心理游戏在职业生涯规划课上的应用

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我的人生五样大学生心理

我的人生五样大学生心理

我的人生五样大学生心理本周的大学生职业生涯规划课,我通过一个心灵游戏——“生命中最珍贵的五样”来引导同学们对自我价值观进行探索。

游戏的规则是这样的:在纸上写下你生命中最珍贵的五样。

脑海里涌现什么就写什么,不必考虑顺序。

这五样东西可以是人、物,也可以是精神等方面的,如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、荣誉等等。

总之,只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。

几分钟后,我随机抽了几名学生在全班同学面前分享他生命中最珍贵的五样东西。

学生L说,在他生命中最重要的五样东西是生命、家人、健康、快乐、友情;学生S说,他只想到了一样,那就是家庭,因为在他的心里家是最温暖的、最容纳一切的……在游戏即将结束的时候,我提问学生S,他站起来向我展示了他手里纸张,告诉我:老师,我是画出来的。

我走进看了看他手里画了人生五样的那张纸:第一幅图片是一对手牵手的男女;第二幅是正在航行的船只;第三幅是一本打开的书;第四幅是一面国旗;第五幅是一个幸福的女孩。

接着他向同学们展示这五幅图所代表的他人生中最珍贵的五样:父母、事业、知识、国家、自己的小家庭。

当听到他将“国家”纳入他生命中最珍贵的五样东西时,喧闹的教室突然变得安静下来……我曾在不同的班级做过“人生五样”这个心灵测试游戏,就在今年暑假全省辅导员培训班上,我自己本人也做过同样的测试;虽然每个人的“人生五样”都各不相同,但也无外乎“健康、亲情、友情、爱情、事业、荣誉、金钱、事业……”我第一次听到S将“国家”纳入自己生命中最珍贵的五样东西时,我被深深地感动了,不知道该用什么语言表达自己那一刻的心情,我提议全班同学用掌声回应S对祖国发自内心的爱。

热爱自己的祖国是我们每个中华儿女内心深处最深沉的爱,但我们却很少去表达,或者说在今天和平年代的中国,我们不知道如何去表达对祖国的爱。

其实,爱国不是要我们去做轰轰烈烈的大事,点点滴滴上也能表达对祖国的热爱。

比如:在历史泛娱乐化的环境下,虚无主义思潮影响主流意识形态的当今社会,我们敢亮剑,勇于发声,而不是做一只沉默的羔羊;比如,我们每个人实现自己的梦想,在各自的岗位上发光发热,努力经营好自己的生活,就为中国梦的实现尽一份自己的力量。

心理健康与职业生涯-第5课《认识情绪-管理情绪》第1框教案《破解情绪的密码》全篇

心理健康与职业生涯-第5课《认识情绪-管理情绪》第1框教案《破解情绪的密码》全篇
2.学生一般认可正性情绪的积极作用,易否定负性情绪具有的独特作用,关于情绪的强度对人的学习、工作效率和身心健康的影响重视不够。
3.学生一般能够说出自己的情绪,但对情绪的成因分析不全面,对个人对事件的看法和评价对情绪的影响认识不足。
教学目标
了解情绪的基本特征和成因,理解情绪的功能,认识自己的情绪状态。
3.授课效果与反思
授课效果
结合学生课堂表现和课后作业完成情况,学生能够对情绪的构成和不同情绪的功能形成较为全面的认识,能够意识到不同因素对情绪产生和变化的影响,促进学生形成理性平和、积极向上的良好心态。
教学创新
1.教学设计贴合学生认知规律,引导学生知行合一,学以致用。
以“情绪神秘吗”破题,通过“情绪只是一种主观体验吗”等一系列问题引导学生思考情绪的构成、功能和影响因素,既能激发学生兴趣,揭开情绪神秘的面纱,又为管理情
情绪的影响
因素
(15分钟)
情绪的影响因素:
1.环境(自然环境、社会环境等);
2.生理状态(疲
1.提出问题3:哪些因素能影响情绪?情绪从哪里来?
2.结合“阅读与思考”中小刘的故事,提示学生:职业技能比赛(事件)和小刘对该事件的看法是其情
1.讨论问题3,体会情绪的产生和变化受环境因素和个体内部因素的影响。
教学重难点
教学重点
理解情绪的功能。
解决策略
通过对开心、自豪、焦虑、恐惧等典型情绪进行多角度的分析,全面讲解情绪的适应功能、动机功能、组织功能和信号功能。
教学难点
理解情绪的成因。
解决策略
通过头脑风暴总结情绪的影响因素,归纳出情绪是人和环境相互作用的产物,既受到环境因素的影响,也受到生理状态、对事件的看法和评价等个体内部因素的影响。

02 职业生涯规划课程·破冰之旅

02  职业生涯规划课程·破冰之旅

自我探索包括的四个部分
性格探索 兴趣探索
能力探索
价值观探索
自我探索的意义
古希腊 德尔菲神庙门
古代著名 思想家老子
失去比较优势
课程路标图
探索 工作世界
求职行动
课堂游戏
• 各个小组在十分钟内使成员 在短时间内互相认识并设计 出自己组的logo/广告语及 课程宣言,选出小组长. • 课堂分享.
课程路标图
探索 工作世界
求职行动
自我探索课堂游戏
• 各个小组在十分钟内使成员 在短时间内互相认识并设计 出自己组的logo/广告语及 课程宣言,选出小组长,将组 员姓名写在一张纸上。 • 课堂分享.
职业生涯规划课程·破冰之旅
课堂游戏:破冰结组
1.请全体同学在十分钟之 内自由结合小组 2.以小组为单位选择教室 内任何的地方作为今后小组上 课的固定位置
我思故我在
1.为什么要分组? 团队合作意识 2.如何面对自主权? 机会意识
3.如何选择? 从众心理
从众心理的表现:
学习从众 恋爱从众
其他
导致的结果:

职业生涯规划主题班会

职业生涯规划主题班会

职业生涯规划主题班会职业生涯规划主题班会1通过对将近600名新生开展了一项调查结果表明:54%新生会因为迷茫(时间问题,忙碌而无所谓)而产生心理烦恼,而他们最感兴趣的班会主题是人生规划类和自我管理类,各占调查学生的17%和16%。

针对新生们自我认知模糊、价值观定位不清楚,大学生目标不清晰的状况开展关于大学的追求和目标的主题班会具有重要意义。

一、班会思路与重、难点(一)设计思路与目标主题班会分为室外素质拓展和室内专题班会两部分,室外素质拓展通过信任背摔、踩报纸等活动,让同学们逾越心理极限,增强同学们之间的信任、团队合作、班级凝聚力,增进感情,对室内主题班会开展有积极的引导作用;室内主题班会围绕大学生职业生涯规划理论,通过点评短剧《学渣与学霸》,分享职业三叶草理论、成功考研案例、督促陪伴技术,指导绘制成长线路图,通过参与《我和他人眼中的“我”》、《价值竞拍》等互动环节引导学生明确自我的大学追求与目标。

主题班会引导学生懂得以职业三叶草:兴趣、能力、价值进行自我探索,以职业为导向确立明确的大学目标,以进一步描绘大学成长线路图,今后较好地运用督促陪伴技术(宣告、投入、持续投入、成功)取得成功。

(二)教育重、难点主题班会的重、难点是让同学们学习和掌握职业三叶草理论,以此进行自我探索,以职业为导向确立大学目标。

职业三叶草是古典老师在创立的一个关于职业人如何自我修炼的工具模型,在生涯规划中有多种使用方法。

掌握如何让职业三叶草(能力、兴趣、价值)“转起来”是本次主题班会的难点。

职业三叶草转起来是指在个人的职业发展过程中,兴趣、能力与价值这三者的推动关系,即把兴趣发展为能力,再找到平台兑换价值.然后用价值强化兴趣。

三叶草从能力开始顺时针旋转:如能力(英文好)―→价值(生存需要);三叶草的第二圈旋转:新的兴趣(培训)―→新的能力(培训)―→新的价值(成就);三叶草的第三圈旋转:新的兴趣(管理)―→新的能力(人力资源管理)―→新的价值(成就)。

心理健康教育1-6年级《生涯规划》_4

心理健康教育1-6年级《生涯规划》_4

小学六年级生涯教育主题教学设计《兴趣指引多彩生涯路》课题:兴趣指引多彩生涯路教学目标:1、帮助学生初步认识职业的多样性。

2、引导学生理解职业选择并非盲目,而是与个人兴趣和性格相关。

3、帮助学生探索思考根据自己的兴趣性格来规划生涯/职业。

教学重点:启发学生思考以自己的兴趣性格规划未来。

教学对象分析:六年级的孩子虽然大部分都在努力的学习,但相比中学的孩子来说,他们的努力缺少一种动力,那就是为所爱的目标奋发的动力,尽管他们也都有诸如考上海中、侨中这样的目标,但仔细了解他们之后你会发现,那其实更多的是他们父母的目标,真正要什么喜欢什么,对他们来说还是比较茫然的。

本课教学内容旨在打开一个小小的缝隙让他们看到未来无限多样的选择,并引导他们认识他们未来的规划不是盲目的,而应该与他们的兴趣和性格紧密相关。

教学过程:一、热身游戏游戏《职业竞猜》游戏规则:请你根据屏幕上提示的各种职业的特性,猜出提示指的是哪一种职业。

提示职业名称小汽车、随招随停、方向盘出租车司机餐厅、白色衣服帽子、调味厨师偶像、表演、屏幕演员辩论、官司、懂法律律师田地、锄头、种子农民本节教学目的:透过活动体验,来刺激学生思考每一种工作都有其辛苦之处,又因为不同的工作内容与形态,会与个人的生活做紧密的结合,故职业选择也和未来生涯的选择紧紧相关。

二、我身边的职业请大家在三十秒钟内,尽可能的说出在我们这所学校里,都有哪些职业?本节教学目的:通过思考离自己最近的校园职业,让学生了解到,即使是一所学校,除了老师学生以外,还有诸如负责管理工资和财务的会计、修理坏用具的后勤人员、食堂厨师、生活老师、保安等复杂的职业种类,让学生认识到职业种类的多样性。

三、18岁的选择1、向学生展示高考生选志愿时的参考书《高校志愿指南》,并将其中一页的照片在屏幕上呈现。

师:同学们你们知道这是一本什么书吗?生:答(略)师:在这本书上,包含了全国将近所大学以及个不同的专业,比如屏幕上的这一页,仅仅是一所学校,就拥有这么多个完全不同的专业供你选择。

职业生涯规划教案

职业生涯规划教案

全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案浙江省桐乡卫校王震明教学反思一、问题设计,环环相扣。

