体温调节
体温生理学名词解释
体温生理学名词解释
体温生理学是研究生物体内部温度调节机制的科学领域。
生物体内部的温度是由多种生理过程相互作用而维持在相对稳定的水平上的。
以下是一些与体温生理学相关的重要名词解释：
1. 体温调节，生物体通过一系列生理机制来维持体温在一个相对恒定的范围内。
这些机制包括血管收缩或扩张、出汗、颤抖等。
2. 体温，生物体内部的温度。
在人类中，正常的体温范围通常在36.5°C至37.5°C之间。
3. 代谢率，生物体维持体温所需的能量消耗速率。
代谢率受到许多因素的影响，包括环境温度、饮食、运动等。
4. 体温感受器，分布在皮肤和内脏器官中的感受温度变化的神经元。
这些感受器可以帮助生物体感知周围环境的温度，并启动相应的生理反应。
5. 体温调节中枢，位于大脑下丘和延髓的一组神经元，负责监测体温变化并调节身体其他部位的温度调节机制。
6. 体温律，生物体在24小时内体温的周期性变化。
这种变化通常受到生物钟和环境光照周期的影响。
体温生理学涉及到多个层面的生理学、神经科学和环境生物学知识，对于理解生物体内部温度调节机制以及应对外界环境变化具有重要意义。
通过研究体温生理学，我们可以更好地理解生物体对温度变化的适应能力，也有助于医学上对于体温调节失常疾病的诊断和治疗。
体温调节生理学
生理学
体温的秘诀
第七章能量代谢与体温
体温调节
体温调节
（一）自主性体温调节
（二）行为性体温调节
1.温度感受器
2.体温调节中枢
3.体温调节过程—体温调定点学说
1.温度感受器
（1）外周温度感受器
•分布：全身皮肤、某些粘膜和内脏等处。
•类型：热感受器和冷感受器
•作用：外周温度感受器传入冲动到达中枢后，除产生温觉之外，还能引起体温调节反应。
1.温度感受器
（2）中枢温度感受器
•分类：热敏神经元和冷敏神经元
•分布：下丘脑、脑干网状结构和脊髓等处
在视前区-下丘脑前部(preoptic-anterior hypothalamus area, PO/AH)分布较多的热敏神经元和少量冷敏神经元。
2. 体温调节中枢
（1）从脊髓到大脑皮层的整个中枢神经系统中都存在参与调节体温的神经元。
（2）调节体温的基本中枢位于下丘脑。
（3）视前区-下丘脑前部具有体温调节整合中枢的地位。
3. 体温调节过程—体温调定点学说
图片摘自第九版生理学第七章图7-6
调定点重调定
如果某种原因使调定点向
高温侧移动，如上移到39℃，这
种现象称为重调定，机体便出现
发热。
图片摘自第九版生理学第七章图7-6
恒温动物和变温动物都具有行为性体温调节的能力。
通常行为性体温调节和自主性体温调节互相补充。
小结
（一）自主性体温调节
•温度感受器
•体温调节中枢
•体温调节过程—体温调定点学说
（二）行为性体温调节
生理学在线课程。
举例说明运动中体温的变化及调节过程
举例说明运动中体温的变化及调节过程
在运动中，人体会产生热能，导致体温升高。
体温升高的原因包括运动时肌肉运动产生的热量、代谢的增加以及心率和呼吸增加等。
人体通过多种机制来调节体温，包括神经系统和体液循环系统等。
以下是体温变化和调节过程的几个例子：
1.出汗：运动时，人体会通过汗腺分泌出汗液，将体表的热量
通过蒸发散发出去，以降低体温。
汗液蒸发是一种有效的散热方式。
2.血管扩张：当体温升高时，神经系统会对血管进行调节，使
其扩张，增加皮肤表面的血流量，从而促进热量的散发。
3.呼吸调节：运动时，呼吸会加快并加深，通过增加气体交换，将多余的热量通过呼吸道排出。
深呼吸也有助于将热量带离身体。
4.体液循环调节：运动时，心率加快，血液循环加速，带走肌
肉产生的热能，将其分布到全身各部位，维持整个体温的平衡。
这些例子只是运动中人体调节体温的一部分机制，整个过程是非常复杂的，涉及到神经系统、内分泌系统和体液循环系统等多个方面的调节作用。
而且不同的人体在体温调节上也存在差异，因此在运动中，人体的体温变化和调节也会有所不同。
体温调定点学说
体温调定点学说
体温调定点学说是一个生物学的概念，指人体内部存在着一些具有特定功能的区域，称为调定点或调温中枢。
这些调定点位于大脑下丘脑中枢神经系统内，控制体温在正常范围内波动，从而维持人体生理功能的正常进行。
调温中枢受外界环境和内部代谢状态的影响，可以调整身体的温度，使其保持恒定的基础温度、应激性温度上升或下降，以及恢复正常的温度。
在生理学中，正常的人体组织和细胞按照其自身的代谢水平保持一定的基础温度，称为基础代谢率。
