过敏性鼻炎的饮食应该注意什么

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鼻炎饮食保健

鼻炎饮食保健
鼻炎能治好么？这是鼻炎患者最关心的话题。

鼻
炎的治疗方法有很多种，传统的手术、药物外，科学
洗鼻与饮食调整都是治鼻炎的方法。

雷乐医疗爱之屋
鼻炎康复专家告诉大家鼻炎可以通过饮食和日常的保健来控制。

1．控制室内霉菌和霉变的发生
2．不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物
3．彻底杀灭蟑螂等害虫
4．远离宠物
5．生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激
6．避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物7．戒除烟酒
8．增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体
多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。

除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

科学洗鼻，可以有效缓解鼻炎症状和减少鼻炎的发作频率。

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鼻炎患者的饮食调理如何减少食物过敏反应

鼻炎患者的饮食调理如何减少食物过敏反应鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，患者容易出现鼻塞、流鼻涕等不适症状。

而对于某些鼻炎患者来说，他们还会伴随着食物过敏反应，导致更加严重的症状。

那么在日常生活中，鼻炎患者该如何通过饮食调理来减少食物过敏反应呢？本文将从多个方面给出相关建议。

一、注意饮食平衡饮食平衡对于鼻炎患者来说很重要。

他们应该合理搭配食物，保证营养摄入的均衡。

推荐增加摄入富含维生素C、维生素E、锌、铜等对鼻腔有益的食物，如橙子、柠檬、红枣、蜂蜜等。

此外，饮食中也应注重摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等各类营养素，以保证身体的正常运转。

二、尽量避免过敏原食物鼻炎患者在饮食调理过程中，需要尽量避免过敏原食物。

常见的过敏原包括花生、虾蟹、鸡蛋、牛奶、大豆等。

这些食物容易引发过敏反应，进一步加重鼻炎症状。

鼻炎患者可以根据自身情况，结合医生或营养师的建议，有针对性地选择适合自己的食物，减少过敏风险。

三、多摄入富含抗氧化物质的食物抗氧化物质对于减少食物过敏反应具有积极的作用。

鼻炎患者可以通过多摄入富含抗氧化物质的食物来帮助减轻过敏症状。

例如，蔬菜中的胡萝卜素和维生素C，水果中的维生素E，均属于抗氧化物质，可以帮助改善鼻腔状况。

此外，还可以适当增加对鼻腔有益的食物，如蜂蜜、蜂胶等，以提供额外的抗氧化保护。

四、合理调整饮食习惯除了注意饮食营养平衡外，鼻炎患者还应该合理调整饮食习惯。

首先，要保证每天合理的饭量，避免暴饮暴食。

过度饮食会对消化系统造成负担，也容易引发食物过敏反应。

其次，饮食要细嚼慢咽，充分消化食物，有助于减少过敏原对鼻腔的刺激。

另外，还要注意避免食物的油腻和辛辣，以免刺激鼻腔，增加症状加重的风险。

五、注意饮食卫生饮食卫生对于鼻炎患者来说尤为重要。

要避免食用腐败变质的食物，严格控制食物的保存和加热时间。

同时，要注意饮食环境和器具的清洁卫生，避免交叉感染。

保持饮食的新鲜和卫生，有助于降低食物过敏反应的风险。

【生活健康】过敏性鼻炎患者的饮食须知【推荐下载】

过敏性鼻炎患者的饮食须知饮食是人体摄入营养的主要来源，是身体健康必不可少的重要因素。

但是，饮食所包含的各种食物并不是人体在任何时期都必需的。

尤其是对过敏性鼻炎患者来说，更应该合理地注意自己的饮食。

过敏性鼻炎的饮食禁忌：1、不吃刺激性食物。

像辣椒、芥末等这样的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的肿胀，造成通气和引流不畅，使鼻塞更加严重。

2、少吃冷饮。

因为过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，极有可能造成过敏性鼻炎。

3、少吃烹炸食品及海鲜、蛋、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等，过敏性鼻炎患者最好少吃。

4、少吃特殊处理或加工精制的食物和人工色素，特别是黄色五号色素。

5、忌食寒凉生冷食物，寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重过敏性鼻炎的虚寒症状。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

那么，过敏性鼻炎在饮食上应该多吃一些什么呢?1、蜂蜜：对于花粉过敏者，蜂蜜是一种非常好的食物。

如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好，可调整免疫系统对过敏的反应。

2、青椒：尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。

3、苍耳子：可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。

不过苍耳子本身有毒，需炒过后再泡成茶饮，过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。

4、西洋山菜：西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末，可以帮助减缓鼻塞症状，睡前在床边放一小盘西洋山菜，帮助呼吸顺畅。

