拓展项目案例及分享总结

2012年7月项目案例及最新分享总结一、关于断桥1、断桥下保：断桥下保护已经成为大多数公司的习惯，上升器已经很少有人用了，甚至很多年轻的培训师都不知道上升器为何物，我们的懒惰与舒服区的形成，其实跟客户的反应是连在一起的，因为客户也不清楚究竟断桥那样做才是标准的，而且在很多的培训基地，断桥都是和抓杠一样下保来做，以至于大家都心照不宣，这样做已经失去了项目的本身意义，尤其是安全上的保障及心理上的考验都有很大差距，可以适当让学员调整一下断桥的远近，尤其是保护的时候要特别注意收绳！必须要及时跟上，否则会受伤！真的不希望做太多的下保，上保才能给予自己和学员更多的心理体验及分享2、断桥分享：我们所恐惧的，其实却是我们最需要去面对的事情，如果你恐惧别人，就大胆面对他；如果你恐惧被欺骗，那就去接受欺骗；如果你恐惧失去，那就失去一次；如果你恐惧威胁，那就面对一次，总之我们所恐惧的其实不是那些事情，而是心里面从来没有经历过或者是曾经受过太多太重的伤，对它彻底的恐惧，但如果你一直有着这种恐惧的心理的话，那么这辈子恐惧都会一直伴随着你，就如同对于死亡的恐惧一样，我们不知道什么时候会到来，所以我们可以幸福的活得快乐度过生命当中的每一天。

案例：老赵的离婚和我的离婚，从本质上讲都是害怕与恐惧，害怕失去恐惧伤害，但我们的害怕与恐惧让我们焦虑不安，让我们的心灵近乎崩溃，全经历过之后，我们都扛过来了，不再害怕与恐惧！黑色七月，小迈的威胁，让我感到极度的不安与恐惧，那完全是从未经历过的，害怕危险与家人受伤害，其实我完全可以勇敢面对的，但是我又妥协，有时候妥协的结果比面对的结果更加的悲惨，面对大不了更加悲惨，但至少自己努力想去改变自己的命运，但妥协的结果是被人欺骗以及利益被别人夺走，那种内心的煎熬才是最最痛苦的！包括与晓雪结婚的时候，我是多么的不情愿，如果勇敢面对，不妥协，坚守自己内心的决定，也不会走到今天，包括与雪那七年的感情，如果不妥协，我会比今天还要幸福！我已经无法去改变已经发生的事情了，但是必须要懂得冷静处理以后遇到的事情，对于王小明事件，那天晚上，我再一次让恐惧影响，换句话让别人抓到了我的弱点，而我却没有抓住他的弱点，其实有什么可恐惧的，不过威胁我要去华客捣乱，不过是威胁我他花的钱多而已，对于那种开始威胁我的人，我下一次绝对不会手软，威胁别人的人，已经没有什么手段可以让你顺从他的。

恐惧到来的时候，对我们而言，其实也很宝贵，因为我们太舒服了，这种恐惧的到来，可以让我们清醒的意识到自己的存在价值，这种恐惧的到来可以让我们静下心来好好冷静的思索很多我们所忽略的想法。

越是恐惧，越要勇敢的去面对。

就如同如果我们离了婚，可能觉得自己的婚姻就是失败的，那么就必须勇敢的再去爱一次，那怕再受伤，也要勇敢去再爱一次，就象我们骑马被摔落下来，那种痛彻心底的痛，会让我们对于骑马产生极大的恐惧，但如果你还想继续骑马，不想人生总有那么一个恐惧的话，那么就必须再挣扎着爬上去，再踏上前程。

如果说基地已经坑过我两次，第一次赔了五万，第二次赔了七千，从某种角度上来看，其实我已经算是成熟了很多。

我们每个人都不是天生就这么坚强的、勇敢及自信的，我们每个人刚出生的时候都是脆弱的、妥协的、不自信的，但之所以我们能有今天坚强与勇敢，那不是我们慢慢学来的，这些东西都是我们不断的经历，经历了痛苦，我们意识到要改变面对它们的态度，承受了打击，心理的承受力不断的加强，我们所有的一切，都不是因为生活的顺利得来的，而是因为生活中的苦难磨砺出来的，学会如何面对生命中的挫折与痛苦，我们才能真正的成长。

