留学日本的抑郁女生

留学日本的抑郁女生
迟雅
注：本文发表在《丹东日报》2018.11.29迟雅心里热线栏目。

YXS：女，大学毕业后去日本留学，因为患抑郁症，于2017年8月27日向迟雅心理咨询公司求助。

一、求助者一般情况
求助者在关西大学读书，学了一年半日本语，考取了A1成绩。

现在正准备考研究生，大约今年底考试。

求助者性格比较内向，对工作、对社会生活有一定的畏惧感。

大约一年前开始，睡眠不稳，愿意哭，情绪低落，有自杀观念。

因此回国接受治疗。

2017年7月31日被精神科医院诊断为抑郁症，心境障碍，住院12天。

打针脑复康和VC，服用西酞普兰、启维和阿普唑仑。

现在服药量为：启维（富马酸喹硫平）每晚半片50毫克，西酞普兰5毫克剂型早两片，阿普唑仑0.4毫克剂量每晚一片。

还有治疗脾胃的中药。

尽管这些药一直在服，还是不见根本性好转。

现在已经无力学习，也不敢提再重新去日本考研的事情。

不去吧，自己和家长都觉得挺亏；去吧，又感觉没有勇气，没有动力，家长也不放心。

二、心理评估与诊断
求助者抑郁自评量表标准分得分73分，结合症状标准，求追者情绪持续低落，没有愉快感，兴趣降低，动力缺乏，具备抑郁症的三大核心症状，同时睡眠不好，没完没了地自我反思，强迫思维，选择
性消极关注，有自杀观念，根据CCMD-3标准,诊断为抑郁症。

三、心理调适过程
第一次来咨询。

先从干预自杀和改善睡眠入手。

通过身心同调技术，很快消除了求助者的自杀观念。

针对失眠问题，给她讲述了睡眠的生物钟规律，条件反射规律，四不原则，导引术。

实施行为控制和睡眠限制。

求助者的睡眠情况很快得到改善。

在第三次咨询的时候，求助者说她昨天晚上做了一个梦，梦见自己跟着一个魔鬼模样的人往一个很深的洞里面走。

反应出她对自己的前途很迷茫，充满着恐惧，内心深处很纠结。

在催眠的时候，求助者的身体在发抖，睡着了的时候也在抖，胳膊腿都在动。

反应出她的躯体化紧张和神经的紧张。

在接下来的日子里，重点围绕这些问题进行心理干预，通过认知疗法，行为疗法，催眠疗法等，从意识层面到潜意识层面对相关问题逐一加以解决。

经过多次咨询，求助者的紧张情绪和躯体化紧张、神经性紧张全部消除。

顺利到日本投入了学习生活。

在日本期间，与咨询师继续保持联系，实施远程治疗。

2017.9.29:西药都停下来了。

睡眠正常，身体健康，精力充沛地投入到学习生活当中。

年底顺利的考取了研究生。