认识打呼噜的危害
育儿知识-打呼噜=睡得香？会拉低孩子的颜值和智商!
打呼噜=睡得香？会拉低孩子的颜值和智商！'生活中，听到宝宝打呼噜，很多家长会很欣慰：看孩子睡得真香。
但事实上，宝宝打呼噜(打鼾)并不是好事，会让他变丑，变笨，还矮，总之很坑！在呼吸时，气流会通过口、鼻、咽喉等部位进入气管，一旦宝宝受外界因素影响或身体出现异常情况使得任何一个环节遇到阻碍，导致气流不通畅都会发出声响，也就是宝宝会打起呼噜来。
而这种情况一般被认为和睡眠时气管狭窄、塌陷有直接关系。
包括睡前哭闹、仰卧睡姿、喉软骨软化(常见于0—6个月宝宝)等。
此类原因产生的打鼾通常无害，大家不要太担心。
只要打呼噜声音小，均匀一致，没有出现呼吸暂停，也不影响睡眠质量，那么没事。
宝宝打呼噜多半是因为受生理性发展影响，随着月龄增长会慢慢改善。
提醒大家，平时注意帮宝宝清洁鼻腔分泌物。
然而有的宝宝是因为口、鼻、咽喉等部位存在结构或功能异常，比如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻孔闭锁、腺样体肥大和扁桃体肿大等，造成打呼噜，而且常会导致睡眠呼吸紊乱。
其中腺样体肥大和扁桃体肿大严重还可表现为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。
肥胖或患哮喘、鼻窦炎、感冒、季节性过敏等疾病，也可能引起睡眠呼吸系统紊乱，出现打呼噜情况。
另外，宝宝鼻子有异物也可能引起打呼噜。
宝宝打呼噜远比成人打呼噜危害更大，不信你看：宝宝呼吸不畅可能常被“憋醒”，睡眠质量怎么能好？睡不好精神状态很受影响，容易疲倦、注意难以集中，也可能变得易怒，具有攻击性或引起多动症。
不少宝宝会用嘴巴呼吸，长期如此会使面部发育变形，成为腺样体面容：上唇短厚翘起、下巴前伸下垂、鼻唇沟消失、门牙突出、咬合不良……宝宝常常表情呆滞，越来越丑。
若在睡眠中吸不到足够的氧气，会影响宝宝智力发育，严重可导致反应迟钝、学习和记忆力下降、智商降低。
生长激素是促进宝宝长高的关键因素，而睡眠会影响生长激素分泌。
宝宝打呼噜睡不好，难以进入深度睡眠，这样一来生长激素分泌少了就影响长个。
这绝不是危言耸听！严重打呼噜是OSAHS的表现之一，若宝宝患此症那么睡觉时打呼噜可能会出现呼吸暂停，一旦没有及时纠正可能会因为过度缺氧而猝死。
打呼噜不用治？看了这8大危害别后悔治晚了
打呼噜不用治？看了这8大危害别后悔治晚了
其实打呼噜是一种相当的严重的慢性疾病种类，因为当打呼噜出现的时候不仅仅影响到自己的睡眠的质量，并且也是会引发一些慢性疾病的出现的，尤其是老年人对于打呼噜的潜在的伤害都是要适当的了解起来的，那么打呼噜能带来的危害有哪些呢?
