经典果汁搭配
水果汁搭配大全有哪些
水果汁搭配大全有哪些水果在人们的日常生活中起着十分重要的作用，许多人会选择水果汁来补充营养，所以水果汁的搭配就显得十分重要。
而且不同水果汁的搭配适宜的人群也不同，功效也有所差异，学会了科学的水果汁搭配方法，就可以每天为自己的身体补充足够的能量，让自己每天都过得很健康。
1、胡萝卜+苹果+蜂蜜——适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。
有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
2、木瓜+蜂蜜+橙汁——适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
3、西红柿+芹菜+柠檬汁——减肥。
西红柿也可以淡斑，芹菜可以消水肿，柠檬本身就具有减肥效果。
4、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜——美容，可使皮肤柔细光滑。
5、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬——供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。
6、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜——适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。
预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。
7、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜——适宜晒后皮肤保养。
8、苹果＋香瓜——补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
9、葡萄柚＋菠菜——连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。
10、芹菜+西红柿+蜂蜜——适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。
可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质(这个小编的妈妈有亲自试过的，妈妈对鱼过敏，吃了就会全身痒，后来有人告诉她每次吃完了痒就喝这个，然后慢慢就改善了，现在吃鱼不会过敏了，当然我不知道这个是不是对所有人都有效)。
11、猕猴桃+苹果+薄荷叶——调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
12、芹菜+蜂蜜——清热解毒，养肝滋阴，降血压。
不是有句话说：每天一个苹果，疾病远离我！这不是没道理的，我们平时要注意身体的营养搭配，每天那么辛苦的赚钱可不是为了送给医院的，所以我们得好好保护自己的身体，注重营养均衡。
水果怎么搭配榨果汁好喝 5中搭配不容错过
水果怎么搭配榨果汁好喝 5中搭配不容错过鲜榨果汁是新时代的健康饮品，这种果汁如今受到众多人群的喜爱和追捧，其中深深受到男女老少的喜爱，当然为了使得口感上更好，在榨汁的时候就应该做好水果之间的搭配，那么什么水果榨果汁好喝？这些搭配好喝又营养，大家在榨汁的时候不妨尝试使用。
1、芒果菠萝汁
芒果和菠萝一起搭配榨出的果汁口感上比较酸甜，也是一款非常好喝的果汁，所需材料为等量芒果和菠萝，清洗之后切片，榨汁的时候最好不要添加水，这样炸出的果汁才原汁原味。
2、黄瓜苹果汁。
黄瓜和苹果搭配榨出的果汁不仅口感上很好，并且还可以起到的功效为美容、助消化等，为了身体健康在日常饮食上可以搭配这些果汁喝。
所需材料为黄瓜、苹果，黄瓜、苹果一起放入榨汁就可以，榨出的果汁可以闻到一股股清香黄瓜气味。
3、胡萝卜西瓜汁
适量胡萝卜、西瓜按一定比例放到榨汁机器里面，具体比例上怎么样根据个人喜好而定，喜欢西瓜口味的话可以少放点胡萝卜，喜欢胡萝卜口味可以少放点西瓜，当然不管怎么样子搭配可以起到的作用为美肌润肤。
4、猕猴桃橙子汁
猕猴桃、橙子榨汁口感好喝，具体搭配为1比1的比例，这个果汁经常喝可以起到的作用为预防关节磨损，当然若是喜欢橙子的味道可以多放一点橙子，大家在榨汁的时候为了不影响口感，
建议不要放水。
5、草莓橙子汁
草莓和橙子搭配榨汁可以起到的作用为美白肌肤，如果喜欢喝的口感上更加甜，可以适当加些蜂蜜，这样榨出的果汁才更好喝更有营养，这个果汁在日常生活之中可以每天都喝上一杯。
36款鲜榨果汁配方
36款鲜榨果汁配方1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。
