22个心理活动主题设计参考
2024心理小游戏活动策划书
2024心理小游戏活动策划书活动名称：心理小游戏-探寻心灵密码活动主题：心理健康、情绪调节、团队合作活动目的：1. 提升参与者的心理健康意识，增强情绪调节能力；2. 建立积极健康的团队合作氛围；3. 培养参与者的沟通与表达能力；4. 促进参与者之间的互动和共享。
活动对象：公司员工、学生群体、社团成员等。
活动时间：预计在2024年春季进行。
活动地点：室内场地，如会议室、活动中心等。
活动流程：1. 开场白和介绍（15分钟）- 活动主持人向参与者致辞，介绍活动的目的和意义；- 介绍心理小游戏的概念和活动流程。
2. 游戏一：情绪表达（30分钟）- 参与者分成小组，每个小组内随机分配一个情绪词；- 参与者需要通过肢体语言、表情等方式，将自己所分配到的情绪表达给小组成员；- 小组成员需要猜测出对方表达的情绪，进行互动和讨论。
3. 游戏二：心灵密码（60分钟）- 参与者依然分成小组，每个小组的一名成员扮演“猜心者”，其他成员扮演“编码者”；- “编码者”需要在规定时间内选择自己的一张卡片，上面写有一个特定的心理需求或困惑；- “编码者”通过一系列暗示和线索，向“猜心者”传递自己的心理需求或困惑；- “猜心者”根据暗示和线索，猜测出“编码者”所选择的卡片内容。
4. 游戏三：心情画廊（45分钟）- 参与者分成小组，每个小组准备一张白纸和绘画用具；- 每个小组选择一名成员担任“心情画家”，其他成员则充当“画廊观众”；- “心情画家”根据自己的心情，画出一副代表自己心情的画作；- “画廊观众”观察画作，猜测出“心情画家”此刻的真实心情。
5. 游戏四：团队拓展（90分钟）- 参与者进行团队合作任务，如攀登、解密等，挑战团队的沟通、协作和决策能力；- 挑战过程中会有一些心理障碍设置，需要参与者共同克服；- 游戏结束后，参与者会进行心理反思和团队总结，分享自己的感悟和团队的收获。
6. 活动总结和闭幕（15分钟）- 主持人总结活动内容和收获，感谢参与者的热情参与；- 鼓励参与者将活动中学到的心理调节技巧运用到日常生活中。
心理主题班会活动设计
心理主题班会活动设计
《心灵之旅：探索内心的奥秘》
活动目标：帮助学生认识和探索自己内心的情感和思想，增强心理健康意识和情绪管理能力。
活动内容：
1. 内心之旅分享：鼓励学生分享自己内心的感受和思想，促进交流和理解。
2. 心理知识小讲堂：邀请心理老师或专业人士为学生介绍一些基本的心理知识和情绪管理技巧。
3. 情绪释放活动：通过音乐、舞蹈、绘画等形式，引导学生释放内心的情绪和压力。
4. 心灵瑜伽练习：带领学生进行简单的心灵瑜伽练习，帮助他们放松心情，平衡情绪。
5. 心理成长小组讨论：组织小组讨论，让学生分享彼此的心理成长经历和心得体会，促进共鸣与成长。
活动效果：
1. 学生能够更加清晰地认识自己的情感和思想，增强自我认知和情绪管理能力。
2. 增进学生之间的情感交流和团结，营造积极的班级氛围。
3. 提升学生的心理健康意识，培养积极的心态和情绪调节能力。
这样的主题班会活动设计，将有助于学生更好地认识和探索自己的内心世界，增强心理健康意识，提升情绪管理能力，有助于学生更加健康成长。
小学心理健康教育活动方案范文(通用22篇)
小学心理健康教育活动方案范文（通用22篇）小学心理健康教育活动方案篇1一、活动目的为了普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质、培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，学校决定开展以“和谐校园、幸福人生”为主题的心理健康教育宣传周活动。
二、活动主题和谐校园、幸福人生三、活动时间20xx年月四、活动内容（一）心理健康宣传周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：1、宣布生理安康活动周开始2、宣读XXX心理健康教育宣传周方案3、以“和谐校园、幸福人生关”为主题进行国旗下讲话（二）“做个抗压小能手”心理健康讲座1、参与对象：六年级全体学生2、地点：多媒体3、内容：故事导入抗压事例，说明提高抗压能力的好处，提供毕业班学生提高抗压能力的办法。
（三）心理健康手抄报六年级学生围绕主题“学会面对挫折”出一期有心理健康手抄报，每班上交张，学校将择优展出并表扬。
（四）利用“XXX”宣读心理方面的稿在宣传周期间，利用“红领巾广播站”，读有关心理健康知识的稿，提高全校师生的心理意识，营造校园的心理教育氛围。
（五）生理安康漫画五、六年级学生围绕主题“和谐校园、幸福人生（杜绝学校霸凌）”出一张心理漫画（4），每班上交张。
（六）班级心理健康主题班队会活动1、时间：各班自定2、地点：各班教室3、加入对象：各班班主任及全校学生4、要求：各班主任针对校园潜在危机，开展心理班队会。
五、活动总结1、资料整理2、总结活动过程中的得失，为下一个活动做准备。
六、工作要求（一）高度重视，积极参与。
全校师生深刻认识到心理健康对人成长发展的重要性，自主提升心育意识，积极参与心理健康活动周系列活动。
（二）广泛发动，认真组织。
各班要广泛发动学生积极参与，一起营造良好的心理健康教育氛围。
严格按照方案要求，认真组织，确保活动的顺利开展，保证活动的效果。
小学心理健康教育活动方案篇2一、活动目的进一步推动全市心理健康教育工作，普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育主题班会(优秀15篇)
心理健康教育主题班会（优秀15篇）所谓主题班会，是指在班主任的指导下，由班委会组织领导开展的一种自我教育自学成才的班级活动，是班主任对学生进行思想教育的一个重要途径。
熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，本页是细心的有缘人帮大伙儿收集的心理健康教育主题班会（优秀15篇），欢迎参考，希望大家能够喜欢。
心理健康主题班会篇一一、活动前言及活动目的心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。
为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。
二、活动主题：与心相约快乐成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：_月_日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评选后，选送三个方案进行校级评比；2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定；3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形式，创意新颖者可酌情加分；4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。