1.常打呼噜，患癌风险高
澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。
研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。
2.打呼噜的人更易出车祸
很多驾驶员都有打鼾的习惯，从医学上来说，打鼾也就是呼吸暂停综合征，是一种影响睡眠质量的病症，从目前事故统计及临床医学判断，疲倦如同酒驾一般，已经是安全驾驶中的一个重大风险。
驾驶员开车时，打哈欠或打瞌睡可能只有2～3秒，在这期间，驾驶员的认知力、判断力都会大幅降低，一旦出现急转弯、大下坡或路人，就极易引发交通事故。
打呼噜的危害 打呼噜也是一种病会让人猝死
打呼噜的危害打呼噜也是一种病会让人猝死--> 打呼噜是我们生活中经常会遇到的一种情况，生活中也是经常会看到，很多人都不会在意到底是什么引起打呼噜的，但是你知道吗？最近有人打呼噜猝死了，这是真的吗？赶紧跟随小编去了解一下吧，打呼噜到底是个什么呢？最近因为打呼噜致死的新闻有很多，看来打呼噜的危害不小呀，赶紧看看吧，别让打呼噜伤害了你的健康。
200多斤的胖子因为打鼾，竟然在睡梦中猝死;50多岁的家庭妇女嗜睡，竟然剁着饺子馅打起了呼噜……打鼾，作为一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人不以为然，还有人把“打呼噜”看成睡得香的表现，这其实是许多市民的健康知识误区。
“打呼噜”可诱发多种心、脑血管疾病，严重时甚至可能引起猝死。
昨天，记者从中国医师协会第六届睡眠医学学术年会了解到，由中国医师协会主办、青岛市立医院承办的本次大会，共邀请来自全国28个省市的各级医师1243名，在黄海饭店研讨和解决睡眠障碍这一世界性难题。
针对睡眠障碍的系列问题，记者采访了青岛市市立医院耳鼻喉科、市睡眠呼吸障碍诊疗中心有关专家。
打鼾也是一种病鼾症：人清醒时，咽部组织是紧张的，因此不会阻塞呼吸;而睡着以后，有的人咽部松弛下来或由于组织肥大，部分气道受阻，就会出现鼾声。
这种病态的打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。
临床表现：有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停、白天乏力或嗜睡。
较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。
夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。
由于缺氧，患者出现晨起头痛。
包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。
因此鼾症是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
发病率：成人鼾症的发病率2-4%，儿童鼾症的发病率10%，如果按照这个比例计算，岛城约有百万睡眠障碍人士，然而目前，从市立医院每年几千例的就诊人数来看，这些睡眠障碍患者没有得到及时有效的治疗和睡眠健康知识指导，极易造成各种疾病的多发。
女人打鼾有哪些危害呢
女人打鼾有哪些危害呢
*导读：女性朋友们，不知道你们睡觉时是否会打鼾。
打鼾会造成气血的不畅的。
现在，打鼾已不再是男人的专利，越来越多的女性加入到了打呼
女性朋友们，不知道你们睡觉时是否会打鼾。
打鼾会造成气血的不畅的。
现在，打鼾已不再是男人的专利，越来越多的女性加入到了打呼噜队列中。
女性打鼾对身体的影响主要表现在以下几个方面：1.女性因长期打鼾气血不畅，易造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，甚至导致提前 3～15年进入更年期，而这样的症状用什么化妆品都无济于事。
2.对于女性来说，打鼾不仅仅危害健康，打鼾的女性会使人产生厌恶反感情绪，造成情侣、朋友的疏远。
3.打鼾的女性从自身心理状况来说，在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡觉时精神高度紧张，最终导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，同时还会形成自卑等人际关系不融洽的性格障碍。
以上，是专家们征对女性打鼾易致气血不畅的解析，怎么样，你现在知道了吧。
因此，为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是女性朋友的明智之举。
女人打鼾的原因和危害
女人打鼾的原因和危害女人打鼾的原因和危害核心提示：打鼾也叫打呼噜，很多人认为工作累了，入睡之后自然就会打鼾，事实上打鼾也是一种病，打鼾对人体的危害极大。
生活中很多人认为只有男性朋友才会打鼾，事实不然，生活中很多女性也会有打鼾的烦恼。
