读书笔记1(关于正能量)
《正能量》读书心得
《正能量》读书心得
《正能量》是一本关于积极心态和正能量的书籍，通过作者的
文字，让我重新认识了积极心态的重要性，以及如何在日常生活中
培养正能量。
在书中，作者分享了许多关于积极心态的故事和经验，让我深
受启发。
他告诉我们，积极心态不仅可以让我们更加快乐，还能够
帮助我们应对生活中的挑战。
无论是工作上的困难，还是生活中的
挫折，都需要我们拥有一颗积极的心态，才能够克服困难，迎接挑战。
除此之外，书中还提到了如何在日常生活中培养正能量。
比如，通过积极的思考和乐观的态度来面对问题，通过锻炼和健康的生活
方式来保持身心健康，通过关爱他人和帮助他人来传递正能量。
这
些方法都让我深受启发，让我意识到要想拥有正能量，需要从自己
做起，从自己的生活方式和行为习惯开始改变。
通过阅读《正能量》，我深刻体会到了积极心态和正能量的重
要性。
我决定从现在开始，要努力培养自己的正能量，通过积极的
思考和行为，让自己的生活变得更加美好。
希望更多的人也能够读到这本书，从中受到启发，拥有一颗充满正能量的心。
【《正能量》读书笔记】正能量读书笔记
【《正能量》读书笔记】正能量读书笔记昨天在小区西餐厅陪娃时，在书架上拎起一本书，书名叫做《正能量》（英-理查德。
怀斯曼著），心理学方面的书，作者是美国人。
不想，一翻开书，居然停不下来，从头到看到尾。
书的开篇引言介绍了什么是正能量。
科学的解释是从能量来谈的，把真空的能量比作0，并以此为参照，大于其的能量为正能量，小于的为负能量。
正能量在生活中用来比喻积极向上、让人精神高昂、振奋的状态。
继续往下读，书里介绍了很多西方心理学理论的鼻祖，很多人的名字我记不太得了。
关于西方心理学起源有必要日后再去拜读专业的书籍。
好奇心驱使下的我翻阅浏览着文字，看到了心理学理论的产生起初是实验室里的铜铁器械实验，而后才走到外面的生活中。
在我的认识里心理学是研究人的心理的，人的心理由诸多因素决定的，比如：环境、经历、认知、见识等等。
单纯在实验室里用“套路”来测试不同的人的反应，很显然这样的数据结论不具有代表性。
相反，走出去，走到外面的世界去，看不同的环境下不同的人的状态，再从中抽象提炼出共有的特点，想必结论才有说服力。
作者在文中对比了两位心理学大咖的理论和实践，一个是学院派，一个是自由派的。
学院派的受众更多，自由派的虽然受众不多，然而作者对其中的理论感受很深刻。
（回头找到书了，再把具体内容补进来）看到这一部分时，我的感受是，心理学的发展过程是曲折的，在当时的环境下，没有人能够证明某个理论一定是绝对的对的，一个理论只有经过时间的检验才能知道其是否为真理。
然而，即便如此，各家各言、百花齐放应该是新事物出来时应有的景象，否则一家之言何来发展和延续呢。
想想佛洛依德的性心理的理论经历了很久的沉淀和检验，现代人能够以较客观的态度来面对它。
一直在说心理学的理论，然而书名是正能量，究竟和文章的内容有什么关系呢？作者在介绍了很多种心理学理论后，提到了一个叫詹姆斯的人，他研究的心理学理论跟行为有关，这个年轻的人思考一个问题”“人笑是因为开心才笑，还是因为笑了才开心”，于普通人而言，从来没有想过如此的问题，喜怒哀乐是人的正常情绪啊，想笑就笑，想哭就哭啊。
正能量读书笔记
正能量读书笔记正能量读书笔记拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。
我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。
而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。
画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。
其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。
尽量把自己画得幽默、快乐一些。
将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。
其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。
而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。
实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。
保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。
一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。
行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。
比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。
值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。
正能量读书笔记100字(通用10篇)
正能量读书笔记100字(通用10篇)正能量读书笔记100字篇1正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。
我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎样看待“正能量”这三个字。
网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
细细的读这本书，才明白正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
理查德？怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
经过种.种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。
运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