六、评比标准：七、活动安排策划：1、_月_日各系部根据活动内容和要求开展预赛，并于_月_日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；2、_月_日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二、三等奖；3、_月_日在校心理网站公布获奖结果；4、_月_日根据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置：一等奖_名；二等奖_名，三等奖_名。
心理健康教育主题班会篇二班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
心理健康拓展趣味运动会活动方案
心理健康拓展趣味运动会活动方案目录1. 指导词 /1 (2)1.1 事件目的与背景 (3)1.2 心理健康的价值观 (3)1.3 心理健康的社会责任 (4)2. 活动设计与策划 (5)3. 参赛细则 /3 (6)3.1 报名须知 /3.1 (7)3.1.1 报名方式 /3.1.1 (8)3.1.2 报名截止日期 (8)3.2 选手分组 /3.2 (9)3.3 活动流程 /3.3 (10)3.3.1 开幕式 /3.3.1 (10)3.3.2 比赛阶段 /3.3.2 (11)3.3.3 中场互动 /3.3.3 (12)3.3.4 颁奖与闭幕 (13)3.4 安全措施与应急预案 (14)3.4.1 安全检查 /3.4.1 (15)3.4.2 应急医疗 /3.4.2 (16)4. 信息披露与交流 (17)4.1 宣传与物料制作 (18)4.2 活动反馈 /4.2 (19)4.2.1 问卷调查 /4.2.1 (20)4.2.2 参与者反馈 (21)5. 赞助与支持 (22)5.1 潜在赞助商 (23)5.2 合作伙伴与媒体 (24)5.3 资源整合与共享机制 (26)1. 指导词 /1在快节奏的现代生活中，人们面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力，心理健康问题日益凸显。
为了提高人们的心理健康意识，增强心理素质，促进身心健康和谐发展，我们特别策划了一场别开生面的“心理健康拓展趣味运动会”。
通过趣味运动会的形式，让参与者在轻松愉快的氛围中体验运动的乐趣。
本次活动面向广大市民开放，欢迎各年龄层、各职业背景的市民积极参与。
本次活动包括趣味运动会和心理健康讲座两个部分，趣味运动会设有多个项目，如团队协作、信任背摔、盲人方阵等，旨在通过游戏的方式锻炼参与者的心理素质。
心理健康讲座则邀请专业心理咨询师为参与者提供心理健康方面的指导和帮助。
本次活动由市心理健康协会主办，市体育局、市旅游局协办。
我们将成立专门的活动筹备组，负责活动的整体策划、组织与协调工作。
心理健康教育C证面试材料22个题目参考答案
心理健康教育C证面试材料22个题目参考答案音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。
学生举例主题活动（二）心晴援助之苦恼的小英连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。
……由学生提出解决方案，适当归纳和小结。
名人激励法，有安慰剂效应法主题活动（三）心晴思索之轻装上阵心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话语避免消极的话语引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣主题活动（四）心晴思索之积极的呼唤请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。
请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。
将事先准备好的贴图贴于黑板上。
3．师：同学们已经写好并记下自己所写的。
今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。
请同学们和我一起大声地说：说你行，你就行，不行也行！说我行，我就行，我一定行！心晴终点之隐形的翅膀最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。
5、在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力主题学习中自我调控的辅导目的要求1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。
2。
启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。
操作步骤1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。
评分标准；A 一3分，B一2分；C一1分。
总分及等第：优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。
2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。
我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。
3．小组交流。
让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。
4．大组交流。
在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。
5．教师作活动小结。
心理室活动方案模板
心理室活动方案模板1. 活动简介本活动旨在提高学生的心理健康水平，帮助他们更好地面对压力，增强情绪调节能力。
通过一系列有趣而实用的活动，学生将有机会探索自己的情绪世界、学习有效的应对技巧，并与他人分享和交流，建立合作和支持的关系。
2. 活动目标•帮助学生认识自己的情绪和情绪变化。
•提供情绪调节工具，帮助学生有效管理负面情绪。
•培养学生的合作意识和互助精神。
3. 活动内容3.1 我的情绪画廊活动描述：学生将用纸和颜色画出自己的情绪画廊，每个情绪用不同的颜色和线条表现。
学生可以分享画廊中每个情绪背后的故事，并讨论情绪的共鸣和差异。
活动目标：帮助学生认识不同情绪的特点和表达方式，鼓励他们学会用艺术的方式表达情感。
3.2 感恩日记活动描述：学生每天写下至少三个他们感激的事情，然后分享给小组成员。
他们可以讨论和共享他们的感激经历，并探讨感恩如何对心理健康有积极影响。