调定点的作用就是监测基础代谢率，并根据体内外的变化来调整人体的温度，以保持代谢的平衡状态，从而维持人体正常的生理功能。
体温调定点学说的研究对于预防和治疗体温失调相关的疾病具有重要的意义。
例如，中暑是因为人体温度调定点无法适应高温环境而导致体温过高；而低温症则是因为多种原因导致调定点失灵，无法适应环境温度而导致体温过低。
通过了解调定点的生理机制，可以研究有效的预防和治疗方法，保护人体健康。
体温调定点学说是指人体内存在一种调节系统，能够自动调节身体的温度，使其保持在某一特定范围内。
这个特定范围就是体温调定点。
人体内部有一个叫做下丘脑的区域，它可以感知外部环境的温度，通过神经调节调节身体的热量产生以及散失，维持体温在恒定范围内。
当体温超出正常范围时，下丘脑会发送信号给身体其他部位，启动一系列的生理反应来调节温度，以达到体内环境平衡。
用体温调定点学说解释发热
用体温调定点学说解释发热
体温调定点学说是解释发热机制的理论之一，它主要涉及到体温调节中枢（hypothalamus）的作用。
以下是用体温调定点学说解释发热的基本过程：
1.定点调节中枢：体温调定点学说认为，体温的调节中枢位于大脑中的下丘脑（hypothalamus）。
下丘脑的一部分被认为是体温调控的“定点”或“设定温度”。
2.生理基准温度：健康人体的生理基准温度通常被设定在37摄氏度左右。
下丘脑通过感知周围环境和监测血液中的温度信息来调整这一生理基准温度。
3.发热机制：当下丘脑感知到体内或外部环境的温度下降，或者在感染等情况下，会主动调整生理基准温度。
这种调整使得体温的“设定点”升高，即将体温调到较高的水平。
4.效应器反应：当体温调定点被调高后，体温开始下降或接近新的“设定点”时，身体就会采取一系列的生理反应，包括发热机制。
这些生理反应包括收缩血管、肌肉颤抖，以及促使新陈代谢增加等。
5.发热物质的释放：在发热过程中，体内会释放一些发热物质，如白介素-1、白介素-6等。
这些物质可以作用于下丘脑，进一步调节体温调控中枢。
总体而言，体温调定点学说强调了下丘脑的重要作用，它被认为是体温调节的主导者。
发热是在体温调定点升高的情况下触发的一种生理反应，有助于维持机体内部环境的相对稳定性。
这一理论有助于我们理解为何在感染、疾病或寒冷环境中，机体会通过发热来应对不同的生理挑战。
体温调节
体温调节：
机体适应环境温度变化而保持体温相对恒定的生理过程。
在体温调节中枢控制下，体温可经常保持在37℃左右。
人类体温调节的机理有两种，即生理性体温调节和行为性体温调节，这两种调节机理相辅相成。
生理性体温调节，指机体在环境温度及其它气候条件有所变动时，在中枢神经系统特别是下丘脑的控制下，通过骨骼肌、内分泌腺的活动，皮肤血管紧张度的变化以及汗腺的分泌(发汗)等调节功能，以维持体温相对稳定。
行为性体温调节，指机体通过一定的行为来维持体温相对稳定。
如人在不同的温度环境中通过增减衣着或创造人工气候环境，以达到祛暑或御寒的目的。
长期系统的体育锻炼或训练，以及在不同气候条件下锻炼及活动，机体对环境温度的适应能力可以增强。
《体温及其调节》课件
2 管理措施
合理膳食、适度运动、充足休息、注意保暖等。
结论及未来展望
对体温调节的理解
掌握体温调节的机制是保持健康的重要前提。
未来研究的方向
寻找更加精准的体温测量方法、入研究体温变化与疾病发生的关系等。
随着年龄增长，人体体温逐渐降低。
2
体温随季节变化的规律
夏季体温略高，冬季体温略低。
常见的体温相关疾病
发烧微热
温度超过正常范围，但低于 38℃。
发热
温度超过38℃，可能由病毒、 细菌感染引起。
低体温症
温度低于正常范围，可能由长 时间暴露在寒冷环境中或身体 代谢障碍引起。
体温的评估和管理
1 准确性评估
内分泌系统
2
平衡体温。
通过神经调节下丘脑、垂体和肾上腺等 内分泌器官来调节体温。
体温调节的过程
体温调节的步骤
扩张或收缩毛细血管、汗液分泌、肌肉抖动等调节 体温的过程。
体温失调的原因及影响
感冒、发烧、药物影响、身体疾病等引起体温失调， 可能导致代谢障碍、神经系统功能障碍等。
体温的生理变化
1
体温随年龄的变化
《体温及其调节》PPT课 件
本课件将深入探讨体温及其调节的机制、生理变化、常见疾病等内容，为您 全面解读人体温度管理。
体温的概述
定义
体内温度的平衡状态。平均值为36.5~37.5℃。
测量方法
口腔、肛门、腋下、耳朵、额头等多种测量方 式。
