椒油金针菇
安徽菜代表菜凉菜
安徽菜代表菜凉菜
中国的国土面积是世界上第三，东西南北的距离是比较远的，这样导致了每个地方都有着自己的特色，也正对应了一方水土样一方人。
在吃的上面，中国有有八大菜系，下面小编要介绍下徽菜文化，看看徽菜中的凉菜是什么。
安徽代表凉菜一、椒油炝拌莴笋
用料：
莴笋300克，食盐1小勺，白糖1小勺，红尖椒3个，花椒1小勺，醋1小勺，生抽1小勺，蒜2瓣，植物油适量。
做法：
1、莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位，大蒜去皮，剁成蒜茸;嫩莴笋用刮皮刀，刮出条状
2、加入盐，搅拌均匀，腌制5分钟;沥干水分，放入盘中。
3、取一碗，加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油，下入花椒辣椒爆香。
4、将椒油趁热炝入料汁中，搅拌均匀;将炝好的料汁，均匀的撒在莴笋条上即可。
安徽代表凉菜二、凉拌金针菇
用料：
金针菇适量，柿子椒适量，红椒适量，葱少许，蒜适量，生抽少许，醋适量，香油适量，白砂糖少许。
做法：
1、水烧开，先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒，捞出。
2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟。
3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀，上桌前滴几滴麻油即可。
安徽代表凉菜三、凉拌三丝(牛蒡、黄瓜、胡萝卜)
材料：牛蒡、黄瓜、胡萝卜
佐料：白芝麻、醋、盐、鸡精、蒜末、辣椒、香油
做法
1、将材料洗净去皮切丝，全部都焯过水，牛蒡要煮3分钟左右。
胡萝卜2分钟，黄瓜微微过水就行。
然后全部过冷水或者过冰块。
2、将醋、盐、鸡精、蒜末、辣椒、香油拌匀加上材料搅拌。
洒上炒香的白芝麻就大功告成啦!。
金大洲香辣金针菇的做法
金大洲香辣金针菇的做法
主料：金针菇300克
辅料：鸡蛋清 30克花生仁（生） 15克
调料：色拉油20克淀粉(玉米) 10克小麦面粉5克辣椒(红、尖、干) 10克花椒 5克大蒜 5克姜 5克大葱 10克盐 3克味精 1克香油 1克辣椒油15克各适量
香辣金针菇的做法：
1.金针菇去根，洗净，下入加有盐的沸水锅中焯烫，捞出沥干水分；
2.蛋液加入淀粉、面粉及适量清水调成面糊；
3.净锅上火，注入色拉油烧至五成热，取金针菇挂匀面糊，逐根下入油锅中，炸至金黄色，倒出余油；
4.锅留底油，放干辣椒节、花椒、姜末、蒜末炒香；
5.倒入炸好的金针菇翻炒，并加入盐、味精、香油、红油、花椒油调味；
6.撒入花生碎（捣碎）和葱花炒匀，起锅装盘即可。
金针蘑怎么做法大全
金针菇怎么做金针菇是凉拌和火锅上等的食材，深受人们的喜爱。
金针菇的营养价值很高，含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。
长期食用金针菇，还能使儿童的体重、身高明显增加。
今天杨哥借此机会，给大家分享5种金针菇好吃的做法，家里再买金针菇，就知道该怎么做了！【第1种做法：蒜蓉金针菇】蒜蓉金针菇【所需食材】金针菇一把、粉丝一把、大蒜两头、盐适量、白糖适量、蚝油适量、生抽适量、火腿适量、蒸鱼豉油适量、葱花适量、食用油适量。
【做法步骤】1、首先将金针菇撕散，因为是直接上锅蒸，撕好的金针菇一定要加水清洗一遍。
再准备粉丝一把，用温水泡软，还可以切点孩子们喜欢吃的火腿。
剥好的大蒜子，加两个小米辣，用搅蒜器搅碎。
这道菜好吃，主要是蒜蓉。
蒜子要多一点，我用了两头大蒜。
2、锅里放油烧热，倒入蒜蓉，中火炒出蒜蓉的香味。
加上盐、白糖，再加上蒜蓉酱必备搭档——蚝油和生抽，继续炒香后盛出备用。
现在粉丝也泡好了，用剪刀剪成几段，沥干后铺在盘里。
3、依次铺上金针菇、火腿丝，再铺一层金针菇，然后放上炒好的蒜蓉酱。
锅里水烧开，放入蒸锅，盖上盖大火蒸10分钟。
蒸至金针菇熟透后取出，再淋上蒸鱼豉油，撒上一层葱花，最后浇上热油，美味即成。
这样做出来的蒜蓉金针菇，金针菇鲜香滑嫩，蒜蓉香味十足，不论大人、孩子都特别爱吃，做法超级简单。
喜欢的朋友可以收藏一下，平时做给家人吃。
【第2种做法：豆皮金针菇卷】豆皮金针菇卷【所需食材】豆皮两张、金针菇一把、大蒜几粒、干辣椒几个、小葱几根、食用油适量、蚝油适量、食盐适量、白糖适量、老抽少许、淀粉少许。
【做法步骤】1、首先准备豆皮两张,对折切成五厘米宽的条。
准备金针菇一把，去根，然后一小簇一小簇地撕开，再取几根金针菇，用豆皮条缠起来，用同样的方法将所有的金针菇都绑上豆皮条。
准备几粒大蒜，用搅拌器搅成蒜末。
准备几个干辣椒，剪成小段。
凉拌金针菇最好吃的做法,简单好吃又健康,看看你喜欢吃不？
