浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康测试教案

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浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康单杠教案1

单杠教材单杠：单腿蹬地翻身上成支撑重点单杠持久性的悬挂教学目标知识目标：通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力能力目标：掌握蹬地翻身上的基本动作方法情感目标：通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力难点翻身上时上肢的用力和下肢的协调配合教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一课堂常规二、准备活动1、慢跑（600米）2、徒手操：1肩部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5全身运动1、体育委员整队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、老师宣布本课主要内容和任务。

二1组织成二路纵队，1、2组在前，3、4组跟上2、组织成体操队形要求：1教师示范、讲解动作2口令清晰响亮一、组织：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲静、齐、快二、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏三、队形要求：动作舒展、到位、整齐；基本部一、单腿蹬地翻身上成支撑1示范讲解一、单腿蹬地翻身上成支撑1、结合示范讲解2、鼓励学生练习3、练习中进行保护帮助动作要领：双足蹬地翻身上基本与以下教学方法：1、学生认真听讲，了解单杠练习的目的，清楚练习的方法及要求。

2、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。

组织：从组长开始，有分2自我尝试3保护帮助4分组练习5总结表扬的单足蹬地翻身上相同，由于没有摆动腿的力量，要加强蹬地、举腿、收腹、引体的力量。

（杠前正立，两手同肩宽屈臂正握杠，蹬地腿向前迈出一步，屈臂引体同时另一腿从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿用力蹬地并迅速与摆动腿并拢，进一步屈臂引体使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至水平部位时，两腿制动，同时翻腕、抬头、挺身成支撑)。

保护帮助方法：保护者站在杠前学生体侧，一手托他的臀部，另一手托肩。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康获取体育和健康知识的方法与途径教案

1、身边的实例
部分科学家的英年早逝，一些人由于不懂得基本的体育和健康知识而出现的运动损伤和健康隐患等，从而使学生能引以为戒，树立重视体育和健康知识的意识。
引导学生加深对不重视体育、忽视体育和健康知识的潜在隐患可能缺乏深刻地领会。
二、中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法
1、从学好体育与健康课程
首先应注意强调上好体育与健康教育课程是初中学生比较系统地学习和掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径
教师个人特色、修改
教学步骤：
一、现代人掌握体育和健康知识的意义和必要性
1、“为什么要掌握体育和健康知识?”
体育作为文化教育的重要组成部分，已成为现代人文化生活中不可缺少的内容；健康则是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提；而掌握体育和健康知识既是每一个现代人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养.
小结
2、进一步从当代社会科学技术发展日新月异、人们余暇生活不断增多、现代文明病日益严重等社会发展特点和终身体育发展需要的角度，说明掌握获取体育和健康知识的途径和方法、培养体育学习能力也是初中学生学会学习、学会生存的时代要求，从而激发学生自觉学习掌握体育和健康知识的途径和方法的学习动机。
3、提出问题
“初中学生为什么要掌握体育和健康知识?”；“掌握体育和健康知识是否重要?”；“怎样掌握体育和健康知识?”或“通过哪些途径掌握体育和健康知识?”
获取体育和健康知识的方法与途径
教材
获取体育和健康知识的方法与途径
重
点
学生知道获取体育和健康知识的方法与途径
教学
目标
1、认知目标：现代人掌握体育和健康知识的意义和必要性
2、能力目标：中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法

初中身体测试教案

初中身体测试教案
年级学科：八年级体育
教学目标：
1. 让学生了解和掌握初中生身体测试的标准和项目。

2. 培养学生积极参与身体测试，关注自身身体健康的习惯。

3. 引导学生通过身体测试结果，制定适合自己的锻炼计划，提高身体素质。

教学重点：
1. 初中生身体测试的标准和项目。

2. 如何正确进行身体测试。

3. 如何根据身体测试结果制定锻炼计划。

教学难点：
1. 身体测试项目的操作方法。

2. 锻炼计划的有效实施。

教学过程：
一、导入（5分钟）
1. 教师简要介绍初中生身体测试的意义和重要性。

2. 提问：同学们知道初中生身体测试的项目有哪些吗？
二、讲解（10分钟）
1. 教师详细讲解初中生身体测试的标准和项目，包括身高、体重、视力、听力、肺活量、50米跑、坐位体前屈等。