那么从女性的角度上说，打鼾对身体有哪些危害，引起女性打鼾的原因都有哪些，应当怎样预防?打鼾也叫打呼噜，很多人认为工作累了，入睡之后自然就会打鼾，事实上打鼾也是一种病，打鼾对人体的危害极大。
生活中很多人认为只有男性朋友才会打鼾，事实不然，生活中很多女性也会有打鼾的烦恼。
那么从女性的角度上说，打鼾对身体有哪些危害，引起女性打鼾的原因都有哪些，应当怎样预防?引起打鼾的原因可以分以下几点?1.鼻部原因引起打鼾：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2.咽部原因引起打鼾：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
3.先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
4.机能性原因引起打鼾：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。
打鼾对身体有哪些危害?打鼾对于女性来讲，不仅仅是有着脑部缺氧、休克、心脑血管这类疾病，更多的夹杂着女性的疾病，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。
可以从以下几点加以预防：如果打鼾的女性，身体较胖的话，可以考虑多运动，减肥，平时在睡觉的时候采取卧睡的方法，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
如果患者鼻部疾病的女性一定要加以治疗鼻部疾病，即使是慢性鼻炎这样的看起来不起眼的疾病也要采取积极治疗的态度，这样才能够在平时的时候有一个较好的预防方式。
温馨提醒：如果打鼾过于严重，或者已经严重影响了日常的生活则要注意马上调理，要注意营造良好的睡眠氛围。
打呼噜经典短句
打呼噜经典短句
打呼噜是一种常见的睡眠问题，通常表现为呼吸暂停和呼噜声。
以下是一些关于打呼噜的经典短句:
1. 打呼噜是睡眠时呼吸暂停的表现，可能导致睡眠质量下降和白天嗜睡。
2. 打呼噜可能是由于多种原因引起的，包括肥胖、年龄、遗传因素和鼻息肉等。
3. 打呼噜可能会导致氧气供应不足，从而影响身体健康，特别是对于那些已经患有心血管疾病和糖尿病等疾病的人来说。
4. 打呼噜也可能会影响到伴侣的睡眠质量，影响夫妻关系。
5. 打呼噜可以通过改变饮食习惯、控制体重、戒烟和手术治疗等方法来缓解。
拓展:
1. 睡眠呼吸暂停综合症是一种严重的睡眠问题，可能会导致呼吸停止和血氧水平下降，需要及时治疗。
2. 打呼噜可能会导致夜间反复的缺氧和二氧化碳潴留，从而影响睡眠质量和身体健康。
3. 对于那些已经患有睡眠呼吸暂停综合症的人来说，打呼噜可能会导致病情加重，需要及时治疗。
4. 打呼噜也可能会影响到家人的睡眠质量，影响家庭和谐。
5. 打呼噜是一种可以通过改变生活习惯和就医治疗来缓解或解决的睡眠问题，建议及时采取行动。
睡觉打呼噜惊人危害
睡觉打呼噜惊人危害1、睡觉打呼噜猝死几率高睡觉打呼噜不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停是导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要原因。
研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，在脑血管意外患者中高达50%～70%合并有睡眠呼吸暂停。
睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。
但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个“险兆”，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。
据介绍，睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。
它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。
睡眠呼吸暂停患者的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。
研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，而在脑血管意外患者中，高达50%～70%的人合并有睡眠呼吸暂停。
专家指出，睡眠呼吸暂停又被俗称为“打鼾憋气”，这种疾病的发生与心血管疾病关系密切。
数据显示，美国每年有38000例死于心血管疾病的病人都与睡眠呼吸暂停有关。
打鼾憋气对心血管系统有着一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因，也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常的发生率增加等。