凉拌金针菇最好吃的做法，简单好吃又健康，看看你喜欢吃不？在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：金针菇250克，青椒1个，小米椒5个，生抽1汤匙，蒜末适量，食盐1茶匙，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙，香醋1汤匙第一步：处理食材，将金针菇切去根部，再用手撕开备用！接着将青椒和小米椒去头去蒂，然后再切成丝备用！第二步：起锅加入大量清水煮沸，水开后加入1小勺食油，然后将金针菇倒入锅中焯水，金针菇断生后捞出沥干水分，然后装到个较大的容器里面！第三步：接着我们加入青红辣椒丝，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙辣椒油，加入1汤匙的花椒油，加入准备好的蒜苗，加入1汤匙的陈醋，然后用筷子搅拌均匀，腌制5分钟！腌制好之后，盛出装盘，这样一道美味下饭，好吃不腻的凉拌金针菇就制作完成了，简单3步，相信就是厨房小白也能够轻易拿这道凉拌菜！喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧！好啦，朋友们！这期的美食教程【凉拌金针菇】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享哦！当然了，如果你喜欢这道菜有暂时没时间做，也可以先收藏起来哦！我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！安徽11选5 https://金针菇别只会烫着吃了，教你做香辣可口的剁椒金针菇，好吃极了在开始正式烹饪之前呢，我们首先需要准备以下食材：金针菇500克，红线椒150克，大蒜1头，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，小葱1根第一步：将红线椒清洗干净，然后去蒂，再切碎，切碎之后稍微的剁一下，不要剁得太碎，剁好装盘备用！然后将大蒜拍扁剁碎，装盘备用，小葱切成葱花也装盘备用！第二步：将金针菇清洗干净，然后切去根部，再用手将金针菇撕成一条一条的小条，装盘备用！第三步：起锅加油烧热，放入蒜末，小火炒香，炒香之后再倒入剁辣椒，然后加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，再翻炒至断生即可出锅装盘备用！第四步：准备一个又大又扁的盘子，然后将金针菇平放到盘子里面，再将做好的剁椒酱铺到金针菇上面！第五步：起蒸锅，等蒸锅上汽之后，将铺有剁椒金针菇的盘子放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸6分钟！第六步：蒸约6分钟后，端出蒸好的金针菇，然后撒入适量的葱花，再起锅加入2勺食油烧热，油温烧至8成热时，淋到葱花和剁椒上面，爆出香辣味即可！这样一道香辣下饭，美味可口的【剁椒金针菇】就制作完成了，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！好啦，朋友们！这期的美食教程【剁椒金针菇】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！做金针菇炒鸡蛋时，直接炒就错了！少了这1步，不入味，还出水哈喽大家好，这里是简食记！春夏交替的季节，正是感冒高发的时候，再加上工作和学习的压力，难免会造成身体不适！应该适当地补充一些新鲜的水果，蔬菜，以及各种维生素！菌类是最好的选择，尤其是金针菇……金针菇的营养价值非常丰富，富含人体所需的钙，铁，磷等多种矿物质，还含有8种人体所需的氨基酸！它又被誉为“益智菇”，非常适合孩子以及老人食用……金针菇的做法比较广泛，可以炒着吃，煮着吃，涮着吃，甚至还可以做成馅！要说最简单也是最好吃的做法，莫过于一盘【金针菇炒鸡蛋】！在这个春夏交替的季节，食用它最合适……【金针菇炒鸡蛋】做法比较简单，基本上人人都会，家家都做，但是有很多人却做不好，大多数是因为，炒好的后金针菇出水很多，而且吃起来也没有脆脆的口感。
白灼芥兰、小炒杏鲍菇、凉拌金针菇、红烧肉条
白灼芥兰、小炒杏鲍菇、凉拌金针菇、红烧肉条白灼芥兰做法：1. 芥兰洗净。
2. 锅中烧开清水，加入适量食盐，放入芥兰后放入食用油，大火煮2分钟左右。
至8成熟后捞出过凉水。
3. 放上蒜末，淋上蒸鱼豉油。
4. 油入锅烧热，待油开始冒烟，关火，用勺子将热油淋在蒜末上就可以吃啦~小炒杏鲍菇食材杏鲍菇300g、油适量、盐适量、酱油适量、小葱适量、大蒜适量、白糖适量、黑胡椒粉适量做法1、杏鲍菇清洗干净后切成5公分长的细条；2、小葱切葱末、大蒜切末；3、锅里倒油，油热后放入葱末，大蒜末爆香；4、倒入切好的杏鲍菇条，翻炒；5、加一汤匙白糖，少许精盐，翻炒均匀；6、倒入一汤匙味极鲜酱油，把杏鲍菇条翻炒至软；7、临出锅前撒入适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可。
凉拌金针菇食材：金针菇、黄瓜、大蒜、红辣椒、食盐、红油、生抽、香醋、香油、白糖做法：1、金针菇切去根部，再把金针菇撕成小朵，用清水清洗干净2、黄瓜切成黄瓜丝，大蒜切蒜末3、锅内烧开水，淋入几滴植物油4、下入金针菇焯水一分钟后，捞到凉白开内过凉水5、锅内加入少许植物油，烧至五成热6、放入几粒红辣椒做成辣椒油7、冷却后的金针菇挤干水分放入碗中，再加入黄瓜丝8、加蒜末、食盐、白糖、红油、生抽、香醋、辣椒油、香油9、把食材和调料搅拌均匀后美味即享焦烧肉条1. 土豆淀粉加清水浸泡4小时以上，最好过夜。
2. 里脊肉逆纹切成长6cm左右的肉条，加2茶匙酱油和0.5茶匙盐抓腌下。
3. 浸泡好的土豆淀粉沉淀在下面，把上面的清水倒掉，然后把泡好的淀粉放入腌制好的肉条中，抓匀。
4. 中高油温170度以上，把肉条一个个的下入油锅中炸制，炸成表面微有焦色，大部分金黄。
