肩周炎为什么到晚上更痛呢【健康必备常识】
肩周炎的主要症状和体征是什么
（6）X线及化验检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，或可见冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化。
——山东黄河医院上传
肩周炎的主要症状和体征是什么
（1）、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病的一大特点，多数患者诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛着，则对气候变化特别敏感。
(2)怕冷：患肩怕冷，不少患者用终年棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
（3）肌肉痉挛与挛缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生失用性肌萎缩，出现肩峰凸起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。冈上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。
（4）肩关节Biblioteka 动受限：肩关节向各个方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，使肩关节个方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“抗肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
肩周炎疼痛的发病症状是什么
肩周炎疼痛的发病症状是什么肩周炎疼痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它会让患者表现出肩部疼痛以及肩部关节活动受限的影响，所以我们建议大家最好是要对于肩周炎疼痛的发病症状引起重视。
肩周炎疼痛的发病症状是比较明显的，特别是在晚上的时候，肩周炎的疼痛症状会加剧，主要是因为休息关节放松下来了。
1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
文章告诉我们肩周炎疼痛的发病症状有哪些，希望你们可以对于这些发病症状引起重视，正确的去对待肩周炎疼痛的发病症状。
当我们在生活中遇到肩周炎这种疾病，我们建议大家最好是采用理疗的方法或者按摩肩周的方法去缓解它。
肩周炎夜间疼痛的原因
肩周炎的发病原因是比较复杂的学术问题，有些人认为肩周炎是由于肩臂的体力劳动累伤所致，为此我们做了较多的临床观察和病历调查。
调查结果显示了肩周炎病因的复杂性和多样性，但肩臂的体力劳动却不是主要病因，因此，认为肩周炎是重体力累伤的说法纯属误解。
我们调查了一些长期肩臂劳累的体力劳动者和体育运动员，发现这部分人的肩肌发达，由于长期受力锻炼，其肩部软组织坚韧而富有耐力，协调运动配合良好，即使偶然受到超强外力的刺激，也不会出现拉伤，因此说体力劳累不是患肩周炎的主要原因。
例如从事农业生产的农民及某些工种的工人，整年搬、抬、扛、举，参加拳击和举重的运动员，其肩臂所受重力相当大，但他们却极少患肩周炎。
相反某些非体力劳动者和脑力劳动者，例如教师、作家、会计、厨师和司机等，甚至某些机关干部虽不做强体力劳动，患肩周炎者却很多。
这就是由于平素缺乏锻炼，肩部肌肉、韧带不发达，因而缺乏耐力。
又由于其工作性质，肩臂肌肉要长时间协调运动，使肌肉韧带长时间处于紧张拉紧的状态，此时虽无重力牵拉，却因持续的紧张协调而难免疲劳，以致于到中老年期时，累积性疲劳损伤的肌肉、韧带及滑囊等明显退行性变，一旦有较轻的外因刺激，损伤到一定程度，即会泛发为肩周炎。
以上说明，肩臂肌肉发达的体力劳动者和经常从事体育锻炼而身体素质好的人，即使肩臂劳累，也不一定患肩周炎。
