高脂血症的预防与调养讲课资料
2024年高血脂健康教育讲座ppt课件
80%
混合型高脂血症
血清总胆固醇和甘油三酯含量均 增高
鉴别诊断与误区提示
继发性高血脂症
由于其他疾病引起的血脂异常，如糖 尿病、甲状腺功能减退等，需要与原 发性高血脂症进行鉴别
误区提示
高血脂并非胖人的“专利”，瘦人也 可能出现高血脂；高血脂并非老年人 的“专利”，年轻人也可能患上高血 脂。
03
治疗方案与药物选择
对于轻度血脂异常的患者，可首选生活方式干预措 施；对于中重度血脂异常的患者，应在生活方式干 预的基础上加用药物治疗。
在选择药物时，应充分考虑患者的经济条件和用药 依从性等因素，选择最适合患者的药物。
04
饮食调整与营养建议
合理膳食结构搭建
均衡饮食
以谷类为主，粗细搭配，适量 摄入蔬菜、水果、薯类、豆类 等。
生活方式干预措施
饮食调整
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加可溶性纤维 的摄入，如水果、蔬菜、全谷类等。
增加体育锻炼
进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至 少150分钟中等强度的运动。
控制体重
通过合理的饮食和锻炼计划，达到并维持健康的 体重。
戒烟限酒
戒烟可以显著降低心血管疾病的风险，饮酒应适 量。
心得，获得情感支持和信息支持。
家庭关爱
02
家庭成员应给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者坚持健康生
活方式和药物治疗计划。
寻求专业帮助
03
如果患者出现严重的心理问题或情绪困扰，应及时寻求专业心
理咨询师的帮助。
06
并发症预防与处理策略
心血管事件风险评估
评估方法
采用国际通用的心血管风险评估工具，结合患者年龄、性别、血脂 水平、血压、吸烟史等因素，进行综合评估。
高脂血症护理ppt课件
遗传因素
家族遗传基因对血脂水平有显 著影响。
其他疾病及药物影响
如糖尿病、甲状腺疾病、利尿 剂等药物也可能导致血脂升高
。
02
高脂血症的症状与危害
常见症状
01
02
03
早期症状
高脂血症早期通常无明显 症状，但可能出现短暂性 头晕、神疲乏力等。
典型症状
随着病情发展，可能出现 黄色瘤、角膜弓和脂血症 眼底改变等典型症状。
建立心理支持系统
患者可以与家人、朋友或医生建立心理支持系统，分享自己的感受 和困惑，获得情感支持和鼓励。
寻求专业心理咨询
如有需要，患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对高脂血 症的心理技巧和方法。
生活习惯调整
合理饮食
高脂血症患者应遵循低脂肪、低 胆固醇、低糖的饮食原则，多吃 蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白
长期服用降脂药物，严格控制血脂在正常范围内 。
患者C
在医生的建议下调整生活方式和药物治疗，有效 控制血脂。
成功案例介绍
患者D
通过合理的饮食和运动，不仅改善了血脂水平，还减轻了体重。
患者E
坚持服用降脂药物，定期监测血脂，避免了心血管事件的发生。
患者F
在医生的帮助下，调整降脂方案，成功降低了血脂水平。
互动与讨论
讨论
如何根据个人情况制定有效的降脂方案？
互动
分享降脂过程中的心得体会和经验教训。
提问
针对不同情况提出问题和建议，共同探讨解决方案。
感谢您的观看
THANKS
加工食品。
运动与减肥
定期进行有氧运动
有氧运动如快走、跑步、 游泳等可以促进新陈代谢 ，降低血脂水平。
控制体重
肥胖是高脂血症的危险因 素之一，应通过合理饮食 和运动控制体重在正常范 围内。
高脂血症知识科普讲座PPT课件
危险因素
包括高龄、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、缺乏运动 等。
5
临床表现与诊断依据
临床表现
高脂血症患者通常无明显症状，长期 高血脂可导致动脉硬化、冠心病、脑 卒中等严重并发症。
诊断依据
通过血液检查发现血脂水平异常升高 ，结合患者病史、家族史和临床表现 进行综合诊断。
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6
02
脂质代谢与高脂血症关系
适合选择低强度的有氧运动，如太极 、瑜伽、散步等，每次运动时间不少 于30分钟，每周进行3-5次。
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运动处方制定注意事项
个性化原则
根据患者的年龄、性别、身体状况和 运动习惯等因素制定个性化的运动处 方。
循序渐进原则
初始运动强度不宜过大，应逐渐增加 运动时间和强度，以避免运动损伤和 过度疲劳。
积极研发新型降脂药物，提高药物的疗效和安全性，降低患者的用药 负担。
健康教育普及
