卓越圈

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卓越圈心得

卓越圈心得
卓越圈是一个由优秀人士组成的社交圈，这个圈子中的人有着共同的价值观和目标。

如何进入卓越圈，成为这个圈子中的一员，是许多人关心的问题。

以下是我个人的一些心得体会。

要进入卓越圈，必须具备一定的实力和能力，这是基础条件。

无论是在专业领域还是在生活中，我们都需要不断提升自己的能力，才能有更多的机会获得认可和赞赏。

因此，我们应该不断学习和成长，不断挑战自己，提高自己的实力和能力。

要进入卓越圈，必须有一定的社交能力和人脉资源。

在卓越圈中，人们之间的关系网非常重要，有强大的人脉资源可以为我们提供很多机会和资源。

因此，我们应该积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，结交更多的人脉资源。

要进入卓越圈，必须有一定的领导力和影响力。

在卓越圈中，领导力和影响力是非常重要的能力，有领导力和影响力的人往往能够带领团队取得更好的成绩，赢得更多的尊重和认可。

因此，我们应该注重培养自己的领导力和影响力，提高自己的影响力范围和影响力深度。

要进入卓越圈，必须有一定的价值观和品德素质。

在卓越圈中，人们都有着共同的价值观和品德素质，这些价值观和品德素质是卓越圈中人们相互尊重和信任的基础。

因此，我们应该注重培养自己的
价值观和品德素质，做一个有责任感和担当的人，为社会做出自己的贡献。

要进入卓越圈，需要具备实力、社交能力、领导力和品德素质。

这些能力是不可或缺的，只有具备了这些能力，才能在卓越圈中获得认可和赞赏。

我们应该不断努力，不断提升自己的能力和素质，才能成为卓越圈中的一员，为自己和社会带来更多的价值。

拓展培训项目—86个常规拓展项目介绍

明阳天下拓展85个常规项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里13. 哑人筑塔狭路相逢14. 灭菌先锋机器人15. 太空神塔团队袋鼠跳16. 袋鼠跳同心棒17. 荒岛求生欢乐索道18. 罐头鞋相依为命19. 越障偷天陷阱120. 偷天陷阱2 鳄鱼潭21. 传递/空中传人铃铛22. 电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24. 姑娘与水手洞口余生25. 杀人游戏海上遇险26. 团队角色排除核弹27. 抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29. 宇宙泥浆艰难使命30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32. 夹球赛跑盲人越障33. 奇宝奇兵吊瓶接力34. 十面埋伏红黑商战35. 军字塔驿站传书36. 飞夺泸定桥七星阵37. 扎筏野营38. 野外定向快乐大转盘39. 众志成城攻城大战40. 雷霆救兵群龙取水41. 抢滩登陆巧拼正方形42. 齐心协力人山人海43. 悬崖速降44. 回顾、提升与总结本文转自明阳天下拓展培训公司转载请注明出处团队热身项目名称：团队热身项目特性：团队合作项目项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍；▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽；▲各组展示；▲培训要求与注意事项说明。

项目目标：----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”；----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；----初步建立团队。

信任背摔项目名称：信任背摔项目特性：团队协作项目项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

项目目标：----建立团队成员之间相互信任的基础；----通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；----学习换位思考；----向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；----规范自我行为同社会、集体利益的关系。

