高中生学习压力对学生的影响

一.问题提出
以上是一则09年的新闻是个令人惋惜的现实 ，我们的身边存在这样可悲的 事件。 还记得童年时期的美好生活，无忧无虑，不需要面对那些令人抓狂的考试 作业以及升学的压力，伴随岁月的流逝无忧无虑的童年也远走了，与我们而 来的是紧张的学业升学的压力，通过组内一系列的调查，我们感到本校的学 习竞争非常激烈，这对学生的心理造成很大的压力，况且我们正处于你争我 赶的高中阶段，同样也觉得学习氛围的紧凑。大家的压力来自于成绩的问题， 即来自本身和家长，考虑到种种问题的制约，而问卷调查又是面向广大的学 生。所以这个课题无疑是个很好的idea，并且这有利于教师在一定程度上对 学生的心理辅导起作用。也希望经过这次的研究会带给大家缓解的方法，为 大家献上自己的力量。
1、研究假设 （1）假设学习压力与个人对待学习态度有关 （2）假设学习压力与个人的性格有关 （3）假使学习压力与家庭有关 （4）假设学习压力与校放有关 方法： 资料查阅法：到图书馆查阅相关资料，还可以到网上查询 问卷调查法：首先，我们会面向本校学生发放后试填 统计法：对问卷调查结果统计，的出结论 。
高中生学习压力 对学生的影响
高一九班
二楼平台大理石被砸裂
男孩从12楼跳下
今天上午6点左右，上海市静安区康定路1588号三鑫花苑一名15岁男孩因学习压力过 重跳楼身亡。 记者赶赴现场时，民警正在现场勘察，并将家人带至派出所调查。记者了解到，男孩从某号楼12楼跳下的 。二楼的大理石平台被砸裂。事发后，警察曾到小区进行勘察。 记者了解到，男孩性格内向，在附近某中学就读，刚上高一。不料可能是由于学习不适应，进入高一后多 门功课不及格，因此受到了父母的责备。今天上午6点左右，父母原以为孩子已经去学校上课，却遍寻不见。 最终发现孩子已躺在一楼的水泥地上，男孩已不幸身亡。 周边居民表示，孩子学习成绩不好，但不能因为给孩子过重压力，家人可能是过高估计了孩子的心理承受 能力，让孩子身心健康地成长比什么都重要。
考试成绩不够理想 学习落后于其他同学 能否考上大学 考试要争取好名次 有学习天赋，成绩却不能名列前茅 学习成绩忽上忽下、不稳 试卷面前脑子一片空白 努力了但还是学不好 一到考试出现躯体症状 ……
石墨经高温.高压可形成金刚石;高压水龙头喷的水射得更高；不用力拍打，皮球无法弹得更高。 俗话说，压力就是动力，一旦失去了压力，你的动力之心也就会随之消失了。对于我们，压力 就是我们人类发展的一切源泉，但要合理化；过度和过少则都会不好，过度则易向恶性化发展， 过少则易起不到好的良性化作用。许多人一提到“压力”就满心反感。减负减的就是压力。心 理减负也往往成为各种书籍报刊的谈论焦点。 但是在应用心理专家眼里，压力是正常的，适当的压力有利于健康。 压力有很多，处在不同的环境中，面对不同的事情，都会有不同的压力。 人们常把压力看成是事物本身。事实上压力是人们积蓄的一种普遍的感觉，即压力感。是人们 在感受压力。压力是紧张或焦虑的一种表现。 焦虑。焦虑常常能够使人鼓起勇气面对生活中的困境和挑战。 紧张。越是紧张，压力就越大。 压力大也能有利于健康
压力太大可能把人压趴下，但有时候，压力也可能让你的身体更加健康，机体免疫力不降反升。
做这项研究的美国俄亥俄州立大学的科学家最近在老鼠身上进行的一项实验发现，有一种压力 不但不会降低免疫力，反而会让其有所增强。承受压力的老鼠却比其他老鼠更容易避开病毒感 染。科学家认为，发生在老鼠身上的这种情况和人体类似。
终上所诉，学习压力也并非只有弊而无利，关键是掌握度。
“一个自信，三个能力”（即培养自信心，进一步发展情绪调控，挫折应付能力，进一步发展学 习能力和进一步发展人际适应能力） 自信心培养 进入青年期后，由于自我意识的高涨，出现了自我的分裂，自我分裂意味着自我矛 盾的产生，即主体我与客体我的不能统一。这样就导致自我形象不能确立，自我概念混乱，自 我表现明显冲突，内心动荡不安甚至痛苦。不能有效解决学生的自我同一性问题，将最终导致 自信心的逐渐丧失。为此，要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高 克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运 用适当的方法将自我完善经常化。 情绪调控和挫折应付能力辅导 美国教育心理学家珍妮特?沃斯指出：“没有一种内心的安全感， 有效学习不可能发生。”经常保持一种愉快、和谐、宁静和相对稳定的积极情绪，是学生心理 健康发展和有效学习的保障。为此，从以下三个方面对学生进行辅导：1 、让学生了解心理平 衡、社会适应以及二者之间的联系。 2 、介绍六种积极的心理调整，包括：对波动状态、倾斜 状态、对抗状态、闭锁状态、空虚状态和混乱状态的合理调整。3 、指导学生寻求最佳对策。 包括：迅速适应刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓励学生打破现状重新选择；提倡和自己攀比， 和昨天赛跑；改变不良性格，积极地进行情绪自控，正确认识心理压力，调适心态。 进一步发展学习能力培养 世界各地具有创意的教育家已逐渐认识到，人类智慧的延伸及学习的 能力，都比我们以前了解的大得多。学习将成为这个时代以及未来生活工作的主流，学习被称 为“通向21 世纪的个人护照。”因此，进一步发展学生终身学习能力，对于学生迅速适应高校 学习，全面发展自己至关重要。 人际适应能力辅导 社会交往是中学生的合理需要，和谐的人际关系有利于他们身心健康。我国 著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：“人类的心理适应，主要的是人际关系的适应。”1 、学 会尊重 2、学会合作3、学会负责。
二.可行性论证