体温调节的机制
1
自主神经系统
通过交感神经和副交感神经的相互作用
体温调节归纳总结
体温调节归纳总结体温调节是人体维持稳态的一个重要过程。
通过调节体内的热量产生和散发来确保体温在适宜的范围内。
本文将对体温调节的机制和方法进行归纳总结。
一、体温调节的机制1. 神经系统调节：体温调节中的主要参与者是位于脑下部的视床核。
它通过调节交感神经系统的活动来实现体温的调节。
当体温过高时，视床核抑制交感神经系统的活动，减少热量产生和促进热量散发，从而使体温降低。
当体温过低时，视床核刺激交感神经系统的活动，增加热量产生和减少热量散发，从而使体温升高。
2. 内分泌系统调节：内分泌系统中的甲状腺素和肾上腺素等激素参与了体温调节的过程。
甲状腺素能够调节基础代谢率，影响体内的热量产生。
肾上腺素能够增加身体的糖原分解，从而增加能量代谢和热量产生。
二、体温调节的方法1. 汗腺散热：通过汗腺排出汗液，随着蒸发散发体内的热量，从而降低体温。
这是人体最常见的散热方式。
当环境温度较高或者人体运动剧烈时，汗腺会被刺激增加出汗量。
2. 血管调节：通过扩张和收缩血管来调节热量的散发和保留。
在高温环境下，血管会扩张，增加血液流经体表的面积，促进体内热量的散发；在低温环境下，血管会收缩，减少血液流经体表的面积，减少体内热量的散发。
3. 代谢调节：通过调节身体的新陈代谢来影响热量的产生和散发。
新陈代谢速率的提高会导致热量的增加，降低体温；而低新陈代谢速率则会导致热量减少，升高体温。
三、体温调节的影响因素1. 环境温度：环境温度的升高会增加人体的热量负荷，刺激汗腺排汗和血管扩张，促进热量散发。
而环境温度的降低则会减少体表的热量散发，使体温升高。
2. 睡眠状态：人在睡眠时，交感神经系统的活动减弱，体温较低，这是体温的低谷期。
而在清醒时，交感神经系统活跃，体温升高。
3. 年龄性别：儿童的体温调节能力相对较差，容易受到外界环境的影响；女性的体温调节相比男性稍差，激素变化会导致体温波动较大。
总结：体温调节是一个复杂的生理过程，通过神经和内分泌系统的调节以及多种方式的热量散发，确保人体的体温维持在适宜的范围内。
体温调节
【感悟高考】
2．
（3）高温持续期，人体产热量 等于 （在“大于”、“小于”或“等于”
中选择）散热量。此阶段人体有时会出现脱水现象，垂体释放抗利尿激素
增加，肾小管和集合管 重吸收水分的能力增强 ， 从而减少尿量。
（4）体温下降期，机体增加散热的途径有
汗腺分泌增加 ，
皮肤血管舒张 。
【演练模拟】
1.(2018·南京模拟)下面关于下丘脑功能的叙述中,正确的是
(D )
①大量出汗后,下丘脑分泌的抗利尿激素增加
②寒冷刺激使下丘脑分泌促甲状腺激素,促进甲状腺的活动来
调节体温
③下丘脑是体温调节的高级中枢,在下丘脑产生冷觉和热觉
④内环境渗透压的增高,使下丘脑某部位产生的兴奋经轴突末
梢传至大脑皮层产生渴觉
A.①②③
B.②③ C.②④
D.①④
【演练模拟】
2.(2018·常州模拟)冬季从温暖的室内到寒冷的室外,人的
有如下几步，其中正确的是( C )
①下丘脑渗透压感受器兴奋
②大脑皮层兴奋产生渴觉
③下丘脑神经细胞分泌抗利尿激素增加 ④摄水量增加
⑤减少尿的排出
A．①→②→③→④→⑤
B．②→①→④→③→⑤
C．①→②→④ 或 ①→③→⑤
D．②→①→④ 或 ②→①→③→⑤
【感悟高考】 等渗溶液
1．(2016·江苏，16) 右图表示正常人分别快速饮用1L清水
【重难点突破】
二．水盐的调节
1．神经调节途径 (完善如右图解)
升高 渴觉
【重难点突破】
二．水盐的调节
2．神经—体液调节途径 (完善如右图解)
升高
抗利尿 肾小管、集合管
【小结】
下丘脑 大脑皮层
人体的体温调节与生命活动
当体温升高时，体温调节中枢通过神经调节使皮肤血管舒张、汗腺分泌增加， 促进散热；当体温降低时，则使皮肤血管收缩、汗腺分泌减少，减少散热。
神经调节与体液调节的协同作用
神经调节的快速性
神经调节通过反射弧实现快速调节，对体温的急剧变化能迅速作出 反应。
体液调节的持久性
体液调节通过激素等化学物质在血液中循环，对体温进行缓慢而持 久的调节。
人体的体温调节与 生命活动
汇报人：XX 2024-01-26
contents
目录
• 体温调节概述 • 人体产热与散热机制 • 体温调节中枢与神经调节 • 体温异常与疾病关系 • 生命活动与体温调节的互动关系 • 体温调节的个体差异与适应性
01
体温调节概述
