营养改善计划食堂食谱及配置标准表

营养改善计划午餐(秋季)食谱

汤类：白菜粉丝汤
大米90g、猪瘦肉55g、茄子80g、西芹55g、香干40g、红萝卜8g、白菜10g、粉丝3g
大米110g、猪瘦肉65g、茄子90g、西芹65g、香干50g、红萝卜9g、白菜15g、粉丝4g
大米150g、猪瘦肉70g、茄子100g、西芹75g、香干60g、红萝卜10g、白菜20g、粉丝5g
星期
食谱
1-3年级用料
4-6年级用料
7-9年级用料
星期一
主食：米饭
配菜：黄焖鸡块
醋溜西葫芦
汤类：青菜丸子汤
大米900g、鸡边腿55g、土豆60g、青椒10g、洋葱10g、西葫芦80g、红椒6g、青菜10g、丸子10g
大米110g、鸡边腿65g、土豆70g、青椒15g、洋葱15g、西葫芦90g、红椒7g、青菜10g、丸子10g
鸡蛋120g
肉类平均：75g
蔬菜平均：260g
备注
本食谱为义务段营养改善计划标准食谱，各食堂供餐学校可根据学校实地参考使用，学校不具备水饺类加工条件可调换成其它面食。
义务段学生营养午餐秋季食谱（三）
星期
食谱
1-3年级用料
4-6年级用料
7-9年级用料
星期一
主食：米饭
配菜：莲菜炒肉片
蘑菇炒青菜
萝卜丝蛋花汤
平均每个年龄段主原料用量
鸡蛋：120g
肉类平均：55g
蔬菜平均：190g
鸡蛋：120g
肉类平均：65g
蔬菜平均：227g
鸡蛋：120g
肉类平均：70g
蔬菜平均：262g
备注
本食谱为义务段营养改善计划标准食谱，各食堂供餐学校可根据学校实地参考使用，学校不具备水饺类加工条件可调换成其它面食。

一天营养食谱参考表模板(可修改)

4. 注意摄入足够的水分，保持身体水分平衡。
营养食谱表二
餐次
食谱名称及材料
早餐
7：30
燕麦片半杯（约50克），摄入能量170千卡
全麦面包一片（约30克），摄入能量80千卡
鸡蛋一个（约50克），摄入能量70千卡
低脂牛奶一杯（约200毫升），摄入能量100千卡
加餐
10：00
苹果一个（约150克），摄入能量80千卡
晚餐
18：30
煮西兰花（约150克），摄入能量30千卡
烤三文鱼（约100克），摄入能量120千卡
米饭一碗（约150克），摄入能量130千卡
备注
为了保证一天的营养均衡，建议将一天的总能量摄入控制在1800-2000千卡之间。此外，多摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，适量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。同时，保持饮食规律和多样化，避免暴饮暴食和偏食。
营养食谱表一
餐次
食谱名称及材料
早餐
7：30
燕麦片：含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，为身体提供稳定的能量来源。
牛奶：提供优质蛋白质和钙质，有助于维持骨骼健康。
新鲜水果：选择季节性水果，富含维生素和纤维素，为身体注入活力。
加餐
10：00
坚果（如杏仁、核桃）：富含健康脂肪和蛋白质，提供稳定的能量。
酸奶：含有益生菌和蛋白质，有助于维持肠道健康和增强免疫力。
午餐
12：00
鸡胸肉：富含蛋白质，为身体提供所需的氨基酸。
绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝）：富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
糙米饭：含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，提供持久的能量。
加餐
16：30
水果沙拉（如西瓜、蓝莓）：提供维生素、矿物质和抗氧化物，增强免疫力。