2、打鼾成为糖尿病的危险因素中国人民解放军空军总医院副院长、呼吸内科主任医师高和指出，打鼾之所以成为糖尿病的危险因素，可能有以下四方面的原因———1、睡觉时出现呼吸暂停，让人感到喘不上气，容易被“憋醒”，结果导致整晚一直处于入睡和“憋醒”的交替过程中，有时多达数百次，这时人体的交感神经也跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长期如此，会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化；2、人体的代谢过程必须有氧气参加，而人体本身氧的储备很少，必须不断从空气中获取。
频繁的睡眠呼吸暂停，导致呼吸气体交换不足，就会出现间歇性低氧血症，低氧可降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高；3、引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素分泌异常和肥胖，诱发糖尿病；4、长期睡眠时间不足和睡眠质量下降，也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。
睡觉打呼噜对人体有什么危害
睡觉打呼噜对人体有什么危害1、儿童打呼噜危害儿童打鼾会导致发育迟缓、心力衰竭和睡眠困难，这将慢慢导致面部畸形，危害极大。
2、中青年人打呼噜青少年打鼾会严重损害身体各器官，尤其是心脏，影响他们的学习、工作和生活。
如果学生打鼾，会增加心理负担，产生自卑感，降低记忆力，严重影响学业成绩。
如果年轻男性不及时治疗打鼾，会导致阳痿和早泄，从而影响他们的性生活。
如果中年人打鼾不及时治疗，会导致头晕、健忘、失眠等。
打鼾危害极大，及时治疗至关重要。
3、孕妇打呼噜打鼾对生活有害。
孕妇打鼾会影响胎儿健康。
如果打鼾严重，孕妇的血压会升高，发生低氧血症的可能性相对较高，这将影响胎儿的健康。
4、老年人打呼噜老年人身体不好，更容易患高血压、脑血栓、阳痿等疾病。
如果再加上打鼾，情况会变得更严重，更难治疗。
1、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等活性物质。
它能提高免疫细胞的活性，改善自主神经的调节功能，增强机体的解毒作用。
每天食用50~150克香菇可以消除疲劳。
2、蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙和畅通呼吸道，所以你可以在睡觉前在安神茶中加入一些蜂蜜来防止打鼾。
3、香葱韭菜含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和粘液。
对于老年人、容易疲劳的人和慢性病患者，每天用大约15克韭菜煎鸡蛋或煎饼。
饭后，它可以改善疲劳，恢复精力。
4、香菜芫荽又名芫荽。
芫荽中含有芳樟醇、二氢芫荽、香豆素、柑橘内脂等。
乳酸是引起肌肉疼痛、疲劳、疲劳等症状的最大“罪魁祸首”。
海带和萝卜中的碱性物质与芫荽中的有效成分结合，可以中和肌肉活动中产生的乳酸。
每天使用约100克芫荽、海带和萝卜沙拉来缓解疲劳。
5、大枣每晚睡前将脚浸泡在温水中以消除疲劳，然后吃大约100颗炸枣仁，慢慢咀嚼一周，然后观察效果。
如果有效果，继续直到治愈！6、香蕉香蕉富含钾离子，钾离子对维持肌肉和神经的正常活动至关重要。
每天吃两个香蕉可以改善身体的疲劳感。
老人还不如在早餐中加些香蕉，这样可以更好地补充体力，消除疲劳。
打呼噜会给身体带来什么危害
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生活常识分享打呼噜会给身体带来什么危害
导语：人之所以会听到声音是因为由振动引起的，就连打呼噜也是这个原理。
因为打呼噜的人气道一般都会比普通人的还要小，醒着的时候咽喉这个地方的肌肉代偿性收缩使气道保持开放，这个时候就不会有堵塞的情况出现。
为什么人会打呼噜
1、环境和心理因素：一个人睡得很熟的时候其实对于身边的环境也是有知觉的，如果外界有一些刺激之类的情况，就有可能会出现打呼噜的情况。
如果是因为这种原因引起的打呼噜，可以在一个安静的房间睡觉，这样有利于打呼噜情况的消失。
2、疾病因素：人之所以会听到声音是因为由振动引起的，就连打呼噜也是这个原理。
因为打呼噜的人气道一般都会比普通人的还要小，醒着的时候咽喉这个地方的肌肉代偿性收缩使气道保持开放，这个时候就不会有堵塞的情况出现。
但是晚上睡觉的时候神经的兴奋程度会
降低，肌肉也会全然地放松下来，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，气。
关于打鼾的文章
