公众演讲何惧之有？20条黄金法则让你爱上它
公众演讲必备技巧
公众演讲必备技巧要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像。
下面给大家分享一些关于公众演讲必备技巧，希望对大家有帮助。
公众演讲六种技巧1. 演讲时的姿势姿势也可以给听众留下印象，比如一个自信的姿势或者一个胆怯的姿势。
虽然个人性格和日常习惯在这方面有着很大的影响，但一般来说还是有一些方便说话的姿势，称为“放松的姿势”。
让你的身体放轻松。
不要过度紧张，不然会导致姿势僵硬，还会影响演讲时说话的利索度。
其中一个技巧是将你的双脚与肩同宽，稳定你的整个身体。
想办法减少身体的紧张感。
例如，手按在桌子上，或者手拿着麦克风，等等。
2. 演讲时的眼神交流在公共场合讲话意味着要承受公众的注视。
当然，并不是所有观众都会欣赏你。
但是，你不应该忽视观众的眼睛，更不能避开他们。
特别是当你走到麦克风前，站在人群面前，观众的目光有时会让你感到刺痛。
克服这种视觉压力的方法是在演讲的同时;将目光转向给予强烈肯定你的人，也能增强演讲的信心。
3.演讲时的面部表情你的面部表情，无论好坏，都会给你的听众留下深刻的印象。
紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪都清楚地表现在脸上，很难去控制。
即使演讲的内容很精彩，但如果你的表达总是缺乏安全感和感到胆怯，就很容易变得没有说服力。
4. 展示时的服饰和发型服装也可以给观众各种各样的印象。
尤其是东方人总是喜欢穿灰色或蓝色系列的衣服，难免给人过于死板和枯燥的印象。
在正式场合，深色西装和礼服仍是首选。
其次，发型也可以塑造多种形象。
长发和短发都蕴含着强烈的形象，而鬓角的长度也被认为是个人喜好的标志。
当你站起来演讲时，你希望带给人们的印象是什么?你就要好好考虑一下。
5. 演讲的声音和腔调从口语表达的角度来看，演讲必须具有正确、清晰、优美，流利、准确、通俗易懂，以及恰当、自然、富有感情的语调。
6. 讲话的速度为了营造一种平静的气氛，放慢语速是很重要的。
演讲的二十个信条
演讲的20个信念：
我喜欢讲话；
我喜欢我的声音；
我喜欢我自己；
我热爱舞台；
我的脚下就是一个舞台；
只要有上台的机会我就立刻冲上舞台；
只要有讲话的机会就开口讲话；
只要讲话就用肢体语言表达；
只要讲话就用面部表情表达；
只要讲话就用眼神传达；
只要有微笑的机会就练习微笑；
只要有向别人学习的机会就向别人学习；
只要有鼓励和赞扬别人的机会就鼓励和赞扬别人；我坚信我一定可以把口才练好；
我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现；我站在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击；
台下人越多，越能展现我的魅力；
只要我一开始演讲，人们就会为我疯狂；
具有彻底改变人们命运的能力；
世界因我而精彩，因我能演讲而更加精彩！。
演讲比赛领导讲话稿 演讲的20条秘笈 精品
演讲比赛领导讲话稿演讲的20条秘笈第一恐惧,理解并接受你的恐惧,在专注中释放和掩饰自己的紧张.设计主题精心设计主题,最好能将演讲的主题精简到只有30秒的一段话,并在演讲的适当时机重复三遍以上.把握逻辑和结构牢记演讲的版块,分层次和条目阐述,不但有利于理顺演讲思路,更有利于听众清晰接收.闪亮开场好的开场是成功的一半,设计特定的开场白,由一个引发深思的内容展开话题,用精彩的开始建立良好的第一印象.注入故事可选择自己或身边的故事、名人的故事以及新近的时事来为演讲赋予生命.个性化你的故事,讲故事的关键不是记忆词汇,而是记忆那种体验.巧妙引用（1）引用材料尽量简短,选择与演讲主题相关的部分；（2）使引用的材料有机地成为演讲的一部分；（3）不要重复引用,除非特别强调；（4）引用准确,不要断章取义.借助听觉、视觉辅助工具使用符合演讲情绪的音乐和替代文字阐述的图片、演示文稿以及视频.追求三种境界音美、形美、意美.达到四个目的使人知、令人信、动人情、促人行.记住五个一百（1）记住一百句哲理名言；（2）记住一百首诗词歌赋；（3）记住一百个故事情节；（4）记住一百个幽默笑话；（5）记住一百段说话套路.实现六个要求演讲前要时刻准备、开场要耳目一新、内容要丰富多彩、结尾要令人深思、语言要通俗易懂、效果要形式多样.把握七个言之（1）实：言之有物；（2）稳：言之有序；（3）强：言之有理；（4）俏：言之有趣；（5）真：言之有情；（6）彩：言之有文；（7）活：言之有态.努力做到八多多看、多听、多问、多写、多记、多思、多学、多练.运用熟能生巧充分准备,透彻地掌握演讲内容可避免出现突发状况时措手不及.；反复演练,在不断熟知的过程中生发出更加严密的逻辑思路.注入幽默要认真准备演讲中能引爆全场的包袱.幽默不仅是生活的调味品,也是调节演讲气氛的好佐料.可以适当地打趣来宾,但不要忘了自我调侃.。
公众演讲的9个法则
公众演讲的9个法则对所有人来说，在一大群人面前讲话都不会是一件自然的事情。
要想变得更好，你需要做好准备工作和锻炼演讲的技能。
以下是小编为大家收集关于公众演讲的9个法则，供你阅读。
1.从容面对紧张感就算是我们当中最外向的人，他也会时不时地感到紧张。
害羞和紧张都只是一种感觉，而不是一种性格特征。
当我们遇到让自己不舒服的场合时，我们都会有同样的紧张感。
在演讲时，试着让大脑神经处于正常而稳定的状态，不要让它影响你自信地发言。
2.听众永远是上帝无论是在祝酒致辞，还是在进行产品介绍或者是在演讲的时候，你的目的都是向观众传达你的信息。
因此你要学会善于引导观众，从演讲中了解他们的情况和需求，以及给他们提供解决问题的方法。
3.做好准备工作提前做好计划，花点时间找出最高效的信息传播方法。
怎样才能吸引观众的注意力并让他们产生共鸣?可以试着策划一段强而有力的开场白、做一个深思熟虑的总结，这些都能让他们迅速记住你想要传达的关键信息。