2. 示范正确的测试方法，如身高和体重的测量方法、50米跑的起跑和冲刺姿势等。

三、实践（10分钟）
1. 学生分组进行身体测试，教师巡回指导。

2. 学生记录自己的测试结果。

四、分析与讨论（10分钟）
1. 教师组织学生讨论身体测试结果，引导学生正确看待自己的身体状况。

2. 学生根据测试结果，制定适合自己的锻炼计划。

五、总结与反思（5分钟）
1. 教师总结本次课程的重点内容，强调初中生身体测试的重要性。

2. 学生分享自己的锻炼计划，互相鼓励和监督。

教学评价：
1. 学生对初中生身体测试项目的掌握程度。

2. 学生对锻炼计划制定的积极性和实施情况。

3. 学生对自身身体健康的关注程度。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康田径运动简介教案

田径运动简介教材田径运动简介重点田径分类和起源教学目标1.大多数学生基本了解足球运动，初步了解足球比赛规则。

2.培养学生学习足球的兴趣，养成锻炼好习惯，为终身体育打下基础。

3.培养学生团结互助，共同进步，发扬足球运动的团队精神。

难点田径的起源教学过程教师个人特色、修改田径运动简介新课导入教师：同学们爱看田径比赛吗？大家都知道刘翔吧，他创造了哪个项目的奥运会记录？学生回答。

教师总结，既然大家喜欢田径，那么有人知道田径比赛到底是从何而来？它的发展到底经历了怎样的过程？今天我们就一起来探讨田径的世界。

基本步骤1、什么是田径运动？田径运动(track and field) 是田赛和径赛的合称。

它是一种结合了速度与能力，力量与技巧的综合性体育运动。

“更高、更快、更强”的奥林匹克运动精神在很多方面都能够通过田径运动得到集中体现。

田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。

田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，47枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。

2、根据田径运动特点，它可以分为哪几类？根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。

以高度或远度计算成绩的项目叫作“田赛”，以时间计算成绩的项目叫作“径赛”。

此外，还有一种既有田赛又有径赛的项目，称为“全能”，如七项全能、十项全能、少年三项全能。

提问：我们学校举办的田径运动会中设的这么多项目，哪些是属于田赛的，哪些是属于径赛的？3 正式国际田径比赛中有哪些项目？一、竞走（径赛）：场地赛 5公里、 10公里；公路赛 20公里、 50公里；二、跑（径赛）：男子女子短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米跨栏跑 110米栏（栏高1.067米） 100米栏（栏高0.84米）400米栏（栏高0.94米） 400米栏（栏高0.762米）障碍跑 3000米无马拉松 42.195公里 42.195 公里接力跑4×100米4×400米4×100米4×400米三、跳跃（田赛）：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远；四、投掷（田赛）：铅球：男子铅球重7.26公斤；女子铅球重4公斤；标枪：男子标枪重800克；女子标枪重600克；铁饼：男子铁饼重2公斤；女子铁饼重1.5公斤；链球：男子链球重7.26公斤；女子链球重4公斤；五、全能项目：男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米；第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、 1500米；女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米；第二天：跳远、标枪、800米。

八年级体育与健康测试教案

测试中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。

一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。

书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。

早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。

1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。

2、教学重点与难点：（一）教学重点了解中国书法的基础知识，掌握其基本特点，进行大量的书法练习。

（二）教学难点：如何感受、认识书法作品中的线条美、结构美、气韵美。

3、教具准备：粉笔，钢笔，书写纸等。

4、课时：一课时二、教学方法：要让学生在教学过程中有所收获，并达到一定的教学目标，在本节课的教学中，我将采用欣赏法、讲授法、练习法来设计本节课。

（1）欣赏法：通过幻灯片让学生欣赏大量优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。

（2）讲授法：讲解书法文字的发展简史，和形式特征，让学生对书法作进一步的了解和认识，通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！（3）练习法：为了使学生充分了解、认识书法名家名作的书法功底和技巧，请学生进行局部临摹练习。

三、教学过程：（一）组织教学让学生准备好上课用的工具，如钢笔，书与纸等;做好上课准备，以便在以下的教学过程中有一个良好的学习气氛。

（二）引入新课，通过对上节课所学知识的总结，让学生认识到学习书法的意义和重要性！（三）讲授新课1、在讲授新课之前，通过大量幻灯片让学生欣赏一些优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。