5、洋葱：可以抗组织发炎，又有预防过敏的功用，是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。

tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。

仅供参阅！。

过敏性鼻炎患者一周食谱

过敏性鼻炎患者一周食谱对于过敏性鼻炎患者来说，合理的饮食搭配可以缓解症状，增强免疫力，改善身体状况。

下面是一份适合过敏性鼻炎患者的一周食谱，希望能给您带来一些指导和帮助。

一、周一早餐：- 燕麦片配香蕉和蜂蜜：燕麦片富含纤维和维生素，香蕉具有抗过敏作用，蜂蜜有镇咳作用。

- 蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C，有助于提高免疫力。

午餐：- 清炒鸡胸肉配土豆丝：鸡胸肉提供优质蛋白质，土豆富含维生素C和纤维，有助于调节免疫功能。

晚餐：- 番茄蔬菜汤：番茄富含番茄红素，具有抗过敏作用，添加适量的蔬菜增加纤维摄入。

二、周二早餐：- 全麦吐司配牛油果和蛋：全麦面包提供纤维，牛油果含有健康的脂肪和维生素E，蛋提供优质蛋白质。

- 温炒菠菜配蒜蓉：菠菜富含叶绿素和维生素C，蒜蓉具有抗过敏和抗菌作用。

晚餐：- 煮鱼片配蔬菜沙拉：选择深海鱼种，如三文鱼或鳕鱼，富含omega-3脂肪酸，对过敏症状有一定改善作用。

三、周三早餐：- 燕麦饼配蓝莓酱：燕麦饼富含纤维和低GI碳水化合物，蓝莓富含抗氧化剂，有助于缓解过敏症状。

午餐：- 鸡肉胡萝卜煲：鸡肉提供蛋白质，胡萝卜富含胡萝卜素，有助于减轻过敏症状。

晚餐：- 炒黑木耳配蔬菜：黑木耳含有丰富的维生素B，提高机体免疫力，蔬菜提供纤维。

四、周四早餐：- 鸡蛋蔬菜卷：鸡蛋提供优质蛋白质，蔬菜增加纤维摄入。

- 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉：烤鸡胸肉低脂肪，蔬菜提供丰富的维生素和矿物质。

晚餐：- 番茄鸡肉粥：番茄提供番茄红素，鸡肉提供蛋白质，粥易于消化。

五、周五早餐：- 蔬菜水果沙拉：选择新鲜的水果和蔬菜，增加抗氧化剂摄入。

午餐：- 烤三文鱼配糙米饭：三文鱼富含omega-3脂肪酸，糙米饭提供纤维和复合碳水化合物。

晚餐：- 鸡肉蔬菜炒面：选择全麦面条，鸡肉提供蛋白质，蔬菜增加纤维摄入。

六、周六早餐：- 蛋白煎饼配蔬菜酱：蛋白提供优质蛋白质，蔬菜酱增加纤维和维生素摄入。

- 炖鸡汤配蔬菜沙拉：炖鸡汤有助于提高免疫力，蔬菜提供营养素。

过敏性鼻炎的干预治疗研究

过敏性鼻炎的干预治疗研究过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，患者常会出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状，严重影响生活质量。

干预治疗对于缓解症状、改善生活质量具有重要意义。

本文将探讨过敏性鼻炎的干预治疗方法，并分析其有效性和安全性。

一、饮食调理1. 避免过敏原饮食中应尽量避免接触可能引起过敏反应的食物，如海鲜、花生、牛奶等。

个体差异较大，可根据自身情况选择适宜的饮食。

2. 补充维生素C和E维生素C和E具有抗氧化作用，能够减轻气道黏膜对致敏原的反应。

多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等。

3. 增加omega-3脂肪酸摄入omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻过敏性鼻炎症状。

