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育儿知识-新手妈妈要注意别让唠叨危及夫妻感情

新手妈妈要注意别让唠叨危及夫妻感情
'当家庭迎来一个新成员，全家欢呼雀跃过后，你可能会发现你的另一半发生了一些变化……
你的伴侣会将育儿方面很棘手的问题留给你么？当事情变得更糟的时候，你发现你的伴侣不见了么？坚持自己的想法，但总是被人嘲笑为“有趣的父母”么？如果是这样，那么出乎意料地，很多妈妈会觉得她们又多了一个孩子——一个成年人。

你可能觉得必须以母亲的身份对待你的伴侣，就像他的母亲曾经对待他那样。

这可能会影响你们关系的其他方面，包括性生活。

人们常说，生育确实能促使母亲进一步走向成熟，父亲必须花时间才能赶上。

这是一个亟待解决的问题，因为它会影响夫妻关系。

首先，你必须从你伴侣的立场思考问题。

他没有跟你一样，花大量的时间在家陪伴孩子，所以对于你的种种困扰，他不能感同身受。

同时，要跟你的伴侣配合好，他辛苦赚钱，你勤俭持家，两人共同创建属于自己的美好生活。

其次，要明白一点，你对待问题的态度会直接影响伴侣的心情。

人类天生对鼓励和支持感到乐于接受，对批判和控制感到消极排斥。

如果你伴侣的做法没有符合你的要求，让你失望或者感觉不佳了，一定要用尊重的态度表达你的想法。

这种尊重会变成他改变自己的动力，和你一同为家庭努力奋斗。

给你的伴侣更大空间吧，迎来一个小家伙的同时他会感到压力十足。

尽量避免争吵，互相理解忍让，如果无法避免，那也要给对方留下下台的余地。

最后，当你的伴侣对育儿方面做出贡献的时候，给他一个发自内心的感激吧。

你的肯定会使他的自信心倍增，说不定哪一天又会给你一个大大的惊喜！
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育儿知识

聪明宝宝培养秘籍一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。

不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。

想让自己的宝宝更聪明吗?以下措施是培养聪明宝宝必需要做到的哦!让宝宝“自力更生”有些父母什么事情都预先帮孩子安排的好好的，就算孩子自己能做的父母也都全做了，宝宝根本没机会选择，其后果是造成宝宝的依赖性很强，长大后没有主见，遇到事情不知道如何处理。

父母可以有意识的训练宝宝的自主意识，例如帮宝宝擦好一只鞋子，迫使他自己去擦另一只鞋子，这种方式比一味的教他擦鞋好。

微笑面对宝宝有些父母整体情绪不稳定，不高兴或高兴都整体挂在脸上，就连在孩子面前也是一样。

其严重后果是：让宝宝无所适从，性格扭曲，长大后自卑、胆怯，不能乐观的面对一切。

可见父母的性格对孩子的性格养成有多重要。

夫妻之间要互相尊重，给孩子创造平和欢乐的环境。

让宝宝双手并用每天使用筷子，就好比在做“头脑体操”，有益宝宝大脑发育。

但应同时注意刺激左右两个大脑半球。

方法是采用多种方式让宝宝多动双手。

让宝宝多运动适度的体育锻炼，能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。

而且，体育活动还能开发右脑的潜在功能。

因此，应多让宝宝运动运动，锻炼钻、爬、滚、跳及双手的动作。

给宝宝观察的机会爸妈带宝宝到大千世界中看山水、识飞禽、认走兽，到博物馆、画展厅、名胜建筑、科技展览等处去见识，引导他透过事物的表面现象抓住事物的主要特征，使他在观察中学会思考。

一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。

不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。

和宝宝“抢”东西吃有些父母好东西自己舍不得吃，总是留给宝宝吃;自己舍不得穿，却把宝宝打扮得漂漂亮亮，其后果是：容易培养出自私的宝宝，处处以自我为中心，觉得一切都是理所当然的。

宝典育儿知识资料7篇

宝典育儿知识资料7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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如何做好一位新手妈妈

如何做好一位新手妈妈要做好一个新手妈妈，可以从以下几个方面努力：一、学习育儿知识1. 阅读权威的育儿书籍，了解新生儿的生理和心理发展特点，比如《西尔斯亲密育儿百科》《美国儿科学会育儿百科》等。