也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃）材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁7、马铃薯苹果汁材料：马铃薯（土豆）2个苹果1个蜂蜜适量作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
100种榨汁养生食谱
100种榨汁养生食谱1. 嫩绿青苹果和新鲜薄荷叶的清凉果汁2. 胡萝卜、橙子和姜汁的防感冒饮品3. 蓝莓和芒果混合的抗氧化果汁4. 西瓜和薄荷的夏日冰爽饮料5. 青柠和柠檬的排毒活力水6. 香蕉和核桃混搭的饱腹滋补饮品7. 火龙果和柚子汁的美容滋润饮品8. 奇异果和木瓜混合的消食养胃果汁9. 草莓和石榴的补血润肤果汁10. 红橙和鲜橙的丰富维生素C果汁11. 白葡萄和绿葡萄交错的清凉解暑汁12. 胡萝卜和苹果的美白养颜饮品13. 柠檬和菠萝的消食开胃果汁14. 菠菜和苹果的补铁营养汁15. 西红柿和黄瓜的排毒纤体果汁16. 橙子和猕猴桃的增强免疫力果汁17. 蓝莓和酸奶的护眼滋补汁18. 红葡萄和黑葡萄的抗氧化果汁19. 西瓜和草莓的夏日爽口果汁20. 南瓜和苹果的消肿助消化汁21. 奇异果和香蕉的补充能量饮品22. 梨子和蜂蜜的润喉养胃汁23. 黑莓和覆盆子的清肠排便汁24. 胡萝卜和西兰花的清爽解毒汁25. 菠萝和柠檬的去水肿饮品26. 鳄梨和蓝莓的美容祛斑果汁27. 樱桃和草莓的改善睡眠汁28. 橙子和木瓜的促进消化果汁29. 白葡萄和苹果的增强免疫力果汁30. 西红柿和胡萝卜的维生素A多汁31. 黄瓜和薄荷的清凉洁肤汁32. 红橙和奇异果的宝宝营养果汁33. 柚子和蜂蜜的排毒橙汁34. 菠菜和苹果的清爽健康饮品35. 香蕉和覆盆子的缓解经痛汁36. 白葡萄和蓝莓的视力保护果汁37. 黄瓜和苹果的美肤排毒水38. 草莓和橙子的美白滋润汁39. 樱桃和柠檬的抗氧化饮品40. 鳄梨和蓝莓的健康滋补汁41. 橙子和菠萝的养胃消食果汁42. 黄瓜和西红柿的排毒清肠汁43. 胡萝卜和苹果的抗氧化果汁44. 西瓜和橙子的夏日解渴汁45. 南瓜和红葡萄的宝宝辅食汁46. 奇异果和香蕉的增强免疫力果汁47. 橙汁和蜂蜜的提神酸甜汁48. 蓝莓和木瓜的美容养颜果汁49. 白葡萄和苹果的护眼滋润汁50. 黄瓜和柠檬的清洁排毒汁51. 菠菜和苹果的消食润肠汁52. 红橙和奇异果的营养组合果汁53. 鳄梨和草莓的维他命C丰富汁54. 胡萝卜和白萝卜的养胃消食汁55. 西红柿和黄瓜的美肤保湿汁56. 莓果和柚子的抗氧化果汁57. 橙子和蜂蜜的去痘祛斑汁58. 樱桃和苹果的抗过敏果汁59. 橙汁和木瓜的养颜美白汁60. 白葡萄和蓝莓的视力保护果汁61. 菠萝和西红柿的清爽防晒汁62. 鳄梨和红橙的丰胸滋润水63. 黄瓜和柠檬的排毒清洁汁64. 胡萝卜和苹果的抗氧化果汁65. 西瓜和薄荷的夏日消暑汁66. 樱桃和草莓的提高免疫力汁67. 鳄梨和白萝卜的清肠润便汁68. 橙子和柠檬的清凉口臭汁69. 柚子和蜂蜜的美白消炎饮品70. 鳄梨和奇异果的营养滋补饮品71. 橙子和木瓜的促进消化水72. 白葡萄和蓝莓的护眼果汁73. 胡萝卜和白萝卜的养胃润肠汁74. 西红柿和黄瓜的美容去斑汁75. 橙汁和蜂蜜的提神养颜饮品76. 莓果和柠檬的抗氧化果汁77. 橙汁和木瓜的养颜祛斑汁78. 白葡萄和红葡萄的增强免疫力果汁79. 花菜和苹果的脱脂养生汁80. 黄瓜和柠檬的青春水润汁81. 胡萝卜和橙子的抗氧化果汁82. 西瓜和薄荷的夏日口臭水83. 草莓和奇异果的美容祛痘汁84. 酸奶和柠檬的益生菌饮品85. 橙子和木瓜的润喉驱湿汁86. 白葡萄和蓝莓的清新解脂汁87. 黄瓜和苹果的养颜排毒汁88. 菠萝和柠檬的消食保肝汁89. 木瓜和蜂蜜的稳定血压果汁90. 西红柿和胡萝卜的美白养颜水91. 橙子和薄荷的冰镇提神果汁92. 蓝莓和柚子的强化记忆果汁93. 西兰花和奇异果的保护肠道汁94. 鳄梨和白果的美容养颜果汁95. 白葡萄和苹果的抗过敏果汁96. 菠萝和柠檬的防小儿感冒果汁97. 樱桃和苹果的润肠通便果汁98. 橙汁和木瓜的养颜祛斑饮品99. 黄瓜和草莓的美白解毒果汁100.蜜瓜和柠檬的解渴提神果汁。
多种混合果汁配方大全
多种混合果汁配方大全混合果汁是一种受欢迎的饮品，它不仅口感丰富，而且有助于满足人体对维生素、纤维素和抗氧化剂等营养物质的需求。
在这篇文章中，我们将为您提供一些多种混合果汁的配方，以丰富您的饮品选择。
1. 维C天堂材料：橙子、西柚、草莓、柠檬制作方法：将橙子、西柚、草莓和柠檬分别榨汁，将这四种果汁混合在一起，搅拌均匀即可。
这款混合果汁富含维生素C，有助于增强免疫力，舒缓压力。
2. 绿色爽口材料：苹果、青梨、芹菜、蜂蜜制作方法：将苹果和青梨榨成汁，加入适量的新鲜芹菜汁和一勺蜂蜜，搅拌均匀。
这款果汁清新爽口，富含纤维素和维生素，有助于解毒和消化。
3. 超级抗氧化材料：蓝莓、红葡萄、紫苏叶、薄荷叶制作方法：将蓝莓和红葡萄榨成汁，加入紫苏叶和薄荷叶，再次搅拌均匀。
这款混合果汁富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。
4. 夏日清凉材料：西瓜、蜜瓜、薄荷叶制作方法：将西瓜和蜜瓜分别榨汁，加入切碎的薄荷叶，再次搅拌均匀。
