哺乳期后乳房变小了护理方法

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生活常识分享哺乳期后乳房变小了护理方法
导语：有很多女性在哺乳期的时候，都是会担心一些问题，常见就是发胖，哺乳期不能进行减肥，而且饮食上要选择多种营养食物，这样很容易引发肥胖问
有很多女性在哺乳期的时候，都是会担心一些问题，常见就是发胖，哺乳期不能进行减肥，而且饮食上要选择多种营养食物，这样很容易引发肥胖问题，所以女性都是比较担心自己过多肥胖，造成身体上损害，那哺乳期后乳房变小了也是哺乳期容易有的，对这样问题也是有一些护理方法。

哺乳期后乳房变小了护理方法：
1.坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。

假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2.哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3.经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。

将一只手。