活动目标：培养学生注意并感激身边的积极事物，促进乐观和满足感的培养。
3.3 情绪调节工具活动描述：学生将制作一份个人情绪调节工具箱，包括放松技巧、冷静自我对话、身体锻炼等。
学生可以自由选择需要放在工具箱中的工具，并在小组内分享使用心得和心理效果。
活动目标：提供学生有效的情绪调节工具，帮助他们在面对压力和困难时保持平静和冷静。
3.4 合作拼图活动描述：学生分为若干小组，每个小组手拿一份拼图。
他们需要齐心协力把拼图还原成完整的图案。
完成后，小组可以分享合作过程中的困难和收获。
活动目标：培养学生的合作意识，促进团队合作和支持。
4. 活动时间和地点•活动时间：每周一下午2点至4点•活动地点：心理室5. 活动评估活动结束后，将进行以下评估项目：•学生参与度：记录每个学生的出勤情况和参与度。
•反馈调查：向学生发放反馈调查表，了解他们对活动的评价和建议。
•活动成果观察：观察学生在活动中的互动和反应，评估他们对情绪管理和合作技巧的掌握程度。
6. 活动资源和参考资料•情绪标识卡片和颜色笔•纸张和绘画工具•感恩日记模板•情绪调节工具学习手册•拼图素材以上是心理室活动方案模板的详细内容。
心理主题班会游戏
心理主题班会游戏
《心理迷宫》
在这个快节奏的社会中，人们的心理健康问题日益凸显，因此心理教育变得尤为重要。
为了增强学生们的心理素质和解决心理问题，学校举办了一场主题班会游戏，邀请了心理专家来为同学们带来一场别开生面的心理迷宫游戏。
这个游戏的主题是“在迷宫中寻找自我”，游戏规则是每个同学都要穿上眼罩，然后在迷宫里摸索前行，寻找隐藏在迷宫中的心理问题挑战。
在游戏过程中，同学们需要通过触摸、倾听、感知等方式来解决问题。
游戏中设有各种心理问题关卡，比如自我认知、情绪管理、人际交往等，需要同学们用心去思考和领悟。
通过这场心理迷宫游戏，同学们在不知不觉中体验到了解心理问题的过程，增强了自我认知和情绪调节的能力。
游戏结束后，心理专家对同学们进行了心理辅导和引导，帮助他们更好地理解和解决心理问题。
通过这场有趣又富有教育意义的游戏，同学们明白了解决心理问题需要用心去感受自己的内心世界，找到问题所在并加以解决。
游戏不仅使同学们更加关注自己的心理健康，也增强了心理师和同学之间的沟通与信任，为学校的心理教育工作起到了积极的推动作用。
心理活动策划方案模板
心理活动策划方案模板1. 活动主题：增强自我认知，提升心理素质2. 活动背景：随着社会的不断发展，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理健康问题也愈发引起人们的关注。
因此，开展一系列的心理活动，帮助人们增强自我认知，提升心理素质显得尤为重要。
3. 活动目标：通过丰富多彩的心理活动，帮助参与者增强情绪管理能力，提高心理调适水平，提升心理素质，增强自我认知，促进社会和谐发展。
4. 活动内容：该系列心理活动包括但不限于：4.1 自我认知训练：通过心理测评、自我探索、心理测试等方式，帮助参与者了解自己的性格特点、处境和情绪状态。
4.2 情绪管理培训：通过情绪管理技巧、情绪调节训练等方式，帮助参与者学会有效应对负面情绪、提高情绪稳定性。
4.3 沟通技巧培训：通过沟通模拟、情境模拟等方式，帮助参与者提高人际交往能力，增进人际关系和谐程度。
4.4 压力管理训练：通过压力管理技巧、应对压力方法等方式，帮助参与者学会有效排解压力、维持心理健康。
4.5 心理护理：通过心理抚慰、心灵疗愈等方式，帮助参与者缓解精神压力，寻找内心平静与安宁。
5. 活动对象：本次活动面向所有需要心理健康教育和指导的群体，包括学生、家长、教师、企业员工等。
6. 活动地点：活动地点可根据实际情况选择，可以在学校、企业、社区、公共场所等进行。
7. 活动时间：活动时间安排要合理充裕，以保证活动顺利进行并取得预期效果。
8. 活动形式：该系列心理活动可采用讲座、讨论、案例分析、游戏互动、角色扮演、实践训练等形式，使活动内容更加生动、实际。
9. 活动宣传：通过多种宣传手段，包括宣传栏、网络平台、传单、口头宣传等方式，让更多人了解并参与到活动中来。
10. 活动保障：活动保障包括场地准备、物资准备、活动指导员准备、参与者接待等各方面的工作，必须做到万无一失。
11. 活动评估：活动结束后要对活动效果进行评估，包括参与者的反馈、观察者的评价等，以便更好地总结经验，改进活动策划。
儿童心理疏导主题活动
儿童心理疏导主题活动儿童心理疏导主题活动是为了帮助儿童处理情绪问题、建立积极的情绪调节能力而设计的一系列活动。
这些活动旨在提供一个安全、有趣、互动以及支持性的环境，让儿童可以通过参与各种活动来表达自己的情绪、探索解决问题的方法，以及与他人建立联系。
以下是一些可供参考的儿童心理疏导主题活动。
主题一：情绪识别与表达在这个主题的活动中，教育工作者可以通过故事、游戏和艺术等方式帮助儿童认识和理解不同的情绪，并学习如何有效地表达自己的感受。
例如，可以使用绘画来画出不同情绪的表情，让儿童通过选择与自己当前情绪相符合的表情来表达自己的感受。
此外，可以组织角色扮演活动，让儿童模仿不同情绪状态下的日常情景，以加深他们对情绪的认识。
主题二：积极情绪的培养积极情绪的培养是儿童心理疏导中非常重要的一环。
在这个主题的活动中，教育工作者可以鼓励儿童寻找和体验正面情感，例如幸福、感激和自信等。
可以组织一些团队活动，让儿童通过合作取得成功的经验，从而建立自信心和积极的信念。
此外，也可以进行游戏和音乐活动，通过参与有趣的活动来激发儿童的快乐和乐观情绪。
主题三：情绪调节与压力管理在这个主题的活动中，教育工作者可以教授儿童一些情绪调节和应对压力的技巧。
例如，可以利用冥想和放松练习来教导儿童如何通过深呼吸和放松身体来缓解压力。
此外，也可以进行一些小组讨论和角色扮演活动，让儿童学会倾听他人、解决冲突以及合理表达感受的方法，从而提升他们的情绪管理能力。
主题四：亲子关系与社交技巧良好的亲子关系和社交技巧对于儿童的心理发展至关重要。
在这个主题的活动中，教育工作者可以组织亲子合作游戏和讨论，帮助儿童和家长之间建立更加紧密和支持性的关系。
同时，可以进行一些合作项目和团队活动，培养儿童与他人合作和交流的能力，从而提升他们的社交技巧和人际关系。
主题五：情绪故事分享情绪故事分享是一个鼓励儿童与他人分享个人情感和经历的平台。
在这个主题的活动中，教育工作者可以鼓励儿童以书面或口头的方式分享自己的情绪故事。
心理健康教育主题活动方案模板
心理健康教育主题活动方案模板包括活动目的、目标群体、活动内容、活动形式、时间地点、活动准备、活动实施等方面内容。
活动目的：通过开展心理健康教育主题活动，提高社会对心理健康重要性的认识，增强个体对心理健康问题的认知，帮助参与者建立积极的心理健康观念，促进心理健康的形成。
目标群体：青少年学生群体活动内容：1. 心理健康知识讲座：介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对策略等内容。
