越橘叶黄素,配合3个中医护眼方法效果加倍!
越橘叶黄素对眼睛有益？这样吃就可以
越橘叶黄素，都属于对眼睛有益的物质。
日常生活中，人们经常会使用电子产品，眼睛也需要长时间对着电子屏幕，眼睛很容易感觉疲劳酸涩，需要人们注意好好护眼。
那么生活中怎么获取越橘和叶黄素的成分呢？一、越橘越橘是指一种生长在欧洲的落叶灌木果实，属于浆果类。
果实呈现深蓝至黑紫色，看起来外形跟蓝莓相似，但越橘的果肉和汁液是紫红色的。
而越橘中含有丰富的花青素，这种物质能够帮助眼睛更好地适应黑暗环境，保护眼睛外围循环和毛细血管的作用，对眼睛很有益。
虽然蓝莓、葡萄等其他食物中也有花青素，但越橘中的花青素含量较为丰富。
越橘喜欢阳光，喜欢生在有机质丰富、湿润的酸性土壤中，不像蓝莓那样能够适应各地的气候，因此不是很常见。
同时，由于越橘这种鲜果不便经受长时间的运输，国内的人们想要获得越橘中的营养成分时，建议选择含有越橘提取物的补充剂食用更方便直接。
二、叶黄素叶黄素属于一种天然色素，在生活中也较为常见。
一些黄绿色的蔬菜、水果以及植物花卉中，可以找到叶黄素的存在。
同时叶黄素也是一种能够附着在眼睛视网膜中的色素，具有较强的抗氧化能力，能够减少光照或氧化作用对眼睛产生的不良影响；还能够吸收过滤较为刺激、具有穿透晶状体效果的蓝紫光线，比如紫外线、电子屏幕的蓝光等。
虽然叶黄素能够附着在眼睛里，但人体不能自行合成叶黄素，需要通过外部补充。
但叶黄素能够通过饮食补充的分量有限，并且其活性较强，容易消耗。
对于用眼强度大的人来说，选择含有叶黄素的补充剂食用更方便。
三、眼部营养补充剂越橘叶黄素都适合通过补充剂获得，那么人们可以选择含有越橘叶黄素的眼部营养补充剂，同时还可以搭配一些其他对眼睛有益的营养物质，比如如β-胡萝卜素。
这是一种被称为“维生素A安全来源”的物质，能够眼睛视紫红质再生，促进泪液的分泌，有助于缓解眼睛酸涩干涩的感觉。
三种对眼睛有益的物质搭配，能够给眼睛提供更丰富的营养支持。
而这三种物质都能够在汤臣倍健健视佳橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中找到，越橘提取物来自欧洲原始森林的野生越橘果实，叶黄素来自美洲厄尔多瓜、美国高地的万寿菊，β-胡萝卜素则是来自于澳大利亚粉红湖的杜氏海藻。
想要有效缓解视疲劳,不妨试试以上5个护眼小方法+越橘叶黄素
对于大多数学生党而言，除了寒暑假及周末外，每天都得花很长的时间伏案学习，用眼时间过长及一些不正确的用眼方式，往往很容易导致视疲劳。
日常中，学生党其实可以通过以下几种方法缓解视疲劳。
一、远眺
在学习的过程中，眼部肌肉会处于紧张的状态，时间长了，就会出现眼部疲劳的情况，所以，学习一段时间后，应站到窗边远眺几分钟，或者是闭眼休息一会儿，这样可以使眼睛放松下来，有助于缓解视疲劳。
二、做眼保健操
做眼保健操可促进眼球及眼睛周围的血液循环，有助于缓解视疲劳，保护视力，在课间时间，可以做做眼保健操，这样不仅让眼睛得到了休息，还能达到消除眼疲劳，保护眼睛的作用。
三、少熬夜
熬夜会导致用眼时间过长，出现眼疲劳的情况，缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，要尽量减少熬夜次数。
另外，睡前也可以做个眼部热敷，有助于缓解眼疲劳，还能起到助眠的作用。
四、滴眼药水
出现眼疲劳的情况时，可以滴1到2滴的眼药水，可以在短时间内起到缓解眼疲劳的作用。
需注意的是，滴眼药水的次数不宜过于频繁，否则容易伤害到眼睛。
五、喝花茶、吃护眼食物
一些花茶就具有护眼，缓解眼睛疲劳、干涩的作用，比如菊花茶、决明子茶、枸杞菊花茶；在日常饮食中，也可以多吃一些护眼食物，如菠菜、黄玉米、胡萝卜、蛋黄、西兰花、葡萄、蓝莓、香蕉等食物，都有护眼明目的作用。
除了以上五种方法外，适当地补充眼部营养，如健视佳越橘叶黄素，能够有效缓解眼疲劳，保护视力。
想要有效缓解视疲劳，不妨试试以上5个护眼小方法，外加每日食用一粒健视佳越橘叶黄素，护眼效果会更好~
（本产品不能替代药品使用）。
这几个方法加越橘叶黄素,缓解眼睛干涩酸胀
经常对着电脑或手机的人，眼睛可能就会时不时出现干涩、疲劳、酸胀等症状，有些人还会出现视力下降的情况，这些症状其实也是眼睛所发出的信号，护眼工作需要做起来啦！想知道如何缓解眼睛干涩酸胀？接着往下看吧。
一、让眼睛及时得到休息
用眼时间过长，不仅容易导致眼疲劳，还可能会出现眼睛干涩酸胀的症状，想要避免这种情况的发生，在日常中就要尽量避免用眼过度的情况啦。
在用眼的过程中，要注意让眼睛劳逸结合，不要长时间紧盯着手机、电脑等电子屏幕，当眼睛感到不适时，需让眼睛及时得到休息。
二、增加眨眼次数
当我们坐在电脑面前，或者注意力集中地看着手机时，眨眼次数会不自觉地减少，长时间下来，眼球便无法得到泪液的滋润，这会导致眼睛疲劳、干涩，眼睛会觉得很难受。
通过多眨眼的方式，有助于缓解眼睛干涩的症状，尤其是在看着电子屏幕的时候，要适当地增加眨眼次数。
三、注意眼部卫生
若是平时不注意眼部卫生，比如习惯性用手揉眼睛，容易将手上的细菌带到眼睛里，摸过宠物不洗手便揉眼睛，往往非常容易将宠物毛发里的螨虫带到眼睛里，类似的情况其实很容易导致眼睛干涩、眼痒、眼干等症状出现，所以，平时要勤洗手，不要随随便便用手揉眼睛。