-例如，通过阅读了解到新生儿的睡眠时间较长，需要足够的睡眠来促进生长发育。

2. 参加育儿课程或讲座，学习专业的育儿技巧，如母乳喂养、新生儿护理、安抚宝宝的方法等。

-比如在讲座中学习到正确的抱宝宝姿势，避免对宝宝的身体造成伤害。

3. 关注可靠的育儿公众号和网站，获取最新的育儿资讯和实用建议。

-像一些知名的育儿公众号会定期推送宝宝不同阶段的辅食添加知识。

二、照顾宝宝的生活起居1. 掌握正确的喂养方法，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都要注意喂奶的姿势、频率和量。

-比如母乳喂养时，要让宝宝含住大部分乳晕，避免乳头皲裂。

2. 及时给宝宝更换尿布，保持宝宝的臀部清洁干燥，预防尿布疹。

-每次大便后要用温水清洗，并且让小屁屁充分晾干后再穿上新的尿布。

3. 为宝宝创造一个舒适、安全的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯。

-例如，保持房间的温度适宜，避免噪音干扰，建立固定的睡前仪式。

三、关注宝宝的情感需求1. 多与宝宝进行肌肤接触，如拥抱、亲吻，让宝宝感受到妈妈的爱和温暖。

-当宝宝哭闹时，轻轻抚摸他的背部，给予安慰。

2. 与宝宝进行眼神交流，用温柔的语言和他说话、唱歌，促进宝宝的语言和认知发展。

-即使宝宝还听不懂，也能感受到妈妈的声音所带来的安全感。

3. 给予宝宝足够的陪伴和关注，及时回应他的需求，建立良好的亲子关系。

-当宝宝伸手要抱抱时，不要拒绝，这能增强他的信任感。

四、自我调整与照顾1. 合理安排时间，保证自己有足够的休息和睡眠，避免过度疲劳。

-可以在宝宝睡觉的时候，自己也抓紧时间休息一会儿。

2. 保持良好的心态，面对育儿中的困难和挫折，不要过于焦虑和自责。

-宝宝生病时，要相信医生，同时也要相信宝宝自身的抵抗力。

3. 适当进行运动，如产后瑜伽、散步等，有助于身体恢复和缓解压力。

育儿知识-备孕夫妻饮食小指南

备孕夫妻饮食小指南'很多备孕夫妻往往更多的会从生理方面对备孕方面的更感兴趣，对备孕期间的饮食却不那么注意。

很多夫妻可能为了宝宝的质量而大补特补，或者并不知道在饮食方面应该注意哪些问题，我们汇编了备孕夫妻饮食小指南，希望对备孕的夫妻有一定的帮助。

辛辣的食物对人的刺激性比较大，过多食用可能会引起胃部不适，不良、便秘、上火、痔疮等症状，这些都会影响妈妈的身体，而且在备孕过程中，如果怀上孩子了，后，妈妈的消化更能本身就弱，会加重身体的负担。

糖摄入过多可能会引起糖代谢紊乱，甚至有可能成为潜在的糖尿病患者，如果长摄入高糖食物，妈妈怀孕后极易出现孕期糖尿病，这不仅会危害妈妈的，很可能造成高胰岛素血症状，或者巨大胎儿的状况。

污染的食物会直接对妈妈产生影响，渐渐让胎儿产生影响。

备孕期间的食物级联概要避免使用含有添加剂、色素、防腐剂等材料，蔬菜、水果要洗干净，去皮食用，以避免农药的残留，避免使用铝制品和彩色搪瓷制品，预防铝元素和铅元素中毒。

此外食物在生产、加工、运输的过程中，有可能会收到污染，这些都要注意。

叶酸的补充可以避免染色体断裂而出现畸形儿，含有叶酸的食物包括：动物的肝、菠菜、生菜、豆类、苹柑橘等。

此外多食用维生素含量高的食物可以提高精子的成活率。

蛋白质的充足摄入能够提高精子的数量和质量，含有蛋白质高的食物包括三文鱼、牡蛎、深海的鱼虾等各种海产品，这些食物还可以促进大脑发育的DHA营养元素。

总结：很多夫妻可能为了宝宝的质量而大补特补，或者并不知道在饮食方面应该注意哪些问题，我们汇编了备孕夫妻饮食小指南，希望对备孕的夫妻有一定的帮助：辛辣食物要控制，少量食用高糖食物，不吃污染的食物，要多补充叶酸、维生素和优质蛋白质。