2. 心理健康小组讨论：组织小组讨论，让参与者分享自己的心理健康观念和经验。
3. 心理健康手工制作：通过手工制作活动，引导参与者用心灵去创造，促进情绪的释放和调节。
4. 心理健康游戏：设计有趣的游戏，让参与者在轻松愉快的氛围中理解心理健康知识。
5. 心理健康互动体验：利用情景模拟等形式，让参与者身临其境地感受各种心理健康问题，增强体验感和参与度。
活动形式：多样化，包括讲座、小组讨论、手工制作、游戏、互动体验等形式，注重参与性和互动性，使参与者更好地接受和理解知识。
时间地点：活动预计持续半天，选择在学校或社区活动中心等场所举办，确保参与者的方便和参与度。
活动准备：1. 制定活动方案并组建工作团队。
2. 确定活动时间地点和参与人员名单。
3. 准备所需资料和道具。
4. 确保活动场地及设施的完善。
5. 宣传活动，吸引更多参与者的参与。
活动实施：1. 按照活动方案进行组织和安排。
2. 分工合作，确保活动顺利进行。
3. 注意参与者的情绪变化，及时调整活动节奏。
4. 结合实际情况进行灵活处理，保证活动的质量和效果。
通过以上心理健康教育主题活动方案，希望能够促进青少年学生的心理健康意识和能力的提升，使他们在面对生活压力和情绪波动时也能更好地保持心理健康。
心理班会系列活动方案策划
心理班会系列活动方案策划一、自我认识：1. 活动名称：发现内在的自己目标：帮助学生了解自己的优势、特点和潜力，提高自我认识和自尊。
活动内容：a) 学生完成心理测试，分析自身个性特点和优势，小组内学生交流分享结果。
b) 针对学生普遍具有的心理问题，进行讲解和讨论，帮助学生认识到自己的问题所在，并提供相关解决方案。
c) 学生自主创作一幅画，通过画中的图案和色彩表达内心世界，并在班级展览中进行互相欣赏和评价。
d) 鼓励学生写一封给未来自己的信，表达对自己未来的期盼和祝福。
2. 活动名称：成就自己，展示自我目标：帮助学生树立正确的成功观念，鼓励学生通过不同方式表达自己的才能。
活动内容：a) 学生自主选择一个自己擅长的项目进行展示和演示，例如歌唱、舞蹈、朗诵等，鼓励学生展示自己的特长。
b) 学生分组进行自我介绍，通过PPT、视频等形式介绍自己的兴趣爱好、特长和成就，并展示自己的作品或成果。
c) 学生参与班级才艺大赛，展示自己的舞台才能，增加自信心。
d) 学生组织一次志愿者服务活动，通过实际行动帮助他人，提升自我价值感。
二、情绪管理：3. 活动名称：学会情绪表达目标：帮助学生学会正确地表达情感，并提供相关情绪管理技巧。
活动内容：a) 学生观看一部与情感表达相关的电影，并进行讨论，了解不同角色的情绪表达方式和后果。
b) 学生进行小组讨论，分享自己在日常生活中遇到的情感困扰，并共同寻找解决办法。
c) 学生参与情感体验活动，通过绘画、写作等方式表达自己的情感体验，并与他人进行分享和反馈。
d) 学生学习简单的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等，并在日常生活中实践运用。
4. 活动名称：善待自己，放松心情目标：帮助学生学会适时地放松自己，调节情绪，缓解压力。
活动内容：a) 学生进行艺术创作，如绘画、手工制作等，通过艺术创作表达自己的情感和情绪。
b) 学生参与瑜伽或冥想课程，学习身心放松的技巧和方法。
c) 学生组织一次户外运动活动，如远足、郊游等，放松身心，增强团队合作意识。
22个心理活动主题设计参考
心理健康C证培训资料1.如何帮助学生增强自信心？主题：自信不倒翁【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。
这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。
如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。
因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。
自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。
要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。
而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。
本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
【活动目标】1、教师目标：帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。
2、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。
【活动过程】一、玩玩想想，激趣导入1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。
此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？（设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。
）二、自我认识，测定指数自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。
（出示课题）1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。
）a) 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b) 是否经常开怀大笑？c) 走路脚步是否快速有力？d) 是否经常当众发言？e) 是否经常用肯定的语气说话？f) 遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”2、学生反馈。
心理主题班会活动主题名称
心理主题班会活动主题名称活动目的：通过班会活动，引导学生培养积极心态，认识并解决日常生活中的心理问题，探索寻找内心真正的快乐，提升学生的心理健康素养。
活动内容：1. 寻找快乐源泉通过小组讨论和个人思考，引导学生思考什么是快乐并找寻自己的快乐源泉。
组织学生分享自己快乐的时刻和经历，鼓励他们积极面对生活中的困难和挑战。
2. 心理健康知识普及邀请心理健康专家或老师主讲心理健康知识，教授学生如何应对和缓解压力、焦虑、抑郁等常见的心理问题。
引导学生认识到心理健康的重要性，并给予他们一些实用的解决问题的方法。
3. 积极心态的培养通过角色扮演、小组合作等互动方式，让学生感受到积极心态的力量。
组织学生展示乐观向上的心态，分享自己如何通过积极的思维方式解决问题，从而培养积极心态。