其实每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很趣味的事情”。
而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，坚持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。
人的意念越专一，这个能量场就越大。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。
《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不一样的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。
将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。
应对拥堵和嘈杂的世界，种.种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。
《正能量》读书笔记
《正能量》读书笔记《正能量》读书笔记当细细品完一本名著后，你有什么体会呢？不妨坐下来好好写写读书笔记吧。
那要怎么写好读书笔记呢？以下是小编整理的《正能量》读书笔记，欢迎阅读与收藏。
《正能量》读书笔记1 世间万物，总会有正反两面。
容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人情绪低落，但正，却让人斗志昂扬。
在字典中“能量”的解释是：人显示出来的活动能力。
读了《正能量》这本书，我有了对能量不同的理解。
通过一个个的心理实验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。
能量不仅仅是为我们提供能力，在我的理解中，能量是一种态度。
也许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不相信生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心疲惫，喘不过气。
现实生活中，人们往往带着百倍的信心投入到工作中，可是一直积极努力的员工，多年来，得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人，一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，一直寻寻觅觅，无所适从。
可是通过这本书，我也渐渐明白，想要拥有幸福美好的生活，就要拥有——正能量!变得快乐——积聚正能量。
即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得快乐。
不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。
别人嘲笑你跟他们不一样，但你可以嘲笑他们都一样。
所以，尽情的微笑吧!骄傲的抬起头，快乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事，不要在乎终点是否会是成功，只要你欣赏了沿途的美丽风景。
对抗负面情绪——获得正能量。
恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。
其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。
大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。
所以，我们要学会对抗负面情绪。
读书笔记正能量200字(通用10篇)
读书笔记正能量200字(通用10篇)读书笔记正能量200字篇1《正能量》是一本旨在通过分享心理学知识，引导人们积极面对生活的书籍。
这本书的主题是正能量，通过阅读这本书，我对正能量的概念和作用有了更深刻的理解。
正能量是一种积极向上的能量，它能够激发人们的潜能，让人们更加自信、乐观地面对生活。
在书中，作者列举了许多心理学实验，证明了正能量的积极作用。
例如，一个著名的实验是“习得性积极”，通过让参与者学习积极的话语，他们的情绪和行为都会变得更加积极。
在书中，作者还分享了许多实用的方法，帮助人们在生活中实践正能量。
例如，他提到了“感恩”的重要性，鼓励人们每天记录自己的感恩，并表达出来。
此外，他还建议人们多参加社交活动，与他人分享快乐和挫折，以增强人际关系的正能量。
书中的一些观点让我印象深刻。
例如，作者认为人们应该学会放下过去的遗憾，珍惜当下的幸福。
这让我意识到，过去的事情无法改变，我们只能通过珍惜现在来创造美好的未来。
此外，作者还强调了“正面思考”的重要性，他认为积极的思维方式能够带来更好的结果。
在书中，作者用许多生动、具体的案例来说明正能量的作用。
例如，他讲述了一个因为面对困难时选择积极思考而最终战胜癌症的女性的故事。
这个故事让我深刻体会到，正能量的力量是无比强大的。
总之，《正能量》这本书让我意识到正能量的重要性，并帮助我找到了在生活中实践正能量的方法。
我建议大家在忙碌的生活中抽出时间来关注正能量，让它成为我们生活的重要组成部分。
读书笔记正能量200字篇2此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
正能量读书笔记
正能量读书笔记正能量读书笔记拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。
我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。
而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。
画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。
其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。