中小学学校食堂营养菜谱表

中小学学校食堂营养菜谱表
中小学食堂一周食谱：
周一：
主食：茶鸡蛋、馒头、香葱花卷
副食：五香花生米、雪菜黄豆、炒咸菜丝
汤：牛奶、小米绿豆粥
主食：大米、馒头
副食：红烧脆骨、番茄鸡蛋、麻婆豆腐、蒜茸生菜汤：大米绿豆汤
周二：
主食：馒头、糖包
副食：木须肉、白萝卜丝粉条、韭菜炒千张、海米瓜片汤：紫菜蛋花汤
主食：茶鸡蛋、馒头、五香花卷
副食：青椒海带、红油八宝菜、炒酱菜
汤：八宝粥
周三：
主食：捞米饭、馒头、花卷
副食：红烧鸡块、西红柿鸡蛋、香菇青菜、木耳菜花汤：米汤
主食：馒头、肉沫花卷
副食：鱼香肉丝、胡萝卜粉条、酸辣豆芽、蒜泥茄子汤：玉米糁汤
周四：
主食：芝麻蛋糕、馒头、花卷
副食：豆腐乳、韭菜鸡蛋、椒油豆丝
汤：豆浆
主食：卤面
副食：鸡蛋汤
主食：馒头、肉笼
副食：红烧肉、炝瓜条、家常豆腐、腐竹青菜
汤：南瓜小米汤
周五：
主食：早餐小菜
副食：汤
汤：主食
主食：周一中餐副食副食：汤
汤：主食
主食：晚餐副食
副食：汤
汤：主食
周六：
主食：早餐小菜
副食：汤
汤：主食
主食：周二中餐副食副食：汤
汤：主食
主食：晚餐副食
副食：汤
汤：主食
周日：
主食：早餐小菜
副食：汤
汤：主食
主食：周三中餐副食副食：汤
汤：主食
主食：晚餐副食。

学校健康食堂学生营养餐带量食谱

周四
孜然肉片
洋葱50g 猪肉50g
能量89.1千卡脂肪3.2g 蛋白质10.6g 碳水化合物4.4g 钙13.8mg 铁1.8mg 锌1.6mg 维生素A23.4 维生素C3.6mg
周四
奥尔良烤肉
鸡胸脯肉100g
能量266.0千卡脂肪10.0g 蛋白质38.08g 碳水化合物5.0g 钙6.0mg 铁1.2mg 锌1.0mg 维生素A32.0 维生素C0.0mg
西红柿鸡蛋面
小麦面粉100g 番茄100g 鸡蛋30g 大葱20g 油麦菜30g
能量417.3千卡脂肪5.2g 蛋白质20.6g 碳水化合物72.1g 钙74.8mg 铁1.8mg 锌0.7mg
黑米粥
黑米30g
能量102.3千卡脂肪0.8g 蛋白质2.8g 碳水化合物21.1g 钙3.6mg 铁0.5mg 锌1.1mg
能量419.2千卡脂肪1.5g 蛋白质14.5g 碳水化合物87.3g 钙16.2mg 铁6.1mg 锌1.1mg
副食
酸辣土豆丝
辣椒40g 马铃薯80g
能量65.6千卡脂肪0.3g 蛋白质2.0g 碳水化合物14.2g 钙11.1mg 铁0.8mg 锌0.4mg 维生素A22.9 维生素C41.1mg
周三
煎鸡蛋
鸡蛋75g
能量95.0千卡脂肪5.8g 蛋白质8.8g 碳水化合物1.8g 钙37.0mg 铁1.3mg 锌0.7mg 维生素A154.4
周三
土豆烧牛肉
马铃薯80g 牛肉40g 辣椒40g
能量198.4千卡脂肪12.0 蛋白质8.8g 碳水化合物14.2g 钙11.1mg 铁1.1mg 锌1.4mg 维生素A22.9 维生素C41.4mg

