脚内侧曲线运球
脚内侧运球
脚内侧运球(1)运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。
随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
(2)教学方法：①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范讲解。
支持脚前跨在球侧前方--弯膝--上体前倾里转--提脚--脚内侧推示后中部。
③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同，重点支持脚的站位。
④各种熟悉球性练习。
颠球、拨球、拉球、扣球等。
⑤学生做无球模仿练习。
⑥学生练习脚内侧运球技术。
⑦强调由于脚内侧运球常用于护球，所以学生必须与其它控球技术结合使用。
抬头用身体掩护住球。
⑧随时纠正、总结。
⑨适时安排学生示范动作，学生自己分析存在问题。
?⑩学生正确及错误动作分析。
(3)易犯错误：①只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。
②运球时，不是推拨球，而是踢球，以致球离身体过远而失去控制。
(4)纠正方法：①练习时前面设定目标，学员要提醒自己注意观察目标的变化。
②练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
(5)练习方法：①两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。
用双脚脚内侧来回拨球。
可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。
②颠球。
单脚的脚内侧向上颠球。
两脚的脚内侧交替向上颠球。
③直线运球。
按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，二步一触球练习。
④转圈练习。
以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。
⑤拨球。
用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。
⑥以左脚脚内侧跨过球，用右脚的脚内侧将球向前方推出，接着右脚跨过球，反复练习。
⑦掩护运球。
用脚内侧做掩护运球。
开始个人在慢速中做运球，而且有一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
⑧提高观察能力练习。
用脚内侧直线运球，并注意教师手势变化做出相应的反应。
脚内侧运球
5、尽量让教师“隐形”，让学生成为学与练，甚 至教的主角。
一、教学内容
﹡脚内侧曲线运球技术 ﹡脚内侧踢地滚球技术
二、教学目标
1、运动技术目标 2、知识目标 3、能力目标 4、身体素质目标 5、情感目标
1、运动技术目标
3、结束部分《回家》
★放松（1分半）
红黄两队相对的两同学交替进行放松
★结束（半分钟）
师生道别，收还器材。
本堂课优点
• 体现新课标的理念 • 人与球始终结合 • 练习球感的部位统一，符合迁移理论 • 队间比赛贯穿始终又不失队间合作学习 • 队形调动较少，易组织，节约练习时间 • 音乐运用符合内容进展
﹡使学生逐渐熟悉球性 ﹡初步掌握脚内侧曲线运球、脚内侧踢地滚球技术 ﹡在没有对抗的情况下准确的运用技术
2、知识目标
• 了解脚内侧运球、踢球在足球比赛中的作用 • 牢固掌握脚内侧曲线运球以及脚内侧踢地滚
球关键技术环节的动作要领。
3、能力目标
• 力图培养学生的观察、自我反省、自我纠错 等自主学习能力
三、课堂部分
★引导启发教学（24分钟）
（1）教师边讲解边示范脚内侧运球动作要领，同时让 学生自己找出自己的动作与教师的不同之处。(观察)
三、课堂部分
①脚内侧运球绕“8”练习（5分钟）
两人一组，一个人练的时候，另一人注 意观察他的动作，练习间歇的时候相互 指出优点与不足。教师在必要时刻给予 提示。
三、课堂部分
★游戏：“齐心协力划龙舟”（3分钟）
终点线
游戏方法： 奖励办法： 1.获胜队拍一张快乐表情的集体 “全
家福”（POSE以及口号、手势 允
足球曲线运球教案
足球曲线运球教案今天我们要研究的是足球曲线运球。
首先，我们要进行热身活动，让身体适应运动状态。
我们可以采用球操和熟悉球性结合的形式来进行热身。
接下来，我们会通过比比谁反应快的游戏，来集中学生的注意力。
这样可以让学生更加专注于课程内容，为后续的研究做好准备。
然后，我们会通过看图模仿体验、探讨、研究研究方法来教授曲线运球。
