排球教学计划及进度

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排球教学计划范文

排球教学方案范文

排球教学方案1

第一层次：初学阶段

〔一〕教学目的：

培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握根本姿势和挪动、垫球、发球、传球和扣球等根本技术，享受排球运动的乐趣。开展体能〔速度、灵敏、反响、爆发力等才能〕，形成积极安康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

〔二〕教学内容：

1、根本姿势和挪动：站立姿势及滑步、并步、跨步、穿插步、跑步和综合步等根本步伐的挪动

2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、挪动垫球及背垫

3、发球：侧面下手发球、双手正面发球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球教学重点：垫球、传球

〔三〕教学要求：

通过示范、录像、观摩教学，要求学生模拟正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的根本技术根底，初步掌握根本姿势及挪动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进展垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进展，以更好的掌握根本动作。

第二层次：根底阶段

〔一〕教学目的：

全面学习掌握标准技术动作，根本掌握根本姿势和挪动、垫球、发球和传球技术，对各项根本技术建立一个比拟明晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，开展体能，形成积极安康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

小学气排球教学计划及教学进度

英文版

Primary School Volleyball Teaching Plan and Progress

Introduction

As part of our comprehensive sports education program, we at [Your School Name] are introducing volleyball as a key sport for our primary school students. This article outlines our volleyball teaching plan and progress, aiming to provide a structured and engaging learning experience for our young athletes.

Teaching Plan

Phase 1: Basics (Weeks 1-4)

Introduction to volleyball rules and equipment

Basic ball handling skills: passing, setting

Basic movement skills: footwork, jumping

Phase 2: Intermediate Skills (Weeks 5-8)