2、讲解书法文字的发展简史和形式特征，让学生对书法作品进一步的了解和认识通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！A书法文字发展简史：①古文字系统甲古文——钟鼎文——篆书早在5000年以前我们中华民族的祖先就在龟甲、兽骨上刻出了许多用于记载占卜、天文历法、医术的原始文字“甲骨文”；到了夏商周时期，由于生产力的发展，人们掌握了金属的治炼技术，便在金属器皿上铸上当时的一些天文，历法等情况，这就是“钟鼎文”（又名金文）；秦统一全国以后为了方便政治、经济、文化的交流，便将各国纷杂的文字统一为“秦篆”，为了有别于以前的大篆又称小篆。

[中学联盟]浙江省绍兴县杨汛桥镇中学初中体育课件：体育与健康初中体育教学(共18张PPT)PPT幻灯

（12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。3分
（13）晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。 10分
（14）体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分
（15）感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分
呼吸系统——提高肺活量，增加摄养量，提高血红蛋白运养能力
心血管系统——心脏运动性增大，心跳减缓，血管富有弹性，输血能力加强
肌肉组织——男生肌肉发达身体强壮女生身材曲线优美
氧气对运动的影响
体育运动有很多种类，但从肌肉供氧方面来划分，它只有两类：一、有氧运动二、无氧运动
有氧运动：血液中有足够的
养提供给肌肉使用，运动后机体不会出现酸痛现象。运动时呼吸平稳。运动时心率在110— 130左右
无氧运动：在短时间内血液中的氧无法满足肌肉的需求，运动后肌肉会出现酸痛现象。运动后呼吸急促，运动时心率在150以上
举例：
•有氧运动：长距离你的游泳、慢跑、慢走、骑车等
•无氧运动：短跑、力量性练习、短距离游泳等
健康的十项标准
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
亚健康的几种表现
• 身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。
获取体育知识的途径
• 1、课内的理论知识与技术技能的学习
• 2、课外学习的各种途径报纸、电视、网络、广播、手机、
书刊等。
获取体育知识技能的目的

体育与健康初中电子教案

体育与健康初中电子教案年级：八年级教材内容：1. 学习原地单脚跳绳的基本技巧。

2. 了解跳绳对身体的好处，如增强心肺功能、协调能力等。

3. 培养学生团队合作精神。

教学目标：1. 让学生掌握原地单脚跳绳的基本技巧。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作能力。

3. 通过练习，提高学生的身体协调性和心肺功能。

教学重点与难点：重点：原地单脚跳绳的基本技巧。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解原地单脚跳绳的基本技巧，如如何握绳、摇绳、跳绳等。

2. 示范原地单脚跳绳的动作要领，让学生跟随示范进行练习。

3. 组织学生进行原地单脚跳绳的练习，注意引导学生掌握跳绳的节奏和呼吸。

4. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

5. 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

三、提高部分（15分钟）1. 让学生自主进行原地单脚跳绳的练习，要求速度和连贯性。

2. 引导学生尝试进行复杂动作的跳绳，如交叉跳、双脚跳等。

3. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员参加校际比赛。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。

2. 让学生放松，做一些柔韧性练习。

3. 宣布下次课程内容和要求。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在原地单脚跳绳时，动作不够协调，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作协调性。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康传接球双手接高低球教案

教材传接球、双手接高低球重点传接球手腕翻转、手指拨球教学目标知识目标：学生学会双手传接球；能力目标：提高学生灵敏、柔韧等素质；情感目标：培养学生团结协作精神和集体荣誉感。

难点传接球手腕翻转、手指拨球教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、常规二、热身运动三、徒手操1 整队，检查人数、服装；2 师生问好；3 宣布本课内容、目标；4 安排见习生二、热身运动1、安排学生自由选择热身活动2 1 成四列横队集合，报数、整理服装；2 师生问好；3 仔细听，明确本课内容、目标；4 见习生见习二、热身运动队形：▽☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★三、徒手操：练习对形如下图：学生在领操员带领下进行练习2 要求：将身体活动开注意安全活动项目：跳绳、羽毛球、毽子三、徒手操教师领做徒手操、口令指挥教师讲明练习内容、要求。