炸好的肉条控油备用。
5. 锅内放老汤，加入白糖，烧开后白糖全部融化，加入白醋和盐，下入切好的胡萝卜丝。
6. 汤汁粘稠后下入炸好的肉条，关火，加入葱姜和香菜碎迅速翻炒至汤汁裹在肉条上，即可。
炒金针菇的做法大全吃口味各异的金针菇
想要知道更多的做法就要关注炒金针菇的做法大全了，在那里面可谓 是种类各异啊。
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炒金针菇的做法大全吃口味各异的金针菇
金针菇中含有丰富的氨基酸，营养价值高于一般的菌类植物。金 针菇的吃法也有很多，除了凉拌金针菇外，还有很多金针菇的做法， 炒金针菇就是其中一种，下面我们就来看一下炒金针菇的做法大全中 的一些做法。
除了含有丰富的氨基酸外，金针菇对于儿童的身高和智力的发育 也有着很大的作用，人们称之为“增智菇”。下面就是炒金针菇的做 法，一起来看看吧。
做法
1.首先将清洗干净的菠菜切成小段；同时金针菇也要进行切段； 大蒜头要切成片状。
2.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。
3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。
芦蒿炒金针菇
芦蒿又名蒌蒿、香艾、水艾等，菊科蒿属，在古代已成为人们食
Hale Waihona Puke 用之菜，北魏《齐民要术》及明代《本草纲目》中均有记载，专吃它 的茎部。它含有侧柏莲酮芳香油，有一种浓郁的清香味，吃口外脆， 里嫩，很少有纤维感。芦蒿含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种 矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、 镇咳等功效。其中抗癌微量元素硒，是公认抗癌植物芦荟的十倍。另 外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是 一种典型的保健蔬菜。
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金针菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法
金针菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法凉拌金针菇材料：金针菇、柿子椒、红椒适量，醋、蒜、生抽、香油、大葱、白砂糖各少许。
做法：(1)水烧开，先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒，捞出。
(2)将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟。
(3)1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀。
(4)上桌前滴几滴麻油即可。
金针菇炒蛋材料：金针菇、鸡蛋适量、姜、葱、耗油、盐、胡椒粉各少许。
做法：(1)将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中。
(2)鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀。
(3)锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出。
(4)锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋。
(5)翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后加少许葱花，出锅。
金针菇肥牛肥牛250克、金针菇300克、色拉油适量、食盐少许、蒜泥、小葱适量、豆瓣酱1汤匙。
做法(1)金针菇剪去根部洗净备用，锅中放油，烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱，炒30秒左右。
(2)豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水，大火烧开后放入金针菇。
(3)煮开后加入肥牛片，用筷子快速翻动，让肥牛片在汤中散开，煮1分钟，当肥牛片变色后关火，盛出后散上葱花即可。
金针菇炒肉丝材料：鲜金针菇250克，猪瘦肉250克，料酒、味精、精盐、酱油、白糖、葱花、姜丝各适量。
做法：(1)将金针菇洗净切段，猪肉洗净切丝。
(2)锅烧热，投入猪肉煸炒至水干，烹入酱油继续煸炒，加入料酒、精盐、白糖，葱、姜，炒至肉熟入味。
(3)投入金针菇，加入适量水，炒至金针菇入味，用味精调味即成。
金针菇豆苗竹笋汤材料：鲜金针菇150克，竹笋肉100克，豌豆苗24根，香油15克，精盐3克，味精2克，料酒2克，素汤750克。
做法：(1)将豌豆苗洗净，竹笋切成小薄片。
金针菇洗净泥沙、沥干水分，剪成6厘米长的段。
(2)将炒锅罩火上，加入素汤、竹笋片、金针菇烧开，转小火略烧一下，然后再转大火，把豌豆苗、料酒、精盐、味精下锅烧开，盛入汤碗内，滴入香油即成。
金针菇的14钟做法!!爱吃金针菇的童鞋莫错过呀!!
