拓展训练项目-----报数

拓展训练流程

唯一展圳练浦程一、训前总动员浦程(10-15 »»)1、整臥报告:(2分卸)有一位教练整臥，其余教练站在整臥教竦的后方3-5步的距离，自行调整臥形，注：由主教竦安排整臥教竦或由主教竦自己整臥。

流程为：先调整臥形,而后从高到倭的排面站位，保证学员和教练员的距离在(正前方大排头和整臥教教的西离为7-8步远的距离)，报数S塑接龙式报数査报全部人数,向主教练报告：“报告主教练，“团臥已集合完毕,应到"人实到"人请指示”主教练答“i青梢息”整队教练回“是”面向团队执行后，和主教练交换位置I丿3位。

(各向右跨一步,齐步走)2、主教练圳前总动员：(6分外)(1)N好：“各位联盟公司的精英,IBKf],大家好!”“教练好”(2)校正间好方式：“拓展M练有个特有的同好方武,在整个训练过程中教竦员会不斷的向大家问好，希望大家用三旬话来回答我：好！很好！非常好！并要加一个手矜，在非常好的同时要击掌一下并且送岀两的大大姆指代表什么？” “棒”“非常好，轉的意思，一个大拇指送给我们01臥，一个送给我们自己, 我们部是很棒的!好!那么我们再来一次。

”〈演练两次〉(3)介豁教练：“首先请允许我作一下自我介鉛：我原名潘世俊拓展代号猫鹰是次Utilll练的主教练，希望在下面的ill练中……，朋么站在我身后的是我们的教练团，也i青一一介绍，首先在ft Sill的是我们非常优秀的"教练，掌声欢迎”……教练团一一出列，向前正步岀列敬礼问好！……介给完毕后敬礼后退一步入列。

（4）介绍拓展：“好，感谢大家的掌声，那么首先我们沟通第一个冋題，大家知道我们是来干什么的吗? ” “施游、玩、学习、拓展” “很好，规在纠正_虑我们是来学习的，并冃是一种21世纪最有效的学习形式一扬展训竦，也是一种体验式学习”“那么体验武学习是什么？休验式学习不同于授课式电教化学习形式，现在间大家会游泳的请举手，僉开车的，会騎自行车的请举手，U有不会驹自行车的呀！”（一笑），“影么如果我告诉你怎么游泳怎么开车甚至给你很厚的一本书而你不下水不上车你会不会？”“不会” “很好所以体验式学习呢只要求我们作到两点，第一是做，就是去体验，第二是悟，讲了这么多可能还有很多人不是很清楚，那么我们现在做个小游戏,谁能告诉我在十秒中以最快的速度藪掌能鼓多少次? ” “15次、20次40次60次” “好,我们试騎一次，当我说开始、会给大家it时，我说停时，要停卞来自己数着，一定要最快速度” “好准备瞒岀双手,开始……停，多少? ” “50次、60次” “我们发现了什么呢？” “只有偷了才知道”“很好，所以说要求大家去体验，去做，册么第二点是ti, ti字怎么写？一个竖心一个吾，期么吾是我的恿思，合在一起就是我用心去感受，用心去做, 一个小小的誠掌不难看岀如果你用心的话我们还会发现休的数数跟不上你的鼓掌,要比你数的多!因此我们的岀一个定论就是:彳亍动比语言更有效率”3、相关领导作圳甫总动员：（3分弭）主教连引词：“亲爱的伙伴们，影么在此活动之前将有请我们的"经理作illl 前总动员掌声欢iffi!”相关領导出列讲话……内容主要为说明培ill目的及授权交接。