Development of passing and setting skills

Introduction to spiking and serving

排球教学计划及进度

一、教学内容

1. 排球基本规则；

2. 传球技术：正面传球、反面传球；

3. 发球技术：平发球、跳发球；

4. 扣球技术：正面扣球、反面扣球；

5. 防守技术：正面防守、反面防守；

6. 团队战术：进攻组织、防守组织。

二、教学目标

1. 学生能够掌握排球的基本技巧，包括传球、发球、扣球和防守；

2. 学生能够理解并运用排球基本规则；

3. 学生能够在团队比赛中运用所学技巧和战术。

三、教学难点与重点

1. 教学难点：传球技术的正面传球和反面传球，发球技术的平发

球和跳发球，扣球技术的正面扣球和反面扣球，防守技术的正面防守

和反面防守；

2. 教学重点：排球基本技巧的掌握和运用，团队战术的组织和执行。

四、教具与学具准备

1. 教具：排球、排球网、标志杆、测量尺；

2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程

1. 实践情景引入：教师组织学生进行一场简单的排球比赛，让学生感受排球的魅力和挑战；

2. 传球技术教学：教师示范正面传球和反面传球的技术要领，学生分组练习，教师个别指导；

3. 发球技术教学：教师示范平发球和跳发球的技术要领，学生分组练习，教师个别指导；

4. 扣球技术教学：教师示范正面扣球和反面扣球的技术要领，学生分组练习，教师个别指导；

5. 防守技术教学：教师示范正面防守和反面防守的技术要领，学生分组练习，教师个别指导；

6. 团队战术教学：教师组织学生进行团队比赛，指导学生运用所学技巧和战术；

六、板书设计

1. 排球基本技巧：正面传球、反面传球、平发球、跳发球、正面扣球、反面扣球、正面防守、反面防守；

2024年小学排球教学计划

一、教学目标

1.使学生掌握排球的基本知识、技能和规则，提高学生的身体协调性和团队合作能力。

2.通过排球运动，增强学生的体质，提高他们的健康水平。

3.培养学生的集体荣誉感和竞争意识，促进他们的身心全面发展。

二、教学内容

1.基础技能教学：包括排球的握球、发球、接球、传球、垫球、扣球等基本动作的练习。

2.战术配合：教导学生如何进行简单的战术配合，如一传、二传、进攻等。

3.规则学习：让学生了解排球比赛的基本规则和裁判手势。

4.体能训练：结合排球运动的特点，进行力量、速度、耐力、柔韧性和协调性的训练。

5.比赛实践：组织小型校内排球比赛，让学生在实践中运用所学知识。

三、教学进度安排

1.第一阶段（第一学期）：重点教授基础技能，如发球、接球、传球等。

2.第二阶段（第二学期）：继续强化基础技能，引入垫球、扣球等高级技能的教学。

3.第三阶段（第三学期）：开始讲解战术配合，组织小型比赛。

4.第四阶段（第四学期）：总结提高，加强实战训练，准备参加校际比赛。

四、教学方法与手段

1.讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生理解并模仿正确的技术动作。

2.分组练习法：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。

3.游戏法：通过设计与排球相关的游戏，提高学生的学习兴趣。

4.比赛法：组织不同形式的比赛，让学生在比赛中学习如何运用战术和规则。

5.多媒体教学：利用图片、视频等教学手段，帮助学生更直观地理解排球知识。

五、考核与评价

1.过程性评价：定期进行技能测试，记录学生的进步情况。

2.终结性评价：通过比赛成绩和平时表现，综合评价学生的学习效果。

排球培训方案教学计划书

一、教学目标

1. 培养学员对排球运动的兴趣，使其热爱排球，提高学员的身体素质、心理素质和团队协作能力。

2. 使学员掌握排球的基本技术，如发球、传球、垫球、扣球、拦网等。

3. 培养学员在比赛中灵活运用技术，提高比赛实战能力。

4. 培养学员的团队精神和竞技意识，使其在比赛中勇于拼搏、团结协作。

二、教学对象

1. 对排球运动有兴趣的初学者

