学校体育与大学生心理健康的研究_陈彬霞
学校体育对大学生心理健康的影响及对策研究word精品文档7页
学校体育对大学生心理健康的影响及对策研究随着我国市场经济的发展，社会竞争的日趋激烈，大学生面临着更多机遇与挑战，同时也承受着巨大的心理压力，因而导致许多心理障碍和心理疾病的产生。
据卫生部调查报告显示，全国有28.5%的大学生存在不同程度的心理障碍与心理疾病，其中程度偏重的占13.2%，严重的占1.2%，以精神压抑、焦虑不安、强迫症状为主。
每年因心理障碍或心理疾病而休学、退学，甚至精神失常、自杀、违法犯罪的人数都在不断增加，大学生心理健康水平，总体低于全国成人正常水平。
大学生心理健康问题已成为家庭、学校和社会关注的焦点。
学校体育是学校教育的重要组成部分，鉴于学校体育所具有的竞争性、集体性、健身性和娱乐性的特点，使其在促进大学生心理健康，提高大学生的心理素质水平，有着其他学科所无法比的优越条件。
因此，提高大学生的心理健康水平是时代赋予学校体育的一项十分重要的任务。
一、学校体育对大学生心理健康的积极影响1.有助于大学生智力的发展智力是人们圆满完成生活、学习和工作任务的基本条件，是心理健康的重要标准。
一个人智力低下的人，也不能算心理健康。
现代科学研究表明：通过学校体育可以使学生的观察力、记忆力、想象力、思维力得到显著提高，还可以使其性格开朗、情绪稳定。
总体来说，学校体育对学生智力发展的促进作用主要有:首先，经常性参加体育锻炼可以使大脑的氧气与能源物质得到充足供应，有利于大脑神经细胞得到充分发育。
其次，运动场上各种信息瞬息万变，经常需要神经系统迅速作出判断，这有助于提高神经系统的感知能力和大脑的分析能力，从而使神经系统的灵活性得到提高。
最后，通过各种体育活动能使学生的运动中枢神经兴奋，使得与学习有关的神经中枢得到休息，这样有助于消除脑力劳动引起的疲劳，使学生学习效率得到提高。
2.有助于大学生顽强意志品质的培养意志品质是指构成人意志的总和，主要包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等几方面。
意志品质是在控制自己的行为和完成各种动作、不断克服困难的过程中得到锻炼而发展起来的。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生心理健康问题日益引起人们的关注。
随着社会压力的增加和生活节奏的加快，大学生面临着诸多心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等。
心理健康问题不仅影响个人的学习生活质量，还可能引发严重的精神疾病。
如何有效地改善大学生的心理健康成为一项紧迫的任务。
1.2 研究目的本研究旨在探究体育运动与大学生心理健康教育之间的关系，具体目的包括以下几点：1. 分析体育运动对大学生心理健康的影响，揭示体育运动在改善心理健康方面的作用机制。
2. 探讨大学生心理健康教育在体育运动中的重要性，促进心理健康教育在大学生群体中的推广和应用。
3. 研究体育运动与心理健康教育的结合方式，探讨如何将体育运动与心理健康教育有机结合，达到更好的心理健康效果。
4. 分析影响大学生参与体育运动及接受心理健康教育的因素，为心理健康教育的实施提供参考依据。
通过以上目的的研究，旨在为大学生心理健康教育工作提供理论支持和实践指导，推动大学生心理健康水平的全面提升。
1.3 研究意义体育运动与大学生心理健康教育的关系研究具有重要的意义。
大学生阶段是一个心理压力较大的阶段，他们面临着学业压力、人际关系压力、职业规划压力等多方面的挑战。
而体育运动被认为是一种有效的缓解压力、释放情绪、提升自信心的方式。
研究体育运动对大学生心理健康的影响，可以为大学生心理健康教育提供科学的理论支撑和实践指导。
本研究将有助于加深对体育运动与大学生心理健康教育关系的理解，为大学生的心理健康提供更为全面和系统的保障。
研究成果也将为制定未来的心理健康教育政策和实践提供科学依据，推动大学生心理健康教育工作的持续改进和发展。
2. 正文2.1 体育运动对大学生心理健康的影响体育运动对大学生心理健康的影响是非常显著的。
体育运动可以有效缓解大学生因学业压力、人际关系等问题所带来的心理压力。
通过参与体育运动，大学生可以释放身心压力，放松情绪，减轻焦虑和抑郁情绪，提升心理健康状态。
体育运动对大学生心理健康的影响研究
体育运动对大学生心理健康的影响研究1. 引言1.1 背景介绍近年来，随着社会竞争的加剧和学业压力的增大，大学生心理健康问题日益受到重视。
据统计，我国大学生中有相当比例存在着焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现一些严重的心理疾病。
在这样的背景下，越来越多的学者开始关注体育运动对大学生心理健康的影响。
体育运动不仅可以帮助大学生释放压力、保持身心健康，还能提升个体的自我认知能力和心理素质，缓解抑郁情绪、减少焦虑水平，从而促进心理健康水平的提升。
尽管有关体育运动对大学生心理健康的研究逐渐增多，但在中国的国内研究中，对于大学生心理健康与体育运动之间的关系研究还相对较少，尚未形成系统性的研究框架和理论体系。
本研究旨在探讨体育运动对大学生心理健康的影响，为提高大学生心理健康水平提供理论和实践参考。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨体育运动对大学生心理健康的影响，以及分析其具体作用机制。
通过研究大学生参与体育运动活动后的心理健康状况及变化情况，找到体育运动与心理健康之间的内在联系，为促进大学生心理健康提供科学依据和建议。
通过研究体育运动对大学生抑郁、焦虑等负面情绪的缓解效果，探讨体育运动在预防和治疗大学生心理问题方面的作用，为制定针对性的心理健康干预策略提供参考。
最终旨在提高大学生心理健康水平，提升他们的学习和生活质量，促进整个社会的健康发展。
通过本研究，希望深入了解体育运动对大学生心理健康的积极影响，为大学生心理健康促进工作提供具体建议和方向。
1.3 研究意义体育运动作为一种健康的生活方式，在当今社会受到越来越多人的关注和重视。
大学生作为国家的中坚力量，其心理健康状况关乎整个社会的稳定和发展。
因此，研究体育运动对大学生心理健康的影响具有重要的意义。
首先，通过研究体育运动对大学生心理健康的积极影响，可以为大学生提供更多的选择，让他们意识到运动是维护身心健康的有效途径，提高他们参与体育运动的积极性和主动性。