拓展游戏报数

拓展游戏报数在众多的拓展游戏中，报数这个看似简单的活动，却蕴含着丰富的团队协作和个人挑战元素。

报数游戏的规则通常比较直接明了，参与者们按照一定的顺序依次快速报出数字。

但就是这样一个简单的规则，在实际操作中却能带来各种意想不到的情况和挑战。

首先，从个人角度来看，报数需要参与者保持高度的专注和快速的反应能力。

在紧张的氛围中，很容易出现报错数字或者反应迟钝的情况。

这对于个人的心理素质是一种考验。

当面对众多人的注视和期待时，能否保持冷静，准确无误地完成自己的报数任务，是对个人专注力和自我控制能力的检验。

而在团队环境中，报数就不仅仅是个人的事情了。

团队成员之间的默契和配合显得尤为重要。

一个人的失误可能会影响整个团队的节奏和成绩。

比如，如果有成员报错数字，可能会导致后续的成员跟着出错，从而打乱整个团队的报数顺序。

这就要求团队成员在报数过程中不仅要关注自己的表现，还要留意其他成员的情况，随时准备给予支持和纠正。

报数游戏还能够很好地反映出团队的沟通和协调能力。

在游戏开始前，团队成员需要共同商量制定报数的策略和节奏。

是快速而稳定地报数，还是选择较为稳妥但可能稍慢的方式？这需要团队成员充分交流各自的想法和意见，达成共识。

在游戏进行中，如果出现问题，团队成员之间能否及时有效地沟通，找出问题所在并共同解决，也是团队能否顺利完成报数任务的关键。

另外，报数游戏对于团队的领导力也有着一定的考验。

团队中需要有一个或几个核心成员，能够在关键时刻稳定团队的情绪，调整策略，引领团队朝着正确的方向前进。

他们需要具备敏锐的观察力，能够迅速发现问题并提出解决方案，同时还要有足够的威信和影响力，让团队成员愿意听从他们的指挥。

报数游戏也可以通过增加一些难度和变化来进一步提升其挑战性和趣味性。

比如，可以规定在特定的数字上做出特殊的动作或回答特定的问题；或者在报数的同时进行其他的任务，如传递物品等，这会增加参与者的任务复杂度和协调难度。

通过参与报数游戏，无论是个人还是团队都能够从中获得很多宝贵的经验和教训。

拓展游戏：报数介绍文档

2020拓展游戏：报数介绍文档MODEL TEXT拓展游戏：报数介绍文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。

常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】游戏内容：1、学员全部站在教练的面前。

2、比赛：请所月学员按自己的方式分成a、b两个组。

要求a、b两个组的人数绝对相同。

助教可参加。

5分钟。

3、ab两组各站一边。

4、ab两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。

多问几次，是不是下定决心了。

6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。

第二条，如有不服，参照第一条。

7、比赛比的是：报数;输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。

第四次80次。

ps：这里说明一下，判定输赢的标准为两条，1、整组人报完数的时间，可以按照哪组最短为赢，2、哪队有错误直接判定为输!8、全程要求：最高境界静悄悄。

9、给5分钟时间各队自行训练(队长不参加报数)10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。

队长回到队伍面前，面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。

”，赢的一组大笑。

12、给4分钟训练时间，再比赛。

给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再比赛，，，，，，，注：做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，脸朝地面。

灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。

配上低沉的音乐，开始引导14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝15、小组分享，学员上台分享。

注：1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

拓展游戏报数介绍

拓展游戏报数介绍在众多的拓展游戏中，报数游戏是一个看似简单，实则蕴含丰富团队合作与个人挑战元素的经典项目。

报数游戏不仅能够快速调动参与者的积极性，还能在轻松愉快的氛围中培养各种重要的能力和素质。

报数游戏的基本规则通常很简单。

参与者们站成一排或围成一圈，按照特定的顺序依次报出数字。

然而，这看似平凡的过程中，却隐藏着诸多挑战和要点。

首先，报数的速度和准确性是关键。

参与者需要在尽可能短的时间内清晰、准确地报出自己的数字，不能有任何迟疑或错误。

这要求他们集中注意力，保持思维的敏捷性。

其次，团队的协作和默契也至关重要。

在多人参与的报数游戏中，如果有一个人出错，可能会影响整个团队的进度和成绩。

因此，参与者们需要相互配合，互相提醒，形成一个紧密的整体。

报数游戏对于个人的成长和发展有着积极的影响。

它能够锻炼参与者的反应能力。

在紧张的报数过程中，快速做出反应并准确报数，有助于提高大脑的应变速度。

同时，这也是对个人心理素质的一种考验。

在面对压力和竞争时，保持冷静和自信，不被外界干扰，是成功完成报数任务的重要保障。

对于团队而言，报数游戏更是意义非凡。

它能够增强团队的凝聚力。

通过共同完成报数任务，团队成员之间的沟通和协作得到加强，彼此之间的信任也会逐渐建立起来。

而且，报数游戏可以帮助团队发现问题和解决问题。

当出现报错数的情况时，团队成员需要共同分析原因，寻找解决方案，这有助于培养团队的问题解决能力。

在实际的拓展活动中，报数游戏可以有多种变化和升级。

比如，可以设置时间限制，挑战团队在最短的时间内完成准确报数；也可以增加难度，如采用倒序报数、间隔报数等方式，进一步考验参与者的应变能力和团队的协作水平。

为了确保报数游戏的顺利进行，组织者需要做好充分的准备工作。

首先，要清晰地向参与者讲解游戏规则和注意事项，确保每个人都理解并能遵守。

其次，要为参与者提供一个安静、无干扰的环境，让他们能够全身心地投入到游戏中。

在游戏过程中，组织者还需要密切关注参与者的表现，及时给予鼓励和指导。

拓展训练雷阵中英文任务书

雷阵规则说明书一、项目布置：1、将学员带到雷阵场地，列队：按A B、A B……报数，分成两组，进行平衡方块游戏，获胜者将优先开始下一个项目。

2、宣布“我们将做下一个团队项目，叫雷阵。

项目的模拟场景是：A、B两组分别是队的两支小分队，在前进的途中遭遇一片雷区，我们队所有队员必须在规定的时间内突破雷区，否则，敌人将赶到，我们将被抓到集中营严刑拷打，最后枪毙。