你真正所恐惧的究竟是什么？断桥上、婚姻中、事业上，我们每个人真正所恐惧的不是那座断桥，也不是离婚，更不是基地的损失，真正所恐惧的就是失败两个字，当我们不知道自己的结果是输是赢的时候，我们常常会在其中左右为难，害怕自己无法成功，我们必须要有勇气面对自己的失败，直面人生，才能有更大的勇气面对失败，我们都太多对于成功的教育，但却缺少对于失败的理解，当我们真正去做一件事情的时候，就要如同武林高手一样，心中不能想输不能想死，而是不为外物所扰，心中无输赢胜负，只是全力而为，这样才是最高的境界。

如果还怕死，就永远达不到武道的最高境界。

当我们真正去做一件事情的时候，应该清楚的知道其实我们大不了只有两个结果，一个是成功，一个是获得成功的经验，无论结果如何，对于我们而言进化与成长比拥有成功更加重要。

有时候断桥很像人生，我们都在一个相对舒服的区域呆久了，虽然明知道外面有着更多机会，但我们却不想动，因为我们畏惧挑战，害怕一旦离开了现在的区域，就无法回来了。

但想想我们的成长历程，从小学、中学、大学，到10年前进入拓展训练行业，从开始到今天，就是因为痛苦、挫折、失败、挑战让我有一种全新的意识来看培训以及这个世界，所以勇敢的跨越眼前，才能去追求想要的梦想。

战胜恐惧的唯一方法就是拿出行动来，而不是犹豫不绝，真正的行动是可以去改变一切的。

在行动之前我们会有很多很多的忧虑与不自信，就如同面对自己所爱的人，如同结婚高考，如同面对危险的时候，真正影响我们内心的不是这些外在的发生的东西，而是我们自己的想法与忧虑，这些忧虑会一直伴随着我们，困扰我们的不是发生的那些事情，而是我们心里面是放不下，只有在真正的行动时候，我们才会放下，所以说，行动远比想法更重要。

忧虑与不安，就如同一杯水让你用手拿着，如果只拿十秒钟，你会有感觉，但如果让你持十分钟十个小时的话，你一定会崩溃的，所以说要不喝下去，要不放下它，否则这一辈子它会压得你喘不过气，要想真正的面对，就必须要学会放下，真正的放下输赢胜负，尽情潇洒的做那个真正的自己。

无论生命当中你遇到了什么，其实真正影响你的并不是那些事那些人，而是它们影响到了你的心，如果你不愿意被它们的扰，你就可以真的不被所扰，就如同我们看起来一片黑暗的天空，其实当你乘着飞机飞到最高的地方，你会发现原来在乌云上面，竟然依然是万里晴空，只不过是我们站得不够高，才被这片乌云的笼罩，如果我们飞得再高一些的话，我们的心就不会再受世俗的欲望、利益、权利、所左右，活出一个真实的自己出来的。

当我们站在断桥上，却感觉无法用尽全力迈出第一步的时候，其实我们是被自己内心的恐惧影响着，挣脱一切束缚，当我们迈第一步的时候一定是极其的痛苦，但我们迈出第二步，就一定会比第一步好受一点，第一次是痛苦的，但第二次一定是享受。

面对断桥，我们可以看作痛苦、挑战，但也可以看做是享受，当你真正的要做的就是享受这个挑战的过程，拥抱困难给你内心造成的反应，要坚信，今天生活中所有的伤痛，就如同玫瑰上的刺，明天将会绽放最美的花朵在最最困难与无助的时候，要学会活一当下，享受一下那香甜的草莓！不要给自己找任何的理由与借口，也不要去抱怨什么，我们的生命之所以精彩，不是因为我们拥有着什么，而是我们不断的失去了什么，我们的生活之所以快乐，是因为我们的每一天都有不同的经历，我们之所以会有成长，是因为我们在不断的改变着自己。

