立定跳远教学案例分析
立定跳远教案
立定跳远教案—、教学目标1.掌握立定跳远的正确姿势，了解其基本技巧和注意事项。
2.通过练习，能够掌握立定跳远的动作要领，并达到一定的远度标准。
3.培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度，增强团队合作精神。
二、教学重点和难点重点:立定跳远的正确姿势、动作要领及远度标准。
难点:学生能否正确掌握立定跳远的技巧，如何克服不良习惯和恐惧心理。
三、教学过程1．导入阶段(5分钟)︰(1）教师示范正确的立定跳远姿势，让学生初步了解动作要领。
(2）教师讲解立定跳远的注意事项和基本技巧。
2．热身阶段（10分钟)︰(1）进行热身运动，如跑步、关节活动等。
(2)教师带领学生进行一些拉伸练习，为接下来的练习做好准备。
3．练习阶段(25分钟)︰(1)分组练习:将学生分成若干小组，每组学生轮流进行立定跳远的练习。
(2）教师巡回指导:在练习过程中，教师注意观察学生的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。
(3）增加难度∶随着练习的深入，教师可以逐渐增加难度，如增加沙包等负重物，或设置不同的障碍物，让学生适应不同的挑战。
4．总结阶段(5分钟)︰(1）教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的正确姿势和动作要领。
(2）教师鼓励学生继续努力，争取在下一次练习中取得更好的成绩。
四、教学方法和手段1.讲解示范法:教师通过讲解和示范，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作要领。
2.练习法:通过分组练习和教师巡回指导，让学生逐步掌握立定跳远的技巧。
3.激励法:通过设置不同的挑战和奖励机制，激励学生积极参与并取得更好的成绩。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习:学生在课堂上进行分组练习，每组轮流进行立定跳远的练习。
⒉作业:课后要求学生回家继续练习立定跳远，并注意观察自己的动作是否正确。
3.评价方式:通过观察学生的练习过程和成绩表现，给予学生及时的评价和反馈，鼓励学生继续努力。
六、辅助教学资源与工具1.教学场地:宽敞平坦的操场或运动场。
2.教学器材:标志旗、沙包等。
小学体育教学案例3篇一
小学体育教学案例3篇一：小学体育《立定跳远课》教学案例一、教材分析立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，学生练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。
立定跳远分解教案初中
一、教学内容：立定跳远立定跳远是一项发展学生下肢力量和弹跳能力的田径项目，也是初中体育教学的重要内容。
通过学习立定跳远，可以有效提高学生的身体协调性、灵敏性和综合素质。
二、教学目标：1. 认知目标：使学生了解并掌握立定跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，增强合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领、技术要求。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及跳跃能力的提高。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：采用慢跑、关节活动、拉伸等方法进行全身准备活动，提醒学生注意动作幅度和力度，避免运动损伤。
2. 基本部分（30分钟）：a. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节，并进行示范。
b. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 辅助练习：安排一些辅助性练习，如深蹲、跳箱、纵跳等，以提高学生的跳跃能力。
d. 游戏环节：设计一些与立定跳远相关的游戏，如“跳远接力”、“谁是跳远王”等，激发学生的学习兴趣。
3. 提高部分（20分钟）：a. 重复练习：让学生反复练习立定跳远，逐步提高跳跃高度和距离。
b. 比赛环节：组织学生进行比赛，鼓励学生挑战自我，提高自信心和集体荣誉感。
4. 结束部分（5分钟）：采用轻松的音乐，让学生进行集体拉伸和放松，缓解肌肉紧张，提高身体恢复能力。
五、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的态度、积极性、参与度等，给予及时的指导和鼓励。
2. 成果评价：通过测试学生的跳跃距离和动作质量，评价教学效果，为下一步教学提供依据。
六、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和策略，以提高教学效果。
初中体育作业设计优秀案例《立定跳远》
初中体育作业设计优秀案例《立定跳远》作为体育课程的重要组成部分，体育作业设计是学生全面发展身体素质和培养运动技能的关键环节。
