队列齐步走—立定

课题

新授教材：步走—齐立定

辅助教材：1原地踏步—立定2队列游戏整齐划一

课次第次课

教学目标1、知识技能目标：初步掌握齐步走——立定的动作方法。

2、体质体能目标：能让学生养成正确姿势，促进身体的正常发育。

3、运动参与目标：。培养学生的严格的组织纪律和朝气蓬勃的精神做到“令行禁止”。

4、社会适应目标：统一行动，有条不紊

重点难点1、重要知识、技术点：动令落在右脚，左上，右靠，上步、跟靠协调

2、教与学的难点：上步、跟靠协调

教具场地

课的结构

教学内容、教法及教学组织形式运动负荷

教学内容教法、学法及组织形式时间

分

数量

次、拍

强度

次/分

开始部分一、课的常规

二、队列练习

组织队形：四列横队

教法及步骤：

1、体委整队，报人数、报告。

2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。

3、队列练习：立正—稍息，各种看齐，各种转法，整齐

报数。

3

2～390

准备部分1慢跑200米

2 侧步压腿

3弓步压腿

4腿膝关节

5要部运动

6四肢运动

7体前屈

8踝腕关节

组织队形：。四列横队

教法及步骤：教师提出要求，教师组织。

1四路纵队在200米跑道上慢跑一圈。

2口令指挥

3集体练习

要求：认真7

4×8×

4

600

米

4×8

50个

4×8

×2

110

～

140

课的结构

教学内容、教法及教学组织形式运动负荷

教学内容教法、学法及组织形式

时间

分

数量

次、拍

强度

次/分

基本部分一复习原地踏步——立

定

二新授课齐步走——立

定：

要领：齐步走-听到动令

后左脚开始向前自然迈

出膝部自然伸直，脚跟

先着地迅速过渡到全脚

掌，身体重心前移，右

脚按左脚方法迈出，两

腿交替前行，眼平视前

行，上体正直微前倾，

手指并拢自然屈，两臂

前后自然向前摆动时，

小臂稍向里合，手摆到

腹部高度或约第五衣扣

同高

组织队形：

教法步骤：1、教师引导学生过渡练习：

（1）口令引导下的梯度练习：

“原地踏步——立定”口令后原地踏步两拍立定。

2讲解示范：齐步走—立定的动作要领

3、口令引导下的“齐步走——立定”过渡练习。

4齐步走—分解教学（1）原地摆臂练习。（2）臂腿结

合一步动或两步-动练习（3）完整练习

5立定分解教与学完整练习6口令引导下的纵队齐步走

—立定练习分组合作练习

6分组合作练习

7分组合作练习

8展示与评价动作

5

20

10

反

复

练

习

120

～

150

结束部分1、放松：队列游戏

整齐划一：

2、小结多元化评

价。

队形：密集队形体操队。

教法与步骤：

1、教师提示示范，引导学生模仿练习；

2、在音乐伴奏下师生共练习。

3、教师小结本课情况：

（1）技术技能掌握情况。

（2）运动参与（表现）

4、布置课后练习作业。

5

4×8

×4

110

预计

负荷

平均练习强度：次/分综合练习密度：％预计效果优：％中：％差：％

后记

反思