使用不当的牙签损害牙齿
使用牙签时需掌握的技巧
健康知识很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢？首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。
滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。
用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。
因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。
如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。
那么如何正确使用牙签呢？(1)要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
(2)牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。
然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。
如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
(3)如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。
每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。
让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。
迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。
找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。
口腔护理操作并发症
口腔护理操作并发症
1.牙龈出血：牙龈出血是最常见的口腔护理并发症之一、如果刷牙的力度过大或者用牙线时不够温和，可能会导致牙龈出血。
牙龈出血是牙龈炎的早期症状，如果长期出血不止，可能会发展成牙周炎。
因此，在进行口腔护理操作时，应该选择软毛刷，并按照正确的方法进行刷牙，并且在使用牙线时要注意轻柔的力度。
2.牙釉质磨损：过度刷牙也可能导致牙釉质磨损。
如果用力过猛或使用硬毛刷，可能会磨损牙釉质，使牙齿变得敏感，甚至出现龋齿。
因此，在刷牙时要用正确的方法和工具，并且要注意力度不要过大。
3.吞咽异物：在使用牙线或牙签清理牙齿时，如果不小心吞下异物，可能导致喉咙不适甚至引发喉咽部感染。
因此，在使用牙线或牙签时要小心谨慎，尽量避免异物滑入咽喉。
4.口腔黏膜损伤：使用牙签或漱口时，如果动作不慎或用力过猛，可能会导致口腔黏膜损伤。
口腔黏膜损伤会引起口腔疼痛和溃疡的形成，影响口腔健康。
因此，在进行这些操作时要小心谨慎。
5.漱口过度：漱口是口腔护理的重要环节之一，但是漱口的过度也可能对口腔健康造成负面影响。
长时间漱口或者频繁漱口可能会导致口腔黏膜干燥，增加口腔感染的风险。
因此，漱口时间和频率要适当控制，切忌过量。
6.牙刷、牙线等卫生不良：如果使用的牙刷、牙线等卫生不良，可能会导致细菌滋生，增加口腔感染的风险。
因此，要定期更换牙刷，使用干燥储存的牙刷，并且要选择质量可靠的牙线。
总的来说，口腔护理操作并发症是可以通过正确的方法和工具进行预防的。
定期到口腔专业机构进行口腔检查和洁牙，在日常生活中养成良好的口腔护理习惯，能够有效降低并发症的发生风险，保持口腔的健康。
防止掉牙,中医大夫推荐穴位按摩法
防止掉牙，中医大夫推荐穴位按摩法牙齿是我们每个人很重要的组成部分，我们不难发现，很多年轻人的牙齿也会经常性掉落，要么就是坏死，还有的黑黑的，很是不雅观。
那么对于这样的情况，其实是我们自身的问题，我们没有及时防治，那么据说常常按这几个穴道会防止掉牙。
中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。
平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。
★操作方法为：1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环；2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟，每日1~2次，可补益肾精；3.四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。