另外，提前准备好你想要提出的观点，这会让你在演讲时表现得更从容自信。
4.xx一个演讲大纲把演讲大纲列出来，而不是要把演讲词逐字逐句地写出来。
发言的时候，使用自然的语言、自然的声音，此外脱稿会让你表现得更能干和自信。
5.勤于锻炼即使是最优秀的演讲者，都是需要锻炼的。
勤于锻炼可以控制突然紧张的大脑神经。
提前练习你的演讲，会让言辞和说话的方式听起来更悦耳。
你可以试着在亲友里锻炼发言，朋友、家人或同事给的馈信息对演讲者来说是非常有帮助的。
另外，你还可以好好利用各种日常与团队交流发言的机会来进行练习。
不论交流团队的大小，不论交流方式的正式与否，都是你练习演讲的好对象。
你发言越多，与人的会话越多，就能积累更多经验，这些都能让你更自信地面对日后更复杂的会话场景以及大型的演讲会。
6.重在沟通无论是一对一的交谈还是进行千人大讲堂，沟通都是一个双向的活动，双方都需要参与其中。
例如你可以与观众提前建立一个话题的联系，在演讲时适当地切入话题，在对话中加入自己的想法和意见。
20个演讲小技巧教你学会演讲
20个演讲小技巧教你学会演讲不管是培训师还是职场从业人士，演讲是当下职场必须具备的软实力能力之一!下面是小编为大家收集关于20个演讲小技巧教你学会演讲，欢迎借鉴参考。
1. 克服恐惧心理，豁出去就敢说话如果你能够克服说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
2. 克服恐惧心理，真话最能感动听众说话时，尽管你有热情、尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致。
这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。
谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。
3. 克服恐惧心理，真情胜过滔滔不绝在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
4. 打有把握之仗，要说话就该做好准备俗话说;有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。
有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
5. 打有把握之仗，弄清楚才能把话说明白“以己昏昏，使人昭昭”，这是很多人失败的主要原因。
如果你对自己所说的东西了如指掌，你怎么可能说不明白呢?6. 打有把握之仗，通俗易懂方能流传久远说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。
要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
7. 打有把握之仗，记住名字就能赢得好感名字虽然只是一个人的代号，可是人们对自己的名字还是非常重视。
在说话过程中记住对方的名字是获得对方好感的有效途径之一。
8. 打有把握之仗，多读好书增加见识如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的语言就能变得更优雅。
演讲的黄金法则
演讲的黄金法则第一大法则：激情法则激烈，激动，用情，没有激情的讲师是没有感染力的。
第二大法则：活力法则体能强是一个讲师必备的，姿势正确是一个讲师必备的，有活力的演讲才能带动全场，才能感染听众，要有丰富的肢体动作。
第三大法则：互动法则每十五分钟要有一个小互动，四十五分钟要有一个大互动，五分钟要有一个回忆。
互动是一种回应，回应才是好的演讲。
第四大法则：投入法则投入只有一个标准就是忘我，就是全力以赴。
第五个法则：兴趣法则你必须随时随地保持对演讲的兴趣，喜欢说话的兴趣，沟通的兴趣，渴望诉说的兴趣。
因为兴趣可以创造灵感，创造语感，创造思维，创造表达的流利性，因为兴趣不断地累积，加实，学习。
你要在自己感兴趣的三百六十五行口才中找到自己感兴趣的口才。
进行自己的细节定位，比如找到自己的教团队训练的定位。
从此刻开始，比过去的兴趣，还强烈三倍，有兴趣，使声音加大，使速度加快，使名气加强。
使意志加大，加强，加深。
第六个法则：兴奋度法则重复暗示自己:一想到演讲就想到兴奋兴奋可以打开你的语言意识，提高你的语言表达流利度，兴奋只是潜能的一部份。
第七个法则：快乐法则要让听众要很快乐，要听众的情绪。
第八个法则：放松法则放松是成长的开始，是学习的开始，而且你要听会怎么教别人，放松是最好的状态。
第九个法则：思想法则语言就像一种惯性，思维惯性。
边演讲边思考，边思考边演讲。
第十个法则：演练法则一个人努力不一定会成功，但不努力铁定不会成功。
一个人演练不一定有最好的口才，但不演练，连门都没有。
当你全力以赴，坚持不懈，重复做很多次，找对自己的方法，演练到足够深的时候，当成功来临的时候，你挡都挡不住。
第十一个法则：学习法则《每天等于二十五小时》《每《心灵密码》《二十一世纪超级成功学》《十分钟演说》天进步百分之一》《思考致富》《激发心灵潜力》第十二个法则：销售法则演讲就是在销售，销售一种观念，一种信念，一种态度，一个价值观，世界观。
假如你不懂得销售，你就不懂得散发光彩，生命的过程，是一个自我销售的过程，人生的过程，是自我销售的过程，销售要创造无限的想像力，无限的可能性，有好的想法，需要销售。
公众演讲何惧之有？20条黄金法则让你爱上它
公众演讲何惧之有？20条黄金法则让你爱上它公众演讲何惧之有？20条黄金法则让你爱上它章节收起• 1 演讲日之前• 2 选择一个你真正关心的主题• 3 分为开头、主体和结尾三部分• 4 想像一下演讲成功的场景• 5 与活动主办方讨论设备需求很多人对于公众演讲都有与生俱来的恐惧感，这种感觉让他们不敢勇敢站起来发表自己的观点，也让他们总是甘于现状。
