口才训练与记忆力

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少儿口才课程大纲(一)2024

少儿口才课程大纲(一)2024

少儿口才课程大纲(一)引言概述:少儿口才课程是一门针对儿童口语和表达能力培养的课程。

通过系统的培训和实践让孩子们提高自信、发展语言能力、培养表达能力和演讲技巧。

本文将围绕少儿口才课程大纲展开讨论,分为五个大点进行阐述。

大点一:基本知识和技巧1.了解口才的定义和作用2.培养孩子们的自信心3.引导孩子们学习正确的发音和语调4.训练孩子们的口齿清晰度和语速控制5.培养孩子们的观察力和记忆力大点二:口才表达能力1.培养孩子们的思维能力和逻辑思维2.训练孩子们的听力和理解能力3.促进孩子们的想象力和创造力4.引导孩子们学会用适当的语言表达自己的观点和情感5.提升孩子们的口头表达能力和说服力大点三:演讲技巧1.教授孩子们演讲的基本技巧和要领2.培养孩子们的舞台表现力和自然姿势3.引导孩子们学会运用手势和面部表情来增强表达效果4.训练孩子们的呼吸和声音的控制技巧5.指导孩子们学习如何处理紧张情绪和应对演讲挑战大点四:场景练习1.提供各种场景的练习和演绎,如模拟面试、公开演讲等2.加强孩子们的团队合作和协调能力3.创造互动的学习环境,培养孩子们的实际口语能力4.组织角色扮演活动,提升孩子们的表演能力和情感表达能力5.让孩子们在真实的情境中运用所学技巧,提高口才表达的实用性大点五:评估和反馈1.制定科学的评估标准,对孩子们进行综合评估2.提供及时的反馈和个性化的建议3.激发孩子们的学习兴趣和动力4.监测孩子们口才能力的进步和发展5.与家长积极沟通,共同助力孩子们的口才发展总结:少儿口才课程的大纲分为基本知识和技巧、口才表达能力、演讲技巧、场景练习以及评估和反馈五个大点进行阐述。

通过系统的培训和实践,帮助孩子们提高自信、发展语言能力、培养表达能力和演讲技巧,从而培养优秀的口才和沟通能力,为他们的未来发展打下坚实的基础。

演讲口才训练的十种方法

演讲口才训练的十种方法

学习口才最有利的地方在于:很多人知道、明白、了解、懂得,但是仍然开不了口,无法去表达!因为,“知识”不等于能力!能力,一定是训练出来的。

下面给大家分享一些关于演讲口才训练的十种方法,希望对大家有帮助。

10个演讲口才的训练方法方法一、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。

当你的焦点在口才训练上时,你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。

兴趣在哪里,焦点到哪里;焦点到哪里,学问到哪里!这种方法进步更快。

即使看电视,也在注意台词的优美,交际的仪态,幽默的笑眼,必然进步神快!方法二、坚持写日记写日记是最好的自我沟通的方法,每天写上一千来字,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。

10个演讲口才的训练方法方法三、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台,没有公众场合发言的机会。

其实,这是一种误区,我们平时生活工作中,公众演讲的机会太多了,只是我们没有发现,没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈,你一定要多找机会讲话。

每次开会,必定坐第一排,必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议,把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日,路演比较流行,那一有机会你就上台去参与,不要管那么多,你只是在锻炼自己而已!放下自己,放下一切时,你发现学习口才就这么简单!10个演讲口才的训练方法方法四、经常朗读朗诵自己读书,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章,特别是《世界上最伟大的推销员》,飞扬演讲与口才培训机构强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!A、对着镜子训练B、自我录音摄像C、尝试躺下来朗读D、速读训练E、即兴朗读方法五、背诵法背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。

练口才必背的文章 锻炼口才的小短文

练口才必背的文章 锻炼口才的小短文

练口才必背的文章锻炼口才的小短文
很多人想要提高自己口才,锻炼一下自己的口才,下面小编为大提供一些练口才必背的文章,教你提高口才水平。

 练口才的方法1、速读法
 训练速读法的目的,在于锻炼口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

开始朗读的时候速度可以慢一些,逐次加快,读的过程中不要有停顿,注意发音要准确,吐字要清晰。

 2、背诵法背诵法的目的是培养记忆能力,记忆是练口才必不可少的一种要素,准确把握文章内容的重点并背诵,然后声情并茂地表达出来。

 3、对着镜子训练坚持每天对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,达到自然、大方的口才。

 4、复述法复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。

这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。

 5、模仿法
 模仿播音员、演播员、演员、演讲家的口才表达,注意声音、语调、神态、动作,多去现场感受讲师的口才表达,模仿对象很重要,模仿多了口语能力就能得到提升。

 6、描述法描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来,组织语言能力是口语表达能力的一项基本功。