营养食堂一周菜谱

营养食堂一周菜谱
周一：
早餐：燕麦粥、蔬菜沙拉、全麦面包、牛奶
午餐：清蒸鱼、蒜蓉西兰花、糙米饭、豆浆
晚餐：鸡胸肉沙拉、海带豆腐汤、杂粮馒头、酸奶周二：
早餐：全麦面包三明治、水果沙拉、豆浆
午餐：五谷饭、虾仁炒蔬菜、紫菜汤、酸奶
晚餐：糙米饭、红烧猪肉、西兰花炒蘑菇、豆浆周三：
早餐：酸奶、燕麦片、水果、全麦面包
午餐：鸡蛋炒饭、番茄炒蛋、紫菜汤、牛奶
晚餐：红烧牛肉、蒜蓉芥兰、糙米饭、豆浆
周四：
早餐：杂粮粥、水果拼盘、全麦面包、牛奶
午餐：糙米饭、酱香肉丝、炒时蔬、豆浆
晚餐：炒面、海鲜汤、凉拌黄瓜、酸奶
周五：
早餐：蔬菜鸡蛋卷、水果沙拉、全麦面包、牛奶
午餐：糙米饭、红烧鸡腿、蒜蓉芥蓝、豆浆
晚餐：荤素炒饭、虾饺、紫菜汤、酸奶
周六：
早餐：花卷、蔬菜沙拉、豆浆
午餐：糙米饭、香辣虾、杂炒蔬菜、豆浆
晚餐：海鲜粥、凉拌海蜇、豆浆
周日：
早餐：豆浆、鸡蛋灌饼、水果拼盘
午餐：糙米饭、鱼香肉丝、蒜蓉西兰花、牛奶
晚餐：拌面、紫菜汤、凉拌黄瓜、酸奶
以上是我们营养食堂的一周菜谱。

我们的菜谱均选择新鲜的食材，并按照营养需求进行合理搭配，既满足了口味需求，又保证了营养的全面均衡。

希望所有的食堂食品都能为大家的身体健康提供保障。

营养改善计划午餐(冬季)食谱

蔬菜平均：231.5g
鸡蛋120g
肉类平均：70g
蔬菜平均：260.5g
备注
本食谱按照每生每天午餐用量配备用量使用，菜类、肉类、牛奶、鸡蛋用量按食谱执行；本食谱在执行过程中若遇见市场蔬菜原料紧缺及其它紧急情况需更换食谱原料应提前报教育局审核通过。
义务段学生营养午餐冬季食谱（一）
星期
食谱
1-3年级用料
4-6年级用料
7-9年级用料
星期一
主食：米饭
炒菜：冬瓜红烧肉
蒜茸西兰花
汤类：紫菜蛋花汤
大米90g、猪肉55g、冬瓜80g、红萝卜10g、西兰花90g、紫菜2g、鸡蛋8g
大米110g、猪肉65g、冬瓜90g、红萝卜20g、西兰花100g、紫菜2g、鸡蛋8g
鸡蛋120g
肉类平均：70g
蔬菜平均：260.5g
备注
本食谱按照每生每天午餐用量配备用量使用，菜类、肉类、牛奶、鸡蛋用量按食谱执行；本食谱在执行过程中若遇见市场蔬菜原料紧缺及其它紧急情况需更换食谱原料应提前报教育局审核通过。
义务段学生营养午餐冬季食谱（四）
星期
食谱
1-3年级用料
4-6年级用料
7-9年级用料
细圆面180g、猪瘦肉65g、鸡蛋8g黄豆芽65g、青菜60g、豆腐干45g、豆腐10g
细圆面210g、猪瘦肉70g、鸡蛋8g黄豆芽80g、青菜70g、豆腐干50g、豆腐10g
星期三
主食：米饭
炒菜：萝卜炖牛肉
蒜茸菠菜
汤类：紫菜蛋花汤
大米120g、牛肉55g、白萝卜80g、红萝卜20g、菠菜90g、紫菜2g、鸡蛋8g
大米140g、猪肉65g、鸡蛋8g、蒜苗90g、木耳15g、冬瓜90g、海米25g、紫菜2g

营养食谱的配制步骤及所需数据

营养食谱的配制步骤及所需数据一、确定客户每日能量需要量1、计算客户的标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）—1053、再根据体力活动情况，结合肥胖肥胖程度确定一日的能量供给：全日能量供给量=标准体重×单位标准体重能量需要量根据膳食指南划分五大类食品谷薯类——米、面、杂粮及薯类。