而非体力劳动者，由于肩臂肌肉不发达，耐力较差，或原有慢性劳损和老年性退行性变，虽然轻度劳累也极可能诱发肩周炎。
所以说劳累不是肩周炎的致病因素，对于某些非体力劳动者所患肩周炎，劳累只能算是一种诱发因素。
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半夜肩膀疼痛难忍【健康必备常识】
半夜肩膀疼痛难忍文章导读许多人在日常生活中都会有半夜肩膀疼痛难忍的情况出现，尤其是中年人，这种情况不仅会会人们的身体健康造成极大的伤害，同时还会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。
这种情况很可能是肩周炎引起的，需要及时就医治疗。
一、半夜肩膀疼痛难忍可能是肩周炎肩周炎多发于四五十岁以上的中年人，主要是肩部疼痛，关节活动受限，早期仅有轻微疼痛或酸沉的不适感，时轻时重。
每遇天气变化或寒冷时发作，疼痛加重，夜间尤其明显。
该病发展到最后，如不及时治疗，关节功能可能完全丧失，疼痛剧烈，严重影响生活，故而称之为冻结肩。
该病有一部分原因是上肢骨折或者肩关节脱位以后逐渐发生的。
这是由于在治疗过程中，关节被固定，关节活动相对减少，促使肩部的软组织结构产生拘挛，关节黏连在一起，造成肩部肌肉僵直、酸沉、疼痛等症状，这一部分被称为继发性肩关节周围炎。
因此，在此类疾病的恢复过程中，应该加强康复锻炼，防止肩周炎的发生。
肩周炎的发病时间一般不能明确的被指出来，它经常是在不知不觉中发生，并且发展非常缓慢，大多数患者在肩部发生不适或者疼痛时并不能引起足够重视，往往在检查出来时已经发展到一定的程度，失去了治疗的先机。
二、治疗建议在询问病史时，很多患者并不能明确病因，仅仅叙述了感受风寒的相关经历或者轻微的外伤史，大多没有明确表示非常明显的外部原因。
不同体质的人病程或长或短，可以数月或者数年不等。
西医认为该病主要是肩部软组织的退行性改变引起的，使关节周围软组织发生粘连关节液消失，肌腱变性等病理损伤，从最开始的关节疼痛，关节活动度受限，到最后的肩关节失用，是一个缓慢的发展过程。
如果没有进行及时的治疗，患者将承受肩膀的撕裂样疼痛，尤其是在受寒后或者天气剧烈变化时这种体验更加深刻，生活受到极大影响。
中医则认为是人进入中老年状态后，肝肾虚损，正气不足，使肩关节周围筋脉失去濡养，变得迟钝，再加上风寒湿邪的侵袭（如夏天吹空调）或者外伤（如体力劳动或激烈运。
肩周炎为何夜晚突发疼痛
肩周炎为何夜晚突发疼痛
陈俊汇
【期刊名称】《老年健康》
【年(卷),期】2012(000)005
【摘要】肩周炎表现为肩臂的多处疼痛，并以夜晚疼痛加重为特征，甚则因疼痛而夜不能眠。
根据基础研究和临床观察认为，肩周炎的疼痛，一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经（肌腱和韧带等属于致密组织，轻微的肿胀也会引起牵张反应）引起。
【总页数】1页(P16-16)
【作者】陈俊汇
【作者单位】华中科技大学同济医学院
【正文语种】中文
【中图分类】R274.943
【相关文献】
1.一个时代的疼痛——《春风沉醉的夜晚》 [J], 孙晓静
2.针灸结合点式直线偏振光远红外线疼痛治疗仪治疗肩周炎疼痛的临床观察 [J], 文晓英;梁军;伍勇
3.骨骼肌疼痛冲击波治疗肩周炎的效果及其对疼痛、肩关节活动度的影响 [J], 李志红;杨敏
4.肩周炎为何一到夜晚疼痛加剧? [J], 黎丽
5.温针灸联合超短波和动态干扰电对肩周炎患者肩关节活动及疼痛情况的影响 [J], 马利辉;郜浩凯;张威
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骨科医生：肩周炎为何晚上会疼痛加剧？这是为什么呢？
骨科医生：肩周炎为何晚上会疼痛加剧？这是为什么呢？
许多得了肩周炎的人发现，白天肩臂疼，晚上更加痛，有的人睡着后疼醒，有的人甚至因持续疼痛而失眠！这是为啥呢？
原因一：炎症代谢产物夜晚聚集
当夜晚休息时，骨骼肌处于静息状态，小血管平滑肌紧张性较高，血流阻力较大，血流量较白天更少。