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育儿知识大全大班

育儿知识大全大班冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。

如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。

此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。

水是人体新陈代谢必不可少成分。

幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。

锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。

对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。

有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。

同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬季要让幼儿多搓手孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。

常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

别错过孩子语言发展的黄金时期孩子在一两岁一般都会说话了，但是说话一般只发音准确些，但是还不是很清楚语言逻辑，也不能很好的表达出自己的意愿。

所以后续的阶段是孩子的语言能力的一个大提升时期。

爸爸妈妈为此要营造一个好的语言环境，这是给宝宝提升语言能力的一个重要因素。

别错过孩子们的语言黄金档，下面是一个家长的描述：我的儿子奇奇过2岁生日的时候，还基本上不怎么会说话，只懂得少量的词和一个简单的句子：……走，他会用这个句子来描述所有他看到的并且能说出来的东西，例如：花……走!猫……走!看着别的和奇奇一般大的孩子，已经可以说很多完整的句子，甚至能背简单的儿歌的时候，我的心里有些不是滋味。

育儿知识：经常怀女孩是什么原因

经常怀女孩是什么原因虽然说生男生女靠的是运气，但是有些女性生男孩的几率更多，有些女性生女孩的几率更大。

在以前，很多老人都认为女人生不出男孩是她们的肚子不争气，其实并非如此，决定胎儿性别的是男性的最后一对染色体。

你知道经常怀女孩是什么原因吗？经常怀女孩是什么原因你好，生男孩还是生女孩，和多种因素有关的。

不是一个原因。

1、受遗传影响，生男生女往往有家族倾向。

2、受酸碱环境的影响。

3、性生活的影响、营养优劣的影。

4、金属元素的影响。

5、最后是年龄的影响。

如果多胎都是女孩的话，可能是遗传或环境、营养影响的。

其实生男生女，都是自己的骨肉，作为母亲要尽责。

生女孩的几个要点1、呈酸性的身体环境想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

2、正常性爱，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。

按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。

而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

3、年龄越大，越易生女孩夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。

因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

经常怀女孩是什么原因？女性经常怀女孩，除了跟遗传因素有关之外，还跟其他的因素有关，虽然说胎儿的性别是由最后一对染色体决定的，但许多因素同样会改变胎儿的性别。

不过如今的社会已经跟以前大不一样，过于在意胎儿的性别也未必是什么好事。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。

育儿知识-准妈妈性生活十忌

准妈妈性生活十忌和谐的性生活，是需要夫妇双方生理上互相弥补，心理上以相互沟通而完成的。

如果缺乏必要夫妻关系的夫妻生活和卫生常识，仅凭一时性冲动，粗鲁行事，结果会给身体健康带给不应有的损害，加速衰老的进程。

孕期是人生的关键时期，为此性生活的性生活十忌并常应该关注：（1）忌情绪不好需要进行性生活：正所谓“不要强人所难”。

友情的性生活自豪应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下。

决不宜只一方两性有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。

这样性交不仅得不到性生活的和睦，还会使情绪不好并使的两方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

（2）而有疲劳未消时性交：性生活要耗费一定的体力，腿部或精神疲劳时过性生活往往精神达不到性高潮，不能获得双方满意的结果。

特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢性病急性感冒而死亡的例子不少。

（3）忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高性欲，所以习惯酒后房事。

其实，酒后尤其是大量煮沸烈性酒后，反而导致男子阴茎勃起不坚因而或痔疮，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响妊娠，导致畸形或智能低下。

（4）忌月经期过性生活：女方在此期间行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，极易上行发炎而致子宫或附件发炎。

既不卫生，而且极易损害妻子健康。

（5）忌准备不充分、匆忙性交：有些人不能懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。

这些做法都以令不能或使女方达到性高潮，不但对性生活诱发不了兴趣，反而带来了痛苦，是男青年女子产生性冷淡的主要原因。

（6）忌饱食或饥饿时性交：饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官小脑则相比供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。

因此，饱食或饥饿时性交往往也达冰凉不到性满足。

即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

（7）忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人有男尊女卑思想，典型的是男方为所欲为，不听完或不尊重女方意见，动作粗鲁，甚至强暴，这种做法，会严重损伤女子自尊心，不仅会破坏夫妻关系，还会使女方逐渐对性生活急剧产生厌恶，甚至导致性冷淡，是招致夫妻关系奇裂的重要原因之一。