另外，建议每天早晚各叩齿100次，对坚固牙齿很有帮助。
★保护牙齿注意四点：1、正确看待洗牙的作用洗牙是预防口腔炎症的有效方法，能够快速清洁顽固牙石、牙斑等问题，让牙齿保持洁白。
可是有的人过分追求牙齿的美白问题，进而一年中反复多次进行洗牙的话，反而会危害牙齿健康。
每经历一次洗牙后，牙釉质都会被破坏，需要时间重新形成。
所以洗牙后的一段时间内，需避免进食酸性或者刺激性食物。
另外，一年时间内，洗牙次数不宜超过2次，而且洗牙时需选择正规牙科医院。
2、牙痛及时看牙科根据有关数据统计，对于看牙科存有恐惧症的人大概有95%之多。
很多人平时遇到牙痛时，都只是通过服用止痛药或者是强忍而过。
但如果是由于蛀牙而诱发牙痛时，若不及时进行治疗，蛀牙会越来越严重，甚至牙根部位也会“沦陷”，严重威胁到口腔健康。
3、注意刷牙力度如果每次刷牙时，都用力横向刷洗牙齿的话，不但不能清洗掉牙缝中的食物残渣，而且牙齿和牙肉健康也会受损。
刷牙不是力度越大就越好的。
正确的刷牙方法是选择质地柔软的牙刷，然后轻柔地顺着牙齿方向（也就是竖向）慢慢刷，这样才有助把牙缝污垢清理出来。
口腔护理操作步骤及注意事项
口腔护理操作步骤及注意事项口腔护理是保持口腔健康的重要环节，下面将介绍口腔护理的操作步骤及注意事项。
操作步骤：1.准备工作：洗手，准备洁齿器具和所需的漱口水/溶液。
2.刷牙：取适量牙膏，将牙刷放在适量温水下浸湿，将牙刷顶部呈45度角倾斜放在牙龈和牙齿的交界处，用旋转小圆圈的方式刷牙，由上至下轻柔刷洗外部、内部和咬合面的牙齿，每个部位刷30秒至1分钟。
刷牙时注意不要用力过猛，以免刺激牙龈和损伤牙齿表面。
3.使用牙线：取一段长约30-45厘米的牙线，将两端分别捏在两只手中，使其在牙齿间滑动。
从上至下、从前至后来回移动牙线，彻底清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
牙线使用时要轻柔，避免过度划伤牙龈。
4.使用牙签：用牙签清洁无法使用牙刷和牙线清洁的牙齿间隙。
将牙签固定在两指之间，放在两牙齿间，缓慢来回清洁。
5.使用漱口水：将适量的漱口水倒入口中，用温水进行漱口，尽量让水深入口腔各处，然后用力吐出漱口水。
漱口水能够清洁口腔中难以清洁的部位，杀灭细菌，保持口腔清洁和口气清新。
注意事项：1.定期更换牙刷：牙刷使用时间过久会造成细菌滋生，在牙脏后会带入口腔，建议每3个月更换一次牙刷。
2.正确使用牙膏：使用适量的牙膏，通常只需要一颗小米般的牙膏即可。
在刷牙过程中，不要吞咽牙膏，以免引起不适。
3.刷牙正确姿势：刷牙时要注意刷牙姿势，牙刷放在牙齿与牙龈的交界处，用适量的力量进行刷洗，但不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
4.牙线选择：牙线选择柔软的、细丝的牙线，以免牙龈受伤。
在使用牙线时，要缓慢进行，避免伤到牙龈。
5.牙签使用：使用牙签时要轻柔，不要用力过猛，以免损伤牙龈和牙齿。
6.勤洗手：口腔护理前要先洗手，以免将细菌带入口腔，造成感染。
7.要注意有口腔炎症的患者：对于长期患慢性牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症的患者，需要在医生的指导下进行口腔护理。
8.定期就诊：即使口腔保健措施得当，也务必定期就诊牙医，进行牙齿和牙龈的检查和清洁。
牙齿护理如何正确使用牙线牙签
牙齿护理如何正确使用牙线牙签牙齿的健康对于我们的口腔健康和整体健康都至关重要。
除了刷牙，使用牙线和牙签也是保持牙齿健康的重要步骤。
本文将介绍正确使用牙线和牙签的方法和注意事项。
一、牙线的正确使用方法牙线能够清除刷牙无法达到的隐蔽角落的食物残渣和牙菌斑，保持牙齿的洁净。
以下是正确使用牙线的步骤：1. 准备牙线：将大约45厘米的牙线剪断，并在两端打结，以便握持。
2. 握持牙线：将牙线在两手中间的指指间握紧，并用拇指和食指控制不同的牙线段。
3. 进行牙线清洁：将牙线轻轻插入牙缝，利用拇指和食指的指腹一侧来回推进牙线。
4. 清洁整个口腔：重复以上步骤，在不同的牙缝中使用新的牙线段进行清洁，确保每个牙齿都被清洁到。
二、牙签的正确使用方法牙签能够清除牙齿周围的微小食物颗粒和牙菌斑，保持牙齿清洁，以下是正确使用牙签的步骤：1. 准备牙签：选择适合的牙签，不要选择太硬或太尖的牙签，以免损伤牙龈。
2. 握持牙签：将牙签握在手指之间，让它的一端稍微暴露出来。
3. 进行清洁：用牙签轻柔地清洁牙齿之间的食物残渣，注意不要用力过度，以免刺激牙龈。
4. 清洁整个口腔：重复以上步骤，确保清洁每个牙齿之间的区域。
三、正确使用牙线牙签的注意事项1. 温和使用：使用牙线和牙签时，要温和地进行，避免用力过度或刺激牙龈。
2. 角度正确：使用牙线时，将它以45度角插入牙缝中，确保有效清除食物残渣和牙菌斑。
