情商与情绪管理郭世魁

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大学生的情商与情绪管理

刘亮一气爬上13 米高的广告牌，愤怒之情溢于言表。
2004年3月23日，西安 17岁的刘亮喜中宝马车，然而一天后，西安体彩中心质疑中奖彩票有假，停止发放大奖。为证明清白，刘亮爬上广告牌以死威胁，这引发了有关部门的深入调查，越来越多的黑幕被曝光，其中有彩票承销商杨永明伙同同伴造假，利用托儿骗取大奖的；还有伪造假彩票冒领大奖的。在专案组的的深入调查下，杨永明等 8名犯罪嫌疑人相继在两个月的时间内落网，至此，震惊全国的宝马彩票案告破。
社会关系（一般的认识者之间）
0.4575-1.22m
4--12 英尺
公共关系（陌生人、上下级之间）
1.22-3.66m
12--25 英尺
3.66-7.625m
1英尺=12英寸 =0.305米
个体对由姿势语言表达的情绪往往自己不容易察觉，不为当事人的意识所控制。
非语言表达
?语音、语调：通过音调、音速、音响的变化来表现各种情绪状态。如高兴时语调激昂，节奏轻快；悲哀时语调低沉，节奏缓慢，声音断续且高低差别很少；愤怒时语言生硬，态度凶狠。
7.情绪的三种基本形态
?按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短，可将情绪分为：
心境
? 心境（mood ）：使人的心理活动染上某种相应色彩的一种微弱的而持久
的情绪状态。日本地震特刊：七日祭 .avi 一直很
安静。葫芦丝.mp3
（2）社会适应功能
情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。譬如，羞怯感可以加强个体与社会习俗的一致性；当个体对他人造成伤害时，内疚感可激发社会公平重建。其他的情绪，诸如同情、喜欢、友爱等，也能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体内的凝聚力，而且有提高个体的社会适应能力的作用。

河北大学的好老师

蹭课一族：河北大学谷钟汝（904374049）
郭秀媛
吴永臻
杨宝忠
李济中刘玉凯闵洁谷峰容新芳郭献亭康丽范志慧李金善
人文学院的郭秀媛老师，
超级棒
郭秀媛老师讲课就是散
文的艺术。借用一下前人
的说法，“事又少讲课又
好人又大气无聊的俄
苏文学她都能讲出花儿
来而且气质不俗内外
兼修”。
管理学院
学识超级丰富，几乎没有
他不知道的事。我们马上
米新丽
齐媛吕志毅王铁群康军徽崔丽杰薛国良
王华玲
时永乐聂菊
贺国庆
付松涛石俊杰严广芬高献红梁志林彭焕平吴晓燕俞运虹谷晨
齐肖鹏李士忠，禄永义韩成武胡京武黄云明
管理学院
物理学院
文学院教育系
感谢那些让我受益的老师——曾经是河大新闻学院的北漂人管理学院
教学有方！她教好几门课，我们上的人力资源管理。有方法教外国文学的人很漂亮喜欢她的风格历史系的吕志毅,那才叫有学问!!!! 有深度幽默的郁闷男人不错的小脾气老师据说是河北大学四大才子之首,年轻时候是个大帅哥堪称演讲家，让我这个历史不好的人也喜欢上听历史课了
看照片上开心的笑容，回忆先生那句“于黄绮先生的
师徒情意无法用语言表达 ”我就会不禁骄傲地昂起头
——我是杨宝忠先生的弟子！我爱您，恩师！
人文学院
大学四年，有幸遇见四位恩师。
人文学院
德高望重，做人光明磊落，出世入世合而为一，做人做到这个上，值了和学生很亲近和蔼可亲讲课生动可谓大师大一大二大三大四我们的院长博导也带过我们半学期课（古代文学史）非常有趣的老师

领导力与情商的_二人转_兰刚

一踏进郭总的办公室，我就看见他正一个人对着窗外喷云吐雾。

我拍了拍他的肩膀说，你不是说戒烟了吗？郭总叹了口气说，我是想戒呀，可刚和我的业务总监谈完话，心里正闹得慌，忍不住又想来一支啦。

我不禁有些奇怪，问郭总，你不是说他来了后业务有起色吗？郭总摇摇头说，成绩是有的，可时间一长，这小子问题也越来越多。

最近他下面好几个得力干将都拂袖而去了，其它部门对他意见也很大，说他脾气无常，不尊重人，常常在别人汇报工作时，想吼就吼，甚至把报告直接甩到别人脸上。

那几位老将都是因为忍受不了，挂冠而去的。

而且他还严禁下属有任何越级沟通，所有的沟通都必须通过他。

长此以往，优秀的人都跑路，他这部门又变成黑箱，我岂不是要被他绑架了？郭总说，我都找他谈了好几回了，可他老是那个态度，有我在天塌不下来，只要我能交出业绩，其他事你就不要过问了。