金针菇的14钟做法！！爱吃金针菇的童鞋莫错过呀！！分享首次分享者：√安→朵〃已被分享17621次复制链接分享转载举报分享导读：金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金菇。
还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。
金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。
金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。
金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。
金针蟹柳豆腐舟原料：金针菇、黄瓜、豆腐、蟹柳、红薯、豆苗调料: 芥末油、盐、酱油、香葱末、香油制法：1、将金针菇洗净去根切段，豆苗切段，蟹柳切丝.2、将豆苗、金针菇、蟹柳丝焯水，迅速捞出。
3、黄瓜切薄片，红薯去皮切丝，豆腐切大薄块。
4、豆腐上铺上黄瓜片，放上蟹柳丝，放上金针菇和豆苗段。
5、用芥末油、盐、酱油、香葱末、香油、调成汁淋在豆腐上。
6、红薯丝下油锅略炸，成金黄色捞出，刚变色即可，出锅就变金黄了。
堆放在豆腐上没想到红薯丝炸完了颜色好看极了，一尝香甜可口，下面的蟹柳和芥末油的味道窜急了豆腐刚好可以中和芥末的辛辣味，盒豆腐很嫩滑。
葱油拌双黄（黄花菜&金针菇）原料：黄花菜一把，新鲜金针菇一碗，枸杞子十来颗，香葱几根，洋葱若干片食用油，盐，鸡精，糖做法：1. 干黄花菜和枸杞子分别用清水浸泡一小时左右；2. 金针菇切去根部，洗净；香葱葱白部分切段，葱绿部分切葱花；洋葱切大片；3. 锅中水烧开后，将金针菇，泡好的黄花菜，枸杞子分别穿烫断生至熟捞出，彻底漓干水分，放入容器中；4. 锅中放一勺食用油烧热后转小火，放入葱白，洋葱片煸10分钟左右至香味溢出；捞出葱段及洋葱片弃之；5. 将熬好的葱油，少许盐，糖，鸡精加入容器中拌匀，盖上盖放入冰箱冷藏至少一小时；6. 食用前洒上葱花略拌，装盘即可胡萝卜金针奶酪卷原料：胡萝卜、金针菇、韭菜、香葱、鸡蛋、奶酪片、培根做法：1、将胡萝卜切丝，韭菜切段，金针菇切段。
厨房美食菜谱：金针菇炒菜花的做法
厨房美食菜谱：金针菇炒菜花的做法
最近我也申请了好豆的达人，但是得到的回复是菜肴的地方特点不够突出，回头看看我的菜都是家常菜，爱吃什幺就做什幺，还真不知道是那个菜系的，何况我有时就地取材，口味也不鲜明，不过，没关系，我就是一个家庭煮妇，守着我家的一亩三分地，勤勤俭俭做好一日三餐，家人吃好就是我的本分。
今天我用家里菜花、金针菇、青椒炒在一起做成了金针配菜花。
食材
主料：
菜花500g
金针菇
猪肉80g
油适量
盐适量
青椒1个
淀粉适量
生抽适量
花椒油适量
芝麻油适量
步骤
1.金针菇和青椒洗净待用
2.金针菇焯水切段青椒切丝菜花掰成小朵也焯水
3.肉片切好用淀粉拌一下
4.锅中放入适量的油放入肉片煸炒
5.放入葱花姜末生抽
6.放入菜花翻炒
7.放入金针菇青椒
8.放入盐翻炒
9.放入一点花椒油
10.放入适量的芝麻油
11.翻炒均匀即可出锅
小贴士：菜花要焯水时间要久一点否则菜花太硬金针菇焯水时间要短。
金针菇的做法
金针菇的做法金针菇是一种营养丰富的食用菌，具有提高人体免疫力、增强细胞活力和促进生长发育等多种功效。
金针菇中含有大量可溶解于水的氨基酸和各种矿物质，如赖氨酸、苯丙氨酸等营养成分。
经常食用金针菇，可使人精力旺盛、体力充沛、充满活力。
其所含的多糖成分，能增强人体免疫功能，对预防感冒有很好的效果。
一、金针菇含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物。
金针菇中含有大量蛋白质，且氨基酸组成比较合理，有促进生长发育的作用。
金针菇含有多种维生素及矿物质，具有滋补身体的作用。
尤其是维生素 K含量较多，能抑制黑色素形成，使皮肤白皙，有一定的美容作用。
具有提高人体免疫力等多种功效。
金针菇中的热量也很低，是减肥人士所喜爱的一种食物。
1、金针菇洗净，斜刀切成两半，放入盘中备用；金针菇挤干水分，撕成小朵；蒜切片；葱切段；小米椒切圈；香菜切段。
小贴士：金针菇比较吸油，因此要将金针菇切成两半。
因为炒的时候需要加一些油和盐，所以切小一点比较好，太大了口感不好。
也可以不切或者切成小块都可以。
可以多一点辣椒哦。
还有一点要注意的是：不要把肉一起放进碗里，不然也不好吃了哦。
2、烧一锅水，水开后，加入金针菇，大火煮5分钟后捞出；3.锅中放少许油，放入葱姜蒜爆香后倒入金针菇翻炒2分钟，倒入生抽，煮至汤汁变少。
4.加入少许老抽和白糖，将白糖和蚝油（根据自己口味添加）搅拌均匀即可出锅！出锅前放入一点盐调味调匀，开吃！撒上香菜末就可以吃了！这道金针菇炖猪蹄就是这样的！喜欢记得收藏和分享给身边的人哦！如果您有什么好的做法欢迎在下方留言和大家一起分享！也欢迎大家评论留言给我。
3、取一碗，在碗中打入一颗鸡蛋；锅中烧水，水开后放入金针菇，煮5分钟捞出并用凉水冲凉沥干水分备用。