这款果汁口感清爽，适合夏日解渴，还能帮助消除体内多余的热量。
5. 营养能量材料：香蕉、菠萝、杏仁、牛奶制作方法：将香蕉和菠萝榨成汁，加入适量的杏仁和牛奶，再次搅拌均匀。
这款混合果汁富含维生素和矿物质，有助于提供能量和满足身体需求。
6. 钙铁双补材料：橙子、苹果、西洋参、黑芝麻制作方法：将橙子和苹果分别榨汁，加入西洋参和黑芝麻粉，搅拌均匀即可。
这款果汁富含钙和铁，有助于强化骨骼和提高血红蛋白含量。
7. 纤体轻盈材料：柠檬、葡萄柚、莲藕、薄荷叶制作方法：将柠檬和葡萄柚榨成汁，加入莲藕和切碎的薄荷叶，再次搅拌均匀。
这款混合果汁有助于促进新陈代谢，帮助控制体重。
尝试这些多种混合果汁配方，给您的健康饮食带来新的变化。
可以根据个人的口味和需求进行调整，享受丰富多样的果汁选择。
记住，选择新鲜、优质的水果和配料，以确保您获得最佳的营养价值和口感体验。
各类水果混合榨汁大全
各类水果混合榨汁大全醇厚：香蕉，木瓜,火龙果,草莓，芒果，杏子清新:柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜,哈密瓜难以区别：西红柿,苹果，橙子,桃子，猕猴桃，菠萝，柚子,樱桃苹果篇苹果+胡萝卜有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。
此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
苹果+胡萝卜+蜂蜜有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用.苹果+胡萝卜+猕猴桃+柠檬+蜂蜜供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液,美化肌肤；帮助毛发发育。
注意:胡萝卜最后放。
苹果+芒果芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。
苹果+柳橙维生素高，超级好喝苹果+香瓜补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作苹果+木瓜木瓜苹果汁可调理肠胃，有止咳润肺，防高血压的疗效苹果+菠萝本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。
此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。
苹果+菠萝+香瓜促进食欲，有整肠，美容等效果。
苹果+菠萝+奇异果三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
苹果+菠萝+西柚+蜂蜜+柠檬适宜晒后皮肤保养。
苹果+菠萝+柠檬+蜂蜜适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。
预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
苹果+树莓具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的功效。
苹果+葡萄功用超乎想象的水果.本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。
苹果+枇杷此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。
37款鲜榨果汁配方
37款鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。
下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能为你提供一些灵感。
1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。
2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。
3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。
4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。
5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。
6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。
7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。
8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。
9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。