我们会先进行直线运球停球和折线运球分解练，逐步提高学生对教材的理解能力。
最后，我们会采用分组比赛的形式，提高学生的足球参与兴趣，实现课目标达成。
在教学过程中，我们会重点关注两脚运球的协调性，以及触球力量的合适性。
针对这些难点，我们会采用分解练、逐渐过渡练、教师巡回指导、个别纠正以及口令提醒等教学办法。
七，教学反思：通过本次课程的教学，我们成功地让学生掌握了足球曲线运球技术，并提高了他们的足球参与兴趣和比赛竞争能力。
同时，我们也发现了一些需要改进的地方，比如在教学过程中更加注重学生个体差异的因素，以更好地满足不同学生的研究需求。
在足球训练中，脚背内侧运球和脚背外侧运球是非常重要的基础动作。
脚背内侧运球可以帮助球员在狭小的空间内控制球，而脚背外侧运球则可以帮助球员在突破对手时更加灵活。
因此，在足球训练中，这两项技能的训练应该得到重视。
另外，在足球训练中，我们需要注意器材的准备。
例如，我们需要准备41个足球、8个呼啦圈和16个标志桶等器材，以确保训练的顺利进行。
同时，我们也需要选择平整的场地，以保证球员的安全。
在训练过程中，我们需要控制练密度，以确保球员的身体状况得到保障。
平均心率应该控制在40%左右，每分钟100-120次。
这样可以保证球员在训练中既能够得到锻炼，又不会因为过度训练而受伤。
最后，我们需要对训练进行总结评价，并布置课下练内容。
这样可以让球员在课下继续巩固训练中学到的技能，从而更好地提高自己的足球水平。
足球曲线运球的教案范文（通用15篇）
足球曲线运球的教案足球曲线运球的教案范文（通用15篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的足球曲线运球的教案范文（通用15篇），欢迎大家分享。
足球曲线运球的教案1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。
而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。
而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。
活动目标：1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，二、基本部分1、自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2、运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。
幼儿尝试脚内侧运球。
3、运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4、游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
足球曲线运球的教案（精选12篇）
足球曲线运球的教案足球曲线运球的教案（精选12篇）作为一位无私奉献的人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的足球曲线运球的教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球曲线运球的教案篇1【活动目标】1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
3.培养幼儿团队合作的能力。
4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5.通过活动锻炼幼儿的.跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
【活动准备】一个足球、两个球门。
【活动过程】一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。
看谁踢进门的次数最多。
左右脚都可练习。
(2)足球比赛：A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。
【安全提示】1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。
【活动反思】本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。
受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。
在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。