3、A、B两组分别记分，你们的任务是，各组所有队员在规定的时间内走出雷区，且尽可能的得高分。

4、规则叙述两遍，不再解释，不回答任何问题。

5、“A”组只能从1~6号格进入，“B”组只能从7~12号格进入。

6、粗黄线内为雷区，“IN”一行为入口，“OUT”一行为出口。

两边为悬崖绝壁，不能通过。

7、全体依次通过雷区，雷区内只允许一人活动，其他人不准踏入雷区。

A组、B组轮流进入，进入前举手报告,“A组”或“B组”经允许后方可进入。

8、进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子。

不准跳跃，不准试探。

9、每走一步新格后要听教练指令，指令有二种：（1）、请继续。

（2）、有雷，请按原路返回。

听到第一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退到队尾。

8、评分标准及违例扣罚：30分钟内完成任务（各组所有队员走出雷区）得100分，否则计0分。

项目过程中，违例一次扣五分，违例的现象有：（1）、重复触雷；（2）、未按原路返回；（3）、踏线；（4）、未被允许者进入雷区；（5）未听教练指令进入新格；（6）、跳跃项目结束时，每阵亡一名队员扣五分。

Landmine AreaInstruction1 Group Division & rule●Count off by ‘A’and ‘B’. A step forward. We’ll have a game titled ‘balance block’. Thewinner will get the priority for the coming activity.●Now we are going to start a team activity titled ‘Landmine’. The following is the simulatedscene: A and B are two squads of our Team xxx. One day, after you have finished your task, you come across an area of landmines on the way back. You have to get out of this area in limited time, or the enemy will catch the members who fail to get out. They will be beaten and kindly finally.● A and B will be scored separately. Your task is as follows: all members of A & B shall get outlandmine area during the stipulated time and try your best to get the highest score.●‘A’ can only enter the landmine area from Square 1~6 and ‘B’ can only enter the landminearea from Square 7~12.●The rules will be told 2 times and there will be no explanations afterwards.●The landmine area is defined within the thick yellow line. ‘IN’ is entry and ‘OUT’ is exit.There are cliffs on both sides and access is denied.●The person detecting mines can only tread the neighboring square for each step and jump isnot allowed.●You shall listen to the coach’s instructions whenever you tread in a new square. There will be2 kinds of instructions: 1 Please go on. 2 Landmine is in place, please come back via theprevious route. Before you enter the area, you shall raise your hand saying ‘Report’.●Scoring standardScore 100 if you finish the task in 30 minutes; Score ‘5’ will be deducted for each violation -Touch landmine more than 1 time-Fail to come back via the previous route-Step on the line-Burst into the area without permission-Tread in the new square without listening to the coach’s instruction-JumpIn the end of the activity, score ‘5’ will be deducted for each member who has been killed.2 Review points●The relationship between competition and cooperation●Scientific method: reasonable division and make marks●Experience & innovation: break the boundary of paradigm and get out the landmine area inyour paradigm. Don’t do what the rule prohibits and do what the rule does not prohibit.●Be good at learning, especially learn from others●Mistake-making is allowed for the first time. Repetitive mistakes shall be avoided.●Learn to listen. Have a clear understanding of information.3 Sharing points.●Ask A and B talk about their feelings.●Announce score and ask why scores are low.●The relationship between competition and cooperation-Why do we say that A & B belong to one team. ------ Common goal.-What is most reasonable competitive strategy? If you want to choose ‘win-lose’ strategy, you must be at the similar position like Microsoft or Wal-Mart? Win-win●Break the boundary of paradigm and get out the landmine area in your paradigm.- I have tried everywhere, but there is still dead end? Is it true?●Scientific method: Be sensitive to the surrounding environment and make an effective use theresources around you. The tools are right there, have you found them?●Listening: listening is the first step for task fulfillment. However, it is often neglected.●Why there is the rule that the landmines can’t be touched for the 2nd time. Mistake-making isallowed for the first time. Repetitive mistakes shall be avoided.●There is only one step between success and failure. What has prevented us from success?。