加强高脂血症的健康教育普及工作，提高公众对高脂血症的认知和重 视程度，促进全民健康水平的提高。
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THANKS
感谢观看
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出血等。
其他疾病
脂质代谢紊乱还与高血压、糖 尿病、肥胖等多种疾病密切相
关。
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03
饮食调整与营养治疗原则
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合理膳食结构建立
01
02
03
控制总能量摄入
根据个体情况，适量减少 每日总能量的摄入，避免 过度肥胖。
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均衡膳食
保证膳食中各类营养素的 均衡摄入，包括蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生 素和矿物质等。
高脂血症专题知识讲座培训课件
25 mg/dL 45 mg/dL 65 mg/dL 85 mg/dL
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高脂血症专题知识讲座
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高脂血症专题知识讲座
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动脉粥样硬化的进程
正 泡沫 脂质 中间阶 常 细胞 条纹 段损伤
纤维 动脉粥样化 斑块
复杂病变破裂
从十几岁开 始
从30岁开始
主要为脂肪积聚
从40岁开始
平滑肌细胞和 胶原迁移、增 殖
2. 老年人对胆固醇的合成、降解和转运能力降低。 55岁之前血中胆固醇因增龄而增高，而在60-70 岁时则逐渐减低。
3. 随着增龄糖耐量减低，非胰岛素依赖型糖尿病发 病增加，其糖代谢紊乱可导致老年人甘油三酯及 VLDL水平升高。
高脂血症专题知识讲座
22
❖ 概念 ❖ 脂质的组成 ❖ 脂质的代谢
❖ 高脂血症的临床意义
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高脂血症专题知识讲座
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❖ 概念 ❖ 脂质的组成 ❖ 脂质的代谢 ❖ 高脂血症的临床意义 ❖ 血脂水平的判断 ❖ 高脂血症的分类与分型 ❖ 临床表现
❖ 高脂血症的治疗：非药物治疗 药物治疗
高脂血症专题知识讲座
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治 疗：1. 原 则
高脂血症的治疗应根据血脂异常危险分 层确定治疗措施、开始治疗标准值及治 疗目标值。
高脂血症专题知识讲座
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高脂血症的分类与分型
二、分型 Typing：
根据血清脂蛋白在电泳上的表现不同， 将高脂蛋白血症分为Ⅰ、Ⅱa、Ⅱb、Ⅲ、 Ⅳ、Ⅴ六型（表型分型法 ）。临床不常 用。
高脂血症专题知识讲座
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高脂血症的分类与分型
临床上为应用方便，常将高脂血症简单 地分为四种类型（简易分型） ：
高血脂预防健康知识讲座
高血脂预防健康知识讲座高血脂是指人体血液中脂肪含量过高的一种情况。
它是慢性疾病的一种，容易引发心血管疾病等健康问题。
预防高血脂非常重要，下面将为您介绍一些预防高血脂的健康知识。
1.健康饮食良好的饮食习惯是预防高血脂的关键。
以下是一些饮食建议：低脂饮食：减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、奶油、猪肉等，可选择瘦肉、鱼类等代替。
增加纤维素摄入：多食用蔬菜、水果和谷物，增加摄入膳食纤维，有助降低血液中的脂肪含量。
控制盐摄入：限制食用过咸的食物，防止高血压并减少心血管疾病的风险。
2.规律运动适当的运动有助于降低血脂，提高心血管健康。
以下是一些运动建议：有氧运动：如快步走、骑自行车、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动。
力量训练：增强肌肉力量，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
避免久坐：长时间久坐对健康不利，每小时起身活动几分钟，有助于消耗脂肪和改善血液循环。
