冬瓜的功效与作用
冬瓜有什么功效与作用 冬瓜的禁忌
冬瓜有什么功效与作用冬瓜的禁忌说到冬瓜，这是一种再常见不过的蔬菜了。
我们可以把它做成美味的家常菜，当然，冬瓜的亮点绝不仅仅在于它的美味，更在于它对人体的作用。
冬瓜的功效和作用
1、冬瓜有清热解暑的功效。
很多种蔬菜在夏天都有清热消暑的作用，冬瓜也不例外。
冬瓜偏寒性、味甘。
夏天的时候吃冬瓜可以清热生津、避暑、消除在夏季的烦躁感。
2、冬瓜有利尿消肿的作用。
冬瓜体内含有钾元素和钠元素，不过这两种元素甚少。
所以对高血压、肾脏病、浮肿病都有显著的作用。
所以我们说，冬瓜是一种利尿消肿的好食物。
3、冬瓜有明显的减肥功效。
冬瓜的减肥功效怎么理解呢?这是因为冬瓜内部含有丰富的维生素C，有助于排毒。
另外，冬瓜体内还有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
故它能有效防止人体发胖，帮助人保持一个完美的体型。
冬瓜的禁忌
在这里，小编还是要特意地提醒诸位一下：犹豫冬瓜性寒，所以肾脏虚弱寒冷的人群不宜多食。
生冬瓜汁的功效与作用
生冬瓜汁的功效与作用生冬瓜汁的功效与作用冬瓜是一种天然健康的食材，被广泛用于食品制作和药用。
制作冬瓜汁是将冬瓜榨汁，在日常生活中，冬瓜汁被人们普遍认为具有清热解毒、利尿消肿等功效。
在本文中，我们将探讨生冬瓜汁的更为详细的功效与作用。
1. 清热解毒冬瓜汁被广泛应用于热病、中暑等情况下，因其有清热解毒的作用。
冬瓜中的物质可促进体内的新陈代谢，以及排毒功能，有助于清除体内的热毒素。
此外，冬瓜汁还可以舒缓口腔炎症、咽喉疼痛等症状。
2. 利尿消肿冬瓜汁还具有较强的利尿作用。
它可以增加尿液的产生，促进体内废物、尿酸等物质的排出，有效预防泌尿系统疾病的发生。
此外，冬瓜汁中的活性成分有助于消除体内的水肿，减轻浮肿和疼痛感。
3. 降血糖一些研究发现，冬瓜汁具有降低血糖的作用。
冬瓜汁中的活性成分可以抑制血糖的合成，提高胰岛素的敏感性，有助于控制糖尿病的发展。
对于糖尿病患者来说，适量饮用冬瓜汁可以起到稳定血糖水平的作用。
4. 清肠通便冬瓜汁含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动的作用，有助于排泄体内废物和有害物质。
喝冬瓜汁可以改善便秘问题，使排便顺畅，减轻肠道压力和肠道疾病的风险。
5. 美容养颜冬瓜汁中富含大量的维生素C和维生素B群，这些成分对于皮肤的健康和美丽具有重要的作用。
维生素C促进胶原蛋白合成，维持皮肤的弹性和光泽；而维生素B群则有助于调节皮脂分泌，改善油性皮肤问题。
因此，适量饮用冬瓜汁有助于保持肌肤健康，延缓皮肤衰老的进程。
6. 改善消化冬瓜汁可以促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化系统功能。
此外，冬瓜汁中的酶有助于分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，提高食物的消化吸收率。
因此，饮用冬瓜汁可以缓解消化不良、胃部不适等问题。
7. 降血压冬瓜汁还有助于降低血压。
冬瓜中的一些成分可以促进体内一氧化氮的合成，扩张血管，降低血管阻力，从而降低血压。
对于高血压患者来说，适量饮用冬瓜汁可以起到调节血压的作用。
总结而言，生冬瓜汁具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、清肠通便、美容养颜、改善消化和降血压等多种功效。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效与作用冬瓜，又称贝母瓜、角瓜、白瓜，是一种夏季常见的瓜类蔬菜。
冬瓜属于葫芦科冬瓜属，原产于热带地区。
它的果实呈长椭圆形，外表呈淡绿色，内部肉质白色，种子呈红色。
冬瓜不仅味道清甜可口，还具有丰富的营养成分，被广泛用于食疗养生和美容保健。
本文将详细介绍冬瓜的功效与作用。
一、营养成分冬瓜富含多种营养成分，包括水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素E、磷、铁、钙、钠等。
特别是冬瓜中含有大量的水分，约占果实重量的90%以上，因此被称为“活水果”。
1. 蛋白质：冬瓜含有丰富的蛋白质，能够供给身体所需的氨基酸，有助于维持正常的生理功能。
2. 维生素C：冬瓜中富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
3. 维生素B2：冬瓜中的维生素B2有利于维持身体正常的能量代谢，促进细胞生长和修复。
4. 碳水化合物：冬瓜的主要能量来源来自碳水化合物，包括葡萄糖、果糖等，能够为身体提供能量。
5. 矿物质：冬瓜富含磷、铁、钙、钠等矿物质，能够满足人体对这些矿物质的需求，维持正常的身体功能。
二、功效与作用1. 减肥瘦身：冬瓜是一种低热量食物，富含水分和纤维素，能够增加饱腹感，并促进肠胃蠕动，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
2. 利尿消肿：冬瓜具有良好的利尿消肿作用，可有效减少体内的水分潴留，减轻水肿症状。
3. 清热解毒：冬瓜的苦味成分具有清热解毒的作用，能够有效清除体内的有害物质，净化血液，对肠胃道感染、尿路感染等疾病有一定的治疗作用。
4. 维护心脑健康：冬瓜中含有一种名为亮氨酸的物质，能够抑制体内一氧化氮的产生，减少心脑血管疾病的发生风险。
5. 保护肝脏：冬瓜中的一种特殊成分—亮氨酸，能够增强肝脏解毒功能，促进有害物质的代谢，保护肝细胞健康。
6. 强化免疫力：冬瓜富含维生素C，能够提升免疫力，增加身体抵抗力，预防感冒等疾病。