当病变的肩关节炎症区供血量更少时，炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释、分解，在局部越聚浓度越高，对痛觉神经的刺激也越强。
同时，由于这些代谢产物的浓度增高，使局部肿胀瘀滞越重，牵张压迫也越强烈，所以夜晚时，病变区疼痛会加重。
原因二：夜晚环境影响小
白天患者的注意力被工作、学习、人际交往分散了，而夜晚环境的影响小，患者的注意力更容易集中在肩部的疼痛上，因而觉得夜晚的疼痛更明显些。
原因三：肩关节周围组织长时间受压
夜晚睡眠时患者的姿势固定，肩关节囊或其他肩关节周围组织可能长时间受压或牵拉，因而产生疼痛。
肩周炎的相关知识及健康教育
注意肩部保暖
避免肩部受凉，尤其是在冬季，应加强保暖 措施。
预防和治疗肩部损伤
及时治疗肩部损伤，避免长期不愈导致粘连 和挛缩。
03
肩周炎的治疗与康复
非手术治疗
01
02
03
休息和制动
减轻肩部负担，避免过度 使用肩关节。
药物治疗
使用消炎止痛药、局部封 闭等药物治疗，以减轻疼 痛和炎症。
物理治疗
如热敷、冷敷、电疗等， 以促进局部血液循环和减 轻疼痛。
诊断
医生通常根据患者的临床表现、体格检查和影像学检查结果来诊断肩周炎。常用 的影像学检查包括X线片和MRI。
02
肩周炎的病因与预防
常见病因
肩部损伤
肩部急性或慢性损伤，如骨折、 脱位等，导致肩部周围软组织炎 症、粘连和挛缩，是肩周炎的常
见病因。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的软组织，长期 过度使用或不当使用肩袖，导致肩 袖损伤，也是肩周炎的常见病因。
热点问题
目前，肩周炎的发病机制、非手术治疗方案的选择与疗效评估、疾病预后判断等是肩周炎领域的研究 热点。同时，肩周炎的预防措施和早期筛查方法也在研究中。
研究趋势与未来发展方向
研究趋势
未来，肩周炎的研究将更加注重病因学 和病理学机制的深入探讨，开展更大规 模的流行病学调查，以及非手术治疗方 案的创新和优化。同时，随着科技的发 展，如人工智能和生物技术在肩周炎诊 断和治疗中的应用也将成为研究热点。
VS
未来发展方向
未来，肩周炎的治疗将更加注重个体化治 疗，根据患者的具体情况制定针对性的治 疗方案。同时，预防措施的推广和健康教 育在肩周炎防控中也将发挥越来越重要的 作用。跨学科合作和技术创新也将为肩周 炎的研究和治疗带来更多的可能性。
肩周炎的症状和康复训练方法
肩周炎的症状和康复训练方法肩周炎的症状与康复训练方法一、肩周炎的症状肩周炎是一种常见的肩关节骨骼和软组织损伤引起的疾病，其主要特点是肩关节周围组织的慢性炎症和退行性变化。
该疾病往往由于过度使用、姿势不当以及其他因素导致，从而导致肌腱、滑囊和关节囊受损。
1. 疼痛：肩部或上臂处持续存在的钝胀或刺痛感，尤其在运动时更加明显。
这种疼痛通常会逐渐发展并越来越严重，多数是由于局部机械刺激引起。
2. 运动受限：患者常常存在肩关节活动范围减少和运动受限等问题。
例如，伸展手臂向后、将手臂放在耳旁或抬手到头顶等活动都可能出现困难。
3. 夜间难眠：肩周根部常常有剧烈的夜间睡眠障碍，并且无法找到合适的睡眠姿势。
这是因为肩周炎的疼痛在夜间会变得更加严重，影响睡眠质量。
4. 肌力减退：患者肩部受限制和肌腱受损，肩关节附近的肌肉组织往往出现不同程度的萎缩和功能减退。
例如，手臂下垂、难以进行抬举等运动时就会感觉到肌力减退。
二、康复训练方法针对肩周炎患者的康复训练主要包括舒展伸展运动、强化训练、稳定性锻炼和个体化治疗。
1. 舒展伸展运动：这些运动旨在通过增加肩关节周围软组织的柔韧性来改善活动范围和减轻疼痛。
常见舒展伸展运动包括颈部、上背部以及手臂和手部的伸展。
2. 强化训练：强化训练主要集中于增强相关的肩袖及其他支持性肌群。
通过增强这些关键区域的力量，可以减轻肩关节和肱二头肌的负荷，从而改善疼痛和恢复功能。
这些锻炼包括抬臂、外旋、内旋等运动。
3. 稳定性锻炼：为了提高肩关节的稳定性，患者需要进行一系列的稳定性锻炼。