拓展训练游戏内容及规则

拓展训练游戏内容及规则
一、速度报数：
游戏规则：每个参赛队派出10名队员，队员听到裁判员口哨发令后依次开始报数，用时最短的团队为优胜队伍。

用时较长的3个团队，队长罚做5个俯卧撑。

在报数过程中队员每报错一次数字，队长加罚5个俯卧撑并加罚5秒时间。

（比赛进行六轮）
二、无敌风火轮：
游戏规则：各参赛队选出六名参赛队员，依次排成纵队进入报纸圈，听到裁判员口哨发令后，比赛开始计时。

六名队员同时向前行进，每队最后一名队员脚过终点线记时结束，到达终点用时最少的团队为优胜。

在行进过程中报纸圈每撕破一处罚时5秒，如果报纸圈被撕断，挑战失败，不记录成绩。

三、信任背摔：
游戏规则：各参赛队选出六名或八名参赛队员负责在下面接，各团队选出四名参赛队员负责上到桌子上向后倒。

每轮比赛听到裁判员口哨发令后，比赛开始计时。

每队最后一名队员脚落地记时结束，用时最少的团队为优胜。

（比赛进行三轮）
四、众志成城：
比赛规则：各团队队长选定队员，同时站立在一张报纸上，每位队员的脚不能踩到报纸以外的地面。

本游戏不限时间，同时站立最多的团队为优胜。

在站立过程中，有任何一名队员脚或身体任何一个部位接触到报纸以外的地面，及挑战失败。

每队有三次挑战机会，由队长决定裁判记录那一次成绩为有效成绩。

拓展游戏报数

拓展游戏报数拓展游戏报数报数拓展训练项目所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。

报数拓展训练项目小组人数：越多越好报数拓展训练项目所需物件：秒表报数拓展训练项目游戏概括：一个对于促使团队效率项目介绍：1、谁都能够开始;2、同一个人不行连续重复报数;3、成员间不能够交流、提示、示意或使眼色;4、如有两人同时或多人共同报数，则重来;5、以不超出三十分钟为原则;6、每组五到十五人;项目操作：1、让全部成员围成一个大圆圈;2、全部人同时面向圆心，分别往圆内走五步，遇到人则让开持续走，可依据状况走(比方两步);3、走完五步则立定，而后开始报数，从1开始(以上为杂乱次序的方式，也能够请全部人以逛大街的方式，随地走动)4、不限制报数的前后次序，全部由相互默契决定;5、如有成员报同样数量则重来;6、直到全部数量都被报过且没有重复，则任务达成;项目意义：1、请成员思虑，在组织中有没有像这样的灰色地带?(比方：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有区分明确、指定分配的工作，多半人不肯意主动去负责和分担。

)2、组织内怎样创建出一种环境，让大家打破"多做多错，少做少错"的不负责任心理?3、上级要言传身教，不责备、不责怪、不诉苦。

2017-10-02拓展游戏报数报数拓展训练项目所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。

报数拓展训练项目小组人数：越多越好报数拓展训练项目所需物件：秒表报数拓展训练项目游戏概括：一个对于促使团队效率项目介绍：1、谁都能够开始;2、同一个人不行连续重复报数;3、成员间不能够交流、提示、示意或使眼色;4、如有两人同时或多人共同报数，则重来;5、以不超出三十分钟为原则;6、每组五到十五人;项目操作：1、让全部成员围成一个大圆圈;2、全部人同时面向圆心，分别往圆内走五步，遇到人则让开持续走，可依据状况走(比方两步);3、走完五步则立定，而后开始报数，从1开始(以上为杂乱次序的方式，也能够请全部人以逛大街的方式，随地走动)4、不限制报数的前后次序，全部由相互默契决定;5、如有成员报同样数量则重来;6、直到全部数量都被报过且没有重复，则任务达成;项目意义：1、请成员思虑，在组织中有没有像这样的灰色地带?(比方：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有区分明确、指定分配的工作，多半人不肯意主动去负责和分担。