10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。
11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。
12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。
13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。
14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。
15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。
17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。
18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。
20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。
21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。
22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。
23.清爽蔬果汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
24.菠萝胡萝卜汁：用一杯菠萝和一杯胡萝卜榨汁。
25.热带风情汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯菠萝榨汁。
26.柚子葡萄柠檬汁：用一个柚子、一杯葡萄和一个柠檬榨汁。
27.维C酸奶汁：用一个橙子、一杯葡萄和一杯酸奶榨汁。
28.绿色能量汁：用一个苹果、一杯菠菜和一杯柠檬榨汁。
混合果汁配方大全
混合果汁配方大全混合果汁是一种制作简便、口感丰富的饮品，其丰富的营养成分和独特的口味受到了广大消费者的喜爱。
制作混合果汁是一项有趣而且具有创意的过程，可以根据个人口味和需求进行调配。
下面是一些常见的混合果汁配方大全，供大家参考和尝试制作。
1. 西瓜葡萄汁配方：- 2杯鲜西瓜- 1杯葡萄- 适量冰块制作方法：将西瓜去皮切块，葡萄洗净备用。
将西瓜块和葡萄放入榨汁机中榨汁。
如果喜欢口感更凉爽，可以加入适量冰块搅拌均匀即可。
2. 菠萝柠檬汁配方：- 2杯新鲜菠萝- 1颗柠檬- 适量蜂蜜（可根据个人口味添加）制作方法：将菠萝去皮切块，柠檬洗净备用。
将菠萝块和柠檬放入榨汁机中榨汁。
最后可以根据个人口味添加适量蜂蜜来调整甜度。
3. 蓝莓草莓汁配方：- 1杯蓝莓- 1杯草莓- 适量牛奶（根据个人口味添加）制作方法：将蓝莓和草莓洗净备用。
将蓝莓和草莓放入榨汁机中榨汁。
最后可以根据个人口味添加适量牛奶来调整口感和浓稠度。
4. 橙香芒果汁配方：- 2个橙子- 1个芒果- 适量蜂蜜（可根据个人口味添加）制作方法：将橙子剥皮去籽，芒果去皮切块备用。
将橙子和芒果放入榨汁机中榨汁。
最后可以根据个人口味添加适量蜂蜜来调整甜度。
5. 青梨苹果汁配方：- 2个青梨- 2个苹果制作方法：将青梨去皮去核切块，苹果去皮去核切块备用。
将青梨和苹果放入榨汁机中榨汁。
如果喜欢口感更凉爽，可以加入适量冰块搅拌均匀即可。
总结：以上只是一些常见的混合果汁配方，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。
同时，选择新鲜的水果材料以及合适搭配的食材，制作出口感丰富、营养丰富的果汁饮品。
记得在制作过程中注重卫生和安全，并将果汁尽快饮用或储存于冰箱中。
希望大家能够享受到健康美味的混合果汁！。
破壁机果汁养生食谱
破壁机果汁养生食谱
1. 青苹果胡萝卜特饮
材料：青苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜适量
步骤：将青苹果和胡萝卜分别切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
此饮品可补充维生素和纤维素，对皮肤美容和消化系统有益。
2. 蓝莓草莓奶昔
材料：蓝莓适量、草莓适量、低脂牛奶适量、蜂蜜适量
步骤：将蓝莓和草莓洗净后放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入适量低脂牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。
这款奶昔含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力和细胞修复能力。
3. 西瓜薄荷清凉饮
材料：西瓜适量、薄荷叶适量、柠檬适量
步骤：将西瓜去皮切块后放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入薄荷叶和柠檬汁，搅拌均匀即可。