1、伸展运动；2、扩胸运动3、体侧运动；4、体转运动5、腹背运动；6、弓步压腿7、跳跃运动；8、四肢关节活动××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O★要求：活动充分基本部分一、双手胸前传接球1、双手胸前平传球2、双手胸前反弹球3、双手胸前传长球二、迎面传球接力游戏一、双胸前手传接球1、教师讲解、示范动作技术2、巡视，注意发现问题；3、讲解、示范传接球动作要领；4、巡回指导，纠正错误动作；5、分析示范学生优缺点队形如右：二、迎面传球接力游戏1、讲解示范迎面传球接一、双胸前手传接球1 两人一球进行胸前传接球，并思考怎样将球传好；2 根据老师的讲解、示范对自已的动作进行改正；3 练习，改正错误动作；4示范、评价二、迎面传球接力游戏1、注意传球球方法，减少丢球。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康支撑后摆下体能练习教案

教材支撑后摆下，体能练习重点支撑后摆下动作要领教学目标知识目标：学生能知道支撑单脚摆越成骑撑的动作要领。

能力目标：85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作情感目标：学生能主动地学习和互相保护帮助难点协调运用教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、课堂常规二、准备活动三、徒手操一、课堂常规1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

二、指明各小组的活动地点，讲清分组活动时的注意事项，并参预学生的准备活动。

三、带领学生一起做徒手操：1．伸展运动 2．扩胸运动3．踢腿运动 4．体侧运动5．体转运动 6．腹背运动7．跳跃运动 8．整理运动25一、课堂常规1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。

2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。

二、学生在小组长的带领下自行组织活动。

四列横队体操队列基本一、支撑后摆下1、徒手一、支撑后摆下1、教师讲解示范支撑后摆下的动作要领，指导学生进行辅助练习。

18一、支撑后摆下记住练习要求。

按秩序轮练习，并接受教师和同学的保护与帮助。

部分练习2、低单杠练习二、休能素质练习1、30米跑2、半蹲跳①两臂下垂握拳，上体前倾半蹲，轮流后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉。

②俯撑，两脚蹬地同时两手推地腾起紧接着做吸腹急振挺身动作然后落下成俯撑。

③低杠：支撑小幅度的后摆下，两手握杠半蹲。

逐渐加大后摆幅度，落下成半蹲。

体会动作要领，要求姿势挺。

④支撑后摆制动腿上体急振推离杠挺身落下。

⑤同上。

制动腿上体急振一手推杠转体90度落下，身体侧对单杠成半蹲。

二、休能素质练习1、教师布置素质练习的内容，并讲解练习要求。

2、指挥学生进行练习。

口令指挥学生练习，控制间距在3米左右。

讲清半蹲跳的要求和动作要领，指定跳的距离。

12△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲成四列横队二、休能素质练习1、记住教师提出的练习要求。

八年级体育与健康教案

八年级体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解和掌握体育与健康的基本知识，提高运动技能。

2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，注重健康的积极态度，增强自我保健意识。

二、教学内容1. 体育知识讲解：介绍体育运动对身体健康的重要性，以及运动过程中的注意事项。

2. 运动技能训练：进行跑步、跳远、投篮等基本运动技能的训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体育运动的基本知识，运动技能的掌握。

2. 教学难点：运动技能的熟练运用，团队合作。

四、教学方法1. 讲授法：讲解体育运动的基本知识，运动技巧。

2. 示范法：教师或学生代表进行运动技能的示范。

3. 实践法：学生进行运动实践，提高运动技能。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍本节课的教学目标和内容。

2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本知识，强调运动过程中的注意事项。

3. 运动技能训练：分组进行跑步、跳远、投篮等基本运动技能的训练，教师进行指导和纠正。

4. 实践比赛：组织学生进行实践比赛，提高运动技能，培养团队合作精神。

6. 课后作业：布置相关的体育作业，巩固所学知识。

六、教学评价1. 学生运动技能的掌握情况：通过实践比赛和技能测试，评价学生对运动技能的掌握程度。

2. 学生团队合作精神的培养：观察学生在实践比赛中的表现，评价其团队合作能力。

3. 学生体育知识的了解：通过课堂提问和小测验，了解学生对体育知识的掌握情况。

七、教学资源1. 教材：体育与健康教材，用于讲解体育知识和技能。

2. 场地器材：篮球场、跑道等，用于进行运动技能训练和实践比赛。

3. 安全防护用品：护具、急救包等，用于保障学生的安全。

八、教学进度安排1. 第1-2周：介绍体育运动的基本知识，进行跑步、跳远等基本运动技能的训练。

2. 第3-4周：进行投篮、传球等篮球技能的训练。

3. 第5-6周：进行足球、乒乓球等运动项目的训练。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康排球教案2