卓越圈心得体会

卓越圈心得体会在这个竞争激烈的社会中，要想在职场上脱颖而出，除了具备过硬的专业技能和丰富的工作经验外，还需要具备卓越的圈层意识。

所谓圈层意识，即是指在特定的社交圈中，能够准确把握圈内人际关系、圈内规则和圈内资源，从而达到事半功倍的效果。

在我多年的职场经历中，我深刻体会到卓越圈层意识的重要性，并总结出了一些心得体会。

首先，要有敏锐的观察力和洞察力。

在职场中，不同的圈层有着不同的规则和潜在的利益关系。

要想在特定的圈层中获得成功，就需要对这些规则和利益关系有着清晰的认识。

这就需要我们具备敏锐的观察力和洞察力，能够在日常的交往中发现圈层中的微妙变化和潜在的矛盾。

只有这样，我们才能够在圈层中游刃有余，做到事半功倍。

其次，要建立良好的人际关系。

在任何一个圈层中，人际关系都是至关重要的。

良好的人际关系不仅能够为我们带来资源和支持，还能够在关键时刻为我们排忧解难。

因此，要想在特定的圈层中获得成功，就需要建立良好的人际关系。

这就需要我们具备良好的沟通能力和交际技巧，能够与不同类型的人进行有效的沟通和交流，建立起信任和合作的关系。

只有这样，我们才能够在圈层中获得更多的支持和资源。

再次，要不断学习和提升自我。

在职场中，没有人能够一直处于领先地位，任何时候都需要不断学习和提升自我。

特别是在特定的圈层中，要想获得成功，就需要不断学习圈层中的规则和潜在的利益关系，不断提升自己的专业技能和人际交往能力。

只有这样，我们才能够在圈层中保持竞争力，不断取得成功。

最后，要保持谦逊和谨慎的态度。

在特定的圈层中，要想获得成功，除了具备过硬的专业技能和丰富的人际资源外，还需要保持谦逊和谨慎的态度。

谦逊的态度能够让我们更好地与他人相处，建立起良好的人际关系；谨慎的态度能够让我们更好地把握圈层中的规则和利益关系，避免不必要的冲突和误解。

只有这样，我们才能够在特定的圈层中稳步前进，获得更多的成功和认可。

总之，卓越的圈层意识对于在职场中获得成功至关重要。

拓展训练卓越圈讲义打印版PPT共28页

注意事项：
1、讲师注意控场
2、讲师在白板上写队名以及划出5次比赛分数表格
3、快速通过方法：队员要紧紧靠在一起，减小距离；拿绳的两个人换人迅速，建议第一第二人过绳后马上接绳；从上到下，再从下到上；拿绳的人可以移动。到第三轮的时候讲师可以提示有团队经验数据：20人16秒通过。
卓越圈
● 12人 × 0.70秒=8.4秒 ●安全区域：
5、第二轮准备8分钟：各组开始改进方法，助教不做指点，速度肯定会加快
6、第二轮比赛：参照第一次规则
7、第二轮惩罚：罚做20次俯卧撑，规则同上
8、第三轮准备8分钟：此时大家已经开始很紧张，助教可以稍作指点（技巧见后）。
9、第三轮比赛：参照前面规则
10、第三轮惩罚：罚做40次俯卧撑，此时会有领袖坚持不下来，鼓励加激励，此时可以说些感性的话，比如“我们的领袖是为了团队的责任在受罚，如果你不忍心，你不可以替他受罚，你可以与他一起承担”等。
2、先做一次，让各自团队自己报通过时间，未达标者算失败，要惩罚，每次都将时间写在白板上。
3、第一次比赛：每组有助教计时，监督，保证每人都通过绳圈。最快的团队胜出。
4、第一轮惩罚，失利一方向胜利一方鞠躬并说：向你学习！胜利一方向对方说：不用客气。落后的两个团队队长做俯卧撑。此时大家可能还没有重视，有嘻嘻哈哈看热闹的，要求必须安静看着自己的领袖受惩罚，如果有嬉闹的，加罚领袖10 个俯卧撑。
拓展训练卓越圈讲义打印版
1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童废等不良行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。—— 陈鹤琴