其次，体育运动对缓解大学生抑郁情绪、降低焦虑水平、提升自我认知能力等方面的影响，有助于完善大学生心理健康服务体系，为大学生提供更全面和有效的心理健康服务。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究1. 引言1.1 研究背景很多研究已经证实了体育运动对大学生心理健康的积极影响，包括缓解压力、提升自信、增强社交能力等方面。
深入探究体育运动在大学生心理健康教育中的作用，以及大学生参与体育运动可能存在的心理健康问题和解决方法，对于提高大学生的心理健康水平具有重要意义。
研究体育运动与心理健康教育的结合模式，可以为未来大学生心理健康教育工作提供可行的策略和方法，促进大学生全面发展。
本研究旨在探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，为提升大学生心理健康水平提供理论支持和实践指导。
1.2 研究目的本研究旨在探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，明确体育运动在大学生心理健康中的作用，分析大学生参与体育运动可能存在的心理健康问题以及解决方法。
通过研究大学生心理健康教育的策略与方法，探讨体育运动与心理健康教育的结合模式，为提高大学生心理健康水平提供理论依据和实践指导。
具体目的包括：1.3 研究意义体育运动与大学生心理健康教育的关系研究具有重要的理论和实践意义。
大学生是一个重要的人群群体，其心理健康问题备受关注。
通过研究体育运动与大学生心理健康教育之间的关系，有助于深入了解体育运动对大学生心理健康的积极影响，为大学生心理健康教育提供科学依据。
体育运动在心理健康教育中扮演着重要角色，研究其作用可以为心理健康教育提供新的视角和途径。
针对大学生参与体育运动中存在的心理健康问题及解决方法，研究关系可为相关机构和学校提供有效的干预措施和策略。
探讨体育运动与心理健康教育的结合模式，有助于拓展大学生心理健康教育的方法和手段，提高心理健康教育的效果和质量。
本研究意义重大，可以为促进大学生心理健康和提升教育质量提供重要参考和借鉴。
2. 正文2.1 体育运动对大学生心理健康的积极影响体育运动对大学生心理健康的积极影响有很多方面。
体育运动可以促进大学生的身体健康，提高免疫系统功能，增强体质，预防各种慢性疾病。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
1. 改善心理状态
体育运动可以释放压力、调节情绪，使人感到放松、愉悦和快乐。
在体育运动中，大
学生可以尽情运动，放松身心，缓解压力和紧张情绪，从而提高自信心，增强抗挫折能力，改善心理状态。
2. 促进身心健康
体育运动有助于促进大学生身体的健康，增强身体素质，提高免疫力。
此外，体育运
动还可以提高大学生的精神状态，增强心理健康。
通过体育锻炼，大学生可以改善自身的
身体和心理状态，从而更好地面对生活和工作的挑战。
3. 促进社交能力
体育运动是一种社交活动，通过参加体育比赛和锻炼，大学生可以增强交际能力，提
高沟通能力和团队合作精神。
这不仅有助于提高大学生的心理健康水平，还有助于其在未
来的工作和人际交往中更加游刃有余。
二、大学生心理健康教育的重要性
随着社会的发展，大学生心理健康问题日益凸显。
在这种情况下，大学生心理健康教
育显得尤为重要。
通过心理健康教育，可以提高大学生的心理健康意识和水平，使其更好
地面对心理压力和情感困扰。
此外，心理健康教育还有助于提高大学生的自我认知和自我
管理能力，促进其全面发展。
综上所述，体育运动与大学生心理健康教育的关系密不可分。
大学生应积极参加体育
活动，同时加强心理健康教育，从而更好地促进自身的健康和全面发展。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究1. 促进身体健康体育运动是一种锻炼身体的有效方式，可以帮助大学生保持健康的身体状况。
通过参加体育运动，大学生的代谢率会增加，使身体更健康、更韧健。
同时，体育运动还可以提高大学生的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
2. 改善心理状态身体健康是心理健康的基础。
通过身体活动，大学生不仅可以增强体质，还可以增强自信心和自尊心，从而达到减轻压力、缓解焦虑、改善情绪的目的。
另外，体育运动还能让大学生感受团队合作的力量，增强人际交往能力，打造和谐的社会氛围，从而促进心理健康。
3. 提高学习成绩大学生在学习压力下，常常感到枯燥乏味和疲惫。
通过参加体育运动，可以帮助大学生缓解这种状况，使他们更加积极地面对学习，提高学习效率和学习成绩。
1. 帮助大学生更好地了解体育运动的意义大学生在接触体育运动时，不仅应该学习如何运动，还要了解体育运动的深刻内涵和社会意义。
心理健康教育可以帮助大学生认识到体育运动对身体健康和心理健康的影响，同时也可以帮助他们理解体育运动与人际关系和职业发展的联系，从而更加深入思考体育运动的意义和价值。
2. 帮助大学生制定科学合理的锻炼计划大学生可以通过参加体育运动来促进身心健康，但是，如果没有合理的锻炼计划，就会导致身体损伤和运动效果不佳。
心理健康教育必须提醒大学生，锻炼时要注意逐渐增加负荷，避免过度运动导致受伤，做到科学合理的锻炼。
体育运动可以促进身心健康，但它与自由、竞争等无关。
大学生的体育运动观念如果有误，势必会影响其参与体育活动的积极性和信心。
心理健康教育可以帮助大学生树立正确的体育观念，认识到体育运动的重要性和意义，避免因错误的体育观念导致的不良后果。
三、应如何促进大学生的身心健康？1. 加大体育运动的宣传力度大学校园应该加大对体育运动的宣传力度，宣传体育运动对身心健康的重要性和意义，同时鼓励大学生积极参与体育运动。
2. 开展体育运动的培训和指导为了使大学生正确地理解和掌握体育运动的方法和技巧，大学可以开设相关的体育运动课程，并邀请专业教练进行培训和指导。
体育锻炼与大学生心理健康的研究
Ｏ ｎ ｌ ｃｉ ｎ ｅ Ｏｎ ｅ ｈｉ ｃ ｓ ｅ ｃ ｄ Ｔ Ｃｈ ｏ Ｏ ｙ Ｒｅ ｉ ｗ ｎ ｌｇ ｖｅ
●Ｉ
体育锻炼 与大学 生心理健康 的研究
蔡仁杰
（ 南大 学体 育 部 海
【 摘
海 南 海 口 ５ ０ ） ７ ０ １ ７
要 】 学校 体育 是学校教 育的重 要组 成部分 ， 是促 进学 生身心 健康发 展的 重要渠道 ， 具有不 可替代 的功 能， 以学校 应充 分发挥 体育 课及课 外 体育锻 炼作 用 所
