普通话唇舌训练

双唇音训练：
抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边，
报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。
1. 指导患者重复舌前位/b,p/的词语发音，如“鼻，bi-bi-bi-bi-bi” 和“劈，pi-pi-pi-pi-pi”的系列音，要求每个单词迅速地被复述四到五次，要突出声母后的韵母发音。
2. 发/p/音时，用一种突然的耳语声练习发音（勿用嗓音）。
婆婆 爬坡 胖胖 枇杷 批判 批评 匹配 乒乓 琵琶
3. 发/b/音时，用一种突然的耳语声练习发音（勿用嗓音）。
宝宝 伯伯 爸爸 白布 宝贝 棒冰 北部 保镖 冰雹
4. 采用耳语声朗读以上这些词语，接着换用自然嗓音发音。这时的嗓音听起来应该更加靠前，而非靠后。
5. 发/p/和/b/时，要求嘴唇噘起，双颊鼓起，然后突然释放出气体。用一种夸张的方式发出这些声母，有助于矫正发音的后位聚焦问题。练习发以/p/或/b/开头的词语，同时符合原则：/声母p,b + 韵母i的集合体/。
劈 劈 劈 皮 皮 皮 屁 屁 屁 鼻 鼻 鼻 笔 笔 笔 臂 臂 臂
6. 延长下面以/p/和/b/开头词语中的元音部分。发这些音时，应体会到嗓音的前位聚焦。
劈 皮 屁 鼻 笔 臂
枇杷 胖胖 婆婆 乒乓 宝贝 爸爸 宝宝 冰雹 跑步 皮包 皮鞭 瀑布 奔跑 爆破 鞭炮 补品m
7. 练习发以/m/开头的词语，同时符合原则：/声母m + 韵母i的集合体/。然后，延长下面以/m/开头词语中的元音部分。发这些音时，应体会到嗓音的前位聚焦。
米 米 米 蜜 蜜 蜜 迷 迷 迷
8. 发/s/时，将舌尖置于上前牙的后方，以形成呼出气流的阻力部位。练习发以/s/开头的词语，同时符合原则：/声母s + 韵母i的集合体/。然后，延长下面以/s/开头词语中的元音部分。发这些音时，应体会到嗓音的前位聚焦。
四 四 四 丝 丝 丝 死 死 死

冠吸柏汁，霆疯。6个字的微小说，就把张柏芝和谢霆锋这些年的恋爱和婚姻描绘得淋漓尽致。


口齿力度：使劲向前撅嘴，左右上下歪到最大力度。双唇喷气：双唇紧闭，丹田提气，冲破双唇。3*10下（19：:00分）
舌头：闭上嘴，用力顶双腮；伸出嘴来最大力度再伸回来。
唇齿音绕口令，放慢速度。
双唇音bpm：双唇紧闭，冲破发音。
舌尖中音dtnl：像蜻蜓点水的感觉，舌尖接触齿龈（牙根肉）立即离开，舌尖不要靠后，n尤其要轻点。45:00
舌根音（软腭处）：gkh。54:00
不要太浑浊，后舌根软腭接触，一股气流先堵塞，后舌根突然松开发声。k比g还要硬。h:舌尖抵在下吃背，深吸一口气，放松喉咙，发声。
01:02：00,gkh不要为了有气势再往后发声。舌根往前提一点，舌尖往前一点（下齿背往下卷一点，但不要到牙齿间）。可让声音不那么暗淡。
01:07:20练习舌根：

舌尖抵住下齿齿背，舌中部往前隆起，轻轻用上齿刮舌面。
舌面音：jqx ，不要发成舌尖音（香港腔）。01:08:20
舌尖下垂（可稍卷，练好后再改过来，往上易成舌尖音），舌面硬腭前端稍微接触一下，立马分开，不要太用力发音轻松一点，以免影响后面发音，不要太浊。
平翘舌音：z c s，zh ch sh 01:32:40
翘舌音：硬腭前端上齿龈处（上齿龈稍微往后点，不要太后，太后完全舔到硬腭（很光滑的地方）会很浊）。
平舌音：舌尖抵住上门齿背。
平翘舌音舌头摆好位置后，舌头不要晃动。