会使演讲的效果更佳，更吸引人。
第三，注重现场表情和状态。
演讲时，不仅需要语言技巧和声音的娴熟运用，还需要用自己的“形体语言”来表达感情和态度，以吸引观众的注意。
如面带微笑，目光注视对方，姿态端正，尽量避免过分地激动或者森严冷淡，这会影响观众对演讲者的印象。
第四，多练习。
像所有的技能一样，演讲也需要不断地练习。
无论是在公共场合演讲，还是在家中练习，一定要克服紧张感，把演讲作为一种习惯，不断地提高自己的表达能力和自信程度。
第五，反思和改进。
在演讲后，一定要反思自己的表现，并向听众和专业人士请教意见，找出演讲中的不足和问题，进一步改进和提高自己的演讲口才，避免出现同样的问题。
总结起来，演讲口才的训练方法有很多，除了以上几种，还有很多方法可以选择，但总的来说，演讲口才是一个长期的学习和训练过程，需要不断努力和钻研，才能变得更加专业和自信。
希望大家在实践中可以做到学以致用，提高自己的演讲口才，成为魅力十足的演讲家。
当众讲话能力训练
当有人提问时，我可以这样应对
• 针对敌意提问
– 消除敌意 建立共识 – 反转提问 – 将怀有敌意的提问转给听众回答 – 下来再谈
当现场有以下干扰时，你会怎么办？
• 有人在会场上大声交谈，影响了周围听众 ，你会... ...
• 当你讲课时，衣袖和肩膀的线缝突然裂开 了，你会... ...
• 讲课时，水杯没有水了，而你又很口渴， 这时你怎么办？
练习：简要回答
人生幸福的标准是什么？ 战胜困难的最好方法是什么？ 成功人士的标准是什么？ 选择丈夫的标准是什么？ 找工作时应该注意的问题是什么？ 怎样才能青春永驻？ 对同事的不理解，最好的处理方式是什么？ ……
观点与支撑点
• （不）是的（我的观点是……） • 我从以下三点来陈述我的理由
第一、…… 第二、 …… 第三、 ……
要点提示
登台讲话显魅力
——演讲四步训练法
第一步：自信登场 第二步：条理清晰 第三步：情景再现 第四步：善于控场
掌握现场气氛工具：
声音 提高音调以引起注意 发言 言简意赅 承上启下 道具 任何的道具都可帮你吸引注意力 游戏 在人们疲倦的时候玩一些益智游戏 奖励 人们总是对奖品充满兴趣
掌握现场气氛的语言技巧
会的如果。
下个礼拜一你还在我们附近，
请你来找我，我会告诉你开会
的结果。
情景再现的方法
声音（对话、 异响）
角色（动 作）
形象
情感 味觉 触觉
如何讲案例和故事
• 不要背文字 • 而要“演”情景 • 预先排练
练习
练习一：电影对白 练习二：读后感
第三步 情景再现
• 生动表达 • 有情有理 • 情景再现 • 引人入胜
肢体语言
演讲能力要怎么训练
演讲能力要怎么训练----WORD文档，下载后可编辑修改----下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。
您的努力学习是为了更美好的未来！演讲能力的训练方法：练声法发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
演讲口才的训练方法
演讲口才的训练方法演讲口才的训练方法（必备）一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼一、多看1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。
这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。
二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
那么自己怎么去听呢1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
3、多听自己的讲话练习或录音(像)。
正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。
初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。
每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。
如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
三、多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。
