2018-2019-保护眼睛倡议书-实用word文档 (3页)

保护眼睛的倡议书中小学生范文

保护眼睛的倡议书中小学生范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！作为一名学生，我深感身体健康对于我们的学习和生活至关重要。

然而，随着现代社会的快节奏和信息爆炸，我们的眼睛逐渐面临着越来越大的挑战和压力。

为了保护我们的视力健康，让我们从小事做起，共同参与保护眼睛的倡议。

首先，我们要注意良好的用眼习惯。

长时间盯着电视、电脑和手机屏幕，对眼睛造成大量的观察压力，容易导致视物模糊、眼干痒和视力下降等问题。

因此，我们应该控制使用电子设备的时间，每隔一段时间休息一下眼睛，适当眨眨眼睛，让眼睛得到休息和恢复。

其次，我们还要注意保持良好的阅读姿势。

阅读是培养我们知识和阅读能力的重要方式，然而，错误的阅读姿势会增加对眼睛的压力。

我们应该保持正确的坐姿，书本和杂志与眼睛的距离应该在30-40厘米之间，保持适当的书本倾斜度。

同时，避免在光线昏暗的环境中读书，以免过度用力眯眼，损伤视力。

此外，补充足够的眼部营养对于保护我们的眼睛也十分重要。

营养丰富的食物如胡萝卜、鱼类、牛奶和坚果，富含维生素A、C和E，能够帮助提高我们的视力。

纤维素丰富的水果和蔬菜如柠檬、橙子、菠菜和胡萝卜，可以减缓眼睛的疲劳。

此外，我们还应该要保持充足的睡眠和合理的运动，保持身体的健康，间接保护我们的眼睛。

最后，我呼吁大家要树立保护眼睛的意识，积极参与到保护眼睛的行动中来。

我们可以开展一些有益的活动，比如组织眼保健操比赛，宣传正确用眼知识，邀请专业人士来学校进行眼保健知识讲座等等。

通过这样的活动，我们可以增强同学们对于保护眼睛重要性的认识，激发大家的积极性和参与度。

保护眼睛，关系到我们的学习、工作和生活质量。

让我们从小事做起，积极参与到保护眼睛的行动中来，共同呵护我们宝贵的视力，让我们的未来更加美好！谢谢大家！保护眼睛的倡议书中小学生范文（二）尊敬的校长、老师、同学们：大家好！我是XX学校高中部的一名学生，今天我想向大家提出一个关于保护眼睛的倡议。

近年来，随着电子产品的普及和网络的发展，越来越多的中学生开始过度依赖电子产品，长时间沉迷于手机、电脑、电视等电子设备之中。

保护视力的倡议书范文（三篇）

保护视力的倡议书范文尊敬的各位领导和组织成员：大家好！我代表某某机构向大家提出一个非常重要的倡议，那就是保护视力。

现代社会，我们离不开电子设备、电脑和手机，然而这些科技产品却给我们的视力带来了很大威胁。

近视的高发率已成为当今社会一个普遍存在的问题，我们急需采取有效的措施，保护我们的视力。

首先，我们需要加强对视力保护知识的宣传。

许多人都对如何保护视力缺乏了解，他们习惯性地长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，这样的行为对视力有着致命的危害。

我们应该利用各种形式的媒体进行宣传，向大众普及正确的使用电子设备和保护视力的方法。

其次，我们需要改变不良的用眼习惯。

长时间的近距离看电脑屏幕会使眼睛长时间处于紧张的状态，容易导致眼睛疲劳、干涩等不良症状。

我们应该每隔一段时间停下手头的工作，进行适当的眼部放松运动，例如闭眼休息、转动眼球等。

此外，要合理安排工作和学习的时间，避免长时间连续使用电子设备。

为了保护视力，我们可以采取一些简单的措施，比如每隔一小时休息几分钟、进行眼保健操等。

另外，选择正确的用眼环境也是非常重要的，要避免环境太暗或太亮，保持适度的光线。

最后，我们也应加强对青少年视力保护的关注。

近年来，青少年近视率不断攀升，对他们的视力保护显得尤为重要。

学校和家长应共同努力，建立起有效的视力保护机制，限制他们使用电子设备的时间，鼓励户外活动等。

保护视力是一项长期而庞大的工作，需要社会各界的共同努力。

我们呼吁各级政府和相关机构加大对视力保护的关注，加大资金投入，加强科研攻关，推动视力保护事业的发展。

最后，我相信只要大家共同努力，保护视力一定会成为我们社会的共同责任和使命。

谢谢大家！保护视力的倡议书范文（二）尊敬的各级政府部门、社会组织及广大市民朋友们：大家好！我们都知道，眼睛是人们重要的感官器官之一，也是我们认识世界、感受美好生活的窗户。