在初中阶段，学生正处在身体发育成长的重要阶段，因此体育作业设计既要考虑到学生的身体特点，又要注重培养学生的运动技能和体育兴趣。
本文将以《立定跳远》作为主题，从身体素质、运动技能等方面，设计一份优秀的初中体育作业案例。
一、作业目的1. 培养学生的爆发力和协调性2. 提高学生的竞技意识和团队合作精神3. 增强学生的体育兴趣，促进身体素质的全面提升二、作业内容1. 学生分组进行立定跳远比赛，每个小组成员进行3次跳远，取最长距离记录。
2. 老师指导学生进行跳远技巧训练，包括起跳姿势、空中姿势和着地姿势等。
3. 学生进行跳远训练，通过反复练习和指导，提高跳远成绩。
4. 举办班级跳远比赛，并评选出跳远成绩最好的学生代表学校参加校际比赛。
三、作业要求1. 学生要按照老师的指导进行全面的热身准备，防止运动伤害的发生。
2. 学生要认真学习和掌握跳远的起跳技巧，保持身体的协调性和平衡感。
3. 学生要遵守比赛规则和纪律，尊重裁判的裁决，树立正确的竞技精神。
4. 学生在比赛中要发扬团队合作精神，互相鼓励，相互帮助，共同进步。
四、作业评价1. 老师根据学生的跳远成绩和表现进行评定，突出成绩优秀学生，并给予表扬和奖励。
2. 学生对自己的跳远成绩进行总结和反思，发现不足之处并制定改进计划。
3. 老师进行全面评估，包括学生的身体素质提升情况、运动技能的改进等，为学生未来的体育学习和训练提供参考建议。
五、案例分析通过以上设计，可以有效提高学生的跳远能力，并且在实践中培养学生的运动技能和团队合作精神。
也有利于学生树立正确的竞技意识和健康的体育观念。
作业设计还能激发学生的体育兴趣，增强学生参与体育锻炼的积极性，对学生身体素质的全面发展起到积极的促进作用。
在评价方面，除了对学生跳远成绩的评价外，还要综合考虑学生的跳远技巧、团队合作精神等方面，形成全面的评价体系。
小学体育《立定跳远课》教学案例范文(通用13篇)
小学体育《立定跳远课》教学案例范文(通用13篇)篇一小学体育《立定跳远课》教学案例一、指导思想：为了丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的。
我校结合学生的实际情况，经研究将毽球确立为我校一校一品体育特色项目。
二、为什么选择毽球为一校一品？1、关于毽球运动及开展的意义对于如何使学校的体育活动更好地适应日益发展的教育形势需要，并成为我校的特色，必须做出明确的选择。
经过学校行政与体育教研组的商量讨论，我们将毽球项目作为学校的特色运动而逐步地加以普及推广。
这一特色活动理念的形成主要基于两种考虑。
首先，毽球运动俗称踢毽子，是我国民间传统体育活动，由古代蹴鞠运动演变而成，踢毽子起源汉代，盛行于六朝隋唐。
有着及其久远的历史，同时作为一种群众喜闻乐见的体育项目，毽球活动自身有着加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；通过跑、跳、踢等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激，为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，能够更好地促进儿童和青少年身体朝着完美的方向发展等诸多特点，十分适合在小学生中开展。
其次，毽球运动是一项竞技性强、十分吸引人的新颖比赛项目，同时它也是强身健体的运动项目，它动作丰富多彩，有前踢、后踢、内踢、外踢、凌空踢，还可以用头顶、胸、腹、腿触毽调整。
毽球运动一般在羽毛球场上进行，由于灵活多变、运动杀伤力小、设施简单等特点受到了在校学生的欢迎。
2、我校开展的条件：首先，学校领导一直以来大力支持体育工作开展，并非常重视师生体质健康，提倡：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的理念。
其次是学校每天一小时阳光体育活动中已经在一至五年级开展有踢毽子的活动项目，学生在体育课堂学习中和课余活动时对踢毽子都十分喜爱和熟悉，具有良好的群众基础，学校还有一批充满活力的年轻教师队伍，将十分有利于今后的毽球运动的普及与推广。
三、我校开展该项活动的预期设想特色项目确立后我们设想将学生分为两个学习段：高一年级；高二年级和高三年级。
水平二《立定跳远》教案及反思
水平二《立定跳远》教案及反思本节课结合小学生的生理和心理特点，为了让生活融入体育，我用情景激发兴趣，用兴趣促进发展，并以学生喜闻乐见的游戏为形式,将教学内容有机的结合在一起，在我的引导下，学生主动、愉悦的进行练习。
培养他们自主锻炼及终身体育的意识和习惯的养成。
通过教学实践，我发现了以下几点还算比较成功。
1、本节课较好地调动了学生的积极性、主动性，使学生体验到运动的乐趣与成功的欢乐，培养了学生运动的兴趣。
2、成功的体现了体育教学生活化原则，利用了学生已有的生活经验锻炼身心，并从中获得运动技能。
3、较好的体现了学生的主体性，引导学生进行创造性的练习，拓展了学生的能力。
4、圆满的完成了教学任务。
课中80%以上的学生基本掌握了立定跳远的动作技术。
5、整节课的气氛活跃，学生情绪愉悦、高涨。
6、练习密度、运动负荷较为合理。
这节课也有很多不足。
