怎样控制振颤
缓解震颤按摩的小技巧
缓解震颤按摩的小技巧1. 正确掌握按摩手法:
- 使用整个手掌和手指,轻柔而有节奏地按摩。
- 从颈部开始,沿着肌肉纹理方向缓缓按摩。
- 适当加大力度,但不要过于用力。
2. 利用辅助工具:
- 使用加热垫或热敷袋,有助于放松肌肉。
- 小型按摩器也能提供深层按摩,缓解肌肉痉挛。
- 泡温水澡有助于全身放松,缓解震颤。
3. 保持良好姿势:
- 坐姿或站姿时,保持背部挺直。
- 避免长时间保持一个姿势,适当活动关节。
- 睡眠时,选择合适的床垫和枕头,维持良好睡姿。
4. 注意生活习惯:
- 适量运动,有助于增强肌肉力量。
- 均衡饮食,补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。
- 控制压力水平,过度压力会加重震颤。
5. 寻求专业建议:
- 如果震颤症状严重或持续,请咨询医生。
- 医生可能会开具药物或推荐物理治疗。
- 按照医嘱坚持治疗,配合按摩有助于缓解症状。
通过正确的按摩手法、辅助工具、良好姿势和生活习惯,并在必要时寻求专业帮助,可以有效缓解震颤,改善生活质量。
手抖治疗的好方法
手抖治疗的好方法手抖，也被称为震颤，是指手部不自觉地出现的不规则或有节律性的抖动。
手抖是一种常见的症状，可能会对日常生活和工作产生负面影响。
而对于手抖症的治疗，有多种方法可以选择，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
下面将详细介绍一些常用的手抖治疗方法。
一、药物治疗：1. β受体阻滞剂：如普萘洛尔、美托洛尔等，可减轻手抖症状。
这些药物通过阻断神经传递，减少神经冲动的传递，从而减少手部肌肉的抖动。
2. 抗癫痫药物：如阿托品、托吡酯等，可以通过抑制神经细胞的兴奋，减少手抖症状。
3. 镇静剂：如地西泮等，可以通过镇静和抑制中枢神经系统的活动，减少手部抖动。
4. 福尔可定: 可以增加大脑中GABA的含量，从而抑制神经兴奋，减少手抖。
二、物理治疗：1. 点火法：将一个火柴头的底端放在手部抖动的位置上，然后轻轻地点燃火柴头。
这样可以通过火热的刺激，暂时抑制手的抖动。
2. 按摩法：使用适当的按摩手法，可以促进手部血液循环，缓解手部肌肉的紧张，减轻手抖的症状。
3. 物理疗法：如物理电疗、超声疗法等，可以通过刺激神经和肌肉组织，改善手部的运动控制，减少手抖症状。
三、手术治疗：1. 深部脑刺激术（Deep Brain Stimulation, DBS）：是一种通过植入电极到深部脑结构中，以电刺激方式来改善手抖症状的治疗方法。
这种手术需要经过详细的评估和严格的手术选择，适应症主要包括帕金森病相关的手抖，其他类型的手抖一般不适合进行此种手术治疗。
2. 携带式神经刺激器（Neurostimulation Devices）：这些设备可以通过刺激神经或肌肉组织，改善手抖的症状。
比如，在手指上佩戴的神经刺激器可以通过电刺激来抑制手部抖动。
3. 维克尼手术（Thalamotomy）：这是一种通过手术方式切断脑部的神经传导通路，从而减轻手抖症状的方法。
然而，这种手术风险较大，通常仅在严重的手抖症状无法通过其他治疗方法缓解时才考虑使用。
缓解震颤按摩的小技巧
缓解震颤按摩的小技巧
1. 深层按摩
用适度力道按摩受影响部位周围的肌肉,可以缓解肌肉紧张,从而减轻震颤。
按摩时可使用精油或按摩膏,有助于放松。
2. 温热敷疗
温热可以放松肌肉,缓解痉挛。
在按摩前,可以先用热敷袋或加热垫对受影响部位进行温热敷疗,有助于增加按摩效果。
3. 指压按摩
用拇指或食指对受影响部位及周围腧穴进行适度按压,可促进气血循环,缓解震颤症状。
常用腧穴包括手阳明大肠经的合谷、三阴交等。
4. 轻柔拨动
用手指轻柔地拨动或按摩受影响部位,可以缓解肌肉痉挛,减轻震颤。
动作要轻柔,避免用力过猛。
5. 呼吸放松
在按摩时,配合深呼吸放松身心,有助于缓解紧张情绪,从而减轻震颤症状。
可尝试腹式呼吸等放松技巧。
6. 保持规律
按摩需要坚持和规律性,每天或每隔一段时间进行一次,效果会更加明显。
与此同时,也要注意生活作息规律,避免过度疲劳。
按摩虽然无法根治震颤,但可以作为有效的辅助治疗方式,缓解症状、改善生活质量。
如果症状严重,还是需要遵医嘱,积极配合治疗。
键盘抖动消除方法
键盘抖动消除方法
键盘抖动是指在敲击键盘时手部或手臂的微小颤动，导致输入的文字不清晰或出现错别字等问题。
因此，很多用户都希望能够消除键盘抖动，提升打字的准确性和效率。
下面介绍几种实用的键盘抖动消除方法。
1. 改变坐姿和姿势
键盘抖动主要是由于手部和手臂的颤动引起的，因此改变打字时的坐姿和姿势可以有效减少颤动。
建议调整座椅和桌面的高度，使得手臂可以在自然状态下平放在桌面上，手腕和手臂之间的角度约为90度。
此外，保持良好的体姿和放松肌肉也有助于减少键盘抖动。
2. 练习手部稳定性
练习手部稳定性可以提高手部肌肉的控制力和协调性，从而减少键盘抖动。
可以通过一些简单的活动来锻炼手部稳定性，比如按摩手掌和手腕、做手部放松练习、在手心放一支笔并保持平衡等。
3. 使用键盘垫或鼠标垫
键盘垫和鼠标垫可以提供稳定的支撑，降低手部和手臂的抖动。
一些键盘垫还具有防滑和缓冲的功能，可以减少打字时的噪音和疲劳感。
4. 调整键盘反馈力度
键盘反馈力度较大时，敲击按键需要更大的力量，会增加手部和手臂的抖动。
因此，可以调整键盘反馈力度为轻按键。
这样不仅可以减少键盘抖动，还可以提高打字的速度和舒适度。
5. 使用语音输入
如果键盘抖动比较严重，可以尝试使用语音输入来代替打字。
