宽心谣
宽心谣
《宽心歌》一日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒。
常与老友聊聊天，今也讲讲，古也谈谈。
内孙外孙一样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，，闲也乐观。
披星晨打太极拳，腿也伸伸，腰也弯弯。
饭余养花弄菜园，草也锄锄，枝也剪剪。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
《宽心歌》（二）眉间一字宽，心里装着天，太阳每天出，开心度华年。
眉间一字宽，心里装着甜，多想高兴事，爱心多奉献。
眉间一字宽，心宽怡自然，自我多安慰，时刻露欢颜。
眉间一字宽，心中有晴天，淡然处世界，和谐乐无边。
《宽心歌》（三）日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。
遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
自食其力挣到钱，少也不嫌，多也不嫌。
荤素搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣衫都可穿，新也御寒，旧也御寒。
住房条件不攀比，宽也安眠，窄也安眠。
夫妻恩爱过日子，苦也心甘，甜也心甘。
面对忧愁巧处理，日也乐观，夜也乐观。
《宽心歌》（四）世事纷争有短长，为人不可不思量。
五湖四海八方客，来来往往名利场。
明争暗斗拼生死，梦醒时分见黄梁。
朋非朋来友非友，低头台头亦惶惶。
富贵有道莫骄贪，千金抬状纸一张。
嫉妒更是摧花雨，罢去人生一世香。
应学沧海纳百川，宽心万事无忧伤。
宽心自有行船量，逢凶化吉难成祥。
常将宽心慰自心，恩怨情仇皆可谅。
若将私心度人心，贪心不足蛇吞象。
浮生百岁安身命，功名万里风和霜。
艰辛努力争朝夕，天道酬勤名自扬。
浮云富贵轻贪欲，道德神明品性刚。
平常心对无常事，人自精神体自康。
留得宽馀风雨后，幸福人生日月长。
《宽心歌》（五）日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
言传身教重任担，说也奉献，做也奉献。
认准之事竟忘我，业也不缓，娱也不缓。
江山易改性难易，思也如焰，行也如焰。
生灵命运天注定，认也客观，否也客观。
顺口溜：宽心谣
顺口溜：宽心谣
心胸开阔天地宽，
遇事别钻牛角尖。
千般好，万般好，
快乐全凭自己找。
不怕金钱攒的少，
就怕生命走的早。
人生短短几十年，
几人活过三万天。
纵有金山和银山，
无非就是吃和穿。
家有豪宅千万间，
睡觉只需三尺宽。
发外财，假大贪，
小心牢房去坐穿。
多少爱，多少情，
大势一去全清零。
多少亿，多少万，
眼睛一闭全完蛋。
发横财，做大官，
最终化作一股烟。
顺着烟囱上云端，
从此不再到人间。
也别比，也别攀，
健康长寿才是仙。
喝着酒，抽着烟，
快乐一天是一天。
赵朴初《宽心谣》
赵朴初《宽心谣》日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天。
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成煙，富也成煙；喜欢事儿找在手，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，佛也谈谈，心也谈谈。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，孬也御寒；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
赵朴初宽待《宽心谣》常琳赵朴初上世纪20年代就学于东吴大学附中时，曾和同学孙起孟等约定，食素食以度今生。
后来孙起孟恢复食荤，赵朴初却终身不改。
东吴大学同学张梦白，晚年在《苏州杂志》撰文，回忆二人抗战时一起吃饭：“有时他来访，临时留他便饭，他对菠菜炒肉丝并不禁忌，只是多挑菠菜少取肉丝而已”。
赵朴初见文先笑后皱眉头，对夫人陈邦织说：“梦白的文章写得很有趣，但说我少吃肉丝，是记错了，我70年不吃肉荤，曾经在别人家误喝肉汤，饭后还要吐掉，已经习惯了吃素啊！”遂当天写信给张梦白说明实情：“此事虽小，但于个人不肉食之历史中见此误记，不得不说清楚。
”张梦白接信后，便给朴老写信致歉并向杂志社作了澄清。
赵朴初所以更正老同学误记，只因食肉不只关系到个人饮食细节，还关系到作为佛教领袖，是否遵循佛教义理，是否虔诚信佛，原则问题，不能让步，“不得不说清楚”，必须交待清楚。
宽心谣
醒世咏
(明)憨山大师
红尘白浪两茫茫,忍辱柔和是妙方.到处随缘延岁月,终身安分度时光.休将自己心田昧,莫把他人过失扬.谨慎应酬无懊恼,耐烦做事好商量.从来硬弩弦先断,每见钢刀口易伤.惹祸只因搬口舌,招愆多为黑心肠.是非不义争人我,彼此何须论短长.世界由来多缺陷,幼躯焉得免无常.吃些亏处原无碍,退让三分也无妨.春日才看杨柳绿,秋风又见菊花黄.荣华终是三更梦,富贵还同九月霜.