准备一个干净的小碗，在碗中加入鸡蛋、白砂糖、葱花、生抽、蚝油、料酒、水淀粉搅匀；再加入一勺食盐、胡椒粉搅拌均匀备用，锅中加入食用油烧热后淋在碗上备用。
将焯好的金针菇捞出放入冷水中浸泡4分钟左右取出挤干水分用刀切成小段待用；锅中烧水，水开后倒入金针菇焯一下捞出放凉备用。
金针菇做得好吃有几种做法
金针菇做得好吃有几种做法？金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等，英文为：“Enoki Mushroom”，植物学名为Flammulina velutiper Fr. Sing。
因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。
金针菇具有很高的药用食疗作用。
以下是关于把金针菇做得好吃的做法，欢迎大家阅读!方法一金针菇炒鸡蛋食材的准备：适量的鸡蛋、适量的金针菇金针菇炒鸡蛋的做法：1 将金针菇去根，洗净，对半切开。
2 将鸡蛋打散，加入适量的盐，搅拌均匀。
3 先用油锅将鸡蛋摊成鸡蛋饼，一面定型后，再翻身，15秒钟后，盛出。
4 锅中放入油，油热后，放入葱花和蒜泥爆香，再放入金针菇、鸡蛋，将金针菇炒软，再放入适量的盐和酱油，即可。
方法二金针菇拌黄瓜食材的准备：黄瓜、金针菇金针菇拌黄瓜的做法：1 将黄瓜和红椒洗净，切丝。
姜和蒜切成沫。
金针菇去掉老根，洗净备用。
2 将适量的葱和姜，生抽，盐，芝麻油，醋，辣椒油调成汁，备用。
3 将金针菇用开水焯一下，捞出。
再和黄瓜和红椒搅拌在一起，加入调料汁，即可。
金针菇怎么做好吃?以上就是两种金针菇的家常菜谱。
金针菇是一种菌类，含有丰富的营养，经常吃可以增强体质，使你的身体更强健。
食物营养丰富，所以，合理膳食非常重要。
方法三：番茄炒金针菇1、番茄切小粒，金针菇去根切段，蒜切碎。
2、热锅中倒入适量的橄榄油，倒入蒜泥爆香。
3、倒入番茄粒炒出番茄酱后加入金针菇翻炒片刻，再加入1.5调羹的生抽炒匀。
4、随即再加入2调羹的水，稍煮后放入小葱，撒点儿胡椒粉即可出锅。
方法四：肥牛炒金针菇1、金针菇剪去根部洗净备用，锅中放油，烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱，炒30秒左右。
2、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水，大火烧开后放入金针菇。
3、煮开后加入肥牛片，用筷子快速翻动，让肥牛片在汤中散开，煮1分钟，当肥牛片变色后关火，盛出后散上葱花即可。
金针菇炒青椒的做法营养又好吃
金针菇炒青椒的做法营养又好吃金针菇和青椒都是生活中具有很高的营养功效的食材，搭配一起炒的做法，既营养又好吃。
下面一起来看看金针菇炒青椒的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作金针菇炒青椒的食材金针菇炒青椒的做法步骤1.准备金针菇2.准备青椒3.青椒洗净，去籽，切丝4.金针菇去除根部，洗净5.备好姜末和蒜末6.金针菇沸水焯烫30秒7.锅内烧油，放入姜末和蒜末8.放入青椒和金针菇，炒匀9.放盐10.放鸡精11.出锅时，淋上香油即可青椒的食用功效辣椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
1. 解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;2. 预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率;3. 增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化;4. 降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
青椒的制作指导1、青椒适用于炒、拌、炝做菜，如“辣子素鸡丁(大豆蛋白)”、“青椒炒素肉丝(大豆蛋白)”、“糖醋青椒”、“青椒炒苦瓜”等。
2、维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。
3、在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会太辣眼睛了。
4、青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。
5、用酱油会使菜色变暗，味道也不会清香。
6、用急火快炒，可使青椒保持原有的色味。
7、选择大而厚实的青椒，抛开、去子，将5%的纯碱水加热到九十度左右，然后把青椒放入浸泡3-4分钟，捞出晾干，不仅颜色得以保持，味道也会很好。
8、青椒不宜一次吃得过多，推荐量为每餐60克。
第一次做凉拌金针菇的作文
第一次做凉拌金针菇的作文篇一哎呀，今天我突发奇想，打算自己做个凉拌金针菇。
以前都是看我妈做，觉得挺简单的，不就是把金针菇弄熟了，再加上调料一拌不就完事儿了嘛。