家庭育儿知识大全三篇

家庭育儿知识大全三篇常多的爸爸妈妈在早教阶段都会给孩子进行各种教育，可是到底什么样的早教方法才能够非常好的培养一个优秀的孩子呢?下面店铺整理了家庭育儿知识大全，供你参考。

家庭育儿知识大全范文一聪明家长常示弱，孩子会变得越来越棒曾经有过这样的一句话：要是事情我们都做了，孩子看到自己没有什么事情是需要做的，那么就什么事情都不会去做，久而久之就没有一点动手能力了;要是爸爸妈妈有20%的事情不做，，那么这20%的事情就只能依靠孩子来完成了，所以孩子就会想尽办法来完成这20%，那么他们的动手能力就有了20%。

在实际的生活当中，孩子的能力和爸爸妈妈所做的事情是成反比的。

要是爸爸妈妈为孩子做的事情越多，那么孩子的能力就会越来越差。

那么到底是什么原因呢，接下来就给大家讲述一下。

在孩子眼中，爸爸妈妈越强大，那么他们就可以更加依赖爸爸妈妈了，这样自己所需要做的事情，承担的责任就会越来越少了，因此孩子的能力就会变得越来越差。

相反，懂得向孩子示弱的爸爸妈妈反而成就了孩子的“强大”。

爸爸妈妈首先要明确的一点就是，示弱不是大家眼中所想象的软弱，示弱其实在优秀的爸爸妈妈眼中是一种智慧。

爸爸妈妈借助孩子渴求独立的心理，然后在适合的时候抓住适当的机会向孩子示弱，给孩子一定的自主权，这样能够让孩子在做事情的时候有着更大的信心和雄心壮志，孩子就会锻炼自己的能力，有利于孩子的成长。

第一步要做的是，在生活中我们要学会向孩子示弱。

有位妈妈，自己生病了，但是担心孩子的生活，拖着疲惫的身子给孩子做饭，洗衣服，但是孩子却还是坐在沙发上看电视，同时还抱怨妈妈做的饭不好吃。

还有一位妈妈虽然也是生病了，但是却是这样做的，妈妈明确告诉孩子，自己今天生病了觉得非常难受，孩子要自己做饭，同时还要承担照顾妈妈的责任。

结果孩子不但自己做了饭菜，还跑前跑后地照顾妈妈。

第二步，在学习上我们要学会向孩子示弱。

很多孩子在学习中遇到困难的时候，总是第一时间就问爸爸妈妈，“妈妈，这个字念什么?”“爸爸，这道难题我不会啊?”为了孩子的血液，大多数的爸爸妈妈都会积极给孩子解答，似乎回答不出就体现不出自己的知识水平，还怕挫伤孩子学习的积极性。

育儿知识-这些育儿糊涂事你做过吗？

这些育儿糊涂事你做过吗？
'十月怀胎，一朝分娩，初为人父人母的夫妻们沉浸在巨大的幸福和喜悦之中。

但是对于很多新手父母来说，他们并没有实际的育儿经验，因而也就难免犯一些育儿错误。

下面大家就一起来看看新手父母们，会犯哪些最常见的育儿错误吧！
现在的年轻父母，因为自己很爱干净，也就觉得小宝贝也要很干净，每天都给他洗澡。

却不知道小宝贝其实是不需要每天都洗澡的，只要孩子没有出汗，隔两三天洗一个澡对孩子更健康。

因为在洗澡的过程中，孩子要脱衣穿衣，而且如果水温不足，或是浴室条件不太好，那么频繁洗澡反而容易导致宝贝感冒，对孩子的健康成长不利。

相关的育儿专家和母婴专家就说了，世界上最好的婴儿食物就是母乳，其他任何食物也不能代替母乳。

因此，年轻的家长们不要误把母乳当成没有营养的食物，而是应该选择母乳喂养，在条件允许的情况之下，最好是母乳喂养至六个月大再用辅食加奶粉的喂养方式，这样孩子更健康，长得更快。

冬天到来，天气很冷，大人穿多两件衣服就很温暖，那宝贝也要多穿两件衣服，不然会感冒。

这是新手父母最容易犯的错误。

冬季到来孩子并不需要穿得特别多，孩子活动量大，出汗多，穿得过厚过多的情况会导致孩子出汗，如果孩子出了汗又没有及时换干爽的衣服的话，孩子很容易感冒，对孩子健康不利。