四、补充眼部营养
适当补充眼部营养，如维生素，花青素、叶黄素等，有助于缓解眼睛疲劳、干涩及其他不适的症状。
及时补充眼部所需营养，不仅可以补充因用眼而所消耗掉的眼部营养，还能达到更好的护眼效果。
健视佳越橘叶黄素富含三种护眼营养，每天一粒全面呵护眼睛健康。
健视佳所含的三种护眼营养分别是：叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素。
看到这里，你应该也知道怎么缓解眼睛干涩酸胀，保护视力了吧！以上几种方法，外加每天补充一粒健视佳，助你轻松缓解眼部不适。
眼睛酸涩疲劳怎么办？还有越橘叶黄素来帮忙
忙碌、加班的生活，容易让眼睛出现酸涩疲劳的情况，怎么办好呢？可以选择健视佳越橘叶黄素补充眼睛需要的营养物质，也可以在生活中多加注意，减缓眼睛的疲劳感。
越橘叶黄素是一种眼部营养的搭配组合，对酸涩疲劳的眼睛很有帮助。
越橘中含有较丰富的花青素，这种物质能够帮助眼睛更好地适应黑暗环境，维持眼睛外围循环稳定和保护毛细血管，有助于缓解眼睛紧绷疲劳的感觉。
叶黄素是一种天然色素。
这种物质在进入人体后能够附在视网膜黄斑区上，能够帮助眼睛抵御光照引起的氧化反应，保护眼睛正常的细胞，还能够帮助眼睛吸收过滤紫外线、蓝光等能量强刺激性强的光线。
虽然在饮食中也能够获取这两种物质，但对于用眼强度大的上班族来说，摄入量远远不够，可以试试健视佳越橘叶黄素。
除了越橘叶黄素外，还搭配了能够转化为维生素A的β-胡萝卜素，这种物质能够促进眼睛内视色素的形成，也有助于维持眼睛滋润的状态。
三种对眼睛有益的营养物质，都能够在健视佳中找到。
健视佳在原料的选取上，也十分用心，以天然、远离城市污染的原料为主，让人们食用起来更放心。
每天一粒健视佳即可，食用起来也更为简单。
在食用健视佳补充越橘叶黄素等眼部营养的同时，人们还可以试试看这几种方法：1 工作中眼睛小息眼睛长时间聚焦在同一位置或同一距离，会容易让眼睛感觉疲倦。
建议工作的时候可以给自己设一个定时闹钟，每隔40分钟左右，就提醒自己休息一会。
让眼睛远眺一下，起身走动让眼睛放松放松，或按摩一下眼部，有助于缓解眼睛的不适感。
2 午休时间敷眼休息中午休息的时候，可以用蒸汽眼罩或者含有液体的眼罩敷一下眼睛，有助于缓解眼睛不适。
4、50度左右的温度能够放松眼周，促进外围循环。
但敷眼时间不宜过长，也不适合带着睡觉，可以短时间敷过后，让眼睛感觉舒服了再午睡。
3 试用人工泪液人在专注工作的时候，眼睛眨眼的次数会减少，上眼皮未能将泪液扫在眼睛表面上，会更容易让眼睛感觉干涩，加深酸涩疲劳的感觉。
人们可以选择性质更接近于泪水的人工泪液，将其滴到稍稍拉开的下眼睑处，再闭眼让整个眼睛都能滋润到，有助于缓解眼睛酸涩感，减缓疲劳。
健视佳越橘叶黄素酯怎么解决眼睛怕光干涩,改善干眼症？
眼睛怕光干涩，健视佳越橘叶黄素酯帮你赶跑干眼症！想问一下大家有没有这种感觉，在打游戏、看剧、看电子小说一段时间之后，眼睛很容易觉得干涩，带有刺痛感。
如果周围光线较强，还会有少许畏光的症状。
有些人休息一下之后，症状就会消失，但有些人休息过后症状还没有得到改善，这就可能患上了干眼症了。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
眼睛怕光干涩，健视佳越橘叶黄素酯帮你赶跑干眼症！干眼症的常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、怕风、畏光。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
对于有干眼症的朋友，千万不要感到烦躁、心灰，要保持乐观良好的心态，多运动，多喝水，尽量不要熬夜玩手机，多眨眨眼睛，这都可以改善干眼症哦~其实预防干眼症也是有几个小妙招的，小编就分享给大家：妙招一：要常眨眼，每分钟保持在15-20分钟以内；妙招二：平时看电视、电脑的时间控制在30分钟以内，屏幕宜放低；妙招三：少吃辛辣及煎炸食物；妙招四：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜等。
大家把预防干眼症的小妙招记住了吗？是不是在想，如果有一个产品的功效能够代替记这么多妙招来保护眼睛健康更好？有没有这种产品？当然有，这怎么能少了健视佳越橘叶黄素酯的力量呢？眼睛怕光干涩，健视佳越橘叶黄素酯帮你赶跑干眼症！健视佳越橘叶黄素酯，含有三重护眼精华。
其中有欧洲越橘提取物，这个成分拥有三个特点。
特点1：来源于杜鹃花科植物欧洲越橘的浆果，富含花青素；特点2：能帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼；特点3：有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳健视佳越橘叶黄素酯第二种营养精华，叶黄素。
这种成分的生理作用主要表现在其抗氧化作用和作为蓝光滤光剂，叶黄素能减少氧化胁迫对眼睛伤害，即对视网膜黄斑部由光线所诱发氧化作用有抵抗能力。
健视佳越橘叶黄素告诉你护眼有方法!