在讲解跳跃的重点时，我采用了启发式教学方法，但由于三年级学生小，有些体育术语说不上来，所以学生没有总结出技术要领，我想如果让学生自己去体会不同的跳跃方法，也许他们即使总结不出来，但体会一定深刻。
还有在课堂最后的游戏安排上，违反了学生运动发展规律，不利于孩子们动作学成的巩固，总之，学无止境，教学更是这样，需要我不断总结提高。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
水平三：体育课立定跳远教案
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地
难点：难点上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
时
间
开
始
准
备
部
分
一、常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、教师宣布本课内容，进行安全教育。
二、准备活动
1、热身跑：两圈
2、徒手操：
立定跳远教案（水平三）
内
容
立定跳远
学
目
标
1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性；
2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；
3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
2、教师归纳总结学生意见并补充：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
3、教师做立定跳远
的侧面示范
4、教师给学生集体指导、个别纠正。
5、讲解游戏流程及规则，纠正学生错误动作
6、划定区域同时使学生明确练习方法教师巡回指导
7、找动作好的学生做演示，学生互评。
8、教师讲解比赛要求和规则。
23
分
结
束
部
分
一、放松：抖动和拍打腿部，做深呼吸
二、小结
三、下课
一、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
二、收拾器材，师生再见。
一、学生四列横队跟随教师做放松。
二、认真听讲、精神饱满。
5
小学体育二年级立定跳远案例分析
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学体育二年级立定跳远案例分析尝试教学在体育教学中的运用小学体育二年级立定跳远案例分析（水平二）基本理念：长期以来，体育教学一直未摆脱讲解、示范分组练习模式的影响，致使学生在掌握知识，技术和技能过程中处于被动地位。
怎样克服这一模式的影响呢？近年来，我把尝试教学运用于体育教学中，在教学过程中，针对教材特点设计一些尝试练习，让学生在尝试活动中主动探索知识，获取技能，取得了一些经验。
传统教学模式：1、先学习口语：后摆臂腿屈伸，三拍用力把地蹬，轻巧落地要站稳。
2、先集体后自行作原地摆臂练习。
3、按一、二、三拍法立定跳远集体练习。
4、分若干组依次按三拍法跳过约 60 厘米远 20 厘米高的橡皮。
5、分组比赛，以跳过橡皮多的组为胜。
为什么不是想象这样好？同学们有以下几点反应：1、有的同学动作随意性好大。
2、有的同学边练习边玩。
3、有的同学基本不动。
上课效果不是想象这样好，我改变过往教学模式。
1 / 5教材分析：因为课本是学生学习的基本材料，特别是有些省市的小学课本，其改版后的彩图本，图文并茂，像连环画一样，贴近学生，符合小学生的心理特点。
引导学生自学课本，可以利用课本上的动作图解，在学生的头脑中形成正确的、完整的表象。
这种具体的、直接的形象刺激，能帮助学生建立正确的动作概念。
教学流程：例如我上二年级的立定跳远教学的时候，课前我先安排学生照课本描绘立定跳远分解图并贴在扑克牌上制成卡片。
同时引导学生观察思考两个问题：（1）立定跳远有几个环节？手和腿应怎么做？（2）当我们要学习青蛙在荷叶上跳跃时，怎样跳才能不会落水呢？学生根据教师的引导，在描图时就会仔细观察立定跳远的三个环节和摆臂收腿动作，同时还会产生落地要轻的想法。
新课标下小学体育立定跳远教案示范：让体育活动更具针对性
引言新课标下小学体育教学强调开展素质教育，让学生在体育活动中培养身体素质的同时，更加注重个性化、差异化的教学。
体育立定跳远作为小学体育的重要内容之一，既能锻炼学生身体素质，也能帮助学生提升协调能力和技能水平。
本文将针对新课标下小学体育立定跳远教学，探讨如何通过示范让体育活动更具针对性。
一、教学目标1. 让学生了解立定跳远的基本动作技能。
通过示范的方式，让学生了解立定跳远的动作技能，掌握正确的起跳、身体姿势、着地等基本技能。
2. 培养学生的协调能力。
通过不同的动作要求和丰富多彩的跳跃方式，让学生在距离、高度、跳跃姿势等方面得到全面的锻炼，培养学生的协调能力。
3. 提高学生自信心。
通过成功的跳跃让学生感受到成就感，从而提高他们的自信心、自尊心和主动参与意识。
二、教学内容1. 立定跳远基本技能要点在讲解立定跳远技能的同时，建议老师采用图示或者视频示范的方式，让学生更加深入地理解和掌握动作技能的要点。
1）起跳时，两脚站立、跨度不宜过宽，脚掌抵住起跳线，跳跃和落地的距离以身高的一倍左右为宜。