尽量把自己画得幽默、快乐一些。
将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。
其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。
而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。
实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。
保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。
一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。
行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。
比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。
值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。
《正能量》读书笔记_《正能量》读书心得5篇精选
《正能量》读书笔记_《正能量》读书心得5篇精选《正能量》读书笔记有哪些?再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。
所以，要坚持，拥有意志力。
总会有成功的那一天。
一起来看看《正能量》读书笔记_《正能量》读书心得5篇精选，欢迎查阅!《正能量》读书笔记1《正能量》是理查德·怀斯曼写的一本世界级心理励志书。
什么是正能量?在本书中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
作者经过种.种实验和数据向我们阐释了“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够减轻生活压力，化解不良情绪，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
读了《正能量》，跟着书中的提议做，我慢慢体会到行为表现带来好心境的微妙感觉。
随着自身正能量的积累和正能量在身边传递，生活中体验到更多的幸福感。
说到正能量让我想起心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间的泄愤连锁反应。
故事是这样的：某公司董事长为了重整公司风气，许诺自我将早到晚回。
有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最终还是迟到了。
这位老董一大早遇到不顺心的事心里窝火，回到办公室正好碰到销售经理来汇报工作，就对销售经理训斥了一番。
销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自我的办公室并对他挑剔一番。
秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找前台的茬。
前台在公司处于最底层，无处泄愤，回家后就对正在玩耍的儿子骂了一顿。
儿子觉得异常委屈，就踢了旁边的猫一脚。
负能量就这样一级级传递。
此刻生活节奏越来越快，大家生活压力都比较大，神经紧绷。
稍有不顺的小事都可能压垮最终一根稻草，激发心中的怒火。
周围的人也许正处于类似的状态，稍不留意，自我的负能量就会波及身边的人，影响工作和人际关系，还可能带给家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者，甚至激发家庭矛盾。
负能量的危害可想而知。
读书笔记正能量的(精选6篇)
读书笔记正能量的(精选6篇)读书笔记正能量的篇1此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。
作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。
所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。
感到要做到以下几点：一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。
那么怎样才能做一个幸福欢乐而充满活力的人呢《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
正能量读书笔记大全
Since I have chosen a far place, I will only take the wind and rain into consideration.通用参考模板（页眉可删）正能量读书笔记大全正能量读书笔记1拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
作为一名地税局从事税收管理工作的一名干部，读后尤为深切。
在工作中，我们经常会碰到比较棘手的问题，如果此时心态乱了，那么作为一名税收管理干部是很难做好本职工作的，但是通过拜读正能量这本书后，自己觉得非常受用，很多事一定要用心去做，做了是一种积极向上的态度，不做是一种对工作不负责的态度，詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。
他还教给我们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法，特定的行为决定了相应的情绪。
人心中的能量存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。
在工作中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢?一个人的正能量可以让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量可以形成免疫气场，让道德保持健康。