我雄赳赳气昂昂地走进厨房，拿出金针菇，嘿，这玩意儿看着还挺可爱的。
我把它洗干净，然后就开始烧水准备煮它。
在等水开的时候，我就在那瞎想，我做出来的凉拌金针菇会不会超级好吃啊，也许会比我妈做的还好吃呢！水开了，我把金针菇扔进去，哎呀，溅了我一手水，疼死我了。
煮了一会儿，我觉得应该差不多了吧，就把它捞出来过凉水。
然后开始放调料，我放了点盐，嗯，再放点醋吧，哎呀，倒多了，咋办呢？我又加了点糖，想中和一下酸味。
接着放生抽、辣椒油啥的，我一边放一边心里没底，这能好吃吗？最后搅拌均匀，我尝了一口，哎呀妈呀，这啥味儿啊！有点酸，还有点怪，我觉得我可能是调料放得太随意了。
但是我又一想，这可是我第一次做啊，能做成这样已经不错啦！说不定下次就好吃了呢。
嘿嘿，虽然这次不咋成功，但我还是挺开心的，毕竟尝试了嘛！篇二今天真的是历史性的一天啊，我竟然做了凉拌金针菇！我跟你说，这过程那叫一个曲折啊。
我一开始信心满满地准备大干一场，我觉得这有啥难的呀，不就拌个菜嘛。
我把金针菇洗好，煮的时候就在那幻想，等会儿做好了，我要吃一大盘，肯定超级美味。
结果煮着煮着我就发现不对劲了，这金针菇怎么好像有点软趴趴的了，哎呀，我不会煮过头了吧！等捞出来过凉水的时候，我就有点忐忑了。
然后放调料的时候，我更是纠结得不行，这个放多少合适啊，那个放多了会不会不好吃啊。
我就像个没头苍蝇一样在厨房里转悠。
最后好不容易拌好了，我一尝，哎呀，这味道，怎么说呢，有点一言难尽啊！我就在那想，为啥会这样呢？难道是我步骤错了？还是调料放得不对？也许是我太着急了，没有掌握好火候和调料的量。
但是我又一想，哎呀，算了，第一次嘛，哪能一下子就做好呢。
说不定多做几次就有经验了。
虽然这次不完美，但是我还是觉得挺有意思的，毕竟自己动手做了呀，这就是个进步嘛！篇三哇塞，我今天终于对凉拌金针菇下手了！这可是我一直想尝试的呢。
清炒金针菇的做法
金针菇，相信大家对于这一种食材并不陌生，在我们打火锅的时候也会用到金针菇来作辅料。
在秋冬季节，金针菇可谓是深受大家的喜爱。
其实除了用作火锅以外，金针菇还有很多的做法的，例如凉拌金针菇、金针菇汤等，而清炒金针菇也是别具风味的一种烹饪方式。
清炒金针菇的做法大全清炒金针菇，很好的让金针菇的鲜美得以保留，虽说金针菇本身并不会象茶树菇、香菇那样有自己的味道，但是用金针菇来做菜也能很好的发挥其特点。
那么清炒金针菇又应该怎样做呢？下面百科就带我们来了解一下吧。
方法一：主料：金针菇适量调料：青椒适量、油适量、糖适量、盐适量、鸡精适量做法：1、将金针菇的老根剪去，并清洗干净后切成段；2、把青椒摘去蒂、洗净后切成丝；3、在锅内放点油烧热；4、放入青椒丝翻炒；5、青椒丝快要发蔫时，放入金针菇段一起翻炒；6、加糖、盐、鸡精快速翻炒片刻；7、一盘清清爽爽、漂漂亮亮的金针菇就可以上桌了。
方法二：材料：金针菇、小芹菜、蒜、姜、红椒、盐做法：1、金针菇去根洗干净，红椒切丝，小芹菜切断，姜切丝，蒜切片；2、锅内放油烧热，放入姜丝和蒜片爆香；3、放入小芹菜断翻炒，七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒；4、加入盐调味，翻炒熟后即可出锅。
以上就是百科为我们带来的两种清炒金针菇的做法，相信大家已经有了一定的了解。
其实清炒金针菇的做法虽然有很多，但是万变不离其宗，其主要的就是要保留住金针菇的鲜，辅料的改变可以调整整道菜的口味，因此建议大家在做的时候，根据自己的口味进行选择辅料。
清炒金针菇的营养价值清炒金针菇可谓是一种相对比较清淡的做法，吃过这一道菜的人都会有一种感觉，就是它的口感鲜美，让人会觉得很好吃。
金针菇的营养也是颇丰的，那么究竟有哪些营养呢？下面看看百科的相关介绍吧。
1、金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。
金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
金针菇调味增鲜新技术
金针菇调味增鲜新技术增鲜新技术成都乐客食品技术开发有限公司斯波对于畅销的调味金针菇主要是采用复合调味对金针菇呈味、增味、留香、肉味结合的调味技术，对于如何调味出市场认可的休闲小吃金针菇一直是多家调味菇业的目标。
作为调味最不可缺的鲜味来源及其如何调配，斯波本人通过多年的调味经验将其鲜味增鲜新技术、新措施提供给金针菇调味者参考，同时大家可以共同探讨，深入研究。
一、鲜味物质的分类调味增鲜是复合调味不可不考虑的部分，其主要呈现鲜味物质的种类有：1、氨基酸类增鲜物质味精、I+G、琥珀酸二钠、谷氨酸盐类均是氨基酸类增鲜物质，也是现代调味常用的调味增鲜原料。
在调味金针菇调味过程中可以大量使用，味精一般为调味金针菇产品的4%，采取味精和I+G、琥珀酸二钠等复配得到复合的氨基酸鲜味，是调味金针菇的口感增鲜。
2、肉类增鲜物质在增鲜类物质里有肉类蛋白诸如猪肉提取物、鸡肉提取物、牛肉提取物等具有增鲜的肉鲜特效增鲜物质。