这些活动主要涉及训练肩胛骨周围的肌群，以增强整个上肢和上背部的协调运动。
举例来说，划船、平板支撑等运动可以有效加强相关区域肌群力量。
4. 个体化治疗：每个人的康复需求都有所不同，因此个体化治疗是非常重要的。
根据患者特定情况进行针对性治疗如物理治疗、按摩、温敷等。
总结起来，在康复训练中，综合采用舒展伸展运动、强化训练、稳定性锻炼以及个体化治疗等方法是非常重要的。
肩周炎健康科普
肩周炎健康科普作者：中成康富医学科学官田蕾提到肩周炎，相信大家并不陌生，很多人可能都经历过它的困扰。
肩周炎一旦发生，不仅仅会导致肩部的疼痛，而且还会影响肩部的活动和生理功能，严重影响人们的生活质量。
今天，我就和大家一起来聊一聊肩周炎的那些事儿。
肩周炎是指肩关节周围软组织无菌性炎症引起的以肩部疼痛和活动功能障碍为主要特点的疾病，肩周炎好发于５０岁以上的中老年人，又称“五十肩”“漏肩风”。
其中，粘连性的肩关节囊炎又称为“冻结肩。
女多于男（约 3:1），左肩多于右肩。
但在现代社会，由于生活环境的改变以及手持智能设备等因素，很多人出现了由于长时间固定姿势所致肩关节囊炎症、硬化、挛缩等症状，进而发展成肩周炎。
肩周炎在临床上主要表现为肩关节周围疼痛，且进行性加重，肩关节各个方向的主动和被动活动度降低，肩关节运动受限等症状，病程长、容易反复发作，随着病情发展，还会导致关节内外粘连，在工作中和生活中都给患者带来了极大的不便。
肩周炎的发病原因尚未明确，通常认为与以下原因有关：1.本病大多发生在50岁左右的人，肩关节周围软组织的退变，肩关节周围软组织的炎症，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
发病常是因睡眠时肩部受凉为诱因。
2.长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损伤。
3、肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当。
4、因上肢骨折等使上肢固定于身旁过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
5.临床研究表明许多疾病因素与肩周炎发病相关，包括颈椎病、糖尿病、甲状腺功能异常、心血管疾病等。
糖尿病是导致肩周炎的重要原因之一，这可能与糖尿病能引起微血管病变和内分泌紊乱等一系列改变有关，上述变化可导致肌肉、肌腱、筋膜、关节囊等软组织病变，导致肩关节滑膜和肩关节囊韧带复合体出现炎症和纤维化。
据统计，一般人群中粘连性关节囊炎的发病率为３％～５％，但糖尿病患者高达２０％。
研究显示，肩周炎与各种心脏、神经系统疾病也有一定关系。
睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事,警惕肩周炎【养生小知识】
3、关节活动受限\xa0肩周炎早期还可能表现出关节活动受限的症状，其主要表现为：当手臂怎么回事，警惕肩周炎
文章导读
睡觉起来肩膀酸痛大家就要警惕是肩周炎了，更要重视肩周炎的早期症状，常见的有肩痛，关节僵硬，压痛，怕冷，严重的活动都会受到限制，特别是冬天要做好肩周部位的保暖。
1、肩痛\xa0肩痛肯定是肩周炎的早期症状之一，早期的肩周炎疼痛呈阵发性，疼痛程度叫轻，一般不会引起患者的在意，多数为慢性发作。
4、压痛\xa0多数早期肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、怕冷\xa0早期肩周炎患者会出现肩部怕冷的现象，不少患者终年用棉垫包裹肩部，及时在暑天，肩部也不敢吹风。\xa0
-肩周炎有什么危害
-肩周炎有什么危害
北京骨科医院哪个好？肩周炎有什么危害？肩周炎的发生给患者带来了严重的危害，也可能影响到大家的正常生活和工作。
我们必须了解肩周炎的危害。
肩周炎有什么危害
1、天气环境变化，病情进一步加重：
肩周炎的症状的患者多感觉到自己疼痛管理情况在夜晚或天气环境多变、转冷时渐趋发展严重，严重社会影响以及患者的生活和工作。
2、疼痛：