老病死伤谁替得,酸甜苦辣自承当.人从巧计夸伶俐,天自从容定主张.谗曲贪嗔堕地狱,公平正直即天堂.麝因香重身先死,蚕为丝多命早亡.一剂养神平胃散,两盅和气二陈汤.生前枉费心千万,死后空留手一双. 悲欢离合朝朝闹,富贵穷通日日忙. 休得争强来斗胜,百年浑是戏文场. 顷刻一声锣鼓歇,不知何处是家乡.
宽心谣
赵朴初先生于一九九二年撰写的“宽心谣”，与"醒世咏"一脉相承,异曲同工,读来确能宽心。
现录于此，时常读之，快乐宽心。
日出东海落西山愁也一天喜也一天
遇事不钻牛角尖人也舒坦心也舒坦
每月领取养老钱多也喜欢少也喜欢
少荤多素日三餐粗也香甜细也香甜
新旧衣服不挑拣好也御寒赖也御寒
常与知己聊聊天古也谈谈今也谈谈
内孙外孙同样看儿也心欢女也心欢
全家老少互慰勉贫也相安富也相安
赵朴初居士是一位对佛学有很高研究的先生，曾任中国佛教协会的名誉会长，诗词造诣非常高深。
《宽心谣》是他九十二岁时所作。
宽心谣
宽心谣》:日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
另1：依山傍水房数间，行也安然，坐也安然。
一头耕牛半倾田，收也凭天，荒也凭天。
雨过天凉驾小船，鱼在一边，酒在一边。
路逢骚客问诗篇，好也几言、歹也几言。
布衣得暖胜丝棉，新也可穿，旧也可穿。
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。
夜归妻子话灯前，今也谈谈，古也谈谈。
一觉睡到日三杆，不是神仙，胜似神仙！另2：红尘相聚总是缘，顺也坦然，逆也坦然。
奔波劳苦数十载，有也一般，无也一般。
儿孙自有儿孙福，笑也自然，哭也自然。
饥来吃饭困来眠，忙也乐观，闲也乐观。
日出东海落西山，忧也一天，愁也一天。
粗茶淡饭随意过，粗也香甜，细也香甜。
遇事不钻牛角尖，东也天边，西也天边。
旦夕祸福天之道，病也心安，灾也心安。
与世无争心地宽，得也喜欢，失也喜欢。
多行善举避邪念，身也舒坦，心也舒坦。
另3：行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝娟。
名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。
书在一边，诗在一边，今也看看，古也看看，闲暇无事读几篇。
稿放一端，典放一端，左也翻翻，右也翻翻，专心致志忘时间。
与世不争，与人为善，顺也乐观，逆也乐观，有容乃大心坦然。
另4：另版宽心谣——仿赵朴老《宽心谣》子实作于2005-07-12日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
宽 心 谣
宽心谣
人生如梦，转眼就是几十年，穷也好，富也好，都是过眼云烟，暮然回首才发现，心情好，身体健康，才是最重要，丢掉烦恼，快乐过好每一天。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；
辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；
人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，他也难免；
只要良心可对天，早也升天，晚也升天。
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；
儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣(经典)
宽心谣(经典)
宽心谣(经典)
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢的事干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣(经典图片)
宽心谣(经典图片)
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也
过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖
也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠
也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
《宽心谣》-赵朴初
《宽心谣》-赵朴初
愿你越看越宽心——
日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；
恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；
茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；
人生似鸟同林宿，（励志网）退也一步，进也一步；功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；
为人处世眼界宽，高也和善，低也和善；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
居室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身；
旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮；喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；
