小学保护视力主题班会教案ppt
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
小学各年级, 爱护眼睛,关爱视力,主题班会模板ppt
避免在光线暗淡的环境下用眼
减少使用电子设备的时间 保持正确的用眼姿势 定期进行视力检查 多吃富含维生素A和C的食物
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
定期进行视力检查
保持正确的坐姿和阅读姿势
添加标题
添加标题
及时发现并纠正问题
添加标题
添加标题
控制用眼时间，避免过度疲劳
07
总结与展望
总结本次班会的主要内容
控制用眼时间： 避免长时间用眼， 适时休息，缓解 眼睛疲劳。
保持正确的坐姿： 正确的坐姿可以 减少眼睛和颈部 的压力，有助于 保护视力。
05
视力保健知识
了解自己的视力状况
定期检查视力 保持良好的用眼习惯 合理安排作息时间 多吃富含维生素A的食物
掌握正确的眼保健操方法
眼保健操的种类：小学阶段 通常有五种
讲解了如何正确用眼、保护 视力
介绍了爱护眼睛的重要性
分享了保护视力的具体方法
强调了定期检查视力的必要 性
呼吁同学们积极行动起来，爱护眼睛，关爱视力
总结：回顾本次 班会的主要内容， 包括爱护眼睛的 重要性、如何保 护视力、预防近
视等。
展望：呼吁同ห้องสมุดไป่ตู้ 们积极行动起来， 从日常生活中的 细节做起，养成 良好的用眼习惯， 定期检查视力， 及时采取措施保
充足的睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于眼睛的休息和恢复
保持适当的用眼距离
正确的坐姿：保持正确的坐姿，书本与眼睛保持适当的距离，避免过近或过远。
调整屏幕位置：将电脑屏幕放置在眼睛水平线以下的位置，避免过度低头或抬头。
定时休息：每隔一段时间进行适当的休息，避免长时间连续用眼。 保持适当的用眼距离：在使用电子产品时，保持适当的用眼距离，避免过近或过 远。 定期检查：定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
班会小学生主题班会_预防近视_珍爱光明PPT课件
详细描述
在阅读或书写时，应保持正确的姿势，头部端正，眼睛与书本保持适当的距离。 同时，调整合适的桌椅高度，确保孩子坐得舒适，避免长时间弯腰驼背。
控制用眼时间，适当休息
总结词
合理控制用眼时间，定期让眼睛休息，有助于减轻眼睛负担 。
详细描述
长时间盯着书本或电子屏幕会加重眼睛的疲劳，导致视力下 降。因此，应合理安排学习时间，适时休息，如每隔20分钟 远眺一会儿，做做眼保健操等。
THANKS
谢谢
班会小学生主题班会_预防近视 _珍爱光明ppt课件
目录
CONTENTS
• 班会开场 • 近视的危害 • 近视的原因与现状 • 如何预防近视 • 珍爱光明的意义 • 班会总结与期望
01
CHAPTER
班会开场
欢迎语与班会目的
欢迎语
亲爱的同学们，大家好！欢迎来 到今天的主题班会，我们齐聚一 堂，共同关注一个重要的话题— —预防近视，珍爱光明。
请专业医生或健康专家讲解近视的成因、 危害及预防措施，让同学们全面了解近视 问题。
案例分享
请视力保护做得好的同学分享他们的经验 和方法，激励同学们向他们学习，积极采 取行动保护视力。
互动环节
设计互动游戏或问答环节，让同学们积极 参与，加深对预防近视知识的理解和记忆 。
02
CHAPTER
近视的危害
影响学习和生活
03
养成良好的用眼习惯， 如保持正确的阅读姿势、 控制使用电子产品的时 间等。
04
均衡饮食，保证充足的 营养摄入，有助于保护 眼睛健康。
用心感受生活的美好
01
02
03
04
珍爱光明，不仅仅是为了保护 视力，更是为了更好地感受生
活中的美好。
在阅读或书写时，应保持正确的姿势，头部端正，眼睛与书本保持适当的距离。 同时，调整合适的桌椅高度，确保孩子坐得舒适，避免长时间弯腰驼背。
控制用眼时间，适当休息
总结词
合理控制用眼时间，定期让眼睛休息，有助于减轻眼睛负担 。
详细描述
长时间盯着书本或电子屏幕会加重眼睛的疲劳，导致视力下 降。因此，应合理安排学习时间，适时休息，如每隔20分钟 远眺一会儿，做做眼保健操等。
THANKS
谢谢
班会小学生主题班会_预防近视 _珍爱光明ppt课件
目录
CONTENTS
• 班会开场 • 近视的危害 • 近视的原因与现状 • 如何预防近视 • 珍爱光明的意义 • 班会总结与期望
01
CHAPTER
班会开场
欢迎语与班会目的
欢迎语
亲爱的同学们，大家好！欢迎来 到今天的主题班会，我们齐聚一 堂，共同关注一个重要的话题— —预防近视，珍爱光明。
请专业医生或健康专家讲解近视的成因、 危害及预防措施，让同学们全面了解近视 问题。
案例分享
请视力保护做得好的同学分享他们的经验 和方法，激励同学们向他们学习，积极采 取行动保护视力。
互动环节
设计互动游戏或问答环节，让同学们积极 参与，加深对预防近视知识的理解和记忆 。
02
CHAPTER
近视的危害
影响学习和生活
03
养成良好的用眼习惯， 如保持正确的阅读姿势、 控制使用电子产品的时 间等。
04
均衡饮食，保证充足的 营养摄入，有助于保护 眼睛健康。
用心感受生活的美好
01
02
03
04
珍爱光明，不仅仅是为了保护 视力，更是为了更好地感受生
活中的美好。
爱护眼睛保护视力(课件)-小学生主题班会
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。父母均是高度近视眼，其子女很大可能 为近视。
影响中小学生视力的因素
过度疲劳
1
用眼距离
2
姿势错误
3
使用电子产品时间 过长会使我们的眼 睛产生严重的疲劳 感。
长期的用眼距离过 近，使眼睛的调节 异常紧张，从而可 形成调节性近视。
桌椅过低或过高， 不能保持正确姿势， 会使眼睛发生疲劳。
近视的预防--提供良好的居家学习环境
灯具的摆放与选择
要保证孩子阅读书写时充足 的光照亮度；
使用色温可调的LED读写作 业台灯（3C认证及CQC认 证的台灯）；
台灯要摆放在写字手的对侧 前方；
晚上读书写字时，要同时使 用房间顶灯和桌面台灯。
课桌椅的选择与摆放
