九蒸九晒黑芝麻丸什么时候吃最好

九蒸九晒黑芝麻丸什么时候吃最好

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关于九蒸九晒芝麻丸什么时候吃最好的建议，我们成人一天正常的食用量是三颗，在早、中、晚饭前半小时的时候各吃一颗，因为饭前的时候是空腹，这时候吃九蒸九晒黑芝麻丸，里面的营养物质更容易被人体消化吸收，还能增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，对控制食量和健身减肥

都是非常有帮助的。

还有要注意的是晚上酉时的时候，是肾经一天中活跃的时候，也就是下午的五点到七点，肾经当令的这段时间吃九蒸九晒黑芝麻丸，肾脏能更好的吸收营养。