眼睛疲劳只能滴眼药水？健视佳越橘叶黄素告诉你护眼有方法！现代人上班对着电脑工作，下班后眼睛也不离手机，用眼疲劳非常严重，导致经常眼睛干涩。
这时候，很多人都会选择滴眼药水来缓解，有些人甚至不分青红皂白就把各种眼药水往眼里滴，企图快速缓解眼睛干涩。
但你们也要知道市面上的眼药水鱼龙混杂，各式各样，什么样的眼药水才适合你？什么样的眼药水不适合长期乱滴吗？眼睛疲劳只能滴眼药水？健视佳越橘叶黄素告诉你护眼有方法！一：抗炎、抗菌类眼药水抗炎症类眼药水成分大多是是激素，而抗菌类眼药水成分大多是抗生素。
很多人怀疑眼睛不舒服是因为眼里进细菌了，下意识就会选这种眼药水滴。
这种眼药水确实是对应这种眼部疾病，但建议在医生确诊情况下使用。
因为随意滥用容易刺激青光眼，刺激性白内障等。
二、治红血丝眼药水这类眼药水有显著收缩血管的作用，可减轻眼部充血。
所以很多眼疲劳者的喜爱。
但其实很多人并不知道自己为什么眼睛红，没有究根本就随便乱滴，一开始有缓解作用，但越滴到后面缓解效果也会下降。
而且经常乱滴会产生依赖的风险。
其实，对于眼疲劳导致的眼睛干涩，最重要的是合理用眼，及时给予眼部休息，并且保证眼睛卫生。
夏天长时间待空调房，空气比较干燥，也要注意眼干。
尽量不要让眼睛对着出空调风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发，可以用加湿器。
如果还是觉得眼干可以试下让眼睛自然流泪来缓解下，严重的应该及时前往医院就诊。
除了眼药水以及上面介绍的几种方法外，你还可以试下直接内服补充眼部营养，帮助缓解视疲劳，改善眼睛干涩的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
眼睛疲劳只能滴眼药水？健视佳越橘叶黄素告诉你护眼有方法！健视佳越橘叶黄素三重护眼的天然精华：越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素。
越橘富含丰富的花青素，一粒健视佳即含有7.5mg花青素，有保护外周循环和毛细血管作用，帮助改善视疲劳。
叶黄素酯是以万寿菊花为原料提取的，是叶黄素的安全来源之一。
具有抗氧化和光保护作用，犹如“蓝光过滤器”，可吸收大量蓝光，防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破坏，起到保护视力作用。
五种护眼方法,配合健视佳越橘叶黄素效果更好!
日常我们经常会做一些费眼的事，比如长时间刷手机、看电视、盯着电脑看，这样会给眼睛造成较大的负担，也会消耗很多的眼部营养，日常需要多注意护眼。
下面，来了解五种护眼方法，这些方法若配合汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，那么护眼效果会更为显著。
五种护眼方法：1、不要关灯玩手机，或是侧躺看手机长时间侧躺看手机，或是关灯躲在被窝里玩手机，皆是比较伤眼睛的行为，轻则会导致视疲劳，重则会导致视力不断下降，平时需避免侧躺看手机、关灯玩手机的行为。
2、热毛巾或蒸汽眼罩敷眼睛15~20分钟使用热毛巾或蒸汽眼罩覆盖于双眼部位，每天2~3次，每次15~20分钟，可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，也有助于缓解眼干症状。
3、多远眺、多进行户外活动多进行户外活动有助于护眼，建议每日进行1~2小时的户外活动，减少近距离用眼时间，另外，建议平时多进行乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动。
4、保证充足睡眠，睡个中午觉日常做到拥有充足的睡眠，让眼睛能得到充足的休息、放松，可以减少眼睛疲劳的现象，也有利于维护视力健康，建议夜间保证不少于7~8小时的睡眠时间，午间小憩半小时到1小时。
5、合理补充叶黄素日常护眼，也要为眼睛提供拥有物质的供应，例如叶黄素，是维护视力健康的必需营养素，也起到了过滤蓝光、抗氧化等重要护眼作用。
叶黄素是眼睛视网膜的重要构成成分，其主要发挥着过滤蓝光，保护黄斑区，消除自由基，抗氧化的作用。
无处不在的蓝光是一种短波高能光，它能够穿透角膜和晶状体，直达视网膜，视网膜中所含的叶黄素，就能过滤蓝光及生活中的有害光线，保护眼部黄斑区。
叶黄素也是一种重要的抗氧化剂，有很强的抗氧化剂作用，可以消除蓝光、紫外线入眼后所产生的大量自由基，从而减少氧化胁迫对眼睛伤害，有助延缓眼睛老化。
人体无法自行合成叶黄素，需要外源性补充，加之日常用眼会消耗掉一部分叶黄素，所以需要合理进行补充，这样可以增加视网膜上的色素浓度，从而更好地保护双眼。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素让效果来说话!