 提高口才能力必背的文章诸葛亮相亲
 三国时,沔阳有位隐士叫黄承彦,很有才学,50来岁,同20多岁的诸葛
亮经常来往,谈论天下大事,十分投机,成为忘年之交。

黄承彦有个女儿,。

如何训练孩子的口才(精选14篇)

如何训练孩子的口才(精选14篇)

如何训练孩子的口才(精选14篇)如何训练孩子的口才篇11.鼓励孩子唱歌或朗诵短诗让你欣赏,或定期举行家庭表演会,以此训练孩子的胆子。

2.让孩子重述小说或电视电影的故事,帮助孩子将长故事浓缩成“短剧”。

3.纠正错误,孩子说话的毛病是“半句话”较多,说话快,不必要的关联词多。

家长应耐心帮助和鼓励孩子,对语病要注意纠正,然后让孩子重新说,直到孩子能正确表达为止。

4.反复交流是发展口头语言的最好手段,家长要经常主动与孩子对话、聊天,锻炼孩子的口语能力。

5.多给孩子打气,对他们的努力要有具体的表扬,如“我很喜欢你描述的人物,很生动,你能不能再多讲一点?”6.鼓励孩子在亲友前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历,如度假,旅游等。

7.比较年长的孩子可参与非正式讨论,以训练辩驳能力。

8.有心志的父母甚至可每周定时训练孩子的口才,让其有机会练习演讲与辩论。

如何训练孩子的口才篇21、先锻炼孩子的胆量和家人达成共识,先诱导孩子说话的兴趣,如告诉孩子:“大家都很喜欢你,想看你表演的节目哟!”通过这样的方式鼓励孩子唱歌或朗诵短诗,或定期举行家庭表演会,让孩子在亲友面前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历,如度假、旅游等。

以此训练孩子的胆子。

2、让孩子学会叙述父母要反复强调当众说话能得到锻炼的机会,以此鼓励孩子说话的勇气,让孩子重述小说或电视电影的故事,帮助孩子将长故事浓缩成“短剧”,锻炼孩子的叙述能力和记忆能力。

3、多给孩子鼓励当孩子的口才训练有了提高和进步时,父母要对他们的努力进行表扬,当孩子遇到困难时,父母要鼓励孩子克服困难。

4、让孩子学会速读和背诵速读也就是快速地朗读。

这种训练方法的目的,在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

速读的方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的。

先拿来词典把文章中不认识或弄不懂的字词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

口才训练技巧

口才训练技巧

口才训练技巧一、积极心态的训练1. 充分准备事前做好各种准备,对于自己的讲话内容,包括主题、观点、事例要有全面的了解。

这样,在讲话时就不会因临场变化而心慌意乱,语无伦次。

2. 保持放松讲话时,全身放松,忘记自己的紧张,脸上露出微笑。

笑能放松脸部肌肉,改善语音效果,使人感觉愉快、亲切,避免因紧张而引起的语调生硬。

3. 建立良好的语言形象在讲话时,应树立良好的语言形象,讲好普通话。

做到发音准确规范,吐字清晰流畅。

这样,不仅能给听众留下美好的印象,而且能增强我们的信心和表达能力。

二、口才训练的技巧1. 朗读朗诵朗读就是出声诵读文章,是训练口才的重要途径。

朗诵是在朗读的基础上,加上自己的感情进行背诵的一种方式。

通过朗诵、朗读的训练可以锻炼发音、吐字、停顿、重音、语调等技巧。

2. 背诵法背诵法是一种最简单也最有效的口才训练方法,通过背诵可以逐步提高记忆力,丰富词汇量,掌握句式句型,增强对文段词句的理解力。

只要坚持练习,一定能在口才方面取得一定的效果。

3. 积累知识知识是一种潜在的力量,如果你想要在讲话时能够旁征博引、谈吐有致,就需要平时的积累。

积累是一个长期的过程,需要的是日复一日的用心和努力。

4. 自我录音摄像如果条件允许的话,你可以购买一台口才录音机(或手机录音功能)和一座高清晰度的摄像机(或DV),然后每天录一段自己的讲话(或演讲)磁带(或录像带),这样就能直观地反馈出你的声音是否宏亮、吐字是否清晰、语速是否得当等。

经过这样的录音摄像训练后,你的口语表达能力就会得到一个飞跃。

5. 勤于写作写是说的前提和基础。

只有多写才能锻炼出对语言的感知能力。

写文章是一个思考的过程,写文章的过程就是把自己想要表达的意思清晰地呈现出来的过程。

通过写作可以培养自己的逻辑思维能力、组织语言的能力以及表达能力。

写作的内容并不局限于口才训练方面的内容,可以是自己的所见所闻、所思所感等等。

只要动笔去写,就能在不知不觉中提高自己的语言表达能力。

口才表演训练(3篇)

口才表演训练(3篇)

口才表演训练(3篇)口才表演训练(精选3篇)口才表演训练篇11朗读朗诵每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量。