这款饮品清凉解暑，有助于消除体内热气，保持身体清爽。
4. 胡萝卜番茄鲜榨汁
材料：胡萝卜适量、番茄适量、柠檬适量
步骤：将胡萝卜和番茄洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入柠檬汁调味，搅拌均匀即可。
这款汁能提供丰富的维生素C和抗氧化剂，对增强免疫力和保护视力有益。
5. 苹果蓝莓燕麦饮品
材料：苹果适量、蓝莓适量、燕麦片适量、低脂牛奶适量
步骤：将苹果和蓝莓洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入燕麦片和低脂牛奶，搅拌均匀即可。
这款饮品含有丰富的纤维素和蛋白质，适合作为早餐补充能量和营养。
【食全食美】20种果蔬汁搭配大合集
【食全食美】20种果蔬汁搭配大合集1.白萝卜果汁用料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。
做法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用2.生姜苹果菠萝汁用料：1厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝。
做法：生姜和菠萝去皮。
将苹果洗净，然后切成块。
将菠萝切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。
将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
做好后立即饮用3.胡萝卜苹果汁用料：4 个胡萝卜，2 个大的苹果。
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。
将苹果洗净。
先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。
混合、搅拌，并立即饮用。
4.番茄苹果高丽菜汁用料：番茄 2 个，苹果 1 个，高丽菜 100 克，蜂蜜少许。
做法：1、将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
2、加入 250cc 的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用5.雪梨蜂蜜苦瓜汁用料：苦瓜一根，雪梨一个，蜂蜜一勺，凉开水2勺做法：1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。
3、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
4、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。
用同样的方法滤出果汁。
5、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜6.彩椒柠檬汁用料：青椒100克、红椒100克、黄椒100克、柠檬1个。
做法：1、将所有材料洗净、去籽、去皮；2、将所有材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可7.紫甘蓝芒果汁用料：紫甘蓝叶3片、芒果1个、梨1个做法：1、紫甘蓝切碎2、芒果去皮切块，梨切块3、一起混合榨汁即可8.黑木耳甜菜根蔬果汁用料：黑木耳养生露600ml，甜菜根1/4颗，苹果1颗，柠檬汁20ml做法：1、事先准备黑木耳养生露、甜菜根与苹果等料理食材。
好喝的果蔬汁搭配
好喝的果蔬汁搭配
哪些水果一起榨汁好喝。
1、黄瓜柠檬汁。
柠檬和黄瓜富含丰富维生素，对于脸上有雀斑的女性是一杯非常好的美容果汁，能够有效的帮助消除雀斑，美白皮肤，对于皮肤的一些小炎症，有着很好的辅助疗效，能够起到一个消炎的功效。
黄瓜切块，柠檬半个切片，一起榨汁，喝的时候可以适当加入蜂蜜。
2、鲜橙胡萝卜苹果汁。
这杯果汁有着不错的润肺功效，将胡萝卜洗干净去皮切成小块，最好是选用红苹果，味道比较甜的那一种，去皮切成块，橙子去除果肉部分就可以了，直接将这三种水果放进榨汁机中，加入适量白开水放凉的榨汁，然后调入一点蜂蜜就行了。
那些水果可以保养皮肤。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
而且如果吸烟发胖，那也暗示体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
鲜榨果汁搭配大全！
