学习习惯

转变学习习惯，提高学习效率
——谈高中数学学习的过程和方法摘要：学习的过程中，不同环节的顺序颠倒或是删减，会大大影响学习效果，就像厨师烹饪时调料顺序讲究、种类丰富，火候适当，做出的菜品也堪称“美味佳肴”一样，如果我们学习时有正确的方法，并把它养成习惯，改进自身存在的不良及不足之处，提高学习效率，增强学习效果那就指日可待了。

关键词：学习习惯成绩效果调整
“好习惯成就人，坏习惯毁灭人”，为何有的同学从小学到初中再到高中，学习成绩一直可以名列前茅？为何有的同学看似十分用功却成绩平平，进步缓慢呢？为何有的同学名列孙山却可以扭转乾坤，快速提高呢？造成这种局面的原因可能多种多样，但是成绩好坏与个人的学习习惯正确与否密切相关。

一、阅读习惯：
学习数学要重视培养阅读习惯，如：在课前预习时，一方面要勾出不懂的内容，另一方面要理清知识框架；所以预习时的阅读应分粗读、细读，快读、慢读，这样可以预习两至三遍，在听课时就更有重点。

而为解题阅读题目时，容易题只要逐字读，拎出每句话数学语言，顺势就能给出答案；中难题不仅这样读，还应该着重看题目问的内容，从结论找条件，从条件再挖掘相关条件，从后往前推，再从前向后靠，知识点联结起来问题就解决了；难题则还应注意到隐含条件是否考虑，字母常系数是否需要讨论，解题结果是否需要检验等；所以解题时应依题目的难易选择阅读时粗读、细读还是快读、慢读，是读一遍还是两遍三遍甚至四五遍。

为复习阅读课本时，分课下复习、章节复习和考前复习，如果课前预习、课堂听课和做习题练习题都很认真的话，复习时只要粗读课本，浏览概念、公式、图像、性质，过一下例题的思路、方法、技巧，翻翻做过的题目，脑中留下本部分的一个框架结构就可以了；如果课前预习、课堂听课和做习题练习题时思路不清，较茫然的话，就应该每课下来及时质疑，再通过细细读书本，清晰地整理出其他质疑问题，在最短时间内查漏补缺；每学完一章，将整章通读一遍，理出重难点，看是否还有疑点，对此有的放矢。

有的同学觉得这样学习要花好多时间和精力，还不如多做题从题目中巩固概念、公式来的更快，但这恰恰是这些看似聪明又用功的同学，成绩不能拔尖的主要原因。

书本上的例题是经过许多专家根据考试大纲精挑细选出来，符合考察基本概念、基本方法、技能的标准题目，所以我们一定要阅读课本，将本节、本章的基本概念、公式、性质、方法作一个提纲挈领的巩固后再去做题，可使头脑清晰，做题时更有章可循，降低出错率，提高解题自信心，这可谓是一个“磨刀不误砍柴功”的活，所以同学们要去读课本、用课本；做到课前读、课后读；把精读、细读，粗读、快读结合；读写结合，记公式、概念，背例题、方法；做变式思考、一题多解的思考，从对比中找差别，从发散中提方法，有效保证做题更快、更准、更对。

二、思维习惯：
有时公式记不清、概念记不准、方法记不对，直接就使解题思维混乱、模糊，要不然对题目一片茫然、不知所措，要不然就是做出的题错误百出、逻辑不严密；
有时做题不注重总结方法，不及时总结新旧知识的差别联系、计算步骤、一题多解等，考试时就走弯路，致使本可以做完的题目却做不完，本可以拿高分却因计算错误而失分。

这类问题一方面还是要说抓基础、理概念、读课本；另一方面就是平时在读书、做题、听课时要注意独立思考、用心理解，以定理、公式、方法武装自己，做到逻辑严密、实事求是，时刻保持严谨认真的态度，不轻信权威、专家，不全信老师及书本答案，努力思考，主
动质疑，锻造自己的思维方式。

三、听课习惯：
有的同学喜欢听课记笔记，这固然好，但如果为了记笔记而影响听到课程的主要内容、重点方法，特别是省去了听课过程中的思考环节，那就大大失去了记笔记的作用；记笔记可以让大脑通过手的运动而保持运转，避免听课疲劳，相对减少打瞌睡、发愣、开小差的时候，更主要的是帮助加深记忆，写的同时在心里会默念一遍，大脑还会思考一遍，而且日后复习也有参考标准；所以为了使记笔记达到好的效果，最好做到边听边记，边记边听，如遇到要特别留心的问题，要先仔细听，边听边思考，理解成自己的框架后迅速写下来。

不良听课习惯还有：
1、有的同学习惯于老师一讲课就开小差，任思想游离在课堂内外，结果一问问题就傻眼；
2、有的同学觉得一开始老师讲的简单，都会先不听，然后就做别的事了，等做了一阵突然
一听，又听不懂了，不懂的地方又没及时问，后面都听不懂了，干脆不听了，这样明明可以当堂课轻松搞定的问题，却成为堆在脚下的绊脚石；
3、有的同学看起来听课十分认真，好像都听懂了似的，当一问她问题时就愣了，这说明她
在听课时只是一味的接受，在此过程中并没有认真思考前后知识的区别、联系，记忆方法、解题思路、解题关键点，以及要注意的条件；所以这类同学缺乏思考，没能将老师讲解的内容转化成自己的知识，课下又不能主动复习巩固，所以她看似上课认真，但学的快忘的也快。