人天生都会去想推卸责任，每个人都不想比别人多承担，但很多的时候，我们都有着义不容辞的责任。

心态的重要性，无论在何时何地，都能保持一种稳定平和的心态，将会是一次重大的胜利。

我们拥有着能力，但我们却缺少控制并发挥能力的经验与水平，这是我们站在断桥上面无支全力一搏的根本原因。

当我们的情绪，尤其是心魔产生的时候，冲动、悔恨、恼怒、犹豫、痛苦、折磨到来的时候，我们越想抗拒它，情绪是对外在世界的反应，情绪来的时候，能够控制住它的人，也能做它的主人，否则就只是它的奴隶。

我们真正比的不是能力、智力、意力，我们比的就是心态，看谁能第一个先放下，看谁能够挣脱对成功的渴望还有对于失败的恐惧，用一颗平常心对待生活发生的一切，我们可以活得更好。

3.断桥分享2：我们所有人花了好几个小时的奔波，在这样烈日下面，我们究竟是为了什么？只是为了今天在这里当一个看客吗？很多的时候，我们都会觉得现实就满好，究竟有多少个人对现实是真的满意的，有多少人能够想到十年后的自己会是一副什么样子，难道十年后的自己与今天一样吗？我们都拥有着同样的梦想，当年在一起上学、一起上班、一起创业，但为什么到了最后我们的结果不一样，因为太多太多人眷念舒适区，只有极少极少数的人离开了所谓的舒适区，让自己内心饱受煎熬，而就是这群人获得了与别人不一样的成功。

这也是为什么人与人之间竟然会存在那么大的区别，这世界上最重要的不是学历、能力、精力，而是经历，百年之后我们都会撒手人间，来的时候我们握紧了手，而走的时候我们都会放手，百年之后，我们回首人生，会明白，其实最重要的不是房子、车子、女子、孩子，而是经历，让自己的人生多一份不寻常的经历，那怕这段经历如同黑色七月一样痛苦，如果被朋友背叛那样折磨，总归也是段成长的经历。

庆东大哥的离去，已经给我敲响了警钟，不吸烟不喝酒的他，竟然得了癌症，在最后的那段时间里，我真的不知道他是怎么过来的，但我真的希望如果可能我握着他的手的时候，他笑着对我说，其实人生不在于你活了多少年，也许我只剩下最后的三个月，但是你要记住，你活了三十年，但是你这三十年每一天都是被动的重复着，你每一天都怀揣着一个梦想，但却从来没有真正的行动去实现它过，但我在最后的三个月，我把我想做的那些事情都去做了，真的感情这场疾病，让我把一直以来不敢去实现的梦想都去实现了，如果我们的生命只剩下了最后的三个月，或者说生命只剩下这最后的一天，我们应该如何去度过，难道还要这样昏庸的混日子吗？今天将会是你人生当中绝对不平凡的一天，就如一位学员所讲，教练我活了这么多年，但是从来没有像今天一样这般恐惧过、害怕、紧张、无助过，没有像今天这样辛苦过、痛苦过、挣扎过、放弃过，从来没有像今天这样感觉到生命的脆弱、妥协、胆怯以及迷茫过，但我也从来没有像今天这样开心过、快乐过、拥有过、努力过，更没有像今天这样自由过、拼搏过、梦想过、行动过，我们都缺少一颗接受现实的心，我们更缺少一颗直面现实应接挑战的心！可敬的是，今天的你再不是昨天的你，你比昨天成长了很多，再不是当初那个弱小的你，你比当初的你强大了十几倍，你完全可以做你想做的选择，你完全可以承受你行动的后果，勇敢的投入到今天的活动中，让自己重要认识一下我们自己吧！每个人与每个人其实在硬件上并不存在本质上的区别，不过是身高、体重、智力、肤色的区别，而是我们在软件上，看世界的高度、角度和态度上有太多的不同而已。

如果可以穿越到十五年前，我想我一定会买房子，一定会做事业，可惜我们都回不到十五年前，但有很多人已经在十五年前把我们想做的事情做了，这是因为人与人之间的高度真的不一样。

如果在高速上你遇到一个跟你砍价的司机，请不要认为这是无理取闹，这只是因为他特别希望他的到来可以给你的工作带来一些不寻常的经历，让你的情绪有所波动，不是一潭死水。