可以通过多食用深海鱼类、亚麻籽油等方式摄入。

二、药物治疗1. 清洁鼻腔鼻腔清洁能够清除过敏原和分泌物，减轻炎症反应。

可使用温盐水冲洗鼻腔，或者选择保湿剂喷雾清洁鼻腔。

2. 局部抗组胺药物局部抗组胺药物能够缓解过敏性鼻炎的症状，如鼻塞、流涕等。

可以选用诸如口服抗组胺药物或含有抗组胺成分的喷剂进行治疗。

3. 糠酸钠喷雾剂糠酸钠喷雾剂具有调节免疫系统的作用，可以改善过敏性鼻炎患者的免疫调节功能，减轻过敏反应。

4. 免敏治疗免敏治疗是一种预防性的干预方法，通过长期接触少量过敏原刺激，让机体逐渐产生耐受力。

常见的免敏治疗方法包括皮肤划痕免疫、口服免敏治疗等。

三、物理治疗1. 红外线光照射红外线光照射可以提高鼻腔黏膜的温度和湿度，增加血液循环，缓解过敏性鼻炎的症状。

可通过专业仪器进行红外线光照射治疗。

2. 中药艾灸中药艾灸能够调节气血，增强机体抵抗力。

对于一些慢性过敏性鼻炎患者来说，中药艾灸具有一定的辅助治疗作用。

3. 运动锻炼适当的运动锻炼可以提高人体免疫力，减轻过敏反应。

但要注意运动时避免在花粉高发季节户外运动，以防诱发过敏性鼻炎。

四、预防措施1. 维持室内空气清洁家庭应保持室内空气清洁，定期清洁地毯、窗帘等容易积尘的物品。

使用空气净化器可以过滤空气中的致敏原。

过敏性鼻炎食疗方法

过敏性鼻炎食疗方法
过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，可以通过饮食来缓解症状。

以下是一些过敏性鼻炎的食疗方法：
1. 食用蜂蜜：蜂蜜具有抗过敏的作用，可以减轻鼻腔炎症。

每天早晨空腹食用一勺蜂蜜，或者将蜂蜜与温水混合饮用。

2. 多食用富含维生素C的食物：维生素C可以提高免疫力，减轻过敏症状。

多食用柑橘类水果、绿叶蔬菜、苹果等富含维生素C的食物。

3. 减少食用刺激性食物：刺激性食物如辛辣食品、酒精、咖啡等可以加重过敏症状，应该尽量避免食用。

4. 增加Omega-3脂肪酸的摄入：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻鼻腔炎症。

多食用鱼类、亚麻籽、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。

5. 少吃油腻食物：油腻食物容易引发鼻腔炎症，应该尽量减少摄入。

6. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以稀释黏液，减轻鼻腔炎症。

7. 饮食清淡：避免摄入过多的糖和油脂，保持饮食清淡，有助于缓解症状。

请注意，食疗只是辅助治疗手段，如果症状严重或持续，请及时就医。

营养师如何指导过敏性鼻炎患者的饮食

营养师如何指导过敏性鼻炎患者的饮食过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。

饮食对于过敏性鼻炎患者来说，起着重要的调节作用。

营养师在指导患者饮食时，可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。

本文将介绍营养师如何指导过敏性鼻炎患者的饮食。

一、了解过敏源过敏性鼻炎患者常常对某些食物过敏，因此了解过敏源是第一步。

营养师可以通过询问，或者建议患者进行食物过敏检测，确定患者过敏的食物种类。

根据检测结果，营养师可以制定适合患者的饮食计划。

二、控制过敏源摄入一旦了解过敏源，患者需要尽量避免或减少摄入这些食物。

营养师可以为患者提供一份详细的食物禁忌表，告诉患者应该避免哪些食物，并如何替代这些食物。

比如，对于花生过敏的患者，营养师可以建议其食用其他坚果，如核桃或杏仁。

三、增加抗炎食物摄入适当增加抗炎食物的摄入，可以帮助减轻过敏症状。

营养师可以向患者推荐一些含有丰富抗炎成分的食物，比如鱼类、蔬菜、水果和坚果。

这些食物富含ω-3脂肪酸、维生素C、胡萝卜素等，可以促进免疫系统的正常功能，减轻炎症反应。

四、增加膳食纤维摄入膳食纤维对于调节肠道菌群平衡、增强免疫系统功能具有重要作用。

营养师可以建议患者增加膳食纤维的摄入量，通过食用蔬菜、水果、全谷类等食物，来增加患者的肠道菌群多样性，从而达到改善过敏症状的效果。

五、限制精制食品摄入精制食品，如白面粉、糖类、加工肉制品等，摄入过多会导致营养不平衡，影响身体健康。

营养师可以建议患者尽量减少或避免这些精制食品的摄入，同时推荐多食用全谷类食物、低糖水果等，以增加膳食纤维和维生素的摄入。

六、定期评估并调整饮食计划营养师与患者需要定期进行沟通，评估患者的饮食计划是否合理有效。

根据患者的反馈和病情变化，营养师可以对饮食计划进行适当的调整，以达到最佳的治疗效果。

总结起来，营养师在指导过敏性鼻炎患者饮食时，需要了解患者的过敏源，控制过敏源的摄入，增加抗炎食物和膳食纤维的摄入，限制精制食品的摄入，并定期评估和调整饮食计划。

过敏性鼻炎不能吃什么,过敏性鼻炎的注意事项

过敏性鼻炎不能吃什么，过敏性鼻炎的注意事项文章目录*一、过敏性鼻炎的饮食和注意事项1. 过敏性鼻炎的饮食注意事项2. 过敏性鼻炎的其他注意事项*二、过敏性鼻炎的简介*三、过敏性鼻炎的高发人群和危害过敏性鼻炎的饮食和注意事项1、过敏性鼻炎的饮食注意事项忌烟。

