主题班会课件：做时间的主人 2
《争做时间的主人》主题班会PPT课件
尖子生
早上 起床
6：05
在教室学习 6:25
中午 午休
12:40—1:25（兼 洗澡）
学习
1: 30—2:00
下午 吃饭
5:10—5:30
散步
5:30—5:50
学习
6:00—7:00
夜修 第一ห้องสมุดไป่ตู้课 文科
第二节课 理科
睡觉
11:00
一般同学 6:35 7:15 12:20—2:00
5:20—6:00 吃晚饭 6:00—7:00 洗漱
思考：A同学问题在哪里？
上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做完，不 如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做，也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列， 结果 中午无眠。
晚上，回到教室，该先做哪一科呢？还是先复习再做作业？A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了，于是他拿本小说提提神，结果一发而 不可收拾，整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学，可后 面的那道题太难了，结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了，还有历史地 理政治作业都没有做……
同学支招：小A怎么做？
建议：
1、早上不赖床 2、应有效利用零星时间：如排队打饭、 等 洗澡等 3、根据自己的实际情况，为自己制定学习目标和学习计划，合
理安排时间，明确学习的方向 4、加强自律，全身投入，养成习惯
某某夜读的故事
珍惜时间的名人名言
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 。
少年辛苦终身事莫向光阴惰寸功课件。--2023-2024学年高一下学期-“学会做时间的主人”主题班会
六、思考：
1.文艺青年们慨叹：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验 ，而这恰恰是生活本身。”
2.北京大学社会学教授夏学銮曾说：“最重要的是‘慢心态’，你只 要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情，着急是于事无补的， 心情就会平静下来，就不会成为时间的奴隶。”
3.有句网言曾十分流行：“别为了匆匆赶路而忘记为何出发。”
五、如何做时间的主人？
2、紧紧抓住现在的时间： 黄金时代在我们面前而不在我们背后。 朗费罗说：“不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑 朔迷离的未来。” 歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 裴斯泰洛齐说：“今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。” 只有抓住现在，才能拥有未来。 那些喜欢叹息过去或者沉醉未来的人应该警醒。 所以，我们要做到今日事今日毕，日新日高，让每一天成为自己的杰作。 如果能够“把活着的每一天看作生命的最后一天”（海伦·凯勒）那么，我们的今天一定会无比充实， 收获多多。
聪明者——利用时间 勤奋者——珍惜时间 有志者——赢得时间 求知者——抓紧时间 劳动者——积累时间 自满者——蔑视时间
五、如何做时间的主人？
1、力求保证学习时间： 利用好空闲时间，零星时间学习零星知识。 零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时 间。 ⑴课间讨论问题，密切同学关系，还能换脑子，一举三得，何乐而不为？ ⑵去餐厅的路上、回宿舍的路上、到教室的路上、去上操的路上、快步走能节省时间，几个同学互相提 问讨论问题是美丽的风景，比你打我闹扯闲篇好多了。 ⑶临睡前把所学的东西过过电影，也是不错的安眠曲。 ⑷双休、放假的时候，身心调整之余，重点放在有计划的学习上，也能有不错的收益。 零星时间特别适合记忆词语、文段、公式等前后关联不大的零散知识。 只要充分利用我们班现在的作息时间安排，就能保证学习时间，取得非常理想的学习效果。
小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)
体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的， 变局最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜 的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归 于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产，每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣，时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时 候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准，它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元，可是每天的帐户余额都不能结转到 明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个，读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻，一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活， 只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急，心里想;白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?