冬天父母可以摸摸孩子的手，看看暖不暖，如果是暖的就不需要加衣，加衣后要关注孩子是否有出汗，出汗后要马上换干的衣服。

虽然奶水中
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育儿知识-4个小法子让你拥有好卵子

4个小法子让你拥有好卵子'随着”优生优育”观念的普通，现代人对于如何生育一个健康优质的宝贝越来越重视，很多小夫妻甚至用长达数个月或是一年的时间备孕，为的就是让精子和卵子达到最佳状态之下孕育新生命。

那么女性如何才能培养出最优质的卵子呢？关键就在于”吃”！多吃黑豆对女性好处多多，比如防衰老，调月经，安睡眠等等。

准备怀孕的女性每天摄入合适量的黑豆可以起到补充雌激素的作用，有助于提升卵子质量。

黑豆用清水浸泡十二小时左右后用清水煮熟，可以适当放点盐，月经结束后的第一天就可以开始吃了，坚持吃一周，最好能定量到50颗左右。

优质卵子的培育离不开健康正常的内分泌，在内分泌失调的情况之下会导致卵子质量下降，排卵期紊乱等不利于健康怀孕的因素。

女性在备孕期内每天早上喝一碗豆浆有助于改善内分泌，促进优质卵子生成。

女性每天早上喝300-500毫升的豆浆坚持一个月，就能起到明显效果，豆浆最好是黑豆磨的豆浆。

女性在备孕期内摄入适当的海藻类食物，不止是能提升卵子的质量，还可能有助于提高生男孩的机率哦~这是因为海藻类食物当中含有丰富的微量元素，有助于身体健康的同时帮助有毒放射性物质排出体外，起到健康备孕的效果。

海藻类食物又是弱碱性食材，因此对Y 精子喜欢的阴道碱性环境有帮助，这也就是为什么说多吃海藻有助于生男孩的原因。

水果蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质成分，是女性在备孕期内不可多得的营养食物，坚持吃水果蔬菜有助于女性内分泌平衡，使身体水分充足，情绪稳定，对卵巢的保养和优质卵子的培养有帮助。

并且水果当中的粗纤维有助于改善女性消化不良，便秘，睡眠质量差等不利于怀孕的症状，起到很好的促孕作用。

另外，水果当中的生物活性物还有助于阻断亚硝胺对人体的危害，起到预防疾病，改善亚健康状态等作用。

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育儿知识：备孕之前吃什么好

备孕之前吃什么好
在夫妻打算造人的前三个月开始，就要适当的调节生活饮食和生活规律，为备孕做好充足的准备，听取医生的建议，并且主动的去请教过来人的经验和方法。

备孕期，男女双方在饮食上需要哪些方面呢？
女性一定要注意叶酸的补充，在孕前三个月开始要开始补充叶酸，在孕期的时候，还是要继续补充，知道宝宝出生为止。

常见的含有叶酸的食物有胡萝卜、菠菜、油菜、葡萄、橘子、西红柿、牛肉等等。

女性在备孕期，还需要多吃绿色蔬菜、水果、牛肉、奶制品、海产品、动物肝脏，补充维生素、锌、铁、硒、矿物质等必要的营养元素。

增强未来妈妈的体质和抵抗力。

为宝宝的成长环境做好充分的准备。

此外，孕前除了营养补充以外，要根据自身的情况，调整好自己的日常饮食，体质过胖的女性，要控制好自己的食量，增加运动量，否则会导致妊娠肥胖症，造成高血压、高血糖、大头儿等情况。

对于瘦弱的女女性则要增加食量，多补充营养，否则以后很难供应两个人的饿营养，增加流产，
疾病的可能性。

当然男性也要控制好自己的体重。

另外，作为男性，较好是戒烟戒酒，因为研究对胎儿的伤害非常之大，不要穿太紧身的裤子，否者会降低精子的质量，甚至造成杀精的可能。

生活饮食的话，多吃一些含维C的食物，如蔬菜和水果。

例如，豆芽，有发芽之意，能够促进人体激素的合成，消除身体内的致畸物质。

宝宝是两个人的爱情结晶，需要夫妻两人携手共同努力，孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝。