语音输入可以通过输入语音指令来进行操作，不需要使用键盘进行输入，可以有效减少键盘抖动的问题。
总结起来，减少键盘抖动需要综合考虑多个方面，包括改变姿势、练习手部稳定性、使用适当的支撑工具、调整键盘反馈力度和使用语音输入等。
只要掌握了正确的方法，就可以提高打字的准确性和效率，避免键盘抖动的问题。
震颤有效的治疗方法
震颤有效的治疗方法震颤是一种神经系统疾病，主要表现为不由自主的肢体抖动和颤动。
常见的震颤包括帕金森病性震颤、原发性震颤等。
对于震颤的治疗，首先需要明确病因，并采取相应的治疗措施。
下面将详细介绍一些常见的震颤治疗方法。
1. 药物治疗：药物治疗是临床上治疗震颤最常用的方法之一。
对于帕金森病性震颤，常用的药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂、抗胆碱药等。
这些药物可以调节大脑中的多巴胺和乙酰胆碱水平，减轻和控制震颤症状。
对于原发性震颤，常用的药物包括丙戊酸、普萘洛尔、抗癫痫药物等。
药物治疗需根据患者的具体情况，由医生根据病情和病理机制制定个体化的治疗方案。
2. 物理治疗：物理治疗是一种非药物治疗方法，可以通过锻炼肌肉、提高肌肉力量和改善肌肉协调性等方式来减轻震颤症状。
常用的物理治疗方法包括物理疗法（如电疗、热疗、冷疗）、运动疗法、康复训练等。
物理治疗可以帮助患者减轻疼痛、改善肌肉功能、提高生活质量。
3. 深部脑刺激：对于无法通过药物治疗有效控制的震颤病例，可以考虑进行深部脑刺激术。
这是一种手术治疗方法，通过植入电极并刺激脑部特定区域，从而减轻震颤症状。
深部脑刺激术一般适用于帕金森病性震颤和原发性震颤等。
4. 神经肌肉阻滞剂：神经肌肉阻滞剂是一种通过注射药物阻断神经与肌肉之间的传导，从而减轻震颤症状的方法。
常用的神经肌肉阻滞剂包括肉毒杆菌素A类药物。
这些药物通过抑制神经末梢的乙酰胆碱释放，达到减轻肌肉过度收缩和震颤的目的。
5. 心理治疗：心理治疗是一种综合治疗方式，可以帮助患者控制震颤症状并改善心理状态。
常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、心理咨询等。
心理治疗可以帮助患者减轻焦虑、抑郁等心理问题，增强自我调节能力。
综合来看，治疗震颤的方法多种多样，选择合适的治疗方法需要综合考虑患者的具体病情、年龄、生活方式等因素。
此外，对于一些无法通过药物和物理治疗有效控制的患者，手术治疗是一个重要的选择。
手抖最好的自愈方法
手抖最好的自愈方法手抖，也称为震颤性症状，是一种神经性症状，患者手部不自主地颤动。
这种情况可能影响到患者的日常生活，例如写字、拿东西、进食等活动。
虽然手抖很常见，但很多人对于如何自愈手抖并没有清晰的了解。
下面我将详细介绍一些自愈手抖的方法，希望对患者有所帮助。
1. 放松心理：焦虑和紧张往往会加重手抖的程度。
因此，放松心理非常重要。
可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听音乐放松等。
此外，可以借助一些艺术形式如绘画、音乐等来调节心情，缓解焦虑。
2. 更改饮食：有些研究表明，饮食中一些特定的物质可能有助于减轻手抖。
例如，多摄入富含镁的食物，如坚果、菠菜、燕麦等，对缓解手抖有一定效果。
此外，减少咖啡因的摄入也可以帮助减轻手抖。
3. 进行适当的体育运动：适当的体育运动有助于增强肌肉控制力和平衡感。
可以选择一些温和的运动，如太极、瑜伽、散步等，以提高身体的协调性，减轻手抖。
4. 做手指锻炼：通过一些手指锻炼可以增强手指力量和灵敏度。
例如，捏泥巴、揉橡皮泥、用细小的物品如小珠子来进行拿取等。
这些锻炼有助于提高手指的灵活性和减轻手抖。
5. 药物治疗：有时手抖可能是由基础疾病引起的，需要进行药物治疗。
例如，对于因帕金森病引发的手抖，常采用抗帕金森药物进行治疗。
在服用药物之前，应咨询医生，并按照医生的指示进行治疗。
6. 心理咨询和支持：手抖往往会对个人的心理状态产生影响。
如果手抖严重影响了生活质量，建议咨询心理专家，接受心理支持，帮助调节情绪。
7. 找到适当的工作方式：针对手抖的情况，可以尝试一些适合自己的工作方式。
例如，使用字体较大、对比度较高的电子设备；使用防抖设备和辅助工具等。
8. 练习手抖控制技巧：可以通过训练来提高手部肌肉的控制力。
例如，通过扎针、线穿针孔、画线等简单的操作来锻炼手部的灵活性和稳定性。
9. 寻求物理治疗：一些物理治疗方法，如电刺激、按摩、红外线热疗等，都可以舒缓手抖。
请专业的物理治疗师帮助制定适合的物理治疗计划。
阿罗洛尔治疗震颤的原理
阿罗洛尔治疗震颤的原理
阿罗洛尔（Alorol）是一种治疗震颤的药物，其主要成分是阿罗洛尔羧酸盐。
阿罗洛尔通过作用于中枢神经系统，调节神经信号传导，从而减轻和控制震颤症状。
以下是阿罗洛尔治疗震颤的原理解析。
阿罗洛尔是一种非选择性β受体阻滞剂，通过阻断β受体，降低β肾上腺素能神经传导，改善神经兴奋性，从而减轻震颤。
1. 阻断肾上腺素能β受体：阿罗洛尔通过与β受体结合，阻断肾上腺素的作用，从而减少肾上腺素能的神经传导作用。
肾上腺素能系统参与了震颤的发生和发展过程，阿罗洛尔的作用可以降低肾上腺素能系统的活性，减轻震颤症状。
2. 调节神经肌肉传导：阿罗洛尔可以通过调节神经肌肉传导，改善震颤的症状。
震颤是由于神经传导异常引起的肌肉不自主收缩，阿罗洛尔的作用可以调节神经传导，减轻肌肉收缩，从而缓解震颤症状。
3. 减少神经兴奋性：阿罗洛尔可以抑制神经兴奋性，减少神经突触的放电活动，从而减轻震颤。
通过降低神经兴奋性，阿罗洛尔可以减少神经冲动的产生和传导，从而降低肌肉的不自主收缩，缓解震颤症状。