《做时间的主人》主题班会课件
饭不香，睡觉觉不甜。 身体好的，没到退休年龄的，还要继续上班下班；身体不好的，好嘛，提前退休在家，打针 吃药，得了大病的，整日在病床上与各种医疗设备惶惶度日，终日郁郁寡欢。
唉！人这一辈子啊，说慢也慢，一天一天的；说快也快，一
悟一悟:
悟一悟:
如果你不首先把石块装进铁桶里，那么你就再也没有 机会把石块装进铁桶里了，因为铁桶里早已装满了碎 石、沙子和水。 而当你先把石块装进去，铁桶里会有很多你意想 不到的空间来装剩下的东西。 在我们的生活学习中，你们必须分清林什么是石块， 什么是碎石、沙子和水，学会统筹安排，永远把石块 放在第一位。 --要事为先(重要且紧急的事以及重要不紧急的事)
并分配时间
如何做时间的主人？
Q1 弹 性 原 则 — — 预 留 空 白 时 间
利用时间 的四原则
Q2 自 然 原 则 — — 适 合 自 己 的 才 是 最 好 的 Q3 重 要 性 原 则 — — 重 要 的 事 情 先 做
Q4 科 学 性 原 则 — — 讲 究 科 学 ， 充 分 利 用 时 间
“时间管理” 就是学习 如何使自己更加科学合理地
利用时间，处理事情，并在有限时间内，更 高效地完成更多的事情。
14
悟一悟:
如何做时间的主人？
Step1
找出自己能够安排 使用的时间
Step2
确定必须完成
Step4
依据时间·利用原则 拟定计划
Step5
的学习项目
Step3
计算学习份量
执行计划并依实施 每天对执行的结果 进行反思修正
时间利用四象限法则
做时间的主人主题班会ppt课件
时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量，每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命，我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ，把时间用在更有意义的事情上
。
时间的利用
有效利用时间是成功的关键，我们 应该制定合理的计划和目标，充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动，如家 务、亲子阅读等，以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间，如看 电视、玩游戏等，以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动，如聚会、志愿者 服务等，以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间，以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症，及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下，会对身心健康产生负面 影响，如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当，会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子，个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失，社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间，如阅读、运 动等，以丰富个人生活和提升自身素 质。
做时间的主人主题班会ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-20
目录
引言时间管理的重要性有效时间管理的方法时间管理技巧分享互动环节：时间管理挑战与经验分享结束语：做时间的主人，成就更好的自己
01
CHAPTER
引言
介绍时间管理的重要性，阐述如何通过有效的时间管理提高学习、工作效率和生活质量。
时间管理
03
02
01
制定计划
优先级排序
避免拖延
学会说“不”
01
02
03
04
根据目标制定每日、每周或每月的计划，将时间分配到具体的任务和活动中。
根据重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要的任务。