4、有的同学课堂表现很积极，课堂内容也听懂了，课下作业基本上能做出来，但是一考试
就中等成绩，不拔尖。

这类同学主要原因就是不勤奋，学习主动性性差，课本上老师没布置的习题、练习题，以及配套练习册一概不做，使得做题手生，做题速度也慢，那么想考高分当然就难了。

四、做题习惯
如果课前适当预习，那么听课时可以着重听有问题的部分，做到有的放矢；笔记老师强调的重点部分、方法技巧、概念释疑、限制条件等；这样就保证能高效听懂课程，因此做练习题就会得心应手，从而快速巩固提高。

课下做题前把书上的知识点和例题过一遍，以防有遗漏掌握的部分，快速做完作业后，腾出时间做老师布置之外的题，多见题型，及时总结重点、难点，在做题中巩固新学的知识，使其真正扎根在自己脑中；这样的同学成绩一般是名列前茅的。

做题时要前后联系，从条件靠近结论，从结论挖掘条件，注意隐含条件、注意结果是否适合条件，需检验取舍；书写解题步骤时，要学会整理思路，做到逻辑严密、条理清晰，并注意怎样能更简洁、迅速的计算，以便提高学习效率；做完题后，应回顾整个题目，理清着手点、问题突破口，明白出题人的意图，再想想此题有没有不同的解法，想想此题如果换一个条件又该怎样做。

有的同学总是觉得自己不会做，要问问别人，看看别人做的才敢动手做，这种不自信的心理就导致他的学习总是平平，不可能拔尖
有的同学自己明明不会，又不能及时查出遗漏，因不善于与人交流，常常独立自闭学习，这样不懂的问题不能及时解决，新的问题又压下来越积越多，最终导致“死用功，不见成效”的局面。

五、心理习惯
1、总觉得数学难学，自己从来就没学好过，也无从下手从哪方面努力，报以消极学习态度；
2、不论课程听懂与否，做题时总是想先看看别人做的，不敢独立解题，害怕出错，犯下“过
高估计题目难度”，“过低估计自己能力”的错误。

3、由于人际关系障碍，一味蒙头自己做题，会与不会都僵持在独立思考的空间内，使得思
维僵化，学习效率低。

要解决这些问题，首先平时要提醒自己保持乐观心态、用热忱友好态度善待他人，正确面对挫折困难，不自卑也不自负，拥有迎难而上的斗志，从实际出发制定计划，确定理想；其次一定要拚弃自卑心理，努力暗示自己“我能行”，保证认真听课，及时巩固，努力思考，下定决心靠自己整理思路，并试着独立解题，习惯了就会有信心有动力，当认真思考后仍有疑惑的地方，可以和同学讨论、和老师交流，这样疑问便可以豁然开朗，学习兴趣也会倍增。

再次，要清楚地认识到学习是个苦差事，所以心中一定要有理想的灯做指引，坚持下去，在苦中作乐，其乐融融。

当努力了以后还是没考好，一定不要沮丧，换一种心态告诉自己“太好了，这些正是我复习中疏漏的知识，赶快把它们听懂了整理起来，找到错误的原因，让他们不要在我的大考中嚣张”。

六、计划习惯
1、利用琐碎时间，如：课间把下节课要用的书、本、工具摆好，以便下节上课时快速进入
状态；上厕所、做操时可以大概想想刚上完那节课的主要内容，下节课有哪些要温习的知识，预习时遇到哪些问题，做题时有哪些方法，养成学习一步一回头，及时总结及时巩固的习惯。

2、我们规定自己上每节课，必须当堂课把能记住的重点记住，包括概念、性质、图像、公
式、定理、推论、方法、技巧等，遇到当堂课没听懂的问题，标上记号待课下问同学或老师，不要停留在不懂的问题上而耽误听新问题的讲解，这样的话问题就不会越积越多，导致最后学不动，考不好；每天晚上睡觉前，再回忆一遍当天所学内容，以便温故而知新。

3、晚上学习时，先安排自己学的好感兴趣的科目，找到感觉和学习热情后，再顺势按计划
攻克自己薄弱科目，努力扭转和避免偏科现象。

4、合理安排各门功课学习时间，限时做题，预设所做科目进度，不断调整自己计划流程，
使学习变得更高效、更轻松。

有效的学习方法要依靠正确的学习习惯去推进，良好的学习习惯能创造高效的学习方法，不论你学习成绩优良与否，只有转变观念才能开拓创新，只有不断思考才能锐意进取，通过“吾日三省吾身”，不断调整习惯、调节心态，相信自己定能超越瓶颈，谱写人生美好而辉煌的篇章。

参考文献：《提高成绩，90%靠记忆》新教育学习研究机构主编2010年6月第1版第1 次印刷
作者简介：张艳妮（1981- ）女，中教一级职称，2004年毕业于新疆大学数学系，现为新疆巴州一中高中数学教师，。

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