无论他们的工作或者当下情况有多窘迫，都不敢跨越“雷池”一步。
１演员乔治·约瑟说过：“人脑从出生的那刻起就开始辛勤工作，从未停止；但要你当着大家的面站起来讲话的时候，它却会一片空白。
”你可能觉得你不可能达到那些演讲大师的水平，他们不但字字珠玑、聪明睿智，而且感染力十足。
但你绝对能够自学成才，打破公众演讲的枷锁，迈上一个新的层次。
公众演讲是一种可以后天习得的技巧，就像弹钢琴或画画那样，可以通过训练学得。
当然，这需要一定时间，也需要不断的练习以及行家的指导。
但是，因为对其有着天生的恐惧，我们往往会错失一些学习和练习的机会，选择逃避而不是直面挑战。
这我能理解。
因为以前，逃避也是我惯用的伎俩。
在我上大学的时候，我特意不去选那些可能需要进行公众演讲的课程。
唯一的一次强制演讲也成了机械背诵练习。
对于这第一次的演讲，我事先早已将内容背得滚瓜烂熟，当天就好像一个机器人走上讲台说话一样。
我结束演讲之后还是紧张的不能自已，甚至都记不清到底说了什么。
当我把话一字一句说出来的时候，就像是在经历一场九死一生的痛苦征程一样。
但结果是，我成功做完了这第一场演讲，顺利毕业并进入了金融业，开始了我光明的职业发展轨迹。
我相信每个人都可以做到，你也可以。
２开始工作后，我还是不断地回避着公众演讲。
作为一家大企业的管理培训生，我经常会坐在硕大的会议桌上，周围被陌生脸孔包围着。
当大家开始依次作自我介绍的时候，我就会开始浑身冒汗。
听上去要讲的东西一点都不绕弯，无非是：“我叫……，我是谁谁谁”之类的。
公共演讲需要掌握的技巧
公共演讲需要掌握的技巧我们特殊羡慕台上侃侃而谈的人，看他们在台上一站就是一成天或者连续站几天都有话题可讲，或许我们自己站上去的时候可能连10分钟就词穷了。
下面给大家共享一些关于公共演讲需要把握的技巧，希望对大家有关怀。
公共演讲中有哪些语言技巧1. 对听众演讲就像喂一个两岁的小孩子吃苹果酱。
一匙的量越多，就会有越多的苹果酱掉在地板上。
无论在你的幻灯片还是你的演讲正文上，你只需要那些能支持你观点的必要信息，其他的都删掉。
当没有什么可以删掉时，你便写完了你的演讲稿。
2. 当你越不刻意向听众炫耀你的学问，他们反而越会敬重你的专长。
当你用他们熟识的语言向他们讲解并描述他们关心的事，并且忽视你自己的专业词汇，你已经从就事论事的专家提升到了战略顾问的高度。
3. 从外部入手。
你的内心状态确定你的肢体语言：当你难受时会无精打采，当你欢乐时就会延展四肢。
但这个过程也可能是相反的。
你的姿态、手势和面部表情将会产生神经化学和荷尔蒙信息，从而影响你的感觉。
所以有些老套的建议也很有用。
站直、将重量放在你的双脚上、抬头挺胸、敞欢乐扉，并且微笑，这些动作可以使你看起来感觉良好。
4. 敢于静默。
在你开口之前，微笑着面对你的听众，保持微笑并清静地、深深地呼吸三次。
然后，当静默变成了你即将涂写杰作的空白画布时，开始。
5. 用图片说话。
马丁·路德将他的想法写在教堂的门上。
通过生动、具体的方法将你的想法植入听众的脑海之中。
“二鸟在林不如一鸟在手(多得不如现得)”这样的习语比“我们已有资产的价值比我们追求着的但还没有拥有的资产的价值多两倍”这样的表达更简洁记忆。
6. 击败舞台恐惧症，专注于自己的重点。
当你集中留意力在可能发生的问题上，而不是你想要达成的目标或是你为此所使用的方法时，恐惧通常会不期而至。
打网球时不看网，打高尔夫球时不看沙坑，你只看着球并且集中精力击球。
7. 把标题变成句子。
幻灯片上使用标题句更好，因为它们表达一个观点，而标题短语仅仅创造一种名目。
公众演讲的技巧及方法
公众演讲的技巧及方法公众演讲是一项需要谨慎准备和技巧的艺术。
通过运用恰当的方法和技巧，演讲者可以让听众对自己的演讲内容产生兴趣并保持专注。
以下是一些公众演讲的技巧及方法。
1.演讲内容准备：演讲前，充分准备演讲内容。
了解你的目标听众，确定演讲的主题和目标。
收集相关的资料和研究信息，并组织它们以便清晰明确地传达给听众。
2.清晰而简洁的开场白：在演讲的开始，用简洁明了的语言引起听众的兴趣，并概述演讲的目的。
你可以使用一个有趣的事实、引人注目的问题或引用名人名言等，吸引听众的注意力。
3.有力的主题句：确保你的演讲有一个明确的中心思想或主题句。
这个主题句应该能够简洁地概括整个演讲内容，并在整个演讲过程中得到强调和重复。
4.使用恰当的语言：选择简洁、明了、容易理解的语言来传达你的思想。
避免使用复杂的词汇和术语，以免让听众感到困惑。
另外，使用幽默感和故事来增加听众的参与感。
5.有自信的肢体语言：有自信地站立，使用肢体语言来增强你的演讲效果。
保持良好的姿势，用手势和面部表情来强调和说明你的观点。
避免过度使用肢体语言，以免分散听众的注意力。
6.控制音量和节奏：使用合适的音量和节奏来传达你的演讲内容。
确保你的声音清晰而有力，同时注意节奏的变化来吸引听众的注意力。
避免说话过快或过慢，要有节制地使用停顿来强调重要观点。
8.使用视觉辅助工具：使用视觉辅助工具，如幻灯片或投影片，可以帮助你更好地传达你的演讲内容。
选择简洁、有力的图像和关键词来支持你的演讲，但不要让视觉辅助工具成为你演讲的焦点。
9.结束强劲：结束演讲时，给听众一个深刻的印象。
总结你的演讲内容，强调你的主题句，并鼓励听众采取行动。
你可以用一个引人注目的结论或总结来结束你的演讲，同时留下一些思考的问题，激发听众对话题的兴趣。
10.练习和反馈：练习是成功公众演讲的关键。
在演讲之前多次练习并寻求他人的反馈，这样你可以发现并纠正自己在演讲中可能存在的问题和弱点。
通过运用这些技巧和方法，你可以提高你的公众演讲技巧，并让你的演讲更具有说服力和影响力。
演讲的艺术——二十条金律
6、干扰（外在物理、内在情绪、语义－表达不清 楚－引喻、举例
7、反馈
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9