卓越圈心得体会

卓越圈心得体会卓越圈是一个以追求卓越为目标的团队，通过团队合作和个人努力不断突破自我，取得出色的成绩。

在卓越圈的一年中，我学到了许多宝贵的经验和体会。

首先，卓越需要追求。

在卓越圈，每个成员都积极主动地追求卓越，不断自我挑战。

这种追求的精神激励着我不断前进，尽我所能地充实自己的知识和技能。

通过参与各种培训和活动，我学会了如何设定目标，并付诸实践去达成这些目标。

我也深刻理解到，只有不断地超越自己，才能实现个人的成长和发展。

其次，卓越需要团队合作。

卓越圈强调团队合作和共享资源。

在团队中，我们鼓励互助互帮、分享经验和知识。

每个人都有自己的专长和优势，在合作中我们能够相互借鉴和学习，形成合力。

通过与团队成员的交流和协作，我学到了如何更好地与他人沟通，如何发挥每个人的长处和激发团队的创造力。

这让我认识到在实现卓越的过程中，团队合作是至关重要的。

再次，卓越需要持之以恒。

在卓越圈，每个人都被要求保持高度的自律和坚持不懈的努力。

沿着卓越之路，我们会面临各种困难和挑战，在这些时候，只有坚持不懈，才能克服难关，取得成功。

我通过参加卓越圈的各种活动和项目，锻炼了自己的耐力和毅力，培养了自己的决心和意志力。

这使我理解到，只有有坚定的信念和毅力，我们才能跨越困难，走向卓越。

最后，卓越需要追求全面发展。

在卓越圈，我们不仅关注学业成绩的提升，也注重个人素质的培养。

通过参加各种社会实践、文体活动和志愿者服务，我提升了自己的综合素质，并且了解到作为卓越人才，我们需要有广泛的视野和社会责任感。

除此之外，卓越圈还注重锻炼我们的领导能力和团队精神。

通过组织和参与各种项目，我培养了自己的领导才能和团队协作能力。

这使我认识到，卓越的发展需要全面的素质提升和多方面的能力培养。

在卓越圈的一年中，我经历了许多挑战和困难，但也取得了许多成就和收获。

通过追求卓越、团队合作、持之以恒和全面发展，我收获了自信、毅力、团队意识和领导能力。

这些宝贵的经验和体会将伴随我一生，并且指导我在今后的发展道路上不断追求卓越。

浙江树人大学第十七届运动会趣味项目游戏规则

浙江树人大学继续教育学院第八届宿区文化节之趣味项目游戏规则●手足情深1、参赛队员：每队8人（其中3人为女队员）2、比赛规则:1）8人在起点站成纵队，排头持接力棒，队员一手握一足，另一手与前面队员搭肩。

然后在队伍不断开的情况下，用单足跳的方式完成30米赛段。

2）队伍断开，必须在原地搭好后才可以继续行进。

3）在队伍完整的情况下，以最后一个人过终点为准。

4）第一环节比赛完成后，接力棒交第二棒。

●跳绳大比拼1、参赛队员：每队1人2、比赛规则：1）参赛运动员需完成原地跳绳(单双脚跳都可以)200个2）接力棒可交于第三棒同伴，独自完成跳绳。

3）第二环节队员比赛完成后，第三棒方可出发。

●宝贝新娘1、参加人员：每队3人（其中2人为女队员）2、比赛规则：1）比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手坐在“花轿”上，完成30米赛段。

男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

2）第三环节比赛比赛完成后，接力棒交第四棒。

●第四环节(第四棒):卓越圈1）队形：男女相隔排列朝同一方向成一路纵队。

2）比赛规则：每个队领到一个绳圈，所有的人必须依次钻过这个绳圈，以最后一名队员完成比赛后进入下一环节的比赛。

●第五环节(第五棒)：大木鞋1）队形：男女相隔排列成一路纵队排列。

2）比赛规则：全部队员站立于2只大木鞋上，双手提绳，统一向前移动20米。

鞋跟最先到达终点者为完成比赛任务。

然后进入下一环节的比赛。

●第六环节(第六棒)：我们××队最棒1）队形：男女相隔围成一个圆圈。

2）比赛规则：1、每个队员先自己鼓掌1次，同时口中喊“1”，2、每个队员转向自己左侧的队员，并双手拍击左侧队员的肩膀1次，同时口中喊“我”，3、每个队员自己鼓掌2次，同时口中喊“1、2”，4、每个队员转向自己右侧的队员，并双手拍击右侧队员的肩膀2次，同时口中喊“我们”5、依次类推，直到全队喊出“我们××队最棒”这7个字。

卓越圈课程资料

高明的领导者，领导员工的思维不高明的领导者，看管员工的行为
不可能
平庸的管理者
自己忙地睡不着觉，他的下属却在“呼呼大睡”。
优秀的管理者
他的下属忙地睡不着觉，自己却可以“呼呼大睡”。
修路原则：
如果一个人在同一个地方摔了两跤；或者两个人在同一个地方都摔了一跤，第一反应应该是：
“路”有问题
管理者的核心责任：
修路, 而不是理人
古训：
教会徒弟饿死师傅
解决方案：
教会徒弟，好处大大的教不会徒弟，痛苦大大的
明阳天下培训师：298/一天全国免费电话：400-155-8098
山不过来我就？
卓越团队的共同理念之1×……×1=1 1.1×1.1×1.1×……×1.1≈3 0.9×0.9×0.9×……×0.9 ≈ 1/3
成功公式
100% 成功 =
100% 意愿 X 100% 方法 X 100% 行动
卓越团队的共同理念之七:
决心决定？
卓越团队的共同理念之八:
自助者，天必助之
卓越团队的共同理念之九:
坚持!
太棒了 !
这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我。
管理
管理的定义:
同别人一起，或通过别人使活动完成得更有效
管理者的使命:
领导员工的思维统一员工的行为
企业文化
企业文化
企业中所有的员工为了实现一个共同的目标，所秉持的思维习惯和行为习惯。
明阳天下拓展（北京）企业管理有限公司
卓越圈
卓越圈的课程是一堂带领您的团队完成一个看似不可能完成的目标的领导力课程。
术
理念