体温的定义与意义
体温是指人体内部的温度，通常用摄 氏度（°C）来表示。
皮肤散热
皮肤是人体最大的散热器官，通过辐射、传导、 对流和蒸发等方式将体内热量散发到环境中。
呼吸散热
人体通过呼吸将体内的热量随着呼出的气体排出 体外。
排泄散热
人体通过尿液和粪便的排泄，将一部分热量排出 体外。
产热与散热的平衡调节
体温调节中枢
下丘脑是体温调节的中枢，通过接收来自皮肤、内脏等处的温度感受器信号，对产热和散热进行平衡调节。
环境温度对体温调节的影响
高温环境
在高温环境下，人体通过出汗、皮肤 血管扩张等方式增加散热，以维持体 温平衡。长时间暴露在高温环境下可 能导致中暑等热相关疾病。
低温环境
在低温环境下，人体通过寒战、皮肤 血管收缩等方式减少散热，以保持体 温。长时间暴露在低温环境下可能导 致低体温症等寒冷相关疾病。
人体对高温和低温的适应机制
睡眠对体温调节的影响
体温调节和水盐调节
体温调节和水盐调节1．体温调节(1)人体的产热和散热①人体热量的来源主要是细胞中有机物的氧化放能，产热的主要器官是肝脏和骨骼肌。
②人体的散热主要是通过汗液的蒸发、皮肤内毛细血管的散热，其次还有呼气、排尿和排便等，散热的主要器官是皮肤。
(2)体温调节的结构名称位置体温调节中枢下丘脑体温感觉中枢大脑皮层温度感受器皮肤、黏膜和内脏器官(3)体温的调节过程①体温调节方式为神经—体液调节。
②寒冷条件下参与产热的激素有肾上腺素和甲状腺激素，前者的分泌是由下丘脑的传出神经调节的，后者的分泌是由下丘脑和垂体分级调节的，两种激素之间表现为协同作用。
③体温调节的神经中枢是下丘脑，产生冷热感觉的中枢位于大脑皮层。
2．水盐平衡的调节(1)调节中枢：下丘脑。
(2)调节方式：神经—体液调节。
(3)相关激素：在水分调节中起主要作用的激素是抗利尿激素，它是由下丘脑产生，由垂体释放的，作用是促进肾小管和集合管对水分的重吸收，从而使排尿量减小。
(4)调节过程【教材热点拓展】下图表示体温调节和水盐调节的过程，据图分析：(1)图中字母表示的分别是什么激素？提示a是促甲状腺激素释放激素，b是促甲状腺激素，c是甲状腺激素，d是抗利尿激素。
(2)在寒冷环境中，皮肤会发生怎样的变化？提示 汗腺分泌减少、毛细血管收缩、立毛肌收缩等。
(3)以小鼠为实验材料，验证下丘脑是水盐调节的中枢。
写出实验思路。
(3)以小鼠为实验材料，验证下丘脑是水盐调节的中枢。
写出实验思路。
提示 将小鼠分为实验组与对照组两组，实验组破坏下丘脑，对照组不作处理，两组供给相同的水量，测定各自的尿量。
(2017·全国Ⅱ，30)将室温(25 ℃)饲养的某种体温为37 ℃的哺乳动物(动物甲)随机分为两组，一组放入41 ℃环境中1 h(实验组)，另一组仍置于室温环境中(对照组)。
期间连续观察并记录这两组动物的相关行为。
结果：实验初期，实验组动物的静卧行为明显减少，焦虑不安行为明显增加，回答下列问题：(1)实验中，实验组动物皮肤的毛细血管会________，汗液分泌会________，从而起到调节体温的作用。
体温及其调节
（三）体温调定点
调定点学说认为：体温的调节类似于恒温调节 器，PO／AH的中枢性温度敏感神经元，在体温 调节中起调定点的作用。
调定点：控制体温稳定的平衡点。
如调定点设定数值为37.0℃，当体温超过 37.0℃时，刺激热敏神经元兴奋，使散热增加， 产热减少，将体温调回到37.0℃。当体温低于 37.0℃时，则刺激冷敏神经元兴奋，使产热增 加，散热减少，将体温回升到37.0℃。
麻醉药物能降低体温，因此，对于麻醉手术的患者， 在术后一段时间，要特别注意保温护理。
女子一个月经周期中基础体温的变 化
二、机体的产热与散热
（一）产热过程 安静状态时，主要的产热部位 是脑和内脏器官。肝脏的代谢水 平最高，产热量最大。 劳动或运动时，骨骼肌是主要 的产热器官，其产热量可由平静 状态下的18％提高到90％。
2．散热过程的调控
（1）皮肤血流量的调节 皮肤的血流量对体热的散发有重要的调节作用。
机体主要通过调节交感神经的紧张度来控制皮肤 血管口径，从而改变皮肤的血流量。
在寒冷环境中，交感神经活动增强，皮肤血管 收缩，血流量减少，皮肤表层温度降低，形成阻 热层，发挥隔热器的作用，使散热量大幅度下降， 防止体热散失； 在炎热的环境中，交感神经兴奋性降低，皮肤 小动脉舒张，动-静脉吻合支开放，血流量增加， 有大量热量从机体深部被血流带到体表，皮肤散 热能力显著增加，以防止体温升高。