3. 一次一段：每次使用牙线时，使用新的牙线段进行清洁，避免交叉感染。
4. 注意卫生：使用牙线和牙签之前，要保证双手洁净，避免引入细菌。
5. 定期更换：牙线和牙签在使用一段时间后会变得磨损和残缺，因此，需要定期更换新的牙线和牙签。
总结起来，正确使用牙线和牙签是保持牙齿健康的重要步骤。
通过每天使用牙线和牙签进行清洁，我们能够有效去除食物残渣和牙菌斑，保持口腔清洁健康。
在使用牙线和牙签时，要注意正确的使用方法和卫生问题。
定期更换牙线和牙签也是至关重要的。
牙签刷的用法
牙签刷的用法
牙签刷的用法
牙签刷是一种小巧精致的清洁工具，可以用来清洁牙齿、口腔及其他细小部位。
它由一根细长的塑料柄和一个精致的刷头组成，非常方便携带和使用。
下面将详细介绍牙签刷的用法。
一、选择合适的牙签刷
在使用牙签刷之前，首先需要选择合适的型号和尺寸。
不同型号和尺寸的牙签刷适用于不同的部位和需求。
一般来说，较小型号的牙签刷适用于清洁细小空隙，如矫正器、义齿等；较大型号的牙签刷适用于清洁更大面积，如后牙缝隙等。
二、正确使用牙签刷
1. 清洁前先漱口
在使用牙签刷之前，应该先漱口，并将口腔内残留物排出。
2. 将牙签刷插入缝隙
将选好的合适尺寸的牙签刷插入需要清洁的缝隙中，并轻轻旋转或上下移动。
3. 注意力度
在使用过程中，需要注意力度，不要用过大的力度刷洗，以免损伤牙齿或牙龈。
4. 清洁后漱口
使用完毕后，应该及时漱口，并将口腔内残留物排出。
三、注意事项
1. 不要重复使用
为了保证清洁效果和卫生安全，每次使用牙签刷后应该丢弃，并不要重复使用。
2. 不要与其他人共用
为了避免交叉感染，不应该与他人共用牙签刷。
3. 不宜过度使用
虽然牙签刷可以有效清洁细小部位和牙齿缝隙，但是过度使用也会对口腔造成伤害。
建议每天清洁1-2次即可。
4. 特殊情况下使用
如果患有口腔疾病或手术后需要特殊护理时，建议在医生指导下正确使用牙签刷。
总之，在正确选择和使用牙签刷的前提下，它可以成为我们日常口腔护理中的一种好帮手。
如何正确挖耳朵剔牙
如何正确挖耳朵剔牙如何正确挖耳朵剔牙剔牙和挖耳朵的习惯由来已久，根据考古学的研究结果显示，早在两千多年以前，牙签就已经出现了。
根据史料记载显示，跟现代的牙签类似，古代的牙签多有竹子制作而成，而考古学家们挖掘出的制作于汉代的由黄金打造的牙签更证明了牙签的历史悠久。
于牙签相类似，挖耳勺的出现时代也非常早，在商代的古墓中就曾出土两枚制作精美的玉制挖耳勺，这两枚挖耳勺形状特殊，雕花清晰逼真，相传它是殷王王妃的御用之物。
生活中常见的这两个小物件的历史悠久，它们悠远流传，历经无数的朝代更替，依旧在历史的长河中顽强地生存着，但是从健康的角度来说，这两个小物件却不声不响地造就了很多健康问题，如果使用不当，手边的小物件也会成为健康隐患。
老中医提醒，剔牙和挖耳朵是很多人常做的动作，殊不知，这些看只是小事的随手动作之中也包含着影响健康的大道理。
别让牙签伤害了你牙签可以清除牙齿间的污垢，但是如果使用不当，随意使用牙签剔牙，或剔牙用力过大，就有可能导致牙缝增大，甚至可能刺激牙龈，诱发牙龈萎缩、牙龈炎等牙周疾病。
此外，市售的牙签多由木头或竹子做成，在制作和运输的过程中，聚集了大量的微生物，据研究部门化验，一根小小的牙签上甚至可能包含着几万个细菌，其中不乏致病菌，如果长期使用牙签，就有可能导致口腔感染。
挖耳朵挖出的疾病耳屎的学名叫做“耵聍”，它是耳道中的一种自然分泌物，其中含有氨基酸，溶菌酶、免疫球蛋白等物质，可以有效地保护耳道不受外界侵害，具有一定的杀菌作用。
耳屎常常让人瘙痒不堪，一旦出现就想完全清除干净。
但挖耳过度就等于完全驱逐了耳道的“保护神”，将鼓膜直接暴露在空气中，降低耳道防御力。
此外，如果挖耳朵时用力过猛，还有可能损伤耳道，甚至有损伤鼓膜的危险，造成耳聋。
正确的剔牙方式剔牙要选用优质木质牙签，剔牙的手法是沿着牙齿表面慢慢将牙签放入牙签间隙中，再轻轻地推出异物，避免刺伤周围的牙床。
饭后也可以通过漱口或使用牙线棒等方法清除牙齿缝隙中的残渣，避免剔牙可能产生的危险。
一个用牙签扣牙齿的作文
一个用牙签扣牙齿的作文
牙签“冒险”记。
嘿，瞧这！一根牙签静静地躺在桌子上，好像等着我去召唤它。
我随手一拿，心里想，“这家伙今天又能大显身手了。
”。
“嚯，张嘴！”我自言自语着，把牙签伸进牙缝里。
哎，这感
觉真是...怎么说呢，有点像在迷宫里探险，只不过这迷宫有点“臭臭”的。
这牙签可真是个“小勇士”，它在我的牙缝里穿梭，就像个
“特工”一样。
每到一个角落，都好像在跟我的牙齿说，“嘿，兄弟，我来帮你清理一下。
”。
突然，它好像遇到了什么“大敌”。
我轻轻一转，它就像个
“舞者”一样，灵活地绕过了障碍。
我心里想，“这牙签还真有两
下子！”。
最后，这牙签“胜利归来”，它完成了自己的使命，我的牙齿