整节课自始至终贯穿着较大的思维容量,但并没有给学生造成丝毫的畏惧感,而是让学生不断有恍然大悟的快感,这主要得力于学长们的实践亲身讲述。

能更好的引导学生探索未知的群体潜力。

为了使学生的探究活动进一步展开,笔者设计了一系列的游戏、活动(即所谓的“探索未知”)这些问题一环扣一环,表现了较强的内在逻辑性和连贯性,显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力,使学生的思维更加缜密,更能让学生有一种真实地体验。

二、实行课内与课外结合。

这不但解决了课内时间不足的困难,而且能够促进学生的课外学习,丰富学生的课外生活。

通过这节课,使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点,初步掌握了职业生涯规划设计的应用。

同时,学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上,按照学生求知逻辑有步骤地获得的,因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。

正如加涅所说,教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。

对于职业生涯的教师来说,就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所,使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。

三、实行小组探究与集体讨论相结合。

这节课,教师在学生自主探究的基础上,适时引导学生把自己的探索所得说出来,互相探讨,互相质疑,自主表达,得出结论,实现成果共享,突出“在学习中研究,在研究中学习”的研究性学习的特点,这是教学拓展中较好的学习方法,因为通过这样的方式来学习,其收获将是全方位的,同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台,大家始终处于一种民主的氛围中,自由地发表自己的观点,使自己的主体性切实充分地发挥出来,有利于自我个性地发展。

认知心理学者提出“培养学生学习的自主性,是教学的最重要的目标。

……教师的责任并不仅仅是传授知识,而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。

【思政课:心理健康与职业生涯】直面困难和挫折教案

【思政课:心理健康与职业生涯】直面困难和挫折教案

【思政课:心理健康与职业生涯】直面困难和挫折教案一、教学目标1.帮助学生认识困难和挫折的普遍性和不可避免性,培养正确的心理态度。

2.帮助学生掌握面对困难和挫折的有效方法,提高应对能力和自我调节能力。

3.培养学生的自信心、坚韧不拔的品质和积极向上的心态,为未来的职业生涯做好准备。

二、教学内容1.认识困难和挫折(1)讲解困难和挫折的定义:困难是指人在实现目标的过程中遭遇的阻碍和挑战,挫折则是指由于遇到困难而产生的消极情绪和心理上的挫败感。

(2)举例说明困难和挫折在人生中的普遍性和不可避免性,例如:学习、工作中遇到的问题,生活中的挑战等。

(3)分析面对困难和挫折时可能产生的消极情绪和错误认知,例如:失落感、焦虑感、自卑感等,以及因此导致的逃避、放弃等行为。

2.面对困难和挫折的方法(1)讲解有效的方法论:首先,要对困难和挫折有正确的认识,不畏惧它们;其次,要冷静分析问题,明确自己的位置和资源,寻找可能的解决方案;最后,要有坚持不懈的精神,不轻易放弃。

(2)通过案例分析,让学生了解如何在实际生活中运用这些方法,例如:如何在学习中面对难题、如何在工作中解决难题等。

3.提高应对能力和自我调节能力(1)讲解应对能力和自我调节能力的重要性:面对困难和挫折,良好的应对能力和自我调节能力能帮助我们更好地解决问题、减轻心理压力。

(2)介绍常用的自我调节方法,例如:心理暗示(通过自我鼓励、提醒自己等方式)、转移注意力(通过做其他事情、与朋友交流等方式)、寻求支持(通过寻求他人的帮助、倾听他人的建议等方式)等。

(3)通过小组讨论等形式,让学生分享自己的经验和做法,互相学习和借鉴。

4.培养积极向上的心态和自信心(1)强调积极向上心态和自信心在面对困难和挫折中的重要性:一个积极向上的心态能够帮助我们更好地应对挑战、恢复信心;而自信心则能让我们更有动力去克服困难。

(2)讲解如何培养积极向上的心态和自信心,例如:正确的自我认知(了解自己的优点和不足,接受自己的缺点)、积极的心态(看待问题时多关注好的方面、积极寻求解决问题的方法)、自我激励(给自己设定目标并努力去实现,不放弃)等。

(教案)种下兴趣,浇灌职业之花

(教案)种下兴趣,浇灌职业之花

课题名称种下兴趣,浇灌职业之花授课年级六年级课时2课时学情分析小学六年级学生需思考兴趣与能力的关系,对学习生涯有较清晰的认识。

本节课为生涯规划初探之课,旨在帮助学生正确的认识自己,把握自己的兴趣爱好,初步将自己的兴趣和未来职业联系起来,确定自身的前进的目标,勇敢追梦。

教学目标1.了解什么是真正的兴趣爱好:被吸引、持续投入、锲而不舍;2.通过兴趣罐子,探索自己的兴趣领域;3. 认识兴趣金字塔,初探志趣,将自己的兴趣和未来职业相联系。

教学重难点1.认识什么是真正的兴趣爱好2.认识兴趣金字塔,初探志趣,将自己的兴趣和未来职业相联系教学准备课本,PPT,学习单教学设计时间分配一、课题引入(一)热身游戏:折手指(3min)(借鉴:吴大海心理工作录《兴趣与职业》设计)1.游戏规则:伸出双手,张开手掌;老师将会念“我喜欢......”的几句话;如果和你的情况相符,请你折回一根手指;最后看看你还剩几根手指。