一、体温及其生理变动
（一）正常体温 1.测定部位：直肠、口腔、腋窝。 2.正常值：直肠温度正常为36.9～37.9℃， 平均37.4℃，比较接近机体深部温度；口 腔温度一般比直肠温度低0.3℃；腋窝温度 一般又比口腔温度低0.4℃。 3.正常人腋窝温度为36.0～37.4℃，是可 以超过37℃的，所以遇到腋窝温度稍高于 37℃的人，在确认是否有低热的问题上要 持审慎态度。
体温调节的名词解释
体温调节的名词解释体温调节是指人体通过自身调节机制来维持恒定的体温水平。
人体的温度调节是一个复杂而精确的过程，通过神经、内分泌和代谢等多种方式共同作用，使人体在不同环境下保持稳定的体温。
正常的体温调节对于人体的生理功能和健康至关重要。
下面将从两个方面，即温度感知和温度调节机制，对体温调节进行解释。
一、温度感知温度感知是人体感知外部温度变化的过程。
人体通过皮肤上的感受器感知到外界的温度信息，并将其传递给大脑中的体温调节中枢。
这些感受器主要包括热感受器和冷感受器。
热感受器主要感知高于体温的温度，而冷感受器则主要感知低于体温的温度。
通过这些感受器，人体能够及时感知到外界温度的变化，并做出相应的调整。
二、温度调节机制温度调节机制是指人体通过多种生理反应来调整体温。
当外界温度升高或降低时，人体会通过一系列反应来调整体温，以保持恒定的体温水平。
1. 神经调节神经调节是体温调节的主要方式之一。
中枢神经系统通过调节皮肤血流、出汗和肌肉收缩来控制体温。
当外界温度升高时，神经系统会使皮肤血管扩张，流出更多的热量，同时通过出汗来散热。
而当外界温度降低时，神经系统会使皮肤血管收缩，减少散热，同时通过肌肉收缩来产生热量。
2. 内分泌调节内分泌调节是通过内分泌系统来调节体温的过程。
人体的内分泌系统可以通过激素的分泌和调节，对体温进行调节。
当外界温度升高时，体温调节中枢会刺激下丘脑释放抗利尿激素，促进尿液排出，以减少体内热量。
而当外界温度降低时，体温调节中枢会刺激肾上腺皮质释放肾上腺素和去甲肾上腺素，以增加体内热量。
3. 代谢调节代谢调节是通过人体新陈代谢过程来调节体温。
新陈代谢是指人体内发生的一系列化学反应，产生热量，维持身体的正常功能。
当外界温度升高时，人体的代谢会加快，产生更多的热量。
而当外界温度降低时，人体的代谢会减慢，减少能量的消耗。
综上所述，体温调节是人体通过温度感知和温度调节机制来保持恒定体温的过程。
人体利用神经、内分泌和代谢等多种方式协同作用，对外界的温度变化做出相应的调整。
睡眠中的体温调节
睡眠中的体温调节睡眠是人体重要的生理需求之一，良好的睡眠质量对于维持身体健康和促进大脑功能至关重要。
而在睡眠过程中，体温的调节起着重要的作用。
本文将探讨睡眠中的体温调节机制及其对睡眠质量的影响。
一、体温的变化与睡眠周期人体的体温在24小时内会有规律性的变化，形成一种叫做“体温节律”的生理现象。
这种节律在睡眠周期中表现得尤为明显。
一般来说，人体的体温在白天逐渐升高，到了晚上逐渐下降，达到最低点后又开始升高。
这种体温的波动与睡眠的阶段有密切的关系。
二、体温调节与入睡入睡是睡眠过程中的第一个重要阶段，而体温的调节对于入睡起着重要作用。
当人体体温开始下降时，会给大脑发送信号，促使人体进入睡眠状态。
这是因为体温下降会导致血管扩张，血液流向皮肤表面，从而散热，使体温降低。
这种体温下降的信号会通过神经系统传递到大脑，促使人体进入睡眠状态。
三、体温调节与睡眠质量体温的调节对于睡眠质量的影响不容忽视。
研究发现，夜间体温下降的速度和幅度与睡眠质量密切相关。
当体温下降较快且幅度较大时，人体更容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
相反，如果体温下降缓慢或幅度较小，人体容易出现浅睡或易醒的情况，睡眠质量可能会下降。
四、调节体温的方法为了保持良好的睡眠质量，我们可以尝试一些方法来调节体温：1. 调整室温：保持卧室的温度适宜，一般来说，18-22摄氏度是比较理想的睡眠温度。
2. 使用适宜的被褥：选择透气性好、吸湿性强的被褥，以便更好地调节体温。
3. 睡前热水浴：热水浴可以促进血液循环，使体温逐渐升高，然后在入睡前逐渐降低，有助于进入深度睡眠。
4. 避免过度加热：过度加热会导致体温上升，影响睡眠质量。
因此，我们应尽量避免在睡前过度加热身体。
总结：睡眠中的体温调节对于睡眠质量至关重要。