然而，随着现代社会的迅猛发展和科技的进步，越来越多的人正患上不同程度的视力问题，成为现代社会的一大健康隐患。

学生保护眼睛视力倡议书（2篇）

学生保护眼睛视力倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日学生保护眼睛视力倡议书（2）尊敬的校园领导、亲爱的同学们：大家好！随着信息技术的飞速发展和互联网的普及，我们生活中的电子屏幕越来越多，对眼睛的损害也越来越大。

为了保护我们的眼睛视力，提高学习和生活质量，我们发起了学生保护眼睛视力倡议，希望能够得到大家的共同关注和支持。

眼睛是我们重要的感官器官之一，但现在很多同学都出现了视力下降的问题。

这与我们长时间盯着电子屏幕造成的近视率上升有很大关系。

据调查，中国学生的近视率已经高达70%以上。

严重的近视不仅影响我们的学习和工作效率，还可能引发一系列眼部疾病，甚至会给我们终身造成影响。

保护眼睛倡议书_1

保护眼睛倡议书保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。

它带给我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.....可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式…..让我们的视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。

近视眼人数已近4亿，居世界第一。

近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50-60%。

近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。

在又一个“防近周”到来之际，我们向全校学生提出倡议：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。

我们应该做到：一、改变不良的生活方式：合理安排学习、休息时间，保证充足睡眠，多做室外活动。

二、注意用眼卫生：认真做好“三要”“三不要”，看书、写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视中。

三、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的快速交替看远看近)，自我穴位按摩(晴明、攒竹、鱼腰、四白等)。

四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。

五、定期进行眼睛的健康状况检查。

六、掌握一定的眼保健知识。

希望通过此次爱眼倡议，能让更多的同学关注眼健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到共经历了22届了，今年“爱眼日”活动的主题为“__x，__x”。

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的.美好，世界的美丽。

一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。

如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。

爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。

保护眼睛的倡议书初中生（3篇）

保护眼睛的倡议书初中生尊敬的校长、老师和同学们：大家好！我是一名来自初中的学生，今天我想向大家发起一个保护眼睛的倡议。

随着科技的迅速发展和生活水平的提高，我们的生活方式也发生了很大的改变。

我们现在几乎每天都需要使用电脑、手机、电视等电子产品，这些产品给我们的生活带来了便利，但同时也给我们的眼睛带来了很大的伤害。

为了让我们的眼睛保持健康，我呼吁大家养成良好的用眼习惯，共同参与保护眼睛的行动。

保护眼睛是一个长期的、综合性的工程，需要从多个方面着手。

首先，我们要养成良好的用眼习惯。

现在很多同学喜欢长时间玩手机、电脑等电子产品，这样不仅会加重眼睛的负担，还容易导致视力下降。

因此，我们要学会合理使用电子产品，每天使用电子产品的时间不要超过2小时，每隔40分钟要休息10分钟，离屏幕保持一定的距离。

不只是在看电子产品的时候，我们在阅读图书、写作业、看电视等情况下也要注意保护眼睛的健康。

合理的用眼习惯可以有效地减少眼睛的疲劳和伤害。

其次，我们还要关注饮食和休息对眼睛的影响。

保持良好的饮食习惯对眼睛的健康非常重要，我们要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼类等。

这些食物中的营养成分有助于保护眼睛，并且能够改善视力。

此外，我们还要保证充足的睡眠时间，因为长时间的熬夜会导致眼睛疲劳和眼睛血管病变，从而影响视力的健康。

最后，我们要定期进行眼部检查。

眼部检查不仅可以及时发现和预防眼部疾病，还可以及早发现和纠正视力问题。

因此，我们要每年定期去眼科进行一次全面的眼部检查，保证眼睛的健康。

保护眼睛是我们每个人的责任，所以我希望大家都能积极参与保护眼睛的行动。

我们可以通过开展宣传活动、举办讲座和演讲比赛等形式，向同学们普及眼睛保护的知识和方法。

我们还可以组织一些健康用眼的运动，如跑步、跳舞、亲子游戏等，以增强同学们的身体素质和眼睛的抵抗力。

保护眼睛是一项持久的工作，需要我们每个人一起努力。

相信通过我们的共同努力，我们一定能够保护好自己的眼睛，让视力保持健康，为我们的未来健康奠定坚实的基础。

保护眼睛倡议书(15篇)