意识到时间的价值，不要将时间浪费在无意义的事情上，及时完成任务。
避免无谓的社交和琐事的干扰，专注于重要的事情。
制定行动计划
通过设定奖励和惩罚措施，增强自我约束能力，克服拖延习惯。
克服拖延习惯
通过有效的时间管理，提高工作效率和执行力，实现个人和团队的目标。
提高执行力
04
CHAPTER
时间管理技巧分享
合理规划每日的作息时间，确保充足的睡眠和休息。
制定作息计划
在学习和娱乐之间保持平衡，避免过度疲劳。
劳逸结合
设定固定的放松时间，如散步、听音乐等，以缓解压力。
明确本次班会的目的，即通过讲解、讨论和实践，帮助学生掌握时间管理的方法和技巧，成为时间的主人。
主题班会目的
通过本次班会，使学生认识到时间管理的重要性，增强时间管理意识。
提高学生时间管理意识
掌握时间管理方法
提高学生自我管理能力
促进班级团结和交流
通过讲解和实践，使学生掌握有效的时间管理方法和技巧。
中学主题班会珍惜时间《做学习的主人》课件
2023中学主题班会珍惜时间《做学习的主人》课件pptcontents •珍惜时间，做学习的主人•时间管理技巧•珍惜时间，提高学习效率•总结与反思目录01珍惜时间，做学习的主人时间是一种珍贵的资源，无法停止或倒流，因此需要我们珍惜每一分每一秒。
时间是不可再生资源每个人每天都拥有相同的24小时，如何利用这些时间来实现自己的目标，取决于个人的选择和努力。
时间是公平的时间的定义与重要性1如何珍惜时间23制定明确的目标和计划，将时间分配到学习、休息、娱乐等方面，合理安排时间。
制定计划尽量减少无意义的活动和消遣，如手机、游戏等，控制使用时间，不要让它们占据过多的生活和学习时间。
避免浪费时间学会高效时间管理，如番茄工作法、时间块等，提高学习效率，减少时间浪费。
学会高效时间管理主动学习将学习视为一种习惯和爱好，积极寻求知识，拓展自己的视野和能力。
自我激励为自己设定明确的学习目标和奖励机制，鼓励自己坚持学习，克服困难和挑战。
学会思考学习不仅仅是知识的积累，更要学会思考和分析问题。
通过思考和探索，发现自己的兴趣和热情，让学习变得更加有趣和有意义。
做学习的主人02时间管理技巧时间管理定义时间管理是指在限定的时间内，制定并执行合理、高效的学习和工作时间表，以达到提高效率和完成目标的目的。
时间管理原则时间管理需要遵循优先次序、计划、组织、协调、高效等原则，同时要根据个人实际情况进行调整和优化。
时间管理概念制定计划制定明确的目标和计划，将任务分解为更小、更易管理的部分，逐步完成。
将任务按照优先次序排序，重点完成紧急、重要的任务，其次是紧急不重要的任务，最后是重要不紧急的任务。
不要拖延或逃避任务，要积极面对和解决困难和挑战。
将时间分成一段段，集中精力完成任务，避免分散注意力。
完成任务后及时给予奖励，可以是一种放松的活动、美食或者与朋友交流等，鼓励自己继续努力。
时间管理小贴士优先次序集中精力奖励自己避免拖延时间管理实践案例介绍一些成功的时间管理实践案例，包括如何合理安排学习和工作时间，如何克服拖延症等，以激励学生积极尝试和实践时间管理技巧。
小学生主题班会 做时间的小主人(课件)(共15张PPT+视频)
分组竞争e- 判断时间安排是否合理
“一分钟”体验活动e-
一分钟计算题比赛 —分钟相关视频
感知时间
时间的故事e-
小丽的故事 鲁迅的故事
探秘：合理利用时间，提高效率
时间操作台e- 学会合理安排时间
时间作业e- 拓展运用
“1分钟”我能做什么? “1分钟”他能做什么?
小丽刚上一年级，每天放学回家写作业 时，总是一会儿吃零食， 一会儿看电视， 一会 儿玩玩具，每次完成作业都需要两个多小时。
之意。他觉得自己比较 笨拙，只有更加勤勉， 抓紧时间，才能做好学 问，干好事情。他认 为， 一个人节省时间就
等于延长生命。
鲁迅在30年间，为我们创作和 翻译了600多万字的著作。大 家都说鲁迅是天才，可是鲁迅 自己说：“哪里是天才!我是 把 别人喝咖啡的工夫都用在工
作上的。 I
操作台 放学后， 小军该怎样安排更科学、 更合理?
星期天，妈妈给小丽讲了合理规划时间， 做时间的小主人的故事。小丽那天只用了半个 多小时就完成了所有作业。妈妈夸奖小丽做得 又快又正确，小丽特别开心!
你知道奥秘是什么吗?
平时要写两个多小时的作
业， 这次只用了半个多小时， 奥秘在哪里呢?