育儿知识-有了孩子别忘了郎!经营婚姻有门道

有了孩子别忘了郎！经营婚姻有门道'作为父母，我们总是习惯于让孩子成为我们世界的中心。

但专家表示，你的婚姻需要同样多的关注和培养。

让孩子成为你生活的中心似乎对孩子有益，但会给家庭中的每个人带来长期的不快乐，所以请把你的婚姻放在第一位。

许多夫妇认为他们的婚姻很牢固，因为他们很少吵架。

但真正的婚姻杀手是我们总是与老公保持距离，保持平静：我们把自己投入到孩子或工作中，避免处理引起冲突的问题。

如果你和你的老公疏远了，你们便会给孩子施加压力来满足自己的情感需要。

毕竟，当你不关注婚姻时，孩子会感觉到与你之间缺乏亲密。

父母关系冷却的孩子比幸福的夫妇的孩子更容易产生行为或学习上问题。

把你的婚姻关系看作是培养孩子情感的生活环境。

就像你想让他们呼吸干净的空气，喝纯净的水一样，你也肯定希望他们在充满爱的气氛中长大吧。

考虑采用以下方法会使你的婚姻更加牢固：为了保持亲密，建议你每天与家人分享一天中的开心时刻（比如儿子在房间里向你做鬼脸）和一件糟糕的事情（停车罚单）。

当然，总是讨论最糟糕的时刻可能会让人感到烦躁和沮丧，但当你理解对方正在经历什么时，你们会更加亲密。

不管你的婚姻在你有孩子之前有多稳定，你也不能对此不管不顾。

有了孩子，你需要处理的事情太多了，所以你与他人的关系会产生很多影响。

如果你觉得丈夫把所有的育儿工作都留给了你，但你又不想吵架，要知道保持沉默会让你心情更加糟糕。

所以当你需要他的帮助，你可以和他耐心地交谈。

我们都希望孩子有被爱的感觉，但这并不意味着你必须停止夫妻间的交流。

事实上，如果你让孩子等你的话，他更有可能学会耐心和韧性。

成年人的时间是至关重要的，但夫妻出去之前需要为孩子找到一个好的陪伴者，比如爷爷奶奶或者靠谱的保姆。

寻找新的方式来保持你婚姻的新鲜感很重要。

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育儿知识-备孕妈咪“孕”事知多少？

备孕妈咪“孕”事知多少？'结婚后，小夫妻多少都会期待孩子早日降临。

一个幸福的家庭会因为孩子的来到更加圆满，等待做父母的心情是激动而甜蜜的。

着急做妈咪的女性同胞们看过来吧！一起来了解下备孕妈咪所要知道的那些“孕”事。

对于一向粗心的妹纸来说，结了婚还搞不清排卵期和好朋友什么时候来的有一大把人在。

要想生育一个优质宝宝，那就先要知道如何推算自己的排卵期，在排卵期加紧时间，受孕率会大大提高。

此外，女性在排卵期内身体状态更好，心情和情绪也更稳定，有助于受孕。

一般来说，女性排卵日是在下一次月经前14天左右，卵子的成活时间是两天，而排卵日前后五天加在一起统称为排卵期。

把握好自己的排卵期，就能掌握季节播种，丰收的机会更大。

夫妻两人爱爱时如果能掌握有助于精子到达子宫的方式，将更有助于女性怀孕。

有助于女性怀孕的爱爱姿势一般都是采用女下男上的位置，在女方臀部垫一个枕头效果更好。

每次爱爱之后，女性先别急着起身，静静地躺一会儿有助于精子游动。

背后和侧面也都是不错的体位，夫妻可以按自己喜欢的方式选择，但一定要保持愉快的心情，不要为了生孩子而疲劳性爱，这样双方的心理压力都很大。

专业人士指出，有助于受孕的爱爱时间不是在晚上的温馨时刻，而是在早上七时至十一时。

人体经过一晚的休息，身体各个器官和部位都得到了很好的休息，正是强壮的时候，爸爸们的精子也一样，休息了一整个晚上之后它们更强壮、更有活力，此时爱爱受孕力最强。

小夫妻们不妨晚上一次，早上再一次，增加受孕机率。

人在压力之下做什么事都会心不在焉，只有在全身心地放松之下，夫妻生活质量才能提高，双方也才能达到高潮。

高潮有助于女性怀孕，所以夫妻双方都要操持心情愉快，怀孕是一件很自然的事，越是着急越是不行，只有当身心都放下来的时候，才会水到渠成。

有些小夫妻受家庭压力、工作压力、环境压力等各种压力的影响，每天都疲倦不堪，如果不能适当调整身体和心情，很难在短时间内怀孕，甚至有女性因压力而导致排卵期紊乱，没法正常排卵。