他接着说，我看谈了这么多次，也没什么用，这小子就这性格，要改是很难的。

我问他，巴萨的瓜帅你觉得这人有水平吗？郭总一听乐了说，这我懂得比你多。

他在巴萨服务超过十八年，从球员做起，到队长，再到主教练。

执教三年多来，已经带领球队夺得十多项冠军荣誉，他这水平没得说，我要能像他那样带出一支队伍就好了。

我顺势接着说，他去年在巴塞罗那商学院和一大批MBA 学员分享过他的执教理念，其中说到三个重点：教练首先要懂得倾听他人；教练的功能是帮助球队确立战术体系，让球员能流畅地协作，而不是去控制每个球员；如果明星球员是一篮苹果中最先腐烂的一个，把他清理出去，决不允许个人凌驾于团队之上。

其实带一支球队和带一支企业团队道理都是一样的，瓜帅的成功绝非偶然。

郭总羡慕地说，我还记得瓜帅说过，巴萨有完整的青年球员培训体系，从二队和三队中随便抽几个球员组成一支新的球队，都能打进甲级联赛。

我要是能在自己的企业中做到这种境界那就太牛了。

我冲他一竖大拇指说，有这个意识就对了。

要修炼到这层功力，取决于两个条件，一是如何选人用人，二是如何建立人才梯队机制。

中科院心理所营销与管理在职研究生招生简章

中科院心理所营销与管理在职研究生招生简章中国科学院心理研究所于1956年经周恩来总理、邓小平总书记等国家领导人签字批准正式建所。

中科院心理所是国家办的我国唯独的一所综合性心理学研究机构，是中国科学院重点支持的所属创新工程单位之一，也是全国第一批被批准的国家一级学科博士点和心理学博士后流淌站的科研教学单位。

我所自1956年开始招收研究生至今，已有四十余届毕业生。

中科院心理所不仅是我国心理科学的实验研究和创新工程基地，也是我国知识传播和高层次人才培养的重要基地。

一、招生对象及条件1、大学本科毕业或大专毕业的在职人员，包括：企业主、企业中高层治理者、营销人员、企划人员、广告业从业人员、以及企业其他有关部门的经营治理人员等。

免试入学，具有三年以上工作体会者优先录用。

2、经审核符合条件者，可按照国务院学位委员会及有关规定申请硕士学位。

二、招生专业及名额1、专业：营销治理与消费行为心理学2、名额：60名★注：申请硕士学位者可选修具体课程包涵了以下课题：冲突治理、企业组织结构设计、企业治理创新系统、危机治理、职业生涯设计、企业培训治理、职员心态治理、领导艺术、团队建设与治理、绩效考核、企业文化建设、营销治理、广告传播治理、公关技巧及消费者心理与行为……三、学制与课程设置★注：申请硕士学位者可选修四、教学特色1、随着我国社会经济转型与经济全球化、信息化时代的到来，国家名牌战略的实施正成为我国经济主战场的重要举措。

市场差不多进入以消费者为中心的时代，谁能够更好地把握消费者心理与行为的规律，谁就更能够在猛烈的竞争中脱颖而出，建立自己的强势品牌。

通过系统化的心理分析训练与理论学习，以真实案例为基础进行教学，进展和培养高层次的企业治理与营销、广告专业人才。

2、我所营销治理与消费行为专业的授课教师多数为中青年专家，具有海外留学背景，不仅了解国际最新的营销理论与方法,具有深厚的理论基础，而且深入企业实践（大部分教师担任着知名企业的营销治理顾咨询或为企业提供营销治理咨询服务），从而使我们的教学更具有可操作性。

《工商管理专业导论》教学大纲 3

《西方经济学A》教学大纲 (5)《管理学原理A》教学大纲 (10)《会计学B》教学大纲......................................................................... 错误！未定义书签。