3.健康生活习惯除了饮食和运动，一些健康的生活习惯也能预防高血脂：戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对心血管健康有害，应尽量戒烟限酒，保持健康生活方式。
控制体重：保持适当的体重有助于降低血脂，可以通过合理饮食和运动来控制体重。
减压放松：长期的压力会增加患高血脂的风险，保持心情愉快、减压放松对预防高血脂很重要。
4.定期体检最后，定期体检是预防高血脂的重要手段。
定期检查可以帮助了解自身健康状况，及早发现高血脂问题，并采取相应的措施进行治疗和管理。
预防高血脂需要养成良好的生活习惯，保持适宜的饮食和运动，定期体检，以及控制体重，并放松心情。
希望以上的健康知识讲座对您有所帮助！。
高血脂的预防与治疗(中医)精品PPT课件
• 在全球销售额前200种的处方药中，有８种是降胆固醇药，总销售额 为214.5亿美元，排名各类用药之首。 Statins类药是目前已知最有效的 降胆固醇药，预计全球Statins类药物市场规模将超过180亿美元，并以 每年20％的速度增长。其中，立普妥是去年全球销售额最大的处方药， 2005年可望成为全球第一个销售额破百亿美元的药品。
•富贵病包括高脂血症、脂肪肝、肥胖症、冠心病、高血压和糖尿病等； •医学研究表明，六种富贵病均是不良生活方式造成的； •不良生活方式包括六种行为：
1）A 型行为； 2）C 型行为； 3）致胖行为； 4）高盐行为； 5）吸烟行为； 6）酗酒行为等； 远离富贵病一定要把预防放在首位，从改变生活方式入手。
• 由此可见，保持血中胆固醇水平的平衡状态非常重要，任何
片面的观点和措施，如贪吃或忌口都是不可取的。
其它血脂的功能
•三酰甘油（甘油三酯）：1）机体的能量来源；2）隔热、保暖 和保护机体；3）约占脂肪组织中98%； •脂蛋白：是血脂在血中的存在形式。使血脂在血中能自由循环； •高密度脂蛋白：被称为“环卫工人”及“冠心病的克星。”
Hale Waihona Puke 血脂各成分功能• 胆固醇功能：正常范围内胆固醇是维持生命活动的守护神。 其主要有三种生理功能：1）形成胆酸；2）构成细胞膜；3） 合成激素；
• 胆固醇功过评说：正常血中的含量变化较大，参考值为 2.85~5.96 毫摩尔/升（110~230毫克/分升）。科学数据证实， 在此范围内，心血管病发生率低，健康状况良好，较少死于 心血管病，预期寿命较长。
高血脂预防健康知识讲座
高血脂预防健康知识讲座高血脂是一种常见的健康问题，预防和管理高血脂对于我们的健康至关重要。
本次讲座旨在提供有关高血脂预防的基本知识和健康建议。
什么是高血脂？高血脂是指血液中脂肪物质的含量超过正常范围。
主要的血脂物质包括胆固醇和甘油三酯。
高血脂可以增加患心脏病、中风和其他健康问题的风险。
高血脂的原因高血脂可以由多种因素引起，包括饮食不均衡、缺乏运动和遗传等。
因此，我们需要采取一系列的预防措施来降低高血脂的风险。
高血脂的预防措施以下是一些预防高血脂的简单而有效的方法：1. 健康饮食：保持均衡的饮食对于降低高血脂风险至关重要。
建议减少食用高胆固醇和高脂肪的食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。
取而代之的是，多食用富含纤维、蛋白质和健康脂肪的食物，如全谷物、鱼类、坚果和橄榄油。
2. 健康体重：保持适当的体重有助于控制血脂水平。
如果您超重或肥胖，建议采取适当的减重计划，并结合健康饮食和适度的运动。
3. 定期锻炼：进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血脂水平，并提高心血管健康。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加高血脂的风险。
戒烟和限制饮酒有助于保护心脏健康。
5. 定期体检：定期进行全面体检，包括血脂检测，可以及早发现高血脂问题，并采取相应的治疗措施。
通过遵循以上预防措施，我们可以降低高血脂的患病风险，并保持良好的身体健康。
总结高血脂预防是一项重要的健康任务。
通过保持健康饮食、适度运动、戒烟限酒和定期体检，我们可以降低高血脂的风险，并保护我们的心血管健康。
让我们行动起来，预防高血脂，保持健康生活！。
高血脂防治专题知识讲座培训课件
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高血脂防治专题知识讲座
高血脂的分布状况
中国人群血脂水平和血脂异常患病率虽然尚低于多数西方国家，但随着社会经济的发展，人民生活水平的提高和生活方式的变化，人群平均的血清TC水平正逐步升高。与此同时，与血脂异常密切相关的糖尿病和代谢综合征在我国也十分常见。调查发现中国人群血清脂质水平和异常率存在明显的地区差异，血清TC和LDL-C升高率的分布特点是城市显著高于农村，大城市高于中小城市，富裕农村高于贫穷农村，与社会经济发展水平密切相关，提示我们在经济转型期血脂异常防治工作面临的挑战和机遇并存。TC和LDL-C升高率在男性和女性都随年龄增高，到50～69岁组到高峰，70岁以后略有降低，50岁以前男性高于女性，50岁以后女性明显增高，甚至高于男性