7. 抗氧化：冬瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，能够对抗自由基的氧化损伤，延缓衰老，美容养颜。
中药冬瓜的功效与作用
中药冬瓜的功效与作用中药冬瓜的功效与作用冬瓜，又名番瓜、酥瓜，属葫芦科植物。
冬瓜既可以作为食物，也被广泛应用于中药领域。
它的果实有着丰富的营养价值，并且在中医中有着独特的药用价值。
本文将详细介绍冬瓜的功效与作用，以及它对人体健康的益处。
一、冬瓜的化学成分冬瓜的果实含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
其中，糖类主要为葡萄糖、果糖和蔗糖。
蛋白质含量较低，但是氨基酸种类齐全。
维生素方面，冬瓜富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。
此外，冬瓜还含有丰富的钾、钠、钙、镁、磷等矿物质。
这些成分使得冬瓜既有饮食价值，也有药用价值。
二、冬瓜的药用功效1. 利尿消肿：冬瓜具有良好的利尿作用，能够增加尿液的排泄量，有助于排除体内的废物和毒素。
此外，冬瓜还具有明显的消肿作用，可以减轻水肿症状。
2. 清热解毒：冬瓜具有清热解毒的作用，可以舒缓口腔溃疡、喉咙炎等疾病的症状。
此外，冬瓜还可以降低体内的毒素含量，促进排毒和修复。
3. 美容养颜：冬瓜富含维生素C，具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的健康和弹性。
此外，冬瓜还可以调节体内的激素分泌，减少青春痘的发生。
4. 降血糖：冬瓜含有一种特殊的物质，具有降低血糖的作用。
对于糖尿病患者来说，适量摄入冬瓜可以起到辅助治疗的效果。
5. 类胰岛细胞活化剂：冬瓜含有一种特殊的物质，可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛细胞的活力，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗效果。
6. 改善肝功能：冬瓜对肝功能有一定的保护作用，可以减轻肝脏的负担，促进肝脏细胞的修复和再生。
7. 减肥瘦身：冬瓜中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。
此外，冬瓜还具有利尿作用，能够排出多余的水分和废物，有助于减轻体重。
以上是冬瓜的主要药用功效，但冬瓜还有其他一些辅助作用，如清肺、平喘、止渴、降低血压等。
根据不同的症状和疾病，可以选择不同的冬瓜制剂进行治疗。
三、冬瓜的用法与使用剂量冬瓜一般以果实为药材，根据需要，可以选择新鲜冬瓜果实或者制成的冬瓜薄片、冬瓜糖等制剂。
冬天冬瓜的功效与作用
冬天冬瓜的功效与作用冬瓜，又称胡瓜、白瓜，在中国被广泛栽培和食用。
它是一个非常受欢迎的冬季蔬菜，具有丰富的营养价值和药用功效，对人体健康有着重要的作用。
本文将详细介绍冬瓜的功效与作用，包括保护心脏、降低血压、消除湿气、清热解毒、美容养颜等方面。
首先，冬瓜有助于保护心脏。
研究发现，冬瓜富含一种称为硝酸盐的物质，能够促进血管的扩张，降低血液黏度，减轻心脏负担，降低心脏病和中风的风险。
冬瓜还含有丰富的维生素C 和钙，有助于增强心血管系统的健康。
其次，冬瓜还具有降低血压的作用。
冬瓜中的木瓜酶能有效降低血压，同时富含的钾元素能够减少钠的积累，维持体内电解质的平衡，从而降低血压。
研究表明，每天食用适量的冬瓜可以降低高血压患者的血压水平，减少心脑血管疾病的发生。
此外，冬瓜还具有消除湿气的作用。
冬瓜的味甘性寒，具有利尿作用，可以排出体内多余的水分和湿气，减少水肿。
冬瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和腹胀的发生。
因此，适量食用冬瓜可以清除体内的湿气，保持身体的健康。
冬瓜也有清热解毒的作用。
根据中医理论，冬瓜味甘性寒，具有清热解毒的功效，可以清除体内的热气，降低发热和感染的风险。
冬瓜还含有一种称为黄萎素的成分，具有抗炎和抗菌作用，可以抑制细菌和病毒的繁殖，加速伤口的愈合。
此外，冬瓜还可以美容养颜。
冬瓜中富含的维生素C和维生素E可以抑制黑色素的形成，减少黑斑和雀斑的出现，保持肌肤的健康和光滑。
冬瓜还富含一种称为角鲨烷醇的天然美容物质，能够改善肌肤的弹性和水分含量，防止皮肤干燥和皱纹的产生。
除了上述功效与作用之外，冬瓜还具有多种其他的作用。
冬瓜富含丰富的膳食纤维，可以有效帮助消化和吸收，减少胃肠道疾病的发生。
冬瓜还含有一种称为维生素P的物质，能够增强毛细血管壁的弹性，预防微血管破裂和出血。
此外，冬瓜还具有利尿、抗衰老、减肥和护肝的作用。
综上所述，冬瓜具有丰富的营养价值和药用功效，对人体健康有着重要的作用。
冬瓜的功效与作用害处
冬瓜的功效与作用害处冬瓜是一种常见的夏季瓜类蔬菜，具有多种营养成分和药用价值。
它的功效与作用多种多样，既可以作为美食食材，也可以用于调理身体健康。
然而，冬瓜也有一些副作用和害处需要注意。
本文将详细介绍冬瓜的功效与作用，以及其可能的副作用和害处。
首先，冬瓜具有清热解毒的功效。
冬瓜中含有丰富的维生素C，能够增强机体对病原微生物的抵抗力，从而起到清热解毒的作用。
此外，冬瓜还含有一种叫做苦瓜皂苷的物质，它具有抗菌、抗炎和抗癌等作用，可以有效预防和治疗各种感染性疾病。
其次，冬瓜还具有利尿和消肿的作用。
冬瓜中含有丰富的水分和纤维素，能够增加尿液的排泄量，帮助排除体内多余的水分和废物，从而起到利尿和消肿的作用。
同时，冬瓜中的钾元素能够帮助维持体液的平衡，预防水肿的发生。
此外，冬瓜还有促进消化和护胃的作用。