保护眼睛倡议书(15篇)保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：眼睛是人体最重要的器官之一。

俗语说：“眼睛是心灵的窗户。

”所以我们要好好爱惜它，保护它。

但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。

我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。

没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。

为此，我向同学们提出以下几点倡议：1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。

2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。

3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。

4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。

5、不要经常看电子产品，减少时间。

看的时候，要保持一定的距离。

6、提高自身保护眼睛的良好意识。

7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。

健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。

让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。

倡议人：阮芸熙日期：11月20日保护眼睛倡议书2敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22。

78％，中学生为55。

22％，高中生为70。

34％。

近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。

更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达３０多万人。

有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。

这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。

不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。

据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。

保护眼睛的中小学生倡议书（三篇）

保护眼睛的中小学生倡议书尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是××学校的一名学生，今天我非常荣幸能够在这里向大家发出一个关于保护眼睛的倡议。

眼睛是我们人体非常重要的器官之一，它不仅能够帮助我们观察世界，还能够帮助我们学习和成长。

而近年来，由于电子设备的普及和学习压力的增加，很多中小学生的眼睛健康状况愈发堪忧。

为了保护我们的眼睛健康，我发出以下倡议，请大家一起行动起来！首先，要合理使用电子设备。

现在，电子设备已经成为我们日常生活不可或缺的一部分，但是过度使用电子设备对我们的眼睛健康是非常不利的。

使用电子设备时，应该注意使用适当的亮度和对比度，调节好视距，避免长时间盯着屏幕。

同时，每隔一段时间要进行眼部放松操，或者眯一会儿眼睛，让眼睛得到休息。

其次，要保持良好的学习环境。

学习环境对于眼睛健康有着很大的影响。

我们应该保持室内的光线明亮，避免灯光过暗或者过亮。

同时，书桌和椅子的高度应该调整到适合自己的位置，保持正确的坐姿。

另外，要保持书本与眼睛的适当距离，不要让书本离眼睛太近，也不要离得太远。

再次，要正确用眼。

使用眼睛的时间过长会导致眼球疲劳和干涩，这是我们需要注意的问题。

每天要保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。

在学习或者看书的时候，不要过度疲劳，如果眼睛感到疲倦，应该及时休息一下，做一些眼保健操。

同时要适当地进行室外活动，让眼睛得到更好的放松。

最后，要形成良好的生活习惯。

生活习惯对于眼睛健康同样重要。

我们应该保持规律的生活作息时间，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物。

同时，要避免频繁使用眼药水，并且定期进行眼睛的检查，及早发现和治疗眼部问题。

亲爱的同学们，保护眼睛关乎我们的学习和未来，是我们每个人应该承担的责任。

相信只要我们都能从现在开始行动起来，养成良好的用眼习惯，我们的视力就可以得到有效的保护，我们的眼睛就能够健康地成长。

最后，我呼吁每一个同学，在日常生活中，从每个小细节做起，通过行动去呵护我们的眼睛，让我们的眼睛更加明亮、健康。

青少年保护眼睛的倡议书

青少年保护眼睛的倡议书（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!青少年保护眼睛的倡议书形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

保护视力倡议书11篇

保护视力倡议书11篇在社会发展不断提速的今天，倡议书与我们的生活息息相关，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。

写起倡议书来就毫无头绪？以下是帮大家整理的保护视力倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

保护视力倡议书1同学们：一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。

戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。

这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：1．不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。

2．认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。

3．当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。

4．不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。

5．吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。

这两种元素都对眼睛有好处。

6．不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。

不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。

眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！保护视力倡议书2全体少先队员们：目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。

