2015--2016年学校羽毛球兴趣小组训练计划
羽毛球兴趣小组活动计划
羽毛球兴趣小组活动计划为了丰富校园文体活动，促进同学们的身心健康，我们计划组织一次羽毛球兴趣小组活动。
活动旨在让同学们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增进友谊，享受运动的乐趣。
以下是我们的活动计划：一、活动时间，本活动将于每周三下午3点至5点举行，持续8周时间。
二、活动地点，学校体育馆羽毛球场。
三、活动内容：1. 热身活动，每次活动开始前，进行15分钟左右的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以充分准备身体。
2. 技术指导，由有经验的同学或老师指导，对羽毛球基本技术进行讲解和示范，包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍等。
3. 组织比赛，根据参与人数，分组进行友谊赛，增加活动的趣味性和竞技性，激发同学们的参与热情。
4. 自由练习，活动结束前，给予同学们自由练习的时间，让他们巩固所学技术，增强体能。
四、活动要求：1. 着装，参与活动的同学需穿着运动服和运动鞋，以免受伤。
2. 遵守规则，在比赛中，同学们需遵守比赛规则，尊重裁判和对手，培养团队合作精神。
3. 友好交流，活动中鼓励同学们相互交流、互相鼓励，共同进步。
五、活动收获：1. 锻炼身体，通过羽毛球活动，同学们可以锻炼自己的身体，增强体质。
2. 增进友谊，活动中，同学们可以结识新朋友，增进彼此之间的友谊。
3. 学习技能，通过技术指导和比赛，同学们可以学到羽毛球的基本技术，提高自己的运动水平。
4. 放松心情，在紧张的学习生活中，羽毛球活动可以让同学们放松心情，释放压力。
以上就是我们羽毛球兴趣小组活动的计划，希望同学们踊跃参与，共同享受运动的快乐，收获健康与友谊。
让我们一起在运动中度过愉快的时光吧！。
羽毛球兴趣小组活动计划及教学设计
羽毛球兴趣小组活动计划及教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人民教育出版社九年级体育与健康教材，第4章第3节“羽毛球基本技术”。
具体内容包括羽毛球的握拍方法、发球技巧、接发球技巧、挥拍动作以及基本的步伐移动。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术，如握拍、发球、接球和步伐移动。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本技术（握拍、发球、接球和步伐移动）。
难点：挥拍动作和步伐移动的协调性。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、标志物。
学具：学生自备羽毛球拍。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师演示一段羽毛球比赛视频，引导学生关注羽毛球的基本技术。
2. 讲解与示范：教师讲解羽毛球的基本技术，并进行示范。
包括握拍方法、发球技巧、接发球技巧、挥拍动作以及基本的步伐移动。
3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导。
针对学生的错误，进行个别指导。
4. 随堂练习：学生进行分组对抗练习，教师观察并点评。
六、板书设计羽毛球基本技术：1. 握拍方法2. 发球技巧3. 接发球技巧4. 挥拍动作5. 步伐移动七、作业设计1. 作业题目：请描述羽毛球的握拍方法、发球技巧、接发球技巧、挥拍动作以及基本的步伐移动。
2. 答案：（1）握拍方法：用拇指、食指和中指握住拍柄，掌心贴紧拍柄。
（2）发球技巧：站位、握拍、挥拍、甩腕、击球。
（3）接发球技巧：观察对手动作、准备姿势、挥拍、步伐移动。
（4）挥拍动作：挥拍时，手臂要放松，以肩为轴，手腕要灵活。
（5）步伐移动：前进步伐用前脚掌着地，后退步伐用脚跟先着地，然后过渡到前脚掌。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了羽毛球的基本技术，但在挥拍动作和步伐移动的协调性方面仍有待提高。
在课后，学生应加强练习，熟练掌握基本技术。
同时，可以组织羽毛球比赛，提高学生的竞技水平。
教师也要不断学习，提高自己的教学水平，为学生的全面发展奠定基础。
中学生羽毛球兴趣小组活动计划
中学生羽毛球兴趣小组活动计划
标题：中学生羽毛球兴趣小组活动计划
一、前言：
为了增强学生的体质，提高学生对羽毛球运动的热爱和技能水平，我们决定成立羽毛球兴趣小组。
本活动计划旨在为小组成员提供一个明确的学习和发展方向。
二、活动目标：
1. 增强学生的体质，提高学生的羽毛球技术水平。
2. 提高学生的团队协作能力和竞技精神。
3. 通过羽毛球运动，让学生体验到运动的乐趣，培养良好的运动习惯。
三、活动内容：
1. 羽毛球基础技术教学：包括握拍方式、发球技巧、接球技巧、击球技巧等。
2. 羽毛球战术讲解与实践：通过比赛形式，让学生理解和应用各种羽毛球战术。
3. 羽毛球体能训练：如速度、力量、耐力等专项训练，提升学生整体素质。
4. 定期举办羽毛球友谊赛，以增加实战经验，提高比赛技巧。
四、活动时间：
每周二和周四下午课外活动时间进行，每次活动时间为两小时。
五、活动地点：
学校体育馆羽毛球场。
六、参与人员：