在当今社会，竞争异常激烈，由于外在环境的影响，学生们也在为成绩而奋斗。一为自己， 二为父母，不希望辜负他们的期望。尤其在重点中学之中，学生身上的压力问题尤为严重。 如何使他们懂得自我调节从而减轻自身压力是个急需解决的问题。虽然我们组的人数不多， 设计的问题不够专业。但是，我相信，在调查统计报告上交之后，能够引起校方的重视，也 希望他们能够定期在学校里开展心理辅导，从而缓解同学们的压力，从而使同学身心健康。 1.研究该课题的只是要求。对于我们来说，完全可以通过努力达到。我们可以通过查阅关于 学习压力对学生的影响的相关资料，然后在老师的指导下，适当进行问卷调查和访谈调查的 活动，了解学习压力对学生在学习.生活.上的影响，寻求缓解压力的途径。最后，我们会关 于学习压力对同学们做一些建议工作，并呼吁广大群众关注社会各阶层对高中生学习压力的 关注 。 2.课题小组成员的分工。参与本课题研究的同学各有所长，并且富有合作精神。经过讨论， 确定了大家的分工。 毛家珍，林晨——调查问卷设计 孙露安，毛家珍——访谈 孙露安——写作 毛振旺，周庆——发放调查问卷
四、研究速度
阶段 一 时间 2~5周 主要任务 查阅资料 阶段目标 了解学生 的学习压 力 调查学生 的学习压 力 完成课题 报告
二
5~8周
问卷调查
三Fra Baidu bibliotek
8~13周
整理
五、研究中可能存在的问题


根据我们了解，研究中可能存在以下困难和问题： 1、在问卷调查中，由于隐私问题，可能会使部分 的问卷调查受到影响，如何剔除废卷需要我们的慎 重考虑。 2、采访时，被采访人由于隐私等原因不愿透露我 们的信息。 上述问题可能是一时难以解决的，但解决它们无疑 会使我们的能力得到进一步的提高，因为我们将在 研究过程中尝试解决这些问题，使我们的研究取得 圆满的结果。