一个人可以不伟大，一个社会可以有瑕疵，但是不可以没有正能量。
我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和希望，我们每个人或许应该反思——在抱怨之前，先要保证自己积极地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和进步，那才是我们应该追求的。
每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。
读书笔记的正能量
读书笔记的正能量（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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读书笔记的正能量(精选8篇)
读书笔记的正能量(精选8篇)读书笔记的正能量篇1借此机会我与大家分享《正能量》读后感，谈谈自我的心得体会，感谢党总支对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。
工作之余，怀着激动的情绪抓紧拜读完这本鲍耶所著，从苏格拉底到乔布斯一向受用的六度空间，心中感慨无限。
阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期盼中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎样样才能运用正能量打造全新的自我?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与用心起来。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力和感情。
透过种.种实验和数据，鲍耶严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“六度空间”原理，实现能量突破的“六度空间”，从失败中走出，下一站就是成功。
运用“六度空间”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来不断激励自我。
尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。
而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自我的体会。
就拿自我来说，在后勤服务的岗位上工作一年多时光，感受颇多。
后勤服务工作琐碎且繁杂，集广泛性、服务性、时效性、协调性于一体。
需要时刻绷紧神经，花费超多的精力与时光去完成，不能耽误，更不能有差错。
压力当然是有，职责也很重大。
正因如此，就更需要自我抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习各方面知识，不断总结工作规律，不断向自我提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。
只有抱着这样的态度，才能促使自我不断地进步。
这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说情绪越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。
读书笔记 《正能量》
读书笔记之《正能量》关于《正能量》这本书,第一次看到是2014年7月27日在深圳报道完后,在酒店整理公司发给我的书包时发现的,当我第一眼看到书本上“正能量”三个大字时,心中便说了句:“这么好的包装,可惜我早不看励志类的书籍了。
”而第一次真真正正把它捧在手心,细心阅读则是在培训结束后飞往合肥工作,飞机晚点,我百无聊赖的情况下打开它。
不过当我随手翻到一页,我清楚的记得他讲的一个心理实验让我的思维产生了小小的波动,它讲的是让实验者竖起大拇指和竖起中指两种不同方式读完下面这段话,会产生意想不到的变化:“唐纳德遇到了一个难题。
过去几个月里,他一直租住着一间公寓,但是现在他想搬走。
他的合同已经到期,但是房东拒绝退还押金。
多次索要押金未果后,唐纳德越来越生气。
一天,他再也忍受不了心中的怒气,拿起电话,将房东大骂了一顿。
”当人们一边竖起中指读故事时,他们会认为唐纳德具有攻击性;当人们边伸着大拇指边读故事时,他们认为唐纳德挺真实可爱。
我自己也尝试了一下,的确感觉自己竖起大拇指的时候对这段文字的认同感比后面会强很多。
这是为什么呢?一个小小的动作却会引起这么大的改变,太神奇了,为什么会这样呢?带着疑问,我慢慢的把这本书读完。
原来这是“表现原理”,这也是这本书教给我最大的新认识——表现原理,及行为影响思维。
以前我的认识是:我们的思维主宰着我们的行为,行为受到思想的控制,情绪决定行为。
而这本书则阐述了一个新的方向:行为会影响和改变我们的思维、情绪。
这本书里面有许多的心理学试验,来证明表现原理确实存在,并且在诸多方面的应用,比如你想对一个陌生人表现自己的热情和真诚,在见面时就需要安排在温暖的房间里,喝一杯热腾腾的饮品;如果在交谈时你想得到别人的认同或想让别人充分表达自己的观点,你就得不时的点头,如果你想否认别人,那就就需要摇头了,对方的思维有时会随着你的动作发生细微的变化等。
书中还讲到了如何有效对待消极心理,如拖拉、自卑等负面行为。
《正能量》读书笔记范文（精选5篇）
《正能量》读书笔记范文（精选5篇）《正能量》读书笔记范文（精选5篇）品味完一本名著后，相信你心中会有不少感想，不妨坐下来好好写写读书笔记吧。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的《正能量》读书笔记范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《正能量》读书笔记1近两周时间，读完了《正能量》，在此对身处IT行业的朋友强烈推荐一下，当然，其他行业的朋友也可以读一下，只不过我感觉同为IT行业，很多工作方法、思路及环境等都非常相似，所以意义可能更大……无疑，职场上充满了竞争和压力，随之而来的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消极和郁闷！在之后就更加焦躁更加抱怨……这就是“负能量”，那么我们应该怎么办呢？这就是我推荐这本书的原因！《正能量》表面上面对的对象是经理人，实际上作为非常强调单兵作战能力的It行业，我们每一个人都可以把自己看成一个经理人，所以无论是员工还是经理人，都非常适合读！《正能量》的主要内容包含心态、沟通、知识、管理和职场环境等章节。