来减轻 心理 、 调节情 绪、 加社 会交往 ， 学生通 过体育锻 炼手 段来加 强心 理健康教 育 ， 增 使 有效 促进学 生心 理健康 的发展和 完善 。 【 关键 词】 体育 锻炼 中图分类号 ： Ｇ 心理健 康 调 节情 绪 终 身体育 文章编 号 ： １ ０ — １Ｘ ２０ ） ７ ｃ － １ 卜０ ０ ９ ９ ４ （０ ９ ０ （） ０ ２ １ 可 使紧张 、 虑 、 焦 不安 的情绪状 态得 到 改善 ， 心理 承受 能力 得到提 高 ， 适应 能力 也 会 增强 。 ２ ２ 育锻炼 可增加 社会 交往 ．体 体育锻 炼有 助于建 立 良好 的人 际关 系 ， 人与 人之 间 的关系是 相互 影响 、 互 相 作 用、 相互依 赖 的， 良好的人 际关系 有助 于相 互 了解 和彼 此沟 通 。体 育运 动的特 点要求人 与人之 间消 除隔阂 、 除戒心 ， 解 做到 相互理 解 、 相互 合作 与帮 助， 形成 一 种 与人亲 近 、 友好 、 合作 的习惯 。 我 国著 名 医学心理 学教授 丁瓒 指 出： 类 的心理适 应 ， 人 最主 要 的就是 对人 际 关 系的适 应 ， 人际关 系是 影响一个 人 的心理是 否健康 的重 要因素之 一 。 日常 生 在 活 中， 们常 常可 以看到 ， 我 那些 人际 关系好 的人 总是 心情愉 快 ， 神饱 满， 精 对什 么 事 情都 充满 兴趣 ， 些人 生活 的很 愉快 ， 这 很舒 畅 ： 际关 系不 好 的人 常常 无精打 人 采， 抑郁 寡欢 ， 缺乏 生活 的乐趣 。 体育锻 炼可 改变这 一现象 ， 为体育锻 炼总是 而 因 在一 定的社 会环境 中进 行 ， 它总是 与人群 发生着 交往和 联系 。 人们 在运动 中能够 较好 的克服 孤辟 ， 却烦恼 和痛苦 ， 调人 际关 系 ， 忘 协 扩大 社会 交往 ， 高社会 适应 提 能 力。 据长 寿老 人 的问卷调 查中 ， 这样 老人社会 适应 性很 强， 与人相 处融洽 ， 情绪 乐观 等。由此可 见， 体育锻 炼在增 进人们 的相 互交往 ， 服孤独 感 ， 养心 理适应 克 培 能力 等方面 具有重 要作 用。 ２３ ． 提高 体育锻 炼的 兴趣 、 培养 终身体 育意识 自 心 是对 自己成为 胜任 能力 的确信 ，个体 参加 体育 锻炼 的 内容 大 多是根 信 据 自己 的能力 、 趣爱 好来 选择 的 ， 以一 般能 胜任 自己所 选择 的锻 炼 内容 ， 兴 所 这 有助 于增强 个体 的 自信心 。另外 ， 由于体 育锻 炼有 其独特 的 内容和 形式 ， 常会 常 使参 与者感 到成功 后 的 自豪感 、 喜悦 感 。 丰 富多 彩 的课 外 体育 活动 ， 对学 生更 具有 吸 引力 ， 这 种轻松 、 在 自主 的 活动 中， 学生可 以更 多的领 略和体 味体育 锻炼 中的 乐趣 ， 意主动 积极 参加 和长 期坚 愿 持 ， 得身 心健康 的发展 更协 调和持 久 。对一些 焦 虑、 使 抑郁等 消极 情绪 的控 制调 节和 治疗 作用 更为 显著 。 许多研 究结 果都认 为 ， 动愉 快感是 使运动 的心理 健康 运 效应达 到最大 值的一 个重 要因素 。 体育活 动 中， 在 参加 者常常 会获得“ 学会 了” 的 愉 快 ， 增长 了 ” “ 的喜 悦这 些满 足感 能 消除 人 的紧张 情 绪 ， 磨练 人 的意 志， 增进 人 的心理健 康 。并且 ， 经常 不问 断的从事 体育 锻炼 ， 助 于养成 终身 喜欢运 动 的态 有 度 和 习惯 ， 与全 国健身 ， 这 终身 体育 的指 导 思想 是一 致的 ， 有 益于 人们 的 身心 这 健康， 正确 认识 自我 ， 养持之 以恒 的精神 。 培 ３ 建议 （） １ 通过体 育锻炼 来改 善学 生的心 理健 康水 平 ， 且心 理健康 水 平随锻 炼年 限 的增长而 递增 ， 极引导 大学 生坚持积 极 的体育 锻炼 ， 择时 宜 自己的 中等运 动 积 选 量， 来调 节 自己的心 理疾病 。 （） 同的 体育运 动项 目对人 们 的心理 健康 因子影 响 不 同， 议高校 大学 生 ２不 建 根据 自己的情 况， 症下 药， 择适合 自己的最佳运 动项 目。 对 选 （） ３ 学校 体育 教 学改革 的 教学 环节 要 与构 建学校 心 理健 康教 育一 个 中心两 个基 本点 紧密 结合 ， 创造一 个 良好的体 育文化 氛 围和心 理环 境 ， 使学 校体 育从传 统 的“ 偿式 ” 育成为“ 补 教 发展 式 ” 育， 教 不断 改善和 提高 大学 生的健 康 水平 ， 为将 来步 入社会 成为 国家 的栋梁之 才打 下坚实 的基地 。 参 考 文 献 ［］房 杰通 过 体育 运动 提 高大 学生 心理 健康 水平 ［ ］安 徽体 育科 技 ２ ０ 、 １ １ Ｊ ０ ３ （）
学校体育促进大学生心理健康作用的研究
学校体育促进大学生心理健康作用的研究摘要：学校体育对大学生心理健康具有积极的促进作用。
学校体育渗透心理健康教育的途径与方法主要是：科学地设定体育教学目标；结合体育教学内容，加强学生心理健康教育；结合体育运动项目的特点，培养学生良好的人格品质；构建良好的校园体育文化氛围，创建健康的教育环境；加强体育教师的人格、德行修养，提高心理健康教育水平。
关键词：学校体育；大学生；心理健康教育健康的心理是大学生接受教育及学习科学文化知识的前提，是大学生正常学习、交往、生活与发展的基本保证。
随着现代社会的高速发展及社会竞争日益激烈，社会对大学生的心理素质水平提出了更高的要求，即必须有充分的自信心、顽强的意志力、超前的创新意识和良好的创新能力等优秀心理素质。
学校体育对大学生健康心理的形成，对大学生心理素质水平的提高，具有积极意义。
一、心理健康的内涵及大学生心理健康的标准心理健康是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上与社会的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。
心理健康标准是一个非常复杂的问题，目前尚未有权威的定论。
在前人研究的基础上，综合国内外专家学者的研究成果，以及根据处于青年中期的大学生具有的特征、大学生特定的社会角色的要求与心理健康的基本理论，我们认为，大学生心理健康的标准大致应包括以下几个方面的内容：1)正常的智力发展水平。