关于打鼾的文章全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：打鼾是很多人都有过的问题，尤其是男性。
打鼾不仅影响到自己的睡眠质量，也会给身边的人造成困扰。
研究显示，打鼾是由于呼吸道受阻及舌根松弛等原因导致的。
虽然打鼾是一种常见的问题，但如果长期不解决，可能会导致严重的健康问题。
关心自己和家人的健康，及时治疗打鼾是非常重要的。
打鼾的原因主要有三方面：呼吸道的问题、肌肉松弛和睡眠姿势。
当呼吸道受阻时，呼吸会变得困难，导致打鼾。
而肌肉松弛则会导致舌根下垂，阻塞呼吸道，也会引起打鼾。
睡眠姿势也会影响打鼾，特别是平躺的姿势更容易产生打鼾。
要解决打鼾问题，首先要调整呼吸道和寻找适当的睡眠姿势。
经常打鼾的人应尽量避免仰卧睡觉，可以改为侧卧或俯卧的睡姿。
可以将头部稍微抬高，使用枕头扶红头部，有助于呼吸畅通。
保持生活规律，避免熬夜和饮食过多过饱也可以帮助改善打鼾问题。
如果以上方法无法有效缓解打鼾问题，可以考虑使用一些辅助器具，如口腔设备或鼻腔贴片。
口腔设备可以通过调整口腔结构，使呼吸更加畅通，减少打鼾的频率。
鼻腔贴片则可以增加呼吸的通畅度，减少打鼾的发生。
也可以考虑使用睡眠面罩，通过调整呼吸机的压力和氧气浓度来缓解打鼾问题。
除了调整睡眠姿势和使用辅助器具外，改善打鼾问题还可以通过一些特殊的运动和锻炼。
定期练习口腔肌肉的运动，可以有效地增强咽喉部的肌肉，减少打鼾的发生。
保持适当的体重和进行呼吸锻炼也可以有助于改善打鼾问题。
在日常生活中，一些不良的生活习惯也会加重打鼾问题。
例如长期饮酒、吸烟和睡眠不足都会导致咽喉部肌肉松弛，增加打鼾的几率。
为了改善打鼾问题，需要积极调整这些不良习惯，保持健康的生活方式。
打鼾虽然是一种常见的问题，但却是有解决方法的。
通过调整呼吸道、改变睡眠姿势、使用辅助器具、进行适当的运动锻炼和改善不良生活习惯等方法，可以有效减少打鼾的发生。
对于长期打鼾问题较为严重的人，还可以考虑进行一些专业的检查和治疗，如手术或睡眠呼吸监测。
打呼噜也是病,中医偏方治疗效果佳!
打呼噜也是病，中医偏方治疗效果佳！现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。
今天就跟大家简单的了解一下中医治疗打呼噜。
★打呼噜的危害打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。
小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;老年人打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。
★★应该如何预防打呼噜1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。
精神不够的情况。
4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
★方法一：龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效方法二：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
经济条件好的话可以选用产品止鼾。
像国外的鼾克贝悦诺可以消除或减轻憋气及鼾声，提高睡眠质量。
此疗法损伤小，效果好，恢复快，无需住院，无后遗症，几年来已治愈数千例鼾症患者解除了痛苦。
打呼噜莫大意 当心引发猝死丧命
打呼噜莫大意当心引发猝死丧命*导读：经常听到有朋友说自己的老公睡觉时打呼噜，吵的自己都不能正常的睡觉，睡意正浓耳边却呼噜声阵阵，惹的心里好不烦躁。
这看似生活……经常听到有朋友说自己的老公睡觉时打呼噜，吵的自己都不能正常的睡觉，睡意正浓耳边却呼噜声阵阵，惹的心里好不烦躁。
这看似生活中的小习惯，当中却存在着威胁健康的大隐患，下面小编给大家介绍打呼噜的危害。
*什么是打呼噜打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。
鼾声的产生：由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。
但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。
目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。
现在大家知道打呼噜的危害了吧?很多人觉得打呼噜只是声音吵了点，不会有其他的影响，这种想法是错误的。
打呼噜不只是因为睡姿不当造成的，还有可能是别的疾病引起的，所以对于打呼噜人们应该有所重视，不仅为了自己的健康，更为了家人能有个更好的睡眠。
经常打呼噜有什么危害
1、打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