2. 教师总结:每个人都有不同的兴趣,爱因斯坦曾经说过:“兴趣是最好的老师”,那什么是兴趣呢?(引出兴趣的定义与特点)(二)什么是兴趣(3min)1. 教师:兴趣的特点是:1)有意义的,能够让人持续投入的事物;2)在探究或从事活动时有成就感,能够让人坚持不懈;3)被事物/活动深深吸引,产生“福流”体验。

(向学生介绍“福流Flow”:一种经由全神贯注所产生的积极心理体验,是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态(沉浸其中,物我两忘,忘记了时间等)(三)辩一辩(8min)1. 教师提问:凡是被深深吸引,感受到开心、快乐,忘记时间的事情,都是兴趣吗?那玩手机、打游戏算不算兴趣?(邀请4-5名学生回答,教师在黑板上板书学生答案)2. 教师总结:许多人将闲暇时间用于玩游戏、浏览娱乐新闻、看短视频等各种各样的娱乐活动,无法自拔。

当人们把精力投入到这些娱乐活动时,也常常会完全融入其中,甚至达到废寝忘食、不想做其他任何事的程度,但是这种投入往往15min并没有为你带来意义和价值,那这个时候你可能是沉迷与这些无意义的事物中,但沉迷不等于兴趣。

大学生职业生涯规划评估模型的构建研究

大学生职业生涯规划评估模型的构建研究

大学生职业生涯规划评估模型的构建研究作者:章马良程世利来源:《速读·下旬》2017年第09期摘要:嘉兴学院南湖学院所构建的生涯评估模型的分析得出,在评估中需要考虑的因素包括心理、学习能力、经济能力、年龄及阅历等若干因素,并且评估模型需要不断地改进调整以适应社会潮流的变化。

以期帮助学生更好的进行职业生涯规划。

关键词:职业生涯规划;就业指导;高校;评估模型一、引言职业生涯规划是人生中重要的一部分,尽早做好未来职业的规划对当代大学生的人生也有重大的意义。

目前,很多大学生学习动力不足,目标缺失,对大学的学习生涯模糊,最后导致毕业即失业的困扰,随着每年大学生失业率和跳槽率不断提升,就业难的问题日益凸显。

各大高校也都纷纷关注起当代大学生的职业规划并且积极地为大学生们提供各种资源,在大一进校后就开设有关于《大学生职业规划》的课程,但是,不可否认的是,即便有着专业的课程,大学生的职业生涯规划在实践环节中仍然存在许多不完善的地方。

如何在职业生涯规划教育更好的发掘学生个性、如何更好地塑造学生人格是一个值得探索的问题,用何种标准去衡量评估也是一个重大问题,因此,我们需要构建相关的评估模型,以尽可能科学合理的方式去评估自我,在学好专业课的同时,鼓励大学生积极参与校园文化,科技竞赛,社团以及各类第二课堂活动,挖掘个人潜能,全面提升个人素质和能力。

二、职业生涯规划理论20世纪90年代开始,我国就开始着力于大学生职业生涯规划的发展。

教育学领域和管理学领域是国内目前主要的研究方向,显而易见,由于这是较为年轻的研究,故而存在着许多问题,如:学科的视角不够平衡广泛,研究的领域不够全面广泛,同时缺少研究的学校的类型(如对于独立学院)和不同地域不同结果的比较研究等。

而目前,据调查反馈,大部分人认为课程的设置一般,只有17.00%的26.00%的学生认为学生的课程较有意义,符合自己的发展。

这也就更要求我们构建更加合理的规划模型。

《职业生涯规划》教案设计(全)

《职业生涯规划》教案设计(全)

第1单元第1课第1课时面向未来的职业生涯规划第1单元第1课第2课时附:《斯思人生》游戏说明1.在所发的白纸条上画一个长线段。

在起点上写上你的出生日期和年龄0岁,在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。

2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄,并将这之前的得线段撕下来。

3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。

4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄,然后经这以后的线段撕下来。

5.剩下的部分有多少?你手中拿的这段时间是什么,有多少?(我们可以用来努力学习和工作的时间)图示:第1单元第2课第1课时课前导入 (10分钟)写一写每个学生写出自己的职业理想并相互交流。

1.相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么?2.结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大?导入新课(25分钟)议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的?学生积极发言。

老师总结:职业理想是个人对未来职业的向往和追求。

上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。

试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点?学生积极发言。

老师总结:职业理想的特点是:1.社会性。

通过自己的职业履行对社会应尽的义务,每个职业都有其特有的社会责任。

说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么?(抢答)教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。

2.时代性。

社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。

生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同,人们的职业追求目标也会不同,因为职业理想,它总是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。