育儿知识-备孕期男女双方各要做哪些生理准备

备孕期男女双方各要做哪些生理准备'夫妻双方要想生育一个健康的小宝宝，达到优生优育的前提条件，那就一定要提前备孕，不打无准备的仗。

备孕期内夫妻要做好心理准备，与此同时也要做好生理准备，这对优生优育很重要，大家切记不要忽略。

那么，男女双方在备孕期内具体需要做好哪些生理准备呢？正常健康的女性月经周期如果正常，每个月都会有卵子排出。

女性有两个卵巢，分布在子宫的两侧，每月左右各正常排出一个卵子。

女性的正常月经周期为25-28天，如果女性出现月经周期异常，就可能导致排卵期也异常，此时就需要及时看医生进行相关调理。

有些女性工作压力大，睡眠质量差，这些因素都有可能影响到排卵，所以女性备孕期内需要好好调养，恢复身体的最佳状态，保证正常的月经周期和排卵，这么做能有效地提高受孕几率。

男性的精液过稀达不到精子密度，或是精子不健康都会导致女性不孕。

精子一定要有活力，密度达到一定标准才能保证健康受孕。

男性精子在排出体外后，可在女性阴道内存活长达48小时之久，在此时间段如果卵子排出，优质的精子便会努力游到子宫与卵子汇合，随后完成受精过程。

健康的女性子宫颈分泌健康的粘液，粘液透明有粘性，可以有效地起到保护和润滑作用，以帮助精子顺利游向卵子。

如果女性的子宫颈有炎症，子宫粘液异常，过于粘稠，精子就不能顺利进入子宫与卵子汇合，自然难以完成受精过程。

其实，女性自己可以观察自己的子宫颈是否正常，只要关注自己平的排卵期内的粘液就能知道是否正常，正常排卵期内，宫颈粘液透明有弹性无异味，有问题的粘液有颜色，有异味，过于粘稠，这种情况就要及时就医。

有些女性之所以无法受孕，原因就是输卵管堵塞，部分女性有过流产史或是刮宫史，都有可能导致输卵管堵塞，从而导致不孕不育。

健康的输卵管有很好的蠕动能力，盆腔内无粘连，每月能正常分泌卵子，精子和卵子结合之后，受精卵开始分裂，沿输卵管进入宫腔，形成早期胚胎。

女性输卵管堵塞，如果不经治疗几乎不可能自愈，所以女性如果是长时间不孕，又有过刮宫史，最好是到相关专业医院进行生理健康体检，找到病因，对症下药，这样才能早日迎来小生命的到来哦！'。

2019年育儿知识：夫妻备孕知识

2019年育儿知识：夫妻备孕知识
一、选择新鲜水果和蔬菜
远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。

饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。

如何提高新婚夫妻的怀孕概率
二、足够的睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

让自己有一个轻松的心情。

三、保持好身材
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿玻高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。

四、了解自己的排卵日
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，以及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

五、戒烟戒酒
在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

六、远离辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。

如果你的工作环境本身
辐射较为严重，那么应该及早采取措施。

七、保持良好情绪
注意保持良好稳定的情绪。

经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会导致睾丸生精功能以及性功能不稳定，会严重影响到精子的产生和质量。