2）确认站立平衡后，用力起跳，两臂向后摆放，并在空中尽力伸直身体。
3）在下落期中，以借力为主，膝关节和踝关节屈曲着，身体顺势抬起，以减少着地冲击力。
4）落地时，两脚着地平稳、脚尖抵住着地线，双手放在身体两侧；正面朝向监控器，保持静止2秒钟，等待监控器测距、测定得分。
2. 立定跳远技能多样化练习除了上述基本技能要点外，还可以通过多样化的跳跃方式来提高学生的协调能力和技能水平。
例如：1）改变起跳点的位置和跨距，让学生通过不同的跳跃方式探索出适合自己的起跳方式。
2）增加障碍物、调整起跳高度、改变跳远距离等方式，让学生逐步提高技能水平。
3. 立定跳远教学评价在立定跳远教学中，评价也是非常重要的一环。
在教学中，要注重对学生的身体素质和技能水平进行实时评价，以有效地反馈学生的表现和改进方向。
同时，评价的设定也需要同样丰富多彩，既可以通过科学的数据评价，也可以通过学生自评、互评等形式激发学生的学习兴趣和主动参与性。
立定跳远教学计划（精选10篇）
立定跳远教学计划（精选10篇）立定跳远教学计划篇1一、案例描述：在一年级立定跳远教学的第二课时中，我组织学生进行原地动作模仿练习，之后结合场地进行跳远练习，当学生练习一会儿之后，组织学生进行游戏，用5条跳绳平行放置，间隔一定距离，让学生能连续跳过5条跳绳。
我边讲解边示范，连续跳跃，进行了5次完整的立定跳远动作，精彩而且连贯的跳过了5个目标，赢得了学生们的一阵掌声，随后男生和女生分组开始进行游戏。
游戏才开始进行，两组都发现了几个学生连跑带跳的完成了游戏，我马上进行指导并纠正错误动作，强调运用学过的动作进行游戏，在游戏中要把立定跳远动作做完整。
结果练习了一会儿，又出现了同样的情况。
二、学生心声：老师，我们学会了立定跳远，能和你跳的一样好了！三、我的思考：在开学初备课时，充分考虑到一年级学生的心理和生理特点，将立定跳远的学习结合各种游戏活动进行开展，从第一课时开始，仅用了很少的时间进行动作的模仿练习，然后将五颜六色的跳绳结合到练习中，学生在颜色鲜艳的跳绳旁边进行立定跳远练习，很大程度提高了学生的学习兴趣，大部分学生基本掌握了完整的动作方法。
第二课时继续运用跳绳进行立定跳远的练习，学生对立定跳远动作进行巩固提高，在课的后半部分就是本案例中的情况。
通过思考发现：1、由于一年级学生规则意识还没有形成，在游戏中应强调遵守规则，提高学生的纪律意识，这样形成好的游戏习惯，进而对日后学生形成好的学习习惯打下好的基础。
2、在练习过程中学生对老师连贯、熟练的示范动作进行刻意模仿；在一年级学生身体控制能力和没有完全熟练掌握动作的情况下，造成学生在违反规则的情况下勉强完成游戏，动作不正确，不能很好领会教师要求。
3、教师在讲解示范的过程中，示范动作过于连惯，对于刚接触各项体育活动的一年级学生来说过难，讲解时语言强调的重点不明显，学生理解教师的教学意图出现偏差。
立定跳远教学计划篇2一、指导思想以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。
五年级《跳跃游戏立定跳远能力》优秀教学案例
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成积极参与体育锻炼的习惯。
2.增强学生的自信心，鼓励他们不断挑战自我，努力提高运动成绩。
3.培养学生遵守纪律、尊重对手、团结互助的道德品质。
4.培养学生面对困难和挑战时的坚持与毅力，增强心理素质。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育运动对于身心健康的重要意义。
三、教学策略
（一）情景创设
在本章节的教学中，我将通过以下方式创设情境，提高学生的学习兴趣和参与度：
1.设计富有创意的跳跃游戏，如“星球跳跃”、“丛林探险”等，让学生在游戏过程中自然而然地练习立定跳远技能。
2.利用故事情境导入课堂，如讲述一个关于运动小英雄的故事，激发学生对跳跃运动的向往和热情。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：通过讲述一个体育小故事，如一位运动员如何通过努力和坚持，在立定跳远项目中取得优异成绩的故事，引起学生的兴趣和共鸣。
2.提问：提问学生关于跳跃运动的知识，了解他们对立定跳远的认识，为新课的引入做好铺垫。
3.演示：现场演示立定跳远的正确动作，让学生初步感知跳跃技巧，激发他们的学习欲望。
3.知识巩固：通过问答、小测验等形式，检验学生对立定跳远技能的掌握情况，巩固所学知识。
（五）作业小结
1.作业布置：布置与立定跳远相关的作业，如绘制跳跃动作示意图、撰写训练日记等，让学生在课后继续巩固所学知识。
2.作业反馈：在下一节课开始时，对学生的作业进行点评和反馈，鼓励优秀作业，指出需要改进的地方。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法实现教学目标：
1.利用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
体育教案(立定跳远)
1. 理论介绍：首先，我们要了解立定跳远的基本动作要领。立定跳远是一种通过下肢爆发力和身体协调性实现远距离跳跃的运动。它是田径基本技能之一，对提高身体灵活性、协调性具有重要意义。