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高血脂防治专题知识讲座
动脉硬化斑块示意图
与氯沙坦比较
与其它对照药物比较，伊贝沙坦降压幅度的增加值（mmHg）
P=0.022；
包括血管紧张素转换酶抑制剂（n=116）；氯沙坦（n=62）；利尿剂（n=119）；b受体阻滞剂（n=131）；钙拮抗剂（n=124）；及血管紧张素II受体拮抗剂，伊贝沙坦和氯沙坦除外（n=47）
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高血脂防治专题知识讲座
冠心病等危症是指非冠心病者10年内发生主要冠状动脉事件的危险与已患冠心病者同等，新发和复发缺血性心血管病事件的危险＞15%，以下情况属于冠心病等危症：(1)有临床表现的冠状动脉以外动脉的动脉粥样硬化：包括缺血性脑卒中、周围动脉疾病、腹主动脉瘤和症状性颈动脉病(如短暂性脑缺血)
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高血脂防治专题知识讲座
血脂异常的检出
血脂异常及心血管病的其他危险因素主要是通过临床日常工作来检出，应该包括前来医院就诊的所有血脂异常和心血管病易患人群。一般人群的常规健康体检也是血脂异常检出的重要途径。为了及时发现和检出血脂异常，建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，包括TC、LDL－C、HDL-C和TG测定。对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3～6个月测定1次血脂。对于因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24h内检测血脂。
高血脂预防与管理教育课件
保持良好作息规律
保证充足的睡眠时间，避 免熬夜和过度劳累。
良好的作息规律有助于提 高身体免疫力，预防疾病 的发生。
保持规律的作息时间，有 助于身体内分泌系统的稳 定。
药物治疗方案选择与注意事
03
项
常用药物类型介绍及作用机制
他汀类药物
通过抑制胆固醇合成过程中的关键酶 ，减少胆固醇合成，从而降低血脂水
平。
烟酸类药物
通过抑制脂肪组织分解和减少肝脏极 低密度脂蛋白合成，降低甘油三酯和
低密度脂蛋白水平。
贝特类药物
通过激活过氧化物酶体增殖物激活受 体，促进脂肪酸氧化和胆固醇排泄， 降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平。
胆酸螯合剂
通过与肠道内胆酸结合，减少胆固醇 重吸收，从而降低血脂水平。
个体化治疗方案制定原则
适度运动锻炼指导
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动 01 ，如快走、游泳、慢跑等。
运动时应避免剧烈运动，以免引起心血管意外。 02
运动锻炼应持之以恒，长期坚持才能有效改善血 03 脂水平。
戒烟限酒重要性阐述
01 吸烟可导致血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的 风险。
02 长期大量饮酒可导致血脂升高，加重肝脏负担， 应适量饮酒或戒酒。
05
定期检查与评估策略制定
血脂检测频率及项目选择
血脂检测频率
根据个体情况，一般成年人每年至少进行一次血脂检测；对于已有高血脂病史 或高风险人群，建议每3-6个月进行一次检测。
检测项目选择
常规血脂检测包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（ HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标。根据需要，还可增加载脂 蛋白A1（ApoA1）、载脂蛋白B（ApoB）等项目的检测。
高血脂的防治第二讲课件
Correlations. 5th ed. New York: Wiley-Liss, 2002:728–777; Ginsberg HN, Goldberg IJ. In Harrison’s Principles of Internal Medicine. 14th ed. New York:
McGraw-Hill, 1998:2138–2149; Shepherd J Hopfer U. In Textbook of Biochemistry with
Davis JP et al Genomics 2000;65:137–145.