鲜榨果汁搭配⼤全！当当当我喝过最好喝的鲜榨果汁搭配⼤全来啦，完胜外⾯卖的果汁哦！1. 橙⼦味养乐多：新鲜橙⼦⼀个，养乐多两瓶，打成汁即可⼝感：酸酸甜甜，这就是现实版的橙⼦味养乐多啊，超好喝，⼤家都知道橙⼦直接⽤榨汁机榨出来是会发苦的，加了养乐多⼝感超级好，你们⼀定要试试！2. ⽕龙果⽜奶加酸奶⽕龙果⼀⼩块约70克，加⼊250毫升⽜奶加半盒酸奶（杯装100克那种酸奶）打成汁即可⼝感：⽕龙果味酸奶的感觉！3. 苹果胡萝⼘汁熟饮苹果跟胡萝⼘各半根，放锅中蒸熟，加⼊⼀杯凉⽩开打成汁即可⼝感：这个⼝感简直就是逆天了，不仅颜值⾼，⽽且超级好喝，不爱吃胡萝⼘的宝宝⼀定试试，营养丰富哦，⼀点胡萝⼘那种异味都没有的！4. 纯正葡萄汁葡萄去⽪，加⼊两勺⽩糖打成汁即可⼝感：酸酸甜甜，我是很喜欢喝的，有⼈说怀孕的时候有⼈说多吃葡萄，⽣的孩⼦眼睛⼤~5. ⽊⽠⽜奶加酸奶⽊⽠⼀⼩块，加⼊250毫升⽜奶，加半杯酸奶，打成汁即可⼝感：浓郁的⽊⽠味，带着酸奶的酸甜，⽐直接打⽊⽠⽜奶好喝多了，据说丰胸，不知道真假哈哈~6. ⿊芝⿇⽜奶加酸奶⿊芝⿇炒熟，约⼩半碗，加⼊250毫升⽜奶，加⼊半杯酸奶打成汁即可⼝感：浓郁的芝⿇⾹味带着⽜奶的丝滑，乌⿊亮发全指望它了，如果喜欢浓稠的状态，可以少加⽜奶，或者多加⿊芝⿇，另外还可以加点糖⼀起打，然后放⼊雪糕磨具⾥做⿊芝⿇糊雪糕7. 芒果⽜奶⼩台芒果⼀个半，加⼊250毫升⽜奶打成汁即可⼝感：浓浓的芒果味，夹杂着⽜奶的⽢甜超好喝的，芒果不要放多，多了就成芒果奶昔了8. ⾹蕉⽜奶⾹蕉半根，如果⼤⾹蕉就三分之⼀根，加⼊250毫升⽜奶打成汁即可⼝感：我不喜欢喝奶昔，这个量打出来的⾹蕉⽜奶特别丝滑细腻，好好喝9. 纯正哈密⽠汁哈密⽠半个，去⽪去籽打成汁即可⼝感：哈密⽠⽤榨汁机打出来的果汁我感觉⽐纯汁机榨的好喝太多了，能感觉到果⾁的⼝感，超好喝来个⼀周⼤合集⽔果榨出来颜⾊好美啊！你们也快试试吧，都超好喝的！⼩贴⼠在本集《添乐卡通王》中，娜可可就⽤哆啦A梦⽔果榨汁杯榨出了⼀杯超好喝的果汁！赶紧点击⽂章最下⽅“了解更多”⼀起来看看吧！▽本期的话题是“你有没有好的⽔果搭配⽅法呀~”欢迎你跟我们⼀起分享~我们将选取3个⾛⼼留⾔送出奥特曼玩偶或⾷玩礼包哦~▼栏⽬介绍《添乐卡通王》是⼀个针对4—14岁孩⼦的⾷玩类测评栏⽬⼤⼩朋友们跟着娜可可⼀起了解好吃⼜好玩的⾷玩资讯！（Hi~我是娜可可）（部分图⽚来⾃⽹络如涉侵权请联系删除）。
果蔬汁搭配大全列表
果蔬汁搭配大全列表1.西番莲雪梨:西番莲，香而酸，与雪梨绝配。
百香果不需要打碎，加入雪梨汁就可以了。
2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。
（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。
雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。
4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。
加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。
颜色也讨喜。
5.香蕉牛奶:大众情人，身边男女老少都爱。
减弱了牛奶的味道。
我的最爱！6.黄瓜苹果汁:两种水果蔬菜搭配在一起，是很好的瘦身果蔬汁。
7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。
8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
9.水蜜桃牛奶：水蜜桃一颗或两颗牛奶四分之三袋，除了甜没缺点！口感很细腻，炒鸡香。
10.芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜：（终极版）百香果的汁真的炒鸡好喝，再加上菠萝的清香和芒果的清香。
加了养乐多又有一点乳酸菌的那种味道。
11.火龙果养乐多：以前没想到还能这么搭配，但是个人觉得很很很好喝！颜色有点像黑芝麻糊~12.芒果橙子：比芒果菠萝搭配的要小清新一点，而且甜度比较高。
13.黄瓜芹菜汁:可以加一点蜂蜜。
味道香甜有嚼劲，芹菜的粗纤维有利于消化和排便。
14.胡萝卜橙汁：听起来很黑暗，但其实味道不错，胡萝卜并没有很出味，橙子味道会完全盖过胡萝卜，所以不担心会吃出来。
15.芒果椰奶：喜欢椰奶的一切！既有芒果的清香，奶香又很浓郁。
16.猕猴桃雪梨汁：雪梨猕猴桃几乎不会出错的搭配，富含丰富的vc，利于去水肿。
17.芒果菠萝汁:两种热带水果是我的最爱。
混合在一起，香气逼人。
芒果的甜味正好中和了菠萝的酸味，老少皆宜。
18.草莓养乐多：颜色超级少女！喜欢草莓的盆友可以试试。
19.木瓜红提：木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜，可以加一点点香蕉增加“后味”。
20.西柚苹果：不敢尝试纯西柚汁的话可以在里面加一点苹果哦，更加清甜。
多种混合果汁配方大全
多种混合果汁配方大全混合果汁是一种非常受欢迎的健康饮品，在热天里可以给人们带来清凉和滋润。
同时，水果混合可以使果汁的口感更加多元化，让人们在喝果汁时享受到更多的味道和营养。
下面是一些常见的混合果汁配方，供你参考。
1.苹果西瓜汁配料：-2个苹果-1/4个西瓜制作方法：将苹果和西瓜去皮切块，放入榨汁机中榨汁。
将榨汁后的果汁倒入杯中即可。
这款混合果汁饮品既清爽又有丰富的维生素和矿物质含量，非常适合夏天饮用。