2)能保持完整统一的人格。
3)恰当的自我认识能力和评价能力。
4)生活目标与理想切合实际。
5)能协调与控制情绪，保持良好的心境。
6)能保持良好的环境适应能力。
7)能保持和谐的人际关系。
8)心理行为符合年龄特征。
二、我国大学生心理健康状况及原因分析通过观察研究及阅读大量的文献资料和网络信息我们发现，当前我国大多数大学生的心理是健康的。
他们有着较高的智力水平和强烈的求知欲，情绪稳定，乐观自信，对生活有满足感；同时，他们还有较健全的意志和努力向上、积极进取的精神，拥有良好的人际关系，对社会现状有较为客观的认识，能够进行自我调节，社会适应性良好。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究【摘要】本研究旨在探讨体育运动对大学生心理健康教育的影响。
通过文献综述和实证研究，发现体育运动对大学生心理健康具有明显的积极影响，可以缓解大学生的心理压力和焦虑情绪。
大学生健康教育与体育运动密切相关，体育活动可以成为教育的一种方式，促进心理健康。
本研究还探讨了大学生心理健康问题及体育运动的缓解作用、心理健康教育的策略和措施。
实证研究结果表明，体育运动在大学生心理健康教育中扮演重要角色。
结论指出，体育运动在大学生心理健康教育中的重要性不可忽视，未来研究可进一步探讨体育运动在心理健康教育中的作用机制及更为有效的教育策略。
【关键词】体育运动、大学生、心理健康、教育、关联、问题、缓解、策略、措施、实证研究、重要性、未来研究、关系、影响、健康、心理、展望1. 引言1.1 研究背景目前，越来越多的研究表明，体育运动可以促进大学生的身心健康，并且在心理健康教育中发挥着重要作用。
仍然存在一些问题，比如大学生参与体育运动的意愿不高，缺乏有效的心理健康教育策略等。
有必要深入探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，以期为大学生心理健康教育提供科学的依据和方法。
1.2 研究目的研究目的主要是探讨体育运动对大学生心理健康教育的影响及作用机制，旨在深入分析体育运动在大学生心理健康方面的积极作用，为提高大学生心理健康水平提供理论支持和实践参考。
具体目的包括：1.探讨体育运动对大学生心理健康的积极影响，分析体育运动对大学生心理健康的具体作用机制；2.探讨大学生健康教育与体育运动的关联，研究体育运动在大学生心理健康教育中的作用和意义；3.分析大学生心理健康问题及体育运动的缓解作用，提出体育运动在解决大学生心理健康问题中的实际应用价值；4.探讨大学生心理健康教育的策略和措施，提出体育运动在大学生心理健康教育中的具体策略和措施；5.有效实证研究结果，为探讨体育运动在大学生心理健康教育中的重要性提供科学依据。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究【摘要】本研究探讨了体育运动与大学生心理健康教育的关系，分析了体育运动对大学生心理健康的影响、压力释放作用以及情绪管理帮助。
着重探讨了体育运动在大学生心理健康教育中的作用和实践，强调了体育运动与大学生心理健康教育的密切联系。
建议未来加强体育运动与大学生心理健康教育的结合，提出相应的实践建议。
通过本研究的探讨，可以促进大学生心理健康教育的发展，提高大学生的心理健康水平，为他们的成长和发展提供更好的支持和帮助。
【关键词】关键词：体育运动、大学生、心理健康、教育、压力释放、情绪管理、密切联系、结合、建议、实践、研究、意义。
1. 引言1.1 研究背景体育运动与大学生心理健康教育的关系研究引言随着社会发展和人们生活水平的提高，大学生作为社会的中坚力量，承担着重要的社会责任和发展任务。
随着大学生面临的压力增加以及心理健康问题日益凸显，如焦虑、抑郁等心理问题频繁出现，引起了社会的广泛关注。
通过深入探讨体育运动对大学生心理健康的影响以及在大学生心理健康教育中的作用，可以为今后加强体育运动与大学生心理健康教育的结合提供理论支持和实践指导。
本研究旨在探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，以期为提升大学生整体素质和促进其健康发展提供有益的启示和建议。
1.2 研究目的本研究旨在探讨体育运动与大学生心理健康教育之间的关系，深入分析体育运动对大学生心理健康的影响及作用机制。
通过对大学生参与体育运动对心理健康的积极影响进行研究，旨在为大学生心理健康教育提供科学依据和具体建议。
具体目的如下：1. 探讨体育运动对大学生心理健康的影响程度及方式，揭示体育运动在心理健康维护中的重要性；2. 分析体育运动对大学生压力释放的作用机制，探索体育运动如何帮助大学生减轻压力；3. 研究体育运动对大学生情绪管理的帮助方式，探讨体育运动如何促进大学生情绪稳定和调节；4. 探讨大学生心理健康教育中体育运动的作用，总结体育运动在心理健康教育中的实践经验；5. 分析体育运动与大学生心理健康教育的密切联系，提出未来加强两者结合的建议，并展望未来发展方向。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
1. 提高心理健康水平
体育运动可以增强人体免疫力和抗压能力，增强自信心和实现自我价值感，改善心情，缓解压力和焦虑等负面情绪，提高大学生的心理健康水平。
2.改善身体状况
体育运动有助于促进血液循环，加快新陈代谢，增强心肺功能，预防肥胖和各种慢性病，促进健康身体的成长发育，增强身体素质，进而对心理健康产生积极影响。
3.提高社交技能
体育运动需要团队合作，交流和沟通能力，包括与教练和队友之间的互动和社交。
这
有助于提高大学生的社交技能和交际能力。
大学生心理健康前所未有的受到重视，体育运动被广泛应用于大学生心理健康教育中。
1.心理咨询
体育运动教练通过运动训练和心理辅导相结合的方式，帮助大学生改善心理状况，提
高自我认知能力，缓解疲劳，消除焦虑。
2.学生社团
大学生社团活动不仅可以为大学生提供丰富的课外生活，同时也有助于培养学生的领
导力和组织能力，促进社交和交流能力。
而体育运动社团是其中的一种，通过运动锻炼提
高身体素质和心理素质。
3.课堂教学
很多大学开设以体育运动为主题的课程，这不仅可以为学生提供一种健康的学习环境，同时也有助于通过体育运动加强课堂的互动和互动能力，增强学生学习的兴趣和动力。
三、结论
体育运动对大学生心理健康具有积极影响，通过运动锻炼可以改善身体健康，增强社
交技能，缓解压力，降低焦虑和忧郁等负面情绪。