高血脂的防治第二讲
6
什么是高脂血症？
高脂血症 ── 由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高。
高血脂的防治第二讲
7
高血脂的现状
血脂异常是心脑血管疾病的重要危险因素 亚洲心血管病合作研究（InterASIA，2000-2001）显示:
钟
高血脂的防治第二讲
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高脂血症的饮食原则
高血脂的防治第二讲
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调脂药物治疗
调脂药物的分类： • 他汀类：以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等； • 贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等； • 烟酸类； • 树脂类：如消胆胺、降胆宁； • 胆固醇吸收抑制剂:依折麦布 • 其他。
高血脂的防治第二讲
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血脂的达标标准
危险分类
饮食疗法开始标准 药物疗法开始标准 治疗目标值
动脉粥样硬化病（-） 其他危险因子（-） 动脉粥样硬化病（-） 其他危险因子（+） 动脉粥样硬化病（+）
TC>220(5.72) LDL-C>140(3.64) TC>200(5.17) LDL-C>120(3.12) TC>180(4.68) LDL-C>100(2.59)
高血脂的防治PPT课件
首次服药后每1-2个月测1次； 然后每2-3个月测1次； 达标后每6个月-1年测1次。
验血脂前应做些什么准备？
抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定； 抽血前3天内避免高脂饮食； 抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒； 抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮
我国高脂血症呈现“三低”的现状: 低知晓率、低治疗率、低达标率
2005年11月中新网发布的调查结果：
我国已有1.86亿成年人血脂异常
高血脂的年龄分布
血脂异常的总患病率 高甘油三酯血症的患病率 低高密度脂蛋白血症的患病率
中年人≈老年人， 中年人＞老年人， 各年龄组相近
高脂血症的发病特点
高脂血症的发病率 (%)
疗法的基础上，应加强调脂治疗。
血脂达标就可停药吗?
血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节， 尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续 作用的过程。
长期服用调脂药物不仅可降低血脂，同时还可明 显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致 残率和死亡率。
调脂治疗宜打持久战。
谢谢大家
水。于次日上午8∶00~ 10∶00采静脉血，即应空腹12-14小 时晨间取血； 抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些 降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况； 应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性 感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。
哪些食物有降脂功效?