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素让效果来说话！眼睛是我们探索世界的窗口，对于我们的工作、学习和生活至关重要。
我们从出生到年老，每天除了睡觉，眼睛都在工作。
与此同时，电子屏幕也“霸占”着我们的眼球，眼睛过度透支的情况下必然导致各种眼部疾病问题的发生。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样？让产品效果来说话！上至中小学生，下到中老年人，眼部或多或少都会有些问题，近视、青光眼、白内障等等，各个年龄阶段的人眼部问题层出不穷。
但归根结底都离不开一个问题——视疲劳。
顺应各大年龄阶段的护眼需求，由中国膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健重磅推出全新“护眼利器”——汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊！汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样？让产品效果来说话！该产品主要针对学生族、视屏族、银发族的护眼需求，集三重护眼精华——越橘、叶黄素、β-胡萝卜素。
有效缓解视疲劳，全面呵护视力健康。
汤臣倍健健视佳秉承“全球营养，优中选优”的品牌理念,从意大利进口越橘，因为欧洲的野生越橘中花色苷含量高，使得改善视力的效果更加显著；来自厄瓜多尔的叶黄素酯具有光热稳定性好的特点，能起到良好的蓝光保护作用；天然β-胡萝卜素来自于澳大利亚，澳大利亚的自然环境极其优越，天然纯净，因此可以生产出优质的原生态原料。
那么，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素胶囊的富含的三重营养精华，究竟对我们的眼部起到什么保护作用呢？1.越橘：花色苷是欧洲越橘提取物的主要成分，对眼部有着明显的帮助。
有保护外周循环和毛细血管作用，有效缓解视疲劳，帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样？让产品效果来说话！2.叶黄素：具有抗氧化和光保护作用，起到保护视力作用。
可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
可吸收大量蓝光，防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破坏。
缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。
3.β-胡萝卜素：可转化为维生素A，有助明目，缓解眼睛干涩、还可改善暗光下的视觉能力，是眼睛的天然的眼部精华。
老年人怎么护眼,吃越橘叶黄素助你护眼!
我见过好多上了年纪的老人经常会觉得眼睛不舒服，而且还有视力减退、老花眼等情况的出现，这除了和日常生活习惯有关系以外，其实和年龄也有点小联系的。
随着年龄增长，体内各项机能的运作会减慢，眼睛内的营养物质也会加快流失，如果不好好护眼，就很容易出现眼睛不适的问题。
日常护眼的方法来来去去也就是这几种了，整理了一些比较适合老年人的方法，希望能帮助到你吧~
❑多进行远眺，这个有助于调节眼睛晶状体，也能让眼睛得到放松，起到护眼的作用，一般早中晚各2次左右，多看看绿色植物会比较好
❑配副老花镜，在看书或者看电视等情况下戴上老花镜对眼睛也有一定的保护，补充视力，长时间视力模糊看着会加速视力下降的
❑用毛巾热敷，其实这个方法是很好缓解当前疲劳问题的，大概15分钟左右促进眼周的血液循环，滋润眼部，让眼部得到放松
这些在日常都可以多多提醒家里的老人做做来养护眼睛健康，还有一个要注意的就是眼睛不适的时候不要直接用手去揉眼睛，这样很容易将细菌带到眼睛里，对于老年人来说免疫力相对较弱一些，容易引发炎症等各种情况的出现，日常勤洗手！
除了这些办法以外，补充越橘叶黄素也是很有必要的，这是眼部所需的两种营养物质，分别是越橘和叶黄素。
越橘中含有丰富的花青素，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳等，而叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的重要色素，可以保护眼睛免受蓝光的伤害，还能减少自由基的氧化胁迫，对视力健康也起到一定的保护作用。
日常补充越橘叶黄素，可以试试健视佳越橘叶黄素酯，这个还有β-胡萝卜素，对眼干涩也有缓解作用，而且能够满足眼部所需的营养物质，每天吃一颗能补充到10mg叶黄素，对于老年人来说能够延缓眼睛的老化，能够很好地预防老年黄斑变性、白内障等发生！
本产品不代替药品。
叶黄素的功效与作用加上一些护眼方法,助您缓解眼疲劳!
日常频繁用眼，容易出现眼疲劳、眼睛干涩等情况，再加上一些不良用眼习惯，会对眼睛造成双重打击。
眼睛，是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们才能继续感知美丽的世界，所以，日常需重视爱眼护眼，通过好的方法去缓解眼疲劳。
关于缓解眼疲劳，建议不妨试试3个护眼方法1、枸杞菊花茶据《本草纲目》记载，白菊花有养肝明目的功效，枸杞也同样有养肝明目的作用，日常可以取适量白菊花、加上枸杞泡水饮用。
菊花枸杞茶内服可以清肝明目，外用熏蒸则可以缓解眼睛干涩。
2、按摩眼周穴位当感到眼睛疲劳的时候，闭上眼睛，揉按攒竹、睛明、太阳、四白、风池等眼周穴位，按摩5分钟左右，可提高血液循环速度，从而达到眼部周围血细胞的活跃，眼睛会觉得舒服许多。
3、中药敷贴日常使用有艾草、枸杞子、白菊花、决明子、胡萝卜素等植物的眼贴，在眼部热敷10~15分钟，每日进行1~3次，也有助于缓解眼部疲劳，改善眼周血液循环。