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物消化和排泄，防止便秘和肠道疾病的发生。
同时，冬瓜中的一种物质叫做胆碱，能够刺激胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
此外，冬瓜还有降血压和降血糖的作用。
冬瓜中含有一种叫做皂苷的物质，能够抑制肾素的生成，减少血管收缩物质的分泌，从而降低血压。
同时，冬瓜中的一种多糖物质能够提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的吸收和利用，降低血糖浓度，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
除了这些主要的功效与作用外，冬瓜还有一些其他的保健作用。
例如，冬瓜中富含的抗氧化物质能够抑制自由基的产生，减少因氧化反应而引起的各种疾病。
另外，冬瓜中的一种物质叫做亚麻酸还具有降低血脂和保护心脏的作用。
此外，冬瓜中的维生素B、维生素E和锌等元素也对皮肤的美容和护肤有一定的效果。
然而，冬瓜也有一些副作用和害处需要注意。
首先，冬瓜具有利尿作用，长期食用可能导致电解质紊乱和低钠血症。
因此，患有肾炎、肾功能不全或低血钠症等病人应慎食。
其次，冬瓜中含有一种叫做葫芦脲的物质，过量摄入可导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻等。
冬瓜的功效作用与禁忌
冬瓜的功效作用与禁忌冬瓜的功效作用与禁忌冬瓜，葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。
下面是店铺为大家收集的冬瓜的功效作用与禁忌，希望对大家有所帮助。
冬瓜的功效作用与禁忌1冬瓜的功效与作用对于冬瓜，相信很多人都觉得非常不可思议，冬瓜只是一种做汤做菜的蔬菜，怎么可以治病呢?而且平时市场上卖的冬瓜，都是又粗又壮的一个，或者是又细又弯的形状，长相特别的丑陋，所以我们在日常生活中，很少人是喜欢吃冬瓜的，但是冬瓜的功效可是不可小觑的。
冬瓜的营养是非常丰富的，因为平均每五百克的冬瓜就含有两克的蛋白质和九克的碳水化合物，最高的是钙质，含量为九十五克，含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等，冬瓜当中含有的营养成分非常多，对我们的身体是非常有益处的。
除此之外，冬瓜还有一个非常令人惊喜的特点，那就是食用冬瓜不会发胖，因为冬瓜当中不含有脂肪，冬瓜当中的物质也不会变成脂肪，所以冬瓜的热量是非常低的，害怕发胖或者是正处在减肥期的朋友们，可以放心的吃冬瓜了。
说到这里，可能很多朋友会问，那么冬瓜到底能治疗什么病呢?冬瓜的药用价值其实是非常丰富的，而且也是非常多样和非常强效的，冬瓜味甘、性寒，有很好的消热、利水和消肿的功效，冬瓜的含钠量是非常低的，所以，经常吃冬瓜，可以有效的帮助我们治疗动脉硬化症。
冬瓜治疗动脉硬化症动脉硬化症是一种我们身体当中动脉的非炎症性病变，可以使我们的动脉管壁增厚，也会让我们的动脉管壁变得非常硬，而且还会让我们的动脉管壁失去弹性，动脉管腔也会变得特别的狭窄，动脉硬化是一种随着我们的年龄增长而相继出现的一种血管疾病，这种发病的规律一般都是在青少年的时期发生，然后一直到中老年的时期加重、发病。
动脉硬化症的出现，一般出现在男性朋友的身上比较多，女性患上动脉硬化症的几率是比男性要小的，而且，动脉硬化这种病症近年来在我国越来越多，已经渐渐的成为了老年人死亡的主要原因之一。
冬瓜的营养与功效
冬瓜的营养与功效冬瓜是夏季蔬果中的佳品，不仅口感清爽，还含有丰富的营养素和很多功效。
在中国，冬瓜被广泛使用于料理和药品中，其营养价值与医学价值得到了许多研究者的认可和推广。
一、营养价值1、丰富的维生素冬瓜含有维生素B1、B2、B6、叶酸等维生素。
其中，维生素B1可以加强骨骼、肌肉和神经系统的功能；维生素B2可以促进蛋白质的新陈代谢；维生素B6可以帮助身体合成红血球和抗体；叶酸则有预防胎儿神经管缺陷的功效。
2、多种矿物质冬瓜含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质。
其中，钙、磷是构成骨骼和牙齿的重要成分；铁可以促进血红蛋白合成，预防贫血；钾则可以帮助控制身体的水平衡，维持心跳规律，预防高血压。
3、纤维素含量高冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘和肠癌。
此外，纤维素还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
二、医学价值1、降血压冬瓜中的钾元素含量很高，不仅可以预防高血压，还可以降低血压。
对于已经患有高血压的人来说，多吃冬瓜可以快速缓解症状。
2、清热解毒冬瓜味甘、性寒，有清热解毒、利尿排湿的功效。
中医认为，冬瓜可以治疗热病、湿热病、水肿等症状，是夏季清凉佳品。
3、美容养颜冬瓜中的维生素C和维生素E可以帮助皮肤美白，抗氧化，防止皮肤衰老。
此外，冬瓜中含有丰富的矿物质，可以帮助保持皮肤的健康和弹性。
4、预防癌症冬瓜中的膳食纤维可以帮助排出体内的有害物质，减少肠道对有害物质的吸收和存留时间，从而预防肠癌的发生。
此外，冬瓜中的另一种营养素，叫做冬瓜子素，它可以抑制恶性肿瘤的生长，具有一定的抗癌作用。
三、冬瓜的食用方法1、冬瓜汁将切好的冬瓜打成汁，加入蜂蜜或柠檬汁调味，可以解渴，清热解毒，降低血压。
2、冬瓜汤将冬瓜切片或打成丝，加入肉类或骨头煮汤，不仅可以保持汤的清爽口感，还可以增加营养和味道。
3、涮冬瓜将切好的冬瓜涮熟，再蘸上调料食用，不仅营养丰富，还可以保证蔬菜的清香口感。