高血脂的防治
主要内容
什么是高血脂？ 高血脂的危险因素有哪些？ 高血脂的危害和现状 高血脂的治疗目标 高血脂的控制
饮食控制和锻炼 药物治疗 常见问题与解答
11教案——治疗高血脂关键在预防
治疗高血脂关键在预防（第一部分：开场白自我介绍）尊敬的大叔、大妈早上（上午、下午）好，欢迎大家来到国康健康会场！欢迎大家！（鞠躬赢得第一次掌声）！我叫××，是我们小区服务宣传点的健康顾问，学护理（营养、保健）专业的。
（第二部分：本课要点引起顾客的兴趣）百病源于血污，也就是说，血液污染了就会产生各种疾病，对吗？高血脂是污染我们血液的最主要因素之一，它被预防医学界称作埋藏在身体里的重磅炸弹，也是最可怕的无形杀手！在讲课之前，我想先问一下：在座的叔叔、阿姨有没有血脂高的，有的请举一下手？（引导回答），这么多呢！这证明这些叔叔、阿姨对自己的身体状况还比较了解！不过，我敢肯定，在座的还有很多叔叔、阿姨血脂升高的自己不知道，为什么我这么肯定呢？因为国家卫生部门公布的调查结果显示：我国55岁以上中老人患有高血脂症的占到了89％，也就是说，在座10个人中就有9个人有不同程度的高血脂症！我想再问一个问题：说到高血脂，大叔、大妈对它的危害有什么认识或者印象吗？（单个人提问，引导众人思考）我想，大家的回答可以总结为一句话：血脂高了不好，但是对身体也没有什么大影响！大家的这种认识是完全错误的，叔叔、阿姨知道不知道，预防医学界是怎么称呼高血脂的吗？（引导思考，提高兴趣）——它被称作埋藏在身体里的重磅炸弹，也是最可怕的无形杀手！忽视高血脂的危害，就相当于拿自己的生命开玩笑，就相当于自杀！因为高血脂症与多重高危病症产生着千丝万缕的联系！（第三部分：高血脂与高危病症）1、血脂与冠心病：据统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。
冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。
冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。
引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。
高脂血症知识科普讲座(血脂)
化验单上还有很多正常值，血脂化验单上的正常
值是相对的，对于指导临床治疗仅供参考。临床医生
主要是根据每个患者的具体情况来决定降脂治疗方案。
医学知识
6
总胆固醇（TC）
----胆固醇可以说是一种“油”，是不溶于水的物质， 实际上血液中没有单独存在的胆固醇，胆固醇都必须 与一种叫做载脂蛋白的蛋白质和磷脂相结合后，才能 在血液中自由流动。胆固醇与载脂蛋白和磷脂结合后 生成各种脂蛋白。所谓的总胆固醇（TC）就是各种脂 蛋白含有的胆固醇的总和。
甘油三酯大部分储存于腹部、皮下和肌肉间的脂肪组织中，因此表现为 “大腹便便”或“将军肚”；饥饿时甘油三酯从脂肪组织中动员出来， 产生人体活动需要的能量，以满足生命活动和体育运动（打球、跑步等） 的需要，所以这就是专家倡导的控制饮食和适当运动可减轻体重的原因。
胆固醇遍布全身各处，是所有组织、器官的细胞组成成分。正常情况下， 过多的胆固醇可经肝脏代谢，并以胆汁酸的形式排至肠道，最终排出体 外。
血脂知识科普讲座
医学知识
1
血脂是什么
血脂是血中所含脂质的总称，其中主要包括胆固醇和 甘油三酯。胆固醇和甘油三酯都是不溶于水的，它们 必须被能溶于水的磷脂和蛋白质包裹才能存在于血液 中，并在血中循环运输，(这就好比不会游泳的人只有坐上了船，
才能在江河中来去自如)。
胆固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白质组合在一起，形成 溶于水的复合物，叫脂蛋白。脂蛋白中所含蛋白的种类 和数目、胆固醇和甘油三酯的多少决定其重量。
我们每天摄入的食物中，主要含淀粉和脂肪。中国人以淀粉 （如大米、玉米等）为主食，所以甘油三酯的主要来源应该 是淀粉。此外，猪肥肉、动物油脂、、烤鸭、各种煎炸食品、 奶油糕点均含有大量的饱和脂肪酸。
高血脂教案本科
高血脂教案本科
简介
本教案是为学生提供了高血脂的相关知识，包括高血脂的定义，症状，危险因素以及预防和治疗的方法。
高血脂的定义
高血脂是指人体胆固醇或三酰甘油含量高于正常范围的一种病症。
人体的确需要一定量的胆固醇作为人体合成细胞，激素和维生
素D的原料，但当血液中的胆固醇过多，就会对血管壁造成损害。
高血脂的症状
高血脂的症状不明显，如果不进行检查可能很难察觉。
一些高
血脂的症状如下：
- 胸痛
- 心律不齐
- 疲劳
- 头痛
- 黄色斑块出现在眼睛周围
危险因素
高血脂可能是下列因素导致的：
- 不健康的饮食惯
- 缺乏运动
- 肥胖
- 使用某些药物
- 遗传
预防和治疗方法
- 合理饮食：低脂肪，高纤维的饮食有助于降低胆固醇水平。
- 增加运动：包括步行、快走、慢跑、骑自行车和游泳等各种运动，都可以改善高脂血症。