九、优秀的演讲来自于充分的准 备，准备的越充分你就越自信。
有效演讲者准备的行动步骤 1、了解听众 2、确定目标 3、收集资料 4、组织课件，形成架构 5、熟知大纲，写在纸上 6、使用教具，加深记忆 7、强化练习，充分准备
5
五、涉及政治、宗教、种族 的言辞要特别谨慎，在世界
各国都是如此
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6
六、战胜恐惧是你走向舞台 的第一步
1、紧张是正常的生理反应 2、积极的紧张有助于你的演讲成功 3、克服恐惧，准备、准备、再准备 4、听众不在乎你的紧张 5、使用肯定语言，想象演讲成功，
一定 用积极鼓励、激励、赞美。 6、只有进步，没有完美 7、每一次演讲当成生命中最后一次
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十七、让人越听越糊涂的演讲是浪 费听众的时间，也会毁掉你的声誉，
演讲沟通中的三个注意事项
1、不要跳跃性思维 2、能讲三点就不要讲成四点 3、中心内容是演讲的灵魂：表达完整，时常
要举例说明。
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十八
人们不听你怎么说， 他们会看你怎么做！
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十九、
1、 演讲者在要求听众之前，自 己要先行学习。
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十四、演讲要扣题
暂时跑题不可怕，但你要 有能力把它拉回来！
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十五、复述、重复、带领听众
复述、重复、带领听众一起朗颂会把 重要的观念刻在听众的大脑，这是编码的 最好方法
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十六、你尊重你的听众，就不要 让他们疲劳
提问能激发互动 游戏能调动情绪 台下 走能活跃现场气氛
公众演讲的十个秘诀
公众演讲的十个秘诀1. 确定目标和主题在进行公众演讲之前，首先要明确自己的目标和主题。
目标是指你希望通过演讲达到的效果，主题是指演讲的核心内容。
明确目标和主题可以帮助你更好地组织演讲内容，使其更加有针对性和逻辑性。
2. 做好充分准备公众演讲需要充分准备，包括对演讲内容的研究和整理，对演讲场地和设备的了解，以及对听众的调查和分析等。
只有做好充分准备，才能在演讲中表现出自信和专业。
3. 抓住听众的注意力在公众演讲中，抓住听众的注意力是非常重要的。
可以通过引用有趣的事例、提出引人思考的问题、使用幽默或夸张的语言等方式来吸引听众的注意力，并使他们对你的演讲产生兴趣。
4. 清晰简洁地表达观点公众演讲需要清晰简洁地表达观点，避免使用过于复杂或晦涩的语言。
可以通过使用简单明了的词汇和句子结构，以及进行适当的重复和强调来确保观点的清晰传达。
5. 使用恰当的肢体语言肢体语言在公众演讲中起着非常重要的作用。
可以通过适当运用手势、眼神交流和身体姿势等方式来增强演讲的表现力和说服力。
同时，要注意保持自然和谐的肢体语言，避免过度夸张或僵硬。
6. 控制声音和语速声音和语速是公众演讲中需要特别注意的方面。
要保持声音洪亮、清晰，并且能够传达出情感和态度。
同时，要控制语速，避免过快或过慢，以便听众能够更好地理解和接受你的演讲内容。
7. 运用故事和例子在公众演讲中，运用故事和例子可以帮助听众更好地理解和记忆演讲内容。
可以通过讲述真实的故事或引用相关的例子来支持观点，并使演讲更加生动有趣。
8. 与听众建立联系与听众建立联系是公众演讲中非常重要的一点。
可以通过直接与听众交流、提问或邀请他们参与演讲等方式来增强互动性和参与感，使听众更加投入和关注你的演讲。
9. 处理紧张和压力公众演讲往往会带来一定的紧张和压力，但如何处理这些情绪是非常关键的。
可以通过深呼吸、积极思考、放松肌肉等方式来缓解紧张和压力，并保持良好的心态和表现。
10. 不断练习和改进公众演讲需要不断练习和改进。
公众演讲的十个秘诀
公众演讲的十个秘诀公众演讲是一项非常重要的能力，它不仅可以帮助你表达自己的观点和想法，更可以提升你在人群中的影响力和表达能力。
无论是在工作中还是日常生活中，都可能需要用到公众演讲这项技能。
然而，要做到一场成功的公众演讲并不容易，需要综合考虑很多因素。
下面将介绍公众演讲的十个秘诀，帮助你提升公众演讲的能力。
1. 准确把握听众需求在进行公众演讲之前，首先要准确了解观众的需求。
明确观众对于这场演讲的期待和需求，选择恰当的话题和内容进行表达。
只有站在听众角度思考，才能使演讲更加贴近观众的需求，产生共鸣。
2. 清晰明了的主题公众演讲需要有一个清晰明了的主题，这样可以帮助听众更好地理解和记忆。
主题要简洁明了，并且贴合观众的需求，引起他们的兴趣。
3. 生动有趣的开场一个生动有趣的开场可以吸引听众的注意力，营造良好的氛围。
可以通过引用有趣的事例、提出引人深思的问题或者以一个小故事开始，来吸引注意力，拉近自己和观众的距离。
4. 简洁清晰的表达在表达内容时，要做到言之有物、简洁明了。
语言要通俗易懂，避免使用生僻词汇或过于复杂的句子。
另外，在控制语速和语调方面也要下功夫，保持稳定流畅的语速和饱满自信的语调。
5. 生动形象的比喻和案例通过生动形象的比喻和案例，可以更好地帮助听众理解和记忆演讲内容。
比如用一个生动有趣的故事来阐述论点，或者通过真实案例说明观点等，都能给听众留下深刻印象。
6. 吸引人的肢体语言除了口头表达外，肢体语言也是公众演讲中不可或缺的一部分。
适当运用肢体语言可以增强语言表达的感染力，增加观众对演讲内容的认同感。