全体在校中学生，特别是对羽毛球有兴趣的学生。
七、注意事项：
1. 活动期间，所有成员需遵守学校规章制度，服从指导老师的安排。
2. 参加活动时，必须穿着运动服装和运动鞋，携带自己的羽毛球拍。
3. 在活动中如果感到身体不适，应立即停止活动并告知指导老师。
八、结语：
希望通过我们的羽毛球兴趣小组活动，能让更多的同学了解和喜欢上羽毛球这项运动，同时也能在运动中找到快乐，锻炼出健康的体魄。
以上就是我们的羽毛球兴趣小组活动计划，期待大家的积极参与！。
羽毛球兴趣小组活动方案
羽毛球兴趣小组活动方案一、教学内容本节课的教学内容选自《高中体育与健康》教材，第四章“球类运动”，第二节“羽毛球基本技术”。
具体内容包括羽毛球的基本概念、羽毛球拍的选择与保养、羽毛球的基本技术（包括握拍法、发球、接发球、正手击球、反手击球）等。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本概念和基本技术，培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好。
2. 通过羽毛球活动，提高学生的身体素质，增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 培养学生遵守比赛规则，服从裁判，诚实守信的良好品质。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本技术的掌握。
难点：羽毛球技术的灵活运用和团队配合。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、场地、音响设备。
学具：羽毛球拍、羽毛球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍羽毛球的基本概念和基本技术。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解并示范羽毛球的基本技术，包括握拍法、发球、接发球、正手击球、反手击球。
学生在教师的指导下，进行模仿练习。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作进行分组练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，体验羽毛球比赛的乐趣。
教师担任裁判，维护比赛秩序，为学生提供比赛指导。
六、板书设计羽毛球基本技术：1. 握拍法2. 发球3. 接发球4. 正手击球5. 反手击球七、作业设计1. 作业题目：请学生描述羽毛球的基本技术要点，并谈谈自己在练习过程中的感受。
答案：羽毛球的基本技术要点包括握拍法、发球、接发球、正手击球、反手击球。
在练习过程中，我感受到了羽毛球运动的乐趣，也发现了自己的不足之处，需要在今后的练习中加强技术训练。
答案：本节课我学到了羽毛球的基本技术和比赛规则，提高了自己的技术水平。
在比赛中，我充分发挥了自己的优势，但也暴露出了不足，需要在今后的比赛中加强团队合作和战术运用。
羽毛球兴趣小组活动计划4篇
羽毛球兴趣小组活动计划4篇羽毛球兴趣小组活动计划1为活跃学校的业余文化生活，更广泛地动员和吸引广大学生参加到体育健身行列中来，以更加充沛的精力投入到学习中去，根据有关开展兴趣活动的要求，结合实际，制订羽毛球兴趣小组20某某年度活动计划如下：一、活动时间每天大课间时间.二、活动地点：学校操场三、指导教师：彭勇张求然四、人员选定：主要由学生按比例，先兴趣自行报名，然后在前几次活动中观察筛选，最后确定。
五、活动安排1、首次活动前就将学生依班级分组，一般每组三到五人，指定一名组长，负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。
2、每一小组安排一位学生带好活动器械，羽毛球由组员合买或轮流买，保证上课的.正常。
3、为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师必须在每节课前布置好比赛场地（含网），每次活动均安排几组学生示范比赛。
4、学生分组活动时，教师一定要分组分别指导，让训练到位。
5、教师要多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛，阶段比赛，有可能的话，学校还开展全校性的大型羽毛球比赛。
六、安全措施1、教师准时到规定场地等候学生，并做到课前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。
2、学生分组活动时，教师一定要在场，且巡回监控，及时掌握动态，发现问题及时解决、处理，绝对不允许教师离开学生训练场地。
3、课前做准备操，为激烈对打做准备，避免运动受伤。
羽毛球兴趣小组活动计划2一、指导思想羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。
二、组织安排建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务1.熟悉羽毛球球性2.掌握羽毛球的'基本打法、发球、接发球。
羽毛球兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组计划计划名称: 羽毛球兴趣小组计划计划目的: 通过组建羽毛球兴趣小组，鼓励和促进羽毛球运动，提升参与者的健康水平和社交互动能力。