这是肩周炎比较明显的症状，患者总是认为，如果能忍受，伴有一点疼痛或肩关节运动不灵活，多休息一下，不再使用它，肩周炎，疼痛就会减轻很多。
3、影响睡眠：
肩周炎患者得不到及时治疗，一天比一天拖。
本来只有运动的时候肩膀才会痛。
后来发现，即使是晚上睡觉也很疼，影响了患者的睡眠。
4、影响社会生活进行细节：
肩关节的疼痛使病人无法抓住地铁车厢的手臂，甚至无法让女人梳头，扣裙子，挂衣服，等等。
久而久之，如果他们是右撇子，也是右肩周炎，对日常生活、工作都造成比较不便。
提示对肩周炎的危害已有较好的认识。
希望大家能理解
这些危险。
必须高度重视肩周炎的发生，采取积极、规律的治疗措施，在日常生活中做好保暖和适当的护理。
肩周炎科普知识,带你了解一下
肩周炎科普知识,带你了解一下肩周炎也叫关节周围炎，是一种日常工作和生活中比较常见的运动性功能障碍疾病，患有肩周炎的患者，其病变位置的组织会引起一系列的问题，导致患者生活和工作受到严重的影响，然而很多患者对肩周炎这种疾病的了解不够深，在日常生活中缺乏必要的注意，导致容易患有肩周炎，基于此，本文就肩周炎的发病原因、危害、治疗和预防措施在这里给大家进行深入的科普，希望可以帮助到广大患者。
一、引起肩周炎的主要原因有哪些？（1）肩关节外部损伤人体的肩关节是确保日常活动中最为重要的关节，当我们的肩部受到牵拉伤。
挤压伤、挫伤以及扭伤等病症时，很容易牵连到肩部的相关组织部位受到损伤，从而影响到肩关节功能的正常运动，促使肩周炎疾病的形成。
（2）年龄因素年龄是导致我们患有肩周炎的主要原因之一，因为大部分患有肩周炎的患者都是四十岁以上的中老年人群，而年轻人很少有人患有肩周炎。
而随着人体年龄的增加，身体免疫力以及综合素质越来越弱，使得患有肩周炎的概率大幅度增加，所以年龄因素对肩周炎患者而言，是一个不可忽视的问题。
（3）慢性劳损由于日常生活中，我们的各种行为都离不开上肢的活动，这也导致上肢的劳损度比较高，随着肩关节长时间处于劳损状态，从而形成慢性劳损，最终会导致周边的一些组织出现异常的充血和渗出，并导致部分炎症病变的发生，引起肩周炎疾病的发作。
（4）其他疾病因素肩周炎的发病和其他疾病也有着一定的联系性，通过调查研究可以发现，当患者患有帕金森病、糖尿病等疾病时，这类患者患有肩周炎疾病的概率比其他患有肩周炎疾病的概率更高，因此肩周炎的发病和其他疾病有一定的关系。
二、肩周炎的危害有哪些？（1）导致身体免疫力低下患有肩周炎疾病，会使患者自身的身体活动受到很大的限制，因此患者很难像平时那样进行正常的运动锻炼。
而随着时间的推移，患者由于长时间活动量较少，身体免疫力以及综合素质会不断下降，最终导致各种疾病的不断发生，引起一系列其他疾病的发生，最终对自己的身体造成很大的伤害。
肩周炎的病状和解决方案如何缓解肩周炎症状
肩周炎的病状和解决方案如何缓解肩周炎症状肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限、肩部僵硬等症状。
这一疾病对日常生活和工作造成了很大的困扰，因此了解肩周炎的病状以及解决方案对于缓解症状至关重要。
一、肩周炎的病状1. 肩关节疼痛：肩周炎最明显的症状之一是肩关节疼痛，通常在整个肩部区域感到隐隐作痛或刺痛的感觉。
2. 活动受限：肩周炎会导致肩关节活动受限，患者在抬手、转动肩部时会感到明显的不适和困难。
3. 肩部僵硬：肩周炎还会引起肩部的僵硬感，患者在早晨或长时间静止后，肩部会出现明显的僵硬现象。
4. 夜间疼痛：肩周炎患者在夜间容易出现肩部疼痛，常常影响睡眠质量，导致疲劳和身体不适。
5. 肩膀酸胀：肩周炎患者的肩膀会出现酸胀感，有时伴随着肌肉痉挛，影响日常活动。
二、解决方案1. 药物治疗：对于轻度的肩周炎，可以采取非处方药如非甾体类抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
如果疼痛和炎症严重，需要就医并按医生建议服用处方药。
2. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬感，而冷敷则有助于减轻疼痛和肿胀。