想一想计算机的诞生,从而演绎出与计算机相关的哪些职业?学生积极发言。

老师总结:随着计算机的产生,产生了计算机工程师、软件工程师、计算机打字员、计算机维护,电子商务、计算机游戏开发等等职业。

心理职业规划实验

心理职业规划实验

心理职业规划实验引言心理职业规划实验是一种有效的方法,帮助人们更好地了解自己的个人职业兴趣和能力,并确定适合自己的职业发展路径。

本文将介绍心理职业规划实验的定义、目的和实施步骤,并讨论其在个人职业发展中的重要性。

定义心理职业规划实验是一种系统性的过程,旨在帮助个人全面了解自己的职业兴趣、价值观、能力和个性特点,从而做出更明智、有针对性的职业决策。

通过不同的测试和活动,心理职业规划实验可以帮助个人发现自己的潜在优势和兴趣,并提供相关信息和建议,以支持个人在职业选择和发展中做出决策。

目的心理职业规划实验的主要目的是帮助个人更好地了解自己,包括了解个人的职业兴趣、价值观、能力和个性特点。

通过了解个人的内在驱动因素和外在机遇,个体可以做出更明智、有针对性的职业决策,从而实现自己的职业目标和追求更高的职业满意度。

实施步骤心理职业规划实验通常包括以下步骤:1.自我评估:个体需要进行自我评估,包括对自己的职业兴趣、个性特点和价值观进行深入了解。

这可以通过填写职业兴趣问卷、性格测试和评估工具来实现。

通过这些测试和工具,个体可以更好地了解自己的优势和兴趣领域。

2.职业探索:在自我评估的基础上,个体应该进行职业探索。

这包括了解各种职业的特点、要求和就业前景。

个体可以通过阅读相关职业资料、参观企业和与相关行业人士交流来获取更多的信息。

3.目标设定:在职业探索的基础上,个体需要制定个人职业目标。

这些目标应该基于个人的兴趣和能力,并与个体的长期职业愿景相一致。

制定明确的目标有助于个体更有动力地追求自己的职业发展。

4.行动计划:在制定职业目标后,个体需要制定行动计划,以实现这些目标。

行动计划应该包括明确的步骤和时间表,以确保个体在实施过程中保持积极性并取得进展。

5.实施和调整:在制定了行动计划后,个体需要开始实施,并根据实际情况进行相应的调整。

这包括与职业导师或专业人士进行定期讨论,以获取反馈和建议,进一步指导个体的职业规划。

职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏

职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏

职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏「篇一」职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏"有6个岛屿,假设你要在其中一个上面生活半年以上,你会选择哪个去生活?A岛美丽浪漫,充满艺术气息,很多文艺界的朋友来寻找灵感;I岛空灵幽静,居民追求真知,喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交谈;C岛具有现代气息,居民冷静有秩序,善于组织规划;R岛自然原始,一派田园风格,居民以手工制作见长;S岛温暖友善,居民互助合作,重视教育;E岛显赫富庶,经济高度发达,衣香鬓影,夜夜笙歌。

按喜爱程度,选出前3个你最喜欢去生活的岛屿。

同时,这6个岛屿也对应着6种需要解决的问题:R解决这类问题需要你的手,例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。

I这类问题通常具有科学或数学的性质,需要你集中注意力,发现事实和运用逻辑思维。

A解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。

S解决这类问题需要在这样的情景中,你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题,或者找到方法可以帮助别人生活得更好。

E解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的'任务。

C解决这类问题,你需要通过组织和有序地使用数据,如信息、文字、记录、数字等。

假设你要工作100小时,你愿意在每种问题上花费的时间是多少?以我自己为例,我选出的前3个岛屿是I、R、A。

花费的时间按从多到少的顺序是:I、R、C、A、S、E。

当时在活动现场,16个人里只有我一个人选I,对此我并不感到奇怪。

然后,将6个岛屿组成一个6边形,如下图:[url=][/url]如果你选出的3个是互相临近的,比如我选的I、R、A或者I、R、C,那么说明你的兴趣和你现在所从事的工作基本吻合;如果你选择的3个之间有间隔,比如I、R、E之类的组合,说明你的兴趣和你现在所从事的工作不是很吻合,有机会的话不妨换个工作。

1.让目标导航学习教案小学心理健康教育鲁画报社版五年级全一册

1.让目标导航学习教案小学心理健康教育鲁画报社版五年级全一册

1.让目标导航学习教案【教学目标】 1.了解什么是生涯,激发学生规划自己职业的兴趣。

2.初步了解不同职业的职业特点与职业要求。

3.激发学生的学习动机,初步规划自己的未来。

【学情分析】通过课前谈话了解,我们发现,孩子们有一定的工作角色认知能力,比如了解基本的职业分类和职业特点。

但是,对于“长大后我适合干什么”这个话题还不能够准确感知。

同时,这些孩子来自农村,他们在与未来的联结方面还有不足之处,了解自己的性格与合理规划未来的能力还有欠缺了解自己的性格与合理规划未来的能力还有欠缺。

重点难点了解不同职业的不同工具、技能;感受到职业不分贵贱,平凡中见伟大。

活动方法讲述法、游戏体验法、讨论法活动准备教师准备:1.课件;2.手术刀、粉笔、菜刀、电子称、计算器等系列工具3.每组3个盒子4.每人一张A4白纸。

学生准备:每人自备彩笔评价设计第一环节——生涯祈愿——此时,我的理想是什么?达成目标1;第二环节——生涯竞猜——长大后,我可以干什么?达成目标2,巩固目标1中“激发学生规划自己职业的兴趣”;第三环节——生涯体验——长大后,我适合干什么?达成目标2和目标3。

第四环节——生涯彩绘——长大后,我在干什么?巩固目标2和目标3.第五环节——生涯祝福——长大后,我一定梦想成真。

巩固目标3。

【教学过程】7.1 【教学活动】【导入】课前热身小游戏—我要长大同学们,欢迎大家来到心灵小屋。

1.看规则。

让我们先来玩个热身小游戏吧。

请看游戏规则:【课件】游戏规则: 这个游戏分4个等级(鸡蛋——深蹲、小鸡——半蹲、大鸡——弯腰、凤凰——直立),同学们围着场地站好,开始大家都是鸡蛋(深蹲),然后各自寻找周围的同学两两猜拳,赢的同学升级为小鸡(半蹲),输的同学继续当鸡蛋,然后同等级的同学再相互寻找继续猜拳,小鸡长成大鸡(弯腰),大鸡长成凤凰(直立),凤凰就是最后的赢家。