排球教材 1.排球：自抛自垫重点击球手型、击球点和击球部位教学目标1.认知目标：学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。

2.技能目标：学习排球正面双手自抛自垫球技术，提高学生运用垫球的能力。

3.情感目标：全面发展身体素质，培养学生群体意识、优良的心理品质和体育道德作风。

难点击球的稳定性教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分10min 一、课堂常规1.整队集合，清查人数2师生问好3.提出本堂课的教学内容以及要求4. 安排见习生二、队列队形：1、沿场地行进2、蛇形行进3、8字行进4、螺旋形行进三、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动8、整理运动一、组织：成四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：声音响亮，精神饱满组织：一路纵队教法：1、教师讲解队列路线、方法及要求等。

2、教师口令下，学生集体练习。

要求：队形整齐，路线准确教法：1、教师镜面完整示范。

2、教师提出要求。

3、教师口令下，学生集体练习。

一、要求：1、按照指定地点集合整队，报告人数2、注意听讲3、集合动作静、齐、快二、要求1、根据口令练习2、注意力集中，精神饱满三、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏3、队形要求：动作到位整齐○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：听口令完成练习，动作到位、整齐。

基本部分25min 一、正面双手自抛自垫球动作要领：夹肘压腕臂摆平，抬臂蹬腿体前倾；腹前击球前臂垫，动作轻松不僵硬。

二、素质练习：加高俯卧撑[动作方法]一人俯撑屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿。

两同时做撑起和蹲起动作，人连续做。

一、组织：四列横队同上教法：1、教师正面、侧面完整示范。

2、教师正面、侧面分解示范，并讲解动作要领、重、难点等。

垫球常见的错误及纠正方法1、屈肘翘腕纠正方法：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案4

体育与健康课教案4金李土教材蹲跳起重点下蹲与起跳结合技术教学目标1、技能目标：通过学习让85%的学生掌握蹲跳起的方法。

2、素质目标：通过学习与锻炼发展学生弹跳，协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。

难点起跳角度与用力方法教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动特色修改准备部分一课堂常规二游戏三准备操1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

教师讲解游戏的内容和和方法。

1、“火车赛跑游戏”2、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。

3、给学生分组（人数均等）组织学生进行游戏，并加以鼓励。

教师讲明练习内容、要求。

1、伸展运动；2、扩胸运动；3、体侧运全班成二列横队集合。

组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。

2、按照练习方法进行游戏。

3、相互鼓励，力争第一。

××××××××××○○○○○○○○○○（相隔10米）练习对形（图三）学生在领操员带领下动；4、体转运动；5、腹背运动；6、弓步压腿；7、跳跃运动；8、四肢各关节活动要求：活动充分进行练习××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O★基本部分蹲跳起练习1、教师讲解动作要求。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康实心球练

实心球练习接力比赛教材1、实心球练习 2、接力比赛重点顶腰，最后的用力作用教学目标一、认知目标：通过学习，使大部分的学生基本理解投掷实心球的相关常识，掌握实心球的技巧性二、技能目标：通过练习提高学生力量素质。

同时在游戏中提高跑的能力，发展速度素质。

三、情感目标：通过学习和比赛，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

难点动作连贯，不停顿，用力协调教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分1 0′一、教学常规：1、集合整队2、体委报告人数3、安排见习生4、宣布本次课的内容。

二、准备活动1、游戏：鱼2、徒手操（4*8拍）①颈部运动②扩胸运动③手、脚踝关节运动④腹部运动⑤弓步压腿1、检查学生执行教学常规2、的情况，提出希望和要求。

3、师生问好！4、宣布本课内容。

四、安排见习生，布置适当运动量1、教师讲解游戏规则2、将同学分成男女同学两组3、教师参与游戏2、组织成体操队形要求：①教师示范、讲解动作②组织练习③口令清晰响亮组织：1、体育委员检查人数2、师生问好！3、列队听教师宣布本课内容。

××××××××××××××××♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1、注意听讲2、尝试游戏要求：积极跑动参与游戏组织：队形○○○○○○○○○○★要求：听口令完成练习，动作到位、整齐。