过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

忌食寒凉生冷食物。

中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。

而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。

有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。

忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

忌刺激性食物。

如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。

2、过敏性鼻炎的其他注意事项平时鼻部分及额面部,可用热水热敷或用电吹风部分加温,使部分的血液轮回改善以到达医治的目的。

维持心情开朗,不要总是想着使人苦恼之事,开开心心过好每一天。

起居劳作有度,留意休息,上不要通宵达旦。

主动锻炼身体,最简单有用锻炼办法是坚决晨跑,以增强身体的抗病能力。

防止感冒,感冒往往引起鼻炎复发,为此若患外感应实时医治。

过敏性鼻炎的简介过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。

过敏性性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

过敏性鼻炎有一定的遗传因素，治疗有一定的难度，而且费用也比较高。

过敏性鼻炎的高发人群和危害过敏性鼻炎的高发人群1、长期接触有害气体或从事装修、煤炭等行业之人。

2、过敏性体质者,特别是婴幼儿、女性、体虚者。

3、家族遗传类,父母或家族有过敏性鼻炎史。

4、喜好吃腥、辣、寒等食物之人,一些食物也是过敏原,如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

过敏性鼻炎的危害1、支气管哮喘:是过敏性鼻炎最常见的并发症,鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效,侵袭支气管乃至腹部;2、变应性鼻窦炎:由于窦口粘膜水肿,导致鼻塞引流不通畅,且窦腔内渐生负压,此时患者多有头痛,如伴有感染,可有变应性鼻窦炎产生;3、分泌性中耳炎:咽喉受累进而发生水肿,使咽口狭窄、阻塞,造成鼓室负压,中耳渗出性液体产生;4、过敏性咽喉炎:患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶,严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难;。

大暑时节如何预防过敏性鼻炎保护呼吸道健康

大暑时节如何预防过敏性鼻炎保护呼吸道健康在大暑时节，气温高，湿度大，很多人都容易患上过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者带来不适感，影响生活质量。

那么，在大暑时节应该如何预防过敏性鼻炎，保护呼吸道健康呢？一、饮食调理大暑时节，我们应该注意平衡饮食，多食用一些清热解毒的食物，如绿豆、薏米等，有助于调理肠胃功能，增强自身免疫力。

此外，还可以适量摄入维生素C丰富的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿等，维生素C具有抗氧化和抗过敏的作用，有助于减轻过敏症状。

二、保持室内清洁过敏性鼻炎患者对灰尘、花粉等过敏原敏感，因此保持室内清洁十分重要。

定期打扫房间，清除灰尘、螨虫等，保持室内空气流通畅通。

使用除螨虫喷雾剂、空气净化器等工具也可以有效减少过敏原的存在。

三、避免接触过敏原大暑时节，植物花粉、尘螨等过敏原都会增多，因此我们要尽量避免接触这些过敏原。

出门时戴口罩或佩戴太阳眼镜，可以减少过敏源的进入。

在户外活动之后，及时清洁身体，洗澡换衣服，避免过敏源残留在身上。

四、合理使用药物如果已经出现鼻炎症状，可以适当使用药物来缓解症状。

常见的药物包括抗组胺药物和鼻用激素喷雾剂等。

然而，在使用药物时，一定要按照医生的建议来使用，不要滥用药物。

滥用药物可能导致药物依赖性和副作用。

五、保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯对预防过敏性鼻炎很有帮助。

坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

充足的睡眠也是十分重要的，睡眠不足容易影响免疫系统的调节，增加过敏症状发生的可能性。

六、心理调节过敏性鼻炎的发作与人的心理状态有一定的关系。

情绪波动、压力过大会加重症状，因此，我们要学会心理调节，保持良好的心态，放松身心，有助于减轻过敏性鼻炎的症状。

总之，在大暑时节预防过敏性鼻炎，保护呼吸道健康，我们需要注意饮食调理，保持室内清洁，避免接触过敏原，合理使用药物，保持良好的生活习惯，以及进行心理调节。

通过这些措施的综合应用，我们可以有效预防过敏性鼻炎的发生，保护呼吸道健康。

中医养生调理过敏性鼻炎的方法

中医养生调理过敏性鼻炎的方法过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其特征是鼻子充血、流涕、打喷嚏等症状。

中医养生可以通过调理体内的阴阳平衡、增强免疫力等方面，有效缓解过敏性鼻炎的发作。

本文将介绍几种中医养生调理过敏性鼻炎的方法。

一、养生饮食1. 调理清肝泻火：过敏性鼻炎往往与肝火上炎有关，因此可以选择一些清热降火的食物，如苦瓜、西瓜、黄瓜、生姜等。

此外，可以适量食用一些酸性食物，如柠檬、苹果等，以帮助清除体内的湿气和痰火。

2. 补充免疫力：适当增加富含维生素C和锌的食物摄入，如鲜果蔬、瘦肉、海鱼等，可以提高免疫力，减少过敏反应。

3. 忌辛辣刺激：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激鼻腔和加重炎症。

二、中医药物调理1. 中药饮片：可以根据个人情况选择适合的中药饮片，如黄连、连翘、板蓝根等，服用后具有清热解毒、抗过敏作用。

2. 穴位按摩：可以自行按摩鼻梁两侧的迎香穴、鼻翼两侧的大迎穴，以及额部的印堂穴，有助于舒缓鼻塞、减轻过敏症状。

3. 中成药治疗：可以选用一些中成药，如葛根芩连胶囊、辛夷宁片等，具有清热解毒、缓解过敏症状的作用。

三、调整生活习惯1. 温水洗鼻：每天用温水进行鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻腔内的过敏源和痰液，缓解过敏性鼻炎症状。