- 限制饮酒：饮酒过量会导致胆固醇水平升高，增加心脑血管疾病的风险。
- 药物治疗：如利伐沙班、舒降健等药物可以降低胆固醇和甘油三酯水平。
结论
高血脂是一种常见的疾病，我们应该采取积极的措施预防和治疗。
通过合理饮食、增加运动、限制饮酒和药物治疗等方法，可以有效降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。
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高脂血症的危害
肾动脉粥样硬化 肾功能衰竭 尿毒症
高脂血症的危害
下肢动脉闭塞 间歇性跛行
完全闭塞、坏死
高脂血症的危害
脂肪肝 肝硬化 胆石症 胰腺炎 眼底出血
失明 周围血管疾病
跛行 高尿酸血症
高脂血症高危人群警惕沉默 杀手
有高脂血症家族史
冠心病、脑血管疾病或周围 动脉粥样硬化病的人群
高血脂、糖尿病、 肥胖者
使胃肠缺血、导致胃肠痉挛
在出现什么症状时应去检查？
气管，肺部 动脉粥样硬化
呼吸系统供血不足
胸闷，气短 咳嗽，哮喘 口唇面部青紫
一般高脂血症的症状
头晕
肢体 麻木
胸闷
六大危险 症状
心悸 气短
神疲 乏力
失眠 健忘
较严重时的症状
• 1、头晕目眩 • 3、胸闷 • 5、心慌 • 7、乏力 • 9、不能说话
高胆固 醇血症
适当吃含胆固醇不太高的瘦肉、 牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类、奶类
多吃蔬菜、瓜果，增加纤维素的摄入
多吃含降胆固醇的食物大豆、 洋葱、金花菜、香菇、木耳
合理的饮食
• 巴马长寿老人的饮食有“五低”（低热量 、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖）和 “两高”（高维生素、高纤维）的特点
不同类型高脂血症的饮食处方
现
在出现什么症状时应去检查？
由脑动脉粥样硬化
脑动脉狭窄 脑部缺血缺氧
头昏
在出现什么症状时应去检查？
视物模糊：
大量脂蛋白渗出 毛细血管侵犯视 黄斑，或血脂激 活血小板在眼睛
中央静脉形成 血栓
在出现什么症状时应去检查？
• 肢体乏力麻木：由于四肢动脉粥样硬化
相应肢体长期缺血缺氧 短暂腹痛：胃肠系膜动脉粥样硬化，
主讲：昆明圣火药业集团公司 刘英
《世界上最长寿的人》 在西方引起轰动
• 作者萨利·比尔说：“你完全可以活到120 岁，关键是在于你必须知道：你应该吃什 么和不吃什么！你应该知道怎么做 ”
老年人的自我保健
健康四大灵丹妙药
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
目录
什么是高脂血症？
2 高脂血症的病因
甘油三酯的水平
患高脂血症的人应多吃的食品
黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用
患高脂血症的人应多吃的食品
；家族性高α 脂蛋白血症。
继发性
糖尿病高脂血症；甲状腺功能减低；肾病综合症 慢性肾功衰竭；急性肾功衰竭；药物性高脂血症。 或与其他因素（年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、 饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动）有关。
高脂血症的分类？
高胆固醇血症：血清TC水平增高 TC> 5.72mmol/L , TG>1.70mmol/L
限制进食量，降低体重
②
限制甜食
禁酒
高甘油 三酯血症
适当增加蛋白质
适当限制胆固醇 （每天<300mg,每周<3个鸡蛋）
适当限制脂肪，尤其动物脂肪
不同类型高脂血症的饮食处方
适当限制胆固醇和动物脂肪
③
控制食量以降低体重
忌吃甜食，戒酒
混合型 高脂血症
适当增加植物油、豆类及其制品 多吃蔬菜、瓜果和有降脂作用的食物
有冠心病或动脉粥样 硬化病家族史者
男性>40岁和 绝经后的女性
饮食不当、运动量少、长期静坐者
生活无规律、情绪容易激动、 精神处于紧张状态者
长期吸烟、酗酒者
高脂血症的危险人群
高脂血症的预防与治疗
药物处方
饮食处方
专家支… 招
随访处方
生活处方
不同类型高脂血症的饮食处方
忌吃动物的脑子、脊髓、内脏、
①
蛋黄、贝壳类、软体类
高脂血症的临床症状
1、脂质在真皮 内沉积所引起的黄色瘤，发 生率不高这些结节或疹子可 出现在脚后跟、手背、臀部 及肘、膝、指关节等处，有 的可表现为手掌部的黄色或 橘黄色线条状条纹。如出现 上述表现，多提示有家族遗 传性的高脂血症，往往比较
严重，应予高度重视。
高脂血症的临床症状
2、脂质在血管 内皮沉积所引 起的动脉粥样 硬化，产生冠 心病和周围血 管病等，动脉 粥样硬化的发 生和发展则需 要相当长的时 间，所以多数 高脂血症患者 并无任何症状 和异常体征发
3 高脂血症的症状
4 高脂血症的危害
5
高脂血症的危险人群
6
如何预防高脂血症
什么是血脂 ?