可以根据需要交替使用热敷和冷敷方法，以缓解肩周炎症状。
3. 物理疗法：肩周炎患者可以接受物理疗法，如按摩、理疗和牵引等，以增加肩关节的灵活度，缓解疼痛和僵硬感。
4. 运动疗法：适当的运动可以加强肩周肌肉，改善关节的稳定性和活动范围。
常见的肩周炎运动疗法包括旋转运动、伸展运动和耐力性训练等。
5. 保持正确姿势：肩周炎患者在日常生活中要注意保持正确姿势，避免长时间的单侧负重或者伸展肩关节的活动，以减轻炎症和疼痛的发生。
6. 心理调适：肩周炎的患者常常面临生活和工作的压力，因此需要进行心理调适。
可以采用放松训练、心理疏导等方法来减轻焦虑和压力，提高生活质量。
综上所述，肩周炎是一种常见的肩部疾病，其症状包括肩关节疼痛、活动受限、肩部僵硬等。
为了缓解肩周炎症状，可以采取药物治疗、热敷和冷敷、物理疗法、运动疗法、保持正确姿势以及心理调适等综合治疗方法。
肩周炎的表现及护理方法
悦读大家·诊疗-84 - Family life guide焦志华 （德阳市旌阳区中医院（人民医院））肩周炎的定义肩周炎在医学上又可称为黏连性肩关节囊炎，冻结肩等，而我们平常所说的肩周炎泛指一些具体原因不清楚的肩痛或者肩部活动障碍等。
肩周炎在世界各地都有病例，一般发病的人群多为中老年人，并且女性要高于男性，左肩高于右肩。
肩周炎的类型根据肩周炎的患病原因的不同，中医上习惯将肩周炎分为三种主要的类型。
风寒湿型风湿型肩周炎顾名思义主要是由于肩关节受凉导致，可能由于长时间的吹电风扇或者长时间的淋雨所致，也可能是由于居住环境的潮湿阴冷所致。
风寒湿型主要的表现为肩部酸胀疼痛，难以屈伸手臂，尤其在夜间疼痛加重。
瘀滞型瘀滞型大多由于外伤筋骨或劳累过度，导致经脉受损，淤血内阻所致。
主要表现为肩部固定部位疼痛，关节僵硬、肿胀，肩部活动受限，甚至牵连到颈部活动。
气血虚型气血虚主要是由于患者在日常生活中缺乏足够的锻炼以及睡眠不足，劳累过度，饮食不当等导致。
气血虚型患者面部无光，气短乏力，肩关节疼痛。
主要在劳累过后更加严重。
肩周炎的症状肩周炎的发病与其他病症相同，都有几个不同的阶段。
患者正确了解病情的变化能够使医生准确判断患者的恢复，及时更换药物，对病情的治疗有很大的帮助。
一般肩周炎的病症主要可以分为三个不同的时期。
凝结期凝结期顾名思义也叫急性期，亦为肩周炎的早期，在这个时期病变主要发生在关节囊。
此时，关节囊部位发生痉挛性萎缩，肱二头肌的长头腱和腱鞘之间发生轻微的粘连。
主要表现为肩部自发性的慢性疼痛，并且疼痛具有持续性。
主要表现为肩部不适且带有束缚感，大多表现在肩关节的外侧，患者在活动肩膀时会感到疼痛明显。
因此，患者在此期间难以正常洗漱，不能用手摸背，疼痛大多在晚上会更加严重，患者不能侧卧，难以入睡。
冻结期冻结期又叫作慢性期，这个时期一般会持续大约两个月，在此时期关节囊的挛缩会更加僵硬并且在关节的周围会出现滑膜充血、肥厚、组织缺乏弹性等一系列退行性变化，此时关节活动会严重受到障碍。
肩周炎的症状解决方法
肩周炎的症状解决方法肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状，严重影响患者的生活质量。
下面我们将介绍肩周炎的症状及解决方法，希望能对患有肩周炎的患者有所帮助。
一、肩周炎的症状。
1.肩部疼痛。
肩周炎最常见的症状就是肩部疼痛，通常是在肩关节周围或上臂外侧出现疼痛，疼痛程度会随着活动的增加而加剧。
2.活动受限。
肩周炎患者常常会感到肩部活动受限，特别是在做抬臂动作时，会感到明显的不适和限制。
3.夜间疼痛。
一些患者在夜间会感到肩部疼痛加剧，影响睡眠质量。
4.肩部僵硬。
肩周炎还会导致肩部的僵硬感，患者在日常生活中会感到肩关节活动不灵活。
二、肩周炎的解决方法。
1.休息。
对于肩周炎患者来说，适当的休息是非常重要的。
避免过度使用肩部，减少疼痛的发作。
2.热敷。
热敷是缓解肩周炎疼痛的有效方法，可以促进肌肉放松，缓解炎症。
3.物理治疗。
物理治疗包括按摩、理疗、针灸等，可以有效缓解肩周炎症状，促进肩部功能的恢复。