对于班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。
小学体育与健康足球脚内侧曲线运球教案
小学体育与健康足球脚内侧曲线运球教案标题：小学体育与健康：足球脚内侧曲线运球教案引言：足球是一项受欢迎的体育运动，对培养学生的体魄、合作精神和团队意识有很大帮助。
在小学体育与健康课程中，引导学生掌握正确的足球运球技巧至关重要。
本篇教案将针对小学生教授足球脚内侧曲线运球技巧，旨在培养学生的足球技能和身体协调性。
一、教学目标：1. 了解足球脚内侧曲线运球的基本概念；2. 掌握足球脚内侧曲线运球的正确姿势和技巧；3. 增强学生的足球技能和身体协调性；4. 培养学生合作精神和团队意识。
二、教学准备：1. 足球（足够数量）；2. 运动场地（足球场草地或室内场地）；3. 适应年龄段的训练器材。
三、教学步骤：1. 导入（5分钟）向学生介绍足球脚内侧曲线运球的概念，引发学生对这一技巧的兴趣。
2. 示范与解说（10分钟）通过示范和解说，向学生展示足球脚内侧曲线运球的正确姿势和技巧。
重点讲解以下步骤：a. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；b. 脚部动作：腿略微弯曲，踩实脚跟，用脚内侧控制球的方向；c. 身体转动：用腰部微微转动来调整球的方向和速度；d. 运球技巧：首先踢球使其滚动，然后用脚内侧轻轻推球，保持足球在一个水平线上的曲线运动。
3. 练习（15分钟）将学生分成小组，每个小组4-6人，使用足球进行练习。
教师巡视并给予指导。
a. 练习基本的前进运球技巧，要求学生在运球过程中尽量控制球的方向和速度；b. 逐渐增加难度，要求学生在较长的距离内进行运球，并加入转身和变向的动作；c. 引导学生与队友进行简单的传接球练习，培养合作与团队意识。
4. 游戏实践（20分钟）设计创意足球游戏，使学生能够运用所学的足球脚内侧曲线运球技巧，在游戏中发挥并巩固这些技能。
例如，划设障碍物让学生进行带球绕过，或设置目标点要求学生准确将球传到指定位置。
5. 总结（5分钟）结束游戏后，与学生分享他们在游戏中所学到的经验和感受。
强调运用脚内侧曲线运球技巧的重要性，并鼓励学生持续练习和提高自己的足球技能。
三年级上册体育课件-脚内侧运球 全国通用(共15张PPT)
自主运球体验
分组到指定区域进行自由、自主的运球体验， 体会各种练习方法。
自由绕桩
直线运球
小比赛
运球接力射门比赛 规则：每人一球，运球绕标志物并射门，
然后跑回击掌，第二人出发，先做完者胜利。 组织：
结束部分
拉伸放松 一起深呼吸 小结 布置并收还器材 宣布下课，师生再见
人教版小学三年级《体育与健康》
单位：洛城街道东城新区实验小学
课的结构
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
开始部分
集合整队、师生问好 清点人数 进行安全教育 安排见习生
组织队形
准备部分
小步跑 高抬腿 后踢腿 试探步 侧滑步
基本部分
熟悉球性 学习脚内侧运球 自主运球体验 小比赛
熟悉球性
踩球
左右拉球 脚内侧拨球 垫球
推球分量减轻 步伐调整加快
练习方法： 1、绕圆运球练习 进行一步一带运球，练习推球分 量感。 2、绕圆运球练习 进行推远运球，练习脚下步伐调 整。
脚内侧运球
易犯错误： 触球部位不当，控制不住球 低头看球，动作僵硬
纠正方法： 明确触球的正确部位，多做走动中的单脚
运球练习。 教师用手势指挥，引导学生抬头运球。要
脚内侧运球
动作要领：支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾， 运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚 自然着地。
触球脚
学习重点
控制重心
降低重心的同时，身体随球左右晃动。
双脚站位
支撑脚微曲，触球脚离球近
触球部位
脚尖微勾起，轻推球的பைடு நூலகம்下部
学习难点
运球的过程中，出现追不上球的情况 解决办法：
篮球曲线运球动作要领
篮球曲线运球动作要领嘿，朋友们！今天咱就来聊聊篮球曲线运球那点事儿。
你看啊，篮球曲线运球就好比是在球场上跳舞，得跳出节奏感，跳出花样来！想象一下，你就是那个掌控节奏的舞者，球就是你的舞伴。
首先呢，姿势得摆对。
双脚分开，比肩略宽，膝盖微微弯曲，就像扎马步似的，这可是基础中的基础啊！身体重心放低，这样才能保持平衡，不然球没运好，自己先摔个大跟头，那可就闹笑话啦！然后就是手的动作啦。
用手指去触碰球，可不是用手掌去拍哦，那样球可不听话。
手指就像弹钢琴一样，轻轻一触，球就乖乖地蹦起来啦。