书桌的高度应该可以调节，便 于孩子在每一个年龄阶段使用
按照我国医学标准，近视度数大于600度，就是高度近视。高度近 视如果得不到有效控制，有可能发展为病理性近视，诱发眼睛多种 病变。如视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血等。高度近视引发的 病理性近视，已成为我国主要致盲性眼病之一。因此，防控高度近 视是近视综合防控的重要目标之一。
眼轴长度，指眼球前后径的轴向长度，是 衡量是否发生轴性近视及监测近视度数的 重要指标。 眼轴长度是判断孩子眼睛屈光发育状况的 重要标准，眼轴长每增长1mm，近视度数 约增长2.50-3.00度。
次数和方式; 如增加白天的课外活动,在户外上课,课间休
息走出教室,上学和放学步行等; 同时要做好紫外线损伤防护;
中华人民共和国教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团
如何保护 视力
6月6日全国爱眼日主题教育
如何保护视力
定期检 查视力
影响中小学生视力的因素
过度疲劳
1
用眼距离
2
姿势错误
3
使用电子产品时间 过长会使我们的眼 睛产生严重的疲劳 感。
长期的用眼距离过 近，使眼睛的调节 异常紧张，从而可 形成调节性近视。
桌椅过低或过高， 不能保持正确姿势， 会使眼睛发生疲劳。
近视的预防--提供良好的居家学习环境
灯具的摆放与选择
要保证孩子阅读书写时充足 的光照亮度；
使用色温可调的LED读写作 业台灯（3C认证及CQC认 证的台灯）；
台灯要摆放在写字手的对侧 前方；
晚上读书写字时，要同时使 用房间顶灯和桌面台灯。
课桌椅的选择与摆放
书桌的高度应该可以调节，便 于孩子在每一个年龄阶段使用
按照我国医学标准，近视度数大于600度，就是高度近视。高度近 视如果得不到有效控制，有可能发展为病理性近视，诱发眼睛多种 病变。如视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血等。高度近视引发的 病理性近视，已成为我国主要致盲性眼病之一。因此，防控高度近 视是近视综合防控的重要目标之一。
眼轴长度，指眼球前后径的轴向长度，是 衡量是否发生轴性近视及监测近视度数的 重要指标。 眼轴长度是判断孩子眼睛屈光发育状况的 重要标准，眼轴长每增长1mm，近视度数 约增长2.50-3.00度。
次数和方式; 如增加白天的课外活动,在户外上课,课间休
息走出教室,上学和放学步行等; 同时要做好紫外线损伤防护;
中华人民共和国教育部全国综合防控儿童青少年近视宣讲团
如何保护 视力
6月6日全国爱眼日主题教育
如何保护视力
定期检 查视力
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
小学主题班会：爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
（9）合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事，从路边摊随便买一副眼镜戴，这样可能会导致矫正过度，反而加深近视。此外，青少年近视具有特殊性，不一定要强求一致。以下是一般原则，可根据具体情况区别对待。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读，避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时，请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时，来自远处的平行光线进入眼睛，汇聚在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像，这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳，从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动，可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便，影响交际和出行。此外，眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长，视力下降，可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入，避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
【中小学】《爱护眼睛,保护视力》精品主题班会27页PPT
【中小学】《爱护眼睛,保护视力》精 品主题班会
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
END
40、人类法律，事物有规律，这是不 盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
END
40、人类法律，事物有规律，这是不 盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)
怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增 加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源 的食物是有益的。适量食用动 物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要， 多吃蔬菜不挑食， 背直头高要做到， 走路乘车不看书， 暗的地方要开灯， 用眼时间要控制， 保护眼睛很重要， 人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保 持约 30 厘米的距离，桌 椅高度需与个人身高相适 应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五 、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致 身体疲劳，从而大大增加 患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放 松眼部肌肉。，促进眼部血液循 环，有效缓解眼部过度充血时， 应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要 合理控制时间，避免长时间 专注于同一种活动。为了保 持身心健康，建议每隔30分 钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三 、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张， 请保持正确的姿势做功课， 不要弯腰驼背或近距离趴 着。否则，长期如此会导 致近视。