因此，体育运动成为大学生心理健康教
育中重要的组成部分，可以通过课堂教学和社团活动等各种途径推广。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究【摘要】体育运动在大学生心理健康教育中扮演着重要角色，对大学生心理健康有益处。
本文研究了体育运动对大学生心理健康的益处，以及体育运动在大学生心理健康教育中的作用。
同时探讨了心理健康教育在大学体育运动中的实施方式，以及大学生心理健康教育面临的挑战与对策。
最后结合体育运动与大学生心理健康教育的结合应用，分析了存在问题和不足，提出了未来展望。
通过这篇研究，我们可以更好地理解体育运动与大学生心理健康教育的关系，为大学生的心理健康提供更好的支持和指导。
【关键词】体育运动、大学生、心理健康、教育、关系研究、益处、作用、实施方式、挑战、对策、结合应用、存在问题、未来展望、总结。
1. 引言1.1 研究背景本研究旨在探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，深入分析体育运动对大学生心理健康的益处，探讨体育运动在大学生心理健康教育中的作用，总结体育运动与大学生心理健康教育的结合应用方式，为提升大学生心理健康水平提供理论和实践支持。
1.2 研究意义大学生心理健康问题已经成为当前教育领域的热点关注问题，心理健康教育的重要性日益凸显。
体育运动作为大学生活中不可或缺的一部分，其与心理健康教育的结合可以促进学生全面发展，培养积极向上的心态和健康的生活方式，提升整体心理素质。
深入研究体育运动与大学生心理健康教育的关系，探讨其对大学生心理健康的益处、作用、实施方式以及挑战与对策等问题，对于促进大学生心理健康水平的提升具有重要的指导意义。
2. 正文2.1 体育运动对大学生心理健康的益处体育运动有助于释放压力。
大学生在学习和生活中面临各种压力，而体育运动可以有效地缓解这些压力，通过运动释放身体内积聚的负面情绪，使心灵得到放松。
体育运动有助于改善心理健康。
运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体素质，从而改善大学生的心理状态，增强抗压能力，提升心理健康水平。
体育运动可以促进社交和情感交流。
参与体育运动的过程中，大学生可以结识新朋友，拓展人际关系，增强社交能力，提高情感稳定性，减少孤独感和抑郁情绪。
校园体育活动与学生心理健康研究
校园体育活动与学生心理健康研究随着时代的发展，人们的生活水平和思想境界逐渐提高，人们对于自身身心健康的关注度也越来越高。
在这个背景下，校园体育活动作为学生体育锻炼的重要方式之一，已经受到了越来越多人的关注。
不仅对学生的身体健康有着重要的作用，同时对于学生心理健康方面也是有着积极影响的。
本文将探讨校园体育活动与学生心理健康方面的关系，并提出一些有利于学生心理健康的校园体育活动。
一、校园体育活动对学生心理健康的积极影响1. 释放压力现代人的生活节奏快，教育竞争激烈，不少学生经常感到身心疲惫。
校园体育活动可以帮助学生解除疲劳，缓解压力，释放身体和心灵的紧张状态。
一些研究表明，体育运动可以促进人体内多巴胺的分泌，这是一种能够帮助人感到放松、愉悦和幸福的神经递质。
而且，做运动的时候人们可以聚焦于眼前事物，忘却烦闷、压力等负面情绪，健康地发泄掉繁琐烦恼，重获身心的轻松和愉悦。
2. 增强自信许多学生平常都比较内向，不愿和人交流，容易产生自卑心理。
校园体育活动是学生展示自己的平台，能够帮助学生放松心态、表达自己，增强自信心。
由于身体锻炼会使人的自信心更加强大，所以体育活动可以帮助学生克服失败的恐惧，更加勇敢地面对困难和逆境。
3. 提高人际交往能力在校园体育活动中，学生有机会和其他人互动，通过活动建立友谊与良好的关系。
这有助于让学生培养团结、合作和沟通能力，从而更好地适应今后的社会。
此外，学生在体育活动中可以结识生活方式相同或相似的同学，培养属于自己的社交圈，形成良好的交流和合作网络，以后在生活、工作中也会有积极的影响。
4. 提高学习能力体育锻炼主要是通过运动来提高个体的身体素质，进而增强人体的免疫力和新陈代谢，从而减少疾病侵袭，提升学术成绩。
一些研究表明，参与体育运动可以提高学生的学习成绩。
换而言之，体育活动不仅可以帮助学生锻炼身体，而且也有助于学生得到更好的学业成果。
二、校园体育活动对学生心理健康的负面影响1. 竞争带来的压力无可否认，校园体育活动也会给一些学生带来无形的压力。
体育运动对大学生心理健康的影响研究
体育运动对大学生心理健康的影响研究【摘要】本研究旨在探讨体育运动对大学生心理健康的影响。
通过文献综述和分析，发现体育运动对大学生心理健康具有积极影响，如减轻压力、提高自信心和身心健康等；同时也可能存在负面影响，如过度训练引发焦虑和情绪问题。
影响因素主要包括个人因素、环境因素和社会因素。
相关研究表明，体育运动对大学生心理健康具有重要作用，未来研究可以进一步探讨不同体育项目对心理健康的影响机制，以及制定更科学的运动计划。
体育运动在促进大学生心理健康方面具有重要意义，同时需要注意合理安排运动量，保持良好的心理状态。
【关键词】体育运动、大学生、心理健康、影响研究、积极影响、负面影响、机制、影响因素、相关研究、促进、重要性、未来研究、总结。
1. 引言1.1 研究背景随着社会对大学生心理健康问题的关注度逐渐提高，越来越多的研究开始关注体育运动对大学生心理健康的影响。
在此背景下，有必要对体育运动对大学生心理健康的影响进行深入研究，以科学的方法探讨体育运动对大学生心理健康的作用机制，为促进大学生心理健康提供理论支持和实践指导。
本研究旨在探讨体育运动对大学生心理健康的影响，旨在为大学生心理健康的促进提供理论支持和实践建议。
1.2 研究目的研究目的是探究体育运动对大学生心理健康的影响，在现代社会中，大学生面临着巨大的学习压力、生活压力和职业规划压力，心理健康问题愈发凸显。
通过深入研究体育运动与心理健康之间的关系，可以为大学生提供有效的心理健康保障。
本研究旨在通过对体育运动对大学生心理健康的积极和负面影响进行分析，探讨体育运动对大学生心理健康的具体机制和作用途径，分析影响体育运动对大学生心理健康的各种因素，并对相关研究现状进行综合评述，以期更全面地了解体育运动对大学生心理健康的影响。
通过本研究，旨在为大学生提供更科学、更有效的心理健康管理方法，提高他们的心理素质和生活质量，促进全面健康发展。