故事
鲁迅是我国伟大的 文学家，原名周树人。 对他为什么用“鲁迅” 作笔名， 一种说法是他 母亲姓鲁，战国时周姓 与鲁姓是相通，“迅” 是他的小名。另一种说 法是取“愚鲁而迅速”
4G
做
的小主人
时间的公平性
时间是上天分配给每个人绝对公平的东西。 每天2 4 小时，1 4 4 0 分钟 ， 8 6 4 0 0 秒 。
时间总是在不知不觉中偷偷溜走了， 我们该如何做时间的小主人呢?ห้องสมุดไป่ตู้
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
2023中学主题班会《珍惜时间《做时间的主人》课件ppt》•主题班会的前期准备•时间管理的重要性和意义•时间管理的技巧和方法•时间管理实践与行动计划•时间管理成功案例与启示•时间管理常见问题和解决方案•总结与反思：做时间的主人目录01主题班会的前期准备确定班会的主题为“珍惜时间《做时间的主人》”，旨在引导学生正确对待时间，合理安排时间，提高时间利用效率。
根据主题，制定班会的目标，包括让学生认识到时间的珍贵和重要性，学会合理规划时间，掌握时间管理的方法和技巧。
确定班会主题和目标1准备相关资料和工具23收集相关的资料和素材，包括珍惜时间的名言警句、案例分析、实际应用等方面的内容。
制作课件PPT，根据班会的主题和目标，设计课件的版面、配色、字体、动画等元素，突出主题。
准备相关的教具和设备，如投影仪、音响、话筒等，确保班会的效果和质量。
根据学校的课程安排和学生的实际情况，选择合适的班会时间和地点。
考虑到学生的参与度和效果，合理安排班会的时间和地点，确保班会能够顺利举行并达到预期效果。
安排班会时间和地点02时间管理的重要性和意义有效的时间管理能够提高学习效率，对学业成绩产生积极影响。
影响学业成绩合理安排时间可以培养学生的自律性和责任感，有助于形成良好的人格品质。
塑造人格品质时间管理得当，可以减少压力和焦虑，提高生活质量。
提升生活质量时间管理对中学生的影响中学生应当根据学业、兴趣和日常生活确定事情的优先级，合理安排时间。
珍惜时间与提高效率确定优先级积极面对任务和挑战，不拖延时间，提高学习和生活效率。
避免拖延症合理安排学习和休息时间，使学习和生活更加有规律、有节奏。
学会合理安排时间03及时调整当计划与实际发生冲突时，应及时调整计划，以适应实际情况。
养成良好的时间管理习惯01制定计划中学生应学会制定计划，包括长期和短期计划，并按计划执行。
02坚持执行制定计划后要有恒心和毅力，坚持执行计划，不要轻易放弃。
03时间管理的技巧和方法设定短期目标制定短期可实现的目标，如每天或每周需要完成的任务，以帮助积累信心并逐步实现更长期的目标。
主题班会《做时间的主人》优秀教案
《做时间的主人》教学设计教学目标：1.促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。
2.初步学会节约时间、合理规划时间的方法，提升学习效率。
3.培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能感。
教学重点：掌握时间的重要性和方法。
教学难点：分清事情的轻重缓急，掌握合理安排时间的方法。
教学过程：一、团体导向与热身阶段：了解自己的时间安排1.“我是时钟人”游戏。
今天，我和同学们一起交流对每个人都很重要的话题——时间。
我们先来做个热身游戏，游戏的名称叫做“我是时钟人”。
我们要做动作来模仿时钟：两只手代表时针和分针，老师先示范，让大家猜动作，然后一起用动作展示0点、3点、5点、6点、9点、12点……2.抢答：如果不算闰年，每年都按365天算，请问80年共有多少天？同样不算闰年，如果今天你正好过完10岁，请问已经过了多少天？如果我们一生能够活到80岁，你已经过完10岁了，请问还剩多少天？学生感悟：时间过得很快，我们要合理安排我们有限的时间。
3.填写“时间馅饼表”。
集体交流：可以说说自己表上的内容，也可以说说自己填好表后的感受。
4.现场调查：这24小时里，你是否有一些事很想做却没有时间做？有时候，你是否有时间却不知道该做什么呢？这两种情况怎么会出现呢？我们先不讨论，我们一起做一个实验，在实验中会找到答案。
二、团体参与与探索阶段：认识时间管理的重要1.实验：把所有核桃和大米都放到空杯中并盖上盖子。
2.我想让大家对这个实验有新的体验，愿意尝试吗？如果这个杯子代表我们一天的24小时，核桃和大米代表每天要做的事，核桃代表重要的事，桂圆代表比较重要的事，大米代表不重要的事。
你有什么新的感受？小组成员交流。