《企业数据库应用》教学大纲 (16)《经济法B》教学大纲 (20)《管理经济学B》教学大纲 (23)《市场营销学A》教学大纲 (25)《统计学B》教学大纲 (28)《运筹学C》教学大纲 (31)《人力资源管理A》教学大纲 (35)《技术经济学B》教学大纲 (38)《财务管理学B》教学大纲 (42)《管理信息系统A》教学大纲 (45)《情商管理与沟通》教学大纲 (48)《决策理论与实务》教学大纲 (52)《证券投资分析》教学大纲 (54)《企业组织设计》教学大纲 (57)《国际贸易理论与实务B》教学大纲 (60)《市场预测与决策》教学大纲 (62)《国际企业管理学》教学大纲 (65)《管理心理与行为》教学大纲 (68)《经纪人实务》教学大钢 (71)《国际市场营销C》教学大纲 (74)《系统工程B》教学大纲 (78)《国际金融B》教学大纲 (81)《管理学科前沿讲座》教学大纲 (84)《保险学概论》教学大纲 (86)《财政学》教学大纲 (90)《公共关系学D》教学大纲 (92)《生产运作管理》教学大纲 (95)《企业战略管理A》教学大纲 (100)《企业形象管理》教学大纲 (103)《物流管理学》教学大纲 (107)《生产计划编制方法》教学大纲 (110)《质量管理学》教学大纲 (113)《生产现场管理》教学大纲 (116)《供应链管理B》教学大纲 (119)《仓储管理》教学大纲 (123)《配送中心管理》教学大纲 (126)《企业经营策划学》教学大纲 (129)《企业品牌经营战略》教学大纲 (131)《企业战略规划实务》教学大纲 (134)《企业形象调查与研究方法》教学大纲 (136)《客户关系管理B》教学大纲 (142)《企业诊断方法》教学大纲 (145)《人员甄选与测评》教学大纲 (147)《电子商务实务》教学大纲 (151)《绩效考核技术》教学大纲 (154)《职业发展与管理》教学大纲 (157)《资产评估》教学大纲 (160)《跨国人力资源管理》教学大纲 (163)《项目管理》教学大纲 (167)《企业风险管理》教学大纲 (170)《管理案例分析》教学大纲 (172)《产品开发研究》教学大纲 (175)《上市公司运作》教学大纲 (178)《企业数据库应用》实验教学大纲 (181)《统计学B》实验教学大纲 (184)《管理信息系统》实验教学大纲 (186)《证券投资分析》实验教学大纲 (188)《客户关系管理》实验教学大纲 (189)《人员甄选与测评》实验教学大纲 (191)《资产评估》实践教学大纲 (193)《基础强化训练》教学大纲 (195)《生产运作管理》课程设计大纲 (197)《企业战略管理》课程设计大纲 (200)《能力拓展训练》教学大纲 (202)《情商与管理技能训练》教学大纲 (204)《物流管理学》课程设计大纲 (206)《企业形象管理》课程设计大纲 (208)《工商管理专业实习》大纲 (210)《工商管理毕业实习》实习大纲 (212)《工商管理专业导论》教学大纲课程编号：课程名称：工商管理专业导论/Introduction to Business Administration学时/学分：16/1先修课程：无适用专业：工商管理开课学院（部）、系(教研室)：管理学院工商管理系一、课程的性质与任务性质：必修课任务：了解本专业的发展历史及现状、性质、课程设置、主干课程的基本内容、本专业就业基本形势、本校本专业师资队伍建设情况等。

郭敬峰老师课纲：《成长型思维与压力情绪管理》

《成长型思维与压力情绪管理》大纲【课程介绍】越来越多的企业都发现：员工工作效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、消极抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立积极阳光心态，出现了缺少工作主动性、职业倦怠、心理紧张、痛苦压抑、负面情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致企业团队绩效降低，职工收入减少，频繁跳槽，人员流失等不良影响。

“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负面情绪和压力过大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。

情绪和压力从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们缺少情绪压力疏导方法，加之潜意识的作用，让不少人沦为压力情绪的奴隶，严重影响了工作绩效、身体健康、夫妻情感和人际关系……具备成长型积极思维、学会情绪管理，及时压力疏导，是快乐高效工作的基础！《成长型思维与压力情绪管理》课程从“打造职场阳光心态、培养成长型思维、负面情绪调适、压力疏导技巧，快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您参透情绪，运用实际有效的方式，提高情绪管理能力，学会压力疏导技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情。