怎样保护视力
四 、看书距离应适中：
人人都要保护好。 写字姿势要端正。 一拳一尺要牢记。 躺在床上别看书。 阳光底下不看书。 要让眼睛休息好。 眼保健操不偷懒。 远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴 将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手 指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有 节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外 运动时间
幼儿园视力低常标准
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
小学生主题班会通用版爱护眼睛 预防近视(课件)(共18张PPT)
近视是怎么产生的
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件
遗传因素
营养因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素，影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
2024/1/26
12
近视对青少年成长的影响
学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳，影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
运动能力
近视可能影响青少年的运动能力 和协调性。
2024/1/26
13
近视危害案例分享
案例一
某学生因近视未及时矫正，导致度数不断加深， 最终影响学业。
案例二
某青少年因长期佩戴不合适的眼镜，导致眼球变 形。
案例三
某近视患者因剧烈运动导致视网膜脱落，造成永 久失明。
2024/1/26
14
04 预防近视方法与措施
26
对未来视力保健的展望
希望学校能继续加强视力保健教 育，定期开展相关活动，提高学
生的视力保健意识。
建议家长关注孩子的视力健康状 况，督促孩子养成良好的用眼习 惯，及时发现并纠正视力问题。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题，加强宣传教育，推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
2024/1/26
22
倡导家长参与，共同关注孩子视力健康
2024/1/26
家长会宣讲
在家长会上向家长宣讲孩子视力保健的重要性，及近视对孩子未 来的影响。
家长信
定期向家长发送关于孩子视力保健的提示和建议，鼓励家长监督并 协助孩子执行防近视措施。
家校互动
建立家校互动平台，及时沟通孩子在视力保健方面的情况，共同促 进孩子视力健康。
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
保护视力预防近视主题班会PPT课件
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合。
3 4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
E
E
——演示结束感谢您的耐心聆听——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “关注眼健康”
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目 和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
眼睛的作用
眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景
1
，放松眼睛。
2 看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求： 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳 （5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；读写或看 电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远 眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操， 常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开 始。眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保 健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼 从今开始。
3 4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
E
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——演示结束感谢您的耐心聆听——