7. 与观众互动与观众进行互动可以拉近与观众之间的距离，增强交流效果。
可以通过提问、请观众举手回答问题等方式进行互动，增加听众参与感。
8. 恰如其分的幽默适当运用幽默可以缓解紧张气氛、吸引听众注意力，并且使演讲内容更易被接受和记忆。
但是幽默要得体恰如其分，并且避免冒犯到任何群体。
9. 自信从容自信是一场成功演讲最为重要的因素之一。
克服公众演讲困难的五个秘诀
克服公众演讲困难的五个秘诀公众演讲是许多人面临的一项具有挑战性的任务。
站在许多人面前发表演讲可能让人感到紧张和焦虑。
然而，通过一些技巧和实践，你可以克服公众演讲的困难，并成为一位出色的演讲者。
本文将介绍克服公众演讲困难的五个秘诀。
第一，充分准备和练习。
准备工作是成功演讲的关键。
在演讲前，确定你要传达的信息，并组织好你的演讲结构。
写下你的演讲稿，并多次阅读和修改它。
不要试图背诵整个演讲稿，而是将其分成几个段落，记住每个段落的主要要点，并在演讲时依靠大纲和关键词进行表达。
此外，多次练习演讲，可以录制下来并进行回放，找到可以改进的地方。
通过充分准备和练习，你将对演讲内容和表达更加自信。
第二，调整心态。
演讲时紧张和焦虑是常见的情绪反应。
然而，你可以通过正确的心态来应对它们。
将紧张视为一种正常的现象，不要被它所支配。
相信自己有能力成功地完成演讲，并将紧张转化为动力。
采取深呼吸和放松技巧可以缓解紧张情绪，并使你更加冷静和专注于演讲。
告诉自己你会做得很好，并相信观众会欣赏你的演讲。
第三，与观众建立联系。
和观众建立联系可以帮助你更好地传达你的信息。
在演讲中，保持目光交流是很重要的。
试着与观众的目光进行接触，并将他们视为与你交流的朋友而不是陌生人。
通过微笑和自然的肢体语言，表达你对观众的感激和欢迎。
另外，在演讲中使用观众的姓名或与他们共有的经历来建立共鸣和亲近感。
第四，运用良好的身体语言。
身体语言是演讲中的重要组成部分。
良好的身体语言可以增强你的演讲效果，使你的观众更容易理解和接受你的信息。
保持直立的姿势，放松你的肩膀和手臂，避免过度运动或僵硬。
同时，注意你的手势和面部表情，它们应该与你的演讲内容相一致。
通过自然而流畅的身体语言，你可以增加演讲的说服力和吸引力。
第五，实践和经验。
克服公众演讲困难是一个持续的过程。
通过实践演讲，你可以提高自己的演讲技巧和信心。
参加演讲俱乐部、工作坊或其他公开演讲机会，可以提供宝贵的反馈和机会来发展你的演讲能力。
成功演讲的黄金法则打动听众的心
成功演讲的黄金法则打动听众的心成功演讲的黄金法则：打动听众的心成功的演讲能够打动听众的心灵，让他们深思并受到启发。
然而，要实现这一目标并不容易。
在演讲的过程中，我们需要遵循一些黄金法则，才能够真正打动听众的心。
本文将介绍几个成功演讲的黄金法则，希望对您在发表演讲时有所帮助。
第一、准备充分成功的演讲不是凭空产生的，而是需要经过充分的准备。
在演讲前，我们应该对主题进行深入的研究，并结合自己的观点和经验来构建演讲内容。
同时，我们也需要了解听众的背景和兴趣，以便在演讲中更好地吸引他们的注意力。
第二、引起共鸣打动听众的关键在于引起他们的共鸣。
我们可以通过讲述自己的亲身经历，或者引用一些精彩的故事、名人名言来让听众产生共鸣。
通过与听众产生共同感受，我们可以更好地打动他们的心。
第三、使用恰当的语言语言是演讲的重要工具，合适的语言可以让我们的演讲更具有说服力。
在演讲中，我们应该尽量使用简洁明了的语句，避免使用过于复杂或晦涩的词汇。
同时，我们也需要注意语速和音调的搭配，以便更好地引起听众的注意。
第四、表达真诚的情感演讲并不仅仅是传递信息，更重要的是表达真诚的情感。
当我们在演讲中流露出真实的情感时，我们能够更好地打动听众的心。
无论是喜悦、悲伤还是愤怒，我们都应该毫不保留地展现在观众面前。
第五、展现自信和自信自信是成功演讲的关键因素之一。
当我们展现出自信和自信时，我们能够更好地激发听众的兴趣。
我们可以通过保持良好的姿势、眼神交流和流利的语言来展现自信。
同时，我们也应该对演讲内容充满自信，相信自己的观点和想法能够打动听众的心。
第六、注意节奏和节制一场成功的演讲应该有良好的节奏和节制。
我们应该控制好演讲的时长，避免过长或过短。
在演讲中，我们可以使用一些转折和悬念来增加听众的兴趣。
同时，我们也需要注意语速的掌握，避免让听众感到无法跟上我们的思路。
第七、与观众互动与观众的互动是成功演讲的重要组成部分。
在演讲中，我们可以通过提问、举手发言或者邀请观众参与到演讲中来增加互动性。
有效应对公众演讲的个秘诀
有效应对公众演讲的个秘诀公众演讲是人们在学习、工作及社交活动中经常会遇到的一种情形。
然而，对许多人来说，站在台上面对一大群人进行演讲仍然是一项具有挑战性的任务。
在这篇文章中，将介绍一些有效应对公众演讲的个人秘诀，以帮助那些想要提升自己演讲技巧的人。
一、充分准备准备是公众演讲成功的关键。
在演讲之前，应当充分准备演讲内容，并对可能出现的问题做好回答准备。
了解听众的背景和兴趣，可以根据他们的特点调整演讲内容，使其更加具有吸引力。
二、自信和冷静自信和冷静的态度是进行公众演讲时的重要心态。
在上台之前，可以通过深呼吸和放松让自己保持冷静。
同时，相信自己的知识和能力，这样可以增强自信心，有效地传达信息。
三、清晰的表达清晰的表达是公众演讲的关键。
语速应适中，让听众听得清楚，但不要太慢或太快以致于让他们感到困惑。
同时，避免使用过多的行话和专业术语，以免造成困惑，要用简单易懂的语言传达信息。
四、姿势和手势姿势和手势的运用可以帮助演讲者更好地与观众进行互动。
保持直立站立，保持自然而舒适的姿势，并通过适当的手势来强调重点和增加表现力。
然而，过度夸张的动作可能会给人留下不专业的印象，所以需要把握好分寸。
五、眼神交流与观众进行眼神交流是有效应对公众演讲的重要技巧。
通过与观众的目光接触，可以增加与他们的联系，并传达出自信和关注的态度。