4. 合理解读失败与挫折鼓励学生面对失败和挫折时保持积极心态，并引导他们从失败中汲取经验教训，探索失败与成功之间的关系。
组织学生进行讨论，分享自己的失败经历和如何从中学习。
5. 自我认识与自我接纳进行个人成长与自我认识的相关活动，让学生思考自己的价值观、优点和缺点，帮助他们更好地了解自己。
通过互动和讨论，引导学生接纳自己的不完美，并鼓励他们树立积极的自我形象。
6. 改善人际关系组织学生进行人际关系的讨论和角色扮演，教授他们改善人际关系的技巧和方法。
鼓励学生主动与他人沟通和合作，培养良好的人际交往能力。
7. 心理健康公益活动组织学生参与心理健康公益活动，如为社区居民提供心理咨询服务、参与心理健康宣传等，让学生通过实践，体验到帮助他人是一种快乐的行为。
活动效果评估：通过班会活动后的问卷调查、讨论总结等方式，评估学生在心理健康方面的知识掌握和积极心态的培养情况。
同时，也可以观察学生的日常行为变化和同伴关系的改善等方面来评估活动的效果。
总结：通过这个主题的班会活动，旨在引导学生培养积极心态，寻找内心真正的快乐。
在活动中，学生将了解心理健康知识，掌握解决心理问题的方法，学会以积极的心态面对困难和挫折。
心理c证考试面试的22个题目教学设计
心理c证考试面试的22个题目教学设计活动内容范围目录：1、如何帮助学生增强自信心？P22、如何帮助学生学会准确评价自己？P43、如何帮助学生提高抗挫能力？P64、如何帮助学生调控消极情绪？P85、如何帮助学生提高自控能力？P106、如何帮助学生提高其中一种学习能力？P137、如何帮助学生增强学习意志？P158、如何帮助学生养成其中一种良好的学习习惯？P199、如何帮助学生改善学习方法？P20P2311、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？P2412、如何帮助学生与同伴更好地交往？P2713、如何帮助学生改善亲子关系？P2814、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？15、如何帮助学生适应新的学习环境？P3116、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？P3317、如何帮助学生正确选择升学志愿？18、如何帮助学生学会恰当的消费？P3519、如何帮助学生克服自我中心意识？P3820、如何帮助学生克服厌学情绪？P40P4222、如何帮助学生学会应对危机事件？P451、如何帮助学生增强自信心？主题：我真的很不错[辅导目标]学会正确地认识自我，增强自信心。
培养学生正确的人生观，增强抗挫折的意识。
理论分析：自信心是个体自我意识中的核心成分，自信心与自我评价密切有关。
如果个体充满自信心将产生积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也容易接纳自我。
当一个人产生偏低的自我评价时，自卑感比较严重，妨碍了自己的生活和学习，不利于个体的发展。
如果任由发展下去，将产生偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍。
[辅导方法]讨论法，体验式小组教学[活动用具及准备]投影PPT[辅导过程]一：[导入新课]：师：（ppt我真的很不错，音乐《我真的很不错》）从小学到初中，随着学业难度的加大和交往范围的扩大，有些同学对自己充满自信心，也产生积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也容易接纳自我。
也有同学产生偏低的自我评价，自卑感比较严重，妨碍了自己的生活和学习，不利于自我的发展。
幼儿心理活动设计方案范本
幼儿心理活动设计方案范本活动名称：探索大自然活动目的：通过参与各类户外活动，帮助幼儿了解大自然、感受大自然的美好，并培养他们保护环境的意识。
活动时间：每周一次，每次活动时间约为1小时。
活动地点：学校周围的公园或者是自然环境较好的场地。
活动对象：3-6岁幼儿活动内容：1.观察昆虫活动安排：带领幼儿在公园或自然区域观察昆虫，提供昆虫观察器材（如放大镜）以方便观察；介绍昆虫的种类、特点、习性等知识。
2.种植小花园活动安排：给每位幼儿分发一个小花盆和一袋土壤，引导幼儿亲手种植花草；在种植过程中，介绍花草的种类、生长过程、养护方法等知识。
3.垃圾回收比赛活动安排：在学校设置两个垃圾分类桶，分别用不同颜色的布条进行区分；将一些垃圾放在一起，要求幼儿将其正确分类；在比赛过程中，给予积极的鼓励和奖励。
4.捡垃圾行动活动安排：带领幼儿到公园或者街道周边进行捡垃圾的活动；事先准备好手套和一些垃圾袋，并告诉幼儿应该避免触摸尖锐或有伤害的物品。
5.自然材料创作活动安排：在户外环境中，将自然的材料（如叶子、树枝、石头等）收集起来，鼓励幼儿利用这些材料进行创作；可以是画画、拼贴、手工制作等形式。
活动评估：1.纪律方面：观察幼儿在活动中是否能够遵守规则和纪律，是否能够按时参加活动。
2.合作能力：观察幼儿在活动中是否能够与他人合作完成任务，是否能够主动帮助他人。
3.知识运用：观察幼儿在活动中是否能够运用所学的知识，是否能够对观察到的昆虫和植物进行正确的辨认和说明。
4.创造力：观察幼儿在活动中是否能够积极参与创作，是否能够独立思考并表达自己的想法。
5.环保意识：观察幼儿在活动中是否能够自觉遵守环保行为，比如不乱扔垃圾、合理使用资源等。
活动效果：通过这些活动的开展，幼儿能够深入了解大自然，学会与大自然和谐相处。
同时，他们会培养对环境的保护意识，明白每个人都有责任去保护自然环境。
通过观察昆虫、种植小花园、垃圾回收比赛、捡垃圾行动以及自然材料创作，幼儿的注意力、观察能力、创造力和合作能力都将得到提高。
新颖的心理活动策划书
新颖的心理活动策划书活动名称：创意心理游戏体验活动主题：探索心理学的奥秘，体验新颖的心理活动活动时间：2022年5月15日活动地点：XX市心理学研究中心活动背景：随着社会的不断发展，人们对心理学的关注也越来越多。
为了让大众更好地了解心理学知识，我们特别策划了这次创意心理游戏体验活动，让参与者在游戏中感受心理学的乐趣和奥秘。
活动内容：1. 心理学知识讲座：邀请专业心理学家为参与者讲解心理学的基础知识，包括心理学的起源、发展历程、主要流派等内容，让大家对心理学有一个全面的了解。
2. 心理游戏体验：设计多种新颖的心理游戏，让参与者在游戏中体验心理学的乐趣。
比如“心理迷宫”游戏，参与者需要通过解密心理学知识来找到出口；“情绪表达”游戏，参与者需要通过表情和动作来表达不同的情绪等。
3. 心理测试互动：设置心理测试互动环节，让参与者可以在活动中进行心理测试，了解自己的性格特点和心理特点，同时也可以与其他参与者进行交流和分享。
4. 心理学展览：展示心理学相关的书籍、工具和实验设备，让参与者可以近距离了解心理学的研究方法和实践应用。