增强团队凝聚力和战斗力，提升工作绩效，让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对：更快乐的工作，幸福的生活!【培训收益】✧克服浮躁的职业心态，视困难挫折为历练机会，减少职场消极抱怨。

✧培养成长型思维和积极阳光心态心态，使员工对工作价值意义有全新认识。

✧对职工的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力。

✧学会自我激励，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。

✧了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。

✧情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。

✧学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。

《定位你的情绪开关：脑科学中的心理疗愈指南》随笔

《定位你的情绪开关：脑科学中的心理疗愈指南》阅读随笔目录一、情绪管理的重要性 (2)1.1 情绪对个人健康的影响 (3)1.2 情绪对工作效率的影响 (4)1.3 情绪对人际关系的影响 (5)二、脑科学中的情绪机制 (6)2.1 大脑中的情绪中枢 (7)2.2 情绪的神经递质和荷尔蒙 (8)2.3 情绪的生理反应 (9)三、情绪开关的原理 (11)3.1 情绪开关的定义 (12)3.2 情绪开关与大脑结构的关联 (13)3.3 情绪开关与日常行为习惯的关联 (14)四、如何定位自己的情绪开关 (16)4.1 自我观察与反思 (17)4.2 心理测试与评估 (18)4.3 专业心理咨询与指导 (19)五、情绪开关的应用 (20)5.1 情绪调节技巧 (22)5.2 情绪表达与沟通 (23)5.3 情绪应对策略 (24)六、情绪开关的持续应用与维护 (26)6.1 建立长期的情绪管理计划 (27)6.2 定期进行情绪状态的检查与调整 (29)6.3 不断提升情绪智力与自我认知 (31)七、结语 (32)7.1 情绪管理与心理健康 (33)7.2 情绪管理与人际关系 (34)7.3 情绪管理与生活品质 (35)一、情绪管理的重要性情绪管理关乎心理健康的基石，人的情绪状态影响着我们的身心健康，尤其在当下社会节奏日益加快的环境中，持续的情绪波动和消极情绪的积累，无疑会加重心理压力和焦虑感。

通过科学的方法管理和调节情绪，可以有效地减轻心理压力，促进身心健康。

情绪管理是提高生活质量的关键，我们每天的生活中充斥着各种各样的挑战和压力源，而如何妥善处理和调整情绪，直接决定了我们的生活质量。

当我们学会正确地管理情绪时，我们能够更加积极、乐观地面对生活和工作中的各种挑战。

当面临负面情绪时，我们可以通过积极的自我疗愈技巧和自我调控策略来平衡情绪，从而保持良好的心态和高效的工作状态。

这不仅有助于我们在工作中取得更好的成绩，也能提高我们的生活质量。

心理咨询师心得体会(15篇)

心理咨询师心得体会(15篇)心理咨询师心得体会1（401字）由于非常偶然的一个机会，我开始了华夏培训之旅，从三级到二级，两次学习，收益良多。

在最近这短暂的十二天二级心理咨询师培训课程中，老师们深入浅出的讲解，真实明确而又详细的案例，唤醒了我看似遗忘的记忆，岳老师幽默生动而又有趣的讲解方式不仅帮助我熟悉了考点难点和各种在自己看来琐碎麻烦的知识点，而且加深了记忆，增强了我的学习动机和兴趣。