人体体温的变化与睡眠周期密切相关，体温的下降信号是人体进入睡眠状态的重要因素。
合理调节室温、使用适宜的被褥以及睡前热水浴等方法可以帮助我们更好地调节体温，提高睡眠质量。
体温调控与护理技巧
饮食调节
合理搭配食物，保证营养均衡 ，增强身体免疫力。
适量运动
适当的运动有助于促进新陈代 谢，调节体温。
高烧护理技巧
物理降温
采用冰敷、温水擦浴等 方法降低体温，避免酒
精擦浴。
多喝水
高烧时身体容易脱水， 应多喝水补充体液。
休息
高烧时应卧床休息，避 免过度劳累。
观察病情
密切关注病情变化，如 持续高烧不退或出现其
在使用物理降温方法时，如冰敷、酒精擦浴等，要注意适度，避免长时间或过度使 用。
对于高热患者，应采取逐步降低体温的方法，避免突然大幅度降温导致身体不适。
注意保暖措施
在寒冷环境下，要注意加强保 暖措施，如添加衣物、使用热 水袋等，以保持体温稳定。
对于年老体弱、儿童、孕妇和 身体虚弱的人来说，更要注意 保暖，避免感冒和低温症的发 生。
体温调控与护理技巧
汇报人：可编辑 2024-01-10
• 体温调控机制 • 体温护理技巧 • 体温调控的注意事项 • 体温调控与疾病预防 • 体温调控与健康生活
01
体温调控机制
体温的定义与重要性
体温
指人体内部的温度，是人体生理活动 和功能正常进行的重要条件。
重要性
体温的稳定对于维持人体正常生理功 能、代谢和内环境平衡具有至关重要 的作用，过高或过低的体温都可能对 健康产生不利影响。
在室内时，要保持适宜的室温 ，避免过热或过冷，同时注意 通风换气，保持空气新鲜。
关注个体差异
不同人的体温调节能力存在差异 ，对于同一种降温方法，不同人
可能会有不同的反应。
对于体温过高或过低的人来说， 应根据个体差异采取适当的调控
措施，避免一刀切的方法。
在护理体温时，要关注个体的主 观感受，尊重个体差异，避免过
体温调定点的名词解释
体温调定点的名词解释体温调定点是指人体内保持稳定温度的调节机制，也称为固定点调节机制。
在这个调节机制中，人体内部环境温度被调节到一个特定的温度，无论外部环境变化，都能保持一个稳定的温度。
这个体温调定点一般在36-37摄氏度之间，是人体健康的最佳温度，维持这样的温度对于人体的生理机能至关重要。
体温调定点的维持是由人体自身调节环境温度所控制的，人体内有一组保持稳定体温的机制，包括摄取热量、散发热量、调节血液循环等。
他们通常协调一起工作，使人体能够保持稳定的体温，这可以防止人体的过热或过冷，有效保持健康。
首先，人体摄取热量来源于外界，例如阳光、空气和食物等。
摄取的热量可以被转化成体温，以满足人体的热量需求。
其次，人体散发热量来源于内部，包括新陈代谢、活动和呼吸等。
此外，人体还利用血液循环来调节体温，血液循环可帮助将摄入的热量均匀分布到人体各个部位，当温度太高时，血液循环会将热量输送到皮肤表面，以散发热量的方式来降低体温。
不同的人体会有不同的体温调定点，受到年龄、体质、身体活动量、环境因素等多种因素的影响，比如儿童的体温调定点比成年人要高，而成年人则受到环境温度变化的影响更大。
正常情况下，如果环境温度轻微变化，体温调定点会自动随之调整，这就是经历了夏天和冬天之后体温变化的原因。
体温过低或过高都有可能影响人体的健康，比如高温可能导致热中毒，低温可能引起感冒、发烧等症状。
所以，人们应尽量保持室内温度舒适，避免外界环境温度波动过大，以保持人体稳定的体温调定点，从而保持健康。
总之，体温调定点是指人体内保持稳定温度的调节机制，一般在36-37摄氏度之间，是人体健康的最佳温度。
通过摄取热量、散发热量、调节血液循环等机制，人体能够保持一个稳定的体温，以防止过热或过冷，维护健康。
不同的人体有不同的体温调定点，因此，应注意室内温度舒适，保持人体稳定的体温调定点。
体温调节的知识点
体温调节的知识点
以下是 7 条关于体温调节的知识点：
1. 咱们的身体就像个超级智能的温度调控器呀！比如说在大夏天，你在外面热得不行，身体就会通过出汗来散热，让你感觉没那么热，不然那不就像个火炉一样啦！
2. 嘿，你知道吗？穿衣服也对体温调节有影响呢！冬天穿厚衣服就像给身体盖了层温暖的被子，能帮你抵御寒冷呀，不然真得冻得瑟瑟发抖！
3. 体温调节和环境有很大关系哟！要是你处在一个很冷的地方，身体会不自觉地打哆嗦，这就是在努力产生热量来保暖呀，这就好比给自己点了一把火！
4. 运动也能调节体温呢，哇塞！你跑完步是不是会感觉身体热起来啦？这就是在通过运动让身体产生更多热量呀，就好像给身体这个机器加了把劲！