四、注意事项1、冬瓜虽好，但也不可食用过量。
冬瓜作用与功效
冬瓜作用与功效冬瓜，又称为白瓜、南瓜，是一种夏季生长的瓜类植物。
它的果实呈椭圆形，表皮光滑，外观类似于胡瓜。
冬瓜在中国是一种非常常见的蔬菜，除了被用来做食物之外，冬瓜还具有许多药用价值，被广泛应用于中医药学。
在本文中，我们将探讨冬瓜的作用与功效。
一、营养价值冬瓜是一种低热量、低脂肪的蔬菜，富含丰富的水分和膳食纤维。
100克冬瓜仅含17卡路里的热量，几乎不含脂肪和胆固醇，适合减肥或控制体重的人群食用。
此外，冬瓜还含有丰富的维生素C、维生素B群、维生素E以及多种矿物质，如钾、钙、镁、锌等，具有非常全面的营养成分。
二、降血糖作用冬瓜对于调节血糖有一定的功效。
研究表明，冬瓜中含有一种特殊的活性成分，可以抑制糖的分解和吸收，减少血糖的升高。
此外，冬瓜还可以增加胰岛素的分泌，促进体内的糖代谢。
对于患有糖尿病的患者来说，经常食用冬瓜可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生。
三、抗氧化作用冬瓜富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
氧化损伤是引起许多慢性疾病和衰老的主要原因之一，而抗氧化物质可以延缓细胞的老化过程，促进健康。
因此，经常食用冬瓜可以增强机体的抗氧化能力，降低患病的风险。
四、保护肝脏冬瓜对于肝脏有一定的保护作用。
研究表明，冬瓜中的一些活性成分可以减轻肝脏受损的程度，促进肝细胞的再生和修复。
此外，冬瓜还可以调节肝脏的脂肪代谢，预防脂肪肝的发生。
对于酒精性肝病和其他肝病的患者来说，经常食用冬瓜可以帮助减轻病情，促进康复。
五、清热利尿冬瓜具有清热利尿的作用。
在中医药学中，冬瓜被用来治疗一些与体内湿热有关的疾病，如热淋、黄疸、尿路感染等。
冬瓜中的有机酸和维生素C等成分可以刺激尿液的排出，促进体内湿气的消散。
此外，冬瓜还具有消肿解毒的作用，可用于治疗水肿和中毒。
六、滋阴降火冬瓜对于体内的阴虚火旺有一定的调节作用。
阴虚火旺是一种中医药学术语，指的是机体内阴阳失衡，阴气不足，阳气过盛，出现口渴、咽干、口糜、舌红等症状。
冬瓜的功效与作用禁忌症
冬瓜的功效与作用禁忌症冬瓜，是一种广泛种植在亚洲的蔬菜，也是夏季最受欢迎的一种时令食材。
除了作为美味的食物之外，冬瓜还具有许多令人惊讶的功效和作用。
在本文中，我们将深入探讨冬瓜的功效与作用，以及其中的禁忌症。
冬瓜的功效与作用之一是清热解渴。
夏季，人们常常感到口渴，而冬瓜正好可以满足这个需求。
冬瓜中含有大量的水分，可以有效地解渴并滋润身体。
此外，冬瓜还含有丰富的维生素C和维生素B，这些营养素有助于维持人体的正常代谢和免疫系统的健康。
冬瓜还具有利尿作用。
冬瓜中含有丰富的钾元素，这是一种重要的矿物质，可以刺激肾脏产生尿液，帮助排除体内的废物和毒素。
同时，冬瓜还含有一种叫做氨基酸-瓜氨酸的物质，它具有利尿的功效，可以帮助治疗水肿和胀气等问题。
冬瓜还有助于保护心脏健康。
研究表明，冬瓜中的一种化合物叫做黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以减少心脏疾病的风险。
此外，冬瓜还含有丰富的维生素C和维生素B，这些营养素有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。
冬瓜还有助于控制血糖。
冬瓜中含有一种叫做葫芦脑的物质，具有降低血糖的效果。
葫芦脑可以抑制食物中淀粉的转化为葡萄糖，从而减缓血糖的上升速度。
此外，冬瓜还富含纤维素，具有增加饱腹感和调节血糖的作用。
冬瓜还有助于减肥。
冬瓜中的葫芦脑可以抑制食欲，帮助减少食物的摄入量。
此外，冬瓜还富含纤维素，可以增加饱腹感和促进消化，有助于控制体重和减少脂肪的堆积。
除了以上的功效与作用之外，冬瓜还有一些其他的益处。
冬瓜中含有丰富的维生素A，有助于改善视力和保护眼睛的健康。
此外，冬瓜还富含矿物质如钾、镁、钙等，可以帮助维持骨骼的健康和强度。
然而，冬瓜并不适合每个人。
首先，冬瓜中含有一种叫做葫芦脑甙的物质，在一些情况下可能引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难、嘴唇肿胀等。
因此，对于对冬瓜过敏的人来说，应该避免食用冬瓜。
此外，冬瓜中含有大量的钾元素，这对于患有肾脏疾病的人来说可能是有害的。
肾脏疾病会导致肾脏无法正常排除体内的过量钾，从而导致钾的积累和高钾血症的发生。
冬瓜的功效和作用
冬瓜的功效和作用冬瓜是一种很常见的餐桌食物，现在我们就一起来了解一下冬瓜的功效与作用吧，人们夏天特别喜欢吃冬瓜，因为冬撤有解暑的作用。
冬瓜的功效与作用
1.冬瓜是一种性微寒，而味味甘的食物，冬瓜可以清热，消肿，利水，同时冬瓜有水肿作用，对小便不利，冬瓜有泄泻作用，有些便秘的人吃了冬瓜以后就不便秘了。
同时冬瓜了那时快以去疮肿。
是夏天很好的暑热口渴的食物。
有些人可能会因为营养不良，有点虚肿，这类人群最好不要吃冬瓜。
2.很多减肥的朋友都知道冬瓜皮有很好的减肥作用，同时冬撤还有清热化痰的作用，其实我们吃冬瓜的时候不应该把皮去掉的，冬瓜皮可以治疗糖尿病，如果可以坚持吃冬瓜皮烫三到六个月，哪么糖尿病人的饮多、食多、尿多的症状就会少了很多。
3.大家庭天吃冬撤是最好的，因为冬瓜可以去暑热证，最好能得赤小豆一起煲烫，，冬瓜还可以步清热止咳，也可以利湿排脓，冬瓜也有很好的步抗菌作用。
【推荐下载】冬瓜的功效与作用 吃冬瓜子的4大好处
[键入文字]冬瓜的功效与作用吃冬瓜子的4 大好处冬瓜具有很好的营养，例如一些糖类、蛋白质及少量的磷、铁、钙等矿物质和各种维生素。
同时还有比较强的利尿作用，还有一些减肥的效果。