4. 改善神经肌肉协调性：阿罗洛尔还能改善神经肌肉协调性，提高肌肉的控制能力。
震颤症状主要是由于神经肌肉协调性异常引起的，阿罗洛尔的作用可以改
善神经肌肉的协调性，从而减轻震颤。
总之，阿罗洛尔治疗震颤的原理主要是通过调节神经信号传导，减少肾上腺素能的神经传导作用，改善神经肌肉传导，降低神经兴奋性，提高神经肌肉协调性，从而减轻和控制震颤症状。
需要注意的是，在使用阿罗洛尔治疗震颤时，要根据医生的建议，进行剂量的调整和监测，以确保疗效的最大化和安全性。
震颤的工作原理
震颤的工作原理震颤（Tremor）是指人体特定部位的无意识的节律性运动，通常表现为身体部位的颤动或摇摆。
它可以发生在手臂、腿、头部、声带等部位。
震颤是一种常见的运动障碍，可能由多种因素引起，包括神经系统疾病、药物副作用、焦虑、应激等。
震颤的工作原理涉及神经系统的调控和控制机制。
神经系统是一个复杂的网络，由大脑、脊髓和周围神经组成。
可以将其分为中枢神经系统（CNS）和外周神经系统（PNS）。
中枢神经系统由大脑和脊髓组成，负责接收和处理来自周围神经系统的信息，并发出相应的指令控制身体的运动和功能。
在正常情况下，中枢神经系统通过神经递质的传递和神经元的活动来控制肌肉的运动。
神经递质是一种化学物质，它们通过神经元之间的突触传递信号。
正常的神经递质活动能够维持肌肉的平衡和协调运动。
但当神经递质的传递过程出现异常时，就可能导致震颤的发生。
震颤的工作原理主要有以下几个方面：1. 神经元的亢奋：神经元亢奋是指在中枢神经系统中神经细胞的兴奋性增高。
这可能是由于神经元的超敏感或异常放电引起的。
当神经元亢奋时，会导致神经递质的过量释放和传递，从而干扰肌肉的正常控制，出现震颤的症状。
2. 神经元的损伤：神经元的损伤是指神经元的结构和功能受到损害。
神经元的损伤可能由多种因素引起，如颅脑外伤、脑缺血、肿瘤、炎症等。
当神经元受损时，会影响到神经递质的产生和传递，从而干扰肌肉的正常运动控制，引起震颤的出现。
3. 神经递质的异常活动：神经递质的异常活动是指神经递质在神经系统中的产生、释放和传递出现异常。
神经递质异常活动可能由多种因素引起，如神经细胞内信号传导异常、神经元代谢功能异常、神经递质合成或降解异常等。
当神经递质的活动异常时，会对肌肉的正常控制产生不良影响，导致震颤出现。
4. 脑干震颤发生器的异常活动：脑干震颤发生器是指位于脑干的一个神经元网络，它可以独立于大脑皮层产生和维持震颤运动。
脑干震颤发生器的异常活动可以是震颤发生的主要原因之一。
克服写字手抖5个方法
克服写字手抖5个方法
1. 练习书写：只有通过不断地练习才能提高书写的稳定性。
每天抽出一定时间进行书写练习，可以使用字帖或者自己选取一些文字进行模仿。
2. 平稳呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和神经，减少手的抖动。
在写字前进行几次深呼吸，集中注意力，可以有效地减少手的颤动。
3. 使用辅助工具：可以使用直线辅助工具（如直尺或撇点工具）来帮助保持笔迹的规整。
同时，使用宽松的书写姿势和正确的笔握方法也可以减少抖动。
4. 增加肌肉控制：通过进行一些精细的手部活动来增强手部的肌肉控制能力。
例如，可以在一张纸上绘制一些细小的图案，使用很细的笔或者铅笔，逐渐增加难度。
5. 放松身心：紧张和焦虑往往会导致手的抖动。
因此，保持良好的心理状态很重要。
可以适当运动、听音乐、打坐冥想等放松身心的活动来减轻紧张情绪，从而减少手的抖动。
中医治疗特发性震颤 有效的中药治疗
中医治疗特发性震颤有效的中药治疗
特发性震颤是一种运动性障碍疾病，表现为手部和头部的震颤，尤其在精神紧张和注意力集中的情况下容易加重症状。
为了及时治疗，中医提供了有效的治疗方法。
1、中医认为特发性震颤属于“肝肾阴亏，虚风内动”的范畴。
阴精是人体生命活动的物质基础，而肝肾之阴精更是生命之根本。
因此，在治疗内伤杂病时，保护阴精很重要。
肝肾阴精亏虚，阴不能制约阳，导致虚风内动，最终形成震颤症状。
只有通过滋补肝肾阴精，恢复阴阳平衡，才能熄风止颤。
2、熄风止颤丸是一种以《内经》为指导，宗承XXX滋阴思想，以滋养肝肾之阴精为根本宗旨的中药配方。
该方选用药性平和的中药材，长期服用安全，无毒副作用。
通过滋补肝肾阴精，改善小脑齿状核的精细调节功能，可显著改善手颤头摇等症状。
该方不仅可以改善症状，还具有延年益寿的保健作用。
总之，中医治疗特发性震颤的熄风止颤丸是一种安全有效的中药治疗方法，可帮助患者恢复健康。
老人手抖的解决方法
老人手抖的解决方法老人手抖是一种常见的老年人常见的症状，可以触及到上肢肌肉的无意识细小震颤。
手抖会影响到老年人的日常生活，如写字、吃饭、穿衣等，同时也会对老年人的心理健康产生负面影响，增加老年人的焦虑和自卑感。
因此，解决老人手抖问题对老年人的生活质量和幸福感具有重要意义。
老人手抖的原因多种多样，常见的有：神经性手抖、机能性手抖、药物性手抖等。
为了解决老人手抖问题，首先需要明确手抖的原因，可以通过医生的诊断或相关检查来确定。
根据不同的原因，我们可以采取相应的治疗和改善手抖的方法，下面将从不同的角度来介绍。
一、改善生活习惯1.养成健康的饮食习惯：保持良好的饮食习惯对于改善手抖有着重要的作用。
老人应该增加富含维生素B、维生素C、维生素E等的食物摄入，如豆类、蔬菜、水果、坚果等。
同时，减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能会加重手抖的症状。
2.注重休息和睡眠：老人手抖往往与身体疲劳有关，因此，老人需要充足的休息和睡眠来缓解手抖的症状。