活动目标：通过这次活动，让参与者更加深入地了解心理学知识，增强对心理学的兴趣和认识，同时也促进参与者之间的交流和互动，提升心理学的普及度和影响力。
活动预期效果：参与者对心理学的兴趣和认识得到提升，促进心理学的普及和推广，增强社会对心理学的关注和认可。
活动组织者：XX市心理学研究中心活动联系人：XXX联系方式：XXX欢迎广大心理学爱好者和对心理学感兴趣的朋友们参与本次活动，一起探索心理学的奥秘，体验新颖的心理活动！。
初中心理特色活动方案
初中心理特色活动方案引言随着社会的发展，初中生的心理健康问题日益凸显。
为了帮助他们更好地成长和发展，学校需要开展一系列具有特色的心理活动。
本文将提供一份初中心理特色活动方案，旨在促进学生的心理健康，培养他们的情商和自我管理能力。
活动一：情绪调节工作坊目的：帮助学生理解和认知自己的情绪，学会有效地调节情绪。
内容：•情绪的分类和表达：通过讲解不同情绪的特点和表现形式，引导学生正确地认知和表达自己的情绪。
•情绪调节技巧：教授学生一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、放松训练等。
并通过小组讨论和角色扮演的方式进行实践。
•情绪日志：要求学生每天记录自己的情绪变化，并在班级会议上分享自己的情绪日志，以增进班级之间的理解和支持。
活动二：友善互助行动目的：培养学生的同理心和团队合作精神，提高他们与他人的关系。
内容：•同理心训练：通过观看相关视频片段和讨论案例，引导学生感同身受，培养他们的同情心和换位思考能力。
•团队合作项目：安排学生参与一些团队合作项目，如拼图游戏、口头传统游戏等，通过合作完成任务，培养他们的团队合作精神。
•友善互助实践：每个学生随机分配一个伙伴，并在一段时间内互相帮助、关心对方。
通过分享和反馈的方式，让他们体验到友善互助的力量。
活动三：自我管理训练目的：帮助学生学会自我管理，培养他们的自觉性和责任感。
内容：•目标设置：引导学生设定个人目标，并帮助他们制定具体的行动计划和时间表。
•时间管理：教授学生一些时间管理的技巧和工具，如番茄钟法、任务清单等，让他们更好地利用时间。
•自我反思：鼓励学生定期进行自我反思和评估，从而不断调整自己的学习和生活方式，提高效率和自我管理能力。
活动四：艺术创作治疗目的：通过艺术创作的方式，帮助学生释放情绪，减轻压力，提升心理健康水平。
内容：•艺术创作介绍：介绍不同形式的艺术创作，如绘画、写作、音乐等，鼓励学生选择自己感兴趣的方式进行创作。
•创作治疗工作坊：组织艺术创作治疗工作坊，提供必要的艺术材料，引导学生通过创作来表达自己的情感和体验。
心里主题活动方案
心理主题活动方案1. 引言心理主题活动旨在帮助个体提高心理健康、增强情绪管理能力和应对压力的能力。
这些活动通过提供心理支持和教授心理健康知识，帮助参与者更好地了解自己的情绪和心理需求，并学习有效的心理调节和应对技巧。
本文将介绍一些适用于心理主题活动的方案，帮助组织者设计和组织一场有益的心理主题活动。
2. 目标设置在设计心理主题活动时，首先需要明确活动的目标。
以下是一些常见的目标设置：•提供心理支持和倾听空间，让参与者有机会表达自己的情感和困扰。
•教授情绪管理和应对技巧，帮助参与者更好地处理压力和负面情绪。
•增加参与者对自我认知和情绪认知的了解，促进自我成长和发展。
•促进社交支持和合作，培养参与者间的互助精神。
3. 活动设计3.1 心理支持小组讨论心理支持小组讨论是一种常见的心理主题活动形式，它为参与者提供一个安全开放的环境，分享自己的情感和经历。
下面是一个心理支持小组讨论的设计方案：•时间：每周一次，持续4周。
•参与人数：建议每组6-8人。
•活动内容：–每次小组讨论设立一个主题，如“情绪管理”、“自我认知”等。
–每个参与者有3-5分钟的时间，分享自己对主题的感受和经验。
–其他参与者可以提出问题、提供建议或者分享类似的经历。
–心理专业人士担任组织者和引导者，给予参与者必要的支持和指导。
3.2 情绪管理工作坊情绪管理工作坊是一种集体学习和实践的心理主题活动，它教授参与者有关情绪管理的知识和技巧，并提供实际练习的机会。
以下是一个情绪管理工作坊的设计方案：•时间：一天或者半天。
•参与人数：建议每次工作坊控制在20人以内，以方便互动和实践。
•活动内容：–介绍情绪管理的重要性和基本原理。
–教授一些常见的情绪调节技巧，如深呼吸、放松练习等。
–提供实践机会，让参与者亲自尝试情绪管理技巧，并分享体验和感受。
–设立小组互动环节，让参与者在小组中讨论和分享情绪管理的挑战和解决方案。
3.3 心理健康讲座心理健康讲座是一种传授心理健康知识的形式，它通过讲座的形式向参与者介绍有关心理健康和心理学的知识。
冬季校园心理活动
冬季校园心理活动冬季校园心理活动是学校为了帮助学生度过寒冷季节、减轻学习压力、增强心理健康而举行的一系列活动。
这些活动旨在提供心理支持、促进学生之间的交流、培养积极心态，帮助学生更好地适应寒冷的冬季校园生活。
一、室内互动活动1. 心理咨询讲座学校可以邀请心理咨询师或心理学专家举办讲座，向学生介绍心理知识、应对焦虑压力的方法，为学生提供心理健康支持。
2. 温馨心理电影放映组织学生观看一些积极向上、温馨治愈的电影，引导学生思考、倾诉情感，启发积极乐观的情绪。
3. 情感互动工作坊设置情感互动工作坊，让学生通过情感表达、合作游戏等方式增进彼此之间的了解，促进情感沟通和情感释放。
二、户外休闲活动1. 冬季运动瑜伽在室外举办冬季瑜伽活动，让学生在户外感受冬季的清新空气，通过瑜伽放松身心，平衡情绪。
2. 冬季拓展训练组织学生进行户外拓展训练，通过团队合作、挑战自我等方式增强学生的心理承受能力和团队意识。
3. 冬季摄影比赛举办冬季摄影比赛，让学生走出教室，记录下冬季校园美景，培养学生的观察力以及寻找美的能力，让他们从中获得应对压力的乐趣。
三、心理健康主题活动1. 友情寄语活动鼓励学生写下感恩的寄语，将温馨的文字送给同学或老师，传递友情、感恩的正能量。
2. 暖心义卖会学校组织暖心义卖会，学生们可以自发参与并呼吁爱心人士参与，筹集款项捐助需要帮助的人群，让学生感受到帮助他人带来的幸福感。
3. 心理慢生活分享沙龙鼓励学生分享自己的心得体会，与他人一同探讨如何在快节奏的生活中找到心理平衡，鼓励学生尝试慢生活的方式来调整自己的心态。
四、校园心理健康周活动1. 开展多元化的主题活动学校以校园心理健康周为契机，组织开展一系列互动、参与度高的心理健康主题活动，如心理测试、心理健康知识竞赛等。
2. 设置心理健康咨询台在校园内设立心理健康咨询台，由专业心理咨询师提供咨询服务，为学生提供一个良好的倾诉平台。
3. 开展关注心理健康的社会调查通过调查了解学生对心理健康的认知和态度，为学校未来的心理健康工作提供参考依据。
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心理健康C证培训资料1.如何帮助学生增强自信心？主题：自信不倒翁【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。