那么，今天小编就来给大家普及冬瓜的功效与作用有哪些呢?长期吃冬瓜有哪些好处?冬瓜具有很好的营养，例如一些糖类、蛋白质及少量的磷、铁、钙等矿物质和各种维生素。
同时还有比较强的利尿作用，还有一些减肥的效果。
那么，今天小编就来给大家普及冬瓜的功效与作用有哪些呢?长期吃冬瓜有哪些好处?冬瓜的功效与作用吃冬瓜子的4 大好处1、降脂减肥冬瓜中含有一定的丙醇二酸，可以将人体里的糖类控制得很好，因而转化为脂肪。
冬瓜的功效与作用就是降脂减肥，可以把多余的脂肪消耗掉，同时对于动脉粥样硬化、预防高血压及减肥都有良好的效果。
另外，膳食纤维可以很好的降低体内胆固醇，从而降低了血脂，这样就能够防止动脉粥样硬化。
因此，由于夏天的来临，我们可以以各种烹饪方式来食用。
2、清热解暑、美容养颜冬瓜是属于性寒味甘的食物，因此具有僻暑除烦、清热生津的效果，尤其在夏日食用非常合适，经常食用还能消除水肿及体虚浮肿等。
由于冬瓜籽里含有油酸，可以很好的抑制体内黑色素沉积，因此具有良好的润肤美容效果。
所以，很多女生可以尝试着经常食用，现在很多坚果类也有售卖冬瓜籽，味道还很不错哦!3、利尿消肿冬瓜中含有多种丰富的氨基酸，其含量还是瓜籽以及果皮会更高一些。
这些食物能够能够帮助人体解除游离氨毒害，同时还有利尿消肿的功效。
由于冬瓜中的粗纤维，能够刺激肠道蠕动，从而使肠道里所积存的致癌物质能够尽快排泄出去。
所以，对于1。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效与作用春季湿气重，则会建议多吃一些薏米，冬瓜，因为有祛湿的功效，今天小编就重点介绍冬瓜，冬瓜是人们日常生活中常见的瓜果蔬菜，并且价格也不贵，虽然一年四季都有，但是春夏季节特别便宜，那么冬瓜除了祛湿还有哪些其他功效呢？冬瓜的功效与作用1.减肥冬瓜中含有葫芦巴碱，，丙醇二酸以及B族维生素，这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而预防脂肪在人体内的堆积，并且还能促进人体内多余的脂肪消耗，并排出体外。
冬瓜中还有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进毒素排出体外。
冬瓜的热量非常低，即使食用了，也不会增加多少热量，所以冬瓜是一种特别好的减肥食物，有着不错的减肥功效。
2.排毒抗癌冬瓜中的膳食纤维含量很高，100克冬瓜中大概有0.9克的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，使肠道中积存的废弃物（包含致癌物质）排出体外，因此冬瓜有排毒抗癌的功效。
3.预防冠心病冬瓜中含有天然的植物脂肪，摄入人体之后变为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够抑制血液中胆固醇和甘油三酯的沉积，从而降低血脂和坏胆固醇，促进血液流动。
并且冬瓜中还含有丙醇二酸和膳食纤维，这两种物质也有助于降低人体内的胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化。
4.降血压冬瓜中维生素C含量比较高，100克冬瓜中含有18毫克的维生素C，78毫克的钾，1.8毫克的钠，因此高含量的钾有助于排出人体内多余的钠，所以食用冬瓜能够降低因为高钠而高血压患者的血压。
冬瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸能够防治高血压。
5.降血糖冬瓜中含有丰富的膳食纤维，而根据医学研究来看，膳食纤维高的食物能够改善人体的血糖水平，人体的血糖指数和食物中膳食纤维的含量成一种负相关的关系，因此食用冬瓜能够降血糖。
6.祛湿消肿文章的一开始就提到了冬瓜有祛湿的功效，祛湿一般也就意味着利尿，因此冬瓜对于肾水肿患者有益，并且冬瓜的钾含量高，钠含量低，有助于人体排出多余的钠。
冬瓜中含有大量的谷氨酸，天冬氨酸，精氨酸和鸟氨酸和Y-氨基丁酸，而冬瓜皮和冬瓜籽中这些氨基酸的含量比冬瓜肉高，而这几种氨基酸能够缓解人体内游离的氨基酸毒害，从而起到利尿祛湿消肿的功效，所以冬瓜皮和冬瓜籽煮水的祛湿功效比食用冬瓜肉来得好。
冬瓜的功效与作用 冬瓜的养生功效
冬瓜的功效与作用冬瓜的养生功效
冬瓜的功效与作用是多方面的，它又名白瓜、东瓜、枕瓜。
为葫芦科植物冬瓜的果实。
各地普遍栽培。
《随息居饮食谱》谓：“荤素咸宜。
惟冷食则滑肠耳！以搭棚所种，瓜不着地，皮色纯青，多毛，味纯甘而不酸者良。
”
冬瓜的养生功效
冬瓜为清热利水养生食品，日常食之可清热泻火、利水渗湿、减肥、清热解暑及消退痱子。
孕妇常食能泽胎化毒，令儿无病。
适于热性体质、肥胖痰湿体质、热病初愈、孕妇及夏季养生食用。
常用养生方如冬瓜粥、火腿烧冬瓜、冬瓜炖鸭肉等。
冬瓜的食疗作用
冬瓜以肉厚汁多而味纯甘者为佳。
中医学认为冬瓜性甘、淡，凉，归肺、大肠、小肠、膀胱经，食用冬瓜有利水，消痰，清热，解毒的作用。
具体应用主要表现在以下四个方面：
(1)用于水肿、胀满、脚气、淋病。
可单用煮食或配伍赤小豆、鲤鱼、鲫鱼等同用。
(2)用于痰吼、咳喘。
可配伍冰糖、生姜等同用。
(3)用于暑热烦闷、消渴、泻痢。
可单用煮汤或捣汁饮。
(4)用于解鱼、酒毒。
宜捣汁饮。
此外，还可用于暑湿、产后乳少、疰夏。
近代用于营养不良性水肿、慢性肾炎水肿。
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冬瓜的功效与作用及饮食禁忌
冬瓜的功效与作用及饮食禁忌
冬瓜也可浸渍为各种糖果，果皮和种子药用有消炎、利尿、消肿的功效，深受大众的喜爱，那么你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗?以下是小编为你介绍的冬瓜的功效与作用及饮食禁忌，希望帮到你。