这过程中,输的同学必须降级,大鸡变小鸡,小鸡变鸡蛋,如此循环直到只剩下最后一个鸡蛋。

浅谈心理游戏在高校心理健康课中的应用

浅谈心理游戏在高校心理健康课中的应用

浅谈心理游戏在高校心理健康课中的应用作者:邬巧来源:《当代文化与教育研究》2013年第04期摘要:“心理游戏”以其独特的魅力在高校心理健康课堂教学中逐渐得到运用,本文就“心理游戏”教学的可行性、如何运用游戏进行教学、对“心理游戏”教学运用的反思等三个方面进行探讨,试图让绚丽的“心理游戏”走进高校心理健康课堂,引导学生参与游戏,感悟人生,体验成长,以期提高高校心理健康课的教学质量和效果,帮助学生学会自助从而促进学生心理的健康成长。

关键词:心理游戏;心理健康中图分类号:G444 文献标识码:A 文章编号:1812-2485(2013)06-003-004心理健康教育课程与一般的学科教育课程不同,其成果不仅体现在学生掌握心理健康基本知识方面,更重要的是让学生掌握各种心理调控技巧,提高自我调控能力,促进学生学习和生活的健康发展。

随着心理健康教育在我国的蓬勃开展,全国有近80%的学校开设了心理健康教育选修课程或必修课程,在对学生普及心理健康知识,提高心理素质等方面取得了一些成绩。

但是,目前许多学校的心理健康课存在着形式化、课程化、医学化、德育化的模式,教学效果不甚理想。

因此,学校心理健康教育课应注重学生的自我教育,尊重学生的主体地位,满足学生的心理需要,发挥学生主体的能动性,使学生把“树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为自身追求健康心理的自觉行动、不断提高心理素质,增强心理健康教育课的效果。

“教学有法,教无定法”。

新课程理念要求教师要致力于研究教学方法的优化整合,以改善整个教学探究过程,增进个体参与学习活动的热情。

新课程改革推行进程中,心理健康课虽然起步较晚,但任务艰巨,它是当今高校实施心理素质教育的“主渠道”之一。

在心理健康课教学实践的探索过程中,依据课堂教学内容的要求,以新课程理念为指导,将生动深刻的心理游戏应用在心理健康课中,充分调动学生的自主参与、自我教育的积极性,并让学生在教学过程中领悟道理、体验情感,寓教于乐,收到了较好的教学与实际效果。

游戏教学法在心理健康课中的运用 ——以《认识情绪 调节情绪》为例

游戏教学法在心理健康课中的运用 ——以《认识情绪 调节情绪》为例

教学交流幸福生活指南72幸福生活指南游戏教学法在心理健康课中的运用——以《认识情绪 调节情绪》为例李淑芬江苏省淮安工业中等专业学校 江苏 淮安 223200摘 要:心理健康教育(简称心育)是面向全体学生的兼顾预防与发展性的教育。

要防止其出现学科化、片面化、形式化、医学化等倾向,心理游戏法的应用可以使我们的心育课更加的精彩,本文结合自身在职业学校开展教学与教研工作的实践,来具体谈一谈心理游戏法在心理健康课中的应用问题,希望能对行业同仁开展此项教学提供帮助。

关键词:心理健康教育;游戏;情绪心理游戏以其新颖的形式、广泛的参与、独特的操作、强大的震撼深受心理健康教育者的青睐。

游戏环节的设计不仅体现出教师的主导作用,也让学生在活动中发挥着主体功能,还能激发学生参与心理活动的兴趣,而且还可以让学生通过参与游戏活动来表达内心的情感、缓解自身紧张情绪、增进团体合作的意识、能有效地预防学生心理问题的产生和治愈学生的心理问题。

在我们中职学校的心理健康教育课堂上,开展一些有意思又发人深省的心理游戏,可以让学生获得成功的体验,也能激发起对生活的热爱。

但如何将心理健康教育课上好,是我们要关注和急于解决的问题。

在此,我以我的一节课例《认识情绪 调节情绪》,谈谈心理健康课的几个关键点。

一、选择一个适合的主题是首要任务处于青春期的中职学生,他们对于情绪尚不善于自我控制,情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。

因而,一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,指导学生进行自我心理调适,合理地表达情绪,有效地调节情绪,对青少年的社会适应具有非常重要的意义。

所以我设计了这个课----《认识情绪 调节情绪》,目的在于了解常见的情绪困扰和解决办法,学会合理地管理情绪。

二、导入环节是学生产生兴趣的灵魂所在心理氛围对于一堂心理课是非常重要的,于是我设计了一个游戏:以组为单位,各组围成一个圆圈,每个人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。