计划内容:1.组建小组: 在社区或工作场所内宣布招募羽毛球爱好者，将有兴趣参与的人收入小组成员名单，并确定小组负责人。
2.定期活动: 每周或每两周安排一个固定的羽毛球活动时间和地点，确保所有成员都能参与其中。
活动时间可根据成员的工作或学习时间来确定。
3.场地预约: 负责人与相关体育馆或场地进行联系和预约，确保活动场地的可用性。
4.羽毛球装备: 成员可以自备羽毛球拍和羽毛球，如果有必要，小组可以考虑提供一些基本的装备供成员使用。
5.技术指导: 邀请一名有丰富经验的羽毛球运动员或教练，定期进行技术指导和培训，提升成员的技术水平。
6.比赛和挑战: 组织小组内的友谊比赛和挑战赛，增加成员之间的竞争和互动。
7.社交活动: 定期举办一些社交活动，如聚餐、聚会等，增进小组成员之间的友谊和凝聚力。
8.宣传推广: 在社区内发布小组的宣传信息，吸引更多对羽毛球感兴趣的人加入。
9.成果展示: 定期分享小组成员的羽毛球技术进步和比赛成绩，激励其他成员努力提高。
计划预期结果:1.增加成员的运动量，提升身体健康水平。
2.增强成员之间的社交互动和友谊。
3.提高成员的羽毛球技术水平，参加更多的比赛和挑战。
4.增加社区内羽毛球运动的知名度和影响力。
5.通过小组的成功推广其他体育兴趣小组的组建，增加社区内的运动氛围。
6.为小组成员创造一个积极、健康、快乐的活动空间。
备注: 计划的具体实施细节可根据实际情况进行调整和完善。
羽毛球兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组计划羽毛球作为一项广受欢迎的运动，一直以来都备受青少年的热爱。
然而，许多学生在平时的生活中缺乏羽毛球的锻炼，对于这种有益于身心健康的运动也缺少了深入了解的机会。
因此，我们计划组建一个羽毛球兴趣小组，以提高学生对于羽毛球运动的认知，促进学生之间在运动中的相互交流和互动。
一、组建兴趣小组的意义1.促进学生身心健康羽毛球是一项有氧运动，能够有效地促进心肺功能，同时也能锻炼身体的灵活性和协调性。
对于长期沉迷于学习或是缺乏运动的学生，参加羽毛球兴趣小组能够有效地缓解压力，保持良好的身体状况。
2.丰富学生的课余生活每天不断地学习和完成作业，很容易让学生感到乏味和压抑。
兴趣小组不仅能够给学生带来安静的时间，还能提供一个开心的社交环境，有助于增强学生的精神意志和承受压力的能力。
3.拓宽学生的视野和认知参与兴趣小组不仅能让学生深入了解自己所爱的运动，而且也能够接触到其他学生所热爱的领域和观点，拓宽学生的视野和认知，提高跨学科的综合素质。
二、兴趣小组的组织与管理1.组织首先，我们应该先在班级和学校内宣传设立羽毛球兴趣小组。
在学生们的积极响应下，我们可以选拔一些对于羽毛球有一定的了解或是有良好运动素质的学生，来组成小组的核心成员。
核心成员需要制定一份详细的小组计划，包括活动时间、地点、内容等，以班级或学校官方渠道发布，吸引更多学生的加入。
2.管理一旦组建成功，我们也需要一些管理措施来维持小组的正常运作。
①小组成员需要有着相互信任和尊重，不出现恶意攻击或欺凌行为，营造和谐的社交氛围；②小组成员应尊重纪律和规定，保持健康的运动状态和装备，不因为玩乐而放弃学业的重要性；③小组核心成员需要制定一份简单的管理方案，以处理可能出现的问题和节点。
在小组活动中，他们能够负责协调和对管理失误做出及时改正。
三、兴趣小组的内容和形式1.活动内容羽毛球兴趣小组在组建之初就应该制定出周或月活动的计划。
除了常规的实战训练和羽毛球比赛之外，我们还可以定期举办羽毛球知识讲座、贵宾比赛、聚餐和旅游活动等。
羽毛球兴趣小组计划(精选3篇)
羽毛球兴趣小组计划（精选3篇）
1. 羽毛球爱好者联盟计划
我们计划成立一个羽毛球爱好者联盟，旨在为喜欢羽毛球的人提供一个交流互动的平台。
联盟将组织定期的比赛和训练活动，以增进会员们的技术水平和体能素质。
我们还将定期举办羽毛球知识讲座和技术培训，让会员们可以了解更多关于羽毛球的知识和技巧。
除此之外，我们还将组织羽毛球爱好者之间的友谊赛，增进交流和友谊。
希望通过羽毛球爱好者联盟的成立，能够让更多人加入我们，一起享受羽毛球的乐趣。
2. 青少年羽毛球培训班计划
我们计划组织一个面向青少年的羽毛球培训班，旨在为青少年羽毛球爱好者提供专业的训练和指导。
培训班将由经验丰富的教练团队负责，他们将根据学员的不同水平制定个性化的训练计划。
培训班将包括基础训练、技术指导和比赛经验分享等内容，旨在提高学员的羽毛球水平和竞技能力。
此外，我们还将组织学员之间的友谊赛和比赛，为他们提供锻炼和展示自我的机会。
希望通过这个培训班，能够培养更多优秀的青少年羽毛球选手，并为他们的未来发展铺平道路。
3. 公益羽毛球俱乐部计划
我们计划成立一个公益羽毛球俱乐部，旨在推广羽毛球运动并为有需要的人提供帮助。
俱乐部将组织定期的羽毛球活动，包括比赛、培训和社交聚会等，以鼓励更多人参与羽毛球运动。
同时，我们还将开展公益活动，如为贫困地区的孩子提供羽毛球器材和培训，为残障人士组织羽毛球表演和比赛等。
希望通过公益羽毛球俱乐部的成立，能够让更多人享受健康的羽毛球运动，并为社会做出一份积极的贡献。
羽毛球社团活动策划（集锦10篇）
羽毛球社团活动策划（集锦10篇）羽毛球社团活动策划(集锦10篇)羽毛球社团活动策划1一、指导思想：羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。