拓展训练报数心得体会

拓展训练报数心得体会在拓展训练活动中，我参加了一项很有趣的挑战，即报数游戏。

这项活动需要我们按照规定的顺序依次报数，但是一旦有人报错或者出现重复的数字，我们就需要从头再来。

通过参与这项活动，我收获了很多，下面是我对这次活动的心得体会。

首先，我意识到团队中每个人的作用都是非常重要的。

在报数游戏中，如果有一个人报错了或者忘记了报数，整个团队就需要重新开始。

这让我明白到团队合作的重要性，每个人都需要扮演自己的角色，做好自己该做的事情，同时也要关注团队中其他人的表现，及时提醒和支持。

在这个过程中，我感受到了团队协作的力量，只有大家同心协力，才能够完成任务。

其次，我学会了更好地聆听和观察。

在报数游戏中，我注意到一些同事有时会在某个数字前出现犹豫的表情，这时我就能预测到他们可能会报错。

通过这样的观察，我得到了一些有用的线索，使我能够更好地应对游戏中的挑战。

同时，我也发现自己有时会因为太过专注于自己的报数，而忽略了团队中其他人的表现。

这让我认识到聆听和观察是非常重要的沟通技巧，它们能够帮助我更好地理解和支持他人。

此外，我还学会了处理压力和适应变化。

在报数游戏中，我们必须以快速而准确的方式报数，以便团队能够顺利前进。

这给我带来了一定的压力，但我逐渐意识到，压力是不可避免的，重要的是如何面对和处理它。

我尝试通过放松自己的身心来减轻压力，让自己保持冷静和集中。

同时，我也学会了适应变化，因为在报数游戏中，数字顺序会不断变化，我们必须随时做出相应的调整。

这让我明白到，在现实生活中，事情也不会总是按照我们的计划进行，我们需要具备灵活性和适应性，才能应对各种不确定性和变化。

总的来说，通过参加报数游戏，我意识到团队的重要性，学会了聆听和观察，掌握了处理压力和适应变化的技巧。

这些收获对我个人和团队的发展都十分宝贵。

我相信，这次拓展训练活动不仅是一次娱乐和锻炼身体的机会，更是一次培养和提升自身能力的宝贵经验。

我将继续在今后的学习和工作中应用这些体会，不断提高自己的团队合作能力和个人发展。

适合团队室外拓展游戏

适合团队室外拓展游戏拓展项目：领袖风采项目介绍：通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。

在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义…项目规则：1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛2、报数，最先报完的为赢家，3、报数顺序：ABAB交替先报4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，5、输家队长做俯卧撑男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯卧撑或仰卧起坐6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果7、对方比赛时必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，项目注意事项：1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做项目操作流程：1、分组2、选队长：竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的信心，取得拥护，(如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，)在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，(这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。

)是否愿意接受任何难度与挑战3、问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”4、选出队长后，再一次问。

“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任?”(停)“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办?”“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，5、问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)6、取队名7、赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方8、输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说9、队长鼓舞士气，喊口号：某某队，永第一、10、宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)11、比赛正式开始项目目标：1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解?3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。

拓展训练项目之盲阵

拓展训练项目之盲阵盲阵操作规程：1、整队、报数2、教练员致欢迎词：大家好，我是教练※※※，下面我们将进行的项目是盲阵，该项目是一个团队的沟通项目，主要是训练或检验你们这个团队在非正常情况下解决复杂问题的能力，以及沟通、协作意识。

为了使项目更好的进行，现在请你们自由结合基本等分成六个小组，并分组站立，组间相距3米以上。

3、发放蒙眼布，告知使用方法4、下面我宣读项目规则：（1）本项目的具体规则都写在这五张纸条上；（2）我将把它发给你们六组当中的五组，这将意味着你们其中有一组不能拿到规则；（3）在我宣布开始之前你们只能对项目规则进行组内交流，不能进行组间交流；（4）请各位学员在整个项目操作过程中自觉遵守盲人的要求，不能偷看，否则会被取消你的参训资格；（5）任何时候，如果你们认为任务完成了，由队长举手示意通知教练计时终止；（6）我会每隔5分钟报时一次。

（7）对以上规则我有表达不清楚的地方，或你们有什么疑问请举手示意，我负责解释。

5、发放规则，一分钟后收6、请大家走到一起，将绳子交给其中任何一个人7、宣布项目开始8、项目实施，教练做好记录9、二十分钟后宣布项目结束10、记录结果注：五条规则如下：1、解开绳子上所有的结。

2、将绳子围成面积最大的正方形。

3、所有队员平均且均匀的分配在正方形的四条边上。

4、不能平均分配的队员，站在正方形的中央。

5、限时二十分钟。

撰文：这个游戏的主要规则是，十几个人组成一个团队，团队中所有队员的眼都用眼罩蒙上，成为“盲人”后，培训师交给队员一条绳子，要求在规定时间内把这条绳子围成一个最大的正方形，然后使团队中的所有人均匀的站在正方形的边上。

这个游戏看上去简单，但真正做起来是有一定难度的。

当时我所在的团队共有九个人，活动开始后，团队中大部分队员对应对方略胸有成竹，各抒己见，没等这个人说完，另一个人好象又有了新的思路，于是抢过发言权，大声阐述一番，每个人的表现欲都极强，往往是两个或更多的人在同时说话，甚至出现了为比较方案的优劣或采取哪种方案而争执的场面，每个人都在试图证明自己的方案是最为合理有效的，时间在讨论与争执中流逝。