也感觉清爽多了。
我笑着把它放回桌子上，心想，“下次还得靠你！”。
【川教版】《生命 生态 安全》三年级上册 第10课《爱护我们的牙齿》教案
谜底：牙齿
牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分。世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。那么，如何保护牙齿，使自己拥有一副洁白健康的牙齿呢？
今天一起来学习《爱护我们的牙齿》从中寻找答案吧！
谜语，引发思考，引入主题。
通过谜语，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授
新课
一、健康小博士
1.健康的牙齿有五个标准：牙齿干净,没有踽齿,不疼痛,牙龈颜色正常,没有出血现象。
2.做一做
对照健康牙齿标准，检查一下自己的牙齿是否健康吧！
学生观
让学生了解健康牙齿的五个标准。
健康牙齿标准
牙齿
干净
无踽
齿
不疼
痛
牙眼
颜色
正常
不出
血
察、述说。
让学生掌握爱牙的好习惯。
让学生了解用牙签剔牙的危
我的牙齿情况
干净
无
不疼
痛
正常
不出
血
3.爱护牙齿的好习惯
坚持早晚刷牙、饭后漱口
定期进行口腔检查
4.你还知道哪些爱护牙齿的好习惯？
(1)去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
去除牙缝里的食物残渣，牙医建议使用牙线。牙线不仅能剔除嵌塞的食物，还能清洁牙面。儿童到9岁就可以自己用牙线清洁牙齿了。
2.读一读
(1)选择牙刷要合适,及时更换莫迟疑。
儿童牙刷选小头、毛软、刷毛尖端呈球形的最合适。
(2)挤取牙膏要适量,饭后漱口很重要。
牙签的作用
牙签的作用牙签是一种小巧的棍形物，通常由塑料或木材制成，用于清洁牙齿或在吃饭时去除食物中的残渣。
尽管牙签看起来非常简单，但它在口腔卫生和食物清洁方面发挥着重要的作用。
牙签最常见的用途是清洁牙齿。
牙签的细长尖端可以轻松进入牙齿的缝隙中，去除食物残渣和垃圾。
如果这些残渣不及时清除，它们可能会在牙齿表面上积累，导致牙菌斑的形成。
牙菌斑是一种由细菌组成的黏膜层，易于滋生蛀牙和牙龈疾病。
使用牙签清洁牙齿可以帮助预防这些问题的发生，维持口腔的健康和清洁。
此外，牙签还可以清洁难以触及的牙齿后方。
牙刷和牙线通常很难洁净这些区域，而牙签可以轻松进入，去除食物残渣和细菌。
这在预防牙齿间隙腐蚀和牙周疾病方面起到了重要的作用。
除了口腔卫生，牙签还被广泛用于餐饮场合。
在享用美食时，有时会有食物残渣黏附在牙齿或牙龈上。
使用牙签可以轻松去除这些残渣，保持口腔的清洁和健康。
此外，牙签还可以清洁牙缝中的细菌，预防口腔传染疾病。
除了清洁牙齿，牙签还有其他实用的用途。
例如，牙签可以用于串起小块食物，制作美味的小吃，如水果串、甜点等。
此外，在工艺制作中，牙签在连接和定位细小部件上也有一定的作用。
它们可以作为一种小型临时固定器具，帮助粘合剂干燥和固定。
尽管牙签在许多方面有用，但我们应该使用它们时要谨慎。
过度使用牙签可能会导致牙龈受伤甚至引发感染。
因此，在使用牙签时，我们应该温和而轻柔地使用，避免过度刺激牙龈和牙齿。
总之，牙签在口腔卫生和食物清洁方面发挥着关键的作用。
它们可以去除牙齿间的食物残渣，预防蛀牙和牙龈疾病的发生。
此外，牙签还在餐饮场合起到方便和实用的作用。
但是，我们在使用牙签时务必小心谨慎，切忌过度使用，以免损伤牙龈和牙齿。
牙签的作用可能看似微小，但却对我们的口腔健康和食品卫生有着重要的影响。
牙签的正确使用能更好的保持口腔卫生
牙签的正确使用能更好的保持口腔卫生
为了保持口腔卫生，我们每天都得刷牙，早晚各一次，其实事良好的刷牙习惯仅能去除约70%的牙面菌斑，每一个牙齿都有五个面，通常以正确刷牙方法来刷牙只能将其中的三个面刷干净，即所剩两个牙齿间的两个侧面很难刷干净。
许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。
因此除了每天早晚的刷牙我们还要学会邻面清洁工具的使用，其中最常用的工具主要有牙签
在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。
但是如果选择或使用方法不当它的危害也不容小视。
首先要选择正规厂家生产的牙签，消毒不严、管理不善的牙签易直接通过体液引起疾病。
其实要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最后就是方法了牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对着咬合面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大，即俗话说的“牙齿越剔越稀”。