主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B 族维生素动物性食物——肉、禽、鱼、蛋、奶类。

主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素豆及制品——大豆及其它干豆类。

提供蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和膳食纤维蔬果类——鲜豆、叶菜、根茎、茄果类。

提供膳食纤维、矿物质、维C和胡萝卜素。

纯热能食物——动植物油、淀粉、食用糖、酒类。

主要提供能量。

植物油还可提供维E和必需脂肪酸食谱编制时常用的常规默认值1、奶制品摄入量200ml(g)/d2、油脂用量25ml/d3、鸡蛋1个50g左右4、蔬菜摄入量400~500g5、水果摄入量200~300g膳食宝塔推荐食物的摄入量宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量都是指食物可食部分的生重。

谷类食物位居底层，每人每天应吃300克～500克。

蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400克～500克和100克～200克。

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125克～200克（鱼虾类50克，畜、禽肉50克～100克，蛋类25克～50克）。

奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。

第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。

轻体力活动的成年人每日至少饮水1200ml（约6杯）；在高温或强体力活动的条件下，应适当增加。

建议年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动；如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

（1）谷类，谷类包括小麦是面粉、大米、玉米高粱等及其制品，如米饭、馒头、烙饼、玉米面饼、面包、饼干、燕麦等。

薯类包括红薯、马铃薯等，可代替部分粮食。

2024年学生食堂营养配餐方案

根据2024年食堂营养配餐方案，我们对学生饮食进行全面规划，旨在提供均衡营养的饮食方案，以满足学生身体发育和学习所需。

以下是方案的详细内容：早餐：早餐是一天中最重要的一餐，能为学生提供所需的能量以支持早上的学习活动。

我们鼓励学生食用多样化的早餐，包括以下食物：1.碳水化合物：可以选择面包、饼干、麦片等；2.蛋白质：提供充足的蛋白质，可以选择鸡蛋、豆腐、牛奶等；3.水果：水果是早餐中重要的一部分，可以选择苹果、香蕉、葡萄等；4.蔬菜：可以选择新鲜的蔬菜，如番茄、黄瓜、胡萝卜等；5.饮品：可以选择牛奶、酸奶等。

我们鼓励学生少喝含糖饮料，而是选择纯果汁或白开水。

午餐：午餐是一天中的主要餐，我们提供多种选择，以满足学生的口味和营养需求：1.主食：主食是午餐的重要组成部分，可以选择米饭、面条、馒头等；2.蛋白质：可以选择鱼肉、瘦肉、鸡蛋等；3.蔬菜：午餐应包含丰富的蔬菜，可以选择青菜、豆角、西红柿等；4.水果：午餐后可以提供一份水果，如橙子、柚子、梨等；5.食用油：我们鼓励学生适量摄入优质的植物油，如菜籽油、大豆油等。

晚餐：晚餐是学生一天中最后一餐，我们提供健康且营养丰富的选择，以帮助学生有一个良好的睡眠：1.主食：晚餐的主食可以选择米饭、面条、馒头等；2.蛋白质：可以选择鱼肉、瘦肉、豆腐等；3.蔬菜：晚餐应包含丰富的蔬菜，可以选择青菜、豆角、芹菜等；4.水果：晚餐后可以提供一份水果，如苹果、橙子、葡萄等；5.饮品：鼓励学生少喝含糖饮料，选择纯果汁或白开水。