4.药物治疗。
在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛的药物，如非甾体抗炎药，来缓解肩周炎的疼痛。
5.运动治疗。
适当的运动可以帮助肩部肌肉的恢复，增强肩部的稳定性，但一定要在专业人士的指导下进行。
6.手术治疗。
对于一些严重的肩周炎患者，可能需要通过手术来解决问题，比如肩关节镜手术等。
总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，但是通过合理的治疗方法，大部分患者都能够得到有效的缓解。
在治疗过程中，患者一定要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时也要注意日常生活中的肩部保护，避免加重病情。
希望本文介绍的肩周炎的症状及解决方法能对患者有所帮助，祝愿患者早日康复！。
肩周炎的症状有哪些
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生活常识分享肩周炎的症状有哪些
导语：肩周炎就是肩部会产生疼痛，白天还好一些，一到晚上的话症状就会比较严重了，严重的时候还会影响作息时间。
长期以往下去的话对肩部的活动都
肩周炎就是肩部会产生疼痛，白天还好一些，一到晚上的话症状就会比较严重了，严重的时候还会影响作息时间。
长期以往下去的话对肩部的活动都会受到一定的影响。
一般来说这种肩周炎的疾病高发于中年，而女性的发病率会比男性略高。
长干一些体力劳动的人很容易患此病，那么，肩周炎的症状有哪些呢？
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
肩周炎怎样治疗效果最好呢？【健康必备常识】
肩周炎怎样治疗效果最好呢？文章导读所谓的肩周炎，就是指人的肩关节出现了炎症，该疾病的最明显症状就是疼痛，气温下降的时候疼痛厉害，晚上比白天更容易疼痛，所以经常会影响患者的睡眠，还会直接影响人的活动功能，所以肩周炎的危害是很大的，下面介绍科学治疗方法。
第一、治疗目前，对肩周炎主要是保守治疗。
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为： 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
第二、鉴别诊断临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。
这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。
但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。
第三、检查本病主要采用X线检查和肩关节MRI检查： 1.X线检查（1）早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。
当肩关节过度内旋位时，该脂肪组织恰好处于切线位，而显示线状。
肩周炎的健康知识宣教
肩周炎的健康知识宣教肩周炎是肩关节周围炎症的简称，多发生在中老年人，５０岁左右易患病（主要以疼痛与功能障碍为主要特征）。
如肩关节疼痛持续3个月以上仍无肩关节功能障碍，可排除肩周炎。
一、病因1、软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
2、长期过度活动，姿势不正确等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素。
3、上肢外伤后肩部固定过久，导致肩周组织继发萎缩、粘连。
4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
5、颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
6、肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。