拓展游戏报数介绍

拓展游戏报数介绍在众多的拓展游戏中，报数游戏看似简单，实则蕴含着丰富的团队协作、沟通交流和应变能力的训练价值。

报数游戏通常以小组或团队为单位进行，规则清晰明了，但要想在游戏中取得出色的成绩，却需要参与者们充分发挥各自的优势，并形成紧密的合作。

报数游戏的基本规则通常比较简单。

例如，将参与者分成若干个小组，每个小组依次快速、准确地报数，从 1 开始，按照顺序递增，直至规定的数字结束。

在这个过程中，不能出现错报、漏报、重复报数等情况，且报数的速度也是考核的重要因素之一。

然而，就是这样看似简单的规则，却能在实际操作中暴露出许多问题和挑战。

首先，团队成员之间的默契度和沟通方式会直接影响报数的流畅性。

如果成员之间缺乏有效的沟通，很容易出现报数节奏不一致、声音混乱等情况，从而导致错误的发生。

其次，参与者的注意力和专注力也是至关重要的。

在紧张的游戏氛围中，稍有分心就可能会报错数字，这不仅会影响本小组的成绩，还可能会影响整个团队的士气。

再者，报数游戏对团队成员的心理素质也是一种考验。

当面对其他小组的竞争压力，或者在出现错误后，如何迅速调整心态，保持冷静，继续投入到游戏中，是每个参与者都需要面对和解决的问题。

报数游戏对于团队建设有着显著的意义和价值。

在团队协作方面，通过共同完成报数任务，小组成员需要密切配合，明确各自的职责和分工。

例如，谁负责开头，谁负责中间的衔接，谁负责结尾的冲刺等。

在这个过程中，成员们需要相互倾听、相互支持，及时纠正错误，以确保报数的准确性和连贯性。

这种协作不仅能够提高团队的工作效率，还能增强团队成员之间的信任和默契。

在沟通交流方面，报数游戏要求成员之间迅速、准确地传递信息。

清晰、简洁的语言表达和有效的倾听技巧显得尤为重要。

通过不断地交流和磨合，团队成员能够更好地理解彼此的意图，提高沟通的效果和质量。

对于个人能力的提升，报数游戏能够锻炼参与者的注意力、反应速度和应变能力。

在紧张的游戏环境中，需要迅速做出反应，准确报出数字，这对于提高个人的思维敏捷性和应对突发情况的能力有着很大的帮助。

培训游戏—团队游戏—报数

培训游戏—团队游戏—报数培训游戏—团队游戏—报数1. 概述报数是一种团队游戏，旨在提升团队的协作能力和沟通效果。

本文档详细介绍了该游戏的目的、规则、流程以及所需材料。

2. 目的报数游戏的主要目的是培养团队成员之间的合作意识和团队精神。

通过这个游戏，团队成员可以学会相互倾听、相互理解，并找到最佳的解决方案。

此外，报数游戏还可以提高团队成员的注意力和反应能力。

3. 规则3.1 团队成员将分成若干小组，并站成一列。

3.2 游戏开始后，每个小组按照顺序轮流报数，从1开始逐个累加。

3.3 当一个小组的成员报出的数字能被3整除，或者数字的个位数是3，就必须报“喝”。

3.4 如果一个小组报出了错误的数字或者忘记报数，该小组将被淘汰。

3.5 游戏继续进行，直到只剩下最后一个小组为止。

4. 流程4.1 准备：将团队成员分组并排成一列，确保每个小组人数均衡。

4.2 游戏开始：指导员宣布游戏开始，第一个小组报数。

4.3 报数规则：小组成员按顺序报数，注意喝的出现条件。

4.4 淘汰：一旦有小组报错或忘记报数，则该小组被淘汰，游戏继续进行直到只剩下最后一个小组。

4.5 游戏结束：当只剩下最后一个小组时，宣布游戏结束，评选获胜小组。

5. 材料5.1 小组标志物：用于标识每个小组的标志物，可以是小旗、帽子等。

5.2 计分板：用于记录每个小组的得分和淘汰情况。

5.3 提示卡片：用于提醒每个小组注意报数规则。

附件：- 计分板模板.docx- 提示卡片模板.docx法律名词及注释：1. 合作意识：指团队成员之间相互合作、互相支持的意识和行为。

2. 团队精神：指团队成员共同为实现共同目标而努力的信念和态度。

3. 淘汰：指在游戏过程中由于报错或忘记报数而被取消参与资格的小组。

培训游戏—团队游戏—报数

培训游戏—团队游戏—报数以下是关于培训游戏-团队游戏-报数的详细文档：1.概述：报数是一个常用于团队建设和沟通的简单而有趣的游戏。

该游戏旨在培养团队成员之间的合作、沟通和协调能力，并帮助他们更好地理解团队目标的重要性。

2.游戏规则：- 在一个圆形队列中，每个参与者依次报数，从1开始，依次递增。

- 当任何一个参与者报出的数字是7的倍数（如7、14、21等），或者含有数字7时（如17、27、37等），应该说“Buzz”。

- 出现以上情况时，报数方向改变，即从顺时针变为逆时针，或者从逆时针变为顺时针。

- 如果有任何一个参与者错误报数，他需要离开队列，而游戏继续进行，直到只有一人留在队列中为止。

3.游戏目标：- 培养团队成员之间的合作和协作能力。

- 提高团队成员对沟通和听力的重视。

- 加强对团队目标的理解和重视。

- 培养团队成员对规则和细节的敏感度。

4.游戏步骤：步骤1：组建团队- 确定参与游戏的团队成员。

- 分配每个参与者的位置。

步骤2：解释游戏规则- 详细解释游戏规则，确保每个参与者都理解游戏的目标和规则。

- 强调团队合作和沟通的重要性。

步骤3：开始游戏- 由一个参与者从1开始报数。

- 按顺序依次报数，注意7的倍数和含有7的数字。

步骤4：记住出错次数- 记录每个参与者出错的次数。

- 当有参与者出错时，他应该离开队列。

步骤5：持续游戏- 游戏继续进行，直到只剩下一个参与者为止。

步骤6：总结和讨论- 游戏结束后，进行总结和讨论。

- 回顾团队合作的表现，讨论出错的原因以及改进的方法。

附件：- 无附件。

法律名词及注释：- 无。

拓展游戏之“报数”

拓展游戏之“报数”1、学员全部站在教练的面前。

2、比赛：请所月学员按自己的方式分成a、b两个组。

要求a、b两个组的人数绝对相同。