2. 案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了立定跳远在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跳跃能力。
3. 重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跳姿势和腾空落地这两个重点。对于难点部分，如力量传递和身体控制，我会通过示范和对比来帮助大家理解。
三、实践活动（10分钟）
1. 分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与立定跳远相关的实际问题，如如何提高起跳力量。
2. 实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的立定跳远实验操作。这个操作将演示起跳和落地的基本原理。
- 交互式教学法：引导学生分组讨论和互评，鼓励学生在实践中相互学习，提高学生主动参与和解决问题的能力。
2. 教学手段
- 多媒体教学：利用多媒体设备展示立定跳远的分解动作视频，通过慢动作回放和定格画面，帮助学生更清晰地观察和模仿技术细节。
- 教学软件应用：运用体育教学软件，设计互动性强的立定跳远模拟练习，让学生在虚拟环境中进行动作练习，增加学习的趣味性和互动性。
3. 成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
四、学生小组讨论（10分钟）
1. 讨论主题：学生将围绕“如何提高立定跳远成绩”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2. 引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
5. 教师评价与反馈：针对学生的课堂表现和练习成果，教师给予积极的评价和鼓励，同时对存在的问题提出具体建议。在评价中，教师关注学生的技能掌握、知识理解和运动素养提升等方面，旨在激发学生的学习动力，引导他们不断进步。
立定跳远 小学生体育与健康教案
立定跳远小学生体育与健康通用教案第一章：教学目标一、知识与技能：1. 学生能理解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 学生能够独立完成立定跳远动作，并掌握一定的距离。
二、过程与方法：1. 学生通过观察、模仿、实践，掌握立定跳远的动作技巧。
2. 学生通过分组练习、比赛等形式，提高跳跃能力和协调性。
三、情感态度与价值观：1. 学生培养对体育运动的兴趣和积极性。
2. 学生培养团队合作精神和竞争意识。
第二章：教学内容一、基本概念：1. 立定跳远：一种田径项目，要求运动员在固定的起点进行起跳，跳远距离。
2. 动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，上臂前摆，下臂后摆，用力向前跳起，双脚落地。
二、技术指导：1. 学生掌握正确的起跳姿势和动作顺序。
2. 学生通过练习，掌握跳跃的节奏和力度。
三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：学生分组进行练习，互相纠正和指导。
第三章：教学过程一、准备活动：1. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师检查学生的装备，确保安全。
二、技术教学：1. 教师进行动作示范，讲解动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师个别指导。
三、实践练习：1. 学生进行分组练习，互相纠正和指导。
2. 教师组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。
四、总结与反思：1. 学生进行自我总结，反思自己在练习中的不足之处。
2. 教师进行课堂小结，强调重点和注意事项。
第四章：教学评价一、评价标准：1. 学生能够独立完成立定跳远动作，并达到一定的距离。
2. 学生能够正确掌握动作要领，动作协调流畅。
二、评价方法：1. 教师对学生的动作进行观察和评价。
2. 学生进行自我评价和同伴评价。
三、评价周期：1. 每节课结束后，进行即时评价和反馈。
2. 每个学习阶段结束后，进行总结性评价。
第五章：教学资源一、教材：1. 立定跳远动作示范图解。
2. 立定跳远技术指导手册。
二、器材：1. 立定跳远器材（沙坑、踏板等）。
五年级体育上册第三十四课立定跳远考核教案
3. 教学媒体和资源使用：
- PPT：制作教学PPT，展示立定跳远的动作要领和技巧，提供清晰的视觉辅助。
- 视频：播放一些专业运动员的立定跳远视频，让学生观察和分析其技巧。
- 在线工具：利用在线计分系统，实时记录学生的跳跃成绩，方便学生和教师进行自我监控和反思。
教学难点与重点
1. 教学重点：
（1）技能重点：本节课的核心内容是立定跳远的技巧与训练。具体重点包括：正确的立定姿势、摆动腿的技巧、跳跃的力量和角度、落地时的保护措施等。