此外牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。
金护牙牙签提醒大家，我们在选择牙签的时候，一定要选择正规的牙签生产厂家，有质量品质保障的牙签厂家。
用牙签剔牙会造成食物嵌塞
健康生活·养生益寿文摘在很多人家的阳台小花园中，常能见到一丛紫色的植物，摘下顶端的几片嫩叶，放入熬好的白米粥中，一股令人愉悦的清香让人整个早上都神清气爽。
这种栽在花盆里的紫色植物叫做紫苏，又叫荏、赤苏、白苏等，为唇形科植物，具有特异的芳香，其茎、叶和种子都有很好的食用价值与药用价值，民间多用它榨油、制作香料和食用。
中医认为，紫苏有解表散寒、行气化痰、养胃和中的功效，可用于治疗风寒感冒、咳嗽痰多、胸闷呕恶、鱼蟹中毒等。
紫苏全身都是宝。
紫苏叶富含多种维生素及矿物质，应用最为广泛，生食、做汤或泡茶均可。
传说名医华佗从吃鱼过多、翻滚不休的水獭身上得到启示，用水獭自救服用的一种紫色草叶治好了一位食蟹过多腹痛难忍的少年。
因为这种药草是紫色的，吃下后止痛效果显著，让人很舒服，故命名“紫舒”，后来逐渐演变为“紫苏”。
时至今日，我国民间烹饪鱼、蟹等食材，仍保留放紫苏叶的习俗，除了可以去腥增鲜，还能预防和治疗饮食不当引起的腹痛吐泻等症。
紫苏可单用，也可配伍生姜、陈皮、砂仁等一同使用。
《本草正义》记载：“紫苏叶本轻扬，则风寒外感用之，疏散肺闭，宣通肌表，泄风化邪，最为敏捷。
”也就是说，冬季服用紫苏，有发汗解表的作用，适用于驱寒或风寒感冒等轻证。
具体用法是，将紫苏叶与生姜一同略煎煮，调入少量红糖饮用即可。
紫苏叶气味芳香，与薄荷、桑叶、菊花等一起冲泡代茶饮，可以醒脑开窍、缓解头脑不适；亦可与厚朴、桑白皮、桔梗等同用，缓解咳嗽、胸闷、痰多等症。
紫苏叶含有挥发油，不可久煎。
另外要提醒的是，紫苏叶不宜久服，“久服泄人真气”，婴幼儿及老年人尤其不宜大量使用。
另外，因其辛香耗气，气虚及表虚不固易出汗者也应慎用。
（摘自《 生命时报》文/宁艳梅）紫苏，花盆里的驱寒药黄金时段打开电视，看上十分钟广告，肯定能看到至少一则牙膏广告。
有多少人会羡慕广告中亮闪闪的大白牙？不过，牙齿白不白，到底受哪些因素的影响呢？刷牙能把牙齿刷白吗？牙齿白不白，跟遗传有关系。
牙签的名词解释
牙签的名词解释牙签是一种小巧的日常用品，主要用于清洁牙齿间的残渣或去除牙齿表面的污渍。
它通常由木质或塑料制成，有着细长的形状和尖锐的尖端。
牙签的使用可追溯至古代，世界各地的人们都有使用牙签来维护口腔卫生的习惯。
发展历史牙签作为一种清洁工具，其发展历史可以追溯到古代文明。
根据考古学的研究，古埃及的法老时代就已经使用一种由鸟骨制成的类似牙签的工具，用于清理牙齿间的食物残渣。
在中国，早在公元前1600年的商代晚期，龙骨牙签是一种常见的关爱牙齿的工具。
在古希腊和古罗马时期，人们使用类似现代牙签的工具作为卫生工具。
这些古代的牙签往往由鸟骨或竹制成，并经常被装饰得精美，体现出人们对美的追求。
在印度，人们使用椰子树的树叶切成尖端来作为牙签，这种习惯一直延续至今。
制作材料现代牙签在制作上使用了多种材料。
其中最常见的是木质牙签，采用水曲柳木或竹子制成。
木质牙签经过加工处理，表面光滑，不会伤害牙齿和牙龈。
与木质牙签相比，塑料牙签更便于操作和清洁，同时具有更高的耐久性。
除了传统的木质和塑料牙签外，还有一些创新材料的牙签开始流行。
例如，竹纤维牙签对环境友好，可降解，减少了对塑料污染的影响。
石材牙签则采用石英或大理石，具有高度的抗菌性能。
用途和功能牙签主要用于清理牙齿间的食物残渣。
当食物粒子卡在牙缝间时，使用牙签可以有效地去除这些残渣，避免牙菌斑的生成。
牙签还可以去除牙齿表面的污渍和烟渍，使牙齿保持洁白。
此外，牙签还具有一定的清洁和按摩牙龈的功效。
适度的刺激可以促进牙龈血液循环，增强牙龈的健康，并帮助预防牙周疾病的发生。
使用技巧与注意事项使用牙签需要一些技巧和注意事项。
首先，选择适合自己牙齿间隙的牙签，尽量避免过大或过小的尖端。
其次，不要用力过猛，以免牙龈受伤或牙签折断。
将牙签放置于牙齿间的牙龈线上，轻轻来回滑动，以清洁牙齿间的食物残渣。
另外，使用牙签时要注意卫生。
一次性使用牙签可以减少交叉感染的风险，尽量避免使用已经被多人触摸过的牙签。
爱用牙签剔牙 当心害人害己
爱用牙签剔牙当心害人害己
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。
据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。
不正确的使用牙签至少有四大危害：
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。