2. 想提高排球技术的爱好者

3. 排球运动队的成员

三、教学时间

1. 总课时：根据学员需求及时间安排，每周安排2-3次课，每次课1.5小时。

2. 教学周期：1个月

四、教学内容

1. 排球基本知识

（1）排球运动简介

（2）排球比赛规则

2. 基本技术

（1）发球：侧面下手发球、正面下手发球、勾手发球

（2）传球：正面传球、背传、侧传、滚传

（3）垫球：正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球、背垫

（4）扣球：原地扣球、助跑扣球、跳起扣球

（5）拦网：原地拦网、助跑拦网

3. 战术配合

（1）进攻战术：快攻、强攻、调整攻

（2）防守战术：单人拦网、双人拦网、三人拦网

（3）接发球战术：接发球、一传、二传、三传

4. 比赛实战

（1）训练比赛：学员分组进行实战演练

（2）模拟比赛：模拟正式比赛场景，提高学员的比赛能力

五、教学方法

1. 理论与实践相结合：在讲解技术动作的同时，进行实践操作，使学员更好地掌握技术。

2. 分层次教学：针对学员的不同水平，进行分层教学，确保每位学员都能跟上进度。

3. 互动教学：鼓励学员提问、讨论，激发学员的学习兴趣。

4. 个性化教学：关注每位学员的特点，因材施教，提高学员的综合素质。

排球教学计划

一、前言

排球是一项受欢迎的体育运动，它既能锻炼身体，又能培养团队合

作意识。本教学计划旨在帮助教师有效地开展排球课程，使学生能够

学到正确的排球技术，并且体验到排球的乐趣。

二、教学目标

1. 学生能够掌握基本的排球技术，包括传球、发球、扣球和防守等。

2. 培养学生的协作能力和团队精神，提高沟通和合作的能力。

3. 培养学生的体育兴趣，增强身体素质。

三、教学内容

1. 传球技术

传球是排球比赛中非常重要的基本技术，它是团队合作的基础。教

师可以通过以下步骤来进行教学：

（1）解释传球的基本动作和技巧，如正确的站位、接球点和手部

动作等。

（2）引导学生进行简单的配合练习，逐渐提高传球的准确度和稳

定性。

（3）组织小组对抗活动，让学生能够在真实比赛情境中应用所学

的传球技术。

2. 发球技术

发球是得分的机会，掌握好发球技术对胜利至关重要。教师可以按

照以下步骤进行教学：

（1）介绍发球的基本要领，如站位、发球手势和力量控制等。

（2）指导学生进行基本的发球练习，逐渐提高发球的准确性和远离。

（3）进行发球对抗练习，增强学生在比赛中的竞技能力。

3. 扣球技术

扣球是排球比赛中最具观赏性的技术之一，学生对于扣球的喜好也

较高。教师可以按照以下步骤进行教学：

（1）解释扣球的基本技巧，如起跳、摆臂和击球点等。

（2）进行扣球基础动作的练习，注重正确的动作技巧和力量控制。

（3）组织扣球对抗练习，提高学生在比赛中的应变能力和技术水平。

4. 防守技术

防守是排球比赛中不可或缺的一环，它要求学生具备快速反应和良

好的观察能力。教师可以按照以下步骤进行教学：

气排球教学计划及教学进度

气排球是一项团体性的运动项目，其规则简单易懂，技巧性较强，因此备受学生们的喜爱。为了帮助学生们更好地学习和掌握气排球的基本技能，制定一份全面的教学计划是非常重要的。

一、教学计划

1. 目标：让学生掌握气排球的基本规则、基本动作和基本战术，并能够在比赛中运用所学技能。

2. 时间安排：根据学生的学习进度和实际情况，制定一个合理的时间安排。一般来说，可以将教学时间分为理论教学和实践操作两部分，每周一次，每次2小时，为期10周。

3. 内容安排：

第一周：气排球的基本规则和比赛流程介绍，让学生对气排球有一个整体的了解。

第二周：教授气排球的基本动作，包括传接球、发球、扣球等，通过示范和练习，让学生熟悉这些动作的正确技术要领。

第三周至第五周：着重训练传接球的技术，包括正手传球、副手传球、扑救等，通过不同的练习形式和训练方法，提高学生的传接球水平。

第六周至第八周：重点训练发球和扣球的技术，包括正手发球、副手发球、上旋球、下旋球等，以及正手扣球、副手扣球、快速扣球等，通过不断的练习和反复训练，提高学生的发球和扣球技术。