而且运球的时候，手臂要随着球的运动而摆动，就像风吹柳枝那样自然。
再来说说球的运行轨迹。
这曲线运球啊，球可不是直愣愣地往前跑，那多无趣呀！要让球像条小蛇一样，左扭扭，右扭扭，捉摸不定。
这就需要你有很好的控球能力啦，能让球在你的掌控之下随心所欲地游走。
哎呀，这可不容易呢！就好比你要驯服一匹野马，得有耐心，有技巧。
刚开始可能球老是乱跑，别着急，慢慢来，多练习几次就好啦。
你想想，当你能熟练地掌握曲线运球，在球场上那得多威风啊！对手根本就猜不透你的球会往哪里走，只能眼睁睁地看着你把球带走。
这感觉，是不是爽歪歪？还有啊，在运球的时候，眼睛可不能只盯着球看，得时刻观察场上的情况。
队友在哪里，对手在哪里，心里要有数。
不然光顾着看球，等你反应过来，对手都把球抢走啦！这就像你走路一样，不能只盯着自己的脚，还得看看前面的路，不然撞墙上了咋办？哈哈！总之呢，篮球曲线运球可不是一朝一夕就能练成的，得下功夫，多练习。
每次去球场，都要试着练练，时间长了，自然就熟练啦。
别害怕失败，谁还没个失误的时候呀！勇敢地去尝试，去挑战自己，你会发现，原来自己也可以这么厉害！就这么着，加油吧，朋友们，让我们在球场上尽情地挥洒汗水，享受篮球带来的快乐吧！。
脚内侧运球教案-经典教学教辅文档
脚内侧运球教案2、颁布发表本课内容及要求。
3、安全教育4、安排见习同学。
5、队列队形练习目标和要求。
3、口令指挥先生练习。
特别关注：恪守规则和留意安全。
的学习要求。
3、听口令完成动作。
4、做好预备活动预防运动损伤。
△要求：动作快.静.齐，精神饱满留意安全教师口令要清晰，声响要洪亮。
预备活动绕场地跑、圆圈跑、基本体操。
每人一球进行熟习球性练习：自在运球练习脚踩球练习脚内侧交替碰球介绍动作要求。
教师言语提示、示范指点调动先生练习的积极性，使先生兴奋起来，约7’明确要求。
听口令，随老师一同做活动。
各关节活动开，充分熟习球性，全身心投入练习中来。
活动场地：ABC绕场地跑利用教学比赛进步先生兴味，让先生全体感满足球运动。
分组教学比赛（预备三个小场地）同学们喜欢足球吗？会踢吗？那好，看一看约5’生：生：生：经过比赛导入新课程的学习大家是怎样踢球的？观看5分钟比赛，怎样？生：（先生参加比赛）基本部分一、脚内侧运球动作：运球时，支持脚向前跨出一步，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转，随着身体的向前挪动。
运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
二、要领：步幅小，脚跟抬起，髋关节展开，踝关节1、利用挂图图示法教学让先生先试图模仿2、教师讲解、示范脚内侧运球方法，讲解易犯错误。
3、组织先生练习。
先原地练习，再运球练习4、教师巡回指点，用言语激励先生，纠正易犯错误。
约16’1、观看挂图进行模仿2、认真听讲，仔细观察老师的动作。
3、分组练习，明确活动要求。
4、在小组长的带领下认真活动，留意安全。
5、小组长可以组织先生练习时前面设定目标，学会提示本人留意观察目标的变化。
领会脚内侧与球接触的感觉练习队形：○○○○○○○○○○紧张，踢球的中下部三、特点1、脚与球的接触面大，容易控制球；2、有便于用身体来保护球预设成绩1、只顾低头看球。
2、不是推拨球。
易犯的错误：踢球腿膝盖外转不够；脚尖没有翘起；摆腿动作过于紧张，成直腿扫球；踢球脚脚掌内翻。
脚内侧运球教案公开课
脚内侧运球教案公开课
简介
这是一份关于脚内侧运球的教案公开课，旨在帮助学生掌握正确的脚内侧运球技巧。
本课程将使用简单的策略和无法律复杂性的方法进行教学。
目标
- 通过本课程，学生将学会使用脚内侧进行运球；
- 学生将能够掌握正确的脚内侧运球姿势和技巧；
- 学生将能够在实际场景中应用所学的脚内侧运球技巧。
教学内容
1. 基本姿势和动作
- 学生将研究正确的脚内侧运球基本姿势；
- 学生将练正确的脚内侧运球动作。
2. 运球练
- 学生将进行脚内侧运球的基础练；
- 学生将研究如何控制运球速度和力量；
- 学生将进行不同难度级别的运球练。
3. 实际应用
- 学生将在实际场景中应用所学的脚内侧运球技巧；
- 学生将进行团队合作练，加强运球技能。
教学方法
- 演示和示范：教师将展示正确的脚内侧运球姿势和动作；
- 练和反馈：学生将进行实际练并得到及时的反馈；
- 团队合作：学生将进行团队合作练，提高协作能力。
教学评估
- 教师将观察学生在练中的运球技巧和动作是否正确；
- 教师将评估学生在实际场景中应用脚内侧运球技巧的能力。
总结
脚内侧运球是足球中的重要技能之一，通过本课程的学习，学生将能够掌握正确的脚内侧运球技巧，并在实际场景中应用所学知识。
希望学生们通过积极参与，能够不断提升自己的运球水平。