（2）知识重点：学生需要掌握立定跳远的动作要领，理解跳跃的力量和角度对成绩的影响，以及如何通过训练提高自己的跳跃能力。
2. 教学难点：
学生学习效果
1. 技能提升：学生将能够熟练掌握立定跳远的技巧与训练，包括正确的立定姿势、摆动腿的技巧、跳跃的力量和角度、落地时的保护措施等。他们将在实践中能够正确地运用这些技巧，提高自己的跳跃能力。
2. 知识理解：学生将对立定跳远的动作要领有更深入的理解，明白跳跃的力量和角度对成绩的影响，以及如何通过训练提高自己的跳跃能力。他们将能够将所学的知识应用到实际的跳跃过程中。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
五、总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了立定跳远的的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对立定跳远的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
教师指导方法：立定跳远大班体育活动教案
教师指导方法：立定跳远大班体育活动教案一、总体目标通过本节体育活动的学习和实践，使学生掌握立定跳远的基本动作技能和技巧，并提高身体协调能力、力量和敏性。
同时，激发学生对运动的兴趣和热爱，促进身体健康和心理健康的全面发展。
二、教学重点1.立定跳远的基本动作技能和技巧。
2.身体协调能力、力量和敏捷性的训练。
3.学生自主探究能力和团队合作能力的培养。
三、教学难点1.如何让学生掌握正确的立定跳远动作方法。
2.如何提高学生的身体协调能力、力量和敏捷性。
四、教学内容与方法1.引入环节引导学生以积极的态度参与体育活动，鼓励他们在游戏中放松心情、享受运动、彼此鼓舞。
2.体验环节在本环节里，介绍如何正确的施教跳，包括：站在起点线上，双脚站立，手臂自然下垂，然后吸气、屈膝，开始蓄势准备跨跃，随后迅速伸开双臂，两脚同时跳起，以弹跳的方式尽力跳出去，跳落时两脚一起着地，同时屈膝承受冲击力，利用冲力起身站起。
3.讲解环节在本环节里，详细讲解每一个动作的基本技巧和注意事项。
（1）站立姿势：直立，双脚并拢，两臂自然下垂。
（2）蓄力准备姿势：开始吸气，屈膝，双臂自然向后反弹。
（3）跳跃姿势：双手向前甩，迅速伸直，并向着前方用力甩动，同时双脚一起跳起，尽力跳出去。
（4）着地姿势：两脚同时着地，屈膝承受冲击力，利用冲力起身站起。
（5）距离的测量：可以通过桶子、手帕等物品，在落地点和跳起点建立两个临时点，测出距离。
4.实践环节在此环节，学生分组进行实践，跳跃的过程中老师不断地提醒与指导学生运用运动技巧，校正错误动作，纠正姿势，做到快乐运动同时也能安全保障。
5.集体讨论环节在这个环节里，学生可以就自己的表现做自我评估。
通过看自己跳跃的视频，或让老师和同伴进行相互评估。
6.拓展环节本环节的目的是继续巩固学生的运动技能和提高学生的兴趣。
比如可以将其他运动与立定跳远融合在一起，例如将俯卧撑、抱肚子等其他元素融入其中，以达到更好的体能训练效果。
立定跳远及其运用教案
立定跳远及其运用教案引言：立定跳远是一项常见的体育项目，也是中小学体育课程中的一部分。
通过学习和掌握立定跳远技巧，可以提高学生的爆发力、协调性和跳跃能力。
本文将介绍一份立定跳远及其运用的教案，帮助教师有效地教授和引导学生掌握这项技能。
一、教学目标：1. 了解立定跳远的规则和要求，培养学生对立定跳远的兴趣；2. 学习正确的立定跳远姿势和起跳动作；3. 提高学生的爆发力、协调性和跳跃能力；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1. 立定跳远的规则和要求；2. 立定跳远的基本技术和动作要领；3. 爆发力和协调性的训练；4. 跳远训练中的注意事项。
三、教学过程：1. 了解规则和要求：讲解立定跳远的规则和要求，让学生了解比赛的流程和评判标准，激发学生的兴趣和参与度。
2. 学习基本技术和动作要领：a. 立定姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，目视前方。
b. 起跳动作：蹲下身体，双臂向后摆动，向上起跳时，双臂迅速向前摆动，同时腿部发力跳跃。
c. 着地姿势：双腿伸直，双手向前伸展，保持身体平衡。
3. 爆发力和协调性的训练：进行一些简单的爆发力和协调性训练，如弹跳训练、腿部肌肉练习等，帮助学生提高跳远的能力。
4. 注意事项：a. 跳跃前要做好热身活动，避免受伤；b. 注意起跳时的力量控制和协调动作；c. 着地时要保持平衡，避免摔倒或扭伤。
四、教学评价：1. 通过观察学生的实际表现，评价他们的技术水平和能力提高情况；2. 组织小组竞赛或比赛，评选出优胜者，激励学生参与和努力提高。
五、教学延伸：1. 引导学生参加学校或社区组织的跳远比赛，提高他们的比赛经验和竞技水平；2. 结合其他项目，如短跑、跳高等，进行综合训练，提高学生的全面体育素质。
结语：立定跳远是一项锻炼学生身体素质和培养体育精神的重要体育项目。
通过本文的教案，教师可以在体育课上有效地教授和指导学生掌握立定跳远的技能。
2024体育课《立定跳远》教案精选