游戏规则

卓越圈要点：每队选一名队长；各队派一名裁判进入对方的圈内监督和计时；游戏中不准做过分动作，不准说话，笑，叹气，抱怨等等；传递过程中从哪里断了要从哪里继续开始；完成后全队高举手示意，不能欢呼。

每轮结束有30秒的集体抱成一圈的讨论时间，由队长主导讨论。

五局三胜完全结束后，无论赢的队还是输的队，要各派若干选手进行心得的分享。

神奇便利贴给参与者身体（腰部以上）贴上便利贴，每个人身上贴15张，在一首歌的时间里，把身上的便利贴全部抖掉。

先抖完，或者剩余贴纸少的人胜眼色游戏得到主持人信号后开始报数，但不能两个人以上喊同一数字,同时喊的几个人淘汰,先报数完的队胜利。

要互相观察彼此，看到没人站起来或是马上站起来抢先，因为没有提前串通，所以就很小心的看别人眼色行事，剩下最后一个没站起来的人就输了青蛙跳水青蛙叫啊青蛙跳一只青蛙跳下水，呱二只青蛙跳下水，呱、呱三只青蛙跳下水，呱、呱、呱……依此类推，每人一字，喊“呱”字者同时做蹲起动作绝对音感依次重读句子中每一个字，例如“大红灯笼高高挂”大．↗红灯笼高高挂大红．↗灯笼高高挂大红灯．↗笼高高挂大红灯笼．↗高高挂大红灯笼高．↗高挂大红灯笼高高．↗挂大红灯笼高高挂．↗七拼八凑以桌为单位参与游戏，在90秒内准备出提示要求的物品。

物品错误或缺少均为游戏失败。

终极接力赛99乘法：获胜队优先选择提示：高VS矮根据主持人题目，迅速心算并作答。

精打细算：获胜队优先选择提示：参与选手抽取自己的面值，根据主持人喊出的总数自行组合，未成功组合的人淘汰，最后剩余的人所属队获胜根据前场游戏胜负选择道具提示（道具用途在前期游戏中保密）大象鼻子转10圈后，起跳扎置于高处的5个气球（选手：A；道具：带针的帽子）↓往返运输乒乓球5个（选手B；道具：大小盘子各一）↓钻呼啦圈，选手牵手连续钻过呼啦圈（选手CDE；道具：呼啦圈2个）↓喝下苦瓜汁，吹响口哨（选手：F；道具：大杯苦瓜汁）。