这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。
如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。
因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。
自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。
要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。
而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。
本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
【活动目标】1、教师目标：帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。
2、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。
【活动过程】一、玩玩想想，激趣导入1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。
此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？（设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。
）二、自我认识，测定指数自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。
（出示课题）1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。
）a) 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b) 是否经常开怀大笑？c) 走路脚步是否快速有力？d) 是否经常当众发言？e) 是否经常用肯定的语气说话？f) 遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”2、学生反馈。
（练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。
）三、学习方法，快乐实践导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。
没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。
1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。
）（1）学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。
（创设情境：小明和小刚要去参加讲故事比赛。
）(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。
（3）小结：重视仪表能为你带来自信。
2、如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。
（1）（出示场景图）教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己：A、外貌，B、各个方面（如在学校、家庭等），C、性格、能力、特长，D、人际关系，（2）教师演示，教师应根据本班特点进行演示。
如：A、我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。
B、我是一名教师，有好多可爱的学生。
C、我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。
（3）学生分组进行欣赏自己的活动。
请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。
（4）做欣赏自己的演示。
3、小结：刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。
4、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。
这是第三件“信心法宝”。
（投影出示练习）（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很难过，这时候。
（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友却说：“我看你呀！算了吧。
”这时候，你。
（3）体育课800米跑，第一圈你落在最后，这时候。
（学生完成练习，集体交流。
通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。
从图例中受到启示：可以从各方面来欣赏自己。
通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。
）小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。
只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。
四、巩固方法，模拟训练导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。
下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。
起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！”（闹钟响了）上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。
（《上学歌》）课堂上：积极举手大胆发言。
下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。
（《课间十分钟》）睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。
”（《摇篮曲》）1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。
2、请小组表演。
（配音乐）总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌《相信自己》。