此外,平时可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。

而且,在朗读过程中,要注意上半句看稿子,下半句离开稿子看前面。

长期以往,记忆力会加强许多,快速理能力也在加强。

2复述法复述法就是把别人的话重复地叙述一遍。

可以找一位伙伴一起训练。

首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。

自己先注意倾听。

然后再向对方复述一遍。

这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。

3角色扮演法让孩子们进行角色扮演,组织角色语言去演讲,比如扮演记者去采访,扮演营业员和顾客等,这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。

4写日记写日记是最好的自我沟通的方法,每天坚持写日记,既反省当日的进步与不足,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。

5多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台,但其实,生活和学习中,机会还是很多的,同学们要勇于参与。

此外,小明星也会为学员们提供各种表演机会,帮助学员们锻炼口才。

口才表演训练篇21、激发学生的表现欲望,敢于自我表现,增强自信心。

2、培养孩子故事的编创能力,丰富想象力。

学习说话的连贯性,表达的含义要清楚有条理。

3、掌握语句朗诵的抑扬顿挫,轻重缓急、感情表达。

4、上台表演的基本功:鞠躬环视、眼神交流、手势手位、表情动作、由于幼儿园孩子的年龄比较小,同时要根据不同年龄段孩子的特点制定不同的训练计划:如小班,以儿歌表演、童谣表演、绕口令、重要训练儿童气息、发音中班,看图说话、儿童故事表演为主。

训练幼儿大胆上台、朗诵、普通话等内容。

大班,学习散文、古诗的朗诵;儿歌创编,故事表演、小品表演等,锻炼儿童勇于表演,大胆开口。

总之,幼儿期是孩子学习语言的关键期,家长和教师都要把握这个时机,抓住一个勤字,采取科学的方法和态度去培养和锻炼孩子的语言表达能力,让孩子多观察、多议论、多模仿、多练习。

十六种口才训练技巧

十六种口才训练技巧

十六种口才训练技巧在人际交流中,最考验人的就是口才交流,你的口才过关吗?下面是由为大家整理的十六个口才交流小技巧,希望大家喜欢!十六种口才训练技巧1、朗读朗诵。

自己读书,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!2、对着镜子训练。

建议你在每天的朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许,建议每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,那么你可以尝试一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。

坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。

口才训练技巧精选10篇

口才训练技巧精选10篇

口才训练技巧精选10篇01想象训练所谓的想象训练就是用大脑想象来进行的表演过程,比如你可以想象你在场合遇见谁,会同他们交谈什么,那么你会对他说些什么,用什么语气,面上应该表达怎样的表情,所有的这些你都可以不妨在脑里面记忆一次,到时你遇到其他人的时候,就可以将这些记忆中的方案拿出来同人交谈。

02有意识训练有意识训练,积极行动,到大庭广众中去大胆讲演,到会议上去大胆发言,到人群中满怀热情地宣讲,这是是一种具有理想性的、目标性的锻炼模式。

“我要做一个演说家”;讲演失败,遭人嘲笑,也不气馁,而是更加坚定地向目标进击。

03模拟训练模拟训练也可以称为实战训练,在模拟训练中,你的一举一动都好像要面对听众一样,一遇到不理想的地方就进行改正,直到自己满意为止,就好像在实战学习向假象敌发起攻击一样,要求逼真,才能检验到自己的水平。

04下意识训练下意识训练是相对有意识训练而言,在日常生活中的工作交谈中,谈话。

讨论,发言或者是演讲等都是属于锻炼模式,这种模式是不受时间地点的限制,二下意识的训练就是要收环境时间地点限制,显得相对较被动,但是如果你可以将这种被动稍加充分利用就能化为主动,是自己的口才变得更好。

05个体训练个体的训练就是指一个人的训练,它完全不受时间地点的限制,你可以在家里或者是公共的场合去训练自己口才,要不怕出丑,怕难为情,当练到一定的情况后,你的口才就会有所提升。

06辅具训练辅具的训练就是通过器具的来训练的,如对这镜子或者是录像机纠正各种不正确的姿态,如何转身,两手应该如何放,眼镜应该如何直视、点视和扫视等,自己的口型及脸部应该这样先够自然,如果是训练语音,就可以利用录音机将自己的声音录下来再放出来让自己听听自己的口齿清不清晰。

这也是一个口才训练方法。

07积累知识,多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》,有空就翻翻,不认识的字多看看,认识的字也再看细些,你会发现中国的文字博大精深,坚持下去,你的词汇量会越来越多,你的口才自然越来越棒!08对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。