保护眼睛的活动倡议书（2篇）

保护眼睛的活动倡议书尊敬的各位：大家好！我代表XX组织发起了一个保护眼睛的活动，并呼吁大家加入到我们的行列中来。

作为现代人，我们的日常生活离不开电子产品和各种屏幕。

长时间盯着电子设备，如手机、电视和电脑等，不仅容易引起眼疲劳，还可能导致眼睛健康问题的发生。

而且，近视愈演愈烈也已经成为一个普遍存在的问题。

因此，我们迫切需要采取行动，保护我们的眼睛健康。

我们倡议以下几点行动，希望大家能够积极支持和参与：1. 长期使用电子设备的人，特别是学生和办公室人士，应该每小时休息5-10分钟，远离屏幕，闭上眼睛放松一下。

2. 减少对电子设备的依赖，尤其是在课余时间和闲暇时刻。

要积极寻找其他活动，如读书、户外运动等，以减少对眼睛的压力。

3. 避免长时间在昏暗的环境下使用电子设备，应该保证充足的光线，可以调整屏幕亮度和对比度，减轻眼睛对光线的适应压力。

4. 保持良好的用眼习惯，保持正确的用眼距离和角度，每隔一段时间眯一下眼睛或眺望远方，以缓解眼睛的疲劳感。

5. 多吃富含维生素A、C、E和β-胡萝卜素等有益于眼睛健康的食物，如胡萝卜、菠菜、绿叶蔬菜和水果等。

6. 定期去医院或眼科检查眼睛，发现问题及时治疗，做好眼保健工作。

通过这些简单而有效的行动，我们可以共同保护我们的眼睛健康，远离眼疾困扰。

我们希望能够得到大家的积极响应和参与，共同努力，让我们的眼睛健康明亮，迎接未来的挑战！谢谢大家！保护眼睛的活动倡议书（二）尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我代表XX公司眼保健活动组向大家提出一个保护眼睛的活动倡议。

近年来，随着科技进步和生活方式的改变，我们的生活变得更加便利，但也给我们的眼睛健康带来了一定的威胁。

现在，越来越多的人出现了眼睛疲劳、干涩、近视等眼部健康问题。

因此，我们有必要倡导保护眼睛的重要性，呼吁大家改变日常生活习惯，共同关注和保护眼睛健康。

眼睛是我们视觉器官的重要组成部分，也是我们获取信息最重要的途径。

眼睛健康与我们的工作学习密切相关，也与我们的生活质量息息相关。

保护眼睛的倡议书中学生(4篇)

保护眼睛的倡议书中学生尊敬的校长、老师、同学们：大家好！我是XX学校高中部的一名学生，今天我想向大家提出一个关于保护眼睛的倡议。

近年来，随着电子产品的普及和网络的发展，越来越多的中学生开始过度依赖电子产品，长时间沉迷于手机、电脑、电视等电子设备之中。

这种行为不仅影响了我们的学习效果，更对我们的眼睛健康造成了严重的威胁。

据统计，我国中小学生中有超过60%存在不同程度的视力问题，其中近视率居高不下。

保护眼睛是每个中学生都要关注和重视的问题。

良好的视力不仅对学习、工作有着直接的影响，更关系到我们的生活质量和健康。

因此，我呼吁全体中学生们共同行动起来，积极参与保护眼睛的行动。

首先，我们要养成良好的用眼习惯。

每天使用电子设备的时间要适度控制，保证适当的休息时间。

每工作1小时后，要适当闭目休息或远眺绿色的植物，以舒缓眼部疲劳。

使用电子设备时，要注意保持适当的用眼距离和视角。

其次，我们要注意眼部卫生。

每天洗脸时可以用温水轻轻按摩眼部，促进血液循环，缓解眼部疲劳。

外出时应佩戴合适的墨镜，保护眼睛免受紫外线的伤害。

最后，我们应加强眼部运动。

经常进行一些简单的眼部运动，比如左右转动眼球、向上下看几次等，可以有效缓解眼部疲劳。

为了更好地保护眼睛，我建议学校组织相关的健康教育讲座，向同学们普及有关眼睛保健知识。

同时，学校也应提供适当的体育锻炼和户外活动时间，让同学们锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。