冬瓜的功效与作用
1、预防疾病：冬瓜富含蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等，所含脂肪为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。
2、养颜护发：冬瓜含有的葫芦巴碱能帮助新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪，油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽并使肌肤细嫩光滑、头发乌黑光泽。
3、减肥排便：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。
4、清肺排毒：冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，冬瓜皮有利水消肿、清热解暑的功效，冬瓜子有清肺化痰、利湿排脓的功效。
5、防癌抗癌：冬瓜中的膳食纤维含量很高，能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化，所含的粗纤，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
冬瓜的食用禁忌
1、冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
2、冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。
3、冬瓜与醋相克，醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。
4、冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者最好不要将两者同食。
冬瓜的的功效与作用
冬瓜的的功效与作用冬瓜，又称西瓜、苦西瓜，是一种夏季常见的瓜类蔬菜，其外形椭圆或长圆形，颜色一般为深绿色或浅绿色。
冬瓜的功效与作用多种多样，涉及到人体健康的各个方面。
本文将详细介绍冬瓜的营养成分、药用价值、保健功效以及烹饪应用等方面，以期更好地了解冬瓜及其对人体的益处。
一、冬瓜的营养成分冬瓜富含水分，约90%以上，是一种低热量、低脂肪的食物，适合减肥人士食用。
此外，冬瓜还含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙、磷、锌等微量元素，以及多种氨基酸。
这些营养成分为冬瓜赋予了多种功效与作用。
二、冬瓜的药用价值1. 利尿作用：冬瓜具有显著的利尿作用，可以促进体内多余水分的排泄，从而有助于改善肾脏功能，减轻水肿症状。
2. 清热解毒：冬瓜含有一种称为“苦瓜素”的物质，具有明显的抗病毒作用，可用于治疗多种感染性疾病，如流感、感冒等。
3. 降温消暑：夏季气温高，人体易受炎热影响，容易中暑。
冬瓜富含水分，含有较多的维生素C和矿物质，具有降火清热的功效，食用后能够有效降低体温，消暑解渴。
4. 改善消化功能：冬瓜含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，增加食物的消化吸收效率，预防便秘等消化系统疾病的发生。
5. 抗氧化作用：维生素C是一种强效的抗氧化剂，具有清除自由基、延缓细胞老化的功能。
冬瓜中富含的维生素C可以有效抵抗自由基的侵害，保护细胞健康。
6. 润肺止咳：冬瓜含有一种称为“腺嘌呤”的物质，可以起到润肺止咳的作用，适用于慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病的辅助治疗。
三、冬瓜的保健功效1. 防癌抗癌：冬瓜中含有一种物质，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有抗癌作用。
此外，冬瓜中的维生素C和其他抗氧化物质能够清除体内的自由基，降低癌症的发生风险。
2. 保护肝脏：冬瓜富含的维生素C和维生素B族可以修复受损的肝脏细胞，促进肝脏解毒能力，预防脂肪肝等肝脏疾病的发生。
3. 补充水分：冬瓜的水含量高达90%以上，是一种理想的补充水分的食品。
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冬瓜的功效与作用介绍冬瓜不能与什么同吃
冬瓜可以说人们生活中比较常见的一种食物，这种食物相对来说是属于性寒味甘一种，但是它的功效还真不小，比如说它的瓜肉及瓤可以起到利尿、清热的作用。
下面小编就来给大家介绍一下冬瓜的功效与作用介绍及冬瓜不能与什么同吃。
冬瓜可以说人们生活中比较常见的一种食物，这种食物相对来说是属于性寒味甘一种，但是它的功效还真不小，比如说它的瓜肉及瓤可以起到利尿、清热的作用。
下面小编就来给大家介绍一下冬瓜的功效与作用介绍及冬瓜不能与什么同吃。
冬瓜的功效与作用介绍
1、冬瓜它有着清热解暑的功效，同时它也是性寒味甘，吃了它可以可以起到生津解渴，特别适合在炎热的夏季吃，它有着解暑的功效。
2、冬瓜同时它还着养肾利尿的功效，要知道冬瓜里面它含有一种物质它能够中所含的物质可促进排尿，这样就可以将多余的水分进行排出体外，这样其实对你的肾脏也是起到很好的保护。
3、冬瓜具有减肥的功效，冬瓜中所含的物质丙醇二酸，可以抑制体内的糖类变为脂肪，冬瓜的热量非常低，是减肥人士的理想选择。
4、冬瓜还有着美容养颜的功效，吃了冬瓜它可以起到嫩肤的功效，同时还有着抗衰老功效，特别是冬瓜子，要知道它可以起到抑制体内黑色素的沉积的作用。