但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。
因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。
柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。
孔子也说过：知之为知之，不知为不知，是知也。
一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
演讲技巧与训练
演讲技巧与训练演讲是一项对口才、表达能力与沟通技巧要求较高的活动。
在许多场合中，演讲是一种重要的交流方式，它不仅可以传达信息，还可以激发观众的情感，引发共鸣。
为了提高演讲的效果，下面将介绍一些演讲技巧以及其训练方法。
一、准备充分，掌握主题在进行演讲之前，要进行充分的准备和研究。
掌握演讲的主题是至关重要的，只有清楚地了解主题，才能使演讲内容更加有条理和连贯。
可以通过查阅资料、调研和思考来深化对主题的理解，确保演讲的内容准确、有深度。
二、注意语言表达与声音调节语言表达是演讲的核心部分。
语言简洁明了、说话清晰准确是演讲的基本要求。
避免口头禅和重复用词，合理运用修辞手法，以增强演讲的说服力和感染力。
此外，要注意声音的调节，控制音量和语调的起伏，使演讲更具吸引力和动感。
三、运用肢体语言与眼神交流演讲时，肢体语言和眼神交流能够增强演讲的效果。
肢体语言包括手势、表情和动作，可以用来强调重点、示意或激发情感。
眼神交流可以帮助与观众建立联系，传递自信和亲和力。
因此，在演讲过程中，要让肢体语言自然流畅，眼神坦诚自信，以增强演讲的互动性和吸引力。
四、合理安排演讲结构演讲的结构要合理安排，通常包括开场、主体和结尾三个部分。
开场要吸引观众的注意力，可以用问题、引语、事实等方式引入主题。
主体要清晰明了，包含有条理的思路和逻辑，可以采用分类、对比、案例等方法来组织内容。
结尾要有总结性陈述和鼓励性语言，给观众留下深刻的印象。
五、通过反复训练提高演讲技巧演讲技巧需要通过反复训练才能提高。
可以通过参加演讲比赛、加入演讲培训班、与他人进行模拟演讲等方式来进行训练。
在训练中，可以通过录音或录像来回顾自己的演讲，找出不足并加以改进。
另外，多观察、学习优秀演讲者的表达方式和技巧，也能够为自己的演讲提供借鉴和灵感。
总结起来，演讲技巧与训练是提高演讲水平和效果的重要方法。
通过准备充分、注意语言表达、运用肢体语言与眼神交流、合理安排演讲结构以及反复训练，我们能够提高演讲的质量，使观众更好地理解和接受我们的演讲内容。
如何锻炼演讲技巧.doc
如何锻炼演讲技巧如何锻炼演讲技巧首先，注意一下语气和语法，有些时候，把疑问句说的像陈述句，或者其他错乱，都会造成表达障碍;其次，在各种不同场合的表达，这个需要针对性的训练，锻炼自己有强大的逻辑思维能力，让自己说话的时候更有层次;接着，阅历多了，话题就多了，能说的东西多了，至少话语内容就增多了，这个时候希望能达到出口成章的效果;然后，能什么都和别人扯一点，自己爱好的事情相对来说表达会更流畅，培养兴趣爱好广泛;再次，先做到逻辑清楚，再逐渐修炼自己的技巧才是进阶的正确顺序，没想清楚就急着用一大堆例子东拉西扯的，那只会越来越糟;最后，找到自己的兴趣点，广泛的涉及同类的知识，接触同样的群体，先从兴趣点的分享与发散去改变自己，形成自信;演讲能力训练方法1.对自己说鼓励话。
性格不是一天就能改变的，但从现在开始，每天对自己说鼓励的话。
来激励自己，勇气是激励出来的，越是害怕越是怯场。
2.充分了解演讲内容。
做到心中有货，对要演讲的内容，形式，以及为什么要演讲都要了解清楚。
越是知道怎么一回事，就越能克服恐惧的心理。
3.一定熟背演讲稿。
演讲稿一定倒背如流，不看演讲稿就能很熟练的讲出来。
而且若是中铁有人打断的你的演讲，给你提个问题啥的，接着你还是能接着你之前演讲的部分继续讲。
4.每天模拟演讲过程。
演讲的过程每天要进行模拟训练，先对着镜子自己练习。
看看自己表情，语速，已经整个形象是不是合体，看需要怎么改。
5.找观众来观看。
模拟到了一定的程度，觉得可以了。
就找一些观众来看自己表演，找家人和很好的朋友，这样就不会紧张。
然后在根据他们的提的意见再次更改。
6.相信自己很重要。
最后一点，也是非常重要的一点，说起来可能有点虚，就是心中要自信。
一定要相信自己，相信自己能办到，相信自己不会怯场，这一点非常重要，信念可以支撑着你!。