3.小结：刚才这个实验，让我们体会到做时间的主人，就是要学会在有限的时间里，根据事情的轻重缓急，合理安排好自己的学习生活——重要的事情先做，再做比较重要的事，最后才做没那么重要的事。
恭喜你们已经掌握了管理时间的一个诀窍。
三、团体体验与成长阶段：寻找时间管理漏洞1.导入：到底哪些是最重要的，哪些是次要的，哪些是不重要的事情？我们每个人的理解不同，也有一些同学可能不是很清晰，也因此会觉得有一些事情来不及做，而有些时间不知道该做什么事，很迷惑。
做时间的主人主题班会ppt课件
01
02
03
04
制定合理的时间计划，包括学 习、休息、娱乐等。
培养自律和自我管理能力，减 少拖延和无计划的行为。
提高时间利用率，例如使用番 茄工作法等时间管理技巧。
学会说“不”，避免无谓的社 交和娱乐活动。
05 做时间的主人，让生活更美好
时间的观念
时间的价值
时间是一种宝贵的资源，具有不可逆性。我们应 认识到时间的价值，珍惜时间，充分利用时间。
时间管理的方法
时间管理是一种有效的方法，可以帮助人们更好地利用时 间，提高效率。时间管理的关键是要制定一个合理的计划 ，将时间分配到不同的任务和活动中。
时间管理的技巧包括：制定优先级、设定目标、制定计划 、合理分配时间、避免拖延等。通过这些技巧，我们可以 更好地管理时间，提高效率，减少时间的浪费。
时间浪费会使人们无法履行对他 人或社会的承诺，导致信任破裂
，损害人际关系。
引发负面情绪
时间浪费容易引发后悔、失落、 焦虑等负面情绪，影响心理健康
。
时间浪费的例子
沉迷手机、游戏等虚 拟世界，忽视现实生 活和学业。
无计划地使用时间， 导致时间利用率低。
拖延症反复发作，导 致任务无法按时完成 。
避免时间浪费
时间的合理分配
时间的合理分配是管理时间的关键之一。只有将时间合理地分配到不同的任务和 活动中，才能更好地利用时间，提高效率。
时间的合理分配需要根据不同的任务和活动的重要性、紧急性、需要的时间等因 素来进行。同时，还需要避免过度分配时间，导致其他任务无法完成。时间的合 理分配需要灵活调整，根据实际情况来进行。
时间的浪费
时间的浪费是一种不负责任的行为，它会给个人和社会带来 负面影响。时间的浪费会使人错过重要的机会，导致后悔和 失落。同时，时间的浪费还会导致压力和焦虑的产生，影响 身心健康。
小学主题班会《做时间的主人》课件( 24张PPT)
“我是时钟人”
做时间的主人
计算时间
如果不算闰年，每年都按365天算，请问80年共有 多少天？
共有29200天 同样不算闰年，如果今天你正好过完10岁，请问已 经过了多少天？
已经过了3650天 如果我们一生能够活到80岁，你已经过完10岁了， 请问还剩多少天？
还剩25550天
时间馅饼
请你根据实际情况将昨天所做的事及所 用时间在时间馅饼中画出来。
放学回到家，黄明原本想做作业，可是正好在播喜欢的动画片 ，于是津津有味地看了起来。
吃完晚饭，他拿起数学作业做了两分钟，就被两道题卡 住了。他有点后悔在数学课上发呆没有好好听讲。
于是他打电话给他的好朋友李凯。李凯直接告诉他解题 过程，黄明心里很开心。
一看时间还早，他就拿起一本漫画书看了起来。
到了八点，他才放下漫画，开始做其他作业。还有一些复 习、预习作业没有完成，黄明心想：反正老师也不查，不 做也没关系。
合理安排好自己的学习生活。
黄 明 的 一 天
黄明今天早上6点就醒来了，想起来背单词，又觉得在 早读课上背也不迟。
于是便继续学校。
到了教室早读，他嘴上跟着读课文，可有口无心，心里 着急单词没有背会被老师批评，早读课就这样过去了。
返回
在划出的每一块时间馅饼内填上你做的 事情和你花去的时间。
运动
做作业
（4小时）
看电视
（2小时）
睡觉
（8小时）
诸如此类
……
吃饭
（2小时）
。。。。。。
现场调查
1、有些很想做的事却没时间做。 2、有时间却不知道要做什么。
时间罐子
要求： 请把盒子里所有的东西都装到罐子里并盖
上盖子。
“做时间的主人”主题班会设计
“做时间的主人”主题班会设计
一、班会目的：
1、培养学生的时间管理意识，提高学习效率；
2、增强学生的责任感，提高学生的自觉性；
3、提高学生的时间安排能力，让学生懂得如何充分利用时间。
二、班会内容：
1、由班主任简要介绍“做时间的主人”的重要性，引出本次班
会的主题；
2、由学生自由发言，交流自己的时间管理经验，分享自己的
学习方法；
3、班主任结合学生的发言，给出正确的时间管理方法，如：
制定学习计划、分配时间、控制分心等；
4、播放一段关于时间管理的短片，让学生更加深入地理解时
间管理的重要性；
5、由班主任总结本次班会，提出“做时间的主人”的要求，激
励学生以后要更加努力学习，更加有效地利用时间。
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“忙”