任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。
如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。
据济南市口腔医院介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
另外，木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，。
吃牙签的女子为什么身体没有影响
吃牙签的女子为什么身体没有影响
吃牙签是一种被广泛使用的习惯，尤其是儿童，它们乐于使用牙签来清
理牙齿，但是这也与一些危险息息相关。
由于牙签太小，很容易被咽下，从而导致被吞咽的风险。
吞食牙签可能
会导致肠道阻塞，对身体有害，对食物消化也不利。
牙签还可能会卡在咽喉
部分并引起感染，此外，牙签可能还会破坏牙龈和牙齿，也影响到舌头皮肤。
但是，如果一个女子慎重地吃牙签，完全不会对身体产生不良影响。
主
要有以下几点：
1.咬牙签的力度要恰到好处，牙签不能太软，也不能太硬，只有恰
当的咬力，否则会伤牙龈或牙齿。
2.牙签不建议咬太久，少咬牙签的时间，最好不要超过几分钟，以
免浪费太多的时间将牙签咬成一团。
3.不要随意吐出咽到牙签，或者把牙签吐到消化道里，否则会损害
肠胃健康。
另外，还有一点需要注意，应避免拿着牙签走动，以免将牙签咽下，影
响健康。
综上所述，一个女子如果谨慎吃牙签，完全不会对身体产生不良影响。
它不仅能清理牙齿，还可以帮助消除臭味，但是用牙签要注意做到恰到好处，避免对身体造成不良影响。
使用牙签的正确方法牙签使用要小心
使用牙签的正确方法牙签使用要小心牙签使用要小心，下面让我们一起来看看如何正确的使用牙签吧。
生活中，大多数人使用牙签不科学。
其实，牙签的使用也要讲究科学方法，方法得当，不但能帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣，还可清除牙齿邻面的牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病;方法不当，则会损伤牙龈黏膜、龈乳头，导致牙龈乳头发炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
首先，牙签不能滥用。
牙签一般是在牙龈乳头萎缩、牙间隙较大的情况下使用，以牙签尖端能顺利通过牙间隙为度。
如果牙周健康，牙齿间的缝隙较小，有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行进入，否则不仅会损伤牙龈，还会形成牙间隙，应验了牙缝越剔越大的说法，同时也使清洁的难度加大，形成恶性循环。
其次，牙签要正确使用。
应以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面，千万不可垂直强行插入，更不可向牙龈方向用力，否则会损伤牙龈。
食物残渣剔除干净后，还要记住漱口。
再次，牙签更适合老年人用。
因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来方便，并且效果好，而对于年轻人，牙间隙较小，牙周、牙床也没有出现萎缩现象，为防止牙间隙过大，最好使用牙线清洁。
虽然从表面上看，用餐后把塞在牙缝中的食物及时用牙签剔出来是好事，但是长期剔牙并不可取。
牙签的末端比较锋利，剔牙时很容易刺伤牙龈，引起出血，长期的刺激还可以使牙龈萎缩。
牙间隙一般比较小，平时食物并不太容易塞进去，如果经常用锋利的牙签在牙缝中捅来捅去，即使方法正确，但是长期的、人为的机械刺激也会使牙缝增大，甚至会影响牙齿的稳固性。
有关专家指出，长期用牙签剔牙弊多利少，饭后清除食物残渣提倡漱口刷牙。
以上就是有关正确使用牙签的相关介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。
关于牙签使用的温馨提示
关于牙签使用的温馨提示牙签是我们生活中常见的小工具，用来清洁牙齿、美化食物等。
然而，对于牙签的使用，我们可能存在一些不正确的习惯或不注意的细节。
为了更好地保护牙齿和使用牙签的安全性，下面给大家分享一些关于牙签使用的温馨提示。
一、选择适合的牙签牙签的尺寸应适中，太细的牙签容易折断，太粗的牙签则不易进入牙缝。
另外，牙签的质量也很重要，优质的牙签不会断裂或松散，更加安全可靠。
二、正确使用牙签1. 使用牙签之前，先彻底洗手，确保手部卫生。
2. 将牙签握持稳定，不要用力过大，以免损伤牙龈或牙齿。
3. 使用牙签时，应沿着牙齿间隙的方向轻轻进入，避免用力过猛损伤牙龈。
4. 使用牙签时应避免与牙齿接触过深，以免刺激牙齿神经。