1.3 意义体育运动在大学生心理健康中的重要意义十分显著。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究1. 引言1.1 背景介绍随着社会的发展和经济的进步，大学生群体逐渐成为社会的重要组成部分。
随之而来的是大学生心理健康问题的日益突出。
据统计，大学生心理健康问题呈现出不容忽视的趋势，其中包括压力过大、焦虑情绪增加、抑郁症状频发等现象。
这些问题严重影响了大学生的学习生活和社会发展。
研究体育运动与大学生心理健康教育的关系，探讨体育运动在提升大学生心理健康方面的作用，对于促进大学生心理健康、提高他们的整体素质具有重要意义。
本文将从不同角度对这一问题展开研究与探讨，旨在为大学生心理健康教育提供参考和借鉴。
1.2 研究意义研究体育运动对大学生心理健康的影响，有助于深入了解体育运动对大学生的积极作用和益处，为大学生心理健康教育提供理论依据和实践指导。
分析大学生心理健康教育的现状，有利于发现问题所在，找出症结所在，并为完善大学生心理健康教育提供可行性建议。
探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，有助于深入挖掘体育运动对大学生心理健康的影响机制，为教育部门和学校提供指导和参考。
研究体育运动与大学生心理健康教育的关系具有重要的理论和实践意义，有助于促进大学生心理健康教育的发展，提高大学生成长环境的质量，为培养社会主义建设者和接班人提供有力支撑。
1.3 研究目的研究目的是通过探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系，深入分析体育运动对大学生心理健康的影响机制，为提高大学生心理健康水平提供理论支持和实践指导。
具体目的包括：1. 探究体育运动对大学生心理健康的具体影响及作用机制，为制定有效的心理健康教育措施提供科学依据。
2. 分析当前大学生心理健康教育的现状，发现存在的问题和不足之处，为改进和完善心理健康教育体系提出建议。
3. 探讨体育运动在大学生心理健康教育中的地位和作用，深入探讨体育运动与心理健康之间的关联性，为开展相关研究和实践提供启示。
最终旨在促进大学生心理健康水平的提升，推动体育运动与心理健康教育的紧密结合，为建设和谐校园提供有力支持。
高校体育对学生实施心理健康教育的实验研究
高校体育对学生实施心理健康教育的实验研究摘要：高校体育对学生心理健康的影响已被证实，本研究旨在研究通过实施心理健康教育来提高高校体育课程中学生心理健康水平的结果。
为了达到此目的，我们在不同心理健康教育活动中开展了一项实验研究，其中参与者是一所大学的200名学生，男女比例为1:1。
实验结果表明，实施心理健康教育活动可以显著提高大学生的心理健康水平和社会能力，而且这种效果在测试之后得到了改善。
关键词：心理健康教育、学生心理健康水平、高校体育、实验研究正文：1. 绪论：在这一部分，我们将介绍心理健康教育及其对高校体育课程中学生心理健康水平的重要性。
2. 研究方法：在这一部分，我们将介绍本研究的方法，包括研究对象、研究设计、研究工具和实施步骤。
3. 结果与分析：在这一部分，我们将介绍我们通过实施心理健康教育得出的结果，以及如何分析和解释这些结果。
4. 结论：根据我们的研究结果，我们得出了以下结论：通过实施心理健康教育活动，可以显著提高大学体育课程中学生的心理健康水平。
5. 展望：在这里，我们将展望未来的发展，以及有关心理健康教育如何在高校体育课堂中应用的问题。
应用心理健康教育以促进学生心理健康的方法有很多。
首先，学校的体育教师应该提供安全和支持的环境，尊重学生的能力和感受，为学生提供及时的反馈，避免施加过多的压力。
其次，教师也应该在课堂上充分讨论心理健康相关的话题，以建立一个轻松且开放的气氛，让学生感到自由和舒适。
此外，教师还可以尝试引入一些心理健康的活动，例如开展一些“正念训练”、情绪治疗等，以帮助学生更好地控制自己的情绪，并能够更好地学习和应对压力。
此外，教师还可以提供有关心理健康服务和援助资源的信息，使学生更能够获得有关心理健康的支持和帮助，如遇到心理健康问题时，及时向专家寻求帮助。
总而言之，在高校体育课堂中实施心理健康教育可以有效调节学生的情绪，帮助他们提高心理健康水平，从而更好的学习、更好的应对压力。
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究
体育运动与大学生心理健康教育的关系研究随着大学生心理健康问题的日益突出，越来越多的人开始关注体育运动与大学生心理健康教育的关系。
实际上，体育运动对于大学生心理健康教育具有水润润肺、疏通经络、缓解压力、增强自信、提高专注力等方面的积极作用。
本文将从以下几个方面来探讨体育运动与大学生心理健康教育的关系。
一、体育运动可以改善大学生的心理状态体育运动可以改善大学生的心理状态，增强自信心和自尊心。
现在的大学生都面临着较大的压力，如学习压力、生活压力、情感压力等等。
而体育运动则能使人放松身心，疏导情感，从而缓解压力。
在体育活动中，学生不仅会感受到挑战与快乐，还会在其中提升自己的价值，增强自信，自信心和自尊心的增强对于大学生的心理健康至关重要。
二、体育运动能够减轻大学生的情感问题现在的大学生普遍存在情感问题，如孤独、失落、焦虑、抑郁等等。
体育运动可以促使身体释放内啡肽等幸福荷尔蒙，让情感得到缓解与减轻。
同时，体育运动还能让大学生情感得到感知和释放。
在比赛中感受到胜利的喜悦可以使大学生的情感得到缓解和激发，血液中的多巴胺和内啡肽会让人感到快乐和平静。
所以做一些体育活动不仅能快乐肆意地释放情感，还能缓解或调整自己的情绪，在心理健康方面起到的作用也非常显著。
三、体育运动能够促进大学生专注力的提高大学生由于各种原因经常出现学习上无法专心、情绪紊乱等现象。
而体育运动则需要大量的瞬间反应和专注力，因此能够培养大学生的专注力和耐性，帮助大学生更好的处理学习生活中的问题。
例如跑步、游泳、武术等运动项目，都能够让大学生专注于细节之中，同时锻造出对身体控制和集中精神的能力。
四、体育运动有助于大学生建立良好的人际关系大学时期，许多学生离开了家人，面对着一个陌生的环境。
体育运动可以促进学生之间的交流和互动，帮助学生建立友谊和团队意识。
例如体育竞赛，孩子们可以在其中交流、沟通、互助，营造一种共同成长的氛围，促进彼此之间的关系发展。
在人际交往方面，体育活动的作用也很显著，学生可以在体育活动中获得团结、自尊、胜负平衡等等，从而提高自己的人际交往技巧，建立友好和谐的人际关系。