其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量来维持。
由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而发生慢性劳损。
二、临床表现肩周炎早期主要表现以疼痛和肩关节的功能障碍为主，因肩关节疼痛而致活动范围受限，由于肩关节活动受限（外展、内旋、外旋受限突出）因而常严重影响日常生活活动。
三、肩周炎的治疗肩周炎有其自然病程，一般在１年左右能自愈。
但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。
早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙，能明显缓解疼痛。
疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。
无论病程长短、症状轻重，均以每日进行肩关节的主动活动，活动时不引起剧痛为限。
1．运动疗法condman钟摆运动：肩周炎早期的自我治疗，体前屈９０度，健侧肢支撑于桌子上，患肢下垂向前后摆动，内外摆动，画圈摆动，－２次。
体操棒练习：预备姿势：患者持体操棒于体前，两手抓握棒的距离尽可能大些，分腿直立。
为防止肩带活动代替肩关节活动可用压肩带。
动作：①前上举，以健臂带动患臂，缓慢做前上举，重复15---30次；②患侧上举，以健臂带动患臂缓慢做患侧的侧上举，重复15---30次；③作前上举后将棒置于颈后部，并还原放下，重复15---30次；④两臂持棒前平举，作绕圈运动，正反绕圈各重复15---30次；⑤将棒置于体后，两手分别抓握棒两端，以健臂带动患臂作侧上举，重复15---30次；⑥将棒斜置于体后，先患侧手抓上端，健侧手抓下端，以健臂带动患臂向下作患肩外旋动作，重复15---30次，然后患臂，健侧手抓上端，患侧手抓下端，健侧臂上题作患肩内旋动作，重复15---30次。
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肩周炎为什么到晚上更痛呢
文章导读
\n 对于肩周炎患者来说，你们往往会感觉到晚上睡觉的时候肩部是疼痛难忍，完全比白天的症状严重多了，这是因为白天我们有进行运动，对于肩周炎是有缓解作用的，所以不会表现很明显。
到了晚上休息的时候，精神过度集中到疼痛的地方，再加上炎症的
刺激以及充血等，对于肩周炎的刺激就更大了。
晚上休息，精神过度集中在疼痛的地方，白天因为要忙其他的事，精神分散所以不感
到特别特疼，，还有其他神经调节方面的，晚上湿气重也是其中之一原因，还有白天活动多，肩关节血液循环好，血流畅通，通则不痛。
另一方面，炎症的刺激、充血、血流瘀滞等使局部炎性产物积聚滞留(例如组织胺、5-
羟色胺、激肽类、钾离子、氢离子等浓度升高)，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经
的效应，引起疼痛。
此外，这些炎性产物能直接作用于小血管平滑肌，引起小血管扩张充血，使肿胀和瘀滞加重，并且刺激血管壁，使血管壁通透性升高，血浆和白细胞渗出增加，使炎症泛发。
当夜晚休息时，骨骼肌处于静息状态，其中小血管平滑肌紧张性较高，血流阻力较大，血流量较白天更少(使体内血液营养集中供应心、脑、肝、肾等重要脏器，以保障其功能
活动)。
当病变的肩关节炎症区供血量更少时，炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释、
分解，在局部越聚浓度越高，对痛觉神经的刺激也越强。
同时，由于这些代谢产物的浓度
增高，使局部肿胀瘀滞也越重，牵张压迫也越强烈，所以夜晚时，病变区疼痛会加重。
对于这篇文章介绍的肩周炎为什么到了晚上会更痛的分析，相信患者们看了这篇文章
后应该都知道怎么回事了吧。
如果你们想要减轻晚上睡觉的疼痛感，你们可以采用按摩肩
部的方法或者采用敷药的方法来缓解它，这样可以促进你们的睡眠。