2.蓝莓草莓汁配料：-1杯蓝莓-1杯草莓-1杯牛奶制作方法：将蓝莓和草莓洗净后放入榨汁机中榨汁，然后加入牛奶，搅拌均匀即可。
这款混合果汁既具有草莓和蓝莓的香甜味道，又含有丰富的纤维素和维生素C。
3.橙橘柚子汁配料：-2个橙子-2个柚子-1个蜜柑制作方法：将橙子、柚子和蜜柑剥皮，取出果肉，放入榨汁机中榨汁，将果汁倒入杯中即可。
这款混合果汁口感丰富，同时含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力。
4.芒果香蕉汁配料：-1个芒果-1根香蕉-1杯椰奶制作方法：将芒果和香蕉去皮切块，放入榨汁机中榨汁，然后加入椰奶，搅拌均匀即可。
这款混合果汁是一种非常香甜和滋润的饮品，同时富含维生素A和维生素C。
5.西红柿胡萝卜汁配料：-2个西红柿-1根胡萝卜-1根黄瓜制作方法：将西红柿、胡萝卜和黄瓜切块，放入榨汁机中榨汁，将果汁倒入杯中即可。
这款混合果汁富含胡萝卜素和维生素C，具有清爽的口感，有助于保持皮肤的健康和美白。
总结：混合果汁配方有数不尽的可能性，你可以根据自己的口味和喜好进行组合。
无论是单一水果的搭配还是多种水果的混合，都可以根据自己的喜好和需求来选择。
希望上述配方能够给你带来启发，创造出更多美味的混合果汁！。
榨果汁怎么搭配
榨果汁怎么搭配为了美观、口感和养生，一般会把鲜榨果汁搭配搭配着来，那么要怎么搭配呢?下面由店铺为大家整理的鲜榨果汁搭配的搭配的资料，希望大家喜欢!鲜榨果汁搭配的搭配1、雪梨+胡萝卜原料：雪梨、胡萝卜做法：雪梨与胡萝卜按1：1的容量利用榨汁机榨汁即可功效：清咽润喉、明目2、木瓜+苹果原料：木瓜、苹果制作：木瓜和苹果按1：1的容量用榨汁机榨汁即可功效：调理肠胃、止咳润肺、防高血压3、芒果+橙原料：芒果、橙制作：芒果与橙的比例按3：2容量榨汁功效：补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风4、西芹+苹果材料：西芹、苹果制作：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味多放些苹果功效：调理肠胃、预防高血压5、番茄柠檬汁原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc制作：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可功效：美白降压、清热解毒6、猕猴桃薄荷汁原料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片制作：1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁功效：补充维C、维A，减少皱纹7、胡萝卜美颜汁原料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块制作：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌;加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可功效：美容健肤、促进新陈代谢，增进血液循环8、柳橙凤梨汁原料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙制作：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小;柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜功效：抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵抗力9、香蕉牛奶汁原料：香蕉、牛奶、糖水制作香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可功效：促进消化、预防高血压10、苹果香瓜汁原料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许制作：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可功效：补血益气、促进肠胃消化11、苹果菠萝汁原料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个制作：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁;加入柠檬调味即可功效：促进食欲、美容养颜12、哈蜜瓜牛奶原料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC制作：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可功效：预防恶性肿瘤13、西瓜加黄瓜汁原料