老人应保持充足的睡眠时间，每天保证7至8小时的睡眠，并适当进行午休以消除身体疲劳。
3.合理运动：适当的运动可以增强身体的协调性和平衡感，从而改善手抖的症状。
老人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等。
运动前要进行适当的热身活动，避免受伤。
二、药物治疗2.针对药物性手抖：药物性手抖是由于药物的副作用引发的，解决办法是停用或更换药物。
老人在服药期间应仔细阅读药品说明书，了解药物的副作用，并随时与医生保持沟通。
三、病理性手抖的治疗1.物理治疗：物理治疗可以改善神经肌肉的韧带和活动范围，缓解手抖的症状。
常见的物理治疗方法包括按摩、理疗、针灸等。
老人可以选择这些物理治疗方法来改善手抖的症状，但是要确保选择专业的医生和机构进行治疗。
2.康复训练：老人可以进行一些康复训练来改善手抖的症状。
例如，练习精细动作，如晃动一只手、迅速点击不同的按钮等。
同时，老人可以进行一些协调性运动训练，如平衡球、太极拳等。
抗震颤药控制震颤症状的西药及使用说明
抗震颤药控制震颤症状的西药及使用说明抗震颤药是一类用于控制震颤症状的药物，对于那些患有震颤症的人来说，这些药物可以提供显著的改善。
本文将介绍几种常用的抗震颤药及其使用说明。
一、药物一：倍他乐克（Propranolol）倍他乐克是一种β受体阻滞剂，被广泛应用于控制原发性震颤症状。
它通过调节神经传递物质，减轻神经系统的过度兴奋，从而缓解震颤症状。
在使用倍他乐克前，患者需要先进行心电图检查以确保没有心脏问题。
使用说明：1. 剂量：初始剂量为每日80毫克，分为2-3次服用，之后可以逐渐增加剂量，直至找到最佳控制震颤症状的剂量。
2. 副作用：可能会引起心脏病、低血压、以及嗜睡等副作用，应密切监测患者的身体反应。
3. 注意事项：严格遵医嘱使用，服用过程中要坚持定期复诊，以确保疗效和安全。
二、药物二：托吡酮（Primidone）托吡酮属于抗癫痫药物，也常用于控制震颤症状。
它通过减缓异常神经信号，改善震颤症状，并提高患者的生活质量。
使用说明：1. 剂量：初始剂量为每日250毫克，分为2-3次服用，之后根据患者症状逐渐增加剂量。
每7-10天递增125毫克。
2. 副作用：可能会引起嗜睡、头晕、肌无力等副作用，必要时可向医生咨询减轻副作用的方法。
3. 注意事项：遵医嘱用药，患者需要定期监测血药浓度，以确保用药效果。
三、药物三：拉西地平（Rasagiline）拉西地平是一种选择性单胺氧化酶-B（MAO-B）抑制剂，被用于治疗帕金森病和震颤症。
它通过抑制特定酶的活性，增加多巴胺水平，从而减轻震颤症状。
使用说明：1. 剂量：初始剂量为每日0.5毫克，空腹服用一次。
根据患者的需要和反应，剂量可以逐渐增加。
2. 副作用：可能会引起头痛、恶心、失眠等不良反应，使用过程中要留意患者的身体反应。
3. 注意事项：严格按医生指示服用，避免与其他MAO抑制剂同时使用。
总结：以上介绍的三种常用的抗震颤药都可以有效地控制震颤症状，但每个患者的具体情况和身体反应可能不尽相同。
意向性震颤的健康宣教
意向性震颤的健康宣教意向性震颤是一种常见的神经系统疾病，患者常常会出现手臂、腿部或其他部位的不自主震颤和抖动。
虽然意向性震颤不会威胁生命，但它可能给患者的生活和工作带来很大的困扰。
因此，为了更好地管理和控制意向性震颤，以下是一些健康宣教的建议：2.关注饮食健康：饮食对于保持身体健康非常重要。
尽量选择均衡的饮食，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和高蛋白食物。
避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物，因为它们可能会加重震颤症状。
3.规律运动：适量的运动对于控制震颤症状非常重要。
参加一些柔和的体育锻炼，如太极拳、瑜伽或散步，并定期坚持。
这些运动可以帮助调整和控制肌肉的紧张程度，减轻震颤症状。
4.心理支持和应对技巧：意向性震颤可能给患者带来心理上的困扰和负担。
寻找合适的心理支持，如寻求亲友的帮助和理解，或参加震颤病友会，与其他患者互相交流和分享经验。
此外，学习一些应对技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，可以帮助缓解焦虑和压力。
5.药物治疗：对于症状严重的患者，医生可能会建议使用药物来缓解震颤症状。
目前，常用的药物治疗包括贝他丙胺、抗癫痫药物和抗焦虑药物。
然而，这些药物不适用于所有患者，应在医生的指导下使用。
6.应对工作困境：在工作中面对意向性震颤可能会带来一些挑战，如手部震颤可能会影响到书写和操作电脑等任务。
了解和使用辅助工具，例如声控软件和鼠标支架等，可以提高工作效率。
同时，在工作环境中与同事和上级进行沟通和协调，寻求必要的支持和适当的安排。
7.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于意向性震颤的患者来说非常重要。
适当的休息和睡眠，减少应激和焦虑，维持良好的心理状态。
同时，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，保持身体的健康。
最重要的是，作为患者，要专注于积极的态度和良好的自我管理。
与医生保持良好的沟通和合作，遵循医嘱，并保持积极的心态，可以更好地控制和管理意向性震颤，提高生活质量。
简述上肢抖法的操作方法
简述上肢抖法的操作方法
上肢抖法是一种通过调节手臂和上半身的动作来缓解上肢抖动的技术。