第九周至第十周：教授气排球的基本战术，包括进攻战术和防守战术，通过模拟实战和对抗训练，让学生掌握如何在比赛中运用所学技能。

最后一堂课进行总结和复习，检验学生的学习成果。

4. 教学方法：采用理论教学和实践操作相结合的教学方法，注重学生的参与和互动，通过示范、练习、反馈等方式，提高学生的学习兴趣和学习效果。

二、教学进度

根据教学计划的安排，以下是气排球教学的具体进度安排：

2024年排球教学计划教案

教学目标：

1.使学生掌握排球的基本技能和规则，包括发球、接球、传球、垫球、扣球和拦网。

2.通过团队合作和比赛，提高学生的身体协调性、反应速度和耐力。

3.培养学生的团队精神、竞争意识和尊重对手的体育道德。

4.让学生了解排球的历史和发展，以及在不同国家和国际比赛中的地位。

教学内容：

1.基础技能训练：

△发球：掌握不同的发球方式，如下手发球、上手发球和跳发球。

△接球：学习正确的接球姿势和手型，包括双手接球、单手接球和鱼跃接球。

△传球：练习基本的传球技巧，如胸前传球、头上传球和侧传球。

△垫球：掌握基本的垫球技巧，包括正面垫球、侧面垫球和鱼跃垫球。

△扣球：学习正确的扣球姿势和力量控制，包括高点扣球和低点扣球。

△拦网：教授拦网的基本原则和技巧，包括单人拦网和集体

拦网。

2.战术训练：

△进攻战术：包括快攻、强攻、吊球和拦回球处理等。

△防守战术：学习区域防守、盯人防守和轮转防守等。

3.比赛规则和裁判知识：

△详细讲解排球比赛的规则，包括场地、器材、得分制度和犯规处理等。

△介绍排球裁判的基本知识，包括手势、信号和判罚原则。

4.体能训练：

△通过有氧运动和无氧运动相结合，提高学生的耐力和爆发力。

△加入灵活性和协调性训练，增强学生的身体控制能力。

5.心理素质训练：

△通过模拟比赛和团队活动，提高学生的心理承受能力和抗压能力。

△学习如何在比赛中保持冷静，做出正确的决策。

教学方法：

1.讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生了解和模仿正确的动作和技术。

2.分组练习法：将学生分成若干小组，进行有针对性的技能训练和战术演练。

排球教学计划

第一课时：排球游戏，跳绳比赛

第二课时：正面双手垫球变向跑

第三课时：双手体侧垫球起跳摸高

第四课时：下手发球素质练习

第五课时：上手发球素质练习

第六课时：正面双手传球素质练习

第七课时：挪移中正面双手传球素质练习

第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习

第九课时：排球教学比赛仰卧起坐

第十课时：挪移中双手垫球蛙跳、跳绳比赛

第十一课时：单手垫球计时交叉步挪移练习

第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习

第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习

第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习

第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往

返跑

第十六课时：教学比赛

排球作为一种娱乐活动，参预者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或者赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；、排球技术的千变万化，排球运动有很高的可欣赏性。时常从事该项体育活动可以发展人体的灵便性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球活动中对付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学。

排球课程教学计划

一、引言

排球是一种受欢迎的运动，也是一种全身性的有氧运动。随着人们健康意识的不断提高，排球运动逐渐成为公众健身的新宠。因此，排球课程的教学计划在现代体育教育中显得尤为重要。本文旨在提出一份完善的排球课程教学计划，以帮助教练员们更好地发挥排球运动的教育意义。

二、教学目的

1. 了解排球运动的规则和基本技能，体验排球运动的快乐和乐趣。

2. 通过排球运动，提高身体素质，增强健康意识，培养良好的体育卫生习惯。

3. 培养团队合作精神和集体观念，增强社交能力。

4. 培养学生勇于挑战，不怕失败的积极心态，培养坚韧不拔的意志品质。

三、教学内容

（一）理论知识

1. 排球运动的起源和发展历程。

2. 排球运动的比赛规则和基本技术。

3. 排球运动的技战术要领和实战训练。

（二）实践技能

1. 排球运动的基本动作：传球，发球，扣球和拦网等。

2. 排球运动的技术训练和比赛模拟。

3. 排球运动的战术应用：如传攻配合，进攻和防守配合等。

四、教学方法

（一）交互式教学法

教练员会告诉学生手、脚、身体各个部位应如何配合，但是学生并不会自行地重复一遍，也没有充分地摸索出正确的方法。因此，教练员要采用交互式教学法，让学生进行实际练习，并及时反馈调整。让学生在实践中摸索出自己的正确方法。