2、打鼾的危害并不仅限于成人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。
3、打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。
4、打呼噜严重或可致猝死!打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中， 大于10秒的停顿在30次左右，即为至发生睡眠中猝死。
鼾症科普课件ppt课件
血液学检查
通过血常规、生化等指标，了解患 者全身状况，排除其他可能导致鼾 症的全身性疾病。
影像学检查
如X线、CT、MRI等，可显示上气 道结构及邻近组织的异常，有助于 明确鼾症的病因和严重程度。
睡眠呼吸监测技术应用
多导睡眠图监测
01
通过记录脑电图、眼电图、肌电图、心电图等多项生理指标，
01
经非手术治疗无效或效果不佳
02
手术时机把握
患者身体状况良好，无严重并发症
03
适应症选择和手术时机把握
经过充分术前评估和准备 选择合适的手术方式和时机进行干预
06 鼾症预防与康复 建议
加强锻炼，提高身体素质
有氧运动
如慢跑、游泳等，有助于提高心 肺功能，减少打鼾的发生。
口腔锻炼
如练习唱歌、吹奏乐器等，可以 锻炼口腔肌肉，减少因口腔肌肉
诊断标准与鉴别诊断
01
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诊断标准
鉴别诊断
上气道阻力综合征 发作性睡病 （UA…
癫痫
根据患者的症状、体征和多 导睡眠监测（PSG）结果， 可诊断鼾症。PSG是诊断 OSAHS的金标准。
在诊断鼾症时，需与以下疾 病进行鉴别
患者虽无明显的呼吸暂停和 低通气，但存在上气道阻力 增加，表现为打鼾、憋气等 症状。
鼾症科普课件ppt课件
目 录
• 鼾症概述 • 鼾症危害及影响 • 鼾症检查与评估方法 • 鼾症非手术治疗方法探讨 • 鼾症手术治疗方式及适应症分析 • 鼾症预防与康复建议
01 鼾症概述
定义与发病原因
定义
鼾症，又称打呼噜，是指在睡眠过 程中由于上呼吸道狭窄或阻塞导致 呼吸时发出响亮的声音。
老人睡觉打呼噜有什么危害
老人睡觉打呼噜有什么危害一、概述由于年龄的关系本人比较少接触老人，接触最多的是我爷爷。
对于老年人打鼾大多数人觉得在正常不过的事情，以前我们乡下人还觉得是好事，说明老人睡得香。
爷爷经常晚上的时候睡觉就开始打呼噜的，可以说是每天晚上都是这样的，即便你用枕头，也挡不住鼾声。
后来慢慢长大才知道，原来事情不是那么简单。
伴随着打鼾有一系列的疾病，比如：高血压、心脏缺血、心律失常等。
有时候白天午睡也是鼾声如雷日。
细心的总结老年人打鼾有一下几点危害并给与参考意见：二、步骤/方法：1、打鼾容易让老年人失眠，产生睡眠障碍。
以前爷爷总喜欢在半夜的时候起来，有时候做在窗前叹息，偶尔也会跑出去说是散步。
细细想来觉得挺危险的大半夜跑出去乌漆墨黑的跌倒摔跤就够麻烦的。
加上晚上睡不好第二天精神也不好，脾气也不太友好；身体免疫力也大不如以前，也吃了一些安眠之类的药物但还是没效果。
因此我觉得老年人打鼾年轻人在心理上也认同，并给与帮助。
2、老年人打鼾还有一个原因是体重肥胖的原因，爷爷就是典型的，但是是虚胖的那一种。
常说胖是福相富贵相，但也因为肥胖导致呼吸通道狭窄，鼻息肉肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，非常容易会堵塞住呼吸道等问题。
所以我给出的建议是：经常给老年人跟换睡姿，建议向左侧睡、向右侧睡，这样松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、另外烟酒和过度的劳累也会导致打鼾爷爷信奉颐养天年，但自己还会上山打柴、洗衣服下地种菜等农活。
偶尔也要在家照顾堂弟、堂妹等等，一辈子就这么忙忙碌碌的。
正真做到让老年人颐养天年应该是科学合理的锻炼，戒烟戒酒、少食辛辣食物。
建议在睡前最好先舒缓洗个温水澡、按按摩等等，缓解压力和负担。
三、注意事项：不的不说观念的落后是一件非常可怕的事情，观念和认知方面的误区，让爷爷没有得到及时有效的治疗。
科学的说法随着年龄增加，鼾症的发病率越来越高。
因此良好的生活习惯、适中的体重、健康的饮食等是年轻也不可忽视的。
打呼噜憋气的危害 可猝死
打呼噜憋气的危害可猝死关于《打呼噜憋气的危害可猝死》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
打呼噜实在是再正常不过的行为了，在农村，一到晚上，人睡了、牛睡了、狗也睡了，鸡鸭鱼兔都睡了，然而忽然伴随着蟋蟀的声音，多出了一些协奏曲，一呼一吸的节奏，起此彼伏。
于是，喜欢音乐的朋友有福了，他甚至能从中写出了乐章;失眠的人也有福了，他反正也睡不着，索性伴着节奏赏月亮。