脚背内侧运球动作要领
脚背内侧运球动作要领嘿，朋友们！今天咱来聊聊脚背内侧运球这个事儿。
你看哈，这脚背内侧运球就像是咱走路一样自然，但又没那么简单。
就好像骑自行车，你得掌握好平衡和节奏。
想象一下，你站在球场上，球就像个调皮的小孩子，等着你去驯服它呢。
这时候，你的脚背内侧就是那根神奇的缰绳。
首先呢，你的脚要放松，别绷得紧紧的，那可不行。
就跟咱平时走路一样，自然地摆起来。
然后，当球滚过来的时候，用脚背内侧轻轻地触球，别太使劲儿，不然球就飞啦！这感觉就像是轻轻地抚摸小猫咪的脑袋，得温柔点儿。
哎呀，可别小看了这轻轻一触，这里面学问大着呢！触球的位置要准，力度要恰到好处。
你要是触得太偏了，球说不定就跑偏了；要是力度大了，球可能就蹦得老远，追都追不上。
在运球的过程中，你得让球乖乖地跟着你走。
这就好比你带着小狗散步，你得让它知道跟着你才有好玩的。
你的脚步移动要灵活，可不能像个木头桩子似的杵在那儿。
而且啊，你的身体重心也要随时调整。
这就像骑自行车拐弯的时候，你得倾斜一下身体保持平衡一样。
要是重心不稳，那可就容易摔跟头啦。
还有啊，别忘了眼睛要时刻盯着球和场上的情况。
不能只顾着低头看球，那可不行，得眼观六路耳听八方。
不然别人把球抢走了你都不知道呢！这脚背内侧运球啊，多练练你就会发现其中的乐趣。
就像你学会了一项新技能，那种成就感简直爆棚！等你熟练掌握了，在球场上那可就是如鱼得水啦。
所以啊，朋友们，别偷懒，多去球场上练练脚背内侧运球吧！让我们一起成为球场上的高手，尽情享受足球带给我们的快乐吧！这脚背内侧运球绝对值得你好好钻研，好好练习，加油吧！。
脚内侧曲线运球
大家好，我今天说课的内容是脚内侧曲线运球。
对整节课的总体构思与设想1“健康第一”的指导思想下，不否定“规范运动技术”的必要性。
2、以激起学生求知欲望为手段，让学生学会自己观察学习规范动作。
3“团结协作、公平竞争、超越自我、感受成功”是这节课的主旋律。
4、学生都喜欢模仿自己心目中球星的技术以及一举一动，创造让学生展示自我技术的空间5、尽量让教师“隐形”，让学生成为学与练，甚至教的主角。
1、技能目标﹡使学生逐渐熟悉球性﹡初步掌握脚内侧曲线运球技术﹡在没有对抗的情况下准确的运用技术2、知识目标•了解脚内侧运球、踢球在足球比赛中的作用•牢固掌握脚内侧曲线运球关键技术环节的动作要领。
3、能力目标•力图培养学生的观察、自我反省、自我纠错等自主学习能力•通过分组练习培养学生相互学习、合作学习的能力4、身体素质目标•协调性、灵敏性•耐力5、情感目标•使学生享受到足球运动的乐趣，有成功体验以培养学生对足球运动的兴趣•培养学生协作意识、团队意识、竞争意识•认识相互沟通、交流的作用，为今后从“生物人”向“社会人”的转变提供一点基础三、基本部分1、队员入场（3分钟）1.《2000年欧洲杯主题曲》2.采用球赛入场形式3.入场的形式鼓励自由发挥4、告知整个课堂以两队比赛为主5.队内相互鼓励三、课堂部分2、学习部分（40分钟）•★跟着“领袖”走（3分钟）•队长运球做什么动作，后面就模仿什么（队长自由发挥）•热身•培养学生行动一致的习惯，既要注重个性培养，又要培养集体主义精神。
三、课堂部分★“自助式”静力拉伸（4分钟）1.《尤文图斯队歌》背景下持球拉伸2.老师指定活动关节，活动方法由各队自己发挥队内统一，两队比赛花样3.再一次给了学生自由发挥的空间，但是要在教师的统筹安排下。
三、课堂部分★“钻山洞”（3分钟）每对六个障碍物，s型绕过每个障碍，每个同学试一次•学生在刚才的练习中肯定会出现运球力量或大或小、绕障碍角度不合适、甚至漏障碍物的现象，因此练习完成质量肯定不高，这时教师可以给学生做一遍，使学生看到教师动作上与他们自身动作的差异，还有动作效果上的明显反差。
足球脚内侧运球
“8”练习：两人一 “8”练习。
组，一个人练的时
本
候，另一人注意观
察他的动作，练习
5
间歇的时候相互指
、
出优点与不足。
* ***
部
4* * * *
4、运球接力比赛
分
4 、运 用所 教的 脚
31´
法 发 挥 自己 想象 ，
5、尝试性练习：指 进行比赛。
要求：
6´
定区域里抢球破坏
1、认真听讲。
练习。
2、参与 积极， 充分
1
一 、 足球 ： 脚内 侧 运
25´
球
1、讲解示范脚内侧 1 、 认 真 观 看 示 组织：
2´
动作要领：
传 接 球 的 动 作 要 范。
运球时，支持脚稍向 领。
2、
5´
前跨，踏在球的前侧方， 2、组织学生直线运 2 、练 习脚 内侧 直 * * * *
膝关节稍弯屈，上体前倾 球 练 习 ： 将 学 生 分 线运球。
并向里转。随着身体的向 成 两 队 ， 对 面 站 在
前移动，运球脚提起，用 球 场 端 线 处 ， 第 一