助教可参加。

5分钟。

3、 ab两组各站一边。

4、 ab两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。

多问几次，是不是下定决心了。

6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。

第二条，如有不服，参照第一条。

7、比赛比的是：报数;输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。

第四次80次。

ps：这里说明一下，判定输赢的标准为两条，1、整组人报完数的时间，可以按照哪组最短为赢，2、哪队有错误直接判定为输!8、全程要求：最高境界静悄悄。

9、给5分钟时间各队自行训练( 队长不参加报数 )10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。

队长回到队伍面前，面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。

”，赢的一组大笑。

12、给4分钟训练时间，再比赛。

给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再比赛，，，，，，，注：做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，脸朝地面。

灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。

配上低沉的音乐，开始引导14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝15、小组分享，学员上台分享。

注：1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做，以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。

3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

拓展训练项目-----报数

明阳天下拓展公司训练项目-----报数
难易度：★★★★
所需时间：
30-60分钟，团队内人越多时间越长，培训者打算用多少时间去做练习。

小组人数：人员越多越好越多越好
所需物品：秒表
游戏概述：这是一个关于促进团队效率游戏
目的：1、团队通过竞争提高他们的效率。

2、让队员看到团队的责任心
步骤：
1、将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。

2、挑选一男一女做队长，组织个小队进行比赛（队长不参加比赛。

）
3、要求队长宣誓，问教练三个问题：“大家有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
4、教练宣布比赛规则：——西典拓展
1）全队学员进行报数，速度越快越好；
2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次）
3）每轮比赛进行奖惩。

输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。

赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

4）将每轮比赛的结果记录在白板上。

5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一篇散文（记述文，并在最后一轮失
败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。

6、诵读结束，教练引导大家讨论：——明阳拓展
讨论题目：
1、每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
2、谈谈责任心对我们人生的体会？。

团队默契拓展培训——报数项目

团队默契拓展培训——报数项目
（北京明阳天下拓展）
项目介绍：
1、谁都可以开始；
2、同一个人不可连续重复报数；
3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色；
4、若有两人同时或多人共同报数，则重来；
5、以不超过三十分钟为原则；
6、每组五到十五人；
项目操作：
1、让所有成员围成一个大圆圈；
2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走（比如两步）；
3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始（以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动）
4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定；
5、若有成员报相同数目则重来；
6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成；
项目意义：
1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带？（比如：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。

）
2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理？
3、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。