除了以上3个中医护眼方法外，日常也要应该多吃明目、护眼的食物，比如有维生素A、花青素、叶黄素的食物，补充眼部所需物质、润养眼睛，也有助缓解眼疲劳、眼睛干涩等不适情况。
下面来了解，花青素、叶黄素的功效与作用。
花青素，是自然界广泛存在于植物中的水溶性色素，花青素这种物质具有促进眼周微循环的功效，有助于缓解眼疲劳。
蓝莓、桑葚、紫薯、紫甘蓝、紫葡萄等常见紫色、蓝紫色蔬果中有花青素。
叶黄素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其有抗氧化、阻蓝光作用，可让眼睛免受蓝光的伤害，还能减少氧化对眼睛伤害。
其实，维生素A这种物质对眼睛也是有帮助的，让维生素A的充足摄入，有助于帮助眼睛暗适应力。
在日常生活中，其实可以用点有花青素、叶黄素、维生素A的补充物，比如健视佳越橘叶黄素，里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。
日常护眼、缓解眼疲劳，可以试试以上3个护眼方法，或者来点护眼补充物。
4个护眼小技巧+越橘叶黄素,帮助我们保护眼睛
在夏秋交替之际，气温虽逐渐地转凉，但是仍以湿热为主，在这个季节里，人体容易出现各种眼部不适，比如眼干眼涩、眼睛过度疲劳、有异物感、时不时感到眼睛刺痛。
夏秋交替如果出现了眼睛不适，要及时地调理，日常除了要继续防暑防晒，也要注意对眼睛的爱护。
夏秋交替之际爱眼护眼，建议熟知这4个护眼小技巧：1、热敷眼部热敷眼部，可以改善眼部血液循环，减轻眼睑肿胀，缓解眼部肌肉疲劳，还能疏通堵塞的腺体，有助缓解眼睛干涩，若是日常频繁用眼过度，日常用眼长，建议时不时使用热毛巾，或是蒸汽眼罩进行眼部热敷。
2、多眨眼在使用手机、电脑等物过程中，有意识地多眨眼、多闭眼、注意眼部休息。
在日常生活中，建议不要过度疲劳，不要频繁地熬夜，有作息规律的好习惯，让眼睛得到充足的休息，也是维护视力健康的好方法。
3、提高室内湿度若所处的环境湿度低，容易加速泪液的蒸发，导致眼睛干涩不适，夏秋之交，气候燥热，空气湿度低，平时要注意保持室内湿度，可在客厅和房间里放一个加湿器，来提高室内湿度，改善眼睛不适。
4、多吃护眼食物夏秋之交在护眼上，也要多吃一些护眼食物，来补充眼眼部所需的物质，比如玉米、南瓜、菠菜、西红柿、蛋黄、芒果、柑橘等叶黄素的食物，蓝莓、樱桃、黑加仑、紫葡萄、草莓、蔓越莓等有花青素的食物。
叶黄素，是构成人眼视网膜黄斑区域的色素，它可以过滤蓝光，能让眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素还有抗氧化作用，可以减少氧化对眼睛伤害。
蛋黄、南瓜、桃子、辣椒、芒果、玉米、柑橘等常见食物有叶黄素。
花青素，有促进眼睛视紫质的作用，还能促进眼周微循环，有助改善视疲劳。
花青素这种物质还有抗氧化的作用，可以清除氧基，减少对眼睛的损伤。
蓝莓、桑葚、紫葡萄、草莓、紫薯、蔓越莓、紫甘蓝等蓝紫色、红紫色的果蔬中有花青素。
其实维生素A也是有助于眼睛的，身体内缺乏维生素A，眼睛的结膜或角膜会干燥，引发眼睛干涩。
另外，维生素A与夜视力也是息息相关的，让维生素摄入充足，有助改善人眼在暗光下的视觉能力。
越橘叶黄素和这些方法有助于缓解眼睛疲劳
随着网络、智能手机的普及，中老年群体的日常生活也渐渐地离不开智能手机了。
小巧轻便，可供娱乐的趣闻、视频、广播应有尽有，让大部分中老年朋友爱不释手。
可是眼睛长时间盯着手掌心那小小的屏幕，还是会容易感觉到疲倦。
下面来说些小技巧吧！一、适度远眺休息建议在专注用眼一段时间后，适度远眺，有助于缓解眼睛的疲劳。
如果平时喜欢看手机的话，在看了一段时间的手机后，起来看看窗外的景色，散散步，可以改变眼睛一直盯着近处的专注状态，有利于眼睛放松。
在眼睛远眺的时候，还可以稍微活动一下身体，喝喝水，不失为一个好方法。
二、注意用眼环境“不要在太阳底下看书”，可能是大部分人耳熟能详的一句话，这也从侧面表达了用眼环境的重要性。
在强光、弱光的环境里用眼专注地看书、看手机，是不好的。
眼睛需要花费多的功夫去看清楚事物的模样，建议调整好所处环境的光线，明亮而不刺眼好，看手机时，也要注意调节手机屏幕亮度。
三、按摩热敷眼周在眼睛感觉到疲劳时，揉揉眼周绝不是什么心理安慰的行为，事实上，疲劳的眼睛也会影响到眼周的毛细血管循环的状况。
用眼保健操的手法按摩眼周、用热毛巾热敷眼部，能够舒缓眼睛外围循环，以帮助眼周毛细血管循环为目的。
这样，能够让眼睛感觉舒适点，也是缓解疲劳的好方法。
四、补充眼部营养当眼睛在疲劳状态下的时候，跟身体疲劳状态下的情况相似，需要补充营养物质，眼睛也需要眼部营养的补充。
比如强抗氧化性的叶黄素，能够抵御光照对眼睛发生的氧化作用，还有助于眼睛抵御来自电子屏幕的蓝光或紫外线等短波长高能量光线的刺激。
叶黄素会随着年龄的增长而逐渐流失，对于中老年人来说，叶黄素已经消耗过多，单纯通过食物补充难达到补充效果。
因此，中老年人补充叶黄素还可以搭配相关护眼物质。
目前可以补充叶黄素的护眼物质，有许多。
那么中老年人用叶黄素哪个牌子好呢？考虑到中老年人的眼睛疲劳状态下可能出现眼部周边肌肉紧张、眼睛干涩的问题，可以用搭配越橘提取物，β-胡萝卜素的护眼物。
这些护眼方法及越橘叶黄素缓解眼疲劳
虽然，我们都知道护眼的重要性，但是，经常还是避免不了用眼过度的情况，或者习惯性地做出一些伤害眼睛的事情，在护眼一事上，有些人会觉得难度系数颇高。
其实，缓解眼疲劳、改善视力并没有那么难，下面，来了解下几个护眼小方法吧。
一、日常要尽量避免过度用眼缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，在工作或者是日常中，要尽量避免过度用眼。