夜宵：1.蛋白质：可以选择牛奶、酸奶等；2.碳水化合物：提供少量的碳水化合物，可以选择面包、饼干等；3.水果：可以选择水果，如草莓、香蕉等。

特殊饮食要求：对于有特殊饮食要求的学生，如过敏、素食等，我们也会提供相应的选择，以满足他们的需要。

学生或家长可以提前向学校提出要求，并与食堂管理员进行沟通。

总结：2024年学生食堂营养配餐方案旨在提供均衡营养的饮食选择，满足学生的营养需要。

员工食堂套餐菜色品种及营养配比方案

员工食堂套餐菜色品种及营养配比方案一、早餐：早餐是员工一天中重要的一餐，应当提供充足的能量和营养来满足员工一天的工作需要。

早餐菜色及配比如下：1.主食类：提供面包、馒头、饺子、包子等富含碳水化合物的主食，供员工选择。

每人可选择一样。

2.蛋类：提供煮蛋、炒蛋、蛋糕等丰富的蛋类食品，以供员工选择。

每人可选择一样。

3.饮品：提供牛奶、豆浆、果汁等丰富的饮品，以供员工选择。

每人可选择一样。

4.水果：提供各种季节水果，如苹果、香蕉、草莓等。

供员工选择。

每人可选择一样。

5.蔬菜：提供色彩鲜艳、热量低的蔬菜，如番茄、黄瓜、青菜等。

供员工选择。

每人可选择一样。

二、午餐：午餐是员工餐的主要餐次，应当提供营养丰富的菜品，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以满足员工的需要。

午餐菜色及配比如下：1.主食类：提供米饭、面条、馒头等主食，供员工选择。

每人可选择一样。

2.蔬菜类：提供青菜、豆腐、蔬菜炒肉片等蔬菜菜品，供员工选择。

每人可选择一样。

3.蛋白质类：提供鱼类、肉类、禽类等蛋白质食品，供员工选择。

每人可选择一样。

4.汤类：提供营养丰富的汤品，如鸡汤、排骨汤等。

供员工选择。

每人可选择一样。

5.水果类：提供各种季节水果，如橙子、桃子、西瓜等。

供员工选择。

每人可选择一样。

三、晚餐：晚餐是员工下班后的一餐，应当提供轻食为主，以充足的营养和低热量为目标，帮助身体恢复和消化。

晚餐菜色及配比如下：1.主食类：提供面条、包子、米饭等主食，供员工选择。

每人可选择一样。

2.饮品类：提供豆浆、牛奶、茶水等饮品，供员工选择。

每人可选择一样。

3.蛋白质类：提供鱼类、肉类、豆腐等蛋白质食品，供员工选择。

每人可选择一样。

4.蔬菜类：提供菠菜、莴苣等绿色蔬菜，供员工选择。

每人可选择一样。

5.汤类：提供营养丰富的汤品，如鸡汤、绿豆汤等。

供员工选择。

每人可选择一样。

以上是员工食堂套餐菜色、品种及营养配比方案。

根据不同员工的需要和喜好，可以合理调整菜单及配比，以提供更加多样化和优质的膳食。

员工食堂套餐菜色品种及营养配比方案

干锅肥肠
干锅鸡块
糖醋排骨
干锅虾
香酥油条
干锅牛杂
辣爆鸡脯
拌牛肉
星期一星Βιβλιοθήκη 二星期三星期四星期五
星期六
星期天
备注：总计636餐次，计11448元整十八元荤菜克数均在220克-240克之间采用20升金龙鱼调和油280-290元之间采用东北五常粒香每斤元之间
三鲜脚圈
红蒸鸭片鱼
香菜拌成鸡
营养炖盅
扇子骨
红烧肉
三鲜草鸡汤
黑椒牛仔骨
火山烤肠
蚝油牛柳
红烧大鸡腿
农家炒鸡
椒盐小黄鱼
辣子鸡块
小炒肉
炖蛋
红烧鸭头
红蒸鸡腿
红蒸青川鱼
鸡腿
雪花排条
红蒸鳊鱼
香脆鸡排
香肠
酸菜鱼
麻辣豆腐
碎肉粉皮
小瓜肉片
菱白木耳肉片
肉汁萝卜
黄瓜鸡蛋
凤凰豆腐
青椒肉丝
番茄炒蛋
青椒土豆丝
白菜猪肉粉丝
洋葱猪肝
碎肉百叶糕
蚂蚁上树
时蔬
时蔬
时蔬
时蔬
时蔬
时蔬
时蔬
1.2十二元餐标准
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
备注：总计636餐次，计7632
元整
十二元标准荤菜克数均在2克
-220克之间
采用20升金龙鱼大豆油235-245元
之间
采用金娃南粳大米26-30元之间
梅干菜红烧肉
麻香水鸡
红蒸鲳鳊鱼
干锅鸡块
红烧仔鹅
黄豆猪脚
烤鸭
干锅虾尾
干蒸扇子骨玉米
红烧鸡腿