北京明阳天下拓展训练。

拓展士兵突击报数操作方法

拓展士兵突击报数操作方法
士兵突击报数操作方法是指在军事训练中，训练员会叫出一组数字序列，士兵们则需要依次报出自己的编号，以检验士兵们的记忆能力和听觉反应能力。

以下是士兵突击报数的拓展方法：
1. 变换报数顺序：在士兵报数的过程中，训练员可以随机改变报数的顺序，以检验士兵们的灵活应对能力。

2. 改变数字组合：训练员可以改变数字的组合，例如从单数到双数，从小数到大数，从质数到合数等，来增加士兵的记忆和判断力。

3. 增加数字长度：逐渐增加数字的长度，例如从两位数到三位数，从三位数到四位数，来考验士兵们的记忆容量和反应速度。

4. 模拟复杂环境：在户外或嘈杂的环境中进行报数训练，使士兵们能够在嘈杂的环境中保持高效的反应能力和听觉分辨能力。

5. 限时报数：规定报数时间，逐渐缩短报数时间，以训练士兵们的心理承受能力和反应速度。

6. 变换语言：在不同语言之间进行报数训练，如汉语、英语、俄语、韩语等，以培养士兵们的语言学习能力和外语听力能力。

拓展游戏报数

拓展游戏报数在孩童游戏中，报数是一种非常有趣的活动。

这种活动通常是由多个孩子聚在一起，开始从一个数字开始报数，然后按照规则一直报下去，直到最后只剩下一个人。

然而，随着孩子们的年龄增长，这种游戏也需要升级，从而让游戏变得更有趣、更有挑战性。

拓展游戏报数是一种非常好的方式来更改报数游戏，并且它可以为孩子们提供一些令人兴奋的新挑战。

在拓展游戏报数中，玩家不仅仅是简单地从一个数字开始报数，而是要按照一定的规则和条件来报数。

这些规则可以包括，从任意的数字开始、跳过某个数字、只使用质数、只用偶数或奇数等等。

这样的设定可以增加游戏的难度，并且让它变得更具有挑战性。

玩家们需要根据这些规则进行计算和思考，从而达到游戏的目的。

这种游戏可以让孩子们在参与游戏的过程中锻炼计算能力和思维能力。

在拓展游戏报数中，还可以加入突发事件或道具等元素来增加游戏的趣味性。

例如，设定一个数为“禁止报数数”，如果有人报到了这个数，那么他就必须停下来，或者进行一些额外的惩罚。

又或者设置一个“道具”，当有人报到这个数时，他就可以获得一些额外的奖励或特权。

这种游戏可以帮助孩子们学会游戏规则和处理突发事件，同时也可以让游戏变得更富有挑战性和趣味性。

拓展游戏报数还可以通过多种形式进行。

除了传统的口头报数游戏以外，还可以将它制成卡牌游戏、电子游戏等类型。

这些不同的形式不仅可以让游戏更加多样化，并且可以让孩子们在不同的环境下进行游戏，从而获得更多的经验和乐趣。

最后，拓展游戏报数不仅仅可以用于孩童游戏，也可以用于成人团建、训练等活动中。

这种游戏可以帮助成人锻炼团队合作、解决问题和沟通能力。

因此，这种游戏不仅可以用作教育活动，也可以在日常生活中获得极大的乐趣和启示。

总之，拓展游戏报数是一种非常好的游戏方式，它可以为孩子们和成人提供乐趣和挑战。

通过这种形式的游戏，可以提高计算能力、思维能力、团队合作能力等等。

同时，这种游戏也可以用于多种不同的形式，从而为玩家提供更多的选择和乐趣。

素质拓展简报

素质拓展简报1.请问怎么写公司参加拓展训练后的心得简报“凝心聚力”拓展训练心得体会一、第一个游戏项目：报数游戏规则：所有参训学员围成一个圆圈，从“1”报到“500”，报错有奖赏哦。

而这个奖赏就是俯卧撑，报错的数字是多少就做多少个。

感悟：这个项目很好的体现了我们公司的企业文化“明确职责，统一标准，承上启下，互助共进”。

明确职责：所有人员都有责任和义务将报数报正确，将游戏进行到底。

统一标准：报数都是一个挨一个地报，报错就得做俯卧撑，任何人都得绝对服从。

承上启下：轮到报数的人员必须听清楚前一个人报的数字，然后准确报出自己的数字，传达给下一个人，做到承上启下。

互助共进：100以内报错的，做俯卧撑个人可以独自承担，随着报数的逐渐增加，只要一报错，个人是完全无法独自承担责任的，这时就需要整个团队的成员一起分担。

这就好比在日常的工作中，一些小错误个人可以独自承担，但是大的错误呢？比方说有时候一些工序质量做不好，中途没有发现，等到整批大货做完了，才发现问题，就造成了大批量返工，一道工序做不好就牵连到了其它工序。

此时，你能独自承担责任吗？不行。

这时，同事与同事之间就要相互理解，相互帮助，才不会出现矛盾，靠着团队的成员来分担责任。

任何时候，我们都要把工作做好，不因个人的过失影响到团队，不因个人的过错使团队受损失。

二、第二个游戏项目：企业形象训练感悟：此项目目的在于提高团队成员的纪律。

每个企业都有自己的品牌和形象，而这样的品牌和形象很大程度上都是靠团队成员树立起来的，团队成员的一言一行、一举一动，都可能成为别人眼中对这个企业的印象，所以，每时每刻，我们都应该意识到，我们就是企业的形象，任何时候，我们都要维护好企业的形象。

意识到这一点，从这一刻开始，就把我们的工作热情拿出来，用我们的热情去带动周围的人，相信在我们大家的努力下，雅安莉娜会成为内衣行业最出色的企业。

三、第三个游戏项目：攀岩游戏规则：踩着岩石，攀爬上10米高的围墙，这可是一项锻炼体力的游戏项目哦。