5. 在使用牙签清理牙齿时，应尽量避免直接接触牙齿表面，以免刮伤琺瑯质。
三、注意牙签的卫生1. 使用过的牙签应及时清理丢弃，不要重复使用。
2. 牙签最好不要湿润，以免滋生细菌。
在使用前，可以用纸巾擦拭干净。
3. 避免将牙签放在潮湿或污染的环境中，以免细菌滋生。
四、避免过度使用牙签牙签的使用频率应适度，不宜过度使用。
过度使用牙签可能会对牙齿和牙龈造成伤害。
如果你的牙齿和牙龈出现牙龈出血、牙齿松动等问题，请及时就医，不要自行处理。
五、使用其他口腔清洁工具除了牙签，还有其他口腔清洁工具可以选择，如牙线、牙刷等。
在清洁牙齿时，可以选择多种工具结合使用，以达到更好的效果。
六、牙签的其他用途牙签除了用来清洁牙齿外，还可以用于美化食物，如串烧、点缀果盘等。
但在使用牙签进行食物装饰时，要注意牙签的卫生和安全，避免对食物造成污染或伤害。
七、牙签的保管牙签应放在干燥清洁的地方，避免接触水分和污染。
在携带牙签时，可以使用封闭的牙签盒，以保持牙签的干净和安全。
牙签是我们生活中常用的小工具，正确使用牙签对于口腔卫生和食物安全都有着重要的作用。
希望以上温馨提示能够帮助大家更好地使用牙签，保护牙齿健康，享受美味食物。
记住，牙齿健康从细节开始，每一次正确使用牙签都是对口腔健康的呵护。
牙齿吃肉老塞牙怎么办
牙齿吃肉老塞牙怎么办有些人在吃肉的时候，老是出现塞牙的现象，这时候有些人喜欢用牙签去抠牙，如果用牙签使用不当，可能对牙龈和牙齿造成的危害是比较大的，其实最好的方法就是用牙线，牙线相对比较温柔，能够深入到牙签到不了的牙齿缝隙，有助于清除食物残渣，同时对于牙龈和牙齿的危害也比较低。
★牙刷清理不到？牙签、牙线来帮忙牙签还有个兄弟叫牙线，它俩不但都可以剔除塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用。
我们知道，一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位，而对一些隐蔽的部位，牙刷的刷毛不能很好地进入。
所以，即使我们非常仔细地刷牙，也不能清洁这些部位，导致这些部位成为卫生“死角”。
牙签、牙线绝对是有益的工具，关键是要正确选择和使用，可作为每天刷牙的补充，才能发挥其有利于牙齿保健的作用，否则可能会适得其反哦。
★牙签虽小，胡乱使用伤牙还伤身1.牙签虽小，却可携带上万细菌：消毒不严、管理不善的牙签上可能携带着几万个细菌，细菌、病毒会通过牙签进入体内，容易引起疾病。
2.牙签使用不当会造成牙周疾病：牙签使用不当，会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用。
如果牙龈正常，牙齿紧凑，那么牙签只限于用在牙龈沟（牙龈与牙颈之间的小沟，正常深约1-2毫米。
不可将牙签用力压入牙缝间，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易塞牙。
塞住了再用牙签去剔，周而复始，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
3.叼牙签的习惯可能要小命：想当年，电影《英雄本色》红极一时，其中的主角小马哥有个习惯就是叼牙签，后来老百姓争相模仿，感觉很酷。
但在现实中却有人将叼含的牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破差点要了小命，所以这个习惯要不得。
★下面4条教你选择适合自己的牙线1.选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。
最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。
如何正确使用牙签
如何正确使用牙签牙签是我们生活中常用的日用品，但是很多人在使用牙签的时候，常常存在一些使用不正确的情况，不仅不够卫生，还会对我们口腔健康造成不良影响。
那么，如何正确使用牙签呢？下面我们就来详细了解一下。
一.选择合适的牙签牙签的材质不同，一般有木制牙签、塑料牙签、竹制牙签等，根据自己的个人口感偏好来选择合适的牙签，对于初次使用牙签的人，建议选择较软的竹制牙签，这样不容易伤害牙龈。
二.正确使用牙签的姿势使用牙签时，不要单纯地选出上下牙齿之间的牙缝，再进行使用，这样会使牙缝变宽，进一步引进细菌。
正确的使用牙签姿势是将牙签紧贴横向放置的牙面，沿着牙面缝隙，将牙缝内残留物挑出来。
同时，牙签尖端不要直接对着牙龈使用。
三.使用环境准备在口腔卫生得到保证的情况下，使用牙签进行清洁之前，也要做好使用环境的准备，尽量避免在公共场合使用一次性的牙签或漱口杯。
如果是外出旅行，可以选择携带便携式牙缝棒进行使用，这样更加便捷、卫生。