2. 避免过敏原：尽量远离过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可通过加强卫生清洁、使用空气净化器等方式减少过敏症状的发作。

3. 合理运动：适当参加户外运动，增强体质，提高免疫力，从而减少过敏性鼻炎的发作次数和症状的严重程度。

结语：中医养生是调理过敏性鼻炎的有效方法之一。

通过养生饮食、中医药物调理和调整生活习惯，可以改善身体的内环境，增强免疫力，减轻过敏性鼻炎的症状。

然而，每个人的体质存在差异，因此最好在就医前咨询中医医生，根据个人情况制定合理的调理方案。

同时，平时保持良好的生活习惯和卫生习惯也能有效预防过敏性鼻炎。

愿每个人都能过上健康舒适的生活！。

过敏性鼻炎健康教育

过敏性鼻炎健康教育
《过敏性鼻炎健康教育》
过敏性鼻炎是一种常见的变态反应性疾病，通常由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引起。

患有过敏性鼻炎的人往往会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状，严重影响生活质量。

针对过敏性鼻炎，以下是一些健康教育的建议：
1. 避免接触过敏原：了解自己过敏的物质，尽量避免接触和吸入这些过敏原。

比如，在花粉过敏季节关闭窗户，使用空气净化器；在宠物过敏时避免接触动物毛发等等。

2. 保持室内清洁：定期清洁家居，尤其是床上用品、地毯和窗帘等容易藏污纳垢的地方，以减少尘螨和其他过敏原的存留。

3. 注意饮食：一些食物也可能加重过敏反应，如海鲜、酒精、辛辣食物等，要适当减少摄入。

4. 使用药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、鼻炎喷雾剂、过敏原免疫治疗等治疗方法。

5. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，远离烟草、空气污染等环境因素，加强锻炼，提高自身免疫力。

以上是针对过敏性鼻炎的健康教育建议，希望患有过敏性鼻炎
的人们能够积极做好预防和治疗工作，减少过敏反应的发生，提高生活质量。

过敏性鼻炎及其治疗的知识

过敏性鼻炎注意事项及其治疗的知识注意事项：1．保持环境的整洁，避免灰尘堆积和霉菌的滋生。

打扫卫生时戴上口罩；2．不要在家中饲养宠物；3．经常用热水清洗枕头、被褥等(每月一两次)；4．避免接触过度刺激的味道；5．注意保暖，寒冷天气出门可戴上口罩。

6、避免食用寒性食物：中医上认为，鼻炎是主要由于寒邪入肺、脾、肾致使三脏亏虚所照成的。

寒性生冷食物易使这几个脏器受损导致阴气盛而阳气弱，加重虚寒症状，故应在饮食中避免摄入寒凉生冷食物。

7、戒烟戒酒、避免刺激：鼻子对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，故鼻炎时应避免吸烟喝酒刺激鼻腔。

8、避免摄入海鲜鱼虾、防止过敏：有鼻炎的人，最好不要摄入鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，故应远离这些过敏源!9、禁辛辣、油腻：在日常饮食上，要以清淡为主，避免辛辣、油腻等食物，对鼻炎具有加重的效果，应尽量避免辛辣油腻的食物。

在饮食上，虚寒体质的患者忌吃冰冻、寒凉性质的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白萝卜、莲藕、绿豆、西瓜、橄榄、蛏、牡蛎、用石膏定形的豆腐等，应该多吃一些温补的羊肉、鸽子、兔肉、鹌鹑、榴莲等。

燥热的食物如炸油条、炒花生等可以适当吃一些，但不宜多吃。

刺激食物，加重花粉过敏。

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。

另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

除此之外，专家还建议要慎食野菜。

因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

高蛋白质饮食，加重花粉过敏。

研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。

因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

花粉过敏鼻炎患者宜多吃：1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；2、贝类和坚果，以摄取锌；3、全谷类和豆类，以摄取维生素B；4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；5、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。

过敏性鼻炎自我治疗的6个方法

日常生活中过敏性鼻炎可是给很多患者带来了痛苦，不仅是因为身体上的折磨，更重要的是过敏性鼻炎给患者带来了阴影，因为长时间无法治愈过敏性鼻炎，很多患者通常会失去治疗的信心。