石老师简洁明快的语气让我在听课过程中不知疲倦，第一次对心理测验这门课不再厌烦。

王校长对案例透彻的分析、答题技巧的讲解使我终于不再恐惧技能考试，并在一次次听题过程中建立了更多的自信。

宋老师的随和和对知识点的掌握，在我心目中竖立起了一个榜样，希望以后的自己也可以成为像她那样的人。

当然，我也认识到了自己的诸多不足，基础理论知识掌握的还不深刻，我也会在结束后回家的日子里再多复习、多做题、多记忆。

心理咨询师心得体会2（229字）1、所谓阴影，就是未完成的事。

于老师的教导醍醐灌顶，犹如春日微风，一语点醒梦中人。

有时候找不到症结，不管是自己的症结，还是别人的症结，问题恰恰就是没有考虑到未完成之事带来的巨大的影响。

2、共感，就是把脚放进别人的鞋子里，设身处地地体会对方的感受，这着实是一个挑战，虽然人人都知其原理及重要性，但要真正落到实处，却很不容易。

归纳起来，就是一句，一切从自身做起，你若盛开，芳香自来。

谢谢大家！心理咨询师心得体会3（323字）天冷阻挡不了学习的脚步，大家如约来到心理咨询中心。

在3组实际演练之后，来访者，咨询师和观察者讲述了各自的感受，通过九次的学习，可以看出同学们的进步，为之感到骄傲，也在练习中不断暴露咨询中存在的问题。

咨询师太急于求成，忽略了来访者内心深处的情绪困惑，而针对事情去展开提问，并不时掺杂着自己主观意念。

于校长多次重申，咨询师是心灵导师，不是家庭指导师，咨询师解决的是“情绪”而不是事情。

做好倾听，陪伴，与来访者共情恰到好处，理论上的东西运用到实际咨询中，却有着遥远的距离，想成为合格的咨询师，还要在成长的路上不断的努力，“打铁需要自生硬”让我们一起加油吧！感谢于校长的每一个点评，每一次提醒。

《积极改变：成就职场达人的情商课》记录

《积极改变：成就职场达人的情商课》阅读记录目录一、情商与职场发展 (2)1.1 情商的重要性 (3)1.2 职场中情商的作用 (4)1.3 提高情商的途径 (5)二、自我认知与情绪管理 (7)2.1 自我介绍与自我认识 (8)2.2 情绪识别与表达 (9)2.3 情绪调节与应对 (10)三、人际关系与沟通 (11)3.1 倾听与理解他人 (12)3.2 表达与沟通技巧 (14)3.3 人际关系建设与维护 (15)四、团队协作与领导力 (16)4.1 团队协作的意义与原则 (17)4.2 领导力的培养与提升 (18)4.3 团队冲突与解决 (19)五、压力管理与自我激励 (21)5.1 压力的来源与影响 (22)5.2 自我激励的方法与策略 (23)5.3 应对压力的心理调适 (24)六、职业规划与发展 (26)6.1 职业目标的设定与实现 (27)6.2 职业发展的路径选择 (28)6.3 职业转型与适应 (29)七、实际案例分析与实践应用 (31)7.1 案例分析的方法与步骤 (32)7.2 实践应用与效果评估 (33)7.3 经验分享与总结反思 (34)一、情商与职场发展在今天的竞争激烈的职场环境中，除了专业技能和知识储备外，情商（Emotional Intelligence，简称EQ）的重要性日益凸显。

本书的第一章节中，作者详细阐述了情商对于职场发展的关键作用。

情商是指一个人处理情绪信息的能力，包括自我认知、自我管理、自我激励、共情以及社交技巧等方面。

情商高的人能够更好地理解和处理自己的情绪，同时也能够更好地理解和处理他人的情绪，从而在人际交往和职场竞争中占据优势。

情商与职场发展息息相关，一个情商高的员工往往能够建立良好的人际关系，更好地与同事、上司和客户沟通。

他们更能够应对压力和挫折，保持积极的工作态度，同时也更容易获得他人的信任和支持。

在职场竞争中，情商高的员工往往能够脱颖而出，成为团队中的领导者或者获得更好的晋升机会。

武汉理工大学公选课课表 2011-2012(1)

注：此课表公布后如有变更请关注教务快讯
武汉理工大学2011－2012学年第一学期2010级公选课表1.（马区）
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
核心类课程人文文化课
艺术类
拓展类任意选修课
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
核心类课程
人文文化课
科技文化课
艺术类
拓展类任意选修课
武汉理工大学2011－2012学年第一学期2008级公选课表1.（马区）
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
科技文化课
拓展类任意选修课
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
拓展类任意选修课
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
武汉理工大学2011－2012学年第一学期2009级公选课表2.（余区）
拓展类任意选修课
武汉理工大学2011－2012学年第一学期2008级公选课表（余区）
核心类课程
大学生学习与生涯指导课
科技文化课
通识教育任意选修课。

2020郭敬峰老师课纲：《自控：不失控的正能量情绪掌控术》

《自控：不失控的正能量情绪掌控术》课纲【课程介绍】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。

情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪的管理调适和职业情商EQ修炼应对是人生幸福快乐的基础！本课程从“积极情绪管理、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您参透情绪，看清传统方式处理情绪的负面影响；运用实际有效的方式，提高情绪管理能力，学会情商EQ修炼技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情。

减少负面情绪对自身、家庭和企业的不良影响，让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对：更快乐的工作，幸福的生活!【培训收益】✧了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。