其中，林老师对IT人的基本素质要求非常到位：不管什么事情，只要交到你手上，老板就可以放心了，你解决不了也会动用其他资源来解决问题；还有一个态度是不要等着经理或老板来分派工作和任务，应该自己主动去了解你可以做什么来帮助公司和自己达到目标。
因为没有人比你更了解你应该做什么才能发挥好你的所长。
这两点谈的非常好，我们身边就有这样的人，很多时候碰到困难就往外或往上推，甚至避重就轻！这是不可取的，再有就是，等任务，而等任务最大的弊端就是可能会成为“垃圾桶”，什么送凭证纸，调网络等杂活可能都会安排到你头上，因为你在等活，久而久之你就会贬值，很多核心的工作和技术可能就会离你而去……第二个感受比较深的地方就是沟通管理，在IT行业尽管单兵作战能力很重要，但大部分工作仍然是需要协同完成的，比如售前，市场，销售，实施，服务等肯定是有关联的，只要牵扯到多部门就一定有沟通，沟通顺畅，到位，效率就高，反之就会非常麻烦！而沟通，林老师说的要多讲故事！我们从小就爱听故事，我们也想听，也愿意听，很多时候我们会为对方的故事所打动而采取不一样甚至是180度大转弯的协同动作，同样，如果我们需要其他部门的协同，也就需要我们会讲故事！后面也谈到企业文化也需要有很多故事作为载体进行传播。
正能量读书笔记范例
We must see through the worldly human relationships, and we must not lose our innocence.悉心整理助您一臂（页眉可删）__正能量读书笔记范例正能量读书笔记1当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。
它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
在生活中，正能量无处不在，关键在于你的心态，一个悲观，对生活丧失希望的人，看到的世界只有欺骗，恶毒、肮脏。
而一个乐观、积极，对生活充满想象的人，看到的世界充满了快乐、幸福，美丽多彩。
记得今年有一个节目叫《舞出我人生》。
里面的舞者的人生经历坎坎坷坷，让坐在电视机前的我不禁潸然泪下。
她们有的自幼习舞，为了梦想努力数十载;有的是想用舞蹈撑起家庭的阳光少年;有的在汶川地震中失去双腿仍不愿放弃舞蹈梦想的坚强女孩儿。
他们都有一个共同的身份：怀揣舞蹈梦想的追梦人。
听着选手们一个个感人至深的梦想，一个叫廖智的大姐姐引起了我关注。
她是一个28岁的女孩，她经历了两次大地震，第一次是5年前，汶川大地震当中她失去了婆婆和10个月大的女儿，她失去了自己的双腿，失去了婚姻。
5年之后，雅安地震发生之后，她戴着假肢去往灾区参加救援，当余震发生的时候，她带着棉线手套，坐在地上搭帐蓬的样子，被人们称为“最美志愿者”。
她说，苦难不是人活下去的理由，快乐才是。
她的介绍使我震惊了。
这个女人到底经历了多少苦难?开学前夕，我观看了中央电视台的《开学第一课》廖智又一次出现在了我的视野里，这一次她更为详细的介绍了自己失去双腿后的奋斗历程，这难道不是人们所追求，所赞颂，所弘扬的正能量吗?像社会上那些拾金不昧、路不拾遗、乐于助人，为救他人奉献出自己宝贵的生命的好人们。
难道也不是人们所追求，所赞颂，所弘扬的正能量吗?生活中的正能量无处不在，可能是随手捡起一张废纸，可能是给老爷爷让个座。
《正能量》读书笔记精选大全5篇
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期望《正能量》能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增添正能量。
一起来看看《正能量》读书笔记精选大全5篇，欢迎查阅!《正能量》读书笔记1正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。
我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎样看待“正能量”这三个字。
网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
细细的读这本书，才明白正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
理查德?怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
经过种.种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。
运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
其实每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很趣味的事情”。
而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，坚持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。
人的意念越专一，这个能量场就越大。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。
《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不一样的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。
四年级读书随笔 《正能量》我们都有
四年级读书随笔《正能量》我们都有
我开启扉页。
《正能量》这本书打动了我。