口才训练的好处及意义

口才训练的好处及意义

口才训练的好处及意义一个会口才好、会说话的人,可以流利地表达自己的意图,讲得清晰、悦耳、使人乐于接受。

会说话还可以替人排解纠纷,消退人与人之间的隔阂。

下面给大家共享一些关于口才训练的好处及意义,盼望对大家有关心。

口才训练的意义1.口才训练可以培育孩子良好的艺术素养,优雅大方的气质和成熟的心理素养,使其待人接物更从容、更自然。

2.口才训练可以提升孩子的语言表达力量和随机应变力量。

3.口才训练可以增加孩子的自信念和胆识,克服孩子的恐惊感,使孩子不再内向、胆小和大方。

4.口才训练可以提升孩子的记忆力、规律思维力量和口脑协调力量。

5.口才训练可以激发孩子的表现欲望,培育他们乐观的处事心态和坚韧的拼搏精神,使孩子心理更健康,更阳光,更可爱,说话更具幽默感。

6.口才训练可以提升孩子的制造力和想象力,使孩子的思维更活跃,想法更新奇。

7.口才训练可以增进师生之间、亲子之间的沟通,可以使师生关系、亲子关系更融洽,人际关系更和谐,幸福指数更高,更可以使孩子在人生道路上少走弯路。

口才好的人有什么优点1. 应付意外,完成预定任务意外状况往往非表达者本人的过失,也不是对方有意刁难,而是另外状况所致。

随机应变力强的人能自圆其说,补救失误;能反击对方攻势,兵来将挡,水来土掩;还能应付意外,精彩完成任务。

它呈现人的才能与才智,增加人的魅力,使一个人在人际交往中处于有利的位置。

就实际而言,在社会交际中不行避开地会遇到难以预料的发问。

这时就需要巧言妙语敏捷应对。

如遇到难以言对的“锋芒”发问,就应奇妙运用“避锋法”而回击之。

所谓“避锋法”的对策,是在一种较高语言境界中,一方面不是马虎了事,而是圆满地回答问题;另一方面,又可以向发问者供应一些新信息,或指明解决的方法和途径,定会受欢迎。

表面上答“非”所问,实际上是以退为进,因此可以说“避锋”是为了“藏锋”,“藏锋”又是为了更好地“露锋”,这种“貌合神离”的表达方式,也有利于调动发问者的思维,使他们设身处地地为对方着想,如此便可避开一些不必要的纠缠。

训练好口才的方法

训练好口才的方法

训练好口才的方法训练好口才的方法1.想象训练所谓想象训练,就是用大脑的想象来完成一个表演的过程。

例如,你可以想象你在某一场合遇到了谁,和他们说了什么,用什么样的语气,表面应该怎么表现,所有这些你都可以在大脑里想象一下,这样在任何时候你遇到了某一个人,你就可以把这些记忆中的方法拿出来和别人交流。

2.有意识训练在公众面前大胆演讲,在会议上大胆演讲,在群众中热情宣讲,这是一种有理想、有目标的锻炼方式。

演讲失败,被嘲笑,不能气馁,而是更坚定地朝目标前进。

3.模拟训练模拟训练又称实战训练,在模拟培训中,你的每一个动作都像是要面对听众,一旦遇到不理想的地方就改正,直到自己满意,就像是在实战中学习对假想敌发动攻击一样,要求逼真,以检验自己的水平。

4.下意识训练下意识训练受时间地点的限制,看起来比较被动,但如果你能把这个被动稍加充分利用就能变成主动,自己的口才也会变得更好了。

5.个体训练“个体训练”是指对个人的训练,它完全不受时间和地点的限制,你可以在家或公开场合训练自己的口才,但不能怕出丑、怕尴尬,当训练到一定程度时,你的口才就会提高。

6.辅具训练辅具训练是通过器械进行的,比如对着镜子或录像纠正自己各种不正确的姿势。

如何转身,双手如何放下,眼睛如何直视、点视和凝视等,自己的口型和脸应该怎样才自然。

如果是训练语音,可以用录音笔把自己的声音录下来然后放出来让自己听清楚,这也是一种口才训练。

训练口才的方法有哪些1.抓住每一个练习的机会只要你刻苦努力,坚持不懈地练习,你就能取得显著的成功。

我们不应放过任何一个在公众面前练习演讲机会。

在参加某个团体、组织或者参加一个聚会的时候,不要只是坐在那里,而是要发挥全身解数来练习口才。

例如,主动帮助别人做一些事情;努力成为各种活动的主持人。

这样就能接触到那些口才好的人,也就能从他们身上学习一些说话的技巧,你的口才也能得到提高。

2.从背诵开始练习这里说的背诵是,一要“背”,二要“诵”。

口才训练的16种方法

口才训练的16种方法

口才训练的16种方法1、朗读朗诵自己读书,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!2、对着镜子训练建议你在每天的朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像如果条件允许,建议每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,那么你可以尝试一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。

坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!5、速读训练这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。