✧情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。

✧学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。

✧增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。

✧掌握协调冲突的技术，学会与同事相处三条法则，更好地跨部门协作沟通。

✧学会自我关爱技巧，提升情商、逆商。

✧潜意识对话：发掘内在成长的力量，变压力为动力。

✧幸福职场：ABCDEF情绪理论改变心态绩效和行为绩效。

✧体验现场神奇催眠术：了解潜意识的3大特点并善用倍增财富。

✧培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

【授课方式】针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例。

自我管理能力提升

千锤百炼：自我管理能力提升的九重晋阶一、课程背景著名的管理学家彼得·德鲁克〔PeterDruker〕曾指出："未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。

在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极地管理自己。

〞在卓越的企业中，每一个人都是一个卓有成效的管理者。

"卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源，能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。

而卓有成效的根底在于自我管理。

〞这是世界管理大师彼得·德鲁克〔PeterDruker〕留给我们的最重要的精神遗产。

对于个人来说，自我管理是迈向成功大门的前提。

诙谐作家杰克森·布朗曾经有过一个有趣的比喻："缺少了自我管理的才华，就好似穿上溜冰鞋的八爪鱼。

眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。

〞如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，则你很可能缺少自我约束的能力。

对于企业来说，培养和提升员工的自我管理能力是提高企业整体管理能力和综合竞争力的根底，因为，员工的自我管理能力是企业管理能力的重要组成局部。

只有每一个员工时刻做到自律、自励、自警、自省、自尊、自强，企业的各项管理制度才能真正落到实处，企业的各级管理者才能实现"无为而治〞，企业的高层领导才能从"消防队长〞的角色中解脱出来，集中精力抓大事、抓要事。

总之，具备了自我管理的意识、能力和技巧，加上自己持之以恒的实践修炼，员工将会养成良好的职业习惯、职业动作、职业行为和职业模式，加速员工个人从"业余选手〞向"职业选手〞的转变，实现企业团队由"游击队〞向"正规军〞的进化。

进而到达提高员工生命质量和生活价值，提升企业整体绩效和综合竞争力，——实现员工和企业共同成长、共荣共赢。

二、课程目标通过系统培训，增强员工的自我管理意识，管理自己的心态、管理自己的习惯、管理自己的工作、管理自己的职业、管理自己的人生。

课堂教学改革：农村中学情商开发教育研究

“农村中学情商开发教育研究”实验构想巫山县河梁中学谭成林杨志勋兰圣坤定义：情商开发教育是以发掘学生情感潜能为突破口，从而以情促知、以知增情、情知并茂，完善为人涵养，健全性格素质，使学生主动修身砺志以实现持续全面发展的教育。

其教育实践的构思是，从兴趣诱导入手，进行注意力、意志力、习惯等非智力因素的培养，上升到人际关系的协调能力、为人涵养、性格素质的养成；而由表及里地逐步深入到情绪调适；使学生从“解开”到“解放”再到“开放”；产生良好的情感心理，并实现情感升华从而产生强烈的成功欲望，永恒地鞭策自我，激励人生，使其各方面的潜能得以开发。

可见，情商开发教育不同于“非智力因素”的培养也不同于情商培养（EQ）；它注重以情促智，以情促德，以情促能，以情审美等各方面的素质开发。

它以促使主体主动修身为核心，既尊重个体发展的特殊性又重视面向全体的场效应，以实现主体之全面发展为目的；因此它还涵盖了MQ（德商）、AQ（心理承受能力）、IQ（智商）及审美能力等方面的开发。

必要性一、主体的教育需求：由于先天、环境、教育诸因素的影响；学生心理具有求美向善的一面，也有向恶的一面；有积极乐观的一面，也有消极悲观的一面；有金子般闪光的一面，也有铅一般灰暗的一面。

我们对509名农村在校生的抽样调查中发现：学生认为生活上得不到关怀的占60.4%；学习上很少或没有得到关注的占63.9%；学生渴望鼓励的占83.3%；渴望沟通的占52.8%。

在对67名失学儿童的跟踪调查中发现：因厌学而失学的占86.6%。

在对509名在校生的调查中得知：认为失学原因属学校的占66.34%。

不少儿童缺乏对父母、对学校、对祖国的感情；没有远大的理想甚至抱负水平很低，这都对情商培养提出了要求。

更何况，独子现象造成的孩子任性、成功欲望不强、自理能力较差、对关爱需求的心理惯性，与父母的离合冲突，倾诉的欲望不能得到合理的满足等等,让青少年面对着很大的情绪困扰。

