大学生心理健康教育-第8章 培养积极心态 坦然面对挫折(1)
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大学生心理健康教程第八章 挫折与心理健康
• 二、挫折承受力的影响因素 • （一）个体的生理条件 • （二）个体的过去经验 • （三）个体的认知因素 • （四）个体的期望水平 • （五）个体的个性因素 • （六）社会环境因素 • 三、提高大学生挫折承受能力的必要性与重要性 • （一）大学生人格完善的需要。 • （二）大学生成才的需要 • （三）社会发展的需要
• 一、原始性反应 • 原始性消极行为反应也是大学生受挫以后常常表
现出来的行为特征。常见的有以下几种表现： • （一）攻击 • 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现
攻击行为。攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。 • （二）冷漠 • 这是一种与攻击行为相反的行为反应。它指个体
在遭受挫折以后表现出对挫折情境漠不关心或无 动于衷的态度及行为。
• 三、挫折与身心健康 • （一）挫折与紧张状态 • （二）挫折导致生理疾病 • （三）挫折导致心理和行为失调 • 主要表现在： • 1、影响个人对成功和失败的态度 • 2、影响个人的抱负水平 • 3、影响个人能力的发展 • 4、影响个人的行为表现 • （四）挫折对身心健康的积极意义第二节 大学生的挫折反应
• （二）升华
• 这是指一个人因种种原因无法达到预定目标， 或者个人的动机与行为不为社会所接受时，用 另一种比较崇高的、具有创造性和建设性的、 有社会价值的目标来代替，借此弥补因受到挫 折而丧失的自尊与自信，减轻挫折所造成的痛 苦。
• （三）补偿
• 在社会生活中由于主客观条件的限制和障碍，使 个人的某—个目标无法实现时，行为主体往往以 新的目标代替原有目标，从而以现实取得的成功 体验去弥补原有失败的痛苦，这就是人们受挫后 的补偿行为反应.
大学生心理健康 教程
• 第八章 挫折与心理健康
第一节 挫折的概述
大学生心理健康教育 第八章 珍爱生命 战胜挫折
二、生命的形态
第一节 生命的赞歌
人的生命,是人的生理、心理、社会属性的复杂的统一体,分为生理生命、心理生命、社 会生命。
生理生命主要包括:新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是 生命的基本过程,而新陈代谢则是生命的最基本的过程,是其他一切生命现象的基础。人的心 理生命,也是人的精神生命。人类作为万物之灵,在于其具有高于动物的思维意识,具有超越性 的精神世界。心理生命使人超越了人的生理生命,使人与动物区别开来。社会生命指人生命的 存在是一种社会关系的存在。
(1)明确自己的人生目的。 (2)担当起自己的社会责任。 (3)注重自己的生命体验。
五、感恩生命
第一节 生命的赞歌
感恩意识是社会文明进步和人际关系和睦融洽的重要 因素,是一个人具有健全人格和优秀品质的标志,是和谐社会 要求公民尤其是大学生应具有的基本素质。感恩也是一种 社会责任。
感恩生命是一种积极的、乐观的生活态度,对生命的感 恩,其实质就是善待自我,学会生存。
生理性、心理性和社会性这三个部分并不是完全独立的,而是紧密地联系在一起,共存于 一个生命体中,作用于人整个的生命活动过程之中。
三、生命的特点
第一节 生命的赞歌
01
生命的不可逆性
02
生命的不可再生性
03
生命的不可互换性
04
生命的有限性
第一节 生命的赞歌
四、生命的意义
生命意义在心理学研究中首先是由美国著名精神病学家、神经病 学家、意义治疗学派创始人维克多·弗兰克尔根据存在主义哲学和自己 在纳粹集中营的亲身经历提出来的。他认为,生命意义有助于克服心灵 性神经功能症,即以冷漠、乏味和无目标为特征的心理病态。
六、 正视死亡
第一节 生命的赞歌