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “关注眼健康”
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目 和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
眼睛的作用
眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景
1
，放松眼睛。
2 看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求： 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳 （5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；读写或看 电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远 眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操， 常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开 始。眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保 健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼 从今开始。
全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)
National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通 常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、 睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用 接受信息的最重要器官 交流的途径
National eye love day
National eye love day
行 为 因 素 主要指用眼不科学：
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机：偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护视力班会课件ppt
保护视力班会课件
汇报人：可编辑 2023-12-13
contents
目录
• 保护视力的重要性 • 近视的原因及预防措施 • 保护视力的日常方法与技巧 • 增强眼保健意识，提高自我保护能力 • 总结与展望：共同关注视力健康，共创
美好未来
01
保护视力的重要性
视力对生活的影响
影响学习和工作效率
视力不佳会导致阅读困难、辨认细节 模糊等问题，从而影响学习和工作效 率。
健康生活习惯
强调保持健康生活习惯对视力保护的重要性，如 合理饮食、充足睡眠、适当运动等。
积极参与眼保健活动，提高自我保护能力
定期进行视力检查
鼓励学生定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施 。
积极参加眼保健操
学习并认真做眼保健操，以缓解眼部疲劳、保护视力。
合理安排学习时间
注意劳逸结合，避免长时间连续用眼，保证眼睛有足够的休息时 间。
总结与展望：共同关注视力健康 ，共创美好未来
总结本次班会的主要内容与收获
视力健康知识普及
案例分析
通过讲解和展示，使同学们了解视力健康 的基本知识和保护方法。
分享了一些因不良用眼习惯导致的视力问 题案例，引导同学们认识到保护视力的重 要性。
互动环节
收获
通过游戏和问答等形式，让同学们积极参 与，加深对视力健康知识的理解和记忆。
01 02
控制使用时间
小学生每天累计使用电子屏幕时间应控制在1小时以内，每30分钟应休 息一次，可以通过起身活动、闭眼休息、眺望远处等方式缓解眼睛疲劳 。
保持合适的观看距离和角度
使用电子屏幕时，应保持合适的观看距离和角度，一般而言，眼睛距离 屏幕30厘米左右，视线与屏幕呈略低于30°的角度为宜。
汇报人：可编辑 2023-12-13
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目录
• 保护视力的重要性 • 近视的原因及预防措施 • 保护视力的日常方法与技巧 • 增强眼保健意识，提高自我保护能力 • 总结与展望：共同关注视力健康，共创
美好未来
01
保护视力的重要性
视力对生活的影响
影响学习和工作效率
视力不佳会导致阅读困难、辨认细节 模糊等问题，从而影响学习和工作效 率。
健康生活习惯
强调保持健康生活习惯对视力保护的重要性，如 合理饮食、充足睡眠、适当运动等。
积极参与眼保健活动，提高自我保护能力
定期进行视力检查
鼓励学生定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施 。
积极参加眼保健操
学习并认真做眼保健操，以缓解眼部疲劳、保护视力。
合理安排学习时间
注意劳逸结合，避免长时间连续用眼，保证眼睛有足够的休息时 间。
总结与展望：共同关注视力健康 ，共创美好未来
总结本次班会的主要内容与收获
视力健康知识普及
案例分析
通过讲解和展示，使同学们了解视力健康 的基本知识和保护方法。
分享了一些因不良用眼习惯导致的视力问 题案例，引导同学们认识到保护视力的重 要性。
互动环节
收获
通过游戏和问答等形式，让同学们积极参 与，加深对视力健康知识的理解和记忆。
01 02
控制使用时间
小学生每天累计使用电子屏幕时间应控制在1小时以内，每30分钟应休 息一次，可以通过起身活动、闭眼休息、眺望远处等方式缓解眼睛疲劳 。
保持合适的观看距离和角度
使用电子屏幕时，应保持合适的观看距离和角度，一般而言，眼睛距离 屏幕30厘米左右，视线与屏幕呈略低于30°的角度为宜。
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01