由于电视等信息资源的丰富，学生心理所受刺激相对强烈而导致农村中学不适应其心理发展等等，也对情商开发教育提出了需求。

积极改变：成就职场达人的情商课

每个部分都包含了一系列的小节，每个小节都围绕一个具体的主题展开，如 “建立信任关系的技巧”，“处理冲突的方法”等。每个小节都配有详细的解释和实例，使读者能够深入了解并掌握相关的技能和知识。
每个部分的结尾都配有总结，对整个部分的内容进行了概括和回顾，帮助读者巩固所学的内容，加深理解和记忆。
《积极改变：成就职场达人的情商课》这本书的目录设计合理、结构清晰，既方便了读者的阅读，也提高了他们的阅读效率。通过这种方式，这本书成功地将情商在职场中的重要性传达给了读者，并帮助他们掌握了一系列实用的技能和知识，从而更好地应对职场挑战，实现个人和职业的成长。
目录将全书内容分为若干个部分，每个部分都有一个主题，如“建立积极的人际关系”，“提升自我认知”，“有效的沟通技巧”等。这种结构使得读者可以快速了解每个部分的主题，并根据自己的兴趣和需求选择性地阅读。
每个部分的开头都配有引言，简要介绍了该部分的主题和内容，为读者提供了大致的背景信息和预期目标。这有助于读者更好地理解每个部分的主题，并激发他们的阅读兴趣。
作者简介
作者简介
这是《积极改变：成就职场达人的情商课》的读书笔记，暂无该书作者的介绍。
感谢观看
这本书还提供了一些实用的工具和练习，帮助读者将所学知识应用到实际工作中。这些工具不仅实用，而且具有很强的可操作性，使我们能够更好地应对职场中的挑战。
在阅读这本书的过程中，我深刻地意识到情商在职场中的重要性。通过学习和实践书中的方法和技巧，我相信我们可以更好地应对职场挑战，成为更优秀的职场人。
书中强调：“积极改变是职场发展的关键。”这句话提醒我们，在职场中，我们需要不断地寻求进步和成长，勇于尝试新的事物和迎接新的挑战。只有通过积极的改变，我们才能不断提升自己的能力和价值，在职场中获得更好的发展机会。

海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美,才美3

这本书还帮助我解决了许多其他问题，比如如何选择未来的职业发展、如何缓解社交压力、如何解决对未来不确定性的焦虑等。每一种情绪和问题都有其对应的处理方法。这些方法并不是复杂或难以操作，但却需要我们用心去体会和实践。
《海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美，才美3》是一本非常值得一读的书。它不仅教会了我如何面对和梳理自己的情绪，更让我明白了情绪的价值和意义。正如书名所言，“不完美，才美”，正是这些看似不完美的情绪，塑造了真实、多彩的我们。如果大家也曾在情绪的海洋中迷失方向，那么我强烈推荐大家阅读这本书。它将带大家找到那个平静的港湾，让大家的内心得以安宁和强大。
精彩摘录
在阅读《海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美，才美3》这本书的过程中，我被其中的一些精彩摘录深深吸引。这些摘录不仅富有哲理，而且对于我们如何更好地理解和处理自己的情绪有着重要的启示。
书中提到：“情绪不是我们的敌人，而是了解自己内心的向导。”这句话让我认识到，我们不应该抵制或害怕自己的情绪，而是应该学会接纳和理解它们。每一种情绪都有其存在的意义，它们是我们内心世界的反映，通过了解和梳理自己的情绪，我们可以更好地认识自己。
阅读感受
《海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美，才美3》读后感
读完《海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美，才美3》，我深感这是一次对自我内心的深度探索之旅。海蓝博士以她独特的洞察力和智慧，引导我们面对和梳理各种情绪，尤其是那些看似负面的情绪。她强调，正是这些不完美的情绪，成就了真正的美。
这本书中，我特别被如何控制坏脾气这一章节所吸引。在快节奏、高压力的现代生活中，我们常常因为各种原因而失去耐心和控制，让坏脾气占了上风。海蓝博士通过丰富的案例和深入的分析，让我明白了坏脾气背后的原因，以及如何通过理解和接纳自己的情绪，来有效地控制它。