品管圈工作汇报

品管圈工作汇报一、圈简介品管圈（Quality Control Circle，QCC）是由同一工作场所的员工自发组成的小组，通常由5-10人组成。

本圈名为“卓越圈”，创建于XXXX年XX月，现有活跃成员XX人。

我们致力于提高产品质量、优化工作流程和解决实际问题。

二、活动目的本次品管圈活动的目的是提高工作效率、降低成本、提高产品质量和客户满意度。

通过解决实际问题，优化工作流程，提高员工参与度和技能水平，实现持续改进和卓越运营。

三、活动计划本次活动计划于XXXX年XX月XX日至XX月XX日进行，地点为公司会议室。

参与人员包括品管圈成员、相关部门负责人和顾问。

活动形式为圈内讨论、实地考察、数据分析和成果汇报。

四、活动实施在本次活动中，我们按照计划进行了以下工作：圈内讨论：成员们就工作中遇到的问题、流程中的瓶颈以及质量改进的机会进行了深入讨论。

实地考察：成员们对生产现场进行了实地考察，观察并记录了存在的问题。

数据分析：我们对收集到的数据进行了详细分析，找出了问题的症结所在。

成果汇报：在活动结束时，我们向全体成员汇报了活动的成果和改进措施。

在活动实施过程中，我们遇到了一些困难和挑战，如成员参与度不高、数据分析难度大等。

针对这些问题，我们采取了以下解决方案：增加宣传力度，提高成员对活动的认识和参与意愿；组织培训，提高成员的数据分析能力；加强沟通和协作，共同解决问题。

通过这些措施，我们成功地克服了困难，实现了活动的顺利实施。

五、问题分析在本次活动中，我们发现了一些问题，主要包括以下几点：沟通不畅：部门之间缺乏有效的沟通渠道，导致信息传递不及时、不准确。

工作流程繁琐：部分工作流程设计不合理，导致工作效率低下。

员工技能不足：部分员工缺乏必要的技能和知识，无法胜任工作任务。

针对这些问题，我们提出了以下改进方案：加强部门间的沟通与协作，建立有效的沟通渠道；对工作流程进行优化和改进，减少不必要的环节；组织培训和学习活动，提高员工的技能和知识水平。

卓越圈心得体会(卓越圈玩法)

原创不容易，【关注】店铺，不迷路！【中南草原游学】4-6级中南百草原中南柏草原位于浙江省安吉县，是农、林、生态、体育、科普与旅游相结合的综合性风景区，以植物世界、动物世界、体育世界三大主题为重点。

景区拥有国家中小学环境教育社会实践基地、国家青少年户外运动营、国家科普教育基地、国家野生动物保护科普教育基地、国家农业旅游示范点、浙江科普教育基地、浙江体育休闲旅游示范基地等多项荣誉。

是学生学习旅游的最佳选择。

4-6年级动物科普1.动物世界有100多种动物，动物认知挑战2.参观风景优美的动物园的野生动物科学中心3.学习孔雀蛋孵化的知识，尽自己的一份力量打扫孔雀笼4.提高动手能力，学会喂养棕熊团队实践1.卓越圈，考验默契和速度2.趣味障碍赛，动脑子，动身体3.直播CS，体验红军打赢战争的艰辛和困难课程目标让学生在实地了解动物的过程中参与有趣的活动，直观感受不同动物之间的差异，借助亲眼观察、互动.了解。