肉类增鲜可以使调味金针菇后鲜味突出，而不是单一的鲜味，尤其是鸡肉类和猪肉类增鲜物质在调味金针菇中可以使鲜味比较厚实、醇和。
3、菌类增鲜物质野生香菇、松茸、牛肝菌等由于生产环境所特殊，富含菌类增鲜物质，这是一些新型复合调味品特色增鲜的呈鲜物质。
这些物质也是菌类抽提物的一部分，在金针菇调味之中很少使用这类物质。
4、蔬菜类增鲜物质蔬菜类鲜味物质以清淡鲜味为主，青葱、青菜等清淡呈鲜物质在金针菇调味之中应用可以使鲜味呈现蔬菜类的口感，这是极少数调味金针菇采用青葱、洋葱类抽提物调味是其鲜味的特征。
5、酵母抽提增鲜物酵母抽提物在增鲜过程中可以发挥一定的强化鲜味的作用，面包酵母和啤酒酵母的抽提物呈鲜的效果不一样，在一些调味金针菇之中有在使用少量酵母抽提物进行调味。
一般情况下使用量在调味金针菇总重量的0.2%以下，我们根据实验配方的结果是0.06%的酵母抽提物对调味金针菇的增鲜效果最好。
6、发酵增鲜物质调味金针菇在添加一些发酵类增鲜物质也可以提高鲜味，或者添加一些发酵类提取物即可增加金针菇的鲜味，这是一些特色化的金针菇调味的创新。
凉拌金针菇的做法秘籍
凉拌金针菇的做法秘籍凉拌金针菇的做法秘籍凉拌菜应是夏季的常客，在秋季里再做来吃就有了点回味的感觉。
金针菇非常细嫩，所以在水里汆烫的时间不要太长，否则口感太老，咀嚼的时候会塞牙；汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡，目的不仅是为了快速降温，而且可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和颜色；同时汆烫好的金针菇要轻轻挤干水分，以免上桌后菜品溢出太多水分，影响味道和美感，下面就一起来学习一下凉拌金针菇的几种做法：做法一：原料：金针菇、黄瓜根、蒜半个、红椒1个、小葱适量、橄榄油适量、另准备凉开水一大杯。
1、用剪刀减去金针菇的根蒂部分，再反复冲洗干净，较长的金针菇可以从中间剪开，以方便食用；红椒去籽切细丝；2、锅中加水，加1勺盐，烧开后下入金针菇和红椒丝，煮1分钟，关火，只需1分钟，金针菇很易熟，时间煮长了反而容易塞牙；3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中，待金针菇冷却后，捞起，沥干——最好攥攥金针菇，将水挤干些；4、蒜和葱切末，加1勺香醋，1勺橄榄油，少许糖拌均匀，备用；5、黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水，所以准备这道菜时，我们到最后再切黄瓜，随吃随拌；6、将金针菇、红椒丝，黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀，口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。
做法二：材料：金针菇、黄甜椒、葱 ...制作凉拌金针菇的注意事项寒风乍起的季节，热腾腾的火锅又开始盛行，金针菇几乎是涮火锅时必不可少的一道菜。
但要注意，金针菇一定煮熟再吃，否则容易引起中毒。
因为新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。
一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；大量食用后，还可能引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。
下面总结了一些制作凉拌金针菇的注意事项：1、金针菇非常细嫩，在水里汆烫的时间最好不要超过30秒，否则口感太老，咀嚼的时候会塞牙；2、汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡，目的不仅是为了快速降温，而且可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和颜色；3、汆烫好的金针菇要轻轻挤干水分，以免上桌后菜品溢出太多水分，影响味道和美感；4、最好随吃随拌，放置久了，金针菇会吸收酱料的颜色，颜色就不太好看了；5、如果害怕蒜蓉的味道，可以将少许香油烧热浇入蒜蓉上，这样蒜蓉就不会太刺激，而且也不会辣了；6、嗜辣的可以加少许的辣油，味道自然更胜一筹。
金针菇凉拌怎么做？
金针菇凉拌怎么做？
金针菇很多人都吃过，金针菇的营养丰富，口感上也非常有嚼劲，一般来说，金针菇的吃法多种多样，凉拌金针菇是最简单方便的吃法，做起来也不难，需要注意的是金针菇一定要煮熟。
做法一
1.金针菇切掉根部，洗净，撕成小撮。
在锅中放入清水，烧开，将金针菇用开水焯一下。
2.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
将小葱切成小末备用。
3.将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒入金针菇上。
4.在锅中放入油，将油烧成六成热。
将烧热的油，浇到辣椒面上。
将金针菇搅拌均匀，就可以食用了。
做法二