但是专家在此鼓励患者应该不放弃任何治疗过敏性鼻炎的信心，即使在日常生活中也应该积极采取措施治疗过敏性鼻炎。

那么，过敏性鼻炎如何自我治疗呢？下面就让抗过敏咨询网来介绍一下吧。

过敏性鼻炎自我治疗1、饮食疗法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。

多吃些蔬菜水果等。

2、保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。

3、说到底是一种过敏反应，是人体免疫系统判断入侵异物有害时产生的排异行为，也就是免疫球蛋白E升高（过敏体质）。

敏仕通益生菌采用发明专利4株抗过敏乳酸菌组合物（进口国家专利抗过敏益生菌），减小过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE（免疫球蛋白E）过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防反复。

过敏源也是千奇百怪，花生、蛋白、海鲜等食物，花粉、稻草、落叶、灰尘，甚至羊毛、皮革衣物都会引发过敏。

4、常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

5、对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。

6、适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。

以上就是关于过敏性鼻炎怎样自我治疗的相关内容了。

敏仕通提醒说，过敏性鼻炎自我治疗还应包括在生活中避免过敏原。

如少接触宠物皮毛、远离新装修的居室、避开粉尘多的天气出行等，皆是生活中的过敏性鼻炎自我治疗方法。

感冒还是过敏性鼻炎？一、打喷嚏的次数。

一般来说，得了感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

治过敏性鼻炎的饮食原则

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导语：过敏性鼻炎症的最根本保健措施是需要了解引起鼻子过敏的物质，即过敏原，并尽量避免它。

过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

治过敏性鼻炎的饮食原则
感冒严重往往会出现鼻塞，或者吸入异物会打喷嚏等现象，这些都会引起过敏性鼻炎症那们我们应该如何预防过敏性鼻炎症呢？治疗过敏性鼻炎症的饮食原则又有哪些呢？小编带大家一起了解它带来的危害，并寻找治疗过敏性鼻炎症的方法。

如何在室内预防过敏性鼻炎症？过敏性鼻炎症的最根本保健措施是需要了解引起鼻子过敏的物质，即过敏原，并尽量避免它。

1）在房间时，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

2
）保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的。

过敏性鼻炎的护理疗法

过敏性鼻炎的饮食调理及中药护理
过敏性鼻炎现在越来越常见，但现在药物也琳琅满目，很多人不知道该如何去治，该如何用药。

过敏性鼻炎吃什么可以起到缓解的作用呢？你知道吗？过敏性鼻炎也是可以通过饮食来有效缓解的。

过敏性鼻炎的吃什么
一、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

二、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

三、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

四、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

过敏性鼻炎中药,世纪本草鼻舒爽，它里面含有丹皮凉血活血，含丹皮酚成分具有抗菌消炎，抗过敏等功效，中医认为：鼻炎患者久病成瘀，通过丹皮活血作用才能使草药中的有效成分直达病灶。

鹅不食草、辛夷、白芷、苍耳子：能宣通鼻窍，保护鼻粘膜，可促进鼻粘膜分泌物的吸收，消除炎症，使鼻窍通畅，为急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎病症所必用。

连翘、黄芩：含连翘酯苷、黄芩苷，药理实验证实其抗炎作用突出，对于长期慢性鼻炎和干燥萎缩性效果良好，体外实验证实对多种耐药菌株均有强力杀灭作用。

过敏性鼻炎的食疗方
苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实。

味辛、苦，性温，有毒。

归肺经。

具有散风除湿、通窍止痛的功能。

用于鼻渊头痛，风湿痹痛。

材料：苍耳子12克，白及9克，葱白13根，茶叶12克。

做法：用沸水冲泡成茶饮服。

功效：有抗菌、通鼻功效。

苍耳子有小毒，莫要多食。

过敏性鼻炎的饮食禁忌

过敏性鼻炎的饮食禁忌1. 引言过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔炎症，其特征是鼻腔黏膜的过敏反应引起的炎症症状，如喷嚏、鼻塞、流涕等。

除了药物治疗和其他治疗手段外，饮食方面的调整也可以帮助减轻过敏性鼻炎的症状。

本文将详细介绍过敏性鼻炎的饮食禁忌。

2. 饮食禁忌2.1. 高脂肪食物高脂肪食物会刺激鼻腔分泌多余的黏液，进而加重过敏性鼻炎的症状。

因此，过敏性鼻炎患者应尽量避免摄入过多的高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶酪、黄油等。