可这时偏偏出来了一个养生狂魔，他听着这个节奏，摇了摇头，轻叹了一口气，猛然间地，他站起身，把那个打呼的人摇醒了。
“喂，伙计，醒醒。
”“嗯…啊…你干嘛？深更半夜的，我做梦吃着鸡腿呢，被你给吵醒了。
”“你这样打呼会要命的。
”“啥玩意？要啥命？我这不活得好好的？你诅咒我是吧！”“我跟你讲，打呼噜分好几种类型，其中你这个打呼属于憋气型打呼，会……”“得得得，滚犊子吧你，俺还得睡觉，再把我弄醒小心揍你……”“唉，孺子不可教。
”上面的场景中提到打呼噜会要人命，大家看上去可能会觉得危言耸听了，其实不然，不正当的打呼确实可能造成猝死，尤其对中老年人。
打呼会猝死吗？如果我直言，会，肯定有人不服气，会说我们见证了几十年的打呼，也没见哪个打呼打死的。
诚然，打呼噜猝死是一个概率比较小的事件，但也不能否定它的存在。
专家表示，打呼噜分成两种类型，一种是良性打呼噜，还有一种是恶性打呼噜。
其中，最常见的良性打呼对身体的心脑血管等并没有什么器质性的伤害，不需要太过在意。
然而，有一种恶性打呼就比较严重了，它可以一直打，而且打呼憋气。
打呼憋气发生的时候，尤其是到了后半夜，人体的深度睡眠进行到一定程度后，憋气打呼就会造成气道的阻塞，进而是血氧饱和度的降低，使得心脏的供氧能力减弱，从而导致心血管的收缩，在一些特定的情况之下，就会带来猝死。
因此，打呼猝死绝不是危言耸听，而是一种客观存在的现象，希望大家予以重视。
憋气打呼的其他危害憋气打呼属于一种源头性的疾病，在憋气打呼的过程中，血氧的保护度会降低，于是释放氧的游离基就会刺激血管壁，从而造成炎症反应。
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认识打呼噜的危害
打鼾的危害有哪些？打呼噜又叫打鼾，一听到打鼾，相信很多人都是抱怨连天，恼人的鼾声扰人清梦，更会影响人的精神状况。
山东省交通医院耳鼻喉专家表示，打鼾不仅会给他人打来烦恼，更会给自身健康造成威胁。
那么，打鼾会给人带来哪些危害呢？下面就请山东省交通医院的专家详细的给我们介绍一下。
鼾症，俗称“打呼噜”，医学上称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（又称ＯＳＡＳ），即指在睡眠中，鼻呼吸的气流吹动咽部的软腭和悬壅垂使之振颤所发生的声音，除响度超出６０ＤＢ外，往往还伴有不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，对患者自身健康影响甚大。
近20年来，国外研究睡眠呼吸障碍的实验室不断增多，国内研究就有16年的历史。
但我国在鼾症治疗上的技术水平发展始终存在瓶颈，和国外发达国家的水平存在很大差距，由于技术落后，设施不全，医疗投入低等条件的限制使该病治疗在我国得不到全面的治疗，据国家最新权威医学杂志统计，我国有90%以上的鼾症疾病得不到治疗，不仅危害患者自身健康甚至造成大量死亡的案例。
目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。
（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死。
夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
儿童打呼噜影响发育
儿童的打鼾率为5%，这些患有打鼾的儿童会引起发育不良，或者心脏衰竭。
那些晚上睡觉不塌实、白天活跃过度的孩子最易与之结缘，但往往易被父母甚至医生忽略，造成孩子发育落后，体格瘦弱。
青年打呼噜增加患心血管、精神疾病危险
由于青年人的学习工作压力越来越大，烟酒的入侵，以及各种原因。
常常导致这群人的身心疲惫，打呼噜使这群人的各个器官会受到损伤，特别是心脑血管。
学生族长期打呼噜会造成白天精神不集中，记忆力减退，同时造成学习下降。
男性则会造成阳痿早泄。
随着年龄增大还会导致脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。
在医学上，打鼾被称为“睡眠呼吸终止症候群”。
根据欧洲统计数据显示，欧洲
人鼾症习惯发生率在16%-19%，偶尔打鼾发生率在26%-30%，日本调查鼾症的发生率为13%-16%，我国男性鼾症发生率为39%，女性为17%。
打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。
另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
打鼾基本由于以下3种原因引起：
由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。
但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。
目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。