5、冬瓜它还有着预防三高的功效，比如说像高血压，高血脂，高血糖这些特别适合吃它，这些人群常吃它的话可以将体内吸收大量食物的油脂成分，这样也就可以减少油脂食物的摄入。
6、冬瓜它还有着抗癌的功效，首先要知道冬瓜里面还是含有丰富的的粗纤维，这样它可以起到刺激肠道的作用，这样也是让肠道内的致癌物质尽快的排出体外，同时还提高了人体的免疫力，可以说对抗癌也是很好的功效。
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冬瓜的功效与作用及营养价值
冬瓜的功效与作用及营养价值冬瓜是一种常见的蔬菜，属于葫芦科植物，原产于热带地区。
冬瓜的形状呈长圆柱形，表面光滑且呈淡绿色，果肉清脆爽口，营养丰富。
冬瓜不仅在食物方面有多种用途，同时也被应用于中草药领域。
在中国传统医学中，冬瓜被广泛用于治疗各种疾病。
本文将详细介绍冬瓜的功效与作用以及其营养价值。
一、冬瓜的功效与作用1. 清热利尿冬瓜味甘、性凉，具有清热利尿的特点，对于经常发生尿路感染、水肿等问题的人来说，可以起到很好的辅助治疗作用。
冬瓜含有丰富的水分和钠，可以促进尿液排出，排除体内的废物和毒素，从而达到清热解毒的功效。
2. 利胆消食冬瓜里含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化排毒功能，有助于消化食物并减少胆固醇吸收。
同时，冬瓜还可以增加胆汁的分泌，促进脂肪的分解和消化，对于有胃肠问题的人来说，是非常好的食物选择。
3. 抗氧化冬瓜富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以有效中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害，从而提高免疫力，减缓衰老过程，预防多种疾病的发生。
4. 降血压冬瓜中富含的钾元素有助于维持血压的平衡，可以减少钠元素的积聚，对于高血压患者来说，食用适量的冬瓜可以起到降压的作用。
5. 减肥瘦身冬瓜的热量非常低，而且富含的膳食纤维有很好的饱腹感，可以有效减少食欲。
同时，冬瓜还可以促进代谢，提高能量消耗，加速脂肪的分解和燃烧，对于减肥和身体健康都有很好的效果。
6. 养肝护肾冬瓜中的多种营养物质，如胺基酸和维生素等，对于肝脏和肾脏的健康非常有益。
它可以帮助清除体内代谢产物，维护正常的器官功能，预防肝肾疾病的发生。
二、冬瓜的营养价值1. 维生素冬瓜富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。
维生素C是人体所需的一种营养物质，可以增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤和血管的健康。
维生素B1和维生素B2可以促进人体的新陈代谢，维持神经系统的正常功能。
2. 矿物质冬瓜富含钾、镁、钙等多种矿物质。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效与作用冬瓜是一种一年生草本植物。
其瓜状如枕，产于夏季。
但因其瓜熟时表面上的白粉似冬天的白霜而得名冬瓜。
冬瓜既可食用也可做为药材入药。
冬瓜的功效与作用如何？大家不妨了解一下。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效：
1、利尿消肿。
由于冬瓜含较多的维生素C，而且钠盐含量较低，因此对高血压、肾脏病、浮肿病等患者消肿而不伤正气的功效。
2、减肥。
冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜不含脂肪，热量低，所以发胖人群也对它尤其青睐，可助于体形健美。
3、清热解暑。
冬瓜性寒味甘，所以在夏季食用特别适合。
冬瓜的作用
1、降血糖、降血压作用。
由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
2、护肾。
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，具保护肾功能的作用。
民间很多的小偏方都以冬瓜皮为材料，对肾病水肿和心脏病水肿独特疗效。
3、减肥及降脂作用。
史书上的记载关于冬瓜具减肥功能很多记载。
4、冬瓜的美容作用。
冬瓜的美容功能不言而喻，如用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。
《神农本草经》中就冬瓜子是古代面脂中的常用药的记载。
清炒冬瓜,三大功效告诉你
清炒冬瓜，三大功效告诉你
冬瓜是一年四季都多见的蔬菜，冬瓜有利尿的作用所以不宜在晚上食用。
清炒冬瓜这道菜做起来非常简单，只需要简单的调味即可，通常在出锅的时候在放点蒜末味道就更好了。
★ 1、降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
★ 2、保护肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。
病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
★ 3、减肥降脂：经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。
能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，
还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。
葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