相反，应选择低脂肪的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

2.2. 辛辣食物辛辣食物包含大量的辣椒素，会刺激黏膜，导致鼻腔炎症的加重。

对于过敏性鼻炎患者来说，辛辣食物会导致更多的喷嚏、鼻塞等症状。

因此，过敏性鼻炎患者应避免食用辣椒、花椒、生姜、蒜等辛辣食物，以减轻症状。

2.3. 发酵食物发酵食物中存在大量的亚硝酸盐，这些物质可能引起血管扩张，导致过敏性鼻炎的症状加剧。

因此，过敏性鼻炎患者应尽量避免摄入发酵食物，如腌制食品、泡菜、臭豆腐等。

2.4. 酒精和咖啡因酒精和咖啡因会刺激血管扩张，增加鼻腔黏膜的血液流量，导致过敏性鼻炎的症状加重。

过敏性鼻炎患者应注意限制酒精和咖啡因的摄入，尽量少饮酒，避免饮用咖啡和含咖啡因的饮料。

2.5. 食物过敏原过敏性鼻炎患者常常伴有其它食物过敏反应。

根据个体的情况，可能对某些食物过敏，如海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶等。

对于这部分患者，除了避免前述禁食的食物外，还需避免可能引起食物过敏的食物，以减轻过敏性鼻炎的症状。

2.6. 高盐食物高盐食物会导致身体水肿，进而加重鼻腔黏膜水肿，增加过敏性鼻炎的症状。

因此，过敏性鼻炎患者应限制高盐食物的摄入，如咸菜、腌肉、腌制海鲜等。

2.7. 添加剂和防腐剂一些食品添加剂和防腐剂可能会导致过敏性鼻炎患者的症状加重。

因此，过敏性鼻炎患者应尽量避免食用含有人工添加剂和防腐剂的加工食品，选择新鲜、自然的食材。

3. 饮食调整建议除了避免上述禁食的食物外，过敏性鼻炎患者在饮食方面还可以采取以下调整来帮助减轻症状：•增加维生素C：维生素C是一种天然的抗过敏剂，可以减轻过敏性鼻炎的症状。

得过敏性鼻炎需注意什么

得过敏性鼻炎需注意什么得过敏性鼻炎后需要注意以下几个方面：1. 避免过敏原：过敏性鼻炎的主要原因是过敏反应，所以患者应该尽量避免接触过敏原。

常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。

可以通过定期清洁家里的床上用品、地毯等来减少尘螨的滋生，避免接触花粉和动物的皮屑，保持干燥的环境有助于减少霉菌。

2. 居家环境净化：尽量保持室内空气的清洁和湿度的合适。

可以使用空气净化器和加湿器来净化空气，过滤掉空气中的过敏原，并保持适当的湿度，防止鼻腔黏膜干燥。

3. 饮食调理：饮食方面的调理可以通过少吃辛辣刺激性食物、多吃富含维生素C、维生素E、ω-3脂肪酸的食物来改善免疫系统的功能，减少过敏反应。

此外，适当补充锌、硒等营养元素也有助于提高抵抗力。

4. 鼻腔清洗：定期使用温盐水或温开水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和病菌，减少鼻腔粘膜的过敏反应。