嘴笨要怎么改变-嘴笨的人怎么锻炼口才

嘴笨要怎么改变-嘴笨的人怎么锻炼口才

嘴笨要怎么改变-嘴笨的人怎么锻炼口才要想改变嘴笨的状况,必须要这样做:一是锻炼自己的胆量;二是平常多看书;三是找一份常常沟通的工作。

如果想具体了解嘴笨要怎么改变,那无妨接着往下看吧!1、锻炼自己的胆量想要锻炼自己的口才,改变嘴笨的状况,那么首先应该敢去说,多给自己说的机会,在日常生活中可以参加一些交流的社团,一些聚会,不要总宅在家长,可以多出去走走,比较好的是尝试和陌生人说,这样能够更好的锻炼自己口才。

可以找一些在公共场合说话的机会,最好是做一场演讲,刚开始的时候不会说话,那就把想要说的先背下来,久而久之就会变成自己的了。

2、平常多看书有的人嘴笨,不想说话,是因为不知道说什么,和他人找不到共同话题,不知道说什么。

那是因为你的生活太单一了,建议大家嘴笨的人可以平常多看书,然后增加自己生活的丰富程度,这样能够提升自己的知识涵养和生活阅历了,关于和他人沟通交流就更加的有帮助。

3、找一份常常沟通的工作看过身边很多的案例,以前很内向嘴很笨,不喜爱与人沟通,更不愿意与人沟通,但是走上工作岗位之后,找了一份常常与人沟通的工作,久而久之整个人的沟通水准都提升了,口才干力也更好了,也更愿意与人沟通了。

2嘴笨的人怎么锻炼口才1、多阅读。

多读书可以帮助我们积存更多的知识,为聊天积存更多的素材,保持阅读、大声阅读还会使我们的口齿变得更清楚,说话更流利。

2、多背诵。

培养口才的另外一种途径就是记忆,优良的记忆能更好的的锻炼一个人的口才,让人做到出口成章,常常背诵就是在训练自己的记忆力,就是对自身培养口才的一种锻炼。

3、对镜学习。

常常对着镜子学习,可以更好的训练自己的眼神、表情以及肢体动作,不断改变自身的眼神、表情以及动作也是改变嘴笨的一种好方式。

4、训练说话的速度。

改变嘴笨的状况,大家可以试试速度训练,生活中可以多阅读优美的文章,在阅读的速度上做好调整,速度可以由慢变快,直到自己的速度达到理想程度为止,同时还要注意的是阅读过程中注意发声要清楚,吐字要完整,这样训练的效果才理想。

16种非常实用的训练口才的方法

16种非常实用的训练口才的方法

16种非常实用的训练口才的方法1、朗读朗诵。

自己读书,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章,特别是《世界上最伟大的推销员》,我们强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。

坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。

口才训练的意义及作用

口才训练的意义及作用

口才训练的意义及作用口才训练的意义1.口才训练可以培养孩子良好的艺术素养,优雅大方的气质和成熟的心理素质,使其待人接物更从容、更自然。

2.口才训练可以提升孩子的语言表达能力和随机应变能力。

3.口才训练可以增强孩子的自信心和胆量,克服孩子的恐惧感,使孩子不再内向、胆小和害羞。

4.口才训练可以提升孩子的记忆力、逻辑思维能力和口脑协调能力。

5.口才训练可以激发孩子的表现欲望,培养他们积极的处事心态和顽强的拼搏精神,使孩子心理更健康,更阳光,更可爱,说话更具幽默感。

6.口才训练可以提升孩子的创造力和想象力,使孩子的思维更活跃,想法更新颖。

7.口才训练可以增进师生之间、亲子之间的交流,可以使师生关系、亲子关系更融洽,人际关系更和谐,幸福指数更高,更可以使孩子在人生道路上少走弯路。

为什么要口才训练1.说明能力。

说明能力,即把话说得准确明白的能力。

一般人认为,口才就是说话表达能力,即把自己心里想的说出来的能力。

这是基本的要求。

其实,说话能把意思讲准确,讲明白,使听者一听了然,也不是很容易的。

如有的人手很巧,有技术,但不见得说得出来。

比如我们知道的数学家陈景润,他非常有学问,曾经写过不少专著,但由于语言表达能力的欠缺,他在讲授数学课的时候,很难让学生听得明白,后只能离开讲台,转向对数学知识的研究方向了。

2.吸引能力。

吸引能力,即通过说话把别人的注意力吸引住的能力,也就是吸引周围的人倾听自己说话,使之愿意听,能听进去,并有所乐、有所得的能力。

余秋雨是我们大家比较熟悉的一位作家,他的很多作品,如《文化苦旅》、《行者无疆》等都为人们所推崇。

在现实生活中,余秋雨不但有文才,还有口才,与人谈话经常是妙语连珠、出口成章.语言的精辟、知识的广博,往往使聆听者浑然忘我.语言要亦谐亦庄、风趣幽默,要把听众的注意力吸引过来,并且让他们听进去.如果人家不愿意听,听不进去,即使说明力再强,说得再清楚,也没有用。