5. 喝水对体温调节也很重要呢！想象一下，身体就像一部汽车，水就是让它正常运转的机油呀，没有水怎么能行呢？
6. 情绪也会影响体温哦！当你特别紧张或者生气的时候，是不是感觉身体会发热呀？这就像给体温调节系统打了一针兴奋剂一样！
7. 睡眠对体温也有作用呢！晚上睡觉的时候，身体的温度会有一些变化，就像进入了一种特殊的节能模式，可神奇啦！
我的观点结论就是：体温调节是个超级复杂又超级有趣的过程，咱们的身体真的太神奇啦，会用各种办法来保持适宜的温度呢！。
体温调定点
调定点
调定点理论认为体温调节类似于恒温器的调节，在体温调节中枢内有一个调定点，体温调节机构围绕着这个调定点来调控体温。
体温调定点机制是人体的一个调节机制。
人体最重要的体温调节中枢位于下丘脑。
恒温动物下丘脑中存在调定点机制，即体温调节类似恒温器的调节机制。
恒温动物有一确定的调体温定点的数值（如37摄氏度），如果体温偏离这个数值，则通过反馈系统将信息送回下丘脑体温调节中枢。
下丘脑体温调节中枢整合来自外周和体核的温度感受器的信息，将这些信息与调定点比较，相应地调节散热机制或产热机制，维持体温的恒定。
体温调定点不是一成不变的，相反，体温的变化恰恰是根据体温调定点而改变的。
发热时，首先是中枢感受器感受到刺激，从而导致体温调定点上升，然后机体的代谢增加以达到体温调定点。
例如，一个人感染高烧39℃，他的体温调定点先达到39度，随之机体也达到39度，因为机体这个精密的仪器认为，这个39度时候的代谢刚好能达到清除感染或者坏死物的最佳状态。
如果发热消退，体温调定点也回到37.3。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2.寒冷的冬季 由室内走向室外时 人体将 寒冷的冬季,由室内走向室外时 寒冷的冬季 由室内走向室外时,人体将 出现的生理反应是 ( A )。 。 A. 耗氧量增加 甲状腺激素和肾上腺素 耗氧量增加, 增加 B. 耗氧量减少 甲状腺激素和肾上腺素 耗氧量减少, 减少 C. 耗氧量增加 甲状腺激素和肾上腺素 耗氧量增加, 减少 D. 耗氧量减少 甲状腺激素和肾上腺素 耗氧量减少, 增加
3.右图表示两类动物的耗氧量与环境温度的 右图表示两类动物的耗氧量与环境温度的 关系,下列叙述正确的是 关系 下列叙述正确的是 ( A )。 。 A. 甲是恒温动物 乙是变温动物 甲是恒温动物,乙是变温动物 B. 乙是恒温动物 甲是变温动物 乙是恒温动物,甲是变温动物 C. 甲乙都是变温动物 D. 甲乙都是恒温动物
促
下丘脑某区域 胰岛B 胰岛B细胞 胰岛素 + + +
进食 血糖升高 (—) (+) 血糖降低 饥饿 下丘脑某区域 + 肾上腺素 肾上腺素 胰高血糖素 + 胰岛A 胰岛A细胞 肾上腺
例题
1.下列哪项不属于人体对寒冷刺激的反 下列哪项不属于人体对寒冷刺激的反 应 ( C )。 。 A. 立毛肌收缩 骨骼肌收缩 立毛肌收缩,骨骼肌收缩 B. 甲状腺激素增加 肾上腺激素增加 甲状腺激素增加,肾上腺激素增加 C. 皮肤血管舒张 汗腺分泌活动增强 皮肤血管舒张, D. 有机物分解加快 耗氧量增加 有机物分解加快,耗氧量增加
大脑
下丘脑
产热 骨骼肌、 骨骼肌、内脏
动态平衡
散热 皮肤、 皮肤、汗腺及血管活动
•产热器官：内脏（主要是肝脏）、骨骼肌 产热器官：内脏（主要是肝脏）、 ）、骨骼肌 •散热器官：主要是皮肤（经传导、对流、辐射、 散热器官：主要是皮肤（经传导、对流、辐射、 蒸发） 蒸发）
⑵体温激素调节的相关激素及作用： 体温激素调节的相关激素及作用： •相关激素：肾上腺素（应急激素）和 相关激素：肾上腺素（应急激素） 甲状腺激素 •作用：加速新陈代谢，产热增加 作用：加速新陈代谢， •注意：激素只参与在寒冷环境中的体 注意： 温调节
3、体温的特点： 体温的特点： 正常情况下， 正常情况下，体温会在狭小的范围内波 维持相对恒定。 动，维持相对恒定。
·不同年龄的人体温有差别：幼儿体温＞成人体 不同年龄的人体温有差别：幼儿体温＞ 温＞老年人体温 体温会因性别不同有个体差异： ·体温会因性别不同有个体差异：女性平均体温 比男性高0.3℃ 比男性高0.3℃ 同一个人的体温昼夜有差别：清晨2 ·同一个人的体温昼夜有差别：清晨2—4时体温 最低；14—20时体温最高 体温在1℃ 时体温最高， 1℃左右波动 最低；14—20时体温最高，体温在1℃左右波动 体温会因活动量的不同而改变。 ·体温会因活动量的不同而改变。因此被试者应 处于平静状态。 处于平静状态。
