试论艺术体操运动员音乐节奏感的培养

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( 艺术体操运动员节奏感的培养
如何培养艺术体操运动员的节奏感呢？不同的 专家提出了不同的构想。笔者根据自身的教学经验 将其总结为如下"个大的方面。 ( ! ! 音乐的熟悉与理解 音乐是艺术体操的重要组成部分， 一套艺术体 操只有单一的动作是不完整的， 它是音乐与各种不 同类型动作的和谐统一。音乐与动作的和谐统一不 但能激发运动员的情绪和表现力， 更能有力烘托运 动员的艺术体操竞技水平。要培养艺术体操运动员 的音乐节奏感， 首先要有一定音乐基础知识， 然后学 会如何听音乐， 通过了解音乐的创作背景来熟悉、 理 解音乐的内容， 再则学会分析音乐， 从而达到掌握音 乐。 ( ! " 节奏感的培养 （ ）对艺术体操运动员基础乐理知识的培养。 ! 艺术体操运动员必须在学习艺术体操基本功时 就开始学习音乐最基础的乐理知识。首先要弄懂什 么是音列、 音级、 音组、 半音、 全音、 音区、 等音； 在这 些基础上再进一步学习什么是单纯音符、 附点音符、
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武汉体育学院学报
第# $卷
切分音、 休止符、 音程、 和弦、 调式、 音阶、 调性， 从而 再学习什么是节奏、 节拍、 拍子、 拍号等一些概念性 的知识。 （ ）加强节奏感的训练。 ! 由简单到复杂 ! 培养节奏感是一个由浅到深、 的过程。首先， 是单一节奏的练习。我们常用的节 拍有! ／ 、 ／ 、 ／ 、 ／ 、 ／ 、 ／ 常用的音符有 " # " " " # $ % $ & $ 等， 全音符、 二分音符、 四分音符、 八分音符、 十六分音 符、 三十二分音符、 六十四分音符等， 而各种单一的 节奏就是由节拍和各种音符构成的。每一种节奏， 我们都要在手上画拍的情况下进行口令的训练， 使 训练者的心中有固定的节奏感。在这一阶段较为成 熟的时候， 再对训练者加以立体节奏的训练， 即： 用 不同的身体语言表达出来， 并且反复地练习， 通过从 一个阶段到另一个阶段的强化训练， 使其四肢在各 种节奏的强化下达到协调。其次， 把不同的节奏相 混穿梭练习， 有意识地编排富有变化的节奏， 先按小 节进行练习， 然后整体训练。如： 把一条完整的节奏 分成前半部分和后半部分， 前半部分的节拍为 " ／ " 拍， 而后半部分则变成了# ／ 加上速度上有所规 "拍， 定： 前为中速， 后为较快， 然后进行手上画拍的口令 训练。这样不但能训练艺术体操运动员的节奏感， 而且还能训练她们的应变能力。这些都是较复杂的 节奏感的训练。在前面两项都有了一定的基础后， 最后加入较为复杂的视听来进行强化训练。 " 节奏感的合成。要完成一套完美的艺术体 操动作， 就要求节奏、 音乐和动作达到高度统一。节 奏感的合成过程一般分为#个阶段。 第一， 大脑节奏与音乐节奏旋律的合成。让训 练者反复听音乐， 根据音乐旋律的节奏来想象动作 的韵律节奏， 使大脑中的动作节奏与音乐节奏充分 地合成、 统一。如： 给一段音乐让艺术体操运动员视 听， 让她们听辨出音乐的节拍与音乐所表达的情绪。 在艺术体操运动员具有了一定的节奏感和曲调感
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第" 武 汉 体 育 学 院 学 报 &卷第!期 K 7 9 ? " & ’ 7 ? ! ) # # !年$月 J 7 = 4 / , 9 7 6( = . , /> / 3 : * : = : ) 7 6@ . 3 * , 9 & C = , : * 7 / J = 9 ) # # ! ; ; ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
" 艺术体操中节奏的特点
节奏是音乐旋律的骨干， 也是激发运动员动作 表现的感情基础， 节奏有快有慢， 节奏的变化是动 作、 感情变化的根本， 它赋予鲜明的主题， 带有一定 的色彩， 动力性强， 线条短。由于艺术体操是一项竞 技项目， 这决定了它的音乐节奏要更浓缩更精致， 从 而有了艺术体操的节奏特点— — —动力性强、 长短音 变化多样、 力度大、 幅度大、 快速连贯、 变化急促、 快 慢结合。他们的有机结合使全套动作对比性强且富 有变化。 舒缓的节奏一般较慢， 它抒情、 柔和、 流畅， 节奏 变化不大， 具有表现力， 通常用于表现性强、 幅度大 且柔和的长线条动作， 也可用于长线条的抛接、 滚 动、 荡绳等动作； 而节奏强而有力的则热情奔放， 通 常用于各种形式的大跳、 转体或技巧性的动作； 那些 轻快、 活泼有力的动作则是用节奏的轻快明朗来表 现的。在节奏的把握上更要准确到位， 不能拖泥带 水。 艺术体操的动作是竞技性艺体动作， 它不但有 万方数据 着优美动人的舞蹈动作， 而且还有惊人的高难度动
作， 欢快的跳跃、 不同形式的转体、 平衡， 加之手持器 械， 更是变化无穷。艺术体操的器械有： 绳、 圈、 球、 棒、 带’种。由于它们各自的不同特点， 使音乐的节 奏也与之各种不同的特点相对应。如： 球和带， 它们 的动作比绳、 圈、 棒柔和、 连贯， 动作连绵不断， 幅度 大， 柔韧性强， 抒情风格较浓， 所以与之对应的音乐 节奏应为舒缓、 连贯。常用的速度为中速， 节拍有 ／ 、 ／ ， 节奏型如： ( ) ) ) "*" " ! "*" " ! "*" " ! " " 。对于棒来说， 由于其动作灵活 " " ! "*" ! ! ! ! ! ! " 明快， 急速短促， 其节奏则很轻快， 通常用" " " ! 这样的节奏型。绳 " " " ! " " " " ! "! " ! ! ! ! ! ! " 的动作脆而有力、 明快活泼、 热情洋溢， 其节奏轻快 明了， 连贯伸展， 常常是 ) 个十六分音符连续的使 用。而圈的动作过渡快， 动力强， 奔放有力， 通常是 中速的) ／ 、 ／ 节奏舒展、 连 ) ( )的不同拍子交替使用， 贯。 除此以外， 不同特征的运动员适合不同的节奏。 身材小巧的运动员， 可以选择快一点的节奏； 身体修 长的运动员则可以选择慢一些的节奏。胆汁质的运 动员可选择豪放、 节奏清晰、 爽快的乐曲； 多血质的 运动员可以选择富有变化、 跌宕起伏、 抒发情感的节 奏； 粘液质的运动员可以选择柔和、 抒情委婉、 悠长 的节奏； 抑郁质的运动员则需选择变化较少、 简单 的、 节奏清晰的乐曲。