这也有助于了解观众的反应，适时调整自己的演讲方式。
六、故事分享在公众演讲中，通过分享个人故事和经历可以让演讲更具吸引力。
故事可以让人们更容易接受和记住信息，同时也能够产生共鸣。
通过讲述真实的故事，能够增加演讲的情感吸引力，并使观众更加投入。
七、注意声音和语调声音和语调在公众演讲中很重要。
声音要有力度，但不要太大声以至于让人感到刺耳。
语调要把握好，避免单调，适时加以变化以保持听众的兴趣。
八、反馈和改善没有完美的演讲者，每一次演讲都是一个学习和成长的机会。
在公众演讲结束后，可以寻求他人的反馈意见，并针对性地改进自己的演讲技巧。
公共演讲中常用的10条技巧
公共演讲中常用的10条技巧公共演讲是一项需要勇气和技巧的艺术。
首先需要勇气，因为面对听众需要冲破心理障碍，面对漫长的时间，同时需要有一定的自信和毅力去克服困难。
但是光有勇气是不够的，还需要一定的技巧去引导听众的注意力和理解。
下面是公共演讲中十个常用的技巧：1. 简洁明了的开场白开场白需要简洁地介绍主题，激发听众兴趣。
可以使用一个引人入胜的故事或是一个引人注目的概念。
这可以使听众更容易理解演讲的目的，同时也会让他们对演讲更感兴趣。
2. 自信的姿势和眼神自信和正确的姿势可以帮助你在演讲中表现出自信和确定性。
站立直立，穿着正式而干净的衣服。
使用自然的眼神交流，与听众对视，不要害怕面对听众。
这将让你在台上更加自信、明快和有说服力。
3. 肢体语言肢体语言是演讲中很重要的一个方面。
如何运用肢体语言可以让说话者在演讲的过程中更加自然和流畅。
建议通过合适的手势和移动来增加演讲的互动性。
运动可以使你的演讲更具表现力，同时也能使听众对演讲更加感兴趣。
4. 音量和语速演讲的音量和语速需要适应不同的场合和听众。
如果是大厅或者是较大的场地，你需要提高声音，加大音量，同时减缓语速。
这样可以让你的声音更加清晰、响亮，也可以让听众听得更加仔细、明白。
5. 热情和情感演讲是一门艺术，你的听众不仅仅是在听你说话，还通过你的语气和表情来感受你的情感。
在演讲中展现你的真情实感会让你的听众记住你的演讲。
注意细节，从而使演讲更加丰富。
6. 用例子解释概念演讲有时会涉及到许多抽象的概念，如果没有适当的例子来解释，听众就会变得很困惑。
在演讲过程中使用例子来解释概念是一种非常有效的方式，它可以使听众更容易理解你要传达的信息，同时还可以使你的演讲更加生动。
7. 编排有条理的演讲公共演讲需要清晰、易懂的组织形式。
为了有效地传达信息，需要进行适当的分类和归纳，使演讲思路更加清晰，引导听众更容易理解演讲的主旨和目的。
8. 时刻保持焦点在演讲中时刻保持焦点就是要时刻关注听众的反应，并且能够及时调整演讲的内容。
公众演讲的法则
公众演讲的法则公众演讲的法则第一个法则叫企图心法则。
各位一个人要把口才变好，首先要给自己一个理由，因为理由比自己努力还重要。
如果你找不到一件事情的原动力的话，很难达成自己想要的目标。
如果想把自己的口才提升，说服能力提高，首先要有一个强烈的企图心。
如果你对口才有强烈的企图心，你就会听他怎么讲，会看主持人怎么主持，你会吸收各个对你有帮助的咨询。
所以我们要给自己一个成功理由，给自己一个好口才的理由。
第三个送给大家的法则是投入法则。
昨天晚上姜女士的演讲投入不投入？非常投入。
我很尊敬的刘社长虽然是很短时间的发言，可是他的发言非常投入非常有感染力。
站在舞台上立刻可以投入，不仅要有投入，而且要有立刻投入的感觉。
所以以后你跟人家沟通、谈话，做任何事情，应该进入角色快一点。
所以你们在此刻听公众演说的课程你们要非常的投入。
未来的顶尖成功人士会不会掌握趋势？会！我以前跟安东之老师在一起的时候，他对我说，要成为富豪需要智慧，要成为巨豪一定要掌握资讯。
人们需要不需要推广自己？需要。
我个人时代已经来了。
我们必须要有公众知名度，必须要有行业影响力。
在这个领域里面取得一定的信赖感，你必须要行销自己，最快工具就是要让自己学会公众演说，学会说服。
我们要学会投入，因为投入就会释放能量，投入就会忘记紧张，投入就会激发自己无限的能量。
第四个法则叫真情法则。
各位一个人无论拥有多少的演讲技巧，和演说策略，但是如果失去真情的话，他的演讲是空白的无力的。
真情才会打动别人。
两天来，我们看到了很多企业家，他们的演说，刚才王介明院长，因为她法子内心的真情，感染了很多听众。
请问一下真情是不是影响一个人的潜意识？是！如果你能站在舞台上，用一真情内在，感受、体验，或者是分享内心深处的体会会不会对听众有感触？会！下一个法则是资讯法则。
一个人演讲不要讲太多废话，资讯法则是在你的演讲内容里面非常好的内容，第一个要多、有用、好！要高质量、速度快、内容要多，这样演讲才是高质量的演讲。
演讲时的十大法则
演讲时的十大法则一、经验法则“成功来自正确的判断，正确的判断来自经验，经验来自错误的判断。
”你上台的次数越多，你获得的经验越多，你成功的几率越大。
你成功的经验越多，你会不断获得正确的积极的心锚;你失败的经验越多，你会不断获得更多的教训，和处理危机的能力。
不要在乎失败，要在乎避免下一次同样的失败。
一切演讲大师，都要经历从“量变”到“质变”的一个训练过程。
你还没有突破性的成长，因为你的训练“量”还达不到，你上台的次数还不够!二、信念法则人因为有信念才有动力!信念就是可以用生命去换取的强烈的渴望心理!强烈的信念，可以让我们在任何时候能够不抛弃、不放弃，坚持到最后!剩者，一定是胜者!三、激情法则生命需要用激情去演绎!高君宇说：我是宝剑，我是火花。
我愿生如闪电之耀亮，我愿死如彗星之迅忽。
泰戈尔说：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
李清照说：当作人杰，死亦为鬼雄。
生命，就是一场激情的游戏;没有激情的人生，永远是冷漠的一生。
四、分割法则很多人从来没有在成功之途上前行过一步，因为他们认定那是一件“不可能完成的任务”。