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冬瓜的功效与作用：
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。
中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。
现代医学研究证实，冬瓜的功效与作用还表现在如下几个方面——
降血糖、降血压作用
由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。
对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。
冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。
护肾
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。
病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用;由冬瓜提取物为主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾补肾、清热利尿功效的几种药食同源的原料研制成功能食品“健肾灵”口服液能明显增加排尿量，降低血清尿素氮和主要脏器脂质过氧化物的含量，提高SOD活力，调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。
民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。
冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
减肥及降脂作用
古人已知道冬瓜具有减肥功能。
如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。
熟食练五脏，为其下气故也。
”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。
冬瓜的美容作用
冬瓜同时还具有很好的美容功能。
如唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。
另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”;《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽;冬瓜子是古代面脂中的常用药。
护肝
利用中药当归、冬瓜子并联合使一用胸腺肤小剂量乙肝疫苗治疗HBeAg阳性乙型肝炎8例，经三个月治疗复查HBeAg阴转(ELisas)率达62.5%，谷丙转氨酶75%完全恢复正常。
其它
用冬瓜和豆腐煮汤供食用，可治疗口疮;冬瓜黑鱼汤治疗下肢虚肿患者，疗效令人满意。
利用冬瓜皮治疗家畜腹症，治愈率高，疗效显著。
在广东民间方的基础上以冬瓜皮为主要成份研制的冬瓜皮汤对急性荨麻疹的治愈率高达80%。
应用鲤鱼冬瓜皮汤治疗创伤性水肿患者，效果显著。
若将其捣烂外敷，对烫伤疗效甚
佳。
冬瓜嫩叶调以面粉煎饼食之，具祛热、泻痢之功。
冬瓜藤水煎液对于脱肛症有独到之效。
冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡，可增白皮肤，使皮肤有光泽，是廉价的天然美容剂。
[慢性肾炎]冬瓜1000克，鲤鱼1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。
[夏季感受暑湿、脾气不运、四肢疲倦]冬瓜1000克，鸭肉500克，芡实30克，苡仁30克。
先煮芡实、苡仁，后下鸭肉，最后下冬瓜煮至熟。
每食适量。
[暑天感冒、风水之症]鲜冬瓜150克，粳米100克。
将冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。
每日2次。
[肺痈]打碎冬瓜籽50克，鲜芦根50克，水煎，早晚各服1次，连续服用。
[肝硬化腹水]冬瓜1000克打碎煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。
[水肿]冬瓜皮100克，玉米须30克，白茅根30克，水煎，每日3次服用。
或冬瓜1000克，赤小豆100克，水炖烂饮服，每日2次。
[高血压、肝阳上亢、头痛眼花]冬瓜500克，鲩鱼头250克，先用油煎鱼头至金黄色，放入冬瓜，加清水适量，文火炖4小时，加食盐调味食用佐膳。
每日2次。
[肺热咳嗽、痰黄稠]鲜冬瓜500克，鲜荷叶l张。
加适量水炖汤，吃盐调味后饮汤吃冬瓜，每日2次。
冬瓜减肥的功效
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
冬瓜减肥法科学根据：
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。
亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。
冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
冬瓜具有较高的营养价值。
每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。
此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。