人体的体温及其调节
㈠人的体温及其意义： 人的体温及其意义：
1、体温的概念：人体内部的温度 体温的概念： ·体温源于体内物质代谢过程中所释放 出来的能量。 出来的能量。 ?机体产热的主要器官是什么？ 机体产热的主要器官是什么？ ?机体散热的主要方式是什么？ 机体散热的主要方式是什么？
2、体温的测量： 体温的测量： 测量体温的部位： 测量体温的部位： •口腔：36.7—37.7℃（ 37.2℃） 口腔：36.7—37.7℃（ 37.2℃） •腋窝：36.0—37.4℃（ 36.8℃） 腋窝：36.0—37.4℃（ 36.8℃） •直肠：36.9—37.9℃（ 37.5℃） 直肠：36.9—37.9℃（ 37.5℃） 其中直肠温度最接近人体内部的温度， （其中直肠温度最接近人体内部的温度， 但由于测量不方便， 但由于测量不方便，因此大多采用腋下 和口腔测量。） 和口腔测量。）
炎热 外界环境改变
下丘脑体温调节中枢
传出神经
增加散热
血管平滑肌舒张、立毛肌 血管平滑肌舒张、 血管平滑肌、 血管平滑肌、皮肤立 舒张、 舒张、皮肤的汗腺分泌增 毛肌、 毛肌、皮肤的汗腺 多
⑵寒冷环境中的体温调节：（既有神 寒冷环境中的体温调节：（既有神 ：（ 经调节又有激ห้องสมุดไป่ตู้调节） 经调节又有激素调节）
2、体温调节的过程： 体温调节的过程： ⑴炎热环境中的体温调节：（只有神 炎热环境中的体温调节：（只有神 ：（ 经调节） 经调节） 在炎热的环境中不产热是不可能的， 在炎热的环境中不产热是不可能的， 所以在炎热的环境中体温的调节以增加 散热为主。 散热为主。
皮肤、黏膜和内脏 皮肤、 中的温度感受器 温觉感受器 传入神经
⑴体温神经调节的感受器、神经中枢、 体温神经调节的感受器、神经中枢、 效应器： 效应器： 感受器：皮肤、 感受器：皮肤、黏膜和内脏的温度感 受器（温觉感受器和冷觉感受器两种） 受器（温觉感受器和冷觉感受器两种） 效应器：血管平滑肌、皮肤立毛肌、 效应器：血管平滑肌、皮肤立毛肌、 汗腺 神经中枢：下丘脑的体温调节中枢 神经中枢： 主要） （主要）和大脑皮层的感觉中枢
大脑皮层感觉中枢 — 激 素 调 节
寒冷 神经调节
下丘脑 促甲状腺激素释放激素 种 增 腺 — 应 加 素 垂体 促甲状腺激素 甲状腺 甲状腺激素
急 机 制 ） 。 （肾 上 腺 素 是 一 ， 可 使 产 热 量 迅 速
泌 活 动 加 强 ， 分 泌 肾 上
在 寒 冷 时 ， 肾 上 腺 的 分
4、体温恒定的意义： 体温恒定的意义： 体温恒定可以保证机体代谢所需的 各种酶的正常活性， 各种酶的正常活性，是各种生命活动正 常进行的必要条件。 常进行的必要条件。
？恒温（热血）动物及变温（冷血）动 恒温（热血）动物及变温（冷血） 物；体温恒定的意义？ 体温恒定的意义？
㈡体温的调节： 体温的调节：
体温的相对恒定， 体温的相对恒定，是机体产热量和 散热量保持动态平衡的结果 的结果。 散热量保持动态平衡的结果。这种动态 平衡， 平衡，是靠完善的体温调节结构和功能 来实现的。 来实现的。 1、体温调节的方式： 体温调节的方式： 既有神经调节又有体液（肾上腺素等） 既有神经调节又有体液（肾上腺素等） 调节，其中神经调节起主导作用。 神经调节起主导作用 调节，其中神经调节起主导作用。
机体在寒冷的环境中，通过增加产 机体在寒冷的环境中， 热同时减少散热来调节体温。 热同时减少散热来调节体温。
皮肤、黏膜和内脏 皮肤、 中的温度感受器 冷觉感受器 传入神经
外界环境改变 寒冷
下丘脑体温调节中枢
传出神经
减少散热
血管平滑肌收缩、立毛肌收 血管平滑肌收缩、 血管平滑肌、 血管平滑肌、皮肤立 骨骼肌战栗、 缩、骨骼肌战栗、皮肤的汗 毛肌、 毛肌、皮肤的汗腺 腺分泌减少
4．下丘脑在机体稳态调节中的作用主要包括 ． 以下4个方面 其中错误的是( 个方面， 以下 个方面，其中错误的是 B ) A．感觉：下丘脑的渗透压感受器可感受机体 ．感觉： 渗透压升高 B．分泌：下丘脑分泌抗利尿激素；在外界环 ．分泌：下丘脑分泌抗利尿激素； 境温度低时分泌促甲状腺激素 C．调节：下丘脑是体温调节中枢、血糖调节 ．调节：下丘脑是体温调节中枢、 中枢、 中枢、渗透压调节中枢 D．传导：下丘脑可传导渗透压感受器产生的 ．传导： 兴奋至大脑皮层， 兴奋至大脑皮层，使人产生渴觉