老梁十大名著情商课-概述说明以及解释

老梁十大名著情商课-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容应该对整篇文章进行一个简要的介绍，包括老梁十大名著情商课的背景和意义。

可以按照以下内容进行撰写：在当今快节奏和高压力的社会中，情商的重要性日益凸显。

然而，我们在日常生活中往往忽视了对情商的培养和提升。

而老梁十大名著情商课的出现，为我们提供了一种全新的学习方式，将古代经典名著与情商教育相结合，为我们解读了其中的智慧与哲理。

老梁十大名著情商课是由知名主持人、情商导师老梁倾力打造，他以独特而富有感染力的讲解方式，深入浅出地讲述了《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》等十大名著中的情商故事和情商技巧。

通过学习这些名著情商课，我们可以深入了解中国古代文化，同时也能够从中汲取人际情感处理、自我管理、应变能力等方面的宝贵经验。

本文将围绕老梁十大名著情商课展开讨论，分析其中的优点和亮点，并探讨如何将这些情商智慧应用到现实生活中，提升我们的情商水平。

同时，我们也将就情商在当代社会的重要性进行思考，以及老梁十大名著情商课对于情商教育发展的积极意义。

通过对老梁十大名著情商课的深入研究和探索，我们相信读者将能够领略到情商的重要性和名著中所蕴含的智慧，从而在日常生活中更好地处理人际关系、应对挫折、提升自我认知等方面实现全面的成长和发展。

让我们共同进入这个精彩的学习之旅，探寻名著中蕴含的情商宝藏。

1.2 文章结构文章结构部分的内容如下:文章结构部分主要介绍了整篇文章的组织结构，包括各个章节的内容和目标。

通过明确的文章结构，读者可以更好地理解文章的整体框架和主要内容，提高阅读的效果。

本文按照以下章节组织：1. 引言：在引言部分，我们将对老梁十大名著情商课进行概述，介绍其重要性和背景，并阐明撰写该篇文章的目的。

2. 正文：正文部分将分为多个点进行分析，主要包括以下两点：2.1 第一点：我们将介绍老梁所选取的第一名著，并解读其中的情商教育价值。

通过深入分析该著作中的情感表达、人际交往等方面的内容，阐述其对提高个人情商的重要影响。

领导力与情商的“二人转”

领导力与情商的“二人转”一踏进郭总的办公室，我就看见他正一个人对着窗外喷云吐雾。

我拍了拍他的肩膀说，你不是说戒烟了吗？郭总叹了口气说，我是想戒呀，可刚和我的业务总监谈完话，心里正闹得慌，忍不住又想来一支啦。

我不禁有些奇怪，问郭总，你不是说他来了后业务有起色吗？郭总摇摇头说，成绩是有的，可时间一长，这小子问题也越来越多。

那几位老将都是因为忍受不了，挂冠而去的。

而且他还严禁下属有任何越级沟通，所有的沟通都必须通过他。

长此以往，优秀的人都跑路，他这部门又变成黑箱，我岂不是要被他绑架了？我先帮郭总把烟灭了，安慰他说，别太着急，处理这类事情要一步步来。

你跟他直接指出过这些问题吗？郭总一拍桌子说，我都找他谈了好几回了，刚才又找他谈，可他老是那个态度，有我在天塌不下来，只要我能交出业绩，其他事你就不要过问了。

他接着说，我看谈了这么多次，也没什么用，这小子就这性格，要改是很难的。

我知道郭总是球迷，就问他，巴萨的瓜帅你觉得这人有水平吗？郭总一听乐了说，这我懂得比你多。

他在巴萨服务超过十八年，从球员做起，到队长，再到主教练。

执教三年多来，已经带领球队夺得十多项冠军荣誉，他这水平，没得说了，我要能像他那样带出一支队伍就好了。

我顺势接着说，他去年在巴塞罗那商学院和一大批MBA学员分享过他的执教理念，其中说到三个重点：*教练首先要懂得倾听他人；教练的功能是帮助球队确立战术体系，让球员能流畅地协作，而不是去控制每个球员；如果明星球员是一篮苹果中最先腐烂的一个，把他清理出去，决不允许个人凌驾于团队之上。

其实带一支球队和带一支企业团队道理都是一样的，瓜帅的成功绝非偶然。

郭总羡慕地说，我还记得瓜帅说过，巴萨有完整的青年球员培训体系，从二队和三队中随便抽几个球员组成一支新的球队，都能打进甲级联赛。