二、活动安排:建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
活动任务1.熟悉羽毛球球性2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握羽毛球的.基本比赛规则。
三、活动时间:每周星期四下午指导教师：孙希芹李秀珍四、活动地点:弘艺楼二楼羽毛球场地五、活动安排：1．首次活动前就将学生分组，指定一名组长，负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。
2．每一小组安排一位学生管好活动器械，保证活动的正常。
3．为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师必须在活动前布置好比赛场地（含网），每次活动均安排几组学生示范比赛。
4．学生分组活动时，教师一定要分组分别指导，让训练到位。
5．教师要多安排对抗赛。
六、活动要求：学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。
由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。
所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。
本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
七、安全措施:1.教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。
羽毛球兴趣小组活动方案
羽毛球兴趣小组活动方案前言作为一个羽毛球爱好者，想要找到一个志同道合的小组来一起打球交流，但是往往自己的周边群体并没有这方面的爱好。
于是我决定自己发起一个羽毛球兴趣小组，通过线上线下的方式来进行羽毛球活动。
在本篇文档中，将会提出一些羽毛球活动的方案，供大家参考。
线下活动1. 定期组织比赛羽毛球比赛不仅可以增加成员之间的默契度，还可以挖掘每个成员的潜力和技能。
可以定期举行比赛，例如每周一次或者每个月一次，不同的比赛类型也可以增加比赛的趣味性，例如单打、双打、混合双打、团队赛等等。
在比赛过后可以对总结和反省，进一步提升成员的技能。
2. 集体去正规俱乐部打球羽毛球是一项需要技巧和协调的运动，参加正规俱乐部的训练不仅可以提高技能，还能更好地体验运动的乐趣。
我们可以组织成员集体去正规俱乐部打球，锻炼自己的实力，同时也可以相互交流经验和技巧。
3. 组织主题讲座除了比赛和训练之外，我们还可以通过组织一些主题讲座来提升自己的专业水平。
可以请一些羽毛球专业教练或者其他运动员来分享他们的经验和技巧，在群组中讨论、交流、提问。
线上活动1. 在线约球在小组中创建一个约球群组，方便群员之间在线上约定时间、地点进行羽毛球比赛。
可以在群组中设置“在线约球”功能，方便和其他群员沟通约球时间、地点等细节问题。
2. 在线分享视频和经验在线分享有关羽毛球比赛的视频和经验，可以借助于视频网站，例如Bilibili、YouTube等，并建立分类以方便查找。
群员们可以在该分类下分享他们最喜欢的比赛视频和详细的技巧分析。
3. 组织线上比赛在小组中建立线上比赛功能，也可以通过线上网站或者应用程序来实现。
群员们可以通过之前定下的比赛类型在线上进行比赛，还可以通过聊天室来展开互动。
线上比赛更加便捷，同时可以让多地的羽毛球爱好者参与其中。
结束语以上就是本篇文档提供的一些羽毛球兴趣小组活动方案，欢迎大家多提出宝贵意见，分享更好的活动方案。
成为一个羽毛球兴趣小组的一员不仅可以让我们了解更多的羽毛球知识和技巧，还可以认识更多志同道合的好友，享受运动的乐趣。
羽毛球兴趣小组计划_兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组计划_兴趣小组计划全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：羽毛球兴趣小组计划在如今这个忙碌的社会，人们往往忽略了身体健康，很少有时间去参加一些户外活动。
对于许多人来说，羽毛球却是一项很受欢迎的运动项目。
羽毛球不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养人们的团队精神和合作意识。
我们决定在我们社区组织一支羽毛球兴趣小组，让更多的人参与到这项运动中来，享受运动的乐趣。
为了成功地组织这个羽毛球兴趣小组，我们制定了以下的计划：1. 招募成员我们将通过社区广播、社交媒体和海报等方式宣传招募成员的消息，鼓励更多的人参与进来。
在招募成员的过程中，我们将尽量吸引更多的年轻人，促进社区中青年人的社交交流和心理健康。
2. 制定活动计划我们将组织每周一次的羽毛球活动，地点设在社区内的羽毛球场地或者户外篮球场。
通过每周举行一次的活动，我们希望能够让参与者逐渐养成良好的运动习惯，并培养他们的兴趣。
3. 组织比赛和活动除了每周的羽毛球活动外，我们还计划组织一些比赛和活动，进行羽毛球技能的交流和提高。
这样不仅可以增加参与者之间的互动和交流，还可以让大家在比赛中更好地锻炼自己的技术和身体素质。
4. 聘请专业教练为了提高参与者的技术水平，我们计划聘请一名专业的羽毛球教练，定期为我们进行指导和培训。
通过教练的指导，参与者们可以更加系统地学习和提高自己的羽毛球技术，增强体质。