目录•课程介绍与目标•热身活动与准备•技术动作讲解与示范•练习方法与步骤安排•成绩评定与提高策略•课程总结与回顾课程介绍与目标01立定跳远是一项基本的体育运动项目，它要求运动员在静止状态下通过双脚的协调发力，尽可能远地跳跃出去。
02立定跳远是评估下肢爆发力、协调性和身体平衡能力的重要手段，也是很多体育比赛和考核中的必测项目。
03通过立定跳远的练习，可以提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的自信心和勇气，促进学生的全面发展。
立定跳远基本概念及意义帮助学生掌握正确的立定跳远技术动作，包括预备姿势、起跳、腾空和落地等环节。
提高学生的下肢爆发力和身体协调性，增强学生的跳跃能力和运动表现。
培养学生的自信心和勇气，鼓励学生不断挑战自我，超越自我。
要求学生在练习过程中注意安全，避免运动损伤的发生。
教学目标与要求课程安排本课程可根据学校教学计划和课程安排进行灵活调整，一般建议每周安排1-2次课程，每次课程时长为40-60分钟。
在教学过程中，应注重理论与实践相结合，合理安排练习密度和强度，确保学生得到充分锻炼。
适用对象本课程适用于中小学生及初学者，特别适合那些希望提高立定跳远成绩和身体素质的学生。
适用对象及课程安排热身活动与准备目的是提高学员身体温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
选择全身性、低强度的热身运动，如慢跑、动态拉伸等。
热身运动选择及目的01根据学员年龄、身体状况和运动水平来安排适当的准备活动。
02强调动作的正确性，避免过度拉伸和扭曲。
注意观察学员的反应，及时调整活动强度和时间。
准备活动注意事项02在课前对学员进行身体状况评估，了解是否有不适合运动的疾病或损伤。
对于有特殊身体状况的学员，应制定个性化的热身计划。
在课程中随时关注学员的身体反应，及时处理不适情况。
学员身体状况评估技术动作讲解与示范准备动作双脚并拢站立，双臂自然下垂，目视前方。
腾空动作在空中保持身体平衡，双腿向前伸展。
起跳动作双腿用力蹬地，同时双臂向前上方摆动，身体向前上方跃起。
立定跳远教案范文
立定跳远教案范文教案：立定跳远一、教学目标：1.了解并掌握立定跳远的基本动作技巧。
2.培养学生的身体协调能力和平衡能力。
3.提高学生的灵活性和爆发力。
4.培养学生的合作意识和竞争意识。
二、教学内容：1.立定跳远的基本动作技巧。
2.跳远起跑和起跳的注意事项。
3.跳远着地的技巧和要领。
三、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师引导学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2.技术讲解（15分钟）教师向学生介绍立定跳远的基本动作技巧，如起跑姿势，起跳动作，着地方式等。
并通过示范和解说的方式让学生理解和掌握。
3.实际操作（30分钟）教师组织学生根据学到的技术要领进行跳远训练。
首先，学生按照正确的起跑姿势进行起跑。
然后，学生在起跳点用力跳起，尽量保持身体向前倾倒。
最后，在空中伸展双臂，双腿尽量并拢，准备着地。
4.技能提高（25分钟）教师根据学生的表现，对他们的跳远动作进行指导和改进。
针对不同学生的问题，教师可以进行个别辅导或集体示范。
5.比赛练习（15分钟）教师组织学生进行跳远比赛，以促进学生的竞争意识和团队合作精神。
根据学生的实际情况，可以设置不同级别或分组比赛。
四、教学反思：立定跳远是体育课程中常见的项目之一，它可以促进学生的身体素质发展，提高他们的竞技能力和团队合作精神。
通过这节课的学习，学生们对立定跳远的基本动作技巧有了初步了解，并能够进行实际操作。
然而，由于时间有限，无法对每个学生进行个别指导和辅导，对于一些动作不够标准的学生，可能需要额外的训练来提高。
此外，比赛环节的设置可以更加合理，以增加学生的参与度和兴趣。
《立定跳远》学情分析方案
《立定跳远》学情分析方案一、学情收集1.测试项目：通过对学生进行立定跳远测试，记录下每个学生的成绩。
2.成绩记录：使用成绩表格或学生健康档案，将每个学生的成绩进行记录，包括跳远距离和表现等级。
3.个人访谈：针对成绩较好和较差的学生，进行个别访谈，了解他们对立定跳远的认识、训练情况等。
二、学情分析1.成绩分析：根据学生成绩，统计每个班级跳远成绩分布情况，包括平均成绩、最高成绩和最低成绩，以及各个成绩段的学生人数。
2.表现分析：对跳远成绩较好的学生进行观察和记录，了解他们的技术动作、训练习惯、自信心等因素。
3.需求分析：根据成绩较差的学生的访谈结果，了解他们对立定跳远的困惑和不足，分析造成这些问题的原因，例如技术不熟练、缺乏训练、缺乏自信等。
三、学情解析通过对学情的收集和分析，可以得出以下结论：1.学生整体水平：根据平均成绩和最高成绩，可以判断学生整体的跳远水平，了解跳远项目在班级整体中的学习情况。
2.学生分布情况：通过不同成绩段的人数统计，可以了解到学生的整体水平分布情况，是否存在明显的高、中、低水平学生的集中情况。
3.学生需求：通过成绩较差学生的个访谈，可以确定学生在技术、训练、心理等方面的需求，为后续教学提供参考。