下面简述一下上肢抖法的操作方法：
1. 调整坐姿：保持坐姿舒适，背部挺直，双脚平放在地面上。
2. 放松手臂：将双手放在大腿上，或者伸直置于身体两侧。
3. 慢慢抬起手臂：从大腿上抬起手臂并伸直，让手臂和身体形成垂直线。
4. 抖动手臂：将手臂抖动，让手臂尽量放松。
5. 增加动作幅度：逐渐增加手臂的抖动幅度，但要注意避免过度用力或者造成不适。
6. 控制速度和节奏：可以根据自己的感觉，控制手臂抖动的速度和节奏，找到最适合自己的频率。
7. 持续时间和次数：可以根据个人情况，选择抖动的持续时间和重复次数，一般建议每次抖动持续数秒钟，每天进行多次。
8. 结束动作：慢慢将手臂放下，放松手臂和肩膀。
需要注意的是，上肢抖法并不适用于所有人，特别是对于存在严重上肢抖动或其他身体疾病的人，应该在医生指导下进行操作。
此外，如果在操作过程中感到疼痛或不适，应立即停止使用上肢抖法，并咨询医生的建议。
抗震颤药缓解震颤症状的适应症及使用说明
抗震颤药缓解震颤症状的适应症及使用说明震颤症是一种常见的神经系统疾病，其主要症状为身体的不自主颤抖。
这种疾病不仅给患者带来了身体上的困扰，还给其带来了心理上的压力。
为了缓解震颤症状，医学界研发了一种针对性的药物——抗震颤药。
本文将对抗震颤药的适应症及使用说明进行详细介绍。
一、抗震颤药的适应症抗震颤药主要用于以下几种适应症：1. 原发性震颤症：这是震颤症的最常见类型，其主要与神经系统的功能失调有关。
抗震颤药可以有效地减轻原发性震颤症状，并改善患者的生活质量。
2. 继发性震颤症：这种类型的震颤症是由其他疾病或药物引起的。
抗震颤药可以帮助患者减轻继发性震颤症状，但需要注意与其他药物可能的相互作用。
3. 特发性震颤症：这种类型的震颤症没有明确的病因，通常出现在特定的情境下，如紧张、焦虑等。
抗震颤药可以帮助患者减轻特发性震颤症状，提高其生活质量。
二、抗震颤药的使用说明1. 剂量和用法：具体的剂量需要根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下使用。
通常情况下，起始剂量较低，逐渐增加到疗效最佳的剂量。
用药的频率和间隔时间也要根据患者的需要求进行调整。
2. 不良反应：使用抗震颤药可能会出现一些不良反应，包括头晕、乏力、胃肠道不适等。
个别患者可能会出现过敏反应，如荨麻疹、呼吸困难等。
如果出现不良反应，患者应立即停止用药并就医。
3. 注意事项：在使用抗震颤药期间，需要注意以下事项：- 不要饮酒：酒精可能会加强药物的镇静作用，增加副作用的发生。
- 避免驾驶和操作机器：抗震颤药可能会引起头晕和乏力，影响对复杂或危险任务的执行能力。
- 药物相互作用：使用抗震颤药时需告知医生正在使用的其他药物，以免发生药物相互作用。
- 孕期和哺乳期妇女：抗震颤药对孕期和哺乳期妇女的安全性尚不确定，应在医生的指导下使用。
4. 药物存放：抗震颤药应存放在儿童无法触及的地方，远离光线和潮湿，避免过期药物使用。
结语：抗震颤药作为一种有效的治疗震颤症状的药物，能够帮助患者减轻颤抖带来的不适和困扰。
抗震颤药控制震颤症状定期检查副作用
抗震颤药控制震颤症状定期检查副作用抗震颤药是一类常用于治疗震颤疾病的药物，能有效减轻患者的震颤症状，提高生活质量。
然而，长期使用抗震颤药也会带来一些副作用，因此定期检查副作用十分重要。
一、抗震颤药的作用原理抗震颤药主要通过调节中枢神经系统的功能，抑制或减少神经冲动的传导，从而减轻震颤症状。
常用的抗震颤药包括丙戊酸盐类药物、苯海拉明类药物等，这些药物通过不同的机制作用于中枢神经系统的突触间隙，抑制过度的神经冲动传导，达到减轻震颤症状的效果。
二、抗震颤药的副作用虽然抗震颤药可以显著减轻震颤症状，但长期使用可能会引发一定的副作用，包括但不限于：1.消化系统反应：包括恶心、呕吐、腹泻等症状；2.中枢神经系统反应：如头晕、嗜睡、运动反应减弱等；3.心血管系统反应：如心动过速、心律失常等；4.造血系统反应：如白细胞计数下降、贫血等症状。
三、定期检查副作用的重要性为了及时发现和处理抗震颤药的副作用，以确保患者的健康和安全，定期检查显得尤为重要。
定期检查副作用可以帮助医生了解患者的用药情况，及时调整剂量或更换其他合适的药物。
同时，定期检查也可以对患者的身体状况进行评估，发现其他潜在的健康问题。
四、如何进行定期检查1.专业医师指导：定期检查应在专业医师的指导下进行，医师会根据患者的具体情况制定适当的检查计划。
2.检查项目：定期检查的项目包括但不限于血常规、肝肾功能、心电图等，具体检查项目由医师决定。
3.定期复诊：患者应严格按照医生的要求定期复诊，及时向医生反馈用药情况，以便医生调整治疗方案。
五、注意事项1.遵医嘱用药：患者应根据医生的建议规范用药，不得擅自停药或更改剂量。
2.记录副作用：如果患者在用药期间出现任何不适或副作用，应及时向医生报告，并尽可能详细记录相关症状。
3.生活方式调整：患者在用药期间，应避免饮酒、过度劳累等不良生活习惯，保持良好的生活方式。
总之，抗震颤药能够有效控制震颤症状，提高患者的生活质量。
瞎子震颤控制操作方法
瞎子震颤控制操作方法
瞎子震颤是指视网膜病变引起的视觉障碍，常伴有震颤或颤动的感觉。
瞎子震颤控制的操作方法包括以下几种：
1. 寻找稳定支撑：在日常活动中，寻找可以提供稳定支撑的物体，如墙壁、桌子、扶手等，用手轻轻触摸或扶住，以提供额外的支撑来平衡身体。
2. 使用拐杖或助行器：使用拐杖或助行器有助于保持平衡和稳定，减轻瞎子震颤对行走或移动的影响。
拐杖或助行器的选择应根据个人情况进行。
3. 视觉辅助工具：使用一些视觉辅助工具，如盲杖、导盲犬等，可以帮助瞎子震颤患者更安全、更容易地进行行动。