大多数的办公族，上班对着电脑，下班又要对着手机，在用眼时间过长的情况下，非常容易出现眼疲劳的症状，在用眼时间过长的情况下，应及时做一些缓解眼疲劳的措施，比如远眺、热敷，闭眼休息，都会有助于缓解眼疲劳。
二、要注意用眼卫生有些人可能不太清楚什么是用眼卫生，其实用眼卫生指的是合理用眼，让眼睛及时得到放松休息，以避免眼睛疲劳、酸胀，或其他的症状出现。
在日常中需注意用眼姿势，不良的用眼姿势会给眼睛增加负担，长时间的不良用眼姿势会导致眼疲劳，还会导致视力下降；在合适的光线亮度下工作或学习，光线过暗或者是过亮，都会对眼睛造成伤害，光线过暗时，眼睛会过度调节，长期如此，就会影响到视力；长时间或近距离用眼，往往更容易导致眼疲劳，在用眼的过程中，应适当让眼睛放松。
三、多吃些护眼食物日常中，可以多吃一些有益于眼睛的食物，比如富含花青素的葡萄、蓝莓，富含β-胡萝卜素、维生素的胡萝卜，含有大量蛋白质及叶黄素的鸡蛋，多吃一些含有叶黄素的食物，对眼睛是很有好处的，猕猴桃、黄玉米、菠菜、柑橘、南瓜、西红柿、西兰花、芒果等皆含有大量的叶黄素。
虽然，一些食物中含有护眼成分，但是，我们从中摄取到的量并不多，而且吸收利用率也并不是那么高，所以，要达到更好的护眼效果，还需适当食用富含叶黄素的膳食营养补充剂。
为什么要补充叶黄素呢？因为叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，能起到抗氧化及光保护作用，保护眼睛不受光线损害，还能缓解视疲劳，保护视力。
人体不能自行合成叶黄素，只能从外界摄取补充，适当补充叶黄素，能够增加人眼叶黄素浓度，有助提升护眼效果，还能延缓一些眼部疾病的发生。
眼疲劳需要越橘叶黄素和这几个方法
在我们用眼时间过长，对眼睛的保护度又不够时，眼睛往往就会感到特别疲劳，出现了眼疲劳的症状后，我们须得通过一些方法来缓解。
下面，就来了解下几个有助缓解眼疲劳的小方法吧！一、远眺或闭眼休息长时间看着电子屏幕，会导致睫状肌一直处于紧张状态，建议每隔一小时远眺，或是闭眼休息几分钟，这样可以使眼睛放松下来，有助于缓解眼疲劳，二、眼部按摩因用眼时间过长而导致眼疲劳，可以适当进行眼部按摩来缓解。
出现了眼疲劳的症状时，可以通过适度按摩太阳穴、攒竹穴、阳白穴、晴明穴、四白穴等穴位，能减轻眼疲劳，保护视力。
三、人工泪液滴眼人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用，在选购眼药水的过程中，应对症下药，选择一款能缓解眼疲劳的眼药水。
不过需要注意的是，滴眼药水的次数一天不宜超过3~4次，每次滴1~2滴便足够了。
四、适当补充眼部营养长时间用眼，会消耗掉大量的眼部营养，及时补充眼部所需营养，如叶黄素。
叶黄素又称植物黄体素，是一种重要的抗氧化剂，叶黄素广泛存在于植物性食物中，比如，万寿菊中就含有大量的叶黄素，菠菜、柿子椒、柑橘、木瓜、桃子中也含有丰富的叶黄素，植物所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，在护眼方面，叶黄素起到了很大的作用。
叶黄素是视网膜最重要的营养成分，能够起到抗氧化阻蓝光的作用，有助于延缓眼睛的老化，还可以有效缓解眼疲劳，保护视力。
人体内无法合成叶黄素，需额外补充。
虽然我们平时可通过一些食物来摄取叶黄素，但是摄取到的量是有限的，而且吸收利用率也比较低，应选择叶黄素产品，来补充叶黄素。
不知道叶黄素哪个品牌好？可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，其含有叶黄素酯、越橘提取物和天然β-胡萝卜素三重护眼精华。
（本产品不能替代药品使用）。
越橘叶黄素配合4个护眼小知识缓解视疲劳
现在，孩子的作业是越来越多了，即便是在小学阶段，每天都要写作业写到很晚，随着作业的增多，孩子的用眼时间也会随之增加，再加上现在的电子产品越来越普及，孩子越来越早地接触一些电子产品，所以，眼睛很容易出现疲劳、干涩、不适等症状，若是不加以重视的话，有可能导致一些不良后果。
下面，就来了解一下几个护眼小知识吧。
一、让孩子劳逸结合当孩子学习了一小时左右，就需要让孩子放松下来，休息几分钟为宜，如果孩子在学习的过程中出现了视疲劳的情况，更要及时让孩子适当地休息一下了。
另外，日常中需要控制孩子看电视和上网的时间，不要让孩子长时间紧盯着电子屏幕。
二、注意正确的学习姿势要矫正孩子不正确的学习姿势，若是孩子习惯斜着身体写字，或歪着头看书，要及时矫正，让孩子养成正确的学习姿势，在看书或是手写的时候，眼睛或身体不能距书本太近，否则孩子很容易出现眼疲劳的情况。
三、注意眼部卫生在日常中，要随时提醒孩子及时洗手，不要随便用手去揉眼睛，以免将手上的细菌带入到眼睛里，如果孩子有习惯擦眼睛的坏习惯，要及早地纠正，要让孩子保持好的用眼及护眼习惯。
四、多吃护眼蔬果在日常中，尽量让孩子多吃一些有益于眼睛的蔬菜或水果，如菠菜、胡萝卜、蛋黄、海带、西兰花、玉米、鱼类等。
有些孩子会有挑食的毛病，在日常中这个不吃那个不吃，如果有类似的情况发生，家长要加以耐心的引导。
除此以外，还要适当补充眼部营养，如叶黄素，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，它可以保护眼睛不受光蓝光伤害，具有保护视力，缓解视疲劳的作用，人体无法自行合成叶黄素，需要从外界摄入。
因为市面上的叶黄素种类繁多，产品质量参差不齐，家长们在选购叶黄素产品时需要谨慎一些，对于处于生长发育期的孩子来说，叶黄素产品的质量一定要过关。
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汤臣倍健公司一直致力于为广大消费者人群生产全球领先、品控严格的膳食补充剂，其所有产品都产自自家透明工厂，产品质量有保障。
老年人视力模糊怎么办？这些方法和越橘叶黄素帮到你!