邻里亲朋广积善，（励志网）老也不嫌，少也不嫌；骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
没事哼哼《长寿歌》，有事念念《宽心谣》
没事哼哼《长寿歌》，有事念念《宽心谣》
宽心谣
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
长寿歌——要活九十九
要活九十九，百善孝当首。
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走步甩开手。
要活九十九，常到水边走。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭前一盅酒。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，戒烟又限酒。
要活九十九，要把剩药丢。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙首。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，乐观喜心头。
要活九十九，笑声不离口。
要活九十九，常在花中走。
要活九十九，荤素都要有。
要活九十九，营养多讲究。
要活九十九，睡眠要足够。
要活九十九，饮水不断流。
要活九十九，双脚常按揉。
以上全拥有，阎王叫不走。
《宽心谣》
《宽心谣》《宽心谣》版本一：依山傍水房数间，行也安然，坐也安然。
一头耕牛半倾田，收也凭天，荒也凭天。
雨过天凉驾小船，鱼在一边，酒在一边。
路逢骚客问诗篇，好也几言、歹也几言。
布衣得暖胜丝棉，新也可穿，旧也可穿。
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。
夜归妻子话灯前，今也谈谈，古也谈谈。
一觉睡到日三杆，不是神仙，胜似神仙！版本二：红尘相聚总是缘，顺也坦然，逆也坦然。
奔波劳苦数十载，有也一般，无也一般。
儿孙自有儿孙福，笑也自然，哭也自然。
饥来吃饭困来眠，忙也乐观，闲也乐观。
日出东海落西山，忧也一天，愁也一天。
粗茶淡饭随意过，粗也香甜，细也香甜。
遇事不钻牛角尖，东也天边，西也天边。
旦夕祸福天之道，病也心安，灾也心安。
与世无争心地宽，得也喜欢，失也喜欢。
多行善举避邪念，身也舒坦，心也舒坦。
版本三：行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝娟。
名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。
书在一边，诗在一边，今也看看，古也看看，闲暇无事读几篇。
稿放一端，典放一端，左也翻翻，右也翻翻，专心致志忘时间。
与世不争，与人为善，顺也乐观，逆也乐观，有容乃大心坦然。
版本四：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天，子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事情干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
赞美诗一首宽心谣
赞美诗一首宽心谣
宽心谣，歌颂晨曦，
日出东方，破晓新希。
心宽如海，浩渺无涯，
怀抱希望，放飞梦想远航。
绿叶摇曳，树影婆娑，
鸟儿欢歌，尽情歌颂。
宽心谣，抚慰忧伤，
冲破乌云，阳光普照大地。
溪水潺潺，轻语山谷，
花开满园，馨香四溢。
宽心谣，愉悦心灵，
解开心结，让心如明镜般澄澈。
春暖花开，夏日炎炎，
秋风送爽，冬雪皑皑。
宽心谣，随季节更迭，
让心灵成为最美的风景。
此首赞美诗《宽心谣》以自然景物为背景，歌颂心灵的宽容与愉悦，表达了人们在不同季节中，用宽广的心胸去面
对生活的美好愿景。
赵朴初的宽心谣
赵朴初的《宽心谣》赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，读来发人深省：《宽心谣》赵朴初日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
赵朴初（1907-2000）著名作家、诗人、书法家和佛教人士，安庆市太湖县人。
1907年11月5日生于安庆，早年就学于苏州东吴大学。
1945年参与发起组建中国民主促进会。
1980年后，任中国佛教协会会长，中国佛学院院长，中国藏语系高级佛学院顾问，中国宗教和平委员会主席，中国书法家协会副主席，中国民主促进会中央常委、民进中央参议委员会主任、副主席、名誉主席，全国政协副主席。
作为爱国宗教界的代表，他参加了中国人民政治协商会议第一届全体会议，历任第一、二、三届全国政协委员，第四、五届全国政协常委，第六、七、八、九届全国政协副主席。
他的影响遍及海内外，尤以宗教家为甚。
他的书法以行楷书最擅长，脱胎于李北海、苏东坡，字的体势向右上方倾斜，结构严谨，笔力劲健而又有种雍容宽博的气度，隐隐透出一种佛家气象。
赵朴老生前常说的一句话是：“盛世来之不易，我们要倍加珍惜”。
他的爱国主义精神，他的孜孜不倦追求真理的精神，他的豁达大度、清正廉洁的高尚品德，永远值得后人去学习。
赵朴老一生安安心心做人，踏踏实实做事，对国家、对人民、对自己都可称无愧无憾。
而他志高意远，宁静淡泊的人品，更是从他的遗偈中得到了充分的体现：生固欣然，死亦无憾，花落还开，水流不断，魂兮无我，谁欤安息，明月清风，不劳寻觅……。
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宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。