保护眼睛是一项长期的工作，我们每个中学生都应该从现在开始行动起来，为自己的眼睛健康负责。

希望大家积极响应这个倡议，共同营造一个关爱眼睛的校园环境。

谢谢大家！保护眼睛的倡议书中学生（二）尊敬的校长、老师和同学们：大家好！我是一名来自初中的学生，今天我想向大家发起一个保护眼睛的倡议。

随着科技的迅速发展和生活水平的提高，我们的生活方式也发生了很大的改变。

我们现在几乎每天都需要使用电脑、手机、电视等电子产品，这些产品给我们的生活带来了便利，但同时也给我们的眼睛带来了很大的伤害。

保护眼睛的倡议书范本（四篇）

保护眼睛的倡议书范本亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学___%以上都戴上了眼镜。

在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读___分钟休息___分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约___倍的距离，每隔___分钟须休息___分钟，连续看电视绝对不可超过___小时以上。

注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。

只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!保护眼睛的倡议书范本（二）尊敬的各位：大家好！我是XX市某中学的学生代表，今天我站在这里，向大家呼吁一项重要的倡议——保护眼睛。

眼睛是我们身体中最宝贵的财富之一，它不仅能让我们感受到五彩斑斓的世界，更能帮助我们获取知识、与他人交流。

然而，现代社会信息的爆炸式增长，电子设备的普及，以及长时间对着屏幕的习惯都给我们的眼睛带来了严重的威胁。

据统计，全球有超过1.4亿人患有不同程度的视力问题，而很大一部分是由于不良使用电子产品所致。

电子屏幕释放的蓝光对眼睛的伤害尤为严重，它能通过角膜直接进入我们的视网膜，引发视觉疲劳、干眼症、甚至增加患上青光眼等眼部疾病的风险。

学生保护眼睛视力倡议书范文（2篇）

学生保护眼睛视力倡议书范文老师们，同学们：大家好!环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。

学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了___%的感觉，多么可怕!我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。

多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做___次。

三、熨眼法。

端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～___次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!署名年月日学生保护眼睛视力倡议书范文（2）尊敬的校领导、老师和同学们：大家好！我是××中学初三×班的××，今天我演讲的主题是《学生保护眼睛视力倡议书》。

保护眼睛的中小学生倡议书

保护眼睛的中小学生倡议书亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们宝贵的财富，是我们感受世界的窗口，是我们学习知识的工具。

然而，当前，我国中小学生视力不良的发病率呈现出逐年增加的趋势，这已成为一个严重的问题。

为了保护我们的眼睛健康，呼吁大家共同关注并改变现状，我们发起这份《保护眼睛的中小学生倡议书》。

首先，我们要重视眼保健操的重要性。

我们每天都要进行视力保健操，这不仅可以减轻眼部疲劳，还可以有效预防近视的发生。

视力保健操是一个简单而有效的方法，我们要认真坚持，每天不可忽视。

其次，我们要合理安排学习和休息时间。

我们每天长时间面对课本和电子设备，眼睛容易疲劳，如果长时间不休息，会加重眼压，对视力造成损害。

因此，我们应当每小时进行5-10分钟的眼部放松运动，同时每天保证8小时的良好睡眠，给眼睛一个充足的休息时间。

另外，我们还要注意用眼卫生。

我们每天使用电子产品的时间越来越长，其中包括电脑、手机和平板电脑等。

这些电子产品对眼睛的辐射和造成视力下降具有一定的风险。

因此，我们需要控制使用时间，并避免用眼过度，适当远离屏幕，调整好用眼距离和时间，保护眼睛的健康。

最后，我们要保持良好的生活习惯。

健康的生活习惯与视力保护密切相关。

我们不能熬夜，要多吃对眼睛有益的食物，如鱼、蔬菜、水果等，同时远离不良的生活习惯，如吸烟、喝酒等。

同学们，保护眼睛是我们每个人的责任。

只有我们每个人都认识到眼睛的重要性，并采取积极的行动，我们才能够真正保护好我们宝贵的双眼，享受清晰明亮的世界。

我们诚挚地呼吁每一个同学，从现在开始，认真参与保护眼睛的行动，争做眼保健的宣传大使，向身边的人传播保护眼睛的知识，同时自觉遵守保护眼睛的生活习惯。

让我们共同努力，为保护眼睛的健康而奋斗吧！谢谢大家！保护眼睛的中小学生倡议书，这是关系到我们每个人的眼睛健康问题，希望我们每个人都能关注并付诸行动！。

保护眼睛的小学生倡议书范文（二篇）

保护眼睛的小学生倡议书范文尊敬的校长、老师、家长和亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里为大家讲述一个关于保护眼睛的重要话题。