1.先把葱、香菜、指天椒，蒜切碎。
锅中倒水，水开后，放入金针菇焯一下。
2.把金针菇盛进盘子里，放上蒜、指天椒、生抽、蚝油、盐、香菜、葱。
3.锅中倒入油，油热了之后放入花椒炸一下。
最后把花椒油淋上来，拌匀就可以吃了。
做法三
1.金针菇用盐水多泡泡去去味。
水烧开以后放金针菇煮10分
钟，我看过别人做的都说煮30秒就可以了。
2.煮好的金针菇放冷水里面过一遍，增加嚼劲。
蒜切小，辣椒切细细的。
3.锅里放玉米油，先放花椒粒，等花椒粒出香味了关火，花椒粒舀出丢掉，等油稍微冷点了放蒜和辣椒进油锅炒。
注意油不能太冷，太冷了蒜和辣椒不能出味。
4.把蒜和辣椒的油浇在金针菇上，放白糖，盐，酱油，醋，鸡精，芫须（切段）拌匀即可。
蒜和花椒的味道全部到油里面了，辣椒过了油其实不是很辣了，很好吃的搭配。
鲁菜凉菜食谱简单美味做法
鲁菜凉菜食谱简单美味做法
凉菜是一种传统的家常菜，种类很多，功效也各不相同，但制作方法简单，大家在家里可以自己学做。
店铺给大家分享鲁菜凉菜怎么做好吃，希望大家喜欢。
鲁菜凉菜的做法一：拌金针菇
主料：金针菇
调料：葱、辣椒面、花椒面、香油、盐、鸡精、醋、生抽
做法：
1、金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。
2、水开后，焯熟水。
3、将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
4、小葱切成小末。
5、将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。
6、锅里油烧热。
7、将油稍微放下，浇到辣椒面上拌匀即可。
鲁菜凉菜的做法二：捞汁凉菜
主料：凉皮50g、菠菜30g、胡萝卜20g、黄瓜30g、金针菇50g、干豆腐50g
调料：食盐、酱油、老抽、蚝油、香菜、白糖、白醋、辣椒油
做法“
1、将金针菇洗净，用水煮熟晾凉挤干水份。
2、干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝，加入辣椒油和盐，糖提前入味。
3、将所有调料放到容器中，加入400ml凉开水，放在冰箱里冷藏待用。
4、将菠菜洗净焯烫切段，黄瓜切丝，胡萝卜切细丝，都摆在碗中倒入料汁即可。
鲁菜凉菜的做法三：凉拌豆腐皮
主料：豆皮
调料：黄瓜、香醋、盐、胡萝卜、香菜、蒜、姜、辣椒油
1、豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。
2、水开了放豆皮丝、黄瓜、胡萝卜丝，烫熟即可。
3、焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。
4、香菜梗留下，蒜和香菜叶子砸碎。
5、加入所有调料，蒜泥，姜泥，香菜梗，用手带上一次性手套抓办均匀。
6、辣椒油当香油浇上去拌好即可。
几款懒人必学的快捷菜谱
几款懒人必学的快捷菜谱几款懒人必学的快捷菜谱剁椒金针菇用料：金针菇400克、剁椒2汤匙、蒜4瓣、生抽1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、白糖少许、芝麻油1茶匙、植物油1.5汤匙。
做法：1、金针菇切去老根清洗洁净，入沸水锅中焯水半分钟左右；2、捞出过凉水备用；3、热锅上少许底油，加红剁椒略炒，关火后放入剁好的蒜末；4、倒入焯好水的金针菇，加生抽、蒸鱼豉油、白糖和芝麻油拌匀起锅即可。
醋烹洋白菜用料：卷心菜1棵、蒜2瓣、葱1段、干辣椒1个、食盐1.5茶匙、陈醋2汤匙、植物油2汤匙。
做法：1、洋白菜用手撕成大片，菜帮子去掉，把菜叶洗净，葱蒜切末，干辣椒掰成小段去籽备用；2、锅烧热倒入植物油，下入干辣椒段大火炸至棕红色出香气，立即下葱蒜末炝锅；3、葱蒜末炸至有些焦黄的时候下入控干水的洋白菜，先不要炒，用最快的速度下醋烹出香气，然后炒几下，放盐，再接着炒直洋白菜变软变绿，再放一些醋就可以出锅了（炒这个菜要求全程大火）。
凉拌土豆丝用料：土豆350克、胡萝卜50克、香菜2根、食盐1/2茶匙、鸡精1/8茶匙、香油2茶匙、花椒油3茶匙。
做法：1、土豆、胡萝卜分别去皮，香菜去根洗净；2、分别将土豆、胡萝卜先切成薄片，再切成丝状，香菜切碎；3、锅内烧开一锅水，放入土豆丝，胡萝卜丝，大火煮至水开；4、捞起浸入凉开水中，将过凉后的土豆丝，胡萝卜丝捞起沥干水份；5、放入大盆内加入香菜碎、盐、鸡精、芝麻香油、花椒油，拌匀即可。
豆浆是很平价的保健品，对身体的好处那叫一个多。
那大家知道怎么煮出顺滑有养分的豆浆吗？不知道吧，别急，网这就来教大家。
煮出顺川菜，以麻辣和鲜香让多数人流连忘返，一听到川菜两个字，那就是口水直流了，特殊是川味猪肉的做法，那简直是下饭绝搭的组合了。
下面360常煮鸡蛋时常常会消失蛋壳裂开，避开破壳的基本要领是开水煮冷蛋。
蛋壳裂开的缘由是由于蛋清蛋黄在加热时体积会膨胀，而且液体膨胀率大于固体把面放入高汤中煮（清鸡汤亦可），2-3分钟后把面拿出来，把已煮熟的面放入盛云吞的碗即可，建议煮面时间尽可能的短。