“盲”
“茫”
做时间的主人
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4
问题1:备战中考，你觉得现在的时间够用吗？
小实验
道具：
——玻璃容器缸一只，碎石若干，
细沙一堆，水一罐。
提问：你将会按怎样的顺序把以上物品装 进容器缸？使放入的东西最多
6
1.大石头
2.小沙子
3.水
问题2:你觉得自己的时间安排合理吗？
他山之石，可以攻玉......
35 30 25 20 15 10 5 0 较好
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32
12 4 一般
16
基本不按计划
如何提高计划执行 的有效性？
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17
1、建立有效的学习环境
• • • • 尽量保持桌面整洁 学习中经常要用到的用品应容易取得 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉
一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟 后再重复一遍，一天之内再重复一遍，三四天 之内再记一遍，效果就会很好。
设定目标
实施执行 拟定计划
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22
设定目标
反馈总结
拟定计划 实施执行
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23
问题5:晚上睡觉前，你有把一天所学 知识“放电影”的习惯吗？
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12
如果你没有认 真做计划
那么实际上你正 计划着失败
特别注意：个人的计划不能与学校的统一安排相冲突，主 要是对自己自习时间、课外时间的安排
有了计划还不够， 还需要……
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14
设定目标
实施执行 拟定计划
联想电脑公司文化与培训部
15
问题3:开学初制定的学习计划， 你的执行情况怎样？
如何有效管理自己的时间
——做时间的主人
联想电脑公司文化与培训部
1
我们是否存在以下 困惑？
许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记
开了又合合了又开,如此的慌张
我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩似乎还是老样
24
我们是每分钟的主 人，否则便是每分钟的 奴隶!我们利用时间，否 则时间利用我们! 今天开始也不晚！
苦干+巧干=成功
昨天是一张作废的支票， 明天是一张未兑现的期票， 而今天是我们唯一拥有的 现金——所以应当聪明把 握。
联想电脑公司文化与培训部
27
人生还有几十年，中考只有55天。 人的潜能是巨大的，每位学生都蕴 藏着这种潜能。这55天，是奋斗的55天， 是创造奇迹的55天，是充满希望的55天， 也是你智慧升华、改变人生命运的55天。 抓住学习生活的每一天，你就抓住 了成功。
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18
2、善用零散时间
睡前时间 等候时间
不要随便打发 你的零散时间
•排队打饭 •宿舍等电话、等洗澡 •等上课
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19
问题4:升旗集会、早操、饭堂、宿舍 洗澡等待时间，你有看书的习惯吗？
联想电脑公司文化与培训部
20
3、掌握记忆规律
重复，重复，再重复！
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9Hale Waihona Puke 设定目标联想电脑公司文化与培训部
10
各科多少分？ 弱势科目进步多少？ 至少保证几科及格 等......
级前20名 级前30名 级前50名 级前80名 级前100名
我们的目标应 是具体的、可 检验的
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设定目标
拟定计划
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