四.牙签使用频率使用牙签，不能过度，一般建议每天使用一次，多用容易参与齿龈、破坏牙龈，从而导致牙龈疾病。
有的人觉得多用牙签可以起到去除口臭的作用，这个其实是错误的，人体的口腔中的口臭来自消化系统，牙签只是清洁口腔表面的残留物而已。
五.使用细节在使用牙签时，要注意以下几个细节问题：1.牙签使用后，最好用水冲洗，同时，也可以靠在一面纸巾上，抖一抖水分，将牙签尖端上的残渣弄干净。
2.不要使用过大或过小的牙签，否则过小的牙签不够牢固，容易断裂，过大的牙签则容易伤害牙肉。
3.不要强行挑出不适宜使用牙签的小食物，例如亚硝酸盐类的泡菜、酱油等，因为这些食物会让牙齿变得较软。
6.替代牙签的其他清洁用品虽然牙签能有效地清理牙齿，减少龈口部位菌斑和口臭，但是也有一部分人因为些原因不适合使用。
在此提供替代选择。
1.牙线 - 牙缝太细不能使用牙签的朋友可以使用牙线，它能有效地进入牙缝之中，清洁藏于牙间的细菌和食物残渣。
使用牙签的注意事项
使用牙签的注意事项在使用牙签时，有很多重要的注意事项需要了解和遵守。
以下是关于使用牙签的详细指南：1.正确购买和取用牙签在购买牙签时，应选择由环保材料制成的牙签，如竹子或木头。
避免购买含有有害化学物质的牙签。
此外，确保牙签包装严密，以防止细菌污染。
在取用牙签时，请使用干净的牙签盒或纸巾，避免直接用手接触牙签。
使用时，应取出整支牙签，不要将牙签折断或将其掰成两段使用。
2.避免交叉使用及感染风险切勿与他人共享牙签，以防止交叉感染和疾病传播。
在使用牙签后，应立即将其丢弃到垃圾桶中，不要放置在桌面上或与食物残渣混在一起。
3.保持手部清洁避免传播细菌在使用牙签前后，务必彻底清洗双手。
使用抗菌洗手液或肥皂和水清洗至少20秒，以确保去除手上的细菌和病毒。
4.处理与储存牙签的正确方法在处理牙签时，应确保将其储存在干燥、通风良好的地方。
避免将牙签放在潮湿或高温的环境中，这可能会导致细菌滋生。
建议使用密封的容器或袋子来储存牙签。
5.学会辨别劣质或不合格产品在购买牙签时，应仔细检查其质量。
避免购买劣质或不合格的产品，如颜色不均、有刺或断裂的牙签。
这些产品可能会对口腔健康造成威胁。
6.注意避免误吞或误插导致伤害事故发生在使用牙签时，要特别小心，避免误吞或误插。
尤其是儿童和宠物，由于操作不当可能会导致伤害事故。
如果不慎将牙签吞入体内或插入口腔，请立即就医寻求帮助。
7.定期更换与清洁牙签上的细菌定期检查牙签的使用情况，如果发现牙签上有细菌或其他污染物，请立即更换新的牙签。
同时，定期清洁牙签盒或储存容器，以确保细菌不会滋生和传播。
8.合理膳食结构以促进口腔健康除了使用牙签外，合理膳食结构也对口腔健康至关重要。
建议多食用富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
这些食物有助于维护口腔健康，减少口腔问题的发生。
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使用不当的牙签损害牙齿
由于牙齿的生理结构就是那样，因此世界各地的人们都剔牙，使用的牙签大同小异，文明发展以后，牙签在做工就讲究多了，质地出现了金属的、骨头的，近代又出现塑料的。
在不刷牙的年代里，牙签的使用率极高，中世纪的欧洲人整日叼着一根牙签。
17世纪时使用牙签是受教育的表现，人们把牙签放在耳后，以备随时使用。
牙刷出现后，牙签的使用率大大下降。
卫生观念加强后，讲究使用一次性用具，于是牙签又变回木质的，而且为了更有效，变成两条尖，可以使用两次。
除了剔牙外，牙签还被用于吃切成块的水果，插个牙签在切好的水果上，就用不着用手和餐具去拿，既节省又卫生。
但是偶尔有人不小心连牙签一道吃进去，更偶尔被吃进去的牙签从消化道进入血管，出现了本文开始的那种很危险的情况。
误把牙签吃到肚子里是很极端的情况，牙签的主要问题在于使用不当会损害牙齿和牙龈，严重的情况会导致牙齿断裂，长期使用会使得牙龈和牙齿分来，导致牙根暴露，在老年人中较为常见。
从口腔卫生的角度，每天早晚要刷牙，最好是每次吃完东西后马上刷牙，其目的是清除残留在牙齿缝隙内的食物，不给细菌提供营养，这样就可以预防牙周病和蛀牙。
但仅仅刷牙并不能彻底清楚牙缝间的食物残留，必须和剔牙相配合。
剔牙要使用牙线，因为牙线比牙签细而且软，正确使用的话不会对牙齿和牙龈造成损害，更不会发生因为误吞食而引起的严重后果。
如果觉得使用牙线不方便的话，可以使用一次性的牙线棒。
每次刷牙之前都应该用牙线把每个牙缝清洗一下，注意不要对牙龈太用力。
因为没有从小养成良好的口腔卫生习惯，特别是用牙线的习惯，很多人患有牙周病。
只要坚持饭后使用牙线和刷牙，加上定期洗牙，就能够治好牙周病。
用牙签剔牙不是很好的口腔卫生习惯，只有当没有牙线的情况下才能考虑用牙签剔牙，而且一定要小心。
最好是随时携带牙线。