3.说服能力。

说服能力,即通过言语的表达,使人心悦诚服的能力.口才好的人,并不一定讲得很多,妙就妙在他了解别人的想法,对症下药,三言两语就能使人折服。

提升辩论口才需要的六种能力

提升辩论口才需要的六种能力

提升辩论口才需要的六种能力人与人之间辩论,最重要的就是话在当时。

当对方说出一句强词夺理的话之后,如果我们不能立刻回应,或回应不到关键点上,就会立刻失了气势,陷入被动。

下面是作者为大家精心整理的提升辩论口才需要的六种能力,期望对大家有所帮助,欢迎阅读与鉴戒,感爱好的朋友可以了解一下。

提升辩论口才需要的六种能力狄摩西尼是古希腊的一位大思想家、演说家和辩论家。

他本来声音极弱,吐字不清,而且气促,发音不好,连“R”这个常用的字母都说不清楚。

为了克服自己的先天不足,提高讲话水平,他进行了刻苦的训练。

为了使声音清楚嘹亮,他在嘴里含上光滑的石头大声说话;站在法利兰的海边喊叫;一边跑上山一边背诵,练习一口气念几行字;为使体形端正安稳,他把两把宝剑挂在两肩上,站在镜子前演讲,以改正自己的姿势;他乃至躲进地下室,躲开一切社交活动和吵闹嘈杂的杂音,练习发音、表情和动作,终于工夫不负苦心人,他获得了成功。

我们具体应当怎么做呢?1、训练朗诵能力。

朗诵的重要性我们在前面已经详细介绍过了。

对辩论而言,多朗诵能帮助你吐字清楚、语言连贯。

在这儿,我们特别建议你多读议论文。

由于辩论以说理为主,与议论文比较接近,多读能有效地提高你的思辨水平。

2、训练概括能力。

就是概括主要内容和中心思想的能力。

具体可以请你的朋友朗诵说理性的文字,中间随时停止,然后由你用简明的语言复述出原意。

这有利于我们在辩论中立论有力、到位,并且善于分析和捕捉对手的用意。

3、训练时控能力。

即时间控制能力。

辩论是有时间限制的,要在有限的时间内说出多、有效的观点,除了言简意赅之外,还要善于控制时间。

知道时间不够怎么办,时间充裕了怎么办。

建议你多进行计时朗诵的训练,掌控自己的语速,做到对时间运用心中有数。

4、训练写作能力。

要使辩论有诗一样的语言,一篇优秀的辩论稿就少不了。

这需要良好的写作功底和丰富的写作素材来确保。

有空多练笔,到时就不会为一篇几百字的辩辞抓破头皮了。

这一能力,对于负责立论的一辩和负责结辩的四辩来说,特别重要。

口才训练的16种方法

口才训练的16种方法

口才训练的16种方法1、朗读朗诵。

自己读书,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!2、对着镜子训练。

建议你在每天的朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许,建议每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,那么你可以尝试一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。

坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。

我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。

口才训练方法与技巧

口才训练方法与技巧

口才训练方法与技能有学者是将口才能够更加明确地进定义为:在口语交际的进程中,表达主体运用准确、得体、生动、奇妙、有效的口语表达策略,到达特定的交际目的。

为了方便大家学习鉴戒,下面作者精心准备了口才训练方法与技能内容,欢迎使用学习!口才训练方法与技能篇11、大声朗诵。

良好的口才不仅需要磨练嘴上技能,更重要的是心理素养。

要有强大的自信。

每天大声朗诵一些好文章,不仅清喉扩胸,还能潜移默化地增强自己的信心!2、速读训练。

一开始朗诵的时候速度较慢,逐次加快,终究到达你的最快速度。

记住要快而稳定,发音要准确清楚,不能为快而快。

每天抽出时间锤炼,可以使口齿伶俐,吐字清楚。

3、把朗诵的进程录下来。

每隔一段时间,可以把自己演讲的进程录下来,闲暇时间反复观看。

看看自己在哪里有失误,哪内行势没做好,表情不到位。

很容易就可以找到自己的短处,然后相应补足就是了。

4、背诵文章。

找一些优美的文章尝试背诵。

要注意并不只是单单背下来就是了,还要有感情的朗诵出来。

这样不仅锤炼记忆力,还能锤炼口头表达能力,久长联系,还能积存自己的辞汇量。

5、要常常上台。

基础技能掌控再多,用不在实处也是没用。

如果你想突破口才瓶颈,一定要找机会公布表达。

抓住一切机会,公布展现自己,一有机会就上台,不仅口才得到了很好的锤炼,自信和互动技能也都提高了。

口才训练方法与技能篇2(1)明确目的才能言之有物一样来说,人们说话的目的,不外乎是:传递信息和知识,引发注意或爱好,争取了解和信任,鼓励、说服或劝告。

坚持话由旨遣的原则,明确说话日的,是说话获得成功的一重要条件。

目的明确。

谈话、社交才能够获得良好的成效,有时乃至能够使说话人急中生智,化险为夷。

只有明确了目的,才知道应准备什么话题和资料。

采取何种语体风格,运用哪些技能,从而能够有的放矢,临场应变。

若目的不明,不顾场合地信口开河、东拉西扯。

对方就会不知所云,无所适从。

因此,每次说话之前,不妨扣心自问:“我为何要说?”或者“人家为何要我说?”预先想一想可能产生的成效,并把预期的成效当作目标并为之努力。

嘴笨的人怎么学口才-怎么练习口才-锻炼方法

嘴笨的人怎么学口才-怎么练习口才-锻炼方法

嘴笨的人怎么学口才-怎么练习口才-锻炼方法嘴笨练好口才的方法有这些:一是进行朗诵朗诵;二是多进行背诵;三是对着镜子训练,训练眼神、表情、肢体语言;四是进行速读训练,做到发音要准确,吐字要清楚。

1、朗诵朗诵嘴笨的人在读书时,要大声地读出来。

天天保持朗诵一些文章,既学习口齿清楚聪明,又积存一些知识量信息量。

2、背诵法记忆是练口才必不可少的一种素养。

没有好的〔记忆力〕,要想培养出口才是不可能的。

只有大脑中充分地积存了知识,你才可能张口即出,滔滔不绝。

如果你大脑中是一片空白,那么你再伶牙俐齿,也无济于事。

记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才干,后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用,“背〞正是对这种能力的培养。

3、对着镜子训练建议嘴笨的人天天在朗诵过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言。

4、速读训练嘴笨的人可以找一篇〔演讲〕词或一篇文辞优美的散文,然后开始朗诵。

一般开始朗诵的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清楚,要尽量达到发声完整。

5、练声法练声也就是练声音,练嗓子。

在生活中,我们都喜爱听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。

所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。

2自己怎么学习口才1、自备为“自说自话〞准备材料:或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读〞、“听〞、“想〞、“写〞四种“自备〞过程中,应做到“三要〞:一要明确目标。

这是为“自说自话〞准备材料。

这才干有意识地使准备的东西合适讲述的必须要。

二要注意条理。

把讲述材料的每段、每层的意思一一理出,编成讲述提纲,醒目易记。

三要分清主次。

抓住了重点,讲述时才干主次分明,运用自如。

2、自讲找一僻静之处:或田野山林,或河畔海滨,或斗室镜前,总之,要四周无人,这样才干便于“自说自话〞。

演讲与口才技巧和方法

演讲与口才技巧和方法

演讲与口才技巧和方法演讲与口才技巧和方法演讲与口才训练方法1、速读法训练速读法的目的,在于锻炼口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

开始朗读的时候速度可以慢一些,逐次加快,读的过程中不要有停顿,注意发音要准确,吐字要清晰。

2、背诵法背诵法的目的是培养记忆能力,记忆是练口才必不可少的一种要素,准确把握文章内容的重点并背诵,然后声情并茂地表达出来。

3、对着镜子训练坚持每天对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,达到自然、大方的口才。

4、复述法复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。

这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。

5、模仿法模仿播音员、演播员、演员、演讲家的口才表达,注意声音、语调、神态、动作,多去现场感受讲师的口才表达,模仿对象很重要,模仿多了口语能力就能得到提升。

训练口才的方法1、审视自己的不足卡耐基先生在《当众演讲的艺术》一书提到“当众演讲,你欠缺的是什么”这个问题,而要提高演讲口才,你最好先审视自己的不足或者通过好友与一些听众的反映去找寻缺点,然后改正那些你曾在演讲者犯过的错误。