育儿知识-给准爸爸的几则胎教忠告

给准爸爸的几则胎教忠告准爸爸应和孕妈妈协力经历lO个月的怀孕历程。

爸爸胎教的重要意义在于帮助妻子克服对怀孕和分娩恐惧感。

怀孕不是一个人完成的事情，胎教也必需需要夫妻二人一起进行。

◎孕早期，制订胎教计划未婚妻怀孕后丈夫兴奋的样子会让妈妈孕妈妈珍惜并感谢胎儿的到来。

写信、送花等礼物都是很好的胎教形式。

与妻子一起制订胎教投资计划，学习关于怀孕和分娩的知识。

胎教忠告①送一份圣诞礼物庆祝妻子怀孕。

②喊烟戒酒并起草胎教计划。

③读两本以上有关怀孕和胎教的书。

④经常和妻子通话，并早点回家，稳定妻子情绪。

⑤主动做家务。

⑥为孕吐的妻子亲自煮饭，或到妻子喜欢的餐厅就餐。

◎孕中期，关注与胎儿的感情交流稳定妻子怀孕后敏感的情绪。

孕妇可能会因对怀孕和分娩的恐惧而出现抑郁症，所以不要刺激孕妇情绪，通过对话多分享想法和感受。

随着胎儿的成长，妻子会出现腰痛、静脉曲张等身体不适。

要经常给未婚妻按摩胸部、腰部、腿部。

怀孕5个年后可以感到胎动，这时爸爸也可与胎儿或进行胎谈。

胎儿特别喜欢爸爸低沉的声音。

说出心中想说的话、读童话书、唱歌等都是与早产交流感情的方式。

胎教忠告①为保证健康分娩，和妻子一起学习顺产体操。

②为妻子准备补铁的食物或铁剂。

③为妻子准备适合体形杨锦泉体形的衣服。

④和妻子一起参观展览、听音乐会，或进行短途旅行，放松心情。

⑤与妻子一起去医学院待产进行产检，分享怀孕的喜悦。

◎孕晚期，与妻子一起为分娩做准备工作临近分娩时，妻子会因恐惧恐惧变得焦躁。

这个时候更需要爸爸陪在妻子身旁，观察妻子腿部是否不适，自然地慨叹妻子的焦虑。

孕晚期容易产生妊娠期高血压疾病或水肿等怀孕弊病，有计划地调整饮食也是爸爸要关注的事情。

同时也要注意帮助妻子控制体重。

胎教忠告①每天给胎儿读书童话书。

②与体重增加的未婚妻丈夫一起散步。

③一起准备分娩时用的物品。

④了解妻子不做饭要做的事情。

⑤随时向姐姐表达爱意。

⑥为防止突然临产，把娘家或婆家等亲属的联系方式贴身份证号在醒目的地方。

科学育儿的常用实用知识整理

科学育儿的常用实用知识整理科学育儿学问跳绳强身又健脑许多探究发觉，喜爱运动的孩子比不爱运动的孩子更机灵，记忆力更好。

潘慧告知记者，有目的性的运动，可以熬炼孩子各个感官之间的协调实力、身体平衡实力，挖掘他们身体各部位功能的潜力，对大脑的发育有很大好处。

各种运动中，跳绳是一个不错的选择。

它是一种全身性活动，既能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来，让孩子心灵手巧，在数数过程中，还能造就孩子的数学思维，使语言变得清楚流畅，最终促进孩子智力、体力、应变实力的协调开展。

阅读每天睡前讲故事每个夜晚的床头，那盏温馨的灯下，孩子靠在父母怀里，听他们讲故事。

这是孩子成长中最华蜜的时间。

科学探究显示，经常读书给婴儿听，可以让他们与父母间建立特别情感。

婴儿喜爱听到熟识的声音，而书中的文字、图画和故事更能刺激他们的脑部发育。

从小造就孩子的阅读习惯特别重要，宠爱读书的孩子更爱动脑思索问题，将来上学后学习实力会更强，相对来说心情会更为稳定，特性较为冷静，更为自我约束，学问面宽广。

有些父母拿到图书以后，把教孩子学识字作为主要目的，这样做是不科学的。

王争艳告知记者，孩子读书要以爱好为主。

阅读有一个很大的优点，它留给孩子一个广袤的想象空间，不像电视，有具象的画面。

孩子通过文字的描述，可以自由发挥想象力和缔造力。

鲁杰建议，父母要尽量抽出时间和孩子共同阅读，与孩子一起读他们喜爱的书，并且探讨书中的细微环节，这样孩子就会慢慢爱上读书。

嬉戏戏水玩沙，缔造力强夏日午后，蝉鸣阵阵，一个小男孩静静地蹲在院子里，细心地视察蚂蚁阵营，还时常用小树枝轻轻地挡住蚂蚁的路，视察蚂蚁的路途改变。

男孩一蹲蹲好长时间，那份耐性，让一旁的妈妈不忍心搅扰。

妈妈只是提示他从不同角度视察，引导他在视察中学会思索。

这是知名育儿专家杨文的教子场景。

鲁杰告知记者，丰富、神奇的大自然是孩子想象力最好的源泉，父母要经常带孩子走近大自然，让孩子感受大自然的奥妙。