* ** *
脚内侧推球的后中部。在 人 运 球 至 对 面 端
改变方向时，经常是用两 线 ， 将 球 交 给 对 面
只脚交替拨球。
第一人依次进行直
3、
7´
线运球练习。
基
3 、 脚 内侧 运 球 绕 3、脚内侧运球绕
5、男女同学在指 发 挥 自己 的聪 明 才
二、弹跳力素质练习
定的区域内抢球、 智。
1 15m 蛙跳×2 组
护球练习，球被破 3、注意 安全， 防止
2 原地纵跳加速跑×2 组 6、教师示范
6脚内侧曲线运球
脚内曲线运球
一、教材内容:
1、脚内侧曲线运球技术。
2、运球绕杆
二、教学目标
1、认知：使学生明确脚内侧曲线运球的动作要领并熟记于心。
2、技能：使80% 以上学生能够正确的掌握脚内侧曲线运球的动作。
3、情感：培养学生的团队协作意识、和积极进取的精神。
三、教学方法
本课采用讲解法、直观法、重复练习法，运用比赛的教学手段,循序渐进、分解和组合的
方式进行教学。
四、教学过程
(一)开始部分2′
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分4’
1、绕操场慢跑500米
学生成四路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致
2、专项操6节
(三)基本部分30′
1、脚内侧曲线运球技术
动作：脚内侧曲线运球的动作幅度与身体重心变化幅度较大，并且触球面积较大，所以
控球较平稳，虽然运球速度较慢，但是两侧的变向较为容易，所以在比赛中脚内侧运球适用于变向运球和掩护性运球。
重点: 脚内侧运球时身体重心倒换不及时或倒换幅度不够，导致运球方向变化，无法控制运行中的球。
1、场地:足球场一块;
2、足球24只
九、教学反思:。
八年级体育《足球脚内侧踢球之曲线运球技术》B2微课程设计与制作设计方案
学习主题《足球脚内侧曲线运球》
学习目标让85%的学生对脚内侧曲线运球的要领及要求并熟练掌握、运用其技术。
学习重点身体的跟进，身体重心倒换及时、到位。
学习难点全身协调用力。
使用说明请同学们根据文字理解，视频讲解反复观看，暂停了解技术要领，完成相应任务
学法指导自学法、观察法、模仿法
一、【任务1】完成幻灯片2
观看文字讲解的脚内侧踢球的动作要领，并注意观察支撑脚的站位与踢球脚触球位置与踢球后的随摆动作。
二、【任务2】完成幻灯片3、4、5
了解脚内侧踢球的特点、脚内侧曲线运球动作要领、脚内侧曲线运球特点。
三、【任务3】完成幻灯片6（结合“脚内侧运球绕障碍物”视频）
掌握脚内侧曲线运球的重点、难点，特点是身体的跟进，身体重心倒换及时、到位。
四、【任务4】完成幻灯片6
观看视频，模仿练习球性熟悉“原地左右脚横拔球”。
五、【任务5】完成幻灯片8
观看视频，模仿练习脚内侧运球绕障碍物。
六、【任务6】完成幻灯片9
观看视频，掌握中考体足球运球绕杆的规则。
七、【任务6】完成幻灯片9
掌握脚内侧曲线运球技术易犯错误。
八、【课后练习】1、原地左右脚横拔球练习，2、脚内侧曲线运球，3、小组讨论。
足球脚内侧曲线运球技术的动作要领与特点是什么？它的重点与难点在哪？它有那些易犯错误？。
小学体育与健康课件：水平三：五年级小足球——脚内侧曲线运球
×× ×× •• •• •• ••
3.每人一球。如上课队形，做球操练习。 A.手持球正压腿、侧压腿、前后压腿练习。 B.左右脚原地点球练习。 ※触球时要慢、 要轻 C.左右脚推拨球练习。 D.左右脚顺时针、逆时针转球练习。 总结出：脚内侧曲线运球动作要领。
走
走
七、结束部分： 听音乐，柔姿放松舞。每人球，双手持 球，体操队形散开， 写大字：我运动!我健康！我快乐！ 八、器材： 标志物 小足球40个 录音机 呼啦圈
水平三：五年级小足球—— 脚内侧曲线运球
一、教材: 1.脚内侧曲线运球2.游戏：教学比赛3.体能训练 二、教学重难点： 用正确的部位进行运球；运球中对球的控制。 三、教学目标： 1.学生了解脚内侧的位置，做出运球动作，发展 学生灵敏、协调等素质，提高对足球的控制能力。 2.培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。
六、基本部分： （一）环节目标：掌握脚内侧运球要领， 能熟练练习。 1.正确的触球部位。 2.组织学生尝试性体验，能在学练中发 现问题。 3.示范讲解一步一触运球。 4.提速运球。 5.增加次数的运球。
6.教师要巡视指导与点拨，引导学生在活动中 思维。 7.组织学生展示、点评、交流、欣赏，并很好 的完成动作。 8.组织教学比赛，给予适时奖励。