血脂是指血浆或血清中所含的脂类
胆固醇（CH）
胆固醇酯
血脂
游离胆固醇
三酰甘油酯（TG） 磷脂（PL）
和游离脂肪酸（FFA）
原发性
高脂血症的分类？
包括家族性脂蛋白酶缺乏症，家族性Ⅲ型 高脂蛋白血症，家族性高胆固醇血症；家 族性高甘油三脂血症；多脂蛋白型高脂血 症；原因未明的原发性高脂蛋白血症：多 基因高胆固醇血症散发性高甘油三脂血症
如何选择食用油
第一类是饱和油脂，如椰子油和棕桐 子油，这些油中饱和脂肪酸的含量高 ，经常食用可以使血胆固醇水平增高 。饮食中应减少这类油脂。第二类是 单不饱和油脂，包括花生油、菜油和 橄榄油，这些油中单不饱和脂肪酸含 量较高，它们不改变血胆固醇水平。 第三类是多不饱和油脂，如大豆油、 玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和 葵花子油，这些油中多不饱和脂肪酸 含量较高，它们可以降低血胆固醇水 平。多不饱和脂肪酸主要有ω－6脂肪 酸和ω－3脂肪酸两种类型。大部分阶 ω－6脂肪酸是亚油酸，存在于前面所 述的植物油中。ω－3脂肪酸主要存在 于一些海鱼中，故而海鱼和鱼油适合
2、头痛 4、气短 6、胸痛 8、口角歪斜 10、肢体麻木
高脂血症的危害
泡沫 脂质 细胞 条纹
第一个十年？
中层 损伤
粥样 斑块
第三个十年？
纤维 斑块
继发损伤 /破裂
第四个十年？
动脉硬化的进程
高脂血症的危害
冠状动脉粥样硬化 使血管腔狭窄或阻塞，
冠心病，急性心肌梗塞
高脂血症的危害
脑梗塞 栓塞
脑供血不足
临
混合型高脂血症：血清TC与TG水平均增高 TC> 5.72mmol/L ,TG>1.70mmol/L
床
上
高甘油三酯血症：血清TG水平增高,>1.70mmol/L
而TC含量正常，即TC <5.72mmol/L
低高密度脂蛋白血症：血清HDL－C水平降低 HDL－C <9.0mmol/L
高脂血症的形成
于高脂血症患者食用。
<25-30g /人.天
长寿老人爱吃火麻油和茶树油 （不饱和脂肪酸含量最高）
患高脂血症的人应多吃的食品
大豆及豆制品：豆 制品中不含胆固醇 ，还能阻止肠道吸 收食物中的胆固醇 ，含有的卵磷脂能 使胆固醇不沉积在 血管壁上,形成动脉 粥样硬化斑块，大 豆中所富含的高密 度脂肪蛋白，含有 的大豆蛋白又能显 著降低血清胆固醇 、低密度脂蛋白和