在高校体育教学中实施心理健康教育的研究
在高校体育教学中实施心理健康教育的研究前言:大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。
有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。
1、使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。
他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”。
2、曾四清在高校体育教学中培养学生心理健康的途径中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”。
3、而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势，“以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。
相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。
所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。
一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。
于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。
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３．２．３ 学校体育中的群体活动方式是提高大学 生社会适应能力的有效方法
心理学家基本认同适应和发展是人生的两大 任务。“某一特定适应水平随个性生理环境的改变， 原有的适应平衡被打破， 需要高一级心理机能和个 性品质才能适应。若适应水平侧重于个体与环境关 系的现状， 发展是指向更高水平的适应。”我国著名 的 医 学 心 理 学 家 丁 肇 教 授 指 出 ：“ 人 类 的 心 理 适 应 ， 最主要的就是对于人际关系的适应， 所以人类的心 理病态， 主要是由于人际关系的失调而来。”体育教 学以班集体形式进行， 人际交往呈群体多向性。这 种师生、学生之间群体多向的人际交往与互动， 培 养了学生的人际沟通能力。从社会文化的视角来 看， 体育 尤其是体育 游戏、竞技 体育和体育 竞赛实 质上是社会生产和社会生活的一种模拟， 体育精神 是现代社会精神的缩影。因此， 体育教学本身就是 一个“课堂社会”， 许多教学活动的内容和形式实质 上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中， 学 生 将 获 得 顺 利 与 挫 折 、成 功 与 失 败 、优 势 与 劣 势 、群 体 与 个 体 、合 理 与 不 合 理 等 种 种 体 验 。 如 果 教 师 能 够有深度地加以引导和教育， 使学生通过这种体验 去认识体育， 认识生活， 认识社会， 并使这种认识升 华到信念、世界观的层面上， 将对学生情感的陶冶、 人 格 的 塑 造 、人 生 观 和 价 值 观 的 形 成 起 到 积 极 的 促 进作用。
收稿日期： ０７－ ０５－ ２５ 作者简介： 陈彬霞， 女， １９８２ 年生， 助教， 研究方向， 体育教育。
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长沙医学院学报．２ ０ ０ ７ ．６ （２ ０ ）
理上和社会适应方面的完满状态”。１９８９ 年该组织 又对健康作了新的补充， 增加了道德健康的内容， 从而使健康的概念更加全面。心理健康是指一种持 续的、积极的、发展的心理状况下， 人体能进行正常 的心理活动， 对人际交往和社会生活能做出良好的 适应， 能充分发挥身心潜能， 而不仅仅是没有心理 疾病。具体地说包括两层含义： 一是无心理疾病， 二 是 一 种 积 极 适 应 与 发 展 的 心 理 状 态 。 其 中“ 适 应 是 各人通过做出身心调整， 在现实生活环境中维持一 种 良 好 、有 效 的 生 存 状 态 的 过 程 ”。 而“ 发 展 是 指 个 体的成长和才能品质在时间上所发生的积极变 化。”为适应新世纪对人才的综合要求， 美国提出要 为学生的成长设置四类课程， 不仅把心理健康教育 放在第一类（ 培养学生的自尊心、自信心、激发向上 的动机和学会人际交往的技能） ， 同时也贯穿在其 他 类 课 程 之 中 。 日 本 、德 国 、韩 国 、泰 国 等 都 纷 纷 把 对学生进行心理健康教育提到了重要的地位。自 ８０ 年代中期， 我国部分省市大中小学开始进行心理 健康教育， 取得了一些经验和进展， 但发展很不平 衡， 尚处于初始阶段。目前存在的主要问题， 一是许 多 学 校 从 思 想 认 识 、师 资 水 平 到 必 要 的 条 件 还 难 以 适应开展心理健康教育的要求； 二是在开展心理健 康教育中如何处理好与德育、健康教育等的关系， 防 止 心 理 健 康 教 育 形 式 化 、课 程 化 、医 学 化 、德 育 化 等倾向。
及相关依据出发， 探讨学校体育教学与大学生心理 健康教育相结合及其互动作用， 进一步寻求提高大 学生心理健康的方法和措施， 为提高体育教学质量 以及提高在校学生健康水平提供理论上的参考。
１． 心理健康的内涵 １．１ 心理健康的基本内容和重要性
长期以来， 人们对健康的认识一直欠全面， 以 为身体“没有疾病就是健康”。其实并非如此， 早在 １９４８ 年联合国世界卫生组织（ ＷＨＯ） 就提出：“健康 不仅仅是没有疾病， 没有虚弱， 而是一种生理上、心
体育竞赛永远伴随着成功与失败， 可以使学生 承受挫折与失 败的能力 得到锻炼， 克 服困难、不屈 不挠等良好意志品质得到增强。体育竞赛有着严格 的纪律与规则要求， 这有利于培养学生纪律性与自 制 力 、公 平 竞 争 与 创 新 意 识 以 及 团 结 协 作 与 开 拓 进 取的精神。体育教学竞赛环境通常是风吹日晒， 尤 其是炎热的夏天和寒冷的冬天， 学生不仅要经受大 自然的考验， 而且要承受机体的疲劳和肌肉的酸 痛， 这对于培养学生 坚强的毅力 、吃苦耐劳精 神无 疑是最好的实践与锻炼。
学校体育与大学生心理健康的研究