基本部分2 5′一、实心球练习1、蹲姿两肘屈，两手持球置于脑后，接着两手将球向上抛起，并立即站起，两手上举接球2、两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。

3、两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。

4、两腿并立，两手持实心球与身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。

5、同上，并抛往对方二、接力比赛将学生分成人数相等的四组，当教师的哨声响起，每组的排头迅速向前跑出，绕过标志物，接着跑回击掌与下位同学，下位同学接着跑出。

初中体育检测教案

初中体育检测教案课时：1课时年级：八年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握体育健康测试的基本知识和方法。

2. 培养学生自觉进行体育锻炼和健康测试的习惯。

3. 提高学生的身体健康水平，预防疾病。

教学重点：1. 体育健康测试的基本知识和方法。

2. 学生自觉进行体育锻炼和健康测试的习惯。

教学难点：1. 如何引导学生掌握体育健康测试的方法。

2. 如何培养学生自觉进行体育锻炼和健康测试的习惯。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育健康测试的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 提问：同学们，你们知道体育健康测试是什么吗？它对我们有什么作用？二、基本知识与方法学习（15分钟）1. 教师讲解体育健康测试的基本知识和方法，包括测试的项目、标准等。

2. 学生认真听讲，记录重要信息。

3. 教师演示体育健康测试的方法，学生跟随练习。

三、实践操作（20分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织本组的体育健康测试。

2. 各组按照教师讲解的测试方法和标准，自行进行测试。

3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、总结与反思（10分钟）1. 各组负责人汇报本组的体育健康测试结果。

2. 教师总结体育健康测试的重要性和注意事项。

3. 学生反思自己在测试中的表现，提出改进措施。

五、课后作业（课后自主完成）1. 学生根据体育健康测试的结果，制定个人锻炼计划。

2. 家长监督学生按时完成锻炼任务，填写锻炼记录表。

教学评价：1. 学生对体育健康测试的基本知识和方法的掌握程度。

2. 学生自觉进行体育锻炼和健康测试的习惯。

3. 学生的身体健康水平提高情况。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康快速跑排

快速跑排球教材1、快速跑 2、排球：正面双手传球重点上下肢协调配合用力教学目标1、让学生了解排球运动的特点和锻炼的价值，培养学生传球时的判断能力、分析能力以及应变能力。

2、使80%的学生正确掌握传球的基本动作，增强手臂、躯干和腿部的协调性。

3、培养学生的责任感、协作意识和集体主义精神，养成自觉锻炼的习惯。

难点传球手型及手指弹拨球教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、课堂常规二、准备活动在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学2分6分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

1、组织：成四列横队××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O☆２、“老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。

４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、组织：成两列纵队学生根据教师的要求进行有序的练习。

☆×××× O O O O O×××× O O O O O学生根据老师的要求，集体生练习，并慢跑伴随。

2、准备操 1~6节a上肢运动 b 扩胸运动c 踢腿运动d 体侧运动e 腹背运动f 跳跃运动练习。

要求：动作整齐，舒展。

组织：如图三××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O☆基本部分一、快速跑二、排球正面双手传球1、原地高抬腿×1组2、快速起跑练习×2组3、30米快速跑×2组教师讲解动作要求，及练习方法。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康耐久跑素质练习教案1

耐久跑素质练习教材1、耐久跑——匀速跑2.素质练习——柔韧重点轻松自然的匀速跑教学目标1.认知目标：学习耐久跑的基本知识和技术原理。

2.技能目标：掌握匀速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生耐久跑能力。

3.情感目标：培养学生勇于探索、拼搏，善于分工协作精神，感受生活，体验跑的乐趣，促进身心发展。

难点在放松中跑，要求配合好呼吸节奏教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、课堂常规二、听哨跑步三、徒手操1.头颈运动2.四肢运动3.体侧运动1.师生问好，检查服装2.宣布本课内容、提出要求3.安排见习生1.教师讲清练习要求2.教师吹哨指挥：3.教师在学生练习过程中随时提醒动作的要求。

2′4′1.学生集合队形要求：学生集合快、静、齐。

学生成二路纵队跑步成圆形，在跑步过程中听教师哨声一声长哨：向前跑动一声短哨：做高抬腿跑并注意手臂前后摆动二声短哨：做后踢腿跑，边跑边用手在体前击掌要求：注意力集中，反应迅速4.跑跳运动5.弓步压腿6.踝腕关节运动组织集体练习4′认真完成练习基本部分1、耐久匀速跑动作要点：手臂和脚步控制好节奏，匀速，放松的跑2.素质练习方法：学生两人一组，互相间进行并、分腿的体前屈；然后组织学生原地踢腿。