动物不同的生活习性团队合作引导孩子理解团队的巨大力量，理解合作精神的重要性，采取排斥情绪和孤僻心理，使孩子成为热爱生活、关心他人、有责任感和爱心的人。

课程内容DAY19:00去了安吉中南柏草原景区。

9:00-10:00参观生态博物馆——自然学校和动物园，了解植物形态和动物生活习性。

10:30-11:30去孔雀蛋孵化室学习孔雀蛋孵化的知识，尽自己的一份力量打扫孔雀笼。

11:30-12:30旅游酒店餐饮和休息13:30-15:30去动物厨房做窝喂棕熊提高责任心和动手能力。

16:00-17:30体验农活，手摘蔬菜，举起土炉，将手摘的蔬菜煮成美味佳肴，享受烹饪美食的乐趣。

20:00写体验日记睡觉(高低店铺，配独立厕所和公共厕所)课程的第一天结束了。

DAY29:00-11:30趣味游戏【卓越圈】所有同学分组pk。

他们如何快速通过这个圈子？考验机智，默契，速度的时候到了~【趣味障碍赛】如何快速穿越这些障碍？孩子需要动脑，同时也需要有敏捷的技能。

卓越圈活动心得

卓越圈活动心得近期我参加了一次卓越圈活动，这是一个非常有意义的活动，让我收获颇多。

下面我将分享一下我的心得体会。

卓越圈活动给我提供了一个与优秀人士交流的机会。

在活动中，我结识了很多来自不同领域的卓越人士，他们有着丰富的知识和经验。

通过与他们的交流，我不仅扩展了自己的人脉，还学到了许多宝贵的经验和教训。

这些经验和教训对我个人的成长和发展有着重要的指导意义。

卓越圈活动给我提供了一个学习的平台。

活动中，我们不仅可以听到卓越人士的分享，还可以参与各种讨论和研讨会。

这些讨论和研讨会涵盖了各个领域的知识和技能，让我受益匪浅。

通过参与这些学习活动，我不仅增加了自己的知识储备，还提高了自己的思维能力和解决问题的能力。

卓越圈活动给我提供了一个展示自己的平台。

在活动中，我们可以分享自己的经验和见解，与他人交流，获得他人的认可和赞赏。

这种认可和赞赏对我个人的自信心和自尊心有着积极的影响。

同时，通过展示自己，我也可以吸引更多的合作伙伴和机会，为自己的发展开辟更广阔的空间。

卓越圈活动还给我带来了一个思考和反思的机会。

通过与卓越人士的交流和学习，我不仅看到了他们的成功，也看到了他们的困惑和挑战。

这让我深刻地认识到，成功并不是一蹴而就的，而是需要经历一系列的努力和挫折。

在活动中，我也反思了自己的不足和问题，并且得到了很多宝贵的建议和指导。

这让我更加清晰地认识到自己的发展方向，为自己的未来制定了更明确的计划。

总的来说，卓越圈活动是一个非常有价值的活动，它给我提供了与优秀人士交流、学习、展示和反思的机会。

通过参加这个活动，我不仅扩展了自己的人脉，还增加了自己的知识储备，提高了自己的能力和素质。

相信在未来的发展中，我会更加努力地实践和应用这些经验和教训，为自己的成长和发展开辟更广阔的空间。

融合教育班级教案模板范文

一、教学主题：融合教育班级互动游戏教学二、教学目标：1. 培养学生团队合作精神，提高学生沟通协作能力。

2. 增强学生对班级的认同感和归属感。

3. 帮助特殊需求学生融入班级，促进他们与普通学生的交流互动。

三、教学对象：融合教育班级全体学生四、教学时间：1课时五、教学地点：教室六、教学准备：1. 游戏道具：呼啦圈、飞盘、绳圈等。

2. 班级活动记录表。

七、教学过程：（一）导入1. 老师简要介绍本次活动的目的和意义。

2. 学生自由组合，形成小组，每组推选一名组长。

（二）游戏环节1. 卓越圈活动：将学生手拉手围成一圈，传递呼啦圈，最快完成的队伍获胜。

2. 蛟龙出海活动：10名学生手把住固定把手立于起跑线后，通过协调配合使比赛器材跑到终点掉好头后，再由终点处的10名学生拉起比赛器材跑到起跑线，用时最少的队伍获胜。

3. 飞盘九宫格活动：学生站在4米之外把飞盘抛进九宫格中任意一个格子中，抛进几号格子就得几分，班级击中分数累计最多获胜。

（三）总结与反思1. 各小组分享游戏过程中的心得体会。

2. 老师对活动进行总结，强调团队合作的重要性。

3. 鼓励学生在日常生活中多参与班级活动，增进彼此了解。

八、教学评价：1. 观察学生在游戏过程中的表现，如是否积极参与、是否遵守规则、是否与同伴友好相处等。

2. 收集学生活动记录表，了解学生对活动的反馈和建议。

九、课后延伸：1. 学生分享活动中的趣事，增进班级友谊。

2. 老师组织学生开展类似的活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。

注：本教案可根据实际情况进行调整，以适应不同班级、不同年龄段学生的需求。

4个挑战扩展项目

4个挑战扩展项目本文目录挑战拓展项目挑战拓展项目：挑战5分钟拓展项目：挑战巅峰拓展项目简介：挑战99秒个人挑战类：巨梯目的：1.培养良好的心理素质和空气平衡能力；2.增强同龄人之间的合作精神和克服困难的毅力，让个人英雄主义在摇晃的阶梯中瓦解。

方法：两个学生一组(一男一女)，互相帮助爬梯子，直到摸到顶键，胜负由时间决定。

项目角色：1.你觉得个人主义和团队精神哪个在现实中更重要？2.攀岩时你和队友一起完成比赛吗？3.完成后有什么感受？挑战开发项目：挑战5分钟挑战开发项目(2)|返回目录开发项目：挑战5分钟项目简要描述1.数城堡：运动员拿着网球，用脚依次踩出数字1-50。