营养食堂一周菜谱

营养食堂一周食谱C
注：每日每份副食总盐量不超过6g、总油量不超过25g
营养食堂一周食谱C
注：每日每份副食总盐量不超过6g、总油量不超过25g
糖尿病一周食谱C
注：1.每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
2.如是糖尿病痛风患者，早餐不给豆浆
3.如是糖尿病肾病患者，早餐为蔬菜汤，饮食按照肾病饮食给予！
糖尿病一周食谱C
注：1.每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
2.如是糖尿病痛风患者，早餐不给豆浆
3.如是糖尿病肾病患者，早餐为蔬菜汤，饮食按照肾病饮食给予！
低盐低脂一周食谱C
注：每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
低盐低脂一周食谱C
注：每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
痛风一周食谱C
注：1、每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
2
、痛风饮食忌肉汤、豆类及其制品、海鲜、豆角、菜花、西蓝花、啤
酒、动物内脏等；
3、肉类食品使用前要焯水去汤。

痛风一周食谱C
下午
注：1、每日每份副食总盐量不超过3g、总油量不超过20g
2、痛风饮食忌肉汤、豆类及其制品、海鲜、豆角、菜花、西蓝花、啤酒、动物内脏等；
3、肉类食品使用前要焯水去汤。

肾病（非透析患者）一周食谱C
注：1、每日每份副食总盐量不超过5g、总油量不超过20g
2、肾病饮食每日肉类摄入不超过2g
3、透析患者饮食参考普食菜谱
肾病（非透析患者）一周食谱C
下午
注：1、每日每份副食总盐两不超过5g、总油量不超过20g
2、肾病饮食每日肉类摄入不超过2g
3、透析患者饮食参考普通菜谱。