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程， 这个过程也包括情感上获得成功感的愉悦体 验 。 情 绪 是 心 理 健 康 的 晴 雨 表 、学 生 在 学 习 过 程 和 身体活动过程中的行 为、表情、意 志等外在表 现是 其心理状态的真实反映， 很容易发现存在不同心理 障碍的学生。另一方面， 通过运动锻炼可以减缓和 治 疗 某 些 心 理 障 碍 、疾 病 ， 使 紧 张 、忧 愁 、焦 虑 、压 抑、沮丧等不良情绪得以宣泄， 使人轻松愉快， 心情 舒畅。
在学校教育中， 需要各学科教师的共同努力， 但学校体育在帮助学生克服心理障碍， 提高学生心 理素质和社会适应能力方面， 却具有其它教育所无 法代替的特殊作用。例如， 在如何对待困难和挫折 时， 如何对待成功与失败， 如何对待个人与集体， 如 何控制自己的情绪， 如何调整自己的心态等等， 在 体育活动中都表现得极 其生动、具体 和真实， 其应 答的效应， 又表现得那样的鲜明和及时。这种知、 情、意、行的高度统一和即时反馈， 正是学校体育的 优势所在。因此学校体育对培养学生的自尊自信、 坚韧不拔、沉着果断 、开拓进取与 自律能力等 心理 品质， 都具有特殊的作用。
［Ａｂｓｔｒ ａｃｔ］： Ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ ｉｓ ａｎ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｐａｒｔ ｏｆ ｍｏｄｅｒｎ ｖｉｅｗ ｏｆ ｈｅａｌｔｈ， ａｎｄ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ （ＰＥ） ｉｓ
ｂｅｉｎｇ ｉｍｐｌｅｍｅｎｔｅｄ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｐｒｉｎｃｉｐｌｅ “Ｈｅａｌｔｈ ｒａｎｋｓ ｆｉｒｓｔ”． Ｂａｓｅｄ ｏｎ ａｎ ａｎａｌｙｓｉｓ ｏｆ ｔｈｅ ｕｎｉｖｅｒｓａｌｌｙ ｅｘｉｓｔｉｎｇ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｏｆ ｔｈｅ ｃｏｌｌｅｇｅ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ， ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒ ｐｕｔ ｆｏｒｗａｒｄ ｓｕｇｇｅｓｔｉｏｎｓ ａｓ ｆｏｌｌｏｗｓ： ｔｈｅ ＰＥ ｔｅａｃｈｅｒｓ ｓｈｏｕｌｄ ｇｕｉｄｅ ｔｈｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｔｏ ｃｈｏｏｓｅ ａｎｄ ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｅ ｉｎ ａｔｈｌｅｔｉｃ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ ｃｏｍｐｌｙｉｎｇ ｗｉｔｈ ｔｈｅｉｒ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｆｅａｔｕｒｅｓ ａｎｄ ｂｅｎｅｆｉｃｉａｌ ｆｏｒ ｔｈｅｉｒ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｉｎ ｔｈｅ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｓｏ ａｓ ｔｏ ａｒｏｕｓｅ ｔｈｅｉｒ ｉｎｔｅｒｅｓｔｓ ａｎｄ ｇａｉｎ ｔｈｅ ｉｄｅａｌ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｅｆｆｅｃｔｓ．
［Ｋｅｙ ｗｏｒ ｄｓ］：Ｓｃｈｏｏｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ， ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ， ｆｕｎｃｔｉｏｎｓ ｏｆ ＰＥ
前言 根据我国有关对大学生进行心理健康调查资 料表明， 心理障碍和心理疾病的发生正越来越威胁 着大学生的身心健康。心理问题已经成为全社会关 注的一个焦点。大学生心理健康除了受社会、家庭、 心理素质等内外因素的影响外， 学校教育中的各种 刺激所引起的心理应激负效应也是原因之一。高校 体育工作者通过深化体育教学改革和理论研究， 为 提高大学生的身心健康做了大量的工作并取得了 一定的成效。本文试从对心理健康教育的基本认识
【关键词】 学校体育 心理健康 体育功能 【中图分类号】 Ｒ３９５．６ Ｇ８０４．８２
Ｒｅｓｅａｒ ｃｈ ｏｎ Ｓｃｈｏｏｌ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｍｅｎｔａｌ Ｈｅａｌｔｈ ｏｆ Ｕｎｄｅｒ ｇｒ ａｄｕａｔｅｓ Ｃｈｅｎ Ｂｉｎｘｉａ
Ｃｈａｎｇｓｈａ Ｍｅｄｉｃａｌ ．２．２ 学校体育活动是培养学生良好心理素质 的有效途径
学校体育通 过体育竞赛（ 包括竞技体 育） 这 一 特殊的身体活动 形式， 采用 公开的、共同 认可的方 式和规则， 以相互间身体运动能力（ 包括智力） 优劣 比较的形式进行挑战极限、超越自我的竞争活动， 使学生自觉按照真、善、美的尺度， 变外在必然为内 在必然， 变他律为自律， 从而在满足精神需要的过 程中， 体验生命存 在的价值、生 命延续的价 值和超 越生命的价值， 并不断满足学生强身、交往、竞争和 发展需要。
长沙医学院
ＪＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＣＨＡＮＧＳＨＡ ＭＥＤＩＣＡＬ ＣＯＬＬＥＧＥ
２００７．６．（２０）
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学校体育与大学生心理健康的研究
陈彬霞 长沙医学院 湖南 长沙 ４１０２１９
【摘要】 心理健康是现代健康观的重要组成部分， 体育教学要贯彻“健康第一”的思想； 通过学习对当 代大学生普遍存在的心理健康问题提出建议， 体育老师在教学中应根据大学生的心理特点， 有针对性地指 导大学生选择自己所喜爱的， 适合自己身心发展的体育活动内容进行教学， 以激发大学生的体育学习兴趣， 获得最佳的心理效应。