2、相信自己拥有强大的自信心是你成功演讲的开端,所以卡耐基先生建议你要相信自己有演讲的潜能。

如果你从前易感到紧张、自卑,你就要学会与它们对抗,多让自己接受一些新事物与困难事物的挑战,多主动结识新朋友与发出讨论等等都有助你提高自信。

3、善于运用你的大脑你比你想象中要聪明许多,但前提是你要善于运用你的大脑。

平时多看书、多思考、多将有用的知识记录在你的大脑之中,让你随时可以发挥你的聪明才智,解决问题。

懂得动脑,你演讲起来会更加才思敏捷,轻松获得成功。

4、多开口无论你是阅读背诵演讲材料还是与人交流,总之你要多开口,以此训练你的口齿变得越来越清晰、伶俐。

其中,多与人交流可帮助你学习到许多交流的方式,让你知道怎样与人交流最好,有助你的演讲。

竞职演讲的技巧与方法竞聘演讲技巧1、写好演讲稿要令自身的竞职演讲更出色,在诸多应聘者中突围而出,你首先得写好一篇演讲稿。

小学生锻炼口才、增强记忆力的绕口令

小学生锻炼口才、增强记忆力的绕口令

小学生锻炼口才、增强记忆力的绕口令1.捉兔——一位爷爷他姓顾,上街打醋又买布。

买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔。

放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔,飞了鹰,跑了兔。

打翻醋,醋湿布。

2.小猪——小猪扛锄头,吭哧吭哧走。

小鸟唱枝头,小猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。

小猪怨锄头,锄头怨猪头。

3.白石塔——白石白又滑,搬来白石搭白塔。

白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。

搭好白石塔,白塔白又滑。

4.花鸭与彩霞——水中映着彩霞,水面游着花鸭。

霞是五彩霞,鸭是麻花鸭。

麻花鸭游进五彩霞,五彩霞网住麻花鸭。

乐坏了鸭,拍碎了霞,分不清是鸭还是霞。

5.四和十——四和十,十和四,十四和四十,四十和十四。

说好四和十得靠舌头和牙齿:谁说四十是“细席”,他的舌头没用力;谁说十四是“适时”,他的舌头没伸直。

认真学,常练习,十四、四十、四十四。

6.鹅过河——哥哥弟弟坡前坐,坡上卧着一只鹅,坡下流着一条河,哥哥说:宽宽的河,弟弟说:白白的鹅。

鹅要过河,河要渡鹅。

不知是鹅过河,还是河渡鹅。

7.颠倒歌——咬牛奶,喝面包,夹着火车上皮包。

东西街,南北走,出门看见人咬狗。

拿起狗来打砖头,又怕砖头咬我手。

8.兜装豆——兜里装豆,豆装满兜,兜破漏豆。

倒出豆,补破兜,补好兜,又装豆,装满兜,不漏豆。

9.狗与猴——树上卧只猴,树下蹲条狗。

猴跳下来撞了狗,狗翻起来咬住猴,不知是猴咬狗,还是狗咬猴。

10.河里有只船——河里有只船,船上挂白帆,风吹帆张船向前,无风帆落停下船。

11.汤烫塔——老唐端蛋汤,踏凳登宝塔,只因凳太滑,汤洒汤烫塔。

12.蚕和蝉——这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。

13.六十六头牛——六十六岁的陆老头,盖了六十六间楼,买了六十六篓油,养了六十六头牛,栽了六十六棵垂杨柳。

六十六篓油,堆在六十六间楼;六十六头牛,扣在六十六棵垂杨柳。

忽然一阵狂风起,吹倒了六十六间楼,翻倒了六十六篓油,折断了六十六棵垂杨柳,砸死了六十六头牛,急煞了六十六岁的陆老头。

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3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)
二、口才锻炼(60分)
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分)
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)
朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B,二十分钟唠叨训练。
1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
目标实现时间:30天
一、积极心态训练(20分)
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分)
如果明白了记忆机制,并能够控制记忆力的话,我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话,或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但 仅仅知道这些还不够,对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现,日 日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然,我们脑科学研究者希望能够尽快 地将当前脑研究的最新成果介绍给大家,但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制,然后再谈一下有关海马和 LTP(Long Term Potentiation长时程增强)现象的最新话题,并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处,脑本身就 有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构,自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。
2、 二十分钟唠叨训练
a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
b,无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
欢迎进入这里朋友,你好,很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门,进了一家门就是一家人了,我想你和我一样都有积极的人生,都向往着自己能够把握着一种神奇的力量,能够改变自己的人生,可是,凭什么呢?
没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了;当众演讲,没两句话就语塞了说不下去;面对应试,一阵脸红,就胡说八道了。这是我们需要的吗?
为什么做了那么多记 忆训练,记忆力还是没有提高?因为方法没有触及大脑记忆的本质。 为什么池谷裕二的海马记忆法有效?最新脑科学研究证实,人是通过海马体记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。海马活 化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还 是没有得到提高?……最新脑科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷 裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,在本书中一一教给大家,通过科学方法快速增强记忆力。
(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)
2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
最后,我想把书中介绍的30个小方法摘录下来,并把这些方法变为生活小习惯,长期坚持下来:
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)
5、注意讲话时的一些技巧。(10分)
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
三、话题信息
平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。不需要多长,只需要尽兴去说,这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二:幽默训练
目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦
方法内容:
1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书,这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。
不,我们拒绝失败,我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了,我们拒绝别人因此而全盘否定自己,我们拒绝..........
可是如何改变呢?口才不良一直陪伴了我们几十年,我们还能改变吗?
我可以告诉大家:一定能,而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法,是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去,你就能够在很短的时间内获得很大的进步,真的,因为我试验过。
3、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)
这里不要你整天趴在电脑前发短信,写帖子,只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练,然后在周末再上来大家交流体会,互相激进。
如果决定了一定要改变自己的口才,那么
就在该贴后面打上如下字:
我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督,我一定会成功的!
打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心,这对自己是一种负责与激励,不打上而悄悄跟着学,我告诉你,你一定会半途而废的,这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。
标准教程:
脱口而出口才训练计划一
目的:培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法:
1,一周五次以上,每天四十分钟:
该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。真的,不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才,我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功;每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
2,先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求:
1,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态
2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。)
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