眼睛是我们看世界的窗户，它承载着我们与外界沟通的重要工具。

可是，近年来，我发现越来越多的同学在过度使用电子产品的同时，对眼睛的保护意识却越来越淡薄。

为了提高大家对保护眼睛的重要性的认识，我倡议大家共同爱护我们的眼睛。

首先，我想提醒大家，在积极学习的同时，合理使用电子产品。

如今，电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分，我们使用手机、电脑、平板电脑等设备的时间越来越长。

然而，长时间盯着电子屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发近视等眼部问题。

因此，我们应该合理安排使用电子产品的时间，每天适当休息眼睛，避免长时间过度使用电子产品。

其次，注意用眼卫生是保护眼睛健康的重要一环。

我们在使用电子产品时，要注意保持良好的姿势，避免低头、靠近屏幕等不良习惯。

此外，要养成勤洗手的好习惯，避免用脏手揉眼睛，以免引发感染。

在室内光线较暗的环境下阅读书籍时，应该保证有足够的光线，避免眼睛长时间处于过度劳累的状态。

此外，合理安排学习和娱乐时间也是保护眼睛的重要方面。

虽然学习是我们的首要任务，但是也要注意适当的娱乐和休息时间。

长时间的学习或玩电子游戏，会造成眼睛长时间的用力，容易引发视力问题。

因此，我们应该多参与户外活动，放松眼睛。

阳光照射是保护眼睛的好方法，可以有效预防和缓解视力疲劳。

最后，我想说的是，保护眼睛是每个人的责任。

在这个信息时代，我们生活在一个电子产品无处不在的世界中。

因此，每个人都应该自觉保护好自己的眼睛，同时还要关心身边的同学和朋友。

我们可以相互提醒，避免使用电子产品时间过长，共同培养良好的用眼习惯。

亲爱的同学们，保护眼睛是我们每个人的责任。

让我们共同努力，从现在开始，意识到保护眼睛的重要性，从小事做起，做一个爱护眼睛的小使者。

保护眼睛，让我们的世界更加美好！谢谢大家！保护眼睛的小学生倡议书范文（二）亲爱的同学们：大家好！今天我带着一个非常重要的话题来跟大家分享，那就是如何保护我们的眼睛。

中学生保护眼睛的倡议书范文(三篇)

中学生保护眼睛的倡议书范文尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX中学的一名学生，我站在这里，向大家发出关于中学生保护眼睛的倡议。

眼睛是我们的窗户，它承载了我们对外界的感知和认知。

然而，随着电子产品的普及和使用时间的增加，中学生的眼睛健康问题日益突出，如近视、干眼症等。

这不仅严重影响了我们的学习和生活，更威胁着我们未来的发展。

因此，我呼吁大家共同关注中学生眼睛健康问题，积极采取措施，共同努力，保护好我们的眼睛。

首先，我们应该合理安排时间，正确使用电子产品。

近视的主要原因之一就是长时间过度使用电子产品，如手机、平板电脑、电脑等。

我们应该控制使用时间，每次使用时间不宜过长，且应该有规律地休息。

在使用电子产品时，要保持适当的姿势，距离屏幕不宜过近，并且要注意眼部卫生，及时眨眼、做眼保健操等。

此外，我们还可以通过安装蓝光屏幕保护软件、戴护目镜等方式，来减少对眼睛的伤害。

其次，我们应该注重正确的用眼环境和习惯。

在学习和休息的环境中，要保证充足的光线，以免过暗或过亮对眼睛造成伤害；要保持良好的坐姿，距离书桌和教室黑板的距离适宜，不要长时间低头看书或写字；合理安排休息时间，每隔一段时间就要起身活动活动，适当运动眼球等。

这些习惯的养成不仅有益于眼睛的健康，也有助于提高学习效果。

再次，我们应该注重饮食与眼睛健康的关系。

合理的饮食对眼睛的保护也起着重要的作用。

我们应该多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、红椒、橙子、苹果等，因为这些食物对眼睛的视网膜有益，有助于提高视力。

另外，注意多摄入一些富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽等，因为omega-3脂肪酸对眼睛的健康有很好的保护作用。

