三十岁男人需知的健康雷区

他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带
他去看医生，制订拔"发"助长的 a 计划吧!
次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的
2、电眼不再想象一下，要是以电眼著称的 梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的 电脑，他的眼睛还能电力四射吗?30 岁男们既然 事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着 他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在
状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿
非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都 可能让他的腰背受到折磨。康复医生建议可以一 开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻 量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如 果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的
药物为布洛芬，每次 200 毫克，每天 3~4 次。
5、垂头丧气的小弟弟虽然性无能很大程度 上是因为心理。包括你对他的不满;激情时刻你 的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对 持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太 强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以
你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那
话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚
开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟 哥只是瞬间。 6、"臭"男人三张男正处在新陈代谢旺盛的 阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易
次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的
的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精 确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看 起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男 性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其 他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是
通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～
10 次，同样减少泪液的分泌。如果你还想被他时
不时地"电"一下，就帮他增加房间的空气湿度， 提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来 减轻和消除眼睛不适症状。 3、一颗奔 3 的心不论是调查，还是临床实 践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏
病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动
并不高，不过要是放任下去，40 岁的时候，体形 就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤 酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才 是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重 高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮
制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜
绝啤酒肚。
次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的
一个假"健康"的绣花枕头对咱们女人可没 多大用处。列一张 30 岁男人健康表给你，看看 他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。 1、地中海危机脱发这事虽然不算大毛病， 但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归
有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!
据调查，在 30 岁男人中， 70%以上人不知何故;10% 的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗 传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男 人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机 吗?头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让
遭受细菌侵袭，产生身体异味。所以如果你的男
朋友变"臭"了，那赶快帮他换运动服吧!因为运
次，看有人发现了没有。可是衣物非常重要。纯棉或丝麻质地的 面料，吸汗性强。同时帮他选内裤时，松紧相当 影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。 7、老人症听起来腰酸背痛好像是老年人的 毛病，可是现在 30 多岁的男人都可能有这种症
次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的
8、抓住男人的胃男人的胃对女人可真是至 关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远 离胃病的袭击。 30 岁男有可能被光顾的症状有胃 炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称 gerd)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、
呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌
次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的
力系统，30 岁男人的心脏是最有活力的，再加上 心脏的储备能力很强，所以 30 岁的他至少看起 来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要 你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时， 心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。 4、大肚男本来 30 岁男人啤酒肚的发生几率
10、这个男人有点冷男人冷淡，多半是因为 精神压力过大，疲劳导致身体"疲软"。此时，你 给他最好的建议就是休息。良好的休息，会让大 脑重新处于兴奋状态。其次，每天 1 小时的有氧 运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充
沛的体力。
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生"水煮鱼"的念头肯定不会顾及"暴食"的后果。
同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行， 只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。"暴饮"比 "暴食"还容易出问题。这个时候，坐在他身边的 你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦! 9、平静的精子男性激素是性动力的源泉， 是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育