这种心态阻止了很多人。
其实，再巨大的任务也能被分割完成。
你只需简单地将你的大任务分成数个小的、容易完成的任务，并且每完成一个小任务都要庆祝一番。
设定一个小目标，去努力完成它;再设定一个小目标，再努力完成它;小目标积累起来就是大目标。
不断完成目标，是在积累一定的“量”——量变终会产生质变!“质变”的那一天，就是大目标实现的那一天!五、兴趣法则兴趣是最好的老师。
任何学习，在没有产生兴趣之前的学习，都是痛苦的;而一旦产生了强烈的兴趣，自然是快乐的。
从“学苦”到“学乐”是一个过程，这个过程就是兴趣产生的过程。
如果我们对口才产生了浓厚的兴趣，那我们离成功就不远了。
六、清晰法则你需要清楚地知道你在追求什么。
如果你说，我想练好口才，那不是目标。
你应该说：我每天坚持朗读半小时，我每天坚持上台一次公众演讲，我每天坚持背诵一个故事，我2021年底要做一次500人的演讲，我2021年底要做十次以上的培训——这个才叫目标。
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公众演讲何惧之有？20条黄金法则让你爱上它章节收起∙ 1 演讲日之前∙ 2 选择一个你真正关心的主题∙ 3 分为开头、主体和结尾三部分∙ 4 想像一下演讲成功的场景∙ 5 与活动主办方讨论设备需求很多人对于公众演讲都有与生俱来的恐惧感，这种感觉让他们不敢勇敢站起来发表自己的观点，也让他们总是甘于现状。
无论他们的工作或者当下情况有多窘迫，都不敢跨越“雷池”一步。
１演员乔治·约瑟说过：“人脑从出生的那刻起就开始辛勤工作，从未停止；但要你当着大家的面站起来讲话的时候，它却会一片空白。
”你可能觉得你不可能达到那些演讲大师的水平，他们不但字字珠玑、聪明睿智，而且感染力十足。
但你绝对能够自学成才，打破公众演讲的枷锁，迈上一个新的层次。
公众演讲是一种可以后天习得的技巧，就像弹钢琴或画画那样，可以通过训练学得。
当然，这需要一定时间，也需要不断的练习以及行家的指导。
但是，因为对其有着天生的恐惧，我们往往会错失一些学习和练习的机会，选择逃避而不是直面挑战。
这我能理解。
因为以前，逃避也是我惯用的伎俩。
在我上大学的时候，我特意不去选那些可能需要进行公众演讲的课程。
唯一的一次强制演讲也成了机械背诵练习。
对于这第一次的演讲，我事先早已将内容背得滚瓜烂熟，当天就好像一个机器人走上讲台说话一样。
我结束演讲之后还是紧张的不能自已，甚至都记不清到底说了什么。
当我把话一字一句说出来的时候，就像是在经历一场九死一生的痛苦征程一样。
但结果是，我成功做完了这第一场演讲，顺利毕业并进入了金融业，开始了我光明的职业发展轨迹。
我相信每个人都可以做到，你也可以。
２开始工作后，我还是不断地回避着公众演讲。
作为一家大企业的管理培训生，我经常会坐在硕大的会议桌上，周围被陌生脸孔包围着。
当大家开始依次作自我介绍的时候，我就会开始浑身冒汗。
听上去要讲的东西一点都不绕弯，无非是：“我叫……，我是谁谁谁”之类的。
我就纳闷了，为什么我觉得当众讲话会这么难呢？后来我发现，我并不是唯一一个碰到演讲就会冒汗的人。
一项盖洛普民意测验显示，40%美国的调查对象害怕在众人面前说话。
伴随着这种焦虑感，身体上就会反应出一系列特殊的症状，比如盗汗，膝盖和手会不由自主的抖动，声音颤抖，脸红，心跳加速以及恶心等。
在培训期间，公司强烈建议我参加Toastmaster俱乐部，后来一想，我真是交了好运，如果不是公司的关系，我估计这辈子都不会主动去参加这一改变人生的活动。
我在Toastmaster的第一次演讲上，我终于大胆地张开了嘴，而更加重要的是，这次演讲帮助我打开了眼界。
在这个“漫长如一生”的五分钟演讲中，我竟然说了33次“啊”或“恩”。
你可能会觉得这难以置信，但更加令人吃惊的是，我一个都没有听到。
而多年之后的今天，经历了大大小小无数次演讲的我，已经很少说“啊”和“呃”这样的停顿词了，但是想想多年前的第一次经历还是会大笑不止。
虽然现在的我还是会紧张（没错，每次都会紧张），但我已经学会如何控制住这种情绪了。
我相信你也可以。
沃尔特·克朗凯特说过：“是人都会紧张得心里直打鼓，秘诀是如何克服紧张，让心里的小鼓打的有节奏。
”接下来就是公众演讲的秘诀：演讲日之前如果你要防止演讲前过于紧张的话，早作准备无意识最有用的。
如果一个婚礼没有好好的计划和组织，你不会期待它办的盛大隆重而又顺利成功。
同样道理，如果你要做一次成功的演讲，提前多日精心准备是必须的。
准备工作尽早开始从你得知要做演讲的那一刻起就开始准备吧。
千万不能拖。
想一想你的主题，把想说的东西写下来，即便它可能只是一个草稿而已。
３如果想写的简单一点，就先做一份提纲出来。
找一个演讲主题先产生可以发展成为演讲主题的大想法，然后再将小的想法贯彻到大的主题当中。
注意细节，特别要注意你周围的生活和环境细节。
打个比方，摄影师荣恩·塔沃曾发文说，他有一次在报道纽约国庆阅兵的时候被堵在了路上，一位女士转过来就问他：“真有黑人牛仔吗？”塔沃写道：“那一刻起，我就有一个小故事可以写了。
”.选择一个你真正关心的主题你选的主题要和你息息相关，同时它也要是一个大家都比较熟悉或者接触过的东西。
亲身经历的故事传达的信息不但强有力而且可以引起共鸣。
一个战胜乳腺癌的患者在将自己患病经历介绍给同事听的时候，主要侧重点并不是这种疾病的医学知识，而更多的是放在朋友和家人能够如何帮助癌症患者，比如为他们烧饭或者载他们去上班等等。
即使题目是已定的无法选择，你也要尽量把它与个人经历相结合。
把你的演讲准备得吸引人一点，至少对你来说要有趣，这样别人才会感兴趣。
假设你现在要做一个金融报道，你完全可以把净收入数据用另一种方式表达出来，比如说用所赚的钱可以去夏威夷度假多少次。
将演讲结构组织得富有逻辑线索要使你的演讲富有逻辑，你有很多方法可以选择，比如根据时间节点来进行前后串联。