最后，我们应该增强眼科知识的学习和宣传。

中学生保护眼睛不仅仅是自己的事情，更是一项公共事业。

学校组织专家进行眼科知识的讲座和宣传活动，可以帮助我们深入了解眼睛的结构和功能，认识到眼睛健康的重要性，从而更加有意识地保护好我们的眼睛。

中小学生保护眼睛的倡议书范文（2篇）

中小学生保护眼睛的倡议书范文老师们，同学们：大家好!环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。

学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了___%的感觉，多么可怕!我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。

多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做___次。

三、熨眼法。

端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～___次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!署名年月日中小学生保护眼睛的倡议书范文（2）尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的一名中小学生，今天我站在这里，向大家发出一个保护眼睛的倡议。

保护眼睛的倡议书小学生

保护眼睛的倡议书小学生尊敬的老师、家长和亲爱的小伙伴们：大家好！我是xxx学校的一名小学生，今天我很荣幸能够在这里向大家发起一个倡议，那就是保护我们的眼睛健康。

眼睛是我们看世界的窗户，它们陪伴我们成长，给予我们光明和色彩。

但是，近年来，越来越多的小学生出现了视力问题，这让我们深感忧虑。

为了让我们的眼睛远离疾病，让我们拥有一个明亮的未来，我特地提出以下几点倡议，希望大家能够共同努力。

首先，我们要正确使用眼睛。

现在，很多小伙伴上学的方式是乘坐校车或者公交车，这段时间，我们可以利用来读书、听音乐或者欣赏风景，但请记住，不要长时间盯着手机或者平板电脑，因为这样容易导致眼睛疲劳。

另外，在上课时也要注意眼睛的休息，每隔一段时间，我们可以眺望远方，进行眼保健操，缓解眼部疲劳。

此外，晚上看书、写作业的时候，要保证充足的光线，切勿在昏暗的环境下用眼，这样会对眼睛造成损伤。

其次，我们要养成良好的用眼习惯。

经常玩电子产品和长时间阅读书籍对我们的眼睛来说都是很大的负担。

所以，我们要适当控制玩电子产品的时间，并且要保持一定的距离，不要将屏幕放得太近。

在看书时，字体大小要适中，书本距眼睛的距离要合适，可以选择书本架或者书桌，使眼睛更轻松地观察。

科学的阅读姿势是坐直身体，保持正确的书写姿势，避免过分弯腰，这样有助于减轻眼部的压力。

再次，我们要保持充足的睡眠。

睡觉不仅可以恢复身体的疲劳，更是保护眼睛的好方法。

科学表明，人在进入深度睡眠状态时，眼睛的屈光度会有所改变，这有助于缓解长时间用眼对眼睛的压力。

所以，每天我们都要保证足够的睡眠时间，规律作息，这样不仅有利于我们的身体健康，也能够保护我们的眼睛。

最后，我们要加强眼部健康知识的学习。

只有了解了眼睛的知识，我们才能更好地保护它们。

我们可以向老师请教关于眼睛保健的知识，也可以通过阅读书籍、观看相关的儿童节目来增加知识。

另外，我们还可以利用互联网资源，查询一些保护眼睛的小知识和方法，从而更好地保护我们的眼睛。

保护眼睛倡议书

保护眼睛倡议书眼睛是人类的心灵之窗。

我们一起来看几篇有关于保护眼睛倡议书的文章，希望美文网所收集整理的这篇文章能以对你的学习和写作能有所帮助。

保护眼睛倡议书篇一全校各位师生：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外门内……这则新闻已引起我们深思：舌头近视如果说对我们究竟有多大的危害和不便呢？据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。

更令人震惊的是有份有份调查报告指出，国内因高度近视致盲者已达30多万。

那么，我们的眼睛飞秒为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护鼻子而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视的主因。

儿童及青少年的防治越来越被学生、家长及社会所关注。

因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：(1)尽可能少上网或看其他强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔软，明亮错觉不要太大，否则会造成面部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视野移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看另一侧的绿色植物山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。

读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)切忌在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)偶尔佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或适时防止近视度加深。

只要大家按照我们的首倡来做，一定可以长效保护我们的眼睛。

倡议人年月日保护眼睛倡议书篇二全体少先队员们：目前，中国学生白内障发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。