4. 运动和锻炼：进行柔和的运动和锻炼，如走路、瑜伽、太极等，可以帮助改善肌肉的控制和协调，减轻瞎子震颤的症状。
5. 安排安全环境：在家庭和工作环境中，通过安排安全设施和合理布置，减少摔倒和跌倒的风险。
例如，固定滑动物品、保持通道畅通、使用防滑垫等。
6. 避免诱发因素：避免或减少可能诱发或加剧瞎子震颤的因素，如紧张、焦虑、疲劳、睡眠不足等。
7. 应对心理压力：瞎子震颤影响了患者的正常生活和活动能力，可能引起心理压力。
寻求家庭支持、心理咨询或心理治疗，有助于应对并减轻压力。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作方法应根据个人情况和医生的建议来确定。
如果瞎子震颤症状严重影响到正常生活和活动能力，建议及时就医并咨询医生的指导。
防止震颤设计中操纵面平衡概念
防止震颤设计中操纵面平衡概念
在防止震颤设计中，操纵面平衡的概念是非常重要的。
操纵面平衡是指通过合理的设计和控制手段，使操纵面在动态或静态条件下处于平衡状态。
这种平衡状态可以减少操纵面的振动和颤动，提高操纵的稳定性和准确性。
在防止震颤设计中，操纵面平衡的概念主要体现在以下几个方面：1.结构平衡：通过合理的结构设计和布局，使操纵面在静态条件下
处于平衡状态。
这包括操纵面的质量分布、重心位置、转动惯量等因素的优化设计。
2.阻尼平衡：通过在操纵面上增加阻尼材料或结构，降低操纵面的
振动和颤动。
阻尼材料或结构可以吸收振动能量，减少振动的传递和放大。
3.控制平衡：通过控制系统设计，使操纵面的运动与期望的运动相
匹配，减少操纵面的误差和偏差。
控制系统可以采用反馈控制、前馈控制等策略，根据操纵面的状态和期望的运动进行实时调整。
综上所述，操纵面平衡是防止震颤设计中的重要概念，通过结构平衡、阻尼平衡和控制平衡等方面的综合设计，可以有效地减少操纵面的振动和颤动，提高操纵的稳定性和准确性。
怎么克服紧张手抖
怎么克服紧张手抖【篇一：如何控制紧张性手抖】在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。
而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。
当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。
而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。
这一点，想必谁都有所体会。
克服方法首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。
把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。
再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。
如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。
-------------------------------首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。
对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。
只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。
正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。
即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。
精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调, 神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
震颤患者日常训练
震颤患者日常训练震颤是一种常见的运动障碍，特征是肢体或其他身体部位的无意识节律性抖动。
震颤患者在日常生活中常常面临着许多困难和挑战，但通过科学合理的训练，他们可以改善肌肉控制和生活质量。
下面将介绍一些适合震颤患者的日常训练方法。
1. 身体平衡训练震颤患者常常面临身体平衡困难的问题，因此，进行身体平衡训练非常重要。
可以通过站立平衡训练、单脚站立训练等来提高身体的平衡能力。
初始阶段可以借助支撑物，随着训练的进行，逐渐减少对支撑物的依赖，提高自身平衡能力。
2. 精细动作训练震颤患者的手指协调能力常常受到影响，进行精细动作训练可以有效改善这一问题。
例如，可以进行握笔书写、折纸等训练，通过反复练习，可以提高手指的精细控制能力。
3. 肌肉放松训练震颤患者常常伴随肌肉紧张和僵硬的问题，进行肌肉放松训练有助于缓解这些症状。
例如，可以进行深呼吸放松训练，通过放松呼吸和肌肉，有助于改善肌肉的紧张和僵硬。
4. 动态平衡训练动态平衡训练有助于提高震颤患者在运动中的平衡能力。
例如，可以进行单脚站立抬腿训练，通过保持平衡的同时进行肢体的协调运动，有助于提高动态平衡能力。
5. 心肺耐力训练震颤患者常常面临体力下降和疲劳的问题，进行心肺耐力训练可以改善这些问题。
例如，可以进行有氧运动，如步行、骑自行车等，通过适量的有氧运动，可以提高心肺功能，增加身体的耐力。
6. 注意力训练震颤患者常常面临注意力不集中的问题，进行注意力训练有助于提高注意力的稳定性和集中能力。