四、开始部分： 1.课堂常规 2.①导入本课内容 3.上课队形 ①整队 ②提出学习③师生问好. 4.强调三个教学目标： 一切行动听指挥，不乱场，守纪律。 作为团队，要有为此争光的精神。 发挥不怕吃苦精神，完成本课任务。
足球脚内侧曲线运球(教案)-2021-2022学年体育与健康三年级上册 -人教版
足球脚内侧曲线运球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为核心, 注重心理健康与身体健康的协调发展；在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识；创设开放性的课堂教学氛围，让学生在轻松愉快的环境下掌握足球脚内侧传球技术。
通过足球脚内侧运球的学习，提高学生的自主学习和合作探讨的能力，激发学生的学习兴趣。
二、教材与学情分析足球运动是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动，有世界第一运动的美名。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
由于在小学阶段刚开始接触足球，没有球感，在各种足球技术中，脚内侧运球技术是足球比赛中运用最为频繁的技术。
学生对足球技术的运用也仅仅是模仿，对技术动作的要求并不知晓，在教学中通过学生的自主学习和合作学习，激发学生兴趣。
通过降低足球项目的练习要求，提高练习成功率，让学生感受成功的快乐。
针对学生的生理、心理特点，教师加强基础教学，多运用游戏的方法，使学生爱好与专长相结合，为学生终身体育奠定基础。
三、教学目标1、初步掌握足球脚内侧运球的基本技术及练习注意事项，为学生经常参加足球运动奠定基础。
2、百分之七十的学生能够做出基本规范的脚内侧运球动作，百分之三十的学生做出规范的脚内侧运球动作，提高学生的控球能力。
通过本课的学习发展学生灵敏、协调、速度等素质。
3、通过与同学共同练习、观察、交流、合作，培养孩子团结协作、互相帮助的优秀品质，提高社会适应能力。
通过游戏和比赛提高学习兴趣。
四、教学重、难点：重点：脚内侧运球时脚的触球部位。
难点：控球能力及推拨球动作的力度。
五、教法与学法策略：1、导入与热身：利用绳梯热身激发学生的学习欲望。
准备活动中，加入重心要向下的提示的运用。
导入新课，开始学习脚内侧运球技术。
简述脚背运球与脚内侧运球的技术动作
简述脚背运球与脚内侧运球的技术动作脚背运球和脚内侧运球是篮球运动中常用的两种运球技术动作。
它们分别适用于不同的场景和战术需求。
下面将对这两种技术动作进行简要描述。
脚背运球是一种通过使用脚背来控制篮球的技术动作。
这种运球动作主要用于比赛中需要快速推进球的场景，如突破和快速推进进攻。
运球者通常会将球放在脚背上，然后用上下摆动的动作来控制球的滚动，同时通过调整脚的力度和角度来控制球的速度和方向。
脚背运球的优点在于可以更好地保护篮球，减少被对方抢断的风险。
同时，由于脚背相对较大，运球者可以更容易地控制球的滚动轨迹，从而更好地控制球的运动。
脚内侧运球是一种通过使用脚内侧来控制篮球的技术动作。
这种运球动作主要用于比赛中需要精确控制篮球的场景，如传球和运球过人。
运球者通常会将球放在脚内侧，然后用内侧的一侧边缘来控制球的滚动，通过调整脚的力度和角度来控制球的速度和方向。
脚内侧运球的优点在于可以更好地保持球的稳定性，减少滚动的干扰。
同时，由于脚内侧的接触面积较小，运球者可以更精确地控制球的滚动轨迹，从而更好地完成传球和过人等动作。
脚背运球和脚内侧运球都是基础的运球技术动作，掌握它们对于篮球运动员来说至关重要。
在实际训练中，运球者需要通过反复练习来提高对球的控制能力和灵活性。
同时，运球者还需要根据不同的比赛场景和战术需求，灵活运用这两种技术动作。
脚背运球和脚内侧运球是篮球运动中常用的两种运球技术动作。
它们分别适用于不同的场景和战术需求，可以帮助运球者更好地控制篮球和完成各种技术动作。
掌握这两种技术动作对于篮球运动员来说至关重要，需要通过反复练习和实际比赛来提高技术水平。
希望本文的介绍能对读者理解和掌握脚背运球和脚内侧运球技术动作有所帮助。
脚内侧运球教案
脚内侧运球教案一、教学目标1. 熟悉脚内侧运球的基本动作和技巧。
2. 培养学生的脚部协调性和灵活性。
3. 提高学生的运球能力和控球能力。
二、教学内容1. 脚内侧运球的基本动作和姿势。
2. 脚内侧运球的技巧和要领。
3. 练脚内侧运球的相关训练方法和练器材。
三、教学步骤1. 热身运动：进行适当的热身活动，包括拉伸、跳跃和跑步等，以准备身体和脚部肌肉。
2. 示范动作：教师进行脚内侧运球的示范动作，重点展示正确的姿势和运球技巧。
3. 学生练：学生按照教师示范，逐步进行脚内侧运球的练，注意动作的准确性和连贯性。