5. 团队建设和合作我们将组织一些团队建设和合作活动，帮助参与者建立团队意识和合作精神。
通过这些活动，我们希望能够增强参与者之间的友谊和信任，培养出更多的领导力和团队合作能力。
6. 社区公益活动除了组织羽毛球活动以外，我们还计划参与一些社区公益活动，为社区居民提供更多的服务，让大家感受到羽毛球运动的魅力。
我们可以组织一些羽毛球表演赛和义卖活动，筹集一定的善款，来资助社区内的一些有需要的人群。
7. 资源共享和合理分工在小组内部，我们将鼓励资源共享和合理分工，让每个成员都能够发挥自己的特长和优势，为小组的发展和运营贡献自己的力量和智慧。
中学生羽毛球兴趣小组活动计划
中学生羽毛球兴趣小组活动计划一、活动背景节随着社会生活的发展，学生们的学习负担越来越重，课外活动也越来越丰富多彩。
羽毛球作为一项健康有益的体育运动，受到了越来越多学生的喜爱。
因此，我们决定组建一个羽毛球兴趣小组，为同学们提供一个更好的锻炼身体、交流学习的平台。
二、活动目标1.提高学生们的羽毛球技能水平，培养他们的兴趣爱好。
2.聚集学生羽毛球爱好者，进行交流学习，共同提高。
3.增进同学们之间的友谊，培养合作意识和团队精神。
三、活动内容1.羽毛球比赛组织同学们进行单打、双打比赛，鼓励参与，提高比赛技能。
2.技术交流安排老师或有经验的同学为大家讲解羽毛球基本技能，提供指导。
3.群体训练进行学生间的群体训练，加强课余锻炼，提高整体水平。
4.观摩赛事组织同学观摩羽毛球比赛，提升学生对羽毛球的了解和兴趣。
5.比赛回顾对比赛、训练情况进行总结，进一步提高技战术水平。
四、活动时间1.每周五下午课余时间进行羽毛球活动，时间为1小时。
2.每月安排一次周末集体活动，如比赛、观摩、交流等。
五、活动地点1.学校体育馆2.周末活动根据实际情况可能在外地进行。
六、活动流程1.活动前期准备确定活动时间、地点，招募兴趣羽毛球的同学，组建兴趣小组。
2.活动正式开展进行羽毛球技能培训、集体活动等。
3.活动总结对活动进行总结，根据实际情况对下一步活动进行调整和改进。
七、预期效果1.提高学生们的羽毛球水平，培养他们的兴趣爱好。
2.加强同学间的交流与互动，增进友谊。
3.提高学生们的团队合作意识，培养团队精神。
4.丰富学生们的课余生活，增强身体素质，培养健康的生活方式。
八、组织与指导1.由学校老师或者自愿担任的同学担任指导员，进行统筹安排。
2.学校将提供必要的场地和器材，并提供必要的协助。
以上就是我们中学生羽毛球兴趣小组的活动计划，我们将积极筹备，以期为同学们提供一个更好的学习、交流的平台，让更多的同学喜欢上羽毛球，享受运动的快乐。
希望大家能积极参与，共同努力！。
羽毛球课外兴趣小组计划
xx小学校“乡村少年宫”羽毛球兴趣小组教学计划任xx一、指导思想羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，肺腑校园文化生活。
为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。
二、组织安排建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务熟悉羽毛球球性掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
掌握羽毛球的基本比赛规则。
参加羽毛球比赛。
四、训练时间每周星期六上午9:30—11:30。
五、训练地点学校操场六、具体训练内容第一周至第二周：熟悉球性站位、练习步伐移动、羽毛球场地介绍。
第三周：学习准备姿势、正反手发球、比赛规则介绍。
第四周至第七周：握拍、颠球练习、正反手发球练习。
第八周至第九周：接发球练习、正手高远球练习。
第十周至第十二周：正手高远球练习、吊球练习、杀球练习。
第十三周至第十五周：搓球、削球练球、初步接触反手球。
第十三周至第十五周：对攻练习、比赛性练习。
第十六周：比赛战术介绍、练习比赛，进行羽毛球比赛。
七、训练要求学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
本学期通过每周六羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。
由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。
所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。
本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
2018年03月xx小学校“乡村少年宫”羽毛球兴趣小组教学计划任xx一、课程简介羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。
羽毛球兴趣小组计划_兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组计划_兴趣小组计划寒假即将来临，为了让同学们有一个健康、有趣的假期，我们决定成立一个羽毛球兴趣小组。
本小组旨在为同学们提供一个平台，提高大家的羽毛球水平，增强身体素质，同时也可以增进同学之间的交流，培养团队协作精神。
时间安排本小组将于寒假期间进行，为期两周。
具体时间安排如下：第一周：周一、周三、周五下午 2:00-4:00参与人员本小组面向全校同学，所有有兴趣的同学都可以报名参加。