例如，可以进行一些专注力训练游戏，如数独、拼图等，通过这些训练，可以提高注意力的控制和稳定性。
7. 社交训练震颤患者常常面临社交障碍的问题，进行社交训练可以帮助他们更好地融入社会。
例如，可以参加一些社交活动，如志愿者工作、兴趣小组等，通过与他人的交流和互动，可以提高社交能力，增加社交活动的参与度。
震颤患者在日常训练中可以通过身体平衡训练、精细动作训练、肌肉放松训练、动态平衡训练、心肺耐力训练、注意力训练和社交训练等多种方式来改善肌肉控制和生活质量。
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怎样控制振颤当Kevin Berry的车间购买了第一台高速加工中心时，Berry先生并没有体会到他得到了一台相当于小提琴的金属加工设备。
但是，这是想象高速铣削的一种方法。
一把横过小提琴弦的琴弓，产生弓和弦之间的相互作用，从而产生声音。
声音或是悦耳，或是刺耳，则取决于小提琴手的技巧。
同样，横过工件的一把铣刀，产生刀具与工件之间的相互作用。
刀具和主轴一起在振动。
这振动在零件上留下很多微小的波纹。
这些波纹会使刀刃受到变动的载荷。
我们把这效果称为振颤。
正像小提琴的声音一样，高速铣削过程也可能是刺耳的或悦耳的。
切削策略对付振颤的一种普通方法是减小切深，因而有较小的力产生振动。
另一种通常的办法是提高系统的刚性，或者使用较短的刀具，或者采用一种有较大夹紧力的刀夹(例如过盈配合)。
用高速铣削主轴，可能有一种更好的选择。
这里的“高速” 意味着主轴转速至少达到10,000r/min或15,000r/min。
当主轴能达到至少那个高速时，有很多机会，在这速度范围内，一些看上去不可思议的速度，会使振颤平静下来，因而能进行更重的深切削。
这效果可能好象不可思议，但解释十分合理。
在那特定的速度下，切削刃冲击的速率与系统的自然频率同步。
虽然刀具仍在振动，但切削载荷不再波动。
结果，在达到振颤临界值以前，有可能切削深得多。
这样，金属切除率提高，效率也提高。
找到这速度的窍门其实很简单。
因为主轴和工艺装置形成一个单一系统，这最佳主轴速度，在每次使用不同型式的刀夹或切削刀具时是不同的。
因而要找到和使用这些最佳速度，需要记住各种不同组合的工艺装置，使用各种特定的速度。
但是，这要求不是不能克服的。
Berry先生知道所有这些。
他不知道的是怎样(从实际的观点)找出这些最佳速度。
如果少许几把刀具加工很多任务件，那怎么办？Berry先生任职于Lexmark激光和喷墨打印机制造商。
在美国肯塔基州列克星敦(Lexington)的公司总部，有一个加工车间帮助进行新设计打印机原型的评估和测试。
打印机评估的早期阶段可用物理模型作为打印机零件的替代品，但当测试打印机的性能更严格时，在设计要求造型零件之处，只能用造型零件。
Berry先生任职于模型和工具服务部，该部制作为此目的用的模型。
他的车间制造的模型，产品研制周期(从设计到实际投产)短，用于短期运作。
许多模型也进行修改，因为工程师们不断改进他们的设计。
以前用放电加工制做这些模型，现在，复杂的模型仍然用放电加工，但车间的小量生产模型巳经不依赖放电加工了。
当模型需要特别快时，制作电极和烧制一个零件的过程响应不足够快，因而车间买了一台30,000r/min的牧野V33立式加工中心，以便能在较短的时间提供模型。
掌握振颤是使这加工中心的响应性提到最高的关键。
振颤不是机床的缺陷；它是物理缺陷。
每个主轴、刀夹和刀具系统都有几组频率，在这些频率下，它自然要振动。
在某些较高的主轴速度下，有可能切削刃足够频繁地撞击零件，以至这些冲击正好与这些自然频率之一同步。
这样所导致的平稳切削，有可能铣削更深，而不会使刀具或机床变形。
在很多加工过程中，加工应该由刀具强度和机床动力决定时，振颤反而成为规定最大切削参数的障碍。
狭窄的稳定区和最佳主轴速度是允许超越这障碍的振颤壁垒的缺口。
一些CNC机床的用户承认是这样。
这些车间大多加工飞机零件。
他们以高的主轴速度铣削铝件，克服了振颤，使他们以快得多的生产率切除金属。
像这些车间，用电子仪器测量他们一起使用的每套组合的主轴、刀具和刀夹的频率响应。
但是，Berry先生的应用实例不能证明购买这设备的费用和学习如何很好地使用它所需要的时间是合算的。
“我有四把最爱好的粗切刀，”他说：“每把刀每次用同一个刀夹。
有一台高速机床。
如果我能知道这四种情况的正确速度，那么就会包括所有粗切工作的百分之九十。
”依靠外援来完成这试验是另一种选择，但Berry先生宁愿自己作。
如果一些不寻常的模型，要求用因为刀颤而不能有效运转的长柄刀，那怎么办？Berry先生想能自己响应这个问题而不用等待外来的帮助。
答案来自他的计算器辅助制造(CAM软件供货商，设在美国俄亥俄州Milford)UGS 的办公室。
Edwin Gasparraj对这个问题提供了一些主意。
Gasparraj先生是该公司的NX加工部产品经理，产品包括设计模型加工的复杂刀具路径用的CAM软件。
这对错综复杂的刀具路径的强调是令人啼笑皆非的，因为Gasparraj先生用于找出最佳速度的专利未决程序，包含的只不过是铣削直线和平行线。
结果来自UGS的程序提供了在各种速度和切深的情况下进行加工的系统途径，以便决定最有效的条件。
一组结果示于上表。
在这特殊的试验中，7,000m/min和9 500m/min的情况下，刀具切削平稳，虽然P20钢也可以用11 500m/min试验。
这样，有两个不同的稳定速度可用，并不过多，Berry先生说。
只要机床、刀具和刀夹相同，转速的稳定值可以根据不同的工件材料来转换。