4. 指导讲解：教师针对学生练过程中出现的问题进行指导和讲解，帮助学生改进技巧。
5. 练调整：根据学生的实际情况，适当调整练的难度和要求，让学生逐步提高运球能力。
6. 练巩固：进行反复的练和巩固，加强学生对脚内侧运球的掌握和运用能力。
7. 结束活动：进行适当的放松活动，以恢复身体和脚部肌肉的状态。
四、教学评价1. 观察学生的运球动作是否准确、流畅。
2. 观察学生的脚部协调性和灵活性是否有所提高。
3. 根据学生的进步情况，进行个别评价和指导。
五、教学要点1. 注意保持良好的身体姿势和运球动作的稳定性。
2. 控制脚部的力度和运球的速度。
3. 练时要注重脚底与球的接触，保持球的控制。
4. 尽量多进行反复练和巩固，提高运球的稳定性和灵活性。
六、教学注意事项1. 学生练时要注意安全，避免发生意外伤害。
2. 教师要积极引导学生，及时纠正错误动作。
3. 练器材应选择适合学生年龄和能力的球类。
以上是本次脚内侧运球教案的内容，希望能对您有所帮助。
如有任何问题，请随时向我提问。
谢谢！。
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大家好，我今天说课的内容是脚内侧曲线运球。
对整节课的总体构思与设想
1“健康第一”的指导思想下，不否定“规范运动技术”的必要性。
2、以激起学生求知欲望为手段，让学生学会自己观察学习规范动作。
3“团结协作、公平竞争、超越自我、感受成功”是这节课的主旋律。
4、学生都喜欢模仿自己心目中球星的技术以及一举一动，创造让学生展示自我技术的空间
5、尽量让教师“隐形”，让学生成为学与练，甚至教的主角。
1、技能目标
﹡使学生逐渐熟悉球性
﹡初步掌握脚内侧曲线运球技术
﹡在没有对抗的情况下准确的运用技术
2、知识目标
•了解脚内侧运球、踢球在足球比赛中的作用
•牢固掌握脚内侧曲线运球关键技术环节的动作要领。
3、能力目标
•力图培养学生的观察、自我反省、自我纠错等自主学习能力
•通过分组练习培养学生相互学习、合作学习的能力
4、身体素质目标
•协调性、灵敏性
•耐力
5、情感目标
•使学生享受到足球运动的乐趣，有成功体验以培养学生对足球运动的兴趣
•培养学生协作意识、团队意识、竞争意识
•认识相互沟通、交流的作用，为今后从“生物人”向“社会人”的转变提供一点基础
三、基本部分
1、队员入场（3分钟）
1.《2000年欧洲杯主题曲》
2.采用球赛入场形式
3.入场的形式鼓励自由发挥
4、告知整个课堂以两队比赛为主
5.队内相互鼓励
三、课堂部分
2、学习部分（40分钟）
•★跟着“领袖”走（3分钟）
•队长运球做什么动作，后面就模仿什么（队长自由发挥）
•热身
•培养学生行动一致的习惯，既要注重个性培养，又要培养集体主义精神。
三、课堂部分
★“自助式”静力拉伸（4分钟）
1.《尤文图斯队歌》背景下持球拉伸
2.老师指定活动关节，活动方法由各队自己发挥队内统一，两队比赛花样
3.再一次给了学生自由发挥的空间，但是要在教师的统筹安排下。
三、课堂部分
★“钻山洞”（3分钟）每对六个障碍物，s型绕过每个障碍，每个同学试一次
•学生在刚才的练习中肯定会出现运球力量或大或小、绕障碍角度不合适、甚至漏障碍物的现象，因此练习完成质量肯定不高，这时教师可以给学生做一遍，使学生看到教师动作上与他们自身动作的差异，还有动作效果上的明显反差。
这会引起学生的注意与求知欲，教师这时应该趁热打铁，展开技术教学。
教学顺序先运球再传球。
三、课堂部分
★引导启发教学（24分钟）
（1）教师边讲解边示范脚内侧运球动作要领，同时让学生自己找出自己的动作与教师的不同之处。
(观察)
三、课堂部分
①脚内侧运球绕“8”练习（5分钟）
②脚内侧运球绕“Z”形障碍（5分钟）
两人一组，一个人练的时候，另一人注意观察他的动作，练习间歇的时候相互指出优点与不足。
教师在必要时刻给予提示。
（2）教师边讲解边示范脚内侧踢球动作，让学生对比自己与教师的动作。
（观察）（3分钟）
①踢固定球练习（3分钟）
一人踢的时候，另一人注意看他的动作，及时指出他的不足，一分半后交换练习
②六人一组脚内侧传球练习
横向三人和对面三人为一组，其中最后一组为八人，
各组间隔一定距离进行练习
★“超越自我，与时间赛跑”（3分钟）
重做刚才的“钻山洞”
两队之间不再比赛，而与自己的原始成绩比赛，目的在于给学生营造一种大家都是胜利者，都成功的感觉。
3、结束部分《回家》
★放松（1分半）
红黄两队相对的两同学交替进行放松
★结束（半分钟）
师生道别，收还器材。
本堂课优点
•体现新课标的理念
•人与球始终结合
•练习球感的部位统一，符合迁移理论
•队间比赛贯穿始终又不失队间合作学习
•队形调动较少，易组织，节约练习时间
•音乐运用符合内容进展。