生涯教育心理健康教育教案

生涯教育心理健康教育教案

生涯教育心理健康教育教案
《探索未来的道路:生涯教育心理健康教育教案》
第一节:职业探索游戏
目标:帮助学生理解职业探索的重要性,引发他们对未来职业的兴趣。

活动:让学生分组参与职业探索游戏,在游戏中了解不同职业的特点和要求,以及他们自己的兴趣和特长。

第二节:自我认知与职业匹配
目标:引导学生了解自己的个人特点和兴趣,帮助他们与不同职业进行匹配。

活动:让学生填写自我评价表,了解自己的性格、兴趣和特长,然后根据这些信息与各种职业进行匹配。

第三节:学习生涯规划
目标:帮助学生认识到职业规划的重要性,引导他们了解学习生涯规划的方法和步骤。

活动:让学生参与学习生涯规划小组讨论活动,学习生涯规划的基本知识和实践方法。

第四节:心理健康与职业发展
目标:引导学生认识到心理健康对职业发展的重要性,了解心理健康的保持和提升方法。

活动:让学生参与心理健康教育课程,学习各种心理健康维护方法,并分析心理健康与职业发展之间的关系。

第五节:未来规划与目标设定
目标:帮助学生规划自己的未来生涯目标,并设定实现这些目标的具体行动计划。

活动:让学生参与未来规划和目标设定小组活动,从不同方面思考自己的未来规划,并制定具体的行动计划。

通过以上教学活动,学生将能够全面了解职业探索、自我认知、学习生涯规划、心理健康与职业发展以及未来规划与目标设定等重要内容,有利于他们全面发展和健康成长。

心理游戏在生涯课程设计中的运用——以“一字一年”活动为例

心理游戏在生涯课程设计中的运用——以“一字一年”活动为例

生涯教育 ■生涯课程并不是单纯的传授知识的课程。

生涯课程应该是在学生现有生涯意识、生涯经验和体验的基础上,依据生涯的理论为课程框架,在师生互动、生生互动过程中生成生涯思考、增强生涯意识的课程。

因此,不同于学科课程以讲授为主,生涯课程应该是一门以活动体验为主的课程。

所以,进行生涯课程设计时要运用团体心理游戏落实生涯课程活动体验的理念。

团体心理游戏是应用团体动力学等心理学理论,以游戏为载体,通过团体成员之间的相互作用,投射团体成员的内心世界,促使其通过观察、学习和体验,认识自我、反省自我和接纳自我,调整自己的态度和行为,以改善与他人的关系。

将团体心理游戏运用到中学生涯课程设计中,能够为生涯课营造令人温暖、支持的团体氛围,促使学生更深刻地反省自己,深化认识,也能够让学生在游戏互动中成为他人的支持力量。

以活动体验为主的团体心理游戏对增强生涯课程的实效性发挥着重要作用,我们在进行生涯课程设计时,要运用心理游戏更好地完成生涯课程内容的教学。

那么如何运用心理游戏进行生涯课程的设计呢?本文以“一字一年”活动为例浅谈心理游戏在生涯课程设计中的运用问题。

一、活动介绍“一字一年”是我在一次心理培训中体验过的一个小活动。

这是一个非常简单的心理小活动,就是在一年即将结束之际,用一个字来概括过去的这一年过得怎么样。

这个活动比较适用的时间是一年结束、一个学年或者一个阶段告一段落需要总结之际,目的是使参与者在选择要概括的字时能够一幕幕地充分回忆过去的细节,用简短的一个字高度概括总结并升华过去的经历和经验,在团体中分享时能够互相影响彼此的思考和情感,能够推动团体分享的氛围更温暖,心理能量的流动范围更广深度更深。

二、活动在生涯课程设计中的运用(一)“一字一年”作为热身活动的设计“一字一年”活动可以用在生涯课的导入课设计中。

第一节生涯课,可以让学生用一个字总结过去的一个学年自己过得怎么样,如果是新学段的开始,可以让学生用一个字总结过去的一个学段(初一学生总结自己的小学生活,高一学生总结自己的初中生活)。