到了一定的年纪，人们会发现自己在看东西的时候会变得模糊，眼睛也更容易感觉酸涩疲劳，这跟眼睛长期处在一种疲劳状态、眼部得不到充足休息和营养，有一定的联系。
那么应该怎么办好呢？下面几种方法搭配越橘叶黄素等物质，老年人们不妨试试看。
一、注意休息缓解眼睛疲劳的一个方法是减少持续用眼的时长，用看手机、看电视或看报半小时左右，就停下来休息一下，比如远眺，或者闭眼休息都很适合。
在用眼的时候，有意识地多眨眼，上眼皮能够带动泪水均匀地分布在角膜和结膜上，可以让眼睛感觉更舒适，也有助于缓解眼睛的疲劳，也是“休息”的一种。
二、热敷眼睛在午后休憩的时候，或空闲的时候，人们可以热敷一下眼睛。
用毛巾浸过温水，拧干后敷在眼上，温度以40~50度左右的温度为佳，与热水澡的温度相近会更舒适，有助于眼睛周边升温，促进外围循环流畅，对缓解眼睛疲劳有很好的帮助作用。
也可以选择蒸汽眼罩敷上20分钟左右，会让眼睛感觉更舒适。
三、减少接触刺激光线经常接触刺激光线，会加重眼睛的负担。
阳光、手机或电视的屏幕光，都属于生活中较常接触的光线，但是对于眼睛来说，却是比较刺激的。
当中含有的蓝紫光线具有很强的能量，能够穿透眼睛晶状体，直达眼睛黄斑区，容易让眼睛更加疲劳、酸涩，需要避免接触或减少接触。
四、补充越橘叶黄素越橘叶黄素是两种对眼睛很有帮助的物质，两者的作用相互作用相互配合，能够更好地帮助眼睛缓解疲劳感，预防视力模糊的情况出现。
越橘是一种原产于欧洲的落叶灌木果实，当中含有比蓝莓、葡萄等果实更为丰富的花青素，有助于眼睛适应黑暗环境，维持眼睛及其周边外围循环稳定。
叶黄素则是一种来自黄绿色植物的天然色素，虽然人体不能合成，但可以附在眼睛视网膜黄斑区内，为眼睛形成一道屏障，保护正常眼睛细胞不受氧自由基的影响，隔绝刺激性较强的蓝紫光线，对眼睛有很好的保护作用。
越橘叶黄素的搭配能够有助于保护眼睛，维持眼睛循环流畅，适合老年人们补充。
在补充的时候，还可以搭配上β-胡萝卜素。
中医教你调治眼疲劳,5种方法和越橘叶黄素值得一试
眼睛疲劳也称为视疲劳，多由于日常长时间电脑办公、看书、看电视，使眼睛的调节过度紧张，睫状肌呈持续收缩状态，继而导致眼睛疲劳、视物不清。
对于眼疲劳症状，中医推荐通过这5种方法和越橘叶黄素去调治。
1、按眼眉中医认为，眼疲劳时可适当按揉睛明穴、攒竹穴、承泣穴等穴位，具明目醒脑，改善眼疲劳等功效，在按揉前，先将手洗干净，在按揉过程中，需控制好力度，以免伤及眼球，力度以略感酸痛为宜。
2、热毛巾敷眼用一条干净的热毛巾，在50度左右的热水中浸泡2分钟，然后拧干放置于眼部位置，热敷眼部15~20分钟，可以促进眼部血液循环，有助减轻眼疲劳、眼部干涩、视物模糊等症状。
3、饮枸杞菊花茶菊花茶是喜闻乐见的日常饮品，却也是护眼好物之一。
《本草纲目》记载，菊花有散风热、清肝明目之功效，适当饮菊花茶，能让人头脑清醒、双目明亮。
枸杞也是护眼的药材，日常取适量枸杞和菊花，用热水冲泡，然后饮用，对用眼过度导致的眼疲劳、双眼干涩有很好的疗效。
4、熏蒸眼睛日常取适量菊花、或决明子、或麦冬泡茶，趁热放置于眼前，用茶的热气熏蒸眼睛10分钟左右，可以起到润眼的作用，眼睛会感到舒服不少，具有一定的缓解眼疲劳的作用。
5、补充眼部营养对于眼疲劳问题，中医建议“三分治，七分养”，合理补充眼部营养，能够很好地缓解眼疲劳、眼睛干涩等不适症状。
中医建议，日常多吃含有叶黄素、花青素、维生素A的食物，以补充眼部所需营养。
叶黄素、花青素、维生素A对眼睛有何作用？叶黄素叶黄素，又称为植物黄体素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素具有很强的过滤蓝光、抗氧化作用，可以过滤掉手机、电脑等电子屏幕所发出的蓝光，能够很好地保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素同时还可以消除紫外线、蓝光进入眼睛后所产生的自由基，可以减少氧化胁迫对眼睛伤害。
花青素花青素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，其具有促进眼周微循环，改善眼部供血的作用，有助缓解眼疲劳症状。
补充眼部营养越橘叶黄素缓解眼疲劳!
不少人都曾遇到过眼干、眼涩、眼疲劳的问题，不同的是，有的人并不会把它当一回事儿，而有的人一旦出现了眼疲劳的情况，不仅会马上重视起来，还会及时找到原因及缓解方法。
出现了眼疲劳的症状时，你一般会怎么做呢？
一、如何缓解眼疲劳？
出现了眼疲劳的情况时，其实最佳缓解方法就是让眼睛得到适当的休息，在休息的过程中，能够让眼部肌肉放松下来，有助于减轻眼部疲劳，闭眼休息，或者是远眺，也有助于缓解眼疲劳。
在持续用眼的过程中，也可以适当做做眼保健操，或者是按摩一下眼部周边的穴位，同样能起到缓解眼疲劳的作用；若是时间条件允许，也可以适当做一下眼部热敷，这样能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，眼睛会觉得舒服不少呢。
二、补充眼部营养能有效缓解眼疲劳
除了以上这些方法外，还要适当地补充眼部营养，如越橘叶黄素，能够有效缓解眼疲劳，可以起到更好的护眼效果。
越橘与叶黄素对眼睛都很有好处，并且都能起到抗氧化作用。
叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，它能分解强光和紫外线对人眼的伤害，阻挡蓝光对视网膜细胞的氧化伤害，叶黄素无法由人体自行合成，需要从外界摄取；越橘也被叫做野生欧洲越橘，欧洲越橘的果实比蓝莓小，不过其所含的花青素却是蓝莓的3~4倍，越橘中的维生素C及维生素E含量也比蓝莓要高的多，护眼效果自然也远优于蓝莓，越橘有加
强眼部微血管弹性，促进眼部血液循环的作用，可以有效缓解眼疲劳。
越橘与叶黄素酯搭配，能达到更好的护眼效果哦。
健视佳越橘叶黄素酯，含有越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，经过科学的配比，一天一粒，就能有效缓解眼疲劳，给眼睛全面的呵护。
想要有效缓解眼疲劳？不妨试试健视佳越橘叶黄素酯。
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眼睛干涩怎么调理？4个护眼小技巧再搭配越橘叶黄素!