1.启发学生回顾你耐久跑动作。

2.教师随机抽查3~5组学生体验匀速跑动作，每组3人，其中1人为裁判。

3.评出最好的组，激励学生全体参与体验。

4.组织学生四人一组站于起跑线，听口令匀速跑60~80米。

1.教师讲解练习要求。

2.教师口令指挥学生练习。

3.教师巡回指导，提醒学生注意安全。

17198101.学生回顾体会，踊跃参加体验，其他学生积极参与评价。

2.学生按照教师的练习要求分组进行匀速跑练习。

练习队形：1.学生认真听教师讲解练习要求。

2.学生以组为单位，认真完成练习。

结束部分1.放松操2.总结3.下课1.教师口令指挥学生练习。

2.教师集合队伍，总结本次课。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案10

体育与健康课教案10金李土教材跳跃：立定跳远重点蹬、摆协调用力的配合。

教学目标知识目标：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作能力目标：发展学生的跳跃能力情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

难点落地时前伸小腿教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、整队二、慢跑三、徒手操一、教师语言指导1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生二、教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。

三、带领学生一起做广播体操：预备节1．伸展运动 2．扩胸运动3．踢腿运动 4．体侧运动5．体转运动 6．腹背运动7．跳跃运动 8．整理运动2448×8一、1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容二、学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

积极自主参与徒手操练习，动作舒展大方整齐有力活动手腕踝关节四列横队体操队列：基本部分一、立定跳远辅助练习二、立定跳远一、立定跳远辅助练习1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地2指挥练习，指出不协调动二.立定跳远练习方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。

然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。

1指挥分组练习2教师巡视、纠错5分钟10分钟4︳6次10次2次1、认真听讲解看示范，并徒手模仿练习2、跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性及时改正动作，使动作协调，正确作并及时纠正1、理解记忆动作方法，并模仿练习，2、听指挥，进行10次立定跳远练习3、连续三个立定跳远增加练习难度结束部分一、立定跳游戏：猜拳行令二、放松、结束立定跳远游戏：“猜拳行令”1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案39

体育与健康课教案39金李土教材足球：脚内侧踢球重点踢球的部位要准确。

教学目标1、认知目标：学生知道踢球动作的三大要点——支撑、摆动、击球的具体要求。

2、技能目标：80%的学生能用学会并掌握脚内侧踢球。

3、情感目标：愉快地参与各种练习，勇于展示自我。

难点学生能够熟练运用整个动作完成击球。

教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分10min 一、课堂常规1、整队集合，清查人数2、师生问好3、提出本堂课的教学内容以及要求4、安排见习生二、准备活动绕田径场跑一圈徒手操（4*8拍）①颈部运动②扩胸运动③手、脚踝关节运动④腹部运动⑤弓步压腿组织：成四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：声音响亮，精神饱满组织：成二路纵队，1、2组在前，3、4组跟上要求：①教师示范、讲解动作②组织练习③口令清晰响亮要求：1、按照指定地点集合整队，报告人数2、注意听讲3、集合动作静、齐、快要求1、根据口令练习2、注意力集中，精神饱满一、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏要求：听口令完成练习，动作到位、整齐。

一、踢固定球一人踩球，一1、教师讲解示范动作，让学生形成初步的动1、听教师指挥，积极调动好队伍，要求整齐、快速。

基本部分25min 人做脚内侧轻踢球动作。

重点是踢球腿的摆动和踢球部位。

二、对墙踢固定球:每人击球一次，要求踢地滚球，力量适宜。

提示尽量为同伴创造更好的击球条件，强调责任感，该动作可踢、接、踢单个动作练习。

三、脚内侧踢球四、分小组进行传球比赛。

作印象，加强学生对技术概念的理解2、两人一组，教师组织学生模仿练习，要求在练习过程中强调关键点3、对个别学生示范，对普遍存在的问题进行纠错1、教师完整正确示范以及讲解动作2、教师领做，学生模仿练习3、学生练习，教师指导，并根据学生在练习中出现的问题，及时纠正方法，供学生参考。

4、个别学生示范。

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 测试教案

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 单杠教案1