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助学生将职业意识 内化为 自 身的情感体验 , 从 而有利于职业 生涯规 划课教学 目 标特别是德育情感 目标的实现。作为学生职业意识 培养 的职业生涯规划课程也应该适应时代的潮流 ,根据教学内容 和 目 标 发挥好心理游戏对学生职业意识培养 的积极作用。 心理游戏庭用的基本原 则。 1 、服务于教学内容和 目 标 的原则
育 的课程 ,其任务是引导学生树立正确的职业 观念和职业理想 ,学 会根据社会需要和 自 身特点进行职业生涯规划 , 并 以此 规范 和调整 自已的行为 ,为顺利就业 、创业创造条件。因此 ,这门课程 的教学
应侧重于学生观念 、方法和能力的培养 ,而不理论知识 的灌输 。而 心理游戏其 自身 的强烈趣味性及侧重人际互动 、内心体 验的特征 , 有助 于提高学生 的学习兴趣 ,最大限度的调动学生的主体意识 ,帮
和情绪状态 , 甚至学生生源地 、 家庭 背景等情况 。同样 的心理游戏 ,
作 的重 要 性 , 从 而使 团 队合 作 意识 由书本 的理论 上升 为学 生 的 共识 ,实 现情 感 的 升华 。
3 、巩 固 阶段 ,深 化 理 解 ,留下 反 思 。 在 巩 固教 学 阶 段 可 以利 用 心 理 游 戏 ,加 深 学 生 对 所 学 知 识 的 理
外 的地 方 。主 持人 计 时 ,最 后 站 不住 的一组 选 手获 胜 。游 戏 结 束 后 ,先是 学 生组 内相 互 交 流 ,然后 各 组派 一 名代 表 ,与 大 家 分 享 活 动 体会 。通 过游 戏 ,学 生 普遍 认 识 到 “ 要 想 完 成一 项 任
心理游戏并不适用职业生涯规划课程的所有教学内容。一般而 言 ,体现职业意识 、团 队精神 、职业道德和职业行为培养 、自我认 知等方面 的内容更适合使用心理游戏 。因此 ,是否使用心理游戏要
而心理游戏其自身的强烈趣味性及侧重人际互动内心体验的特征有助于提高学生的学习兴趣最大限度的调动学生的主体意识帮助学生将职业意识内化为自身的情感体验从而有利于职业生涯规划课教学目标特别是德育情感目标的实现
心 理 游 戏 在 职 业 生 涯规 划课 上 的应 用
辽 宁 大 连海 洋 学 校 由冬梅
进 行 课 堂导 入 , 可 以从 课 堂伊 始 就 吊 足学 生 的 胃 口 , 调 动 学生 学 习 的 积极 性 和 主动 性 。如在讲授 “ 认识 自我 ”这一 内容时 ,设 置 “ 猜猜我是谁”这一小游戏 ,即教师给出班级 5名学生 的优点 , 看谁最先猜 出这些学生的名字 。这 5名学生 中有 2名学生是 日常表 现好 的学生 、2名是学困生 、1 名是普通学生。通过这一游戏不但调 动 了学生 的积极性 ,也让学生意识到任何 人都有优点 ,只是需要我
一 一
就会使游戏失去方向 ,降低课堂教学 的效果 。
2 、服 务 于 学 生 的 原 则
学生是教学 的主体 ,心理游戏的应用应以学生为主体 ,充分考 虑学 生的年龄 、心 理特点 和需要 、生理状况 、性别特征 、参与人数
交 流一 一 分 享一 一 整合 的过 程 , 让学 生 充 分体 验 到 团 队合
体在游戏 中通过观察 、学习 、体 验 ,认识 自我 ,探讨 自我 、接纳 自 我 ,调整和改善与他人的关系 ,学习新 的态度 和行为方式 ,以发展 应变能力和控制能力 ,当出现一些可能引起伤害的苗头时 ,能够及 时引 导,加 以避免。除此之外,心理游戏在选择时 ,要尽量以简单
易 行 为 原 则 ,否 则 会 占用 大 量 的课 堂 时 间或 因游 戏 难 以 开 展 而 导 致 失败 。 二 、心 理 游 戏 的 具体 应 用。
取决 于课程的教学 内容及教学 目标 , 如果 只是为 了调动兴趣而游戏 ,
务 , 组织 中的 每个 人 必须 学会 互 相 帮助 、 互 相 支持 和理 解 。要
想 在 激 烈 竞争 的环境 中取得 更 多 的机 会 , 发 挥 团 队的 创造 力 和 协作 力 ,注重 团队精 神 是非 常重要 的” 。利 用游 戏 ,通过 活 动

们 去发现 , 从而在增强学生 自信心的同时 , 让 学生认识 到认识 自我
的重要性 ,引导学生认真进行 自我分析 。 2 、授课 阶段 ,增强学生的情感体验 ,升华德育 目标 。

在讲授 “ 树立学生团队精神 ”时 ,使用游戏 “ 生死与共” 。 其 规 则 是 :主持 人 喊 “ 一 、二 、三 、开 始 ”后 ,每组 所 有 同学 都 必ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ须 站 在 预先 画好 的圈 里 , 不得 有 任何 的身 体部 位 碰 触 圆罔 以
良好 的生活适应的助人过程。它与其他游戏与活动的根本 区别就在 于强调人际互动 ,激发游戏者某种内在心理体 验,并加 以引导 ,帮
助游戏者树立正确的世界 观、人生观和价值观。 职业生涯规划课是一 门对学生进行职业生涯教育和职业理想教
1 、导人阶段 ,设 置情境 ,提高兴趣。
心理游 戏有 很 强 的趣 味 性 、 活动性 和启发性 , 利用 心 理 游戏
摘 要 :心理游戏的趣味性及侧重人际互动、内心体 验的特征 ,有利于职业生涯规戈 U 课教学目标特别是德育情感目标 的实现 。为此 , 本
文探讨了心理游戏在职业生涯规划课上的应 用原则及其在课堂导入、授课及巩 固三个阶段的具体应用。 关键词 :心理游戏 ;职业生涯规划课 ; 原则 ; 应用 心理游戏是以游戏为媒介 ,通过团体 内人 际交互作用 ,促使个
在有 的班级使用效果就较好 ,有 的班级就会很难推行 ,其根本原因
就在 于学 生。因此 , 心理游戏在选择和使用的过程 中,要以服务于 学 汰 为宗 旨,充分考虑学生的实际状 况。
3 、 充分重视体验与分享的原则
解的认识 , 并给学生留下反思 的空间 , 将课 堂德育效果延伸至课后。 如在讲做好 由 “ 学校人 ”到 “ 职业人 ”的角色转换一 内容上 ,使用 “ 有错你就说”一这心理游戏 。规则是让学生排成纵队 ,后面的学 生把手搭在前面学生的肩膀上 。用数字代替方 向 (1 一一 向左 ;2 - 向右 ;3 一一 向前 ;4 一 向后 ) ,由主持人 喊 口令并监督 队伍行进 情况 ,犯 错的同学需主动举手示意 ,并大声对组员说声 :“ 对不起 ,
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