如果你是一个996工作制下的上班族，亦或是朝九晚六的上班族，用眼过度的情况应该常常在你身上发生。
长时间面对着电脑，用眼时间过长，其实就很容易导致眼睛干涩疲劳，为了不影响工作效率，更是为了自己的健康，建议你花几分钟时间了解下几个护眼小技巧。
一、远眺
让眼睛得到休息的方式之一，就是远眺，在远眺的过程中，可以改变眼部肌肉伸缩，让眼睛放松下来，释放眼睛的压力，经常远眺对眼睛是很有好处的，可以降低患上近视的风险。
二、打哈欠
很多人不知道，打哈欠也能起到保护眼睛的作用，这是因为打哈欠的时候可以挤压泪道，致使泪液分泌增多，以保持眼球表面润湿而不干燥。
泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期如此容易导致干眼症的发生。
三、眨眼
不要忽视眨眼的重要性，眨眼也是保护眼睛的一种方式，在眨眼睛的时候，不仅可以起到放松眼部肌肉的作用，还可以清洗眼睛裸露的表面，防止污秽侵入，尤其是注意力集中盯着手机、电脑等电子产品屏幕时，眨眼的次数会明显减少，这会导致眼睛干涩、疲劳、近视，所以，更要增加眨眼次数。
四、吃些护眼食物
经常用眼的人，不妨多吃一些护眼食物，有助保护眼睛的食物有很多，如蓝莓、西蓝花、菠菜、胡萝卜、
蛋黄、玉米、枸杞等，含有眼睛所需的营养物质。
另外，也可以喝一些有养肝明目作用的花茶，如菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、罗汉果茶。
想要达到更好的护眼效果，建议补充眼部所需营养，叶黄素。
不知道叶黄素哪种好？可以试试富含三重护眼成分的健视佳越橘叶黄素呀。
经常用眼过度的上班族，学习时间长的学生党，亦或是离不开手机电脑的人，每天一粒健视佳越橘叶黄素，可以轻松缓解眼睛疲劳干涩。
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日常护眼，就是要养成并保持良好的用眼习惯，劳逸结合，有节制的用眼，保证充足睡眠，让眼睛得到足够的休息，还有就是及时补充眼部所需的营养。
补充眼部营养，是保护眼部健康的关键一步，也是缓解眼疲劳、眼睛干涩的有效途径。
说到眼部营养，下面就先来来说说越橘叶黄素吧。
越橘叶黄素的成分是什么
越橘叶黄素的主要成分为越橘提取物和叶黄素，对于叶黄素，大多数人或许比较了解。
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其具有极强的过滤蓝光及抗氧化作用，可以过滤掉电子产品所发出的蓝光，能保护眼睛免受蓝光的伤害，因此它也被誉为“蓝光过滤器”。
叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂，具有极强的抗氧化作用，可以抑制自由基的形成，从而避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，也有助于延缓眼睛的老化。
至于越橘提取物，则是一种从越橘果实中所提取到的营养物质，越橘果实中含有丰富的花青素，含量是蓝莓的3~4倍，花青素可以改善毛细血管的抵抗力和通透性，有改善眼底血管微循环的作用，有助于缓解视疲劳，花青素其实也是一种性能优异的抗氧化剂，并且能促进视网膜细胞中视紫质的再生成。
越橘提取物+叶黄素的营养搭配，可以起到更好的护眼作用，日常不妨适当进食含有越橘提取物，同时搭配有β-胡萝卜素这种物质的营养补充剂，有助改善视疲劳、眼睛干涩的症状。
β-胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，维生素A有助改善暗光下的视觉能力，还能促进泪腺分泌和泪膜的形成，有助减轻眼睛干涩的症状。
现在市面所售的健视佳越橘叶黄素，这款护眼产品便选用越橘提取物+叶黄素酯+天然β-胡萝卜素的营养配方，其中越橘提取物，甄选欧洲野生越橘作为原料；叶黄素酯则提取自南美自有农场种植的万寿菊，叶黄素酯是叶黄素的安全来源；天然β-胡萝卜素，则精选澳大利亚杜氏海藻作为原料。
每日进食一粒，可以为眼睛提供三重营养呵护。
日常中，不妨适当进食健视佳越橘叶黄素来保护眼睛，除此以外，不妨也试试这3个中医护眼方法。
1、运目养眼
日常不定时眺望远处，再慢慢将视线收回，如此反复数次，可以调节眼局部组织功能，有助视力健康，也有助于缓解眼睛疲劳。
2、按摩眼周穴位
时不时按摩攒竹穴/承泣穴/睛明穴等眼周穴位，可以放松视神经和脑部神，调节睫状肌，改善眼部血液循环，有助减轻眼睛疲劳感。
3、敷眼法
日常使用蒸汽眼罩敷眼，热毛巾温敷眼部，或是搓手敷眼法，可以改善眼周血液循环，改善黑眼圈，有助消除眼睛疲劳。
本产品不代替药品。