（二）激励教学法

排球运动是一项需要集体合作的运动，因此教练要灌输团队合作的核心价值观和精神，增强学生的集体观念。同时，要对学生的意见进行积极的反馈，让学生感受到自己的价值。

五、教学流程

（一）预备工作

1. 安排好体育馆或其他场地，确保所有器材都齐备。

排球教学计划及进度

一.课程介绍：

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

排球运动问世一百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。

排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。

通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。

本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二.课程任务

排球选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。

排球单元教学计划2022-2023学年体育与健康

排球单元教学计划

教学目标

1.学习和掌握排球运动基础知识、基本技术，安全的进行排球运动。

2.培养学生积极参与排球运动，努力提高学生学习排球的兴趣。学生能够进行简单规则的教学比赛。

3.发展学生的素质、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质，增强学生健康。

4.在活动中形成热情、开朗的性格，只有进取精神和合作交往的能力。

1、进一步掌握上手传球和下手垫球动作。

2、立定跳远

3、发展体能：立卧撑2组

重点：提高上手传球和垫球的稳定性。

垫球难点：直臂上抬不屈肘。

上手传球难点：手垫正确，协调用力。

1、熟练掌握传球和垫球动作要点。

2、学生养成想练结合的习惯。

3、脚下移动要快。

1、两人一组练习上手传球。

2、两人一组一传一垫，互相提醒。

3、两人一组一传一垫，传垫结合。注意观察同伴动作，互相学习。

1、学习正面下手发球

2、体能练习：立卧撑2组

重点：用正确的方法将球发过网。

难点：击球的时机与部位。

1、使80%左右的学习初步掌握排球，正面下手发球动作方法，并能准确说出动作要领。

2、发展学生灵敏、速度等身体素质，提高其动作的协调性。

3、培养合作精神和团队精神。

1、徒手模仿练习。

2、两人一组，用固定球体会触球部位。

3、不同距离的发球练习。

4、过网发球练习。

5、个人展示发球成功率。

6、小组对抗发球。

7、个人展示，师生评价。

1、进一步掌握正面下手发球动作。

2、体能练习：立卧撑2组重点：用正确的方法将球发到预想的区域。

难点：击球的时机与部位。

1、使90%左右的学生进一步掌握排球正面下手发球动作方法，并能用正确的方法将球发到预想的区域。

小学排球学期教学计划

一、教学目标

1. 培养学生对排球的兴趣和热爱；

2. 培养学生的协作精

神和团队合作能力；3. 提高学生的身体素质和个人技能水平；

4. 培养学生的竞赛意识和比赛技能。

二、教学内容

1. 知识内容：排球比赛规则、技术动作、比赛技巧等；

2. 实践内容：基本的传接发球和攻防技巧、比赛演练；

3. 素质

训练：体能训练、柔韧训练、反应速度等。

三、教学流程

1. 第一周：排球比赛规则的介绍和学习，让学生了解排

球比赛的基本规则与流程，并通过教师的演示展现比赛中的技巧、战术；

2. 第二周：基本传接发球技能的训练，教师进行相关技

术的演示示范，向学生讲解传接发球技巧和注意点，然后让学生进行练习；

3. 第三周：开始攻与防技能的训练，让学生明白两队的攻、防策略，了解怎样才能进行有效的配合；

4. 第四周：提高传接发球和防守技能的练习，让学生明

白如何在不同情况下进行适当的传球与接球，并提醒学生注意动作的规范和效果；

5. 第五周：提高攻击技能与配合的练习，让学生学会如

何与队友搭配，提高交流与配合的能力；

6. 第六周：体能训练和比赛演练，让学生练习一些基本

素质训练，如耐力训练、力量训练、柔韧训练等；同时进行小规模的比赛演练，让学生了解比赛时的场景和流程。

四、教学方法

1. 观摩学习法：学生通过观看教师和其他队员的表现来

理解各种技术动作的要领；2. 实践操作法：学生通过实际的

练习操作，不断提升技能的熟练度与稳定性；3. 问题解决法：定期进行技术评估和反馈，针对学生在训练过程中出现的问题进行解决和纠正。

排球单元教学计划范文(8篇)

排球单元教学计划范文（8篇）

排球单元教学计划范文（通用8篇）

排球单元教学计划范文篇1

一、认知目标：

1、学生对气排球的球性更熟悉。能够适应球速，建立更好的时空感知觉。并且能组织比赛，掌握简单战术配合。

2、进行气排技术串联，懂得阵容配备，保护、处理球、吊球等比赛知识。了解位置交换方法，及简单战术2-3个。

二、技能目标：

1、学生能够掌握位置交换方法，“中一二”，“边一二”、个人快球等进攻战术及接发球、拦网等防守战术。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。

2、学生初步掌握排球简单战术的各种练习方法，学会一些排球的比赛的组织方法和基本规则。

三、情感目标：

让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基矗教学安排：

课次、课的任务、要求、重点、难点1、位置交换方法

能掌握传球的手型。

重点：轮转规则。

难点：发球手发球顺序。

2、“中一二”

应用中一二战术进行比赛。

重点：个队二传手势训练。

难点：中一二战术配合。

3、“边一二”

应用边一二战术进行比赛。

重点：个队二传手势训练。

难点：边一二战术配合。

4、发展专项身体素质。

协调性的培养。

5、个人快球

应用边一二战术进行比赛。

重点：寻找飞行球击球位置。

难点：二传手与进攻队员配合。

6、接发球、拦网

对进攻来球进行积极防守、反攻。

重点：提高一传质量。

难点：拦网队员对球路线判断及起跳。

7-9、排球教学比赛观赏，拓展战术教学内容，介绍最新战术观看比赛录象。

排球教学计划

最新排球教学计划（通用5篇）

排球教学计划1

第一层次：

初学阶段

（一）教学目标：

培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

（二）教学内容：

1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动

2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫

3、发球：侧面下手发球、双手正面发球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教学重点：垫球、传球

（三）教学要求：

通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行

行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。

第二层次：基础阶段

（一）教学目标：

全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

排球教学计划及进度

一.课程介绍：

排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。

本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二.课程任务