时间越短越好。

2.不落林：移动到旁边人的位置，不使棍子落地，抓住旁边人的棍子，连续移动5次。

3.移动高尔夫：连接10根管子，让高尔夫球向15米外的杯子移动。

4.动态弹跳球：用一个绑着绳子的鼓将球弹起15次，不落地。

5.巧抓彩珠：2人将球扔在林板上使其弹起，另一人用管子一次性接住球。

6.人体金塔：所有队员搭建一座三层的金塔，喊一次团队口号。

项目背景财富500强公司的平均寿命只有40岁。

对于大多数企业来说，如果缺乏活力，哪怕只有十年甚至几年的历史，已经是摇摇欲坠，奄奄一息了。

企业缺乏活力的微观表现是形成可怕的惰性，缺乏进步和自我满足；宏观上，他们无视公司的愿景，各奔东西。

这种情况下，再多的资金、技术、优秀的人员，也难以逃脱失败的厄运。

组织活力的体现是公司所有同事都有一个共同的目标，强调合作，是执行力的重要组成部分。

那么拓展训练计划的五分钟挑战为这个理论提供了一个管理模式，是团队工作的缩影，一面镜子，带给我们思考，一次体验！让我们激情参与！项目内容拓展训练项目挑战的五分钟规则是要求每个团队不间断地在六个不同的地方完成六个项目，分别是数城堡、高尔夫、失败森林、打鼓、巧捡彩珠、人间金塔，整体完成时间要求在5分钟以内！通过对每个项目的磨练，找到完成团队目标的最佳方式。

拓展项目介绍：挑战99秒

拓展项目介绍：挑战99秒2017-12-08一个最能体现完美团队的地面拓展项目，它是由几个小游戏项目组合而成的，通过这些小游戏项目的展现，来体现出优秀团队的状态。

激情挑战99秒，需在99秒之内完成所有小游戏的挑战，方能通过。

一起来看看下面的介绍吧。

一、项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。

所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。

玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。

也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。

二、活动环节分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。

三、比赛项目能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。

不到森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。

集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。

蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。

拓展项目卓越圈(完整版)

拓展项目卓越圈
项目名称：卓越圈
项目类型：团队挑战类项目(户外项目)
培训场地：户外或室内空场地，大于80平米
培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块
培训人数：50人以上
项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一个人在绳圈上行走。

培训目标：
1，确定目标，不要轻易放弃，只要有信心，总能找到解决问题的办法。

2，勤于思考，勇于创新，总结规律
3，一切领先优势都只是相对的，唯一不变的就是变化
4，强化学员不断进取、勇于探索的意识，同时培养学员坚定的信念
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卓越圈心得体会

卓越圈心得体会卓越圈是一个精英互相交流的平台，成员是一些各行各业中的高水平人士，平时他们有些会分享自己的知识和经验，还有些会聚焦于一些大众关心的话题，其中的精髓就是在互相交流的过程中，不断地互相促进、互相成长。

那么接下来我会分享一些自己的心得体会，以及在卓越圈中得到的启示。

首先，每个人都是独一无二的，在卓越圈中，我们可以看到不同行业里的人们都有各自卓越的表现，而这些表现并不是用简单的、一般常规的方式得到的。

换一句话说，这些表现体现了每个成员的独特性。

这也提醒我们，在任何行业中，都需要发挥自己的特长，为团队或社会做出最大的贡献。

在这一点上，卓越圈的成员都是一个很好的例子。

其次，卓越成果的取得不是凭空而来的。

每个人都要付出艰辛的努力，才能赢得卓越的成果。

有时，这个努力不是一两天就可以完成的，可能需要长时间的持续努力和积累，才能获得成果。

正如许多成员分享的经验，成功总是伴随着失败，而失败是告诉我们我们需要加强的地方。

换句话说，每一次的失败都是学习的机会，让我们更好地成长和发展。

再次，团队协作是取得卓越成绩的关键。

在卓越圈中，每个成员都在倾听别人的声音，学习别人的经验，互相促进，协作解决问题。

团队协作的精神强调的是，虽然每个人都有自己的强项，但有时候需要和其他人协作，才能够创造出更加卓越的结果。

因此，在任何团队合作中，我们都需要学会与别人协调、沟通、合作。

最后，卓越和你有关。

每个人的卓越成就都来源于自己的努力和不断的探索，没有什么是毫无代价的。

在卓越圈里，我们可以看到很多有才华的人，他们成为了圈子的一部分，表达了他们的观点和想法。

他们的加入，将圈子推向了另外一个层次，让圈子中的人都受益匪浅。

这就是每个人都能为卓越做出贡献的力量。

总之，卓越圈是一个很好的学习和交流平台，它为我们提供了一个与其他行业卓越人士交流的机会，让我们不断收获新的经验和知识。

值得注意的是，我们不能把卓越定义为某个特定的领域或行业，它不局限于新产业、高科技或者大文化等等。

卓越圈(领袖风采)