鉴于活动场地和器材等限制，我们将采取先报名先得的原则，每个班级将招收 5 名同学参与。
如果同学们报名人数超过我们的容量，我们会优先考虑那些早报名的同学。
活动地点本小组将在学校室内或者室外专业的羽毛球场地进行。
我们会提前设定好场地，确保同学们的安全，保证活动的顺利进行。
活动内容本小组将提供一系列的羽毛球课程，让同学们在学习中充分发挥自己的个性和特长。
同时，我们会安排羽毛球比赛和训练，提高大家的团队协作精神，培养竞争意识。
课程安排1.基础技能训练：包括发球、接杀、挑球、正手和反手技巧等。
2.团队合作训练：通过分组练习，培养团队精神和角色意识。
3.比赛训练：定期组织羽毛球比赛，让同学们有机会在比赛中提高技术水平。
4.优秀运动员经验分享：安排优秀运动员来讲解他们的训练方法和比赛经验，鼓励同学们学习他们的优秀品质。
预期效果通过本次活动，我们希望同学们能够体验到羽毛球运动的魅力，提高自己的羽毛球水平，增强身体素质，培养团队协作精神。
同时，我们也希望同学们能够通过此次活动认识更多的朋友，增进彼此之间的情感交流。
期待同学们的积极响应，让我们一起度过一个充实、有意义的寒假！。
羽毛球兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组计划篇一：羽毛球兴趣小组训练计划一、学生情况分析：本训练班有20人。
每个学生的程度各不相同。
有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。
因此得因材施教，分组指导训练。
二、本期训练目标：（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。
（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。
（三）在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。
了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
（四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
（五）组织参加各种比赛游戏。
三、训练内容及安排：九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点(正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。
因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
.)（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。
）（三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。
拍面尽量与球网平行。
虚握球拍！目的——举起球拍准备击球！2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。
半虚握球拍！目的——集中身体力量！3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2015年——2016年羽毛球训练计划训练时间：每周二、三、五下午六点至七点训练地点：室内羽毛球场训练教师：体校教练第一周：思想教育，端正训练目的，明确训练任务目的：普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活，同时为培训较高水平运动员参加小型比赛做准备。
任务：①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。
第二周：<一>暖身运动：(1)颈部--作转头动作。
(2)手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍和反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
(3)腰--做前仰后仰动作后，再做转体和侧弯运动。
（这部份一定要做得确实，否则腰部扭伤是非常麻烦的。
）(4)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌和后肌舒展。
(5)挥拍练习--握拍转动手腕做挑球和扣球动作。
<二>力量训练：羽球的重量训练著重在手腕和腿，训练的项目则针对耐力、爆发力和劲道来强化自身的能力。
腿部手脚间的协调性和爆发力1分钟跳绳 3组/人训练大腿和小腿的耐力跑楼梯体育馆楼梯上下5次一组4组/人。
小腿和膝盖无力折返跑和蛙跳羽毛球场两边线折返2分钟2组/人大腿和膝盖训练深蹲起一组30个 2组/人第三周：<一>暖身运动：（1）慢跑一圈（田径场）（2）颈部--作转头动作。
（3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍和反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
（4）肩带—双手颈后拉伸（5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体和侧弯运动。