有了主线之后，不光你自己可以更好地记住要说的内容，而且听众也能更容易跟上你的思路。
有了一个清晰地逻辑路径可以帮助你减缓忘词的恐惧感。
马尼托巴大学的研究结果显示，在所有对公众演讲过度焦虑紧张的人当中，有74%的人害怕演讲时“大脑一片空白”。
分为开头、主体和结尾三部分所有成功的演讲都由这三大部分组成。
开头的话，首先要吸引大家的注意力，可以提出一个发人深省的问题，讲述一个相关的趣闻轶事，引用一段合适的名人名言或者提出一个富有挑战性的论点等等。
通过开头，你要慢慢地过渡到演讲的主题，用清晰明了且容易理解的方式，娓娓道来。
最后的结尾一定要有力，方法不一而足，可以进行总结陈述，呼吁某种行为，或者提出相关问题，讲述故事，或者引用等等。
４预演一旦你写好了说稿，最有用的无疑是三个词：练习、练习、再练习。
自己说自己听是最好的、无可替代的方式。
频繁地练习吧：洗澡的时候练习，照镜子的时候练习，车停在路口等红灯的时候也可以张嘴说说。
美国西雅图一家癌症研究中心博士后瑞秋·布雷姆在她的名为《聚光灯中眨眼》的文章中这样写道：她在研讨会上作发言之前练习了无数次；她在家里一个人的时候练习，在工作上司面前练习，在演讲前一天宾馆里也没有停过。
她甚至还对着空无一人的沙发练习“眼神交流”。
想像一下演讲成功的场景最方便、不需要高科技的方法就是闭上眼睛，想象一下面前的观众听了你的演讲内容后持续不断地鼓掌。
说到另一种高科技手法，你可以用一下最新版本的模拟现实（VR）电脑程序。
有些VR程序是特别为那些弱于公众演讲的人设计的——甚至还有专为结巴的人设计的程序。
乔治·华盛顿大学演讲与听力科学系的副教授舍利·布隆达运用佐治亚州Virtually Better公司的软件对使用VR软件的益处做了调查。
她解释道：“现在连着电脑的耳机大小和橄榄球差不多，以后的更新款应该可以进一步缩小到帽头灯这么小，这样的话，视觉效果会更好。
”这些三维影像再加上仿真的声效，可以模仿出“好”的听众，视频上会有点头、认真倾听、眼神交流；也可以模仿出富有挑战的听众，模拟的人们心不在焉，电话时不时会响起，甚至会有人走来走去。
在这个系统中，使用者可以看到面前摆放着一个仿真的小讲台，讲台上放着自己的笔记。
一转头还能看得到自己制作的PPT。
布隆达博士说，VR软件最大的好处就在于“它让你在一个安全的环境下进行练习，一切尽在掌握中。
你随时可以把系统关掉停止练习，模拟听众不会找茬。
”与活动主办方讨论设备需求确认一下所需的设备都可用，反复确认。
如果你依靠幻灯片或者要用电脑展示图片的话，一定要有一个备选方案。
一定要事先想好，如果设备不能用的话怎么办。
熟悉演讲环境如果可以的话，在演讲之前去一下现场，这么做可以帮助你想象一下演讲成功的场景。
到了现场之后，了解一下场地的布局，在讲台上站一站，测试一下麦克风。
你对于演讲环境越熟悉越好。
演讲当天穿着得体挑选舒适且职业性较强的衣服，1968年的人际交往调查研究表明：一个人的外表是表明自己身份和特性的主要来源，穿衣的品位不仅会影响自己的信心，更会影响别人对你的态度。
你要对自己的外表感觉舒服，要确信别人直视你的时候，你不会因为自己的外表而分心，进而无法传递正确信息早点到要预留一些时间比防不测，比如道路整修，堵车或者停车难等问题等等。
乐观一点专注于你要传递的信息，时刻牢记，最重要的是观众要听你说的话。
把每一个消极的思想用积极的想法替换掉，比如当你打退堂鼓的时候，你可以鼓励自己说“我能努力做到最好，这也是一个让我学习的好机会。
”如果方便的话，准备一篇介绍自己的短文给主持人，在短文里要包含相关的个人信息以保证这篇介绍可以很好的引入演讲的内容和基调。
介绍词应至少包含四方面的信息：主题是什么；为何选这一主题；主讲人是谁；为何由他主讲。
举个例子，介绍词可以像这样写：“在当下的商业世界里，公众演讲是一个至关重要的课题。
我们一直以来都坚信，每个人都能够成为一个很好的公众演讲者。
今天的主讲人是夏威夷大学传播学硕士，她已经针对公众演讲的主题作了无数次的研讨会发言。
今天我们有幸请她来到现场与我们交流一些演讲的技巧。
她就是Cheri Orator，大家欢迎！”缓解紧张情绪你到达现场察看了演讲厅之后，找一个安静的地方，在那里理一遍自己的思路，尽量放松。
外界刺激越少，你就越是容易集中于自己要传递的信息。
如果无法将自己与外界隔离几分钟的话，即使在人群中，尽量从思想上重新聚焦到演讲内容上，汇聚自己的小宇宙。
在你准备演讲之前等待的时候，可以尝试做以下几个小练习。
捏紧拳头并保持3-5秒，然后放松。
你可以发现，在手掌放松的时候，你的肩膀和下巴也会放松。
重复这个动作三次。
在主持人介绍你之前，做深呼吸，慢慢呼气，然后将空气吐尽，此动作也重复三次。
不论你有多紧张，前往不要告诉听众相信我，很可能你告诉了听众，听众也不鸟你；就算鸟了你，他们也很可能只会同情一下你，然后更加认真的听讲。
就算你很紧张，还是就直接开始演讲吧，不需要用道歉来让听众专心听讲。
用一些与主题相关的视觉辅助手段研究表明，单单靠说来传递的信息，三天之后还保留在脑中的比例仅为10%，但如果边说边用视觉辅助手段进行演示的话，这个比例就会上升至65%。
视觉辅助手段可以帮助听众更长久地记住你的信息，这也意味着他们能更长久地记住你。
这无疑对未来的提升以及源源不断的机会是一大利好。
演讲的时候要吐字清楚、抑扬顿挫，不要嗯嗯啊啊的结巴。
要清楚什么时候作停顿，如何作停顿。
有些讲者太过重视开头，却忘了结尾一样很重要，因为这是听众脑海中最后留下印象的内容。
训练开头的同时，同样要多练练结尾。
大功告成寻求对未来演讲有帮助的建设性反馈Toastmaster为大家提供了不同的评估方法，都十分有效。
其中最好的一个就是WIN（英语Wonderful，Improvement和Nice的首字母）公式：首先告诉讲者演讲的某一部分特别好；然后给出一个改善的建议；最后总结时不忘夸赞讲者两句，这能够鼓励演讲者，使其以后有更大的动力。