认识眼睛
认识眼睛
视觉假象
是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行 眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类似魔术般的效果。
认识眼睛
视觉是人最重要的感觉
通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有
80％以上的外界信息经视觉获得。
视觉的产生离不开眼睛
预防近视
加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看 远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可 利用假日到郊外踏青；
加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是 由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲 的病人，也是由高度近视演化而来的。
04
预防近视
预防近视
三要 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右； 三要 连续看书、写字30分钟～1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会 三要 要认真做眼保健操
03
近视产生的影响
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天 从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即 蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不 清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到 时肯定会后悔：要是不近视就好了!
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
假性近视
假性近视是相对真性近视而言，青少年常见： 由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应 有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进 入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面， 看远处的东西自然就不清楚了。 这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗， 注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所 以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久 而久之就会发展成真性近视。
目 录
01
02
03
04
认
近
近
预
识视视防眼 Nhomakorabea形
产
近
睛
成
生
视
的
的
原
影
因
响
，科内组织对本次工作进行认真总结，汲取经验和教训。同时对各种方案及相关资料的进行归档。 树立服务理念，做好各项工作。我科直接为市政府领导、副秘书长及办公室领导服务，因服务对象 多、涉及事情杂，稍有疏忽和遗漏，将直接影响市政府及办公室工作。为此，科内每名同志都以一 点也不能错、错一点也不行的标准，严格要求自己，确保各项工作落到实处。全科同志特别是秘书 能够树立全新服务理念，想领导之所想，急领导之所急，不
近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重。
预防近视
四 不要
不要在光线暗弱和直 射阳光下看书、写字
四 不要
不要在卧床和走路 时或者在动荡的车
厢内看书
四
四
不要
不要
不要看字体过小过密， 字迹不清的读物
不要用淡色铅笔写字
近视的预防并不容易，有些行为尽量避免
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水， 第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一 件让人心烦的事。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门 专业都将向近视孩子关上大门。
眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第 一要素。
认识眼睛
眼球的构造
眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相 机的暗箱
认识眼睛
散光
远视 近视 青少年常见的视力问题
02
近视形成的原因
近视形成的原因
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而 在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
方案、亲自查验路线、亲自下达通知、亲自跟踪反馈，实行一条龙工作方式，进一步明确了每名同 志的责任和义务。 三是总结制度。每项活动完成后，科内相关人员在一起进行工作小结，总结 经验和不足，为提高工作水平打下基础。 在肯定成绩的同时，我们也清醒地认识到工作中仍然 存在一些不容忽视的问题，一是学习主动性还够；二是工作不细致；三是文稿质量不高。教师评职 称工作总结范文-工作总结 本篇文章由为您精心整理，希望能
但要做日常事务性服务，更重要的是参与政务性服务，真正发挥参谋和助手作用。 经过实践， 我科摸索如下工作经验： 一是;一二一;制度。;一;是一个例会，即每周一例会制度，研究部署一 周工作；;二;是二个明确，即按照全市、每周工作安排表，各项活动明确责任人员、明确工作时 限；;一;是一个倒查，即倒查每项活动中的每个环节是否还存在纰漏，使错误降到最低。 二是; 四自;制度。每项活动的承办人员必须做到亲自制定