（6）腿部--转脚踝<二>球感练习①颠球练习②对空击高球练习③对空挑高球练习双人对打高远球练习<三>重量训练：手臂--羽毛球掷远练习； 60个/人手腕--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习 2组/人第四周：<一>暖身运动：（1）绕田径场慢跑一圈（2）颈部--作转头动作。
（3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍和反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
（4）肩带—双手颈后拉伸（5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体和侧弯运动。
（6）腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌和后肌舒张。
<二>球感练习①颠球练习②对空击高球练习③对空挑高球练习双人对打高远球练习<三>专项步法练习步法教学的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。
跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。
通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步：在移动到最后一步，和击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。
这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。
这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。
交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。
这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。
如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。
使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。
40秒／组，4组/人，快速，组间休息1分—2分；听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动第五周：<一>暖身运动：（1）绕羽毛球场慢跑10圈（2）颈部--作转头动作。
（3）扩胸振臂运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿，侧压腿劲。
<二>球感练习①颠球练习②对空击高球练习③对空挑高球练习双人对打高远球练习<三>正手发高远球（以右手持拍为例）站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前，脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距和肩同宽，重心在右脚，左手持球托举在身体的右前方，右手持拍，自然屈肘于身体右侧，左肩对网。
左手放手使球自由落体，右手同时由大臂带动小臂，从右后方向左前上方挥动。
当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，向前上方鞭打用力击球。
球击出同时，手臂向左上方挥动。
击球后，身体重心由右脚移至左脚，身体微前倾。
⑵正手击高远球（以右手持拍为例）侧身左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在后脚上。
左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方。
击球时，右上臂后引，肘关节上提，明显高于肩，将球拍后引至头后，自然伸腕。
后脚蹬地，转体收腹协调用力，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。
击球后，持拍臂顺势往左下方挥动并收拍至体前。
和此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上。
两人一组，一发一接每人发30次后交换 2组1、发球注意对球落点的控制2、击高远球注意步法的运用和击球点的控制第六周:<一>热身练习：跑步+徒手操<二>球感练习一、用球拍捡球的练习二、双人对打高远球练习<三>基本技术动作学习反手发后场平高场：1准备姿势：站在靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上；左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方呈发球前的准备姿势。
2击球动作：左手放球的同时，持拍手前臂内旋，带动手腕展腕由后向前作回环半弧形挥动，击球时屈指收腕发力，用反拍面上方将球击出。
3.击球后注意将握拍姿势迅速调整为正手握拍。
反手发网前小球：准备姿势、引拍动作一击球后的动作均和反的发后场平高球相同。
击球时靠手腕和手指控制发球的力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽可能的沿网上方飞过并落入对方前发线线内。