四、个性化教学方案1.针对成绩优秀的学生，可以开设提高班，加强技术训练，培养其在跳远项目中的竞争力，同时激励他们保持良好的训练习惯和自信心。
2.针对成绩较差的学生，可以设置辅导班，通过针对性的技术教学和训练指导，帮助他们提升技术水平和自信心，并激发他们对跳远的兴趣。
3.针对整体水平较差的班级，可以开展集体训练，通过集体比赛和团队合作激发学生的积极性和竞争力。
4.针对特殊群体（身体素质较差、缺乏训练机会等），可以制定个别训练方案，通过特殊技术和训练方法的指导，帮助其提升水平。
五、教学策略1.定期测试：每学期对学生进行定期测试，对比前后成绩，检验学生的训练成果。
2.培养兴趣：通过多样化的教学活动，如小组竞赛、游戏训练等，培养学生对跳远的兴趣，增强学习动力。
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立定跳远教学案例分析
背景：
合作学习是国家基础课程改革所提倡的新型学习方式之一，是新课程改革中的一个亮点，它能有效地提高学生学习的积极性。
长期以来，农村学校对学生的体育学习方式研究较少，运用传统教学方式难以发挥学生学习的主动性和创造性。
为能给学生自学、自练、自调、自控等能力的发展创造条件，我们必须寻找和探索新的体育学习方式，从学生个性发展的角度进行尝试。
为此，我结合我校八年级学生的心理、生理特点，在体育教学中进行小组合作学习尝试，主要是让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练习。
合作学习在整个过程中，更具有多层性和主动性的特点，学生能接受多个层面的信息，大大地加强了学生对知识、信息、情感、技能的充分交流。
学生在合作小组中相互倾听、观看和帮助，能增强学生的学习积极性，可以起到教师讲解、示范所达不到的效果。
教师借以充分优化教学组织，提高教育教学质量。
案例过程（一）：
本节课中重点内容是立定跳远。
刚开始时我采用了传统的集体练习模式，可还练不到3“方老师，太累了……，很没劲的……！”。
还有的说：“……太单调了……！”组，就有学生反映：
听到这些话我立刻想到：对呀！这又不是运动队训练，应该改变一下方法。
随即我就对学生说：“那么，我们改变一下方法好吗？”听到我的话，绝大多数学生都表示赞成。
之后，我就把学生分成了五组（不分水平高低），每组安排水平较高的学生任组长，而且要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习——讨论——练习，一定要发挥小组团结协作的精神。
通过练习，效果确实不同，气氛很热烈，有许多原来成绩较差的学生最后都能有8—15cm不同层次的提高。
而且，技术水平也有了明显提高。
课后，还有学生问我：“方老师，下次课我们还可以这样上吗？……！”
案例过程（二）：
在技巧——远撑前滚翻（5—3）一课中，我采用了分组形式：A(a1、a2)组为水平较差组，B(b1、b2)为水平较高组。
在复习上节课的内容时，我要求B组同学先观看A组同学演示。
在随后的练习中要求A组同学通过观看B组同学的演示，由各小组长带领，进行讨论、分析A组同学的技术，然后对照自己的技术，寻找自己所存在的技术问题，最后进行改进练习并做好保护与帮助。
再次，要求B组同学在进一步完善技术的基础上进行创想练习，先由小组长组织结合本组技术特点进行讨论、积极发表自己的创意，并进行尝试性练习（做好保护与帮助）。
通过练习，学生积极性很高，各小组都表现得很团结。
特别可喜的是，A组的同学技术提高很快，有好几个被提升到了B组，而且，B组的同学也有较好的创想……！教学反思：
1．合作学习模式能充分体现课堂教学中“以学生发展为本”的指导思想。
充分展现了教师能围绕学生的“学”而教，并较好地发挥、调动了学生自主学习的积极性，这样比教师单纯讲解、示范、反复练习的教学效果有了明显地提高。
2．合作学习改进了以往传统教学整齐划一的课堂教学形式，给学生创造协作学习提供切实可行的条件。
3．采用“思考—尝试—结论—练习”的教学模式，注意启发学生发现问题，提出问题，鼓励学生“想一想”“练一练”“问一问”“试一试”，寻求自己解决问题方法。
4．在合作学习中，学生个人所追求的结果不仅有益于他自己，而且也有益于小组的其他成员。
合作的努力，使得学生们都投入了一种追求互利的活动过程中，大家拥有一个共同的命
运。
在合作学习情境中，通过共同制订学习计划，协作互补，共同努力，共同提高，从而达到整体优势，况且在体育运动中，很多项目必须通过合作配合，才能够完成。
因此，学生为了完成某个任务或达成某个目标，就必须具有协作意识。
同时在合作学习中，学生的自控能力也得到了培养和提高。
5．在合作学习中，小组成员为了共同争取小组的胜利或荣誉，就需小组每个成员都要进步，而这就是在小组成员中建立了良好的人际关系。
小组成员相互帮助并肯定在进步中小组每个成员的价值，致使差生受到了其他组员的尊重，提高了差生的自尊心，有助于学生，特别是差生尊重需要的满足。
6．合作学习注重给予学生更多的自主权，使学生在充满温情和友爱的宽松学习环境中互相交流，协作学习。
通过学习活动满足学生的“乐趣”要求，调动学生的学习兴趣和积极性。
在这样良好的体育文化氛围中，人与人之间的关系是平等的、和谐的。
易改善学生间关系，养成与他人平等相处的良好习惯。