食堂营养菜谱人体必需的营养素配餐表

食堂营养菜谱:人体必需的营养素配餐表
饮食建议：
增加优质蛋白质，每日在90——110克左右。

维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用，应增加摄入量。

为提高机体免疫力，应增加维生素C的供给量（每日150毫克）
适当增加脂肪的供给量，可减轻噪声、振动对内耳的损伤。

提高维生素E的供给量，以预防因振动而引起的肌肉萎缩肌肉营养不良。

膳食蛋白质的主要来源有：动特性蛋白质：如肉、鱼、奶、蛋、禽等及其制品；植物性蛋白质：如谷物、豆类、干果、及其制品；
菌类蛋白质：如蘑菇、酵母。

维生素C的主要来源有：红辣椒、青辣椒、卷心菜、橙、枣、梨以及猕猴桃。

维生素B2的主要来源有：肝、牛奶、牛肉、啤酒酵母、花菜、绿叶菜。

维生素B6的主要来源有：小麦胚芽、香蕉、荞麦粉、花生、番茄、鲜肉、糙米、豆类、葵花籽。

食谱编制及营养配制

食谱编制及营养配置一、实验导航本实验主要讲述营养配餐的目的、食谱编制原则、食谱编制方式（营养计算法、食物交换份法）。

根据编制符合营养原则与要求的食谱进行配餐；以达到合理营养、提高人民生活质量和健康水平为目的。

二、实验原理食谱编制及营养配餐是社会营养的重要工作内容。

对正常人来说是保证其合理营养的具体措施，对营养性疾病或其他疾病患者来说是一种基本的治疗措施。

同时也是炊管人员营养配餐的依据。

根据人体对各种营养素的需要，结合当地食物的品种、生产供应情况、经济条件和个人饮食习惯等合理选择各类食物，编制符合营养原则与要求的食谱，然后按编制的食谱进行配餐。

用有限制的经济开支来取得最佳的营养效果，节约食物资源，提高人民生活质量。

三、食谱编制及营养配餐的目的根据合理膳食的原则，把一天或一周各餐中主、副食的品种、数量、烹调方式、进餐时间作详细的计划并编排成表格形式，称为食谱编制。

食谱编制后，交营养配餐人员或炊管人员按主、副食的品种、数量和烹调方法进行配餐。

编制食谱及营养配餐是为了把“膳食营养素参考摄入量”（DRIs）和膳食指南的原则与要求具体话并落实到用膳食的一日三餐，使其按人体的生理需要摄入适宜的热能和各种营养素，以达到合理营养、促进健康的目的。

四、食谱编制原则总原则：满足平衡膳食及合理营养要求，并同时满足膳食多样化的原则和尽可能照顾进餐者的饮食习惯和经济能力。

1、满足营养素及热能的供给量。

根据用膳者年龄、性别、劳动强度、生理状况和营养素摄入量标准，计算各种食物用量，使平均每天的热能及营养素摄入能满足人体需要。

2、各种营养素之间比例适当。

除了全面达到热能和各种营养素的需求量外，还要考虑到各种营养素之间适宜比例和平衡，充分利用不同食物中的各种营养素之间的互补作用，使其发挥最佳协同作用。

3、食物多样化。

“中国居民膳食指南”中将食物分为谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、乳类、蛋类、水产品、油脂类等9类。

每天应从每类食物中选用1~3种适量食物，组成平衡膳食。

食堂营养餐品名数量价格表

二、中晚营养餐类参考
、盖浇饭（每周不重样）
套餐菜品组合（每日不低于10种以上）
饭食（200克）+免费汤
备注
A组10元饭菜组合系列
一荤三素（熟重600克）
含
可由学生自由选择
B组13元饭菜组合系列
两荤两素（熟重600克）
含
可由学生自由选择
、大众套餐（每周不重样)
套餐菜品组合(每日不低于10种以上）
饭食（250克）+营养汤
1小碗（400克）
6元/份
肉包（干品自选）
2个（100克）/个
时令蔬菜（自选）
1份（50克）
咸蛋
1个
套餐四
拌面加黄瓜丝垫底
1碗(500克）
7ห้องสมุดไป่ตู้/份
豆浆
1杯（150克)
时令蔬菜（自选）
1份(50克）
鸡蛋
1个
套餐五
汤面（荤类）
1碗(500克）
8。5元/份
豆浆
1杯(150克）
时令蔬菜.豆腐,海带
1份（50克+50克）
学校食堂营养餐品名、数量、价格表
一、早晚餐类参考
类别
品名
数量
价格
套餐一
牛奶或豆浆
1杯（150克）
6元/份
花卷（干品自选）
2个（100克）/个
黄瓜丁
1份(50克）
卤鸡蛋
1个
套餐二
小米粥或其它杂粮粥
1杯（150克）
6元/份
肉包（干品自选）
2个（100克）/个
时令蔬菜（自选）
1份(50克）
咸蛋
1个
套餐三
白米粥或其它杂粮粥
含
可由学生自由选择

农村义务教育学生营养改善计划企业供餐模式食谱(参考)

农村义务教育学生营养改善计划企业供餐模式食谱（参考）
（学年第二学期第周年月日- 年月日）
审核：xx学校膳食委员会校长（签字）：上报时间：年月日
注：1.此食谱供农村义务教育学校中采用企业供餐模式的学校参考使用。

2.学校膳食委员会应当以此食谱为参考，可根据学校实际适当微调，学校制定的食谱应报学区批准，教育局备案。

3.供应食品价格合计每日平均应在5元左右，每周合计应达到25元，要切实保证供应食品的质量。

4.学校不得减少对牛奶、鸡蛋、果汁等招标食品的供应次数和数量.
5.严禁从中产生利润、人员工资等开支。

规格一栏制定的标准均为最低标准，各学校应按照实际成本和价格，做出相应修正，原则上不得低于参
考规格标准。