（播放音乐）（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。
）2.如何帮助学生学会正确评价自己？一、设计主题：正确评价自己二、活动目标：1．了解“认识自我”的重要性2．知道“认识自我”的自查方法3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。
三、活动对象：高中生四、课前的准备：多媒体课件五、设计步骤：1．暖身小活动①向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到10~20遍。
②请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。
③再请学生任意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。
④再让同学齐声发问：我是谁？2．填字玩游戏①教师向学生介绍了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？”的方法，并通过示范来说明。
我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个兴趣广泛的人。
②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。
③要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。
④请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。
3．说说你我他①把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。
②先由外圈同学发问：“你觉得我是怎样一个人？”③内圈的同学作一个简要的回答：“我认为你是……”，并反问对方同样的问题。
④完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。
依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了对话为止。
⑤请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。
4．让你猜一猜①每一小组派出1~2位同学，依次从团体中央的盒子里任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。
②让同学猜猜这是谁？③被猜中的同学谈谈体会，如此循环。
5．结束①教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。
②布置辅导作业六、这节课可能出现的问题：3.如何帮助学生提高抗挫折能力？一、设计主题：挫折及其应对技巧二、活动目标：1. 认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；2. 态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；3. 能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。
三、活动对象：高中生四、课前的准备：五、设计步骤：1．课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。
每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。
张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。
他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。
那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。
2．什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。
先和自己的同桌进行交流,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经历。
3．挫折的特性在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。
那到底挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性——挫折是无处不在的；挫折的特性二：多样性——挫折是多种多样的既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验。
那在看完这个实验之后，老师希望大家能够分小组讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道理？我们来看一下实验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化。
大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。
三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。
·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。
·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。
·咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。
它告诉我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的态度。
有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。
其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：挫折的特性三：双重性——挫折是一把双刃剑。
4．情境训练我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。
因而如何来应对挫折成为了一个难题。
接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。
案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。
这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。