现在“正能量”这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，“正能量”实际上就是一种心态，一种对人对事对物所保持的态度。
正能量就是很积极、乐观、向上的态度;也就是说正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。
;我是一位教师，我的正能量就是豁达善良，没有权力在手者，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。
;;《正能量》告诉我，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，那么一个人就会消沉下去。
所以我始终保持一颗激情的心和热爱的态度去做每天的工作!每天给自己一个拥抱，给自己一个微笑。
给自己一声问候，美好的生活就这样开始啦！。
正能量类书籍读后感读书笔记
正能量类书籍读后感读书笔记正能量类书籍读后感读书笔记（精选9篇）是时候写正能量类书籍读后感读书笔记了，快来看下吧。
有了一些收获以后，写心得体会是一个不错的选择，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
以下是小编精心整理的正能量类书籍读后感读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。
正能量类书籍读后感读书笔记篇1《论语》是一本成就于春秋时期伟大作品。
这本书是记录孔子和他的弟子的言论。
《论语》是一颗灿烂的明珠，在过去的2500多年中，世界人们最熟读恐怕就是《论语》。
今年，暑假我有幸读了这部书，去感受里面无穷的智慧。
“见贤思齐焉。
见不贤而内在自省也。
”它使我的心里久久不能平静，，它像一面警钟一样时时刻刻提醒着我见到比自己还有贤能的人，应该要虚心学习，以她为榜样，不应该存有嫉妒之心。
如果是见了没有才德的人，也应该自我反省一下想一想自己有没有和他（她）一样的缺点，以便及时调整自身的修养。
社会发展日新月异的今天，同样的我们也要调整自己的心态，反思当天的所作所为，就像《论语》里面所说的：“吾日三省吾身”：替人做事有没有尽心尽力？跟朋友交往有没有不诚信的地方？老师所传授的课业，有没有不用心温习？总而言之。
我们每天都要做到这一点，这样才能让我们自己不断进步。
我还觉得“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”也就是说求学不仅是为了明白道理，更要去实践以此为乐，如果我们把学习当成臆见无聊、枯燥的事情，那就很难将课业学好，所以尝试着用快乐的心情去学习，这样必定会学得更好。
我们的许多同学也像我说的这样，把学习当成一件无比痛苦的事情，如果他们读了这句话一定会振聋发聩的。
正如宋朝宰相赵普所说的：“以半部论语治天下。
”有心的同学何不妨去读一读《论语》，相信你会比我的收获更多的。
正能量类书籍读后感读书笔记篇2今天爸爸带我去书店买书，我自己选了一本《海底两万里》，回到家我就看了起来。
我先被书中的插图迷住了，看完插图，我就入神的看了起来。
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心理学《正能量》的读书笔记与应用
我经常读书，但很少写读书笔记，常常做的只是在书页之上，做一些批注，或者做一些摘抄。
但做笔记也的确是一种好的学习方式，只是笔记究竟写些什么，是否需要一些体例和形势呢？
我真的不知道什么可以称得上读书笔记，为了严谨，为了认真，我专门去查了资料，在百度百科，我找到这样的答案：读书笔记指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。
从这句话里，我只看出笔记有两点内容：一、摘抄文中经典；二、自家感想心得。
我又看了一些笔记体例，发现读书笔记写的十分随意。
只是形式虽然随意，内容却也十分贴合书本，利于发挥自己的见解。
《正能量》一书是在2月3日我购于公安新华书店，当时看这本书时，里面讲的大多是心理学的内容，这些内容不像我以前看的书，讲的是如何将心理学运用于实际。
整本书的中心理论是：情绪与行为是互相影响的；一定的行为必然造成一定的心理，因为微笑，所以快乐；因为逃离，所以害怕。
基于这样的理论，要向让自己变得不一样，只需要改变自己的行为就好。
这种行为的改变，可以是很简单，很容易。
比如大踏步走，自然会自信些；比如捏紧拳头，意志就会坚强一些。
所以我开始明白，即便是不开心，也要装出一种开心的样子，渐渐的就会开心起来。
如果你很害怕，也要装作勇敢的模样，也能渐渐的勇气倍增。
这个理论的中心点就在于“表现得仿佛”五个字，行为可以影响情绪，行为可以改变情绪，大而化之，改变行为，就可以改变心情，改变行为就可以改变性格，改变行为就可以命运。
一切的改变，就在于当下行为的一点点不同。
比如走不同的路，或者看不同的书，浏览不同的网站，给一个很久不联系的朋友电话聊天，去一个没去过的地方旅游，等等。
如果用于教学的话，就说明严格控制学生的行为，可以改变学生对于学科的认识和情绪。
比如上课可以让学生念题目并回答之，比如上下课让学生整齐严肃，可以让学生感受到规矩和纪律。
通过改变行为，来改变学生和教师的情绪，这样更有利于让学生喜欢上学习，而不是出于老师的威逼和奖励。
行为的改变，使得学生学习的兴趣真正从内心散发出来，让我们从内到外聚集到正能量。
行为改变了，我们变得更加自信；行为改变了，我们变得更加有力。
我们在生活中面对很多难题，可以归因于他们非常不灵活、不懂变通，被某些习惯束缚住了手脚。
超重者养成了吃得多、锻炼少的习惯；吸烟者习惯性地掏口袋点烟；想要发展新恋情的人习惯于去同样类型的地方，与同类型的人交谈。
坏的习惯，阻挡了生活原本为你准备的一切正向美好的事物。
在很多时候，我们言行不一。
但行为一定会影响我们的行为；就像我曾经看过的电视一样，面具戴的久了，就很难脱下来了。
这虽然是反面的谚语，但反面的谚语也可以正面运用，如果是好的面具戴的多了，自然是不能拖下来更好。
这充分让我明白了管仲的那句名言“仓禀实而知礼节，衣食足而知
荣辱”。
生存环境决定了一切，外在行为亦决定了一切。
此也。