卓越圈（领袖的风采）时间：90分钟人数：每组8-15人，至少2组场地：基本上不做限制，在室内最佳道具：直径为一米的绳圈若干、秒表、白板、笔、医药箱音乐：讲师介绍、分享、比赛时一直播方：《初雪》；队长受罚时：《思念谁》；《我真的很不错》；《阳光总在风雨后》；《从头再来》；《感恩的心》；《隐形的翅膀》；学员练习时：《放飞梦想》；《西班牙斗牛士》、《hero》、《without you》、《超越梦想》、《水手》、《海阔天空》操作过程：各位朋友，大家下午好，今天我们要做的一个项目是卓越圈。

第一步不管目前队中有无队长，我们要选择一个领袖，这个领袖可以是目前的队长，也可以是其他人竞聘，不过，担任领袖要有一些条件：第一，有心脏病的伙伴，请务必主动退出；第二，高血压或低血压的伙伴；第三、血糖低的伙伴请务必主动退出；第四、曾经受过外伤的伙伴，曾经开过刀的伙伴；第五、正在生病的伙伴，请务必主动退出，包括女士正在怀孕的，请务必主动退出；第六、年龄未满18周岁的伙伴，请务必主动退出，50周岁以上的伙伴，感谢您的热情参与，请把机会让给年轻人；第七、如果现在你觉得有一点点害怕的，请务必主动退出；附加一个条件，第八条，不需要任何理由就可以退出。

刚才讲的八大条，只要占其中任何一条，你不能留下，否则视为违反游戏规则。

②接下来我要宣布游戏规则, 这个课程的名称叫《领袖的风采》顾名思义它是为了专门训练领袖的，所以今天课程接下来所发生的一切大家不要用普通的眼光来看它，好不好。

因为它是专门为了训练领袖的，我们认为要想应对残酷的现实，我们必须在练习场上做好充分的准备。

今天所做的一切皆是为了应对残酷的市场竞争做好准备，所以今天的课程大家千万不要以游戏的眼光来看它。

它是残酷的现实竞技场中的战前演练，所发生的一切请各位记住。

好了，这个课程叫《领袖的风采》，残酷的游戏之所以残酷，是因为大家在竞争的过程当中一定有胜利者，也一定有失败者，如果你是胜利者你将获得荣誉和欢呼，但是如果你是失败者，我们将会接受市场残酷的惩罚。

卓越圈心得体会

卓越圈心得体会在卓越圈中，我有幸结识了一群优秀的同学，也接触到了许多卓越的思维和学习方法。

这段时间的体验让我受益匪浅，以下是我在卓越圈的一些心得体会。

首先，卓越圈给予了我一个全新的学习环境。

在一起学习的同学大部分都是成绩优秀、目标明确的人。

大家在学习上的积极性和动力非常高，这激发了我更加努力学习的欲望。

每次学习时间都是充实而高效的，与大家一起讨论和交流，不仅能够加深理解，还能够互相学习和启发。

其次，卓越圈注重思辨和创新能力的培养。

卓越圈的学习模式不仅仅局限于传统的学科知识，更重视培养学生的创新思维能力。

我们经常进行思维导图的制作和辩论活动，这锻炼了我们的逻辑思考和表达能力。

通过这些活动，我学会了多角度思考问题，寻找问题的根本原因，而不仅仅停留在表面现象。

再次，卓越圈鼓励学生参与各种实践活动。

学习知识只是第一步，能够将所学知识运用到实际生活中才能真正发挥其价值。

卓越圈通过组织各种实践活动，如科学实验、社区服务等，让我们把所学的知识运用到实际中去。

在这个过程中，我学会了理论与实践相结合的方法，不仅增加了对知识的理解，还培养了解决问题的能力。

最后，卓越圈还注重品格培养。

优秀的人不仅需要有高超的学术能力，还需要有高尚的品格。

在卓越圈，我们常常进行各种品格的培养活动，如礼仪培训、领导力培养等。

这让我意识到，在成长的过程中，不仅仅要追求知识的积累，还要注重修身养性，培养自己的品德和道德观念。

总之，卓越圈的经历让我受益匪浅。

在这里，我看到了很多优秀的人，也学到了很多卓越的理念和方法。

通过和他们的交流和学习，我变得更加积极、自信和乐观。

卓越圈的理念和学习方法将伴随我一生，我相信，在将来的工作和生活中，我能够运用这些知识和能力，做出更加卓越的成绩。