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个制作：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁;加入柠檬及蜂蜜调味即可功效：利尿解热、消暑保健14、酪梨牛奶原料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许制作：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可功效：除胆固醇、美化肌肤、消除斑点15、鲜榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝制作：生姜和菠萝去皮;将苹果洗净，然后切成块;将菠萝切成可榨汁的薄片;先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁;将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
水果汁搭配大全有哪些
水果汁搭配大全有哪些关于《水果汁搭配大全有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
新鲜水果在大家的生活起居中起着十分关键的功效，很多人会挑选果汁来补充营养成分，因此果汁的配搭就看起来十分关键。
并且不一样果汁的配搭适合的群体也不一样，作用也有一定的差别，学会了科学研究的水果汁搭配方式，就可以每日给自己的人体补充充足的动能，让自身每日都过得很身心健康。
1、红萝卜苹果纯蜂蜜——合适少年儿童、眼睛视力较弱、慢性疾病病人、中老年人男士、女士等食用。
有增加抵抗力、改进皮肤不光滑;防止眼病、癌症、慢性疾病;健壮骨骼、维护牙齿的作用。
2、番木瓜纯蜂蜜果汁——合适精力不够、消化不良、便秘、胃肠弱小引入。
3、番茄莴笋柠檬水——减肥瘦身。
番茄还可以美白祛斑，莴笋能够去水肿，青柠檬自身就具备减肥瘦身。
4、丝瓜青柠檬橘子红萝卜纯蜂蜜——美容护肤，可使皮肤柔细光洁。
5、弥猴桃红萝卜苹果纯蜂蜜青柠檬——提供头部及神经魅力;防止贫血、眼病、喘气、糖尿病;清洁血液，清理皮肤;协助头发生长发育。
6、莴笋窝笋菠萝蜜苹果青柠檬纯蜂蜜——合适女士、男士、精力不集中、经常熬夜工作人员食用。
防止雀斑、风吹日晒、皮肤不光滑具优良美容护肤实际效果;提高活力、稳定神经、对失眠合理。
7、柚子菠萝蜜苹果青柠檬纯蜂蜜——适合晒后肌肤保养。
8、苹果＋甜瓜——补血补气养血苹果香瓜汁针对肠胃不适感、慢性疾病的人具备改进功效。
9、红西柚＋西兰花——连在纯蜂蜜冰块儿放进菜汁中一起弄成水果汁。
作用：此水果汁适用贫血，高血压，便秘，皮肤不光滑者食用。
10、莴笋番茄纯蜂蜜——合适男士、慢性疾病病人、女士、工作疲劳者食用。
可防止动脉硬化、除烦安神助眠、协助入睡;防止癌症，强精、健胃消食;可改进过敏性体质(这一网编的母亲有亲身用过的，妈妈爸爸鱼皮肤过敏，吃完便会全身痒，之后有些人告知她每一次吃完了痒就喝这一，随后渐渐地就改进了，如今吃鱼不容易过敏了，自然我也不知道这一是否对任何人都合理)。
一周果汁养生食谱
一周果汁养生食谱
周一：
早餐：橙子汁+全麦面包+菠菜煎蛋
午餐：番茄汁+蔬菜沙拉+烤鱼片
晚餐：苹果汁+烤鸡胸肉+烤蔬菜
周二：
早餐：葡萄汁+燕麦片+低脂酸奶
午餐：西瓜汁+沙拉三明治+蔬菜汤
晚餐：蓝莓汁+香煎牛排+烤南瓜
周三：
早餐：柠檬汁+全麦面包+花生酱
午餐：芒果汁+鸡胸肉沙拉+番茄汤
晚餐：草莓汁+香煎三文鱼+烤西兰花
周四：
早餐：菠萝汁+全麦吐司+鸡蛋饼
午餐：蔓越莓汁+凉拌海带丝+蔬菜汤
晚餐：梨汁+烤鸭胸肉+烤蔬菜
周五：
早餐：西葫芦汁+糙米粥+豆浆
午餐：火龙果汁+虾仁沙拉+番茄汤
晚餐：石榴汁+云南过桥米线+炒时蔬
周六：
早餐：柚子汁+全麦面包+花生酱
午餐：苹果汁+鸡胸肉沙拉+蔬菜汤晚餐：蓝莓汁+烤三文鱼+烤南瓜
周日：
早餐：葡萄汁+香蕉燕麦粥+低脂酸奶午餐：蔓越莓汁+凉拌海带丝+番茄汤晚餐：草莓汁+红烧猪肉+烤西兰花。
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非雪：苹果+柠檬+胡萝卜
红雪：西瓜+雪碧
瘦身搭配；番茄凤梨汁，芹菜西瓜汁
排毒搭配；胡萝卜苹果黄瓜汁
美白搭配；奇异果水梨汁，西瓜凤梨柠檬汁
加工费：本店购买水果：1元
它店购买水果：2元
未加工水果：3元
特色饮品；
咸柠七——7元（周五5元）
咸柠乐——7元（周五5元）
另加：
小﹨中﹨大
经典果汁搭配；
西瓜汁：西瓜与任水果搭配
苹果汁:苹果与任意水果搭配
橙汁：橙子与任意水果搭配
哈密瓜汁；哈密瓜与任意水果搭配
胡萝卜汁：胡萝卜与任意水果搭配
小贴士；
易氧化的水果：苹果，梨，香蕉
出汁率的水果：瓜，梨葡萄，提子，火龙果，橙子，柚子
味道“很自我”的水果；芒果，凤梨，水蜜桃，木瓜
推荐搭配：
琉璃：橙子+梨+柠檬
雪碧﹨七喜﹨可乐——1﹨2﹨3元
牛奶——2﹨3﹨4元
蜂蜜水——2﹨3﹨4元
矿泉水——0.5元
PS：可随意搭配哟~