<四>学生自由组合练习第七周：<一>暖身运动：跑步+徒手操<二>球感练习①颠球练习②对空击高球练习③对空挑高球练习双人对打高远球练习<三>基本技术练习1、练习正反手高球2、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。
步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。
）3、分组进行高远球的二人半场训练（1.分好组，最好是水平相当的同学进行搭配 2.教师来回走动观察，对动作有问题的同学要及时的指正并示范正确的动作。
）4、分场分组进行教学比赛，让学生在比赛中去提高。
5、培养羽毛球裁判。
让学生不公能够熟悉规则，同时能够在平常的教学比赛或重要比赛的时候充当羽毛球裁判。
第八周：<一>暖身运动：慢跑+拿拍的拉伸运动一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）三、颠球练习(找球感)<二>基本技术练习基本手法练习（挑球、吊球）吊球技术：1、正手吊球技术：击球准备和前期动作同正手高球。
击球的关键主要在于：击球点要比高球稍靠前一些，正手吊直线时，拍面正对来球，利用手指、手腕和前臂旋内的动作，挥拍轻击球托的后部或侧后部；吊对角线时，则用手指、手腕的力量，朝左前下方挥拍切击来球后部的羽毛和球拖2、头顶吊球技术:击球准备和前期动作同反手高球；不同点在于击球时拍面的掌握和力量的运用之。
吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方的右半场网前发力；吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力3、反手吊球技术：准备姿势和击球的前期动作和头顶高球基本相同：主要区别在于，头顶吊直线球时，利用手指、手腕和前臂旋内的动作，由后向前下方挥拍轻击球托或羽毛的后部；吊对角线时，则利用手指、手腕和前臂充分旋内的力量，快速挥拍切击来球的左侧部的羽毛和球托。
头顶吊球时为使拍面能在击球瞬间转击到来球的左侧部位，提高动作隐蔽性，在击球的瞬间，应利用食指和拇指的捻动，使拍在后中滑动，突然变换握拍的方法。
引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。
第九周：<一>热身运动：慢跑+徒手操<二>加强球性练习1.提高用球拍捡球的能力2.两人对打后场高远球练习3.用球拍接球让其在拍面上处于静止状态的练习<三>基本动作技术的学习一、正手杀球的技术要领：1.准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，用快速的后退步法后退，使击球点在右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2杀球前身体后仰，基本成弓形，这样可以用上全身的力量。
3杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙。
如果握拍一直很紧，手腕的力量就使不出来。
要在杀球的瞬间握紧拍子奋力杀球。
4杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都要注意的，和网球不同，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后没有速度切易使手臂受伤。
5起跳大约在球开始下落的时候，双腿要先保持微弯的姿势，靠脚尖登地的力量起跳杀球。
杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
二、学生两人一组进行练习。
第十周：<一>暖身运动：慢跑+各关节和韧带的拉伸运动。
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）三、颠球练习(找球感)<二>基本技术练习一、继续提高高远球的质量和吊球的质量二、网前放球：技术要领：当球向右前场区飞来时，侧身向球的方向移动，最后一步在左脚后蹬，右脚向前跨的同时，上体前倾，向前伸臂递拍，左臂同时张开，当脚跨步着地时，也是球拍击到球的时候。
触球时，正拍面朝上垫球托的底部，主要靠手腕控制球拍向前上方轻轻一托，使球越网。
三．反手放网前球的动作要领：当球向左前场飞来时，采用反手放网前球。
其方法和正手放网前球相似，不同点是，先向左前场转人体，向球的方向跨步，并及时转换成反手击球。
拓展练习: 对于技术动作较好的同学，可以在吊球时使用假运动，迷惑对方，使其对球产生误判，从而失去球的主动权。
第十一周：<一>热身运动：绕田径场一圈慢跑后做徒手操和各关节、韧带的拉伸动作<二>球性练习：1.网前小球2用球拍接球，使其在拍面上处于禁止状态<三>基本技术学习正手搓球的动作要领：1击球前，小臂外旋，手腕由后伸至稍内收闪动2控制手腕和手指挥拍的力量和拍面角度大小3击球时，加快挥拍速度，搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网反手搓球的技术动作：1击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展2搓球时主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展发力3以斜拍面由右向左切击球托的右侧后底部，使球旋转翻滚过网。