5. 鼻腔保湿：经常使用生理盐水或保湿喷雾来保持鼻腔的湿润，有助于减少过敏性鼻炎的症状。

此外，避免使用刺激性的鼻腔药物，如酚麻美敏等，以免加重鼻腔粘膜的炎症反应。

6. 运动锻炼：适量的运动锻炼可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。

建议选择室内低强度的运动项目，如瑜伽、太极等，避免在外界花粉浓度较高的环境中运动。

7. 保持身体清洁：经常洗澡，清洗头发，更换干净的衣物和床上用品，有助于减少过敏原的接触和减轻症状。

8. 注意药物使用：如果症状较轻，可以使用抗组胺药物来缓解症状。

但是长期或大量使用抗组胺药物可能会导致耐药性，建议咨询医生后使用。

如果症状严重影响生活质量，可以考虑使用局部鼻腔喷雾剂或其他抗过敏药物治疗，但需要在医生的指导下使用。

9. 寻求专业治疗：如果自我调理和药物治疗无效或效果不佳，应尽早寻求专业医生的诊断和治疗。

医生可以通过全面的评估和检查确定过敏原，并制定个体化的治疗方案，如免疫治疗、手术治疗等。

10. 心理调适：长期患有过敏性鼻炎可能会对患者的心理产生负面影响，如焦虑、情绪低落等。

鼻炎患者的饮食保健措施

鼻炎患者的饮食保健措施*导读：患上鼻炎可以使用口服药物、喷敷药物等方法进行治疗，但是患者的饮食也要多加注意。

下面为大家介绍一些鼻炎患者的饮食保健措施。

……随着科技的发展和生活水平的提高，空气质量日渐下降，许多人因为各种原因患上了鼻炎。

鼻炎患者通常会具有鼻塞、打喷嚏和流涕的症状，日常生活无法正常进行。

患上鼻炎可以使用口服药物、喷敷药物等方法进行治疗，但是患者的饮食也要多加注意。

下面为大家介绍一些鼻炎患者的饮食保健措施。

*饮食禁忌1.鼻炎患者在饮食中要尽量避免诱发鼻炎的过敏性食物，患者最好到医院进行过敏原检测，确定过敏原之后在饮食中要尽量避免，防止鼻炎发作或病情加重。

2.禁食寒凉和生冷的食物，因为鼻炎的发作与肺部。

脾部和肾脏的虚弱有关，在受到外界风寒侵袭之后，鼻炎便会发作。

如果鼻炎患者再食用生冷和寒凉的食物，肺部和脾部就会受损，更加虚弱。

所以患者在生活中不仅要少吃生冷寒凉的食物，也要少喝冷饮，以免身体更加虚弱。

3.避食鱼、虾、蟹类食物，通常来说，此类海鲜食物会引发过敏反应，所以过敏性鼻炎患者一定要避食此类食物，不过如果患者对此类食物无过敏反应，可以适当吃一些。

但是海鲜食物始终属于发物，发物对过敏性疾病患者是无益的，还是少吃为好。

*适合鼻炎患者的食物蜂蜜常常被用于治疗过敏性疾病，这是因为蜂蜜中的蜂毒和花粉能给与患者抵御过敏原的能力，鼻炎患者每天适量饮用可以预防鼻炎发作，减轻病情。

大枣之中含有一种抗过敏物质，名叫环磷酸腺苷，这种物质可以从一定程度上防止过敏性鼻炎的发作，所以可以每天服用。

胡萝卜是一种含有丰富胡萝卜素和食物纤维的有益食物，研究发现，它能有效预防对花粉的过敏反应，所以过敏性鼻炎患者可以多吃胡萝卜。

*【相关推荐】：鼻炎的病因：鼻炎是如何引起的鼻炎吃什么药。

过敏鼻炎患者的饮食注意

过敏鼻炎患者的饮食注意饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。

以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意的事项：禁绝以下食物牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

多吃以下食物多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

过敏性鼻炎常见症状过敏性鼻炎常见症状有哪些？我们都知道患过敏性鼻炎是痛苦的，而且这种痛苦往往是健康人所不能体会的，一旦患上过敏性鼻炎，常常会打机呛式喷嚏，一个接一个不间断，我们在临床见过的严重的患者每天大约会打将近200个喷嚏；其次，患者的鼻涕就像拧开的水龙头一样流个不停，经常有患者感叹：不如把卫生纸挂在脖子上好了，简直一刻也离不开纸巾擦鼻涕。

下面我们就来看看过敏性鼻炎症状是什么吧！过敏性鼻炎症状：1、阵发性连续性发作的喷嚏，每次发作一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个几十个。

打喷嚏的时间常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次这是过敏性鼻炎症状中比较明显的现象。

2、喷嚏过后大量清水样的鼻涕，一些人每天要换洗数条手帕，或每天要用一卷手纸。

接着就是鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。

3、鼻塞，程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

4、嗅觉障碍，如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者以上内容是针对过敏性鼻炎症状的介绍，过敏性鼻炎应针对病因，对症治疗。

对于过敏性鼻炎的治疗，不少人习惯买滴鼻药，滴鼻药只是减轻症状，缓解不适感，不能消除过敏源，也无法根治；而脱敏疗法是将某一过敏源注入患者体内，从而减轻其敏感性，治疗时间长（一般2年以上）、痛苦不说，如果遇到其它过敏源，又会导致过敏性鼻炎的发生，这种过敏性鼻炎脱敏治疗同样无法治愈。

鼻炎什么菜不能吃及注意事项

鼻炎什么菜不能吃及注意事项事实上像过敏性鼻炎又一大部分都是因为过敏原而引起的鼻炎、喷嚏等反应，鼻炎什么菜不能吃？下面就让小编来告诉你答案。

鼻炎不能吃的菜禁忌1、刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

禁忌2、酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

禁忌3、上火的事物：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。

鼻炎吃什么1、桃仁粥桃仁10克(去皮、尖)，粳米50克。

做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮熟，粥成即可。

2、参苓粥党参20克，白茯苓20克(捣碎)，生姜10克，白芷6克，粳米100克。

做法：将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。

3、姜片葱白白汤生姜片15克，葱白少许，红糖20克。

做法：将葱白切成3厘米长的小段，再与生姜一起入锅，加水煮沸后加红糖即可。

4、丝瓜络米粥丝瓜络50克，粳米60克，食盐适量。

做法：粳米洗净，与丝瓜络同煮粥。

加食盐调味即可。

5.白术苏叶猪肚白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。

做法：将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用。

鼻炎患者的注意事项注意事项一、鼻炎患者的饮食多样化也是属于鼻炎的预防措施。

鼻炎患者应多食含维生素较多的蔬菜，水果。

如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

注意事项二、鼻炎患者在平时鼻局部及额面部可热敷或局部加温，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

这也是属于鼻炎的预防措施之一。

注意事项三、炎的预防需少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。

如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。

同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发鼻炎的炎症，这类食品最好不食。