相应的切深不变(这些必须分别确定)，但速度保持同样。
因此，Berry先生会用9,500转的刀具转速加工P20，但如果用同样刀具切削较难加工的金属，要求较低的切削速度(圆周速度，英尺/分)，则选择7,000r/min更合适。
这试验切削程序的一个限制是关于刀具尺寸。
Berry先生对于直径6mm、8mm 和10mm的刀具，用这些试切来找出正确的参数。
对于比这小得多的刀具，用这种试验就不行。
切削声音变得太微小，听不到振颤，工件上的颤纹变得太小，看不见。
当刀具足够大时，这程序虽然简单，但很有价值。
一把新刀具的正确速度和切深，在不到半小时就能得到。
当Berry先生使用一把新刀具时，预先建立稳定切削条件，能提高效率。
即使只加工一个零件，在加工前找到正确的参数，也比对付一些不理想条件下的刀具，更省时间。
金属切除率倍增这表说明Lexmark车间一直使用的一种刀具的生产率提高的情况。
Berry先生希望加工效率尽可能提高，他可能巳选择了这刀具所允许的最高速度11,500r/min(基于刀具供应商的推荐)。
如果他是这样的话，他的无振颤径向切深将限制在0.5mm。
金属切除率为0.5×4×1106或3 220mm3/min。
与在稳定速度下切削相比较，把转速降到9 500m/min，允许无振颤径向切削深度为3.5mm。
现金属切除率为3.5×4×1330或18 620mm3/min。
生产率提高几乎6倍。
即使用较低的稳定转速7,000m/min，金属切除率也能提高4倍。
令人啼笑皆非，用这方法切削，看起来不太像高速切削。
在可用到30,000m/min 的机床上，自然要求是刀具能用多高的转速就用到多高。
但是，那样做没有意义。
如果在一些较低速度下能进行相当深的切削，那么，高的主轴速度与不深的切削组合就是浪费的。
换句话说，如果机床像一把小提琴，那么Berry先生要像拉小提琴一样使用它。
他不想低效使用这机床，虚度光阴，浪费他公司的时间。
说明：这两个槽都是用同一把刀在同一台机床上铣削的。
它们之间的振颤不同。
较光滑的情况是在一些最佳铣削速度下，振颤平静下来进行铣削的，从而可能达到较高的金属切除率。
Devin Berry和Edwin Gasparraj监视他们设计的切削循环，以便查出最佳切削条件。
他们用快速系统型试件，确定适合特定组合的主轴和工艺装置的，能用于生产的主轴速度和切深。
这是一个试件加工最后台阶深度后的照片，台阶跨过深度列于对面页的表上。
稳定切削发生在7,000r/min和9,500r/min。
这表概括了刀具、刀夹和主轴的一种组合的试验结果。
进行这试验大约需要半小时。
绿色区表示稳定切削。
怎样找到稳定的铣削速度这就是USG的Edwin Gasparraj在Lexmark用来找到无振颤铣削速度的程序:·确定机床、刀夹和刀具的一种组合选定被试验的机床、刀具、刀夹和刀具长度的组合。
试验结果只对这组合有效。
这里叙述的Lexmark的特定试验包括一台牧野V33加工中心和30mm长的10mmJabro Tornado球端铣刀，装在HSK刀夹中。
·准备一个成角度的工件准备一个试件，相对于切削刀具有一个成角度的斜坡。
见图。
选一个带角度的工件，能腾出刀夹的空间。
选择工件的高度，至少有切深的12倍(见第3步)，并选择工件的长度，使零件的顶面(较短的面)能悬出虎钳至少两倍刀具直径的距离。
Lexmark使用了与铅垂成30℃角的试件。
材料为P20号钢，这是制做模型最常用的材料。
·选择切削深度和切屑载荷选择轴向切深大约为刀具直径的1/3。
按刀具供货商的推荐来选择切屑载荷。
在整个试验中，这两个参数要保持固定不变。
Lexmark使用了4mm的切深和0.072mm/齿的刀屑载荷。
·确定试验的主轴速度范围按刀具供货商的推荐，找到用被试验的工件材料时，刀具的最高主轴速度。
对于这个试验，刀具供应商建议的转速为：对于全部直径的最高速度为9,000m/min。
因为该试验不会使用全部直径的球端刀具，所以Lexmark使用较快的速度11 500m/min。
·以固定的台阶跨量运行平行的试验工步写一个程序，在不同的Z高度上，进行一系列平行铣削工步。
从一个工步到下一个工步提高主轴速度。
Lexmark采用12个工步，以500m/min的增量，从6,000m/min到11 500m/min。
在这些工步中，保持切屑载荷固定不变。
这就意味着当转速改变时，编程的进给率(英寸/分或mm/min)将改变。
用机床的X轴偏置寄存器来建立所有工步的径向切深。
Lexmark从0.5mm径向切深开始。
·评估切削和工件倾听，然后观察。
从不同工步的声音可以感觉出在哪儿发生振颤。
然后，在切削完成以后，检查工件。
足够精密的检查可以包括倾斜这装置，用一盏闪光灯，或者用一些工件夹持的快速释放方法，使零件能拿开加工区作研究，并很快再装到它先前的位置。
对于零件上的每个个别的工步，确定加工表面显示平稳切削、轻微振颤还是严重振颤。
记录这信息。
在开始，当径向切深仍然很小时，所有的工步可能显示稳定切削。
·用下一个较大的台阶跨量运行试验改变X偏置寄存器，达到增长较大的径向切深，然后，再运行试验，只改变径向切深。
Lexmark的第二次试验采用每个工步径向切深为1.0mm。
·继续用这方法继续，逐渐增加径向切深，注意在不同转速下振颤的区别。
如果径向切深增加足够高，在某些转速下振颤会很严重。
希望在某些转速下振颤小。
有一个或几个速度可能继续平稳切削。
如果有一个或几个转速明显表现较好，那幺，没有必要在严重振颤的情况下继续试验。
